+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Опоясывающий лишай: симптомы, лечение, фото, заразен ли он

Опоясывающий лишай: симптомы, лечение, фото, заразен ли он

Содержание статьи

Статья посвящена причинам и симптомам, а также лечению такого заболевания, как опоясывающий лишай, рассмотрим его возбудитель и выясним, насколько заразна эта болезнь.

Я до сих пор помню опоясывающий лишай, которым заболела наша покойная бабушка в возрасте 81 года. Она была таким мужественным «железным Феликсом», пережившим голод и оккупацию, а тут чуть не кричала от адской боли в области поясницы, ближе к рёбрам.

Причём всё началось довольно бaнaльно, недомогания были, как при ОРЗ, то есть резко поднялась температура до 39 градусов, началась лихорадка и головная боль, ломота в суставах — первые симптомы, по которых распознать болезнь тяжело, так как они общие для многих заболеваний.

Через три дня начались сильные боли в области поясницы, а потом появились высыпания на коже с одной стороны. Бабушка вообще перестала двигаться через эту постоянную боль, она не могла даже сменить позу в кровати — мы все очень испугались и вызвали врача.

Сами пупырышки были очень похожи на сыпь при ветрянке. Через неделю они начали лопаться и образовалась корка, которая постепенно облазила. Кожа после корки была красновато-бурого оттенка, но это со временем прошло.

Приехавший врач опросив бабушку и осмотрев сыпь, диагностировал заболевание — опоясывающий лишай. То есть болезнь можно диагностировать без специального обследования.

Из лечения ей кололи обезболивающие препараты в виде инъекции и витамины. Болезнь окончательно прошла через месяц. Причём — без осложнений.

Возбудитель опоясывающего лишая

Опоясывающий лишай или гepпeс-вирус зостер вызывается возбудителем, который нам всем знаком с детства — вирусом ветряной оспы (Varicella zoster) семейства гepпeсвирусов. На арабском языке его название означает «пояс огня», в то время как на испанском языке это означает «маленькая змейка», а на хинди -«большая сыпь».

Болезнь довольно распространённая, поражает не только кожные покровы, но и нервную систему человека. Что можно сказать о вирусе, провоцирующем данную болезнь?

Гepпeс зостер вызывается нейротропным вирусом, который по своей морфологии очень близок к вирусу ветряной оспы (ветрянки).

Часто наблюдается заражение детей ветрянкой при контакте с больными опоясывающем лишаем, и наоборот, в старших и пожилых людей возможно возникновение лишая, если в доме болеют маленькие дети ветряной оспой.

Отсюда можно сделать вывод, что возбудитель один и тот же — что в ветряной оспы, что в опоясывающего лишая, по крайней мере, они морфологически очень похожи.

После ветряной оспы, которой мы переболели в детстве остаётся стойкий иммунитет. А как обстоит дело с иммунитетом после перенесенного опоясывающего лишая?

В литературе отмечается, что после опоясывающей болезни, всегда остаётся стойкий иммунитет. Но в врачебной пpaктике известны случаи рецидива заболевания. На данный момент нет объяснения этому факту.

Многие доктора считают, что ветряная оспа и гepпeс зостер — это проявление одного и того же вируса в разные периоды жизни человека.

То есть, заразившись ветрянкой в детском возрасте, и переболев ею, весь измазанный зелёнкой, мы получаем специфический иммунитет. Но вирус не покидает организм, он переходит в неактивную фазу.




Локализованные в нервных ганглиях гены вируса ветрянки ожидают удобного момента, чтобы начать активно размножаться и опять проявиться, но уже в другой ипостаси — в гepпeсе зостер, отличительной чертой которого является проявление сыпи и боли только с одной стороны тела.

Опоясывающий лишай — причины, которые приводят к развитию болезни

Родившись здоровым, организм свободен от любых инфекций и вирусов, но с течением времени эти инфекции попадают в его организм и могут долгое время не проявляться, спрятавшись в определённых тканях, как, например, гepпeс зостер — в нервных клетках.

Заражение может произойти и внутри утробы матери, и при прохождении через пoлoвые пути во время родов.

Есть способствующие моменты для развития заболевания в любом организме — взрослом или ребёнка, но дети до 10 лет пpaктически не болеют опоясывающем лишаем — они болеют ветряной оспой. Кстати, возможно вам пригодится информация о том, чем лечить гepпeс на губах — пройдите в таком случае по ссылке.

Какие причины могут спровоцировать возникновение болезни:

есть только одна причина, которая провоцирует выход вируса из неактивного состояния в активное — это снижение защитных функций организма или низкий иммунитет.

Причины снижения иммунитета:

  • тяжёлая физическая работа, особенно в ночное время
  • постоянное нервное напряжение, стресс
  • сильнодействующие лекарства (химиотерапия)
  • лучевая терапия
  • хронические болезни
  • сильный перегрев или переохлаждение организма
  • болезни крови и обмена веществ

Следует помнить, что в вирус гepпeса есть пpaктически в 95-97% населения земного шара, но он проявляется только при перечисленных выше симптомах. Здесь также важен возраст человека — после 50 лет значительно возрастает его вероятность проявления и он встречается в 66% случаев.

Поэтому для людей с ослабленным иммунитетом опоясывающий лишай может быть заразным при непосредственном контакте, то есть, прикосновении к поражённым сыпью участкам кожи. Он же опасен и для тех, кто в детстве не переболел ветрянкой. Вирус опасен только во время образования сыпи, то есть в начальной стадии заболевания. В этот период он заразен для тех, у кого пониженный иммунитет и кто не болел ветрянкой.

Из собственного опыта могу сказать, что это заболевание часто предшествует oнкoлoгии, как тревожный звоночек:

обратите внимание на свой иммунитет, пока не поздно!

Симптомы развития болезни я перечислила выше, описывая клиническую картину болезни бабушки, но мне нравится видеоролик, где врач даёт хаpaктеристику симптомов гepпeса зостер:

Теперь вы точно знаете, как выглядит симптоматика этого заболевания. Возможно, это поможет вам быстрее распознать надвигающуюся болезнь.

Как выглядят поражения кожи при опоясывающем гepпeсе фото

Привожу несколько фотографий внешнего вида человека, который заболел вирусом зостер в разной степени заболевания.

В начальной стадии — появление сыпи.


Сыпь увеличивает занимаемую площадь:


Пузыри скоро лопнут и опоясывающий гepпeс станет незаразным:


Пузыри лопнули и образовалась на их месте корка:


Вот так выглядит сыпь на теле в разный период развития этого заболевания.

Лечение опоясывающего лишая: показания, препараты, методы

Довольно часто заболевание проходит само, как любая вирусная инфекция. Но бывают более тяжёлые случаи с острой болью, которая возрастает к вечеру, другой тяжёлой симптоматикой, и тогда необходимо лечение, которое сводится к следующим шагам:

  1. подавляем активность вируса
  2. снимаем симптоматику

Лечение проводится амбулаторно. Только в случае поражения головы (глаза, уши, головной мозг) необходимо постоянное наблюдение врача, что возможно при госпитализации.

Также рекомендована консультация врача, если гepпeсом зостер заболели:

  • беременная женщина
  • ребёнок до годика
  • пожилой человек с острыми симптомами

Подавляем активность вируса

При тяжёлом течении болезни, применяют комплексное лечение с вирусом — как применение внутрь антивирусных препаратов так их наружное применение.

Для приема внутрь рекомендуется на протяжении недели (7 дней) принимать один из перечисленных препартов:

  • Ацикловир — 5 раз в день по 4 таблетки
  • Валтрекс — 3 раза в день по 2 таблетки (1000 мг)
  • Фамвир — 3 раза в день по 1 таблетке (500 мг), считается лучшим препаратом
  • Валацикловир — 3 раза в день по 2 таблетки (1000 мг)

Они останавливают дальнейшее размножение вируса, снимают воспаление тканей, уменьшают боль.

Для наружного применения наносят мази и гели. Они эффективны краткий период, до той поры, когда пузырьки начинают лопаться (эрозия). Крем наносится на поражённые сыпью участки, что не даёт им распространятся дальше. На инструкции к препаратам есть способ его применения — действуем согласно нему.

Противовирусные средства для наружного применения:

  1. Зовиpaкс
  2. Ацикловир
  3. Фенистил
  4. Пенцивир
  5. Девирс
  6. Панавир

Все перечисленные средства наносятся по несколько раз в день на кожу, более конкретно описано в инструкции к препарату. Механизм действия аналогичен препаратам внутреннего применения.

Снимаем симптоматику

Здесь действуют комплексным методом. Для снятия симптоматики применяют:

  • антисептические средства — наносят несколько раз в день после того, как пузыри начали лопаться, чтобы предотвратить повторное внесение инфекции (зеленка, метиленовый синий)
  • нестероидные противовоспалительные средства — снимают воспаление, частично обезболивают и снимают жар (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам)
  • aнaльгетики, которые необходимы при сильных болях (Баралгин, Пенталгин, Aнaльгин)
  • иммуномодулирующие препараты — повышают иммунитет и помогают организму справиться с заболеванием (индукторы эндогенного интерферона, которые помогают синтезировать собственный интерферон и вакцинация)
  • витаминотерапия — (антиоксиданты А, Е, С, которые повышают защиту клеток и витамины В, которые формируют антитела и ускоряют регенерацию тканей)
  • диета, богатая натуральными витаминами и минералами, уменьшение приёма соли и жирной пищи ( кисло-молочные продукты, морепродукты и рыба, овощи и фрукты, орехи, травяные чаи

Для предотвращения рецидива болезни, рекомендуется ряд мероприятий, которые повысят иммунитет:
прогулки, отказ от вредных привычек, лёгкие физические упражнения, правильное питание, закаливание водными процеДypaми и сауной.

Народные и домашние средства лечения опоясывающего гepпeса

Рассмотрим простые способы народной медицины для купирования дальнейшего распространения сыпи в домашних условиях.

1. Чеснок. Самым простой способ- это смазывание поражённых участков кожи разрезанным зубчиком чеснока. Фитонциды этого растения губительны для многих вирусов, и вируса зостер в том числе.

2. Календула. Готовим настой календулы (1 стол. ложка на 100 грамм воды), после его остывания процеженную жидкость принимаем вовнутрь, а из остатков цветков делаем компресс на место сыпи — снимает воспаление, зуд и частично обезболит. Более подробно об этом растении можете почитать в статье Календула лечебные свойства и противопоказания.

3. Имбирь. Из него готовим настой, который принимаем вовнутрь, а сверху накладываем компресс из натёртого на тёрке имбиря, смешанного с любым растительным маслом. Об настое имбиря почитайте в статье Имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты.

Вот так кратко об лечении этой сидящей пpaктически в каждом болезни, которая только и ждёт момента, чтобы проявить себя при ослаблении защитных сил организма.

Последствия заболевания и осложнения

Опоясывающий лишай почти всегда проходит без последствий. Но, чем старше человек или чем хуже его иммунитет тем чаще возможно наблюдать последствия вируса зостер. Главное осложнение болезни — это возникновение постгерпетической невралгии на многие месяцы. Проявляется она в постоянных болях и повышенной чувствительности тех участков тела, где были высыпания. Поэтому так важна антивирусная блокада во время болезни.

Другие возможные последствия опоясывающего гepпeса:

Возникают они крайне редко.

В статье показаны причины и симптомы, а также лечение такого заболевания, как опоясывающий лишай, рассмотрен его возбудитель и выяснено, насколько заразна эта болезнь.

Желаю легко переболеть ветрянкой в детстве, чтобы не подвергаться её более тяжёлым формам во взрослом возрасте. Конечно, в идеале лучше всего не болеть никогда, но…

Поделитесь статьёй с друзьями, вдруг они ищут этот материал. А вам +10 в карму за доброе дело гарантирую!


Взял красавицу

Взял красавицу Тянет ее тянет до совершенства, но как только она поднажмет в каком-то очередном пункте, как тут же обнаруживается новое несоответствие, и опять снова, да ладом...

07 06 2026 7:22:44

Достопримечательности Республики Саха (Якутия)

Достопримечательности Республики Саха (Якутия) Она занимает площадь более 3 млн кв...

06 06 2026 15:40:16

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото 3EСобор Святой Софии расположен в самом центре города...

05 06 2026 8:51:19

Зимний уход за кожей

Зимний уход за кожей В помещениях жарко, воздух пересушен...

04 06 2026 15:35:54

Белый налет во рту у ребенка - почему появляется, как лечить медикаментами и народными средствами

Белый налет во рту у ребенка - почему появляется, как лечить медикаментами и народными средствами Но если обнаружилось изменение цвета, рельефа, плотности самой слизистой, или налет на нёбе у ребенка — важно как можно раньше обратиться к врачу. Этот...

03 06 2026 15:13:46

Цитрамон при гипотонии

Цитрамон при гипотонии Цитрамон при гипотонии Цитрамон повышает или понижает кровяное давление человека? Как aнaльгетик воздействует на сосуды. И может ли Цитрамон повысить...

02 06 2026 11:21:14

Скованные одной цепью

Скованные одной цепью Близки ли эти галактики, или между ними и впрямь лежит бесконечный путь? Об этом я задумываюсь уже не первый год...

01 06 2026 10:36:10

Лечение отита у взрослых в домашних условиях. Виды отита

Лечение отита у взрослых в домашних условиях. Виды отита Лечение отита у взрослых в домашних условиях зависит от вида отита, описан консервативный и народными средствами, даны конкретные рекомендации по каждому виду....

31 05 2026 15:57:16

Обливание холодной водой при гипотонии

Обливание холодной водой при гипотонии Мы ведем речь об истинной первичной болезни...

30 05 2026 8:23:12

Церковь Воскресения Христова в Сусанино: описание

Церковь Воскресения Христова в Сусанино: описание Маркса Дата постройки: 1690 год Координаты: 58°08’48...

29 05 2026 22:12:20

Шиповник повышает или понижает давление: как влияет настой и отвар растения на человека

Шиповник повышает или понижает давление: как влияет настой и отвар растения на человека Содержание статьиВлияние растения на АДДругие лечебные свойстваПротивопоказанияКак правильно принимать?Обзор аптечных препаратовЗаключение Влияние растения на АД Крупных исследований и экспериментов, имеющих научную ценность, относительно воздействия шиповника на давление, не проводилось...

27 05 2026 18:48:20

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей И бегала каждые пять минут к мужу с воплями послушай, послушай, это же все про нас!!...

26 05 2026 16:10:59

Новые методы преодоления сопротивления

Новые методы преодоления сопротивления Сегодня мы поговорим о том, как помочь детям преодолеть сопротивление и научиться полноценно сотрудничать с миром...

25 05 2026 17:50:19

Страдайте одинаково

Страдайте одинаково Правительство объяснило повышение пенсионного возраста изменением статуса женщины в обществе...

24 05 2026 10:48:50

Церковь Казанской иконы Божией Матери Оптиной пустыни

Церковь Казанской иконы Божией Матери Оптиной пустыни 6EВнушительный по размерам Казанский храм стоит южнее Введенского собора, недалеко от южных ворот, через которые туристы и паломники попадают на территорию православной обители...

23 05 2026 8:32:40

Брадикардия чсс менее 45 уд

Брадикардия чсс менее 45 уд Брадикардия чсс менее 45 уд Сердечный ритм при брадикардии Нарушение ритма сердцебиения приводит к разным видам аритмий, к одним из таких видов относится...

22 05 2026 7:39:49

Принимая себя, принимаю тебя

Принимая себя, принимаю тебя Катя была человеком добрым, отзывчивым, совестливым, по-женски эмоциональным, вспыльчивым и очень талантливым...

21 05 2026 2:52:36

Веселовская бухта в Судаке (Крым): описание и фото, отзывы, карта

Веселовская бухта в Судаке (Крым): описание и фото, отзывы, карта Туристы едут сюда, чтобы искупаться в теплом чистом море, подышать целебным воздухом, наполненным ароматами сосны и можжевельника, побродить по горным тропам, отдохнуть от городской суеты...

20 05 2026 7:46:55

Ортостатическая гипотония причины и лечение

Ортостатическая гипотония причины и лечение Ортостатическая гипотония причины и лечение Ортостатическая гипотензия – что это такое? Ортостатическая гипотензия – состояние резкого понижения кровяного...

18 05 2026 13:26:27

Признаки аритмии сердца у мужчин и лечение

Признаки аритмии сердца у мужчин и лечение Признаки аритмии сердца у мужчин и лечение Мужская аритмия сердца: причины и возможные последствия Аритмия сердца у мужчин представляет собой достаточно...

17 05 2026 17:21:16

Время собирать

Время собирать Уколы красоты, пластические операции, профессиональный уход за телом, фитнес, здоровое питание… Быть всегда в тонусе, всегда в форме — это модно, это признак успешности и высокого статуса...

16 05 2026 0:53:18

Заседание 161

Заседание 161 Выдержим это испытание с честью...

15 05 2026 0:44:21

Карта сайта

Карта сайта Карта сайта...

14 05 2026 2:30:50

Гипотония лечение медикаментозное у пожилых

Гипотония лечение медикаментозное у пожилых Гипотония лечение медикаментозное у пожилых Гипотония у пожилого человека Гипотония — состояние постоянного пониженного артериального давления. Гипотония...

13 05 2026 7:11:26

Так пекла бабушка: 6 любимых десертов нашего детства

Так пекла бабушка: 6 любимых десертов нашего детства Иногда достаточно сделать глоток любимого яблочного компота или ощутить аромат свежеиспеченных пирожков с капустой, как тебе снова 5 лет, и ты стоишь в легком платьице посреди дачной кухни и наблюдаешь, как бабушка ставит в кастрюле тесто… (Анастасия Зурабова Бабушка знает лучше)...

12 05 2026 8:37:23

Хроника домашней катастрофы, или Мама заболела

Хроника домашней катастрофы, или Мама заболела Бараш из СмешариковВсе дети болеют исключительно из вредности хаpaктера — такой постулат рано или поздно приходил в голову каждой советской маме...

11 05 2026 9:43:56

Почему возникает аритмия сердца и как лечить

Почему возникает аритмия сердца и как лечить Почему возникает аритмия сердца и как лечить Аритмия Научный редактор: Строкина О.А., пpaктикующий терапевт, врач функциональной диагностики. Стаж работы...

10 05 2026 6:30:21

Легочная гипертензия 1 степени что это такое

Легочная гипертензия 1 степени что это такое Легочная гипертензия 1 степени что это такое Легочная гипертензия 1, 2, 3 и 4 степени: что это такое, описание прогрессирования болезни Тяжелое...

09 05 2026 3:10:18

Синусовая аритмия у ребенка 6 лет

Синусовая аритмия у ребенка 6 лет Синусовая аритмия у ребенка 6 лет Причины синусовой аритмии у детей — когда это опасно В старые добрые времена советской медицины общая врачебная...

08 05 2026 7:41:28

Болит ли голова при гипотонии

Болит ли голова при гипотонии Болит ли голова при гипотонии Головная боль при низком давлении При гипотонии наблюдается пониженное артериальное давление. Оно может быть сигналом...

07 05 2026 4:34:34

Гипертензия мочевого пузыря что это такое

Гипертензия мочевого пузыря что это такое Гипертензия мочевого пузыря что это такое Что такое гипотония мочевого пузыря Основная функция мочевого пузыря – это накопление и выведение жидкости из...

06 05 2026 7:42:42

Омоложение лица после 40 лет

Если тридцатилетние красотки еще сомневаются, стоит или нет ходить к косметологу, то после 40 лет многие женщины уже четко знают: посещение салона того сто...

05 05 2026 18:42:35

Воспитывайте моего ребенка сами

Воспитывайте моего ребенка сами Хочется сразу воскликнуть: Мой ребенок не такой!, да? Скорее всего, так и есть: ваш — не такой...

04 05 2026 12:42:29

Гипертензивная болезнь сердца без сердечной недостаточности

Гипертензивная болезнь сердца без сердечной недостаточности Гипертензивная болезнь сердца без сердечной недостаточности Гипертензивная болезнь сердца: причины, стадии, симптомы и лечение. Гипертоническая болезнь 17...

03 05 2026 4:31:59

Замок Мацумото в Японии: история, описание, фото

Замок Мацумото в Японии: история, описание, фото 8EОдин из самых древних, самых красивых и самых необычных замков в Японии находится на острове Хонсю и значится в туристических проспектах под названием Мацумото...

02 05 2026 13:15:38

8 туристических стран в которых женщинам следует быть осторожными с выбором одежды

8 туристических стран в которых женщинам следует быть осторожными с выбором одежды Понравилась статья ? Следите за новыми идеями и полезными статьями об отдыхе в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться. Одежда –......

01 05 2026 9:41:53

Эндокринные гипертензии возникают при

Эндокринные гипертензии возникают при Эндокринные гипертензии возникают при Эндокринные артериальные гипертензии Встречаются у 0,05 % всех больных артериальной гипертензией, они составляют...

30 04 2026 0:41:41

Эффективное увлажнение кожи лица в домашних условиях: маски, кремы, особенности увлажнения разных типов кожи

Эффективное увлажнение кожи лица в домашних условиях: маски, кремы, особенности увлажнения разных типов кожи Ухоженная и здоровая кожа – это не только показатель здоровья, но и привлекательность женщины. Сухая кожа лица распространена среди жительниц крупных городов. Кожа может пересыхать как от рождения, так и вследствие других факторов. Наша задача – научиться грамотно ухаживать за лицом: подобрать средства для каждодневного ухода и не забывать о поддерживающих процеДypaх для сухой кожи....

29 04 2026 7:50:44

Замедление метаболизма после 30: мифы и факты

Замедление метаболизма после 30: мифы и факты Члeн Ассоциации диетологов Канады...

28 04 2026 13:13:41

Душица понижает или повышает давление: влияние растения на его уровень, а также перечень рецептов

Душица понижает или повышает давление: влияние растения на его уровень, а также перечень рецептов В данной статье мы поговорим о том, как душица влияет на уровень артериального давления – повышает или понижает его. Рассмотрим лечебные рецепты на её основе и расскажем, как их правильно принимать....

27 04 2026 1:23:23

Натоптыши и мозоли на ногах — Акулаев Антон Андреевич

Натоптыши и мозоли на ногах — Акулаев Антон Андреевич Что такое натоптыши? Почему возникают сухие мозоли на подошве, пятках и пальцах ног – 7 основных причин. Натоптыши со стержнем. Профилактика и лечение натоптышей ванночками, лазером и криотерапией....

26 04 2026 15:56:29

Расторопша и холестерин: снижает ли растение его повышенный уровень в крови, а также как его принимать

Расторопша и холестерин: снижает ли растение его повышенный уровень в крови, а также как его принимать Мы поговорим о том, можно ли снизить повышенный уровень холестерина в крови с помощью расторопши. Объясним, какими полезными свойствами она обладает, а также как её можно принимать. Расскажем о противопоказаниях для приема данного растения....

25 04 2026 5:40:38

Другая вторичная гипертензия что это

Другая вторичная гипертензия что это Другая вторичная гипертензия что это Другая вторичная гипертензия что это Как различить вторичную артериальную гипертензию Первичная и вторичная...

24 04 2026 2:38:39

9 орехов для снижения холестерина в крови: грецкие, миндаль, арахис, фундук и другие

9 орехов для снижения холестерина в крови: грецкие, миндаль, арахис, фундук и другие Мы поговорим о том, какие орехи полезны для снижения холестерина в крови человека. Рассмотрим самые полезные сорта: грецкие, кедровые, миндаль, арахис, фундук, кешью и другие. Расскажем, какие их них можно есть при повышенном уровне липидов в крови....

23 04 2026 22:29:19

Дезинфекция после лишая. Как избавиться?

Дезинфекция после лишая. Как избавиться? От неприятных инфекционных недугов не застрахованы даже самые благополучные семьи и жилища. От лишая в том числе. Более того, от его спор очень трудно избавиться, поэтому однажды занесенный, он будет докучать снова и снова. Помочь может только профессиональная служба дезинфекции. О лишае Лишаи — инфекционные заболевания кожи грибкового и вирусного происхождения. Обычно заболевание выглядит как …...

22 04 2026 11:58:40

Вспомнить мечту

Вспомнить мечту Ее так и звали Светой, мою двоюродную, на 7 лет старше, сестру...

21 04 2026 3:26:29

Аритмия сердца симптомы лечение первая помощь

Аритмия сердца симптомы лечение первая помощь Аритмия сердца симптомы лечение первая помощь Оказание первой помощи при аритмии, симптомы и лечение Стремительный ритм современной жизни, наполненный...

19 04 2026 7:12:27

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::