Творчество против стресса. Чему и где учиться. -

Согласно Википедии, стресс — это состояние повышенного напряжения, — совокупность неспецифических реакций организма на воздействие различных нeблагоприятных факторов. Стресс бывает физическим и психологическим.

В современном обществе стресс не только часть, но очень часто образ жизни. Мы вечно спешим, стараемся везде успеть и всем угодить, устанавливаем для себя и других слишком высокие планки, строим иллюзии и расстраиваемся, если что-то идет не так, как нам бы хотелось.

На самом деле стресс — это состояние ума, при котором что-то мешает нам радоваться жизни. По сути, окружающий мир совершенно нейтрален. Остановитесь на мгновении и просто оглянитесь вокруг, — мир просто есть и только ход наших мыслей, наше отношение к происходящему вокруг заставляет нас испытывать или не испытывать стресс.

Казалось бы, контролируй мысли и будет тебе счастье. Но сказать проще, чем сделать. Когда медитации и аутотренинг не помогают, лучший способ избавиться от стресса — переключить внимание с вещей, заставляющих испытывать стресс на что-то другое.  В этом смысле творчество — отличный способ бороться со стрессом, хронической усталостью и депрессией. 

Вы руками и ногами «за», но не знаете чем заняться и с чего начать? Начните с курсов и мастер-классов. А на вопрос «чем заняться?» есть только один правильный ответ — пробовать, пробовать и еще раз пробовать всё, что вызывает интерес. Рано или поздно вы найдете то, что нужно именно вам.

Рисунок, живопись, графика.

Учиться рисовать интересно, полезно и последнее время очень модно.

Lectoroom — замечательный ресурс для развития художественных навыков. На сайте представлены уникальные онлайн и офлайн курсы по различным видам искусства от лучших школ и педагогов. Можно записаться на онлайн мастер-класс, отправиться с лучшими преподавателями Lectoroom на пленэр и даже в арт-путешествие. Дополнительный плюс — все предложения очень доступны по цене.

Школу Вероники Калачевой — по праву можно назвать лучшей школой рисования для взрослых. Завораживают акварельные пейзажи, фотореалистичная пастель, коммерческая иллюстрация, хотите стать мастером каллиграфии или леттеринга — вам сюда. На мой взгляд стоимость несколько высоковата, но атмосфера и результаты того стоят.

Предпочитаете графику и скетчинг, хотите рисовать крутые интерьерные скетчи (я, например, очень!) — вам в Arte de Grass.
Началось всё с того, что Даниэль Петросян, основатель школы, очень хотел научиться делать профессиональные скетчи, так чтобы не тратить время на 3D визуализацию, которая отнимала много времени и сил. Даниэль долгие годы оттачивал свое мастерство, изучал зарубежных мастеров, чтобы достичь нужного результата и теперь готов поделиться знаниями.  В школе преподают не только интерьерный скетчинг, но и фешн иллюстрацию.

Ювелирное искусство.

На самом деле ювелирных школ не так много, обычно это краткосрочные курсы на базе профильных ВУЗов, например, Курс Ювелир­ное и эмальерное дело на кафедре «Художественного металла» в Московской государственной художественно-промышленной академии имени Строганова. По-моему, отличный базовый курс с классическими техниками, который в будущем позволит осваивать и разpaбатывать более сложные.

В Питере есть Школа ювелирного мастерства. Цены на обучения весьма привлекательные.

Ювелирное искусство — это не только металлы и камни. В Британской высшей школе дизайна есть курс «Ювелирный дизайн». Тут как всегда современно, стильно и дорого, но, к счастью, обучение быстро окупается, — выпускники Британской высшей школы дизайна нарасхват.

Стеклом я «болела» еще со школы. Витражи, декор, украшения из стекла — огромный сказочный мир. Я долго искала достойную школу, даже больше, чем школу, — место, где можно учиться, работать, покупать стекло, общаться с мастерами. И я его нашла. Если вы также увлечены стеклом, обязательно посетите Академию Стекла. Кстати, в академии учат работать не только со стеклом, но и другими интересными материалами.

Куклы.

Текстильных кукол в различных техниках, шарнирных кукол из самозатвердевающей и запекаемой пластики, кукол Реборн научат создавать всех в школе Куклы.ру Существует, конечно, множество частных мастер-классов, можно найти мастера на Ярмарке мастеров и договориться об индивидуальных занятиях, но в группе всегда веселее. Я была на мастер-классах в этой школе и могу вас уверить, — всё получится даже у тех, кто не может пришить даже пуговицу.

Мишки Тедди.

На самом деле Тедди уже давно не только мишки — это отдельная техника, с помощью которой можно сшить мишку, зайку и даже ёжика:)  Я рекомендую мастер-классы Таисьи Клонингер и Светланы Стахеевой.

В Москве регулярно проводится выставка Hello Teddy, на которой можно познакомиться с мастерами и узнать о мастер-классах. Ближайшая выставка будет проходить 3-6 декабря.

Валяние.

Шерсть — материал очень приятны и многогранный. Методом сухого и мокрого валяния можно создавать просто невероятные вещи! Игрушки, аксессуары, украшения, одежду и даже обувь. Совсем скоро стартует Фестиваль валяния. В рамках фестиваля С 19 октября по 6 ноября будут проходить бесплатные онлайн мастер-классы. Я уже записалась, присоединяйтесь.

Одежда, обувь и аксессуары.

Мечтаете создать свой модный бренд, неповторимый образ или просто одеваться не как все — учитесь шить. Кстати, можно шить не только одежду, также обувь и сумки. Пройти обучение можно, например Институте дополнительного образования Московского государственного университета дизайна и технологий.

Ароматерапия и натуральная парфюмерия.

Это не просто увлечение-антистресс, это двойной удар по стрессу, т.к. кроме творческого начала это хобби обладает реальным лечебным эффектом.  Окунуться в волшебный эфирных масел, познать тонкости создания ароматов можно на мастер-классах Анна Зворыкиной — парфюмера, биохимика, кандидата биологических наук.

Пожалуй, сегодня мне пора остановиться:)

Если вам понравился этот пост, поделитесь им в соц.сетях, возможно он будет также полезен вашим друзьям и знакомым.

Расскажите о каких интересных школах, курсах и мастер-классах вы знаете, мне очень интересно!