Теоретические основы для спортивных достижений
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Отвар овса Лечебные свойства и противопоказания. Польза и вред
Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования
Жук знахарь лечение инструкция отзывы противопоказания
Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца
Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состояния
Сливочное масло от морщин вокруг глаз - реальные отзывы
Что делают при инфаркте в реанимации
Какой чай пить при гипотонии
Диета после стентирования и инфаркта миокарда
Можно ли есть чеснок после инфаркта миокарда
Формы обучения 
Доместос для дезинфекции квартиры от лишая у животных и человека
Может ли быть аритмия от повышенной температуры
Как приготовить масло полыни в домашних условиях. Эфирное масло из полыни: сферы применения. Масло полыни в косметологии
Силы трения покоя и скольжения
Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...
14 01 2025 11:35:42
Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...
13 01 2025 21:56:37
Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...
11 01 2025 3:51:49
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
10 01 2025 8:39:24
Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...
08 01 2025 15:17:10
А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...
07 01 2025 14:48:48
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
06 01 2025 17:10:12
• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...
05 01 2025 23:21:44
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
04 01 2025 5:19:42
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
03 01 2025 18:17:43
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
02 01 2025 17:23:21
, гирями 16 и 24 кг...
01 01 2025 9:14:30
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
31 12 2024 0:56:59
Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...
30 12 2024 8:30:32
Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...
29 12 2024 7:40:28
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...
28 12 2024 1:21:35
Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...
27 12 2024 14:45:20
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
26 12 2024 1:26:55
Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...
25 12 2024 3:25:21
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
24 12 2024 4:25:40
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
22 12 2024 5:59:15
Спортивные результаты измеряются в мин...
21 12 2024 14:19:46
«Олимпийская квалификация»
Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...
20 12 2024 16:26:24
Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...
17 12 2024 19:13:37
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
16 12 2024 0:54:16
Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...
15 12 2024 4:31:55
Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники:
Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...
14 12 2024 14:18:33
Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...
13 12 2024 14:50:32
Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...
12 12 2024 12:18:23
По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...
11 12 2024 11:42:43
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
10 12 2024 21:16:22
д...
09 12 2024 5:30:30
Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...
08 12 2024 4:54:31
Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...
07 12 2024 21:48:56
Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...
06 12 2024 16:52:47
>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...
05 12 2024 8:30:50
В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...
04 12 2024 14:44:59
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
03 12 2024 7:42:59
Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...
02 12 2024 21:31:18
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
01 12 2024 22:41:25
Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...
30 11 2024 15:55:19
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
29 11 2024 9:56:22
Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...
28 11 2024 0:55:38
2...
26 11 2024 0:19:15
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
11 01 2025 2:39:25
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
10 01 2025 11:22:40
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
09 01 2025 6:31:57
Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...
06 01 2025 20:54:40
>
...
Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...
04 01 2025 23:46:29
В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...
03 01 2025 13:22:43
>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...
02 01 2025 10:19:25
Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...
01 01 2025 4:20:10
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
31 12 2024 16:34:54
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
30 12 2024 19:14:33
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...
28 12 2024 9:20:37
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
27 12 2024 22:30:29
Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...
26 12 2024 9:32:54
);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...
25 12 2024 1:58:41
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
24 12 2024 6:31:13
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
23 12 2024 17:27:53
Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей:
На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...
22 12 2024 10:47:17
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
20 12 2024 14:55:53
Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...
19 12 2024 12:22:19
Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...
18 12 2024 3:47:54
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
17 12 2024 1:55:27
Шире используются игровой и соревновательные методы...
15 12 2024 13:13:21
Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...
14 12 2024 7:10:41
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
13 12 2024 23:39:15
При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...
12 12 2024 23:49:40
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
11 12 2024 15:54:46
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
09 12 2024 4:29:51
Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...
08 12 2024 12:22:13
Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...
07 12 2024 11:53:20
Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...
06 12 2024 2:48:30
> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу.
...
05 12 2024 17:56:33
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
04 12 2024 8:30:23
Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...
03 12 2024 17:57:33
Одним из первых актов созданной в1945 г...
30 11 2024 18:11:51
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
29 11 2024 1:36:21
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
27 11 2024 22:59:49
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
26 11 2024 16:11:16
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
