Как лечить язву желудка. Медикаментозные и народные способы

Содержание статьи
- Немного анатомии
- Как лечить язву желудка: причины её возникновения и симптомы, диагностика, медикаментозное лечение, народные способы
Рассмотрим, что это такое — язва желудка, как лечить язву желудка, причины её возникновения и симптомы, заразна ли эта болезнь, какие способы диагностики язвы более надёжны и многое другое.
Также рассмотрим медикаментозное лечение язвенной болезни и народные способы при лечении язвы, рецепты при этом заболевании.
Поговорим о некоторых нюансах передачи инфекции, когда причиной язвы желудка является Хеликобактер (Геликобактер).
Несколько слов посвятим анатомии и физиологии желудка, процессам, которые, кроме инфекции, могут вызвать подобное заболевание — язвенную болезнь.
Немного анатомии
Продолжительность нашего желудочно-кишечного тpaкта почти 10 метров. Пища с ротовой полости через пищевод попадает в желудок. Переваривается там 2-3 часа, а иногда, и дольше. В желудке перевариваются только белки.
Самое основное: в желудке выpaбатывается соляная кислота высочайшей концентрации.
Она обволакивает и пропитывает кусок мяса, рыбы или яйцо. Затем «уединяется» с этой пищей на много часов и «работает» с нею до полного разложения на мельчайшие частички.
Потом она попадает в двенадцатиперстную кишку, где под влиянием жёлчи идёт переваривание жиров. Дальше пища попадает в семиметровый отдел тонкого кишечника, где на протяжении 4 часов происходит процесс всасывания полезных веществ. С тонкого кишечника пищевая масса переходит в толстый кишечник, длиной около 2 метра, и наконец-то, остатки пищи попадают в прямую кишку, с которой выводятся наружу.
Вот такая большая и сложная система переваривания пищи. Если учесть, что на каждом из названных участков выделяются специфические ферменты, то ЖКТ можно представить в виде большого завода по переработке пищевых продуктов из сложных — в более простые и доступные, чтобы попасть в клеточный обмен.
При нарушении работы хоть одного звена, наступает сбой в системе, что приводит к другим осложнениям в организме вплоть до дистрофии органов и перерождения тканей. Результатом может быть и такая болезнь, как язва желудка, paк желудка.
Как лечить язву желудка: причины её возникновения и симптомы, диагностика, медикаментозное лечение, народные способы
Появлению язвы, наверное, предшествовал ряд звоночков от организма в виде боли — мол, обрати внимание на свою систему питания — плохая она у тебя…
Но большинство из нас так устроены, что пока жаренный петушок в желудок не клюнет — ничего менять не собираются. А ведь начиналось всё с небольшой изжоги! Кстати, рекомендую узнать, как избавиться от изжоги и выстроить правильную систему питания согласно нашим биоритмам. Возможно тогда и до язвы дело не дойдёт… А если она уже вами заработана, то следование изложенным принципам значительно улучшит состояние организма, избавит от боли.
Желудок максимально активен с 7-ми до 9-ти утра. Именно в это время выpaбатывается самый мощный желудочный сок, готовый переварить самый трудноперевариваемый белок. А вечером его активность почти нулевая.
Что такое язвенная болезнь
Язва желудка или язвенная болезнь относится к хроническим заболеваниям с выраженными сезонными обострениями (весной и осенью). Суть этой болезни в появлении участков с разрушенной слизистой оболочкой и воспалением нижележащих слоёв стенки желудка.
В желудке наблюдается два противоположных фактора:
- агрессивная среда соляной кислоты и пепсина (фермента для расщепления белка), инфицирование микробом Helicobacter pylori
- защитные факторы слизистой оболочки (слизь, микроциркуляция, простогландины)
При лечении язвы и её заживлении возникают рубцы — язва зарубцевалась.
До сегодняшнего дня нет однозначного взгляда на причины возникновения язвы желудка.
Причины возникновения язвы желудка
Как причины возникновения язвенной болезни рассматриваются следующие факторы:
- нездоровый образ жизни
- вредные привычки
- стрессы
- плохая наследственность
- паразитарное поражение ЖКТ
- инфекционный фактор
Нездоровый образ жизни
Нерегулярное питание, переедание на ночь, большие перерывы между приемами пищи, сухомятка, острая и жирная, жаренная пища, употрeбление аспирина и aнaльгина — всё это в комплексе с другими причинами могут привести к развитию язвенной болезни.
Вредные привычки
Курение, злоупотрeбление алкоголем и кофе, особенно растворимым, могут быть причиной развития заболевания. Никотиновая кислота от сигарет расслабляет работу клапанов в желудке:
между пищеводом и желудком (провоцирует заброс кислого содержимого желудка в пищевод)
между желудком и двенадцатиперстной кишкой (провоцирует заброс жёлчи с двенадцатиперстной кишки в нижний отдел желудка)
Стрессы
При постоянном тревожном состоянии, страхе, депрессии, нервно-психическом перенапряжении увеличивается выработка желудочного сока за счёт повышения тонуса блуждающего нерва.
Плохая наследственность
До 30% язвенной болезни вызваны наследственной предрасположенностью к болезни. Если в роду были подобные заболевания, значительно повышается риск развития язвы желудка.
Паразитарное поражение ЖКТ
Часто возникает хронический гастрит, как результат описторхозу (заражение паразитами через употрeбление сырой рыбы — солёная, маринованная) или лямблиозу (одноклеточные паразиты, обитающие на границе двенадцатиперстной кишки перед клапаном в желудок). Независимо, где поселяются паразиты, но через 5 лет их паразитирования, органы ЖКТ почти всегда больны, особенно часто — воспаление жёлчных протоков с забросом жёлчи в нижний отдел желудка. Жёлчные кислоты, попадая в желудок стимулируют синтез слизи, чтобы защитить желудок от жёлчи. А большое количество слизи — прекрасный субстрат для бурного развития колоний Геликобактера пилори, который наиболее часто является главной причиной язвенной болезни.
Инфекционный фактор
Хеликобактер — микроорганизм, который живёт в чрезвычайно кислой среде желудочного сока, размножается в ней и образовывает колонии на слизистой оболочке. И как любым микроорганизмом, им можно заразиться.
В случае инфицирования бактерией Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) вероятность возникновения язвы желудка до 38 % . Но язва может и не возникнуть. Инфицированный человек будет носителем бактерии, а передаётся она через слюну, при поцелуях, при общем пользовании посудой, через плохо продезинфицированные медицинские инструменты, через предметы личной гигиены.
Есть ещё такое понятие, как факторы риска, при которых возможно появление этой болезни. Предлагаю познакомится с наиболее распространёнными из них:
Предлагаю более внимательно отнестись к перечисленным факторам риска, постараться исключить их во избежание развития язвенной болезни.
Признаки и симптомы язвы желудка
Симптомы и признаки язвенной болезни бывают расплывчатыми и хаpaктерными для других заболеваний ЖКТ. Существует 25 – 28% язвенной болезни, которые протекают бессимптомно. Боль в области желудка — основный симптомом язвенной болезни. В зависимости от места расположения и локализации поражения, боли возникают:
- после употрeбления пищи
- до принятия пищи
Если боль возникает после принятия пищи, то язва расположена в желудке. При возникновении боли до еды или в ночное время, то язва образовалась в двенадцатиперстной кишке.
Кроме острой боли, возможно уменьшение массы тела, иногда достаточно резкое (больной боится боли и отказывается от пищи), отрыжка (кислая или горькая), изжога, тошнота и рвота. После рвоты прекращается боль. Возможно появление тяжести в желудке, чувства распирания и переполнение в области желудка.
Последствия развития язвенной болезни
Последствия развития язвы желудка часто представляют угрозу жизни пациента и требуют немедленной госпитализации, а иногда — и срочного хирургического лечения. При промедлении госпитализации может наступить cмepть от прободнения стенок желудка и внутреннего обильного кровоизлияния. Не так страшна сама язва, как её осложнения.
Если игнорировать болевой синдром, рвоту и тошноту, не предпринимать никаких мер, связанных с лечением заболевания — возможны следующие осложнения:
- перфорация
- кровотечение
- пенетрация
- стеноз
- воспаление
Перфорация (прободнение)
Перфорация — это осложнение, связанное с тем, что агрессивная желудочная среда изливается в брюшину в результате разрушения всех тканей и слоёв в стенке желудка. Больной ощущает нестерпимую боль, как при ударе кинжала и чувство жжения по всей брюшине, которое усиливается с каждой минутой. Хирургическое лечение спасает от больного от воспаления брюшины — перитонита. Какие действия предпринять? Немедленная госпитализация.
Кровотечение
Кровотечение при язве желудка возникает в результате повреждения кровеносных сосудов. Повреждаться могут мелкие и крупные сосуды. При повреждении небольших сосудов кровотечение незначительное и бессимптомное. Наиболее опасно явное кровотечение, которое хаpaктерно для повреждений крупных сосудов.
При этом появляется рвота с кровью, иногда при быстром развитии кровотечения — с алой кровью, но чаще всего цвета кофейной гущи. Также кровь появляется в кале — он приобретает темный цвет и консистенцию дегтя — дегтеобразный стул или мелена — в результате действия желудочного сока на гемоглобин. Если в мелене есть алая кровь — значит кровотечение не желудочное, а кишечное. Появляются признаки острой потери крови: бледность кожных покровов, холодные конечности, снижение давления, потеря сознания (при массовом кровотечении).
Важно! Самостоятельно не предпринимать никаких действий, только экстренный вызов бригады скорой помощи. Помните, что 20% cмepтельных исходов при язвенном кровотечении возникают из-за потерянного времени.
Пенетрация
После разрушения стенки желудка его содержимое не изливается в образовавшуюся дырку, так как к стенке вплотную прилегает другой орган, например, поджелудочная железа. Язва как бы прорастает в неё. Возникает острая боль в спине, ключице, пояснице. Обязательная госпитализация.
Стеноз (сужение стенок желудка)
Наблюдается этот процесс сужения при переходе желудка в двенадцатиперстную кишку. Сужение затрудняет oпopoжнение желудка и прохождение пищи дальше в двенадцатиперстную кишку. Пища задерживается надолго. Происходит её гниение. Возникают рвоты. При ухудшении состояния появляются мышечные судороги и обезвоживание организма.
Воспаление
При язвенной болезни часто возникают спайки от воспалительного процесса, который перешёл на органы, расположенные рядом с желудком. Боли тогда не зависят от приёма пищи, они постоянные. Возможно повышение температуры тела.
Диагностика при язвенной болезни
Диагностика язвенной болезни желудка состоит из следующих этапов и способов:
- общий анализ крови, кала и мочи
- сдача кала на скрытую кровь — показывает наличие внутреннего кровотечения
- рН-метрия — метод болезненный, инвазивный, с заглатыванием зонда, помогает исследовать кислотность желудочного сока
- рентгенологический метод исследования с контрастным барием — считается устаревшим
- ФЭГДС — фиброгастродуоденоскопия — это наиболее точный метод исследований. Через рот вводится эндоскоп, по его каналу — измеритель с тончайшей трубочкой, камерой и лампочкой на самом конце, что позволяет видеть слизистую оболочку желудка. Для суточного обследования заглатывается радиокапсула и прикрепляется электрод на запястье. Также есть возможность во время обследования взять образец слизистой на гистологический анализ (биопсия)
- исследования наличия в слизистой оболочке желудка Helicobacter pylori — дыхательный радионуклидный тест, выявление антител в крови и стуле
Предлагаю посмотреть видеоролик о способах выявления язвы желудка:
Чем раньше будет установлен правильный диагноз и проведено исследование на наличие бактерии Helicobacter pylori, тем более щадящим будет само лечение.
Как лечить язву желудка. Медикаментозное лечение
Пройдя диагностику, у вас обнаружено язвенную болезнь и возникает вопрос: как лечить язву желудка. Что даст лучший результат: лечение химическими препаратами, таблетками или народные способы лечения заболевания? Ответ на эти вопросы должен дать ваш лечащий врач, поскольку при этом заболевании бывают очень серьёзные последствия.
Современное лечение язвы желудка медикаметозными средствами, то есть с помощью аптечных препаратов и таблеток, проходит в три этапа — трёхкомпонентная терапия, длительностью от 10-15 дней до полтора месяца:
- антихеликобактерная терапия — уничтожение обнаруженной бактерии (эрадикация)
- подавление синтеза желудочного сока на завершающей стадии (ингибиторы протонной помпы)
- защита слизистой ткани от повреждений и воспаления
Антихеликобактерная терапия (эрадикация)
Большинство врачей при обнаружении бактерии рекомендуют лечение антибиотиками. При проведении полного уничтожения микроба Геликобактер пилори (Helicobacter pylori) при язвенной болезни больной избавляется от неё на протяжении двух недель. Необходимую схему приёма устанавливает врач каждому больному индивидуально. При эрадикации бактерии почти всегда присутствует в терапии висмута трикалия дицитрат (Де-Нол). Он имеет выраженные антибактериальное действие, повышает эффективность назначенных антибиотиков против Helicobacter pylori, цитопротектор, улучшает питание клеток и выделение слизи..
В то же время ряд докторов говорят о вреде сильной антибиотиковой терапии, которая приводит к дисбактериозу. Фитотерапевты предлагают альтернативный путь антибиотикам — фитотерапию с использованием трав с антимикробным действием: зверобой, иван-чай (кипрей узколистный), тысячелистник, календула, прополис. Об этом методе мы поговорим в народных способах лечения язвенной болезни.
Подавление синтеза желудочного сока блокаторами
Большинство язв лечится при подавлении секреции желудочного сока. Доза препаратов подбирается индивидуально, после обследования больного. Это важно, так как при недостаточном подавлении заживание раны будет длительным, с осложнениями при рубцевании. Если наблюдается передозировка блокаторов, то надолго нарушается процесс переваривания пищи из-за нехватки соляной кислоты и, как следствие — дисбактериоз.
Защита слизистой ткани от повреждений и снятие воспаления
Принимаются препараты, обволакивающие слизистую желудка и защищающие её от агрессивной среды. Наиболее известные — антацидные лекарственные препараты.
Также во время лечения язвенной болезни необходимо избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь, кофе) и принимать пищу дробно, небольшими дозами, 5-6 раз в день.
Дополняют медикаментозное лечение витаминные препараты:
- витамин В5 (пантотеновая кислота), который регулирует перистальтику кишечника и количество соляной кислоты в желудку. При избытке секреции витамин замедляет синтез кислоты
- витамин U (метилметионинсульфония хлорид), который обеспечивает обезболивающий эффект и уменьшение концентрации желудочного сока.
Примерный рецепт медикаментозного лечения язвенной болезни:
Для ознакомления привожу список препаратов, таблеток при язвенной болезни. Перечислены антибиотики, блокаторы секреции желудка и защищающие антациды:
Внимание! Самолечение опасно для здоровья!
Выбор препаратов должен сделать врач в соответствии с вашими анализами кислотности желудочного сока.
Как лечить язву желудка народными средствами в домашних условиях
Если у вас застаревшая хроническая язвенная болезнь, без рецидивов, то я предлагаю вам ознакомиться с тем, как лечить язву желудка народными средствами в домашних условиях.
Ряд фитотерапевтов противники применения сильных антибиотиков при лечении болезни. Предлагаю вам послушать их аргументацию в пользу лечения травами и народными методами:
В народной медицине существуют разные рецепты при лечении этого дефекта желудка. Здесь и травяные настои — фитотерапия, и лечение мёдом, прополисом, соками овощей.
Самое главное в рецептах народной медицины — это обволакивающее действие, антимикробное и противовоспалительное трав или других компонентов.
Рассмотрим наиболее распространённые народные методы.
1. Иван-чай — отличное растение с заживляющим и антибактериальным действием. Рекомендуется пить чай из листьев, прошедших ферментацию. Завариваем 2 чайные ложки сухого копорского чая чистой водой в количестве 0.5 литра и настаиваем несколько минут, как обыкновенный чай. Выпивать можно до 2 литров чая в день за час перед или после приёма пищи. Тот же лист заливайте кипятком до 5 раз.
2. Прополис также отлично убивает микроб, заживляет и снимает рубцы. Пользуемся 30% водным настоем прополиса (по 1 ст. ложке 3-4 раза в день). Предлагаю посмотреть рецепт применения спиртовой настойки прополиса с молоком при язве и гастрите.
3. Мёд против язвы желудка. Есть большое количество рецептов. Мне нравится медовая простокваша. Берём 3 литра домашней простокваши и смешиваем с 0.5 литрами мёда. Пить утром натощак и вечером перед сном по одному стакану. За месяц, иногда — полтора язвы рубцуются. Хранить в прохладном месте, пить слегка тёплым.
4. Настой зверобоя. Берём 1 столовую ложку этого природного антибиотика — зверобоя, и высыпаем содержимое в термос. Заливаем стаканом горячей воды. Настаиваем на протяжении ночи. Утром процеживаем и добавляем воды, чтобы настоя было 200 мл. За день его необходимо выпить — по 50 мл за полчаса до еды.
5. Белок яйца. Яйцо должно быть свежее и от домашней курицы. Берём белок одного яйца, сбиваем с сахарной пудрой и оливковым маслом — по 1 столовой ложке. Принимать натощак по столовой ложке. Хорошо снимает боли и обволакивает язвы.
Травосмеси, которыми лечат язву желудка, хорошо представлены в видеоролике «Лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки народными средствами». Смотрим и применяем. Не забудьте проконсультироваться с врачом, ведь при разной кислотности применяют разные травяные сборы.
Надеюсь, что сегодняшняя статья помогла вам понять, почему у нас образуются язвы, какие факторы провоцируют их образование, какие существуют способы диагностики язвенной болезни, как лечить язву желудка медикаментозными и народными способами.
Желаю вам здоровья и долголетия!
Анаприлин при аритмии Анаприлин в борьбе с аритмией Для избавления от аритмии лучшего всего принимать лекарственное средство “Анаприлин”, так как оно...
07 11 2026 10:25:55
5WДженне — один из старейших городов Чёрной Африки — лишь немного изменился за последние пять столетий своей истории...
06 11 2026 3:23:55
Узнайте 21 способ, как избавится от запаха чеснока изо рта с помощью продуктов питания, напитков, гигиенических процедур и средств,, маскирующих запах чеснока....
05 11 2026 23:50:35
Пустырник при гипотонии Как узнать пустырник повышает или понижает давление Такое лекарственное растение, как пустырник, повышает или понижает давление?...
04 11 2026 0:36:22
Синусовая дыхательная аритмия что это Дыхательная аритмия Все нарушения сердечного ритма, обозначаемые по-медицински как аритмии, можно условно разделить...
03 11 2026 19:23:58
Какие таблетки повышают давление у человека
Гипотония (артериальная гипотензия) — состояние организма, которое хаpaктеризуется снижением АД ниже нормальных показателей, противоположное гипертонической болезни...
02 11 2026 7:38:38
Победительница конкурса рассказов получит приз от российской марки авторской женской одежды Ксенюшка — любое красивое платье, подобранное по вашим меркам...
31 10 2026 1:51:26
Средства для роста волос в аптеке — подбор эффективных препаратов. Аптечные средства для здоровья волос....
30 10 2026 20:23:30
Мы встретились с Ренатой в Петербурге сразу после ее возвращения с гастролей на Дальнем Востоке и поговорили о том, как артисты балета проводят лето, есть ли интриги в Мариинском театре, какие хобби помогают балеринам бороться с выгоранием и что же делает русский балет уникальным...
29 10 2026 4:55:23
Но еще один неприятный сюрприз, ждущий многих после праздников, каникул или отпуска — финансовая яма...
27 10 2026 10:16:10
Бараш из СмешариковВсе дети болеют исключительно из вредности хаpaктера — такой постулат рано или поздно приходил в голову каждой советской маме...
26 10 2026 15:48:29
Вирус папилломы человека является причиной развития папиллом на коже и слизистой пoлoвых органов. Заразны ли эти образования? Как еще можно заболеть?...
25 10 2026 11:12:29
Что такое пищевое отравление, причины и виды отравлений, как его предупреждать, что делать при отравлении взрослым и детям, беременным, его симптомы и лечение,...
24 10 2026 3:11:33
604946Добраться до крепости Еникале проще всего, двигаясь от центра Керчи в сторону паромной переправы, по Киммерийскому шоссе или от паромной переправы к городу...
23 10 2026 6:15:59
Тахикардия синусовая аритмия Синусовая тахикардия сердца: что это такое, основные симптомы и назначение лечения Учащенное сердцебиение — это опасно или...
22 10 2026 22:52:20
Внутричерепная гипертензия лечение препараты Препараты при внутричерепном давлении Внутричерепная гипертензия возникает при повышении давления...
19 10 2026 23:14:12
В данной статье мы поговорим о влиянии иван-чая на артериальное давление человека: повышает ли он его уровень или понижает. Расскажем, можно ли его пить при других отклонениях. Предложим несколько рецептов на его основе....
18 10 2026 21:37:34
Как безопасно лечить низкий гемоглобин при беременности, какие причины и симптомы его проявления, что применять: таблетки или натуральные препараты (Гемобин)...
17 10 2026 3:29:42
Разновидности уколов в живот для похудения, их состав и принцип действия. Используемые методики и перечень популярных препаратов. Возможные осложнения и...
16 10 2026 21:33:24
Что такое носослезная борозда и почему она возникает? Какими методами можно избавиться от такой проблемы? Узнайте в статье все об этом!...
15 10 2026 2:14:10
Классическая музыка вообще не самый популярный саундтрек на современных гаджетах, потому разговор о том, как научить детей ее любить, назрел, пожалуй, давно...
14 10 2026 16:44:45
Синусовая брадикардия неполная блокада пнпг Чем грозит неполная блокада правой ножки пучка Гиса Неполная блокада правой ножки пучка Гиса относится к...
11 10 2026 4:21:29
Гипотония высокий пульс Что делать при низком давлении и высоком пульсе, первая помощь в домашних условиях Тахикардией называют состояние частого...
10 10 2026 14:58:11
Бисопролол при аритмии Сердечно-сосудистые средства Вертекс Бисопролол - отзыв Снизит пульс и поможет при аритмии. Периодически у меня случаются приступы...
09 10 2026 10:31:49
Инфаркт миокарда симптомы и последствия Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого...
08 10 2026 4:43:25
Как правильно делать профилактику гриппа народными средствами, почему малина бывает вредна при гриппе, эффективный личный опыт - что делать, чтобы не заболеть...
07 10 2026 15:15:24
И запрет на эти приправы вызывает тоску или протест с нашей стороны...
06 10 2026 6:55:50
Как проявляется аллергия на йод у детей и взрослых? Причины аллергических реакций, проверка диагноза, лечебная терапия и меры профилактики...
05 10 2026 18:19:42
При гипотонии шум в ушах Шум в ушах при низком давлении Одной из причин шума в ушах может быть низкое давление. Часто этот звон в ушах сопровождает...
02 10 2026 23:33:10
30 09 2026 3:31:17
Факторы риска артериальной гипертонии Гипертония — факторы риска. Необходимо отметить, что существует целый ряд условий, оказывающих влияние на...
29 09 2026 10:39:50
Покажет ли экг инфаркт Инфаркт миокарда на ЭКГ: фото пленок и принципы расшифровки Инфаркт миокарда (ИМ) представляет собой острую форму ишемической...
28 09 2026 12:15:51
— О секретах Истинной Любви я впервые услышал больше десяти лет назад, — сказал мистер Серджент...
27 09 2026 10:15:18
Мы поговорим о том, действительно ли корица с медом снижает холестерин в крови человека. Объясним, как правильно принимать эти продукты, а также предоставим перечень рецептов. Расскажем о противопоказаниях при приеме....
25 09 2026 4:34:44
Кому идет и кому не подходит темный цвет волос, существующие оттенки, правила подбора краски, инструкция по окрашиванию в домашних условиях, лучшие краски для красивых темных локонов, как сохранить цвет после процедуры - все это далее в статье....
24 09 2026 5:17:41
Итак, кто и при каких обстоятельствах решает, кому давать инвалидность при высоком кровяном давлении?
Группы инвалидности по тяжести патологии
Дают ли группу инвалидности при гипертонии? АГ относится к числу патологических состояний, которые являются ограничением для огромного количества разных видов профессиональной деятельности...
23 09 2026 19:36:56
1EОдной из главных достопримечательностей Мюнхена можно смело назвать современную Альянц Арену, являющуюся домашним стадионом для великой «Баварии»...
22 09 2026 23:17:38
И она сделала все, чтобы он был именно таким, каким бывает ноябрь каждый год...
20 09 2026 1:32:25
Содержание Как происходит вскрытие фурункула и чем необходимо обработать до и после процедуры. Что будет, если......
19 09 2026 10:13:43
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::



