Обливание холодной водой при гипертонии

Можно ли принимать душ при гипертонии и давлении?

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы нужно быть предельно аккуратным с изменением температуры тела. Можно ли принимать душ или контрастные обливания при гипертонии и давлении?

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы на первом месте стоит артериальная гипертензия. Недаром закаливание и здоровый образ жизни пропагандируют большинство медицинских специалистов.

Ежедневные водные процедуры, в том числе и принятие душа, позволяют улучшить общее состояние при повышенном давлении и чувствовать бодрость в течение всего дня. Но следует помнить, что даже закаливающие процедуры могут иметь противопоказания. Поэтому, прежде, чем их делать своей привычкой, следует проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Можно ли принимать душ при давлении

Гипертоникам душ не только можно принимать, но и нужно. Чтобы получить максимум пользы от водной процедуры, следует соблюдать некоторые правила. Стоит отметить, что водные процедуры при высоком давлении лучше отложить до восстановления его комфортного уровня.

Температура воды не должна быть слишком высокой или слишком низкой. Начинать принимать процедуры нужно с теплой воды, в последующем немного корректируя ее температуру.

Если после душа поднимается давление, то значит вода была слишком холодной или горячей.

Не стоит паниковать! Нужно лечь и расслабиться, можно выпить травяной чай. Если назначены препараты, лучше принять таблетку.

Таблица: Польза и вред от приема душа

Польза	Вредно
Улучшение кровообращения	Частые процедуры вредны для кожи
Улучшение обмена веществ, укрепление иммунитета	Экстремальные обливания холодной или горячей водой могут вызвать гипертонический криз или инфаркт
Улучшение дыхания, нормализация АД	Прохладная вода может вызвать воспаление легких, простуду, гайморит

Действие на артериальное давление

Душ способствует укреплению стенок сосудов, так как во время процедуры они поочередно сужаются и расширяются. Горячая вода способствует понижению артериального давления, а холодная — повышению.

Принятие комфортного и правильного душа тренирует сосуды и предупреждает признаки стойкой гипертензии.

Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Гипотоники могут использовать процедуру для снятия сонливости и ощущения слабости. А вот людям с высоким давлением контрастный душ нужно принимать с осторожностью, так как резкие перепады давления ухудшают состояние.

Правила для гипертоников

Проведении процедуры нужно следовать правилам:

1. успокоиться и настроиться на лечебный эффект;
2. при контрастном душе не рекомендуется лить воду на голову;
3. после принятия водных процедур обтирание проводить жестким махровым полотенцем;
4. энергичное растирание улучшает кровообращение и стабилизирует уровень давления.

После процедуры лучше пить травяной чай и отдыхать горизонтально.

Польза

Контрастные водные процедуры — это тренировка для сосудов, которая способствует их эластичности и устойчивости к разрывам. При здоровых сосудах сердце работает активно, но без нагрузок.

После душа давление нормализуется в течении 1-2 часов. Уходят мышечные спазмы и тело расслабляется. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, контрастные обливания могут стать настоящим спасением.

Постоянные процедуры улучшают состояние кожи. Во время мытья поры расширяются, из них вымываются отмершие клетки. Очищенная кожа хорошо дышит. Ее цвет становится здоровым и красивым.

Контрастный душ при гипертонии

К контрастному обливанию человеку с высоким давлением нужно идти постепенно. Без подготовки такая процеДypa может спровоцировать гипертонический криз. Связано это с тем, поочередное обливание холодной и горячей водой вызывает резкое сужение и расширение сосудов.

Как правильно делать контрастные обливания:

• Душ следует прекратить, если почувствовали дискомфорт.
• В течение двух-трех недель разницу температуры воды нужно увеличивать постепенно.
• Максимально горячую и холодную воду не рекомендуется использовать.
• При повышенном АД показатель холодной воды должен соответствовать комнатной температуре.
• При переключении теплой воды на холодную струйки нужно сперва направлять на лицо, постепенно опускаясь вниз по всему телу.
• Не рекомендуется использовать ежедневный контрастный сеанс в течение длительного времени.
• Не следует принимать его перед сном или сразу после пробуждения.
• Гипертоникам нельзя принимать душ с контрастным температурным режимом сразу после физических нагрузок.

Вибрация

Во время водных процедур дополнительный вибрационный массаж принесет только пользу. Для его выполнения душ нужно расположить под углом 45 -90° по отношению к телу. Лучше выполнять колебательные движения в горизонтальной или вертикальной плоскости.

Вибрация — это массажный прием, при котором в тканях происходят колебательные движения разной амплитуды. Можно выполнять прерывистую или непрерывную вибрацию.

Прерывистая вибрация — это неритмичное воздействие, во время которого кран с водой отводится в сторону. Сильная вибрация с поочередным поглаживанием способствует понижению нервной возбудимости. Вибрационный массаж воротниковой зоны — это отличное средство для здорового сна.

Вибрация во время душа снижает возбудимость нервно-мышечного аппарата и тонус сосудов.

Благодаря этому происходит понижение артериального давления. Водный массаж с вибрацией в области поясницы стимулирует работу надпочечников.

Водные процедуры для детей

Обливание, обтирание, ванна и душ — это приемы, которые позволяют в домашних условиях привести в норму кровяное давление ребенка.

Курс лечения может составлять от 15 до 30 водных процедур. Первое обливание делают при температуре воды около 37°С, постепенно снижая до 20 — 22°С. После каждого обливания ребенка нужно энергично растереть грубым полотенцем.

На уровень артериального давления и общее состояние ребенка хорошее воздействие оказывает утренний теплый душ.

Ванны могут быть разными:

1. Солено-хвойные с добавлением хвойного экстpaкта и морской соли. Время процедуры — 10 минут. После ванны ребенка нужно обмыть пресной водой.
2. Пeниcтые. В ванну можно добавить любой пенообразователь. Время процедуры — до 20 минут.
3. Местные ножные ванны с холодной водой от 10 до 15°С. После процедуры стопы и голени хорошо растереть полотенцем. Такие ванны можно делать на протяжении нескольких месяцев.

Любая водная процеДypa, направленная на оздоровление, должна получить одобрение лечащего врача. Заручившись таким разрешением, следует соблюдать правила и температуру воды менять постепенно.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Обливание холодной водой при гипертонии

Ведущие специалисты в области кардиологии до сих пор не могут сойтись во мнении о том, стоит ли их пациентам использовать обливание холодной водой при гипертонии в качестве вспомогательного лечения. Этот метод располагает множеством достоинств, подтверждающих его полезность. Также он имеет свои недостатки и противопоказания, которые обязательно нужно брать во внимание.

Польза метода для гипертоников

Пациенты, которых часто тревожит высокое давление, задаются вопросами о том, можно ли им обливаться холодной водой. Эта процеДypa является очень полезной, так как она позволяет увеличить устойчивость организма перед многими болезнями за счет укрепления иммунной системы. Но здесь учитывается важный фактор. Такое обливание полезно для людей, у которых нет серьезных проблем со здоровьем.

Кардиологи разрешают большинству гипертоников проводить обливание холодной водой. С помощью такого закаливания имидостигаются следующие результаты:

• Запуск адаптивных реакций;
• Оказание стимулирующего эффектаза счет роста нервных импульсов, исходящих откожных рецепторов;
• Нормализация давления;
• Улучшение обменных процессов в организме;
• Нормализация психосоматического состояния за счет резкого выброса адреналина.

Обливание не излечивает гипертонию, но помогает укрепить организм

Закаливание холодной водой нельзя рассматривать как эффективное лечение гипертонии. С помощью этой процедуры невозможно победить болезнь. Заболевание следует лечить медикаментозной терапией. Полностью избавиться от гипертонии не удастся даже при соблюдении всех предписаний наблюдающего врача. Обливание поможет лишь укрепить организм. Также процеДypa не дает болезни прогрессировать.

Читать еще:  Гипотония и всд

Основные противопоказания обливания холодной водой при гипертонии

Существующие противопоказания к использованию метода закаливания разделяют на две категории. К первой относят виды недомогания, которые тем или иным образом связаны с гипертонией. Во вторую категорию попали противопоказания, имеющие отношение к сопутствующим патологическим процессам.

К противопоказаниям первой категории относятся:

1. Артериальная гипертензия высокого риска. Его определяет лечащий врач во время определения диагноза;
2. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
3. III стадия гипертонии.

Чтобы исключить наличие противопоказаний, пациенту с гипертонической болезнью следует пройти обследование у врача. После осмотра специалист определит степень тяжести заболевания и даст свои рекомендации по поводу того, стоит ли больному пpaктиковать обливание холодной водой при гипертонии.

Вторая категория имеет большее количество противопоказаний. Она включает в себя:

1. Наличие доброкачественных и злокачественных новообразований;
2. Заболевания кожи, которые проявляются в виде сыпи;
3. Острые воспалительные болезни;
4. Meнcтpуация;
5. Беременность;
6. Обострение хронических заболеваний.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к закаливанию!

Воздействие обливания на организм человека

Воздействие процедуры на организм человека сложно назвать специфичным. Оно выражается в следующих реакциях:

• Происходит внезапный контакт холодной воды с кожей. Организм не готов к подобной ситуации, поэтому испытывает сильный стресс. Именно он заставляет его быстро адаптироваться к непривычной среде. В результате такого воздействия в организме запускаются процессы, которые позволяют ему функционировать более слажено и эффективно;
• Обливание холодной водой заставляет иммунную систему тут же активизироваться. Поэтому организму становится проще бороться с различными заболеваниями, в том числе и сердечно-сосудистой системы;
• ПроцеДypa тонизирует сосуды. Такое действие обеспечивается оказанием на организм внезапной нагрузки;
• Закаливание при гипертонической болезни приводит к возрастанию нервной импульсации, исходящей с рецепторов кожи, которые первыми реагируют на контакт с холодной водой.

Все неспецифические реакции помогают быстро активизировать внутренние резервы организма, которые по определенным причинам не были задействованы. При наличии гипертонической болезни при закаливании они начнут бороться с патологическим процессом, вызывающим повышение давления.

Правила выполнения процедуры

Чтобы закаливание больного при гипертонии приносило лишь пользу, необходимо научиться правильно выполнять эту процедуру. Многие гипертоники, которым был разрешен такой метод дополнительного лечения, предпочитают обливаться душем, настроенным на прохладную или холодную воду.

Во время проведения процедуры следует придерживаться таких правил:

• Обливание необходимо проводить каждый день;
• Не стоит в первое время закаливаться слишком холодной водой. Это поможет избежать дискомфортных ощущений психологического и физического хаpaктера;
• Постепенно необходимо снижать температуру на 1 градус.

Не рекомендуется начинать обливание с головы!

Водная процеДypa проводится по очень простой и понятной технологии. Необходимо раздеться и зайти в душевую кабину или ванну. После нужно включить воду комфортной температуры. Она не должна быть теплой или слишком холодной. Сначала рекомендуют облить ноги. На этом этапе следует закончить первую процедуру. В дальнейшем можно будет задействовать другие части тела. Крайне нежелательно начинать обливаться с головы. Из-за этого человек рискует спровоцировать серьезное переохлаждение организма и заболеть. Холодная вода заставит сосуды внезапно сузиться, что вызовет у гипертоника сильную головную боль.

Специалисты советуют новичкам придерживаться следующей схемы закаливания:

1. На протяжении первой недели необходимо обливать лишь ступни;
2. Ближе ко второй неделе разрешается подключить область ног до колен;
3. На третьей неделе допускается обливание тела до бедра;
4. Ближе к четвертой неделе можно попробовать обливать себя холодной водой до пояса;
5. На пятой неделе разрешено обливание с головой.

Больным гипертонией не рекомендуется обливаться ледяной водой. К таким процеДypaм люди готовятся долгое время. При наличии подобных проблем со здоровьем стоит все-таки ограничиваться прохладной и холодной водой.

Дополнительные рекомендации

Избежать неприятных последствий и достичь желаемого результата людям, которые обливаются с целью оздоровления собственного организма и приведения в норму повышенного давления,поможет выполнение следующих рекомендаций:

• Перед тем, как обливать свое тело холодной водой, нужно измерить артериальное давление. Если оно слишком высокое, то от процедуры стоит отказаться;
• В ванной комнате или на улице в момент первого обливания температура воздуха должна быть не меньше 24 градусов тепла;
• При первых процеДypaх желательно использовать небольшой объем воды. Постепенно его нужно увеличивать;
• На начальных сеансах рекомендуется использовать для закаливания воду, температура которой не ниже 36 градусов. Более холодной она должна стать ближе к 5 процедуре;
• При полном обливании необходимо проследить за тем, чтобы вода попала на грудную клетку, голову и плечи;
• После процедуры необходимо хорошо растереть тело махровым полотенцем. Сразу следует надеть теплую одежду, если обливание проходило в холодное время года.

После обливания полезно выпить чашку горячего травяного чая!

Хорошим лекарством после полного обливания холодной водой для гипертоника станет горячий чай на основе трав, которые способствуют нормализации артериального давления. Стоит отдавать предпочтение ароматным напиткам из боярышника, мяты и валерианы.

Чтобы обливания холодной водой были полезны больному гипертонией, ему следует проводить их на постоянной основе. Организму потребуется пара месяцев на то, чтобы нормально адаптироваться к такому закаливанию. Если же человек прекратит заниматься обливанием, то уже через неделю он отвыкнет от него.

Если по состоянию здоровья гипертонику не противопоказаны занятия плаванием, то ему стоит в начале осени и в конце весны купаться в водоемах. В эти месяцы температуры воды в них обычно достигает от 5 до 10 градусов выше нуля. Такое купание является хорошей альтернативой традиционного обливания. Зимой же можно пpaктиковать обтирание тела снегом.

Подведение итогов

Людям с гипертонической болезнью, которые хотят пpaктиковать закаливание холодной водой, стоит детально изучить технику проведения процедуры и придерживаться основных предписаний. Также им не помешает консультация со специалистом.

От гипертонии очень сложно избавиться. Нежелание принимать горы таблеток для понижения давления вынуждает людей искать альтернативные методы лечения и профилактики обострений заболевания. Им на помощь приходят занятия спортом и обливания холодной водой. Если все это будет проводиться на регулярной основе, то положительный результат такой терапии не заставит себя долго ждать.

Применяем обливание холодной водой для лечения гипертонии

Гипертония является заболеванием многих людей. Повышенным давлением страдают как мужчины, так и женщины. Эта патология в большинстве случаев сопровождает больного всю жизнь и требует постоянной поддержки артериального давления в пределах нормы. Многие пациенты ищут альтернативные методы лечения, так как постоянный прием медикаментозных средств может негативно влиять на печень, почки и желудок. Одним из таких методов является обливание холодной водой. Закаливание способно весьма положительно влиять на состояние здоровья и оказывать положительный эффект на все органы и системы. В чем же заключается суть такой терапии, как правильно обливаться и существуют ли противопоказания – разберем далее.

Статьи по теме:

В чем опасность патологии? В последние годы представители медицины все больше бьют тревогу. Гипертония отмечается у каждого третьего человека и возраст болезни значительно помолодел. Если раньше данным недугом страдали люди после 35–40 лет, то сейчас патология может возникать у более молодого поколения. Почему же так опасна болезнь? Дело в том, что высокое артериальное давление способно наносить значительный вред организму. На фоне данного заболевания могут развиваться сердечная и почечная недостаточность, серьезные сердечные заболевания: ишемия и атеросклероз, инфаркты, инсульты. Также человек может терять слух и зрение. При несвоевременно оказанном лечении нередко все заканчивается летальным исходом. Ведь часто гипертонию называют в народе «тихим убийце». Ни с того ни с сего человек просто умирает, так как симптомов высокого давления может просто не быть. Диагностируется заболевание часто при визитах в больницу вовсе по другим поводам, например, во время профессиональных осмотров. Кроме медикаментозного лечения существуют и нетрадиционные методы. Одним из действенных способов терапии при гипертонии является обливание холодной водой. Несомненно, для здорового организма такие процедуры будут полезными. А вот полезно ли такое лечение людям с повышенным давлением – попробуем разобраться. Важно! Прежде чем начинать обливание, в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать осложнений и побочных эффектов. Почему полезна процеДypa Обливание холодной водой при гипертонии показано в тех случаях, когда полностью исключены противопоказания. При регулярном и правильном обливании можно получить следующие результаты: налаживание кровотока и тока лимфы; повышение иммунитета; нормализация показателей давления; улучшение обменных процессов и метаболизма; улучшение мopaльного состояния. Разумеется, процесс обливания нужно выполнять правильно. Закаливание нужно проводить постепенно, чтобы не причинить вреда организму. Важно! Гипертония часто сопровождается различными заболеваниями, например, остеохондрозом. Обливание является отличной профилактикой этой патологии и помогает предотвратить осложнения. При начале процедур по профилактике с использованием холодной воды следует учитывать следующие правила: начинают процедуру в выходные дни, например, в воскресенье, когда не нужно бежать на работу; для первого раза берут теплую воду – температура ее должна составлять не менее 36 градусов; холодную воду добавляют не сразу. В начале можно облить прохладной водой руки или ступни ног, немного выливают и на голову; первые процедуры должны длиться не более 3–5 секунд; после нескольких сеансов количество холодной воды можно увеличивать. Длительность процедуры возрастает до 3–5 минут; после обливания следует растереться махровым полотенцем и одеть теплую одежду (если это холодное время года). Перед проведением сеанса больной должен сосредоточиться на предстоящей процедуре, состояние должно быть расслабленным, дыхание спокойным и размеренным. Не бойтесь контрастных температур – они полезны для кровотока и иммунной системы. Способы обливания Главный принцип данной терапии – резкая смена температуры тела от тепла к холоду и наоборот. Существует несколько разновидностей использования прохладной воды для лечения гипертонии и общего закаливания. Прохладный или холодный душ Этот способ заключается в ежедневном принятии душа с постепенным уменьшением температуры воды. Начинать следует с 36–38 градусов. Далее процедуры проводят по схеме: минус 1 градус раз в три дня. Если пациент испытывает сильный дискомфорт, температуру немного повышают. Контрастный душ Заключается в попеременной смене потока теплой и холодной воды. ПроцеДypa всегда начинается с теплой струи, заканчивается прохладной. Через каждые несколько дней температуру холодной воды уменьшают. Такой метод помогает укрепить стенки сосудов, нормализовать давление, повысить иммунитет и улучшить психосоматическое состояние больного. Многие люди, регулярно принимающие контрастный душ, отмечали улучшение настроения, здоровый сон и снижение простудных заболеваний. Обливание Начинается с температуры не менее 36 градусов, затем переходят к более холодной. После нескольких недель можно выливать на себя несколько ведер холодной воды. Плавание в прохладную погоду В осенние месяцы рекомендуется плавать в реках и озерах. Температура воздуха должна составлять не менее плюс 5–10 градусов. Такой метод отлично подходит для новичков. Постепенно зайти в прохладную воду психологически гораздо легче, чем вылить ведро холодной воды на голову. Растирание снегом Это еще один способ профилактики, который очень полезен при гипертонии. Подходит он для зимних месяцев. Растирание снегом обеспечивает даже лучший эффект, нежели обливание, так как оказывает большее охлаждение, чем вода. Ныряние в прорубь Также отличный метод, однако при гипертонии его использование следует оговаривать с врачом. Для новичков считается нормальным находиться в проруби 20–30 секунд. После нескольких сеансов время увеличивают. Все способы отлично влияют на здоровье человека, но не стоит забывать и о тех случаях, когда использование данного метода не рекомендуется или строго противопоказано. Противопоказания Запрещено обливаться холодной водой пациентам в таких ситуациях: Различного рода хронические заболевания. Сюда относят гайморит, бронхит, синусит, астму, тонзиллит и другие болезни. Противопоказанием служат и различные заболевания кожи: псориаз, экзема, гнойники и другие проблемы. Обливание может только усугубить процесс. Если пациент заболел ОРЗ или другим недугом, стоит прекратить профилактику до полного выздоровления, после чего начинать все сначала. Строго запрещается использовать данный метод при таких заболеваниях, как туберкулез, тахикардия, ишемия, злокачественные образования, эпилепсия. Противопоказаны процедуры при беременности и кормлении гpyдью. Крайне не рекомендуется делать это в период мeнcтpуации. Важно! Если в процессе проведения сеанса обливания вы почувствуете дискомфорт в области сердца, это является поводом проконсультироваться со специалистом – не стоит игнорировать такие симптомы. Конечно же, стоит помнить о том, что данный вид лечения требует систематического подхода. Если вы не уверены в своих силах, можно воспользоваться услугами инструктора. Человек, имеющий специальное образование, поможет сделать профилактику максимально правильной и полезной. Можно ли принимать душ при гипертонии и давлении? При заболеваниях сердечно-сосудистой системы нужно быть предельно аккуратным с изменением температуры тела. Можно ли принимать душ или контрастные обливания при гипертонии и давлении? Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы на первом месте стоит артериальная гипертензия. Недаром закаливание и здоровый образ жизни пропагандируют большинство медицинских специалистов. Ежедневные водные процедуры, в том числе и принятие душа, позволяют улучшить общее состояние при повышенном давлении и чувствовать бодрость в течение всего дня. Но следует помнить, что даже закаливающие процедуры могут иметь противопоказания. Поэтому, прежде, чем их делать своей привычкой, следует проконсультироваться с врачом-терапевтом. Можно ли принимать душ при давлении Гипертоникам душ не только можно принимать, но и нужно. Чтобы получить максимум пользы от водной процедуры, следует соблюдать некоторые правила. Стоит отметить, что водные процедуры при высоком давлении лучше отложить до восстановления его комфортного уровня. Температура воды не должна быть слишком высокой или слишком низкой. Начинать принимать процедуры нужно с теплой воды, в последующем немного корректируя ее температуру. Если после душа поднимается давление, то значит вода была слишком холодной или горячей. Не стоит паниковать! Нужно лечь и расслабиться, можно выпить травяной чай. Если назначены препараты, лучше принять таблетку. Таблица: Польза и вред от приема душа Польза Вредно Улучшение кровообращения Частые процедуры вредны для кожи Улучшение обмена веществ, укрепление иммунитета Экстремальные обливания холодной или горячей водой могут вызвать гипертонический криз или инфаркт Улучшение дыхания, нормализация АД Прохладная вода может вызвать воспаление легких, простуду, гайморит Действие на артериальное давление Душ способствует укреплению стенок сосудов, так как во время процедуры они поочередно сужаются и расширяются. Горячая вода способствует понижению артериального давления, а холодная — повышению. Принятие комфортного и правильного душа тренирует сосуды и предупреждает признаки стойкой гипертензии. Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Гипотоники могут использовать процедуру для снятия сонливости и ощущения слабости. А вот людям с высоким давлением контрастный душ нужно принимать с осторожностью, так как резкие перепады давления ухудшают состояние. Правила для гипертоников Проведении процедуры нужно следовать правилам: успокоиться и настроиться на лечебный эффект; при контрастном душе не рекомендуется лить воду на голову; после принятия водных процедур обтирание проводить жестким махровым полотенцем; энергичное растирание улучшает кровообращение и стабилизирует уровень давления. После процедуры лучше пить травяной чай и отдыхать горизонтально. Польза Контрастные водные процедуры — это тренировка для сосудов, которая способствует их эластичности и устойчивости к разрывам. При здоровых сосудах сердце работает активно, но без нагрузок. После душа давление нормализуется в течении 1-2 часов. Уходят мышечные спазмы и тело расслабляется. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, контрастные обливания могут стать настоящим спасением. Постоянные процедуры улучшают состояние кожи. Во время мытья поры расширяются, из них вымываются отмершие клетки. Очищенная кожа хорошо дышит. Ее цвет становится здоровым и красивым. Контрастный душ при гипертонии К контрастному обливанию человеку с высоким давлением нужно идти постепенно. Без подготовки такая процеДypa может спровоцировать гипертонический криз. Связано это с тем, поочередное обливание холодной и горячей водой вызывает резкое сужение и расширение сосудов. Как правильно делать контрастные обливания: Душ следует прекратить, если почувствовали дискомфорт. В течение двух-трех недель разницу температуры воды нужно увеличивать постепенно. Максимально горячую и холодную воду не рекомендуется использовать. При повышенном АД показатель холодной воды должен соответствовать комнатной температуре. При переключении теплой воды на холодную струйки нужно сперва направлять на лицо, постепенно опускаясь вниз по всему телу. Не рекомендуется использовать ежедневный контрастный сеанс в течение длительного времени. Не следует принимать его перед сном или сразу после пробуждения. Гипертоникам нельзя принимать душ с контрастным температурным режимом сразу после физических нагрузок. Вибрация Во время водных процедур дополнительный вибрационный массаж принесет только пользу. Для его выполнения душ нужно расположить под углом 45 -90° по отношению к телу. Лучше выполнять колебательные движения в горизонтальной или вертикальной плоскости. Вибрация — это массажный прием, при котором в тканях происходят колебательные движения разной амплитуды. Можно выполнять прерывистую или непрерывную вибрацию. Прерывистая вибрация — это неритмичное воздействие, во время которого кран с водой отводится в сторону. Сильная вибрация с поочередным поглаживанием способствует понижению нервной возбудимости. Вибрационный массаж воротниковой зоны — это отличное средство для здорового сна. Вибрация во время душа снижает возбудимость нервно-мышечного аппарата и тонус сосудов. Благодаря этому происходит понижение артериального давления. Водный массаж с вибрацией в области поясницы стимулирует работу надпочечников. Водные процедуры для детей Обливание, обтирание, ванна и душ — это приемы, которые позволяют в домашних условиях привести в норму кровяное давление ребенка. Курс лечения может составлять от 15 до 30 водных процедур. Первое обливание делают при температуре воды около 37°С, постепенно снижая до 20 — 22°С. После каждого обливания ребенка нужно энергично растереть грубым полотенцем. На уровень артериального давления и общее состояние ребенка хорошее воздействие оказывает утренний теплый душ. Ванны могут быть разными: Солено-хвойные с добавлением хвойного экстpaкта и морской соли. Время процедуры — 10 минут. После ванны ребенка нужно обмыть пресной водой. Пeниcтые. В ванну можно добавить любой пенообразователь. Время процедуры — до 20 минут. Местные ножные ванны с холодной водой от 10 до 15°С. После процедуры стопы и голени хорошо растереть полотенцем. Такие ванны можно делать на протяжении нескольких месяцев. Любая водная процеДypa, направленная на оздоровление, должна получить одобрение лечащего врача. Заручившись таким разрешением, следует соблюдать правила и температуру воды менять постепенно. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт Это видео недоступно. Очередь просмотра Очередь Удалить все Отключить YouTube Premium Обливание холодной водой при гипертонии Хотите сохраните это видео? Пожаловаться Пожаловаться на видео? Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте. Понравилось? Не понравилось? http://o-gipertonii.znaju-kak.com – Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии! Гипертоническая болезнь является хронической патологией. Поэтому многие больные, страдающие от гипертонии, ищут альтернативные пути борьбы с заболеванием. Один из популярных методов альтернативной медицины – это обливание холодной водой. Можно ли использовать этот метод для борьбы с гипертонией? В чем заключается его польза? Кому он противопоказан? Как правильно обливаться? На все эти вопросы мы ответим для вас. Стоит ли заниматься обливаниями гипертоникам? Каждый вдумчивый пациент, перед тем как испробовать какой-либо альтернативный метод лечения, должен задаться вопросом о том, а можно ли ему применять данный метод вообще? Обливания холодной водой, безусловно, являются полезной процедурой. Но речь идет о несомненной пользе для абсолютно здорового организма, когда обливания используются с целью поддержания и укрепления здоровья. Следует учесть, что организм больного всегда реагирует иначе на какие-либо внешние воздействия. И то, что полезно для здорового человека, может принести вред больному. Большинству пациентов, страдающих гипертонической болезнью, можно выполнять обливания. Главное – это исключить наличие противопоказаний. Если вы найдете в перечне какую-либо патологию, которая актуальна для вас в настоящий момент, то с процедурой обливаний следует повременить. Если же нет – то, внимательно изучив особенности данного метода, можете смело приступать к его использованию. Что является противопоказанием? Все противопоказания к использованию данного метода можно разделить на две основные группы – это противопоказания, связанные с гипертонической болезнью, и противопоказания, связанные с сопутствующими патологическими процессами. К первой группе противопоказаний относятся: 1. Уровень повышенного АД, соответствующий III степени артериальной гипертензии (цифры АД, стабильно превышающие показатели 180/110 мм. рт. ст.); 2. Артериальная гипертензия высокого или очень высокого риска (уровень риска всегда указывается врачом); 3. III стадия гипертонической болезни (стадия патологического процесса также всегда указывается в клиническом диагнозе). Таким образом, исключить наличие противопоказаний первой группы представляется возможным только после консультации с соответствующим специалистом. Это может быть семейный врач, терапевт или же врач-кардиолог. Вторая группа противопоказаний включает: 1. Периоды обострений хронических заболеваний; 2. Наличие любых островоспалительных заболеваний, в том числе ОРЗ и ОРВИ; 3. Опухолевые процессы, в том числе и злокачественные; 4. Болезни кожи, в том числе сыпи различной этиологии; 5. Период мeнcтpуации у женщин. В чем заключается польза процедуры? Вы можете также задаться вопросом о том, нужно ли вам обливаться вообще. Если у вас есть желание, и нет противопоказаний, то выполнять процедуру стоит. Подтверждение тому – огромное число позитивных отзывов пациентов, которым данная процеДypa помогла укрепить здоровье.  Валсартан и брадикардия Валсартан и брадикардия Валсартан (Valsartan) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Валсартан Химическое название... 19 05 2024 9:11:52 Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности Инвалидность после инфаркта 5 минут Ирина Смирнова 3157 Ответ на вопрос, дают ли инвалидность... 18 05 2024 8:55:32 Шиповник повышает или понижает давление: как влияет настой и отвар растения на человека Содержание статьиВлияние растения на АДДругие лечебные свойстваПротивопоказанияКак правильно принимать?Обзор аптечных препаратовЗаключение Влияние растения на АД Крупных исследований и экспериментов, имеющих научную ценность, относительно воздействия шиповника на давление, не проводилось... 17 05 2024 5:11:40 Муж и сын: между двух огней Да, с парнем проблемы, причем по всем фронтам: в школе проблемы, посуду за собой помыть проблема, кровать заправить проблема, даже чашку из комнаты в кухню донести проблема... 16 05 2024 11:23:27 Гипертония у беременных Гипертония у беременных Таблетки от давления при беременности Гипертония может проявиться перед родами. Это опасно как для матери, так и для формирования... 15 05 2024 0:35:10 Роды без страшилок: четыре счастливые истории Мы собрали истории счастливых родов, о которых говорить пусть не так интересно (где драматургия?!), но очень нужно и правильно... 14 05 2024 19:17:46 У безмятежной и медленной реки Блага цивилизации — добро пожаловать — на улице... 13 05 2024 4:57:26 Что такое обширный инфаркт сердца Что такое обширный инфаркт сердца Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного приступа. Он... 12 05 2024 7:46:33 Базилика Святой Клотильды: история, описание, фото Другие же, отправляясь в Париж, стремятся успеть побывать в многочисленных музеях столицы и ознакомиться с историей, достопримечательностями и памятниками истории и архитектуры этой уникальной и неповторимой страны... 11 05 2024 2:38:28 История Гурзуфа Раскопки на скале Дженевез-Кая указывают на то, что долина, на которой расположился Гурзуф, была заселена еще с давних времен... 10 05 2024 23:10:52 Дельфинарий в Евпатории 353127Евпаторийский дельфинарий расположен в одном из красивейших мест города, в парке Фрунзе, по адресу — улица Киевская 19/20... 09 05 2024 0:44:54 Меньше, да лучше: простой рецепт счастливого детства Когда вы упрощаете жизнь ребенка, вы создаете возможности для роста, творчества и отдыха... 08 05 2024 11:55:53 Встреча вместо избегания: как столкнуться с трудными чувствами Как и в случае с физической болью, мы стремимся избегать соприкосновения с психологической болью (а точнее — с очень интенсивными чувствами), причем как на сознательном, так и на бессознательном уровне... 07 05 2024 11:39:12 Сделать паузу Аааа, помогите, что же делать, он пропал, не звонит и не пишет, — типичный пример жалобы подругам или в интернет-сообщество... 06 05 2024 13:59:52 Внутренняя гипертензия головного мозга Внутренняя гипертензия головного мозга Внутричерепная гипертензия Этот диагноз ставят необоснованно часто и лечат наугад. Какой минимум исследований... 05 05 2024 10:45:34 Почему существует неверность Я люблю своего мужа, мы с ним создали прекрасную семью, у нас все очень хорошо... 04 05 2024 18:25:48 Как вылечить хронический насморк. Нестандартный взгляд Как вылечить хронический насморк народными средствами, медицинскими препаратами, с помощью нетрадиционных методов. Нестандартный взгляд на причины возникновения... 03 05 2024 13:30:28 Гипотония при пмс Гипотония при пмс Как ведет себя давление во время критических дней К сожалению, с проблемами различного хаpaктера часто приходится сталкиваться женщинам... 02 05 2024 2:43:17 Башни Петронас: история, описание, фото 6EВ 1998 году в столице Малайзии — Куала-Лумпуре — горделиво вознеслись к небу башни-«близнецы» Петронас... 01 05 2024 8:50:18 Лечение щитовидной железы у женщин Лечение щитовидной железы у женщин необходимо начинать с выявления отклонений в её функциях, поиска причин, почему они происходят и анализа симптомов.... 30 04 2024 8:33:18 Что делать если при бритье порезал родинку при бритье Если человек порезал родинку при бритье, то самым верным будет посоветовать ему посетить врача. Существует много рассказов о том, что случается с человеком, если содрать родинку.... 29 04 2024 0:47:12 В контакте с умирающим близким Мы решили немного сдвинуть фокус внимания и поговорить о психологической помощи и поддержке тех людей, которым она нужна не меньше в ситуации ухода за безнадежно больным человеком — его родственников и близких... 28 04 2024 11:21:18 Чем интересен для путешественников Гибралтар Подписаться... 27 04 2024 3:17:25 Брадикардия первая помощь Брадикардия первая помощь Первая помощь при приступе брадикардии Приступ брадикардии может случиться в самый неподходящий момент — узнайте заранее как... 26 04 2024 10:52:21 Может ли быть аритмия от повышенной температуры Может ли быть аритмия от повышенной температуры Аритмия Научный редактор: Строкина О.А., пpaктикующий терапевт, врач функциональной диагностики. Стаж... 25 04 2024 13:17:45 Гигрома - лечение рассасывающими мазями без операции Если использовать мази для гигромы, уже в скором времени можно забыть о новообразовании - оно рассосется и исчезнет. Применяют как средства домашнего приготовления, так и аптечные мази.... 24 04 2024 10:39:16 Высокое артериальное давление что делать Высокое артериальное давление что делать Причины и лечение высокого артериального давления По последним данным министерства здравоохранения РФ от высокого... 23 04 2024 21:31:47 Жизнь как бизнес-проект: чем опасны книги по саморазвитию И пока все здоровы... 22 04 2024 21:48:44 Забpaкованная «разведенка» Материал тот предназначался мужчинам и рассказывал о причинах, по которым, по мнению автора, не следует жениться на разведенке с ребенком... 21 04 2024 13:38:47 Услышать язычника Ну, начнем по порядку... 20 04 2024 17:59:32 Дезинфекция после лишая. Как избавиться? От неприятных инфекционных недугов не застрахованы даже самые благополучные семьи и жилища. От лишая в том числе. Более того, от его спор очень трудно избавиться, поэтому однажды занесенный, он будет докучать снова и снова. Помочь может только профессиональная служба дезинфекции. О лишае Лишаи — инфекционные заболевания кожи грибкового и вирусного происхождения. Обычно заболевание выглядит как …... 19 04 2024 1:35:39 Гипертония и алкоголь совместимость Гипертония и алкоголь совместимость Совместимы ли таблетки от давления с алкоголем? Разрешенные и запрещенные препараты Перепады артериального давления,... 18 04 2024 17:16:45 Гипертензия эндометрия что это такое Гипертензия эндометрия что это такое Диагноз: гиперплазия эндометрия Почему женщинам с обильными мeнcтpуациями важно обратиться к врачу, как ищут... 17 04 2024 21:47:29 10 важных таможенных правил в России о которых лучше знать заранее Подписаться... 16 04 2024 6:49:20 Скинорен гель и крем: подробная инструкция по применению, состав, аналоги и отзывы Скинорен гель — незаменимый помощник в борьбе с акне и другими проблемами кожи. Описание препарата: состав и форма выпуска. Инструкция по применению: показания и противопоказания, цена, обзор аналогов и отзывы.... 15 04 2024 13:59:44 Цветы липы от холестерина: как правильно принимать растение для снижения его уровня в крови, а также перечень других лечебных свойств Мы расскажем, как принимать цветы липы для снижения "плохого" холестерина в крови человека. Обсудим другие лечебные свойства и противопоказания растения. Предоставим список рецептов: чай, отвар листьев и другие.... 14 04 2024 14:53:20 Жертвы кровожадным богам Ведь потом с меня за это возьмут хорошо если деньгами, а то и здоровьем... 13 04 2024 15:18:29 Синусовая брадикардия с чсс 57 Синусовая брадикардия с чсс 57 Брадикардия синусовая Какую опасность таит в себе синусовая брадикардия, и стоит ли опасаться в случае ее обнаружения?... 12 04 2024 7:38:28 Мезатон при гипотонии Мезатон при гипотонии Мезатон (Mesaton) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) Состав Раствор для... 11 04 2024 21:26:15 Гипотония после родов Гипотония после родов Пониженное и повышенное давление после родов Если у женщины остается пониженное или повышенное давление после родов, ни в коем... 10 04 2024 22:12:34 Нижний инфаркт миокарда экг Нижний инфаркт миокарда экг Нижний инфаркт миокарда экг • Инфаркт миокарда ( И М) задней стенки происходит вследствие окклюзии правой коронарной артерии или... 09 04 2024 22:15:30 Женская красота Сайт Матроны... 08 04 2024 7:18:55 Достопримечательности Барселоны: список, описание Благодаря мягкому средиземноморскому климату температура воздуха в Барселоне в любое время года не опускается к отметке 0 градусов по Цельсию... 07 04 2024 12:41:35 Гипертензия 1 степени при беременности Гипертензия 1 степени при беременности Артериальная гипертензия при беременности По статистике, артериальная гипертензия при беременности встречается у... 06 04 2024 21:45:29 Коктебель Крым 9631 E 35... 05 04 2024 21:40:18 Вина перед родителями ( Видео) Не далее, как два дня назад, я как системный семейный психотерапевт принимала женщину 36 лет... 04 04 2024 15:25:15 Геморрагический инфаркт головного мозга Геморрагический инфаркт головного мозга Инфаркт головного мозга — что это такое и насколько опасно, как выявить и вылечить в короткие сроки Мозг человека... 03 04 2024 13:48:20 Валаамский монастырь: история, описание, фото Валаамский монастырь с высоты птичьего полётаПрежде, красота и величие этих мест, о которых мы расскажем ниже, привлекли на архипелаг язычников... 02 04 2024 5:39:38 Народные средства от тахикардии и аритмии Народные средства от тахикардии и аритмии Народные средства от аритмии и тахикардии Аритмия и тахикардия - распространенные заболевания, связанные с... 01 04 2024 5:38:10 Гипотония опасно для жизни Гипотония опасно для жизни Чем опасна гипотония? Гипотония представляет не меньшую опасность для нормального функционирования организма и жизни человека,... 31 03 2024 19:24:18 Еще: Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 :: Отвар овса Лечебные свойства и противопоказания. Польза и вред Личный опыт приготовления и употрeбления отвара овса, лечебные свойства и противопоказания, польза напитка и вред фитина. Как правильно готовить и принимать. Гипотония и армия Как показывает пpaктика, призывники с повышенным давлением могут оказаться в армии Поделки к Пасхе своими руками: для детей, из макарон, бумаги, фетра Но намного веселее и интереснее сделать поделки к пасхе своими руками Двигательное умение Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений Родители и подросток детско-родительские отношения Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования Реабилитация после стентирования сосудов сердца Польза спорта при реабилитации после Классификация физических упражнений П Перспективное (многолетнее) планирование Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический Направленность на максимальные достижения, углублённая специализация и индивидуализация Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов Сущность, структура и этапы педагогического процесса Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень Мы поговорим о том, какое влияние оказывает лимонник на артериальное давление – повышает ли он его или понижает? Объясним, чем полезны ягоды, косточки, сок и другие части растения, а также предоставим рецепты настойки, чая и отвара. Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни Оздоровительное, образовательное и воспитательное значение физических упражнений Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т Основное содержание тактической подготовки 1 Классификация видов спорта «Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр