Как лечить язву желудка. Медикаментозные и народные способы

Содержание статьи
- Немного анатомии
- Как лечить язву желудка: причины её возникновения и симптомы, диагностика, медикаментозное лечение, народные способы
Рассмотрим, что это такое — язва желудка, как лечить язву желудка, причины её возникновения и симптомы, заразна ли эта болезнь, какие способы диагностики язвы более надёжны и многое другое.
Также рассмотрим медикаментозное лечение язвенной болезни и народные способы при лечении язвы, рецепты при этом заболевании.
Поговорим о некоторых нюансах передачи инфекции, когда причиной язвы желудка является Хеликобактер (Геликобактер).
Несколько слов посвятим анатомии и физиологии желудка, процессам, которые, кроме инфекции, могут вызвать подобное заболевание — язвенную болезнь.
Немного анатомии
Продолжительность нашего желудочно-кишечного тpaкта почти 10 метров. Пища с ротовой полости через пищевод попадает в желудок. Переваривается там 2-3 часа, а иногда, и дольше. В желудке перевариваются только белки.
Самое основное: в желудке выpaбатывается соляная кислота высочайшей концентрации.
Она обволакивает и пропитывает кусок мяса, рыбы или яйцо. Затем «уединяется» с этой пищей на много часов и «работает» с нею до полного разложения на мельчайшие частички.
Потом она попадает в двенадцатиперстную кишку, где под влиянием жёлчи идёт переваривание жиров. Дальше пища попадает в семиметровый отдел тонкого кишечника, где на протяжении 4 часов происходит процесс всасывания полезных веществ. С тонкого кишечника пищевая масса переходит в толстый кишечник, длиной около 2 метра, и наконец-то, остатки пищи попадают в прямую кишку, с которой выводятся наружу.
Вот такая большая и сложная система переваривания пищи. Если учесть, что на каждом из названных участков выделяются специфические ферменты, то ЖКТ можно представить в виде большого завода по переработке пищевых продуктов из сложных — в более простые и доступные, чтобы попасть в клеточный обмен.
При нарушении работы хоть одного звена, наступает сбой в системе, что приводит к другим осложнениям в организме вплоть до дистрофии органов и перерождения тканей. Результатом может быть и такая болезнь, как язва желудка, paк желудка.
Как лечить язву желудка: причины её возникновения и симптомы, диагностика, медикаментозное лечение, народные способы
Появлению язвы, наверное, предшествовал ряд звоночков от организма в виде боли — мол, обрати внимание на свою систему питания — плохая она у тебя…
Но большинство из нас так устроены, что пока жаренный петушок в желудок не клюнет — ничего менять не собираются. А ведь начиналось всё с небольшой изжоги! Кстати, рекомендую узнать, как избавиться от изжоги и выстроить правильную систему питания согласно нашим биоритмам. Возможно тогда и до язвы дело не дойдёт… А если она уже вами заработана, то следование изложенным принципам значительно улучшит состояние организма, избавит от боли.
Желудок максимально активен с 7-ми до 9-ти утра. Именно в это время выpaбатывается самый мощный желудочный сок, готовый переварить самый трудноперевариваемый белок. А вечером его активность почти нулевая.
Что такое язвенная болезнь
Язва желудка или язвенная болезнь относится к хроническим заболеваниям с выраженными сезонными обострениями (весной и осенью). Суть этой болезни в появлении участков с разрушенной слизистой оболочкой и воспалением нижележащих слоёв стенки желудка.
В желудке наблюдается два противоположных фактора:
- агрессивная среда соляной кислоты и пепсина (фермента для расщепления белка), инфицирование микробом Helicobacter pylori
- защитные факторы слизистой оболочки (слизь, микроциркуляция, простогландины)
При лечении язвы и её заживлении возникают рубцы — язва зарубцевалась.
До сегодняшнего дня нет однозначного взгляда на причины возникновения язвы желудка.
Причины возникновения язвы желудка
Как причины возникновения язвенной болезни рассматриваются следующие факторы:
- нездоровый образ жизни
- вредные привычки
- стрессы
- плохая наследственность
- паразитарное поражение ЖКТ
- инфекционный фактор
Нездоровый образ жизни
Нерегулярное питание, переедание на ночь, большие перерывы между приемами пищи, сухомятка, острая и жирная, жаренная пища, употрeбление аспирина и aнaльгина — всё это в комплексе с другими причинами могут привести к развитию язвенной болезни.
Вредные привычки
Курение, злоупотрeбление алкоголем и кофе, особенно растворимым, могут быть причиной развития заболевания. Никотиновая кислота от сигарет расслабляет работу клапанов в желудке:
между пищеводом и желудком (провоцирует заброс кислого содержимого желудка в пищевод)
между желудком и двенадцатиперстной кишкой (провоцирует заброс жёлчи с двенадцатиперстной кишки в нижний отдел желудка)
Стрессы
При постоянном тревожном состоянии, страхе, депрессии, нервно-психическом перенапряжении увеличивается выработка желудочного сока за счёт повышения тонуса блуждающего нерва.
Плохая наследственность
До 30% язвенной болезни вызваны наследственной предрасположенностью к болезни. Если в роду были подобные заболевания, значительно повышается риск развития язвы желудка.
Паразитарное поражение ЖКТ
Часто возникает хронический гастрит, как результат описторхозу (заражение паразитами через употрeбление сырой рыбы — солёная, маринованная) или лямблиозу (одноклеточные паразиты, обитающие на границе двенадцатиперстной кишки перед клапаном в желудок). Независимо, где поселяются паразиты, но через 5 лет их паразитирования, органы ЖКТ почти всегда больны, особенно часто — воспаление жёлчных протоков с забросом жёлчи в нижний отдел желудка. Жёлчные кислоты, попадая в желудок стимулируют синтез слизи, чтобы защитить желудок от жёлчи. А большое количество слизи — прекрасный субстрат для бурного развития колоний Геликобактера пилори, который наиболее часто является главной причиной язвенной болезни.
Инфекционный фактор
Хеликобактер — микроорганизм, который живёт в чрезвычайно кислой среде желудочного сока, размножается в ней и образовывает колонии на слизистой оболочке. И как любым микроорганизмом, им можно заразиться.
В случае инфицирования бактерией Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) вероятность возникновения язвы желудка до 38 % . Но язва может и не возникнуть. Инфицированный человек будет носителем бактерии, а передаётся она через слюну, при поцелуях, при общем пользовании посудой, через плохо продезинфицированные медицинские инструменты, через предметы личной гигиены.
Есть ещё такое понятие, как факторы риска, при которых возможно появление этой болезни. Предлагаю познакомится с наиболее распространёнными из них:
Предлагаю более внимательно отнестись к перечисленным факторам риска, постараться исключить их во избежание развития язвенной болезни.
Признаки и симптомы язвы желудка
Симптомы и признаки язвенной болезни бывают расплывчатыми и хаpaктерными для других заболеваний ЖКТ. Существует 25 – 28% язвенной болезни, которые протекают бессимптомно. Боль в области желудка — основный симптомом язвенной болезни. В зависимости от места расположения и локализации поражения, боли возникают:
- после употрeбления пищи
- до принятия пищи
Если боль возникает после принятия пищи, то язва расположена в желудке. При возникновении боли до еды или в ночное время, то язва образовалась в двенадцатиперстной кишке.
Кроме острой боли, возможно уменьшение массы тела, иногда достаточно резкое (больной боится боли и отказывается от пищи), отрыжка (кислая или горькая), изжога, тошнота и рвота. После рвоты прекращается боль. Возможно появление тяжести в желудке, чувства распирания и переполнение в области желудка.
Последствия развития язвенной болезни
Последствия развития язвы желудка часто представляют угрозу жизни пациента и требуют немедленной госпитализации, а иногда — и срочного хирургического лечения. При промедлении госпитализации может наступить cмepть от прободнения стенок желудка и внутреннего обильного кровоизлияния. Не так страшна сама язва, как её осложнения.
Если игнорировать болевой синдром, рвоту и тошноту, не предпринимать никаких мер, связанных с лечением заболевания — возможны следующие осложнения:
- перфорация
- кровотечение
- пенетрация
- стеноз
- воспаление
Перфорация (прободнение)
Перфорация — это осложнение, связанное с тем, что агрессивная желудочная среда изливается в брюшину в результате разрушения всех тканей и слоёв в стенке желудка. Больной ощущает нестерпимую боль, как при ударе кинжала и чувство жжения по всей брюшине, которое усиливается с каждой минутой. Хирургическое лечение спасает от больного от воспаления брюшины — перитонита. Какие действия предпринять? Немедленная госпитализация.
Кровотечение
Кровотечение при язве желудка возникает в результате повреждения кровеносных сосудов. Повреждаться могут мелкие и крупные сосуды. При повреждении небольших сосудов кровотечение незначительное и бессимптомное. Наиболее опасно явное кровотечение, которое хаpaктерно для повреждений крупных сосудов.
При этом появляется рвота с кровью, иногда при быстром развитии кровотечения — с алой кровью, но чаще всего цвета кофейной гущи. Также кровь появляется в кале — он приобретает темный цвет и консистенцию дегтя — дегтеобразный стул или мелена — в результате действия желудочного сока на гемоглобин. Если в мелене есть алая кровь — значит кровотечение не желудочное, а кишечное. Появляются признаки острой потери крови: бледность кожных покровов, холодные конечности, снижение давления, потеря сознания (при массовом кровотечении).
Важно! Самостоятельно не предпринимать никаких действий, только экстренный вызов бригады скорой помощи. Помните, что 20% cмepтельных исходов при язвенном кровотечении возникают из-за потерянного времени.
Пенетрация
После разрушения стенки желудка его содержимое не изливается в образовавшуюся дырку, так как к стенке вплотную прилегает другой орган, например, поджелудочная железа. Язва как бы прорастает в неё. Возникает острая боль в спине, ключице, пояснице. Обязательная госпитализация.
Стеноз (сужение стенок желудка)
Наблюдается этот процесс сужения при переходе желудка в двенадцатиперстную кишку. Сужение затрудняет oпopoжнение желудка и прохождение пищи дальше в двенадцатиперстную кишку. Пища задерживается надолго. Происходит её гниение. Возникают рвоты. При ухудшении состояния появляются мышечные судороги и обезвоживание организма.
Воспаление
При язвенной болезни часто возникают спайки от воспалительного процесса, который перешёл на органы, расположенные рядом с желудком. Боли тогда не зависят от приёма пищи, они постоянные. Возможно повышение температуры тела.
Диагностика при язвенной болезни
Диагностика язвенной болезни желудка состоит из следующих этапов и способов:
- общий анализ крови, кала и мочи
- сдача кала на скрытую кровь — показывает наличие внутреннего кровотечения
- рН-метрия — метод болезненный, инвазивный, с заглатыванием зонда, помогает исследовать кислотность желудочного сока
- рентгенологический метод исследования с контрастным барием — считается устаревшим
- ФЭГДС — фиброгастродуоденоскопия — это наиболее точный метод исследований. Через рот вводится эндоскоп, по его каналу — измеритель с тончайшей трубочкой, камерой и лампочкой на самом конце, что позволяет видеть слизистую оболочку желудка. Для суточного обследования заглатывается радиокапсула и прикрепляется электрод на запястье. Также есть возможность во время обследования взять образец слизистой на гистологический анализ (биопсия)
- исследования наличия в слизистой оболочке желудка Helicobacter pylori — дыхательный радионуклидный тест, выявление антител в крови и стуле
Предлагаю посмотреть видеоролик о способах выявления язвы желудка:
Чем раньше будет установлен правильный диагноз и проведено исследование на наличие бактерии Helicobacter pylori, тем более щадящим будет само лечение.
Как лечить язву желудка. Медикаментозное лечение
Пройдя диагностику, у вас обнаружено язвенную болезнь и возникает вопрос: как лечить язву желудка. Что даст лучший результат: лечение химическими препаратами, таблетками или народные способы лечения заболевания? Ответ на эти вопросы должен дать ваш лечащий врач, поскольку при этом заболевании бывают очень серьёзные последствия.
Современное лечение язвы желудка медикаметозными средствами, то есть с помощью аптечных препаратов и таблеток, проходит в три этапа — трёхкомпонентная терапия, длительностью от 10-15 дней до полтора месяца:
- антихеликобактерная терапия — уничтожение обнаруженной бактерии (эрадикация)
- подавление синтеза желудочного сока на завершающей стадии (ингибиторы протонной помпы)
- защита слизистой ткани от повреждений и воспаления
Антихеликобактерная терапия (эрадикация)
Большинство врачей при обнаружении бактерии рекомендуют лечение антибиотиками. При проведении полного уничтожения микроба Геликобактер пилори (Helicobacter pylori) при язвенной болезни больной избавляется от неё на протяжении двух недель. Необходимую схему приёма устанавливает врач каждому больному индивидуально. При эрадикации бактерии почти всегда присутствует в терапии висмута трикалия дицитрат (Де-Нол). Он имеет выраженные антибактериальное действие, повышает эффективность назначенных антибиотиков против Helicobacter pylori, цитопротектор, улучшает питание клеток и выделение слизи..
В то же время ряд докторов говорят о вреде сильной антибиотиковой терапии, которая приводит к дисбактериозу. Фитотерапевты предлагают альтернативный путь антибиотикам — фитотерапию с использованием трав с антимикробным действием: зверобой, иван-чай (кипрей узколистный), тысячелистник, календула, прополис. Об этом методе мы поговорим в народных способах лечения язвенной болезни.
Подавление синтеза желудочного сока блокаторами
Большинство язв лечится при подавлении секреции желудочного сока. Доза препаратов подбирается индивидуально, после обследования больного. Это важно, так как при недостаточном подавлении заживание раны будет длительным, с осложнениями при рубцевании. Если наблюдается передозировка блокаторов, то надолго нарушается процесс переваривания пищи из-за нехватки соляной кислоты и, как следствие — дисбактериоз.
Защита слизистой ткани от повреждений и снятие воспаления
Принимаются препараты, обволакивающие слизистую желудка и защищающие её от агрессивной среды. Наиболее известные — антацидные лекарственные препараты.
Также во время лечения язвенной болезни необходимо избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь, кофе) и принимать пищу дробно, небольшими дозами, 5-6 раз в день.
Дополняют медикаментозное лечение витаминные препараты:
- витамин В5 (пантотеновая кислота), который регулирует перистальтику кишечника и количество соляной кислоты в желудку. При избытке секреции витамин замедляет синтез кислоты
- витамин U (метилметионинсульфония хлорид), который обеспечивает обезболивающий эффект и уменьшение концентрации желудочного сока.
Примерный рецепт медикаментозного лечения язвенной болезни:
Для ознакомления привожу список препаратов, таблеток при язвенной болезни. Перечислены антибиотики, блокаторы секреции желудка и защищающие антациды:
Внимание! Самолечение опасно для здоровья!
Выбор препаратов должен сделать врач в соответствии с вашими анализами кислотности желудочного сока.
Как лечить язву желудка народными средствами в домашних условиях
Если у вас застаревшая хроническая язвенная болезнь, без рецидивов, то я предлагаю вам ознакомиться с тем, как лечить язву желудка народными средствами в домашних условиях.
Ряд фитотерапевтов противники применения сильных антибиотиков при лечении болезни. Предлагаю вам послушать их аргументацию в пользу лечения травами и народными методами:
В народной медицине существуют разные рецепты при лечении этого дефекта желудка. Здесь и травяные настои — фитотерапия, и лечение мёдом, прополисом, соками овощей.
Самое главное в рецептах народной медицины — это обволакивающее действие, антимикробное и противовоспалительное трав или других компонентов.
Рассмотрим наиболее распространённые народные методы.
1. Иван-чай — отличное растение с заживляющим и антибактериальным действием. Рекомендуется пить чай из листьев, прошедших ферментацию. Завариваем 2 чайные ложки сухого копорского чая чистой водой в количестве 0.5 литра и настаиваем несколько минут, как обыкновенный чай. Выпивать можно до 2 литров чая в день за час перед или после приёма пищи. Тот же лист заливайте кипятком до 5 раз.
2. Прополис также отлично убивает микроб, заживляет и снимает рубцы. Пользуемся 30% водным настоем прополиса (по 1 ст. ложке 3-4 раза в день). Предлагаю посмотреть рецепт применения спиртовой настойки прополиса с молоком при язве и гастрите.
3. Мёд против язвы желудка. Есть большое количество рецептов. Мне нравится медовая простокваша. Берём 3 литра домашней простокваши и смешиваем с 0.5 литрами мёда. Пить утром натощак и вечером перед сном по одному стакану. За месяц, иногда — полтора язвы рубцуются. Хранить в прохладном месте, пить слегка тёплым.
4. Настой зверобоя. Берём 1 столовую ложку этого природного антибиотика — зверобоя, и высыпаем содержимое в термос. Заливаем стаканом горячей воды. Настаиваем на протяжении ночи. Утром процеживаем и добавляем воды, чтобы настоя было 200 мл. За день его необходимо выпить — по 50 мл за полчаса до еды.
5. Белок яйца. Яйцо должно быть свежее и от домашней курицы. Берём белок одного яйца, сбиваем с сахарной пудрой и оливковым маслом — по 1 столовой ложке. Принимать натощак по столовой ложке. Хорошо снимает боли и обволакивает язвы.
Травосмеси, которыми лечат язву желудка, хорошо представлены в видеоролике «Лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки народными средствами». Смотрим и применяем. Не забудьте проконсультироваться с врачом, ведь при разной кислотности применяют разные травяные сборы.
Надеюсь, что сегодняшняя статья помогла вам понять, почему у нас образуются язвы, какие факторы провоцируют их образование, какие существуют способы диагностики язвенной болезни, как лечить язву желудка медикаментозными и народными способами.
Желаю вам здоровья и долголетия!
Мы поговорим о том, как ромашка может влиять на артериальное давление человека – способна ли она повышать или же понижать его. Объясним, можно ли пить ромашковый чай и отвар, а также принимать аптечные средства для коррекции уровня АД....
15 02 2026 10:53:12
Все это пустое (не потому, что неважно само по себе, а потому что это как ждать от Трех мушкетеров, что они будут энциклопедией по эпохе Ришелье)...
14 02 2026 2:40:32
Средства для роста волос в аптеке — подбор эффективных препаратов. Аптечные средства для здоровья волос....
13 02 2026 5:36:30
Гипотония при беременности Гипотония во время беременности: причины, симптомы и как лечить Гипотония – это состояние, при котором систолическое и...
12 02 2026 10:50:15
Но обратная сторона проблемы пугает не меньше, тем более, что брадикардия при ВСД случается реже, чем тахикардия...
11 02 2026 14:33:28
А вы знали, что морщины на лице могут поведать не только о вашем возрасте, но и о хаpaктере, привычках и манере поведения в той или иной ситуации?...
10 02 2026 9:34:32
Именно на Крымском полуострове принял крещение князь Владимир в 988 году в Херсонесе, ныне Севастополь...
09 02 2026 9:57:49
Виды сердечной аритмии Виды аритмии сердца Аритмия – патология, при которой наблюдается нарушение ритма сердца. Она проявляется в разных вариациях,...
08 02 2026 14:41:31
Отмахиваясь от замечаний, пусть не комплиментарных, но конструктивных, она беспечно и высокомерно оценивала критиков как малосообразительных людей...
07 02 2026 2:54:43
Для начала стоит определиться с тем, в чем же различие между депиляцией и эпиляцией...
05 02 2026 22:55:49
А уж если вспомнить детские мечты о перевоплощении и разрешить себе чуточку поиграть?Что же такое стиль ретро? Ретро-стиль – это тяга к моде прошлых лет, к нарядам, причёскам и аксессуарам того времени...
04 02 2026 18:35:48
Брадикардия чсс менее 45 уд Сердечный ритм при брадикардии Нарушение ритма сердцебиения приводит к разным видам аритмий, к одним из таких видов относится...
03 02 2026 23:33:10
Лечение легочной гипертензии народными средствами Легочная гипертензия: народные средства лечения Легочная гипертензия относится к числу наиболее опасных...
01 02 2026 13:57:39
Лфк после инфаркта миокарда комплекс упражнений ЛФК, гимнастика и физические нагрузки при инфаркте миокарда Инфаркт миокарда (ИМ) – последствие длительной...
31 01 2026 9:35:19
Синдром легочной гипертензии симптомы Легочная гипертензия Легочная гипертензия – угрожающее патологическое состояние, обусловленное стойким повышением...
30 01 2026 20:41:41
После интервью семья на маленьком теплоходе отправилась кататься по рекам и каналам Санкт-Петербурга, оставив после себя воспоминания чего-то несбыточного, далекого, незнакомого и диковинного...
28 01 2026 14:59:29
Марокко, караван верблюдов в пустыне СахараЗдесь берут начало величайшие реки мира — Нил, Конго, Нигер, Замбези...
27 01 2026 8:18:48
Само же слово «каламита» на греческом языке означает «камыш», «красивый», «хороший мыс»...
26 01 2026 23:58:53
Если на понедельник не выпадет какой-нибудь праздник или ваша очередь на будничном клиросе, то у вас будет шанс поехать на вашу светскую работу прямо из дома, а не с ранней литургии...
24 01 2026 17:46:16
Высокое давление гипертензия Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики Высокое давление при гипертонии — это показатель хронической стойкой...
23 01 2026 4:52:21
Патогенез артериальной гипертензии Патогенез гипертонической болезни Человеческий организм воспринимается нами как единое целое. При более детальном...
21 01 2026 0:22:20
При гипотонии соль Какие продукты повышают давление Гипотоники, имеющие постоянное низкое давление, должны пересмотреть свой ежедневный рацион и начать...
20 01 2026 8:56:20
И вот моя первая глубокая мысль – Виктор Франкл был бы мной недоволен...
18 01 2026 5:11:57
Кому идет и кому не подходит темный цвет волос, существующие оттенки, правила подбора краски, инструкция по окрашиванию в домашних условиях, лучшие краски для красивых темных локонов, как сохранить цвет после процедуры - все это далее в статье....
17 01 2026 3:40:54
Брадикардия у ребенка 3 лет причины Стоит ли опасаться брадикардии у детей? Брадикардия сердца у детей − опасна ли она, и что это такое? Изменения работы...
16 01 2026 13:29:58
И наконец, напротив тебя стоит Он, с кольцом, коленопреклоненный…...
15 01 2026 14:39:44
Тогда здесь стояли непроходимые леса, перемещающиеся дубравами и березняками...
14 01 2026 10:45:18
Но если обнаружилось изменение цвета, рельефа, плотности самой слизистой, или налет на нёбе у ребенка — важно как можно раньше обратиться к врачу. Этот...
13 01 2026 19:45:31
Гипертензия эндометрия что это такое Диагноз: гиперплазия эндометрия Почему женщинам с обильными мeнcтpуациями важно обратиться к врачу, как ищут...
12 01 2026 5:16:36
Разновидности уколов в живот для похудения, их состав и принцип действия. Используемые методики и перечень популярных препаратов. Возможные осложнения и...
11 01 2026 20:10:16
Как вылечить грибок на ногах в домашних условиях с применением эффективных народных рецептов и средств медикаментозной медицины. Описаны современные способы лечения микоза, которые дают быстрый эффект даже при запущенной болезни ногтей и кожных покровов....
10 01 2026 9:55:23
Синусовая брадикардия сердца симптомы Что такое синусовая брадикардия и чем она опасна для сердца? Синусовая брадикардия – это состояние при котором...
09 01 2026 15:34:45
И не менее интересными, чем само противоборство, являются обстоятельства, в которых оно происходит, потому что обстоятельства эти очень специфические, очень национальные...
07 01 2026 22:20:22
6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииПравославный храм в честь Святителя Василия Великого стоит на правобережье Великой, в Среднем городе, в окружении зеленого Детского парка...
06 01 2026 22:25:18
Все куда-то спешат, бегут, и увидеть по-настоящему женственно одетую красавицу в наше время достаточно сложно...
05 01 2026 21:42:58
Мужская православная обитель была основана в 1656 г...
04 01 2026 2:26:29
Тропонин т при инфаркте миокарда Тест на тропонины при инфаркте миокарда и расшифровка результатов Тропониновый тест при инфаркте миокарда является самым...
03 01 2026 17:46:22
Антикоагулянты список препаратов при аритмии Что такое антикоагулянты, какие из них относят к лекарствам прямого и непрямого действия Чтобы избежать...
02 01 2026 5:27:31
Географические координаты Церкви Святой Екатерины в Феодосии на карте Крыма GPS N 45...
01 01 2026 19:10:44
Мы даже готовы забыть те многокилометровые очереди, которые отстояли, чтобы насладиться красотами этих памятников...
31 12 2025 13:45:31
Но билет все-таки был куплен, и вечером пятницы я вышла из автобуса в новых незнакомых краях...
30 12 2025 20:33:56
Жизненный путь— Татьяна Владимировна, расскажите про свое детство...
29 12 2025 17:35:17
Но когда сама с температурой, и нет помощи, — это какой-то мpaк...
28 12 2025 6:38:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Глоссарий по теме «Сердце»
Гипотония и армия
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста
Услышать язычника
Построение тренировки в годичных циклах