Принимая себя, принимаю тебя
Жила-была одна женщина, с красивым стройным именем Катя. Лет она была средних, внешности миловидной.
Конечно, жена, конечно, мать. Катя была человеком добрым, отзывчивым, совестливым, по-женски эмоциональным, вспыльчивым и очень талантливым.
Была, правда, у женщины одна болезненная особенность, весьма распространенная, но излечимая. С первого взгляда вроде и не заметная вовсе, но только с первого и только взгляда.
Дело в том, что Катя всегда корила себя за каждую ошибку. Честное слово, за каждую самую маленькую ошибку. За грех, проступок, лишние эмоции и слова.
За то, что проспала, что не успела, на детей накричала, суп переварила… Стоило ей что-то сказать, по ее собственному мнению, лишнего, оставшийся день был безнадежно испорчен , а самооценка становилась ниже плинтуса. Учитывая то, что Катя с детства очень эмоциональная, таких промахов за день накапливалось много. Правда, если кто-то похвалил, оценил, — все!
Счастливый день!
Катерина вроде и всегда так жила, как-то все не до самокопания было. Мало ли заморочек… — говорила мама. Вот и не заморачивалась Катя, снедая себя за каждый промах. Сначала надо было институт закончить, потом на работу устроиться, детей поднять.
Вот уже и младший в первый класс пошел. Учительница хвалит пока, хорошо…
А если бы не хвалила, я бы его что, любила меньше? — в очередной раз подумала Катя, как-то раз забирая ребенка из школы. В последнее время она думала об этом часто.
Дома продолжила мысль по телефону с подругой.
…Ведь со старшими так и было… Все время им говорила: что люди подумают, что люди подумают… Но надо ли так? Меня вроде так же воспитывали… И страдаю теперь, все время собой недовольна…Себя осуждаю, других осуждаю, мир осуждаю, на всех раздражаюсь… И детей тому же учу. Все хочу их под какие-то свои представления о хорошести подвести, от мнения посторонних людей отталкиваться…
В первую очередь, ты себя должна принять такой, какая ты есть — произнесла подруга голосом гадалки-прорицательницы. Легко сказать, скажите лучшет — как! Как принять-то?
Прийти вот так домой и принять? Нет, не выходит никак, и в душе постоянно суета какая-то, нет покоя совсем.
Казалось бы, ну искореняй недостатки, борись с ними, что раскисать-то бесконечно? Ан нет.
Тут замкнутый круг получался: чем больше Катя корила себя за недостатки, думала о них, углублялась, тем чаще и нелепее они проявлялись в тех или иных ситуациях. Разум отказывался принимать себя такой вот неотесанной, временами неженственной, эмоциональной, невоздержанной, несобранной…. Одни не.
Все эти самобичевания странно совмещались с болезненным самолюбием: непринятием критики, замечаний, недовольств в свою сторону.
Как не получалось принять себя, так же точно не получалось принимать родителей, мужа, детей. Будучи молоденькой, Катя думала, что выйдет замуж и с мужем будет уже совсем по-другому.
Не будет его пилить ни за что на свете. Но нет, на деле оказалось, что и мужа Катя принимала со страданиями.
Понятно, что боль принятия другого человека имеет место в супружеских отношениях. Но это боль естественная, как при родах ,например. А есть боль неестественная.
Как от травм, нанесенных извне. Так и с человеком, когда с душой и с внутреннем устроением что-то идет не так.
Будучи с детства человеком, регулярно посещающим православный храм, Катя была твердо убеждена, что все эти ее самобичевания – как раз то самое покаяние, о котором так много говорится батюшками.
Согрешила, разгневалась на кого-то — ходи теперь целый день как в воду опущенная, кайся, может тебя и простит Бог. Ты ж каешься.
Так ведь надо. Но вот странная штука получается.
От одного греха, ошибки, начинаешь себя укорять, от этого впадаешь в апатию (в православии -уныние), от тоски еще соседу нагрубишь.. А и ладно, я плохая, грешная, мне уже нечего терять. Ни на что я не годная.
Это уже потом Катя поняла, что надо давать себе право быть неидеальной. Что можно не осуждать себя и при этом методично работать над недостатками. Спокойно работать, без надрыва.
Что покаяние и уныние — понятия не очень совместимые. А не осуждать — это не значить вслух не осуждать, это значит не осуждать вообще. В мыслях тоже.
В общем, все с Катей стало хорошо. Нашлись учителя, произошла перезагрузка.
Хорошо, что задумалась, напряглась, пошла в сторону своего стpaxa.
Принятие себя — труд сложный, но очень приятный. Ты наконец успокаиваешься, будто ложишься в теплую ванну после тяжелого трудового дня.
Конечно, до этой ванны еще надо добрести.
Психология учит, что принятие себя невозможно без принятия других. И наоборот: принятие других не произойдет без принятия себя. Тут как-то все одновременно надо делать.
Все вокруг заповедей, честно говоря. Сказано нам: не суди других. Вот и хорошо бы для начала прекратить наблюдать за другими людьми под микроскопом.
Просто переключиться на что-то более полезное. Важно закончить, наконец, анализировать поступки свекрови, невестки, сестры, подруги, жены, мужа, кого бы то ни было.
Вообще не подвергать эти самые поступки никакому анализу. Анализировать мы можем только себя и тоже, желательно без фанатизма.
Я лично побаиваюсь людей, чересчур много себя анализирующих.
Дальше- больше. Сказано нам: не унывай, разрушает человека уныние. Свои поступки анализировать нужно, верующему и покаяться бы хорошо.
Но покаяние -очень глубокое понятие, не для этой статьи и не для автора этой статьи. Автор сама не знает, должно ли покаяние быть обязательно с фанатичным самоистязанием, приводящим неопытных молитвенников к тоске и унынию. Не эмоции ли это и самолюбие?
Мой друг Коля бросал курить. Через неделю воздержания сорвался из-за дeвyшки и выкурил сигарету.
Затем от угрызений совести выкурил еще пачку. Не в удовольствие ему была пачка эта, а в горечь неимоверную.
Потому что вот он такой плохой, грешный, Богу не нужный. Уныние?
Сколько раз наша соседка Аллочка сетовала, что вспылила на мужа на минутку, сорвалась, нагрубила. Вместо того, чтобы пойти приобнять, прощения попросить, с досады на себя распалялась еще больше на пустом месте, и выходил скандал. Вот именно эта досада на себя, по мне, еще одна витиеватая разновидность гордыни.
Все о себе, да про себя любимую. Я хожу такая вся грубиянка, потому что больно грешная.
Видите, как каюсь? Сказано нам: не гордись…
Принятие себя – это уважение. Это не слепая влюбленность и видение себя выше и лучше других людей. Это не мирное житие под бочком с грехами и недостатками.
Это уважение к себе как к личности, которое вполне совместимо с осознанием того, что ты не идеален. Уважение других, в свою очередь, совместимо с осознанием того, что не идеальны другие.
Так как все неидеальны, то надо учиться проезжать ситуации. Переключаться, а не зарываться на одном месте. Из маленькой ямки выбраться легче, чем из глубокой.
Досадно, что глубокую мы сами себе и копаем. Сделал выводы, покаялся — иди.
Это рецепт проверенный.
Да и если честно, иногда так сильно устаешь переживать о своих ошибках, не прощать себя, не прощать других, что хочется разом всех простить, поднять бокал хорошего вина и посмотреть комедию. Ну, или попить чай с шоколадкой. Это ведь тоже работа над собой.
Как любой бесконечный процесс, она может быть разной. Главное, чтобы в правильном направлении.
admin
Главные причины недержания мочи у женщин и детей - психосоматические. Недержание мочи у детей из-за стpaxa. Стрессовое недержание у женщин и его психосоматика....
05 04 2026 7:54:43
Он взял свою жену Клавдию, своих сыновей Авита и Сергия и свою единственную дочь Евгению — и переехал вместе со всем семейством, чтобы править в Египте мудро и спокойно...
04 04 2026 13:54:13
Как ухаживать за татуировкой в первые дни после заживления: крема и пленки для заживления тату - советы от тату-мастеров....
03 04 2026 4:25:34
Мы поговорим о том, как кора белой ивы влияет на вязкость крови: разжижает или сгущает ее? Объясним, как правильно ее принимать, а также какие противопоказания она имеет. Предоставим эффективные рецепты на ее основе: отвар, настой, экстpaкт....
02 04 2026 0:26:41
Окончи, а там разберешься, — уверяли они...
01 04 2026 12:46:49
Пустырник при брадикардии сердца Лечение брадикардии в домашних условиях, что делать если низкий пульс Доступно о брадикардии, чем спровоцирована эта...
31 03 2026 17:47:26
Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)
Уровень образования – Специалист
ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии
Синусовая аритмия у подростков — патологическое нарушение ритма сердца с периодами учащения и замедления...
29 03 2026 12:25:20
Гипотония толстой кишки лечение Гипотензия кишечника Заболевание, симптомом которого является замедление oпopoжнения организма и нарушение пищеварения,...
28 03 2026 8:50:35
Как можнопозволить себе быть счастливым? Как выстоять в счастье, не оставаясь лишь в падшем и земном, как жить перед Ликом Божьим, как ходить перед лицом Вечности? Если вы принимаете дар жизни и благодарите, то вы уже можете быть счастливы...
27 03 2026 10:13:21
Инфаркт миокарда симптомы и последствия Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого...
26 03 2026 16:26:26
Но билет все-таки был куплен, и вечером пятницы я вышла из автобуса в новых незнакомых краях...
25 03 2026 7:39:26
Синусовая брадикардия неполная блокада пнпг Чем грозит неполная блокада правой ножки пучка Гиса Неполная блокада правой ножки пучка Гиса относится к...
24 03 2026 8:15:47
Аритмия и остеохондроз связь Может ли аритмия быть вызвана остеохондрозом? Клиническая картина и методы терапии патологии Остеохондроз – одна из наиболее...
23 03 2026 19:13:52
Экстрасистолическая аритмия лечение Причины и лечение экстрасистолической аритмии Нарушение сердечного ритма в виде внезапного сокращения —...
22 03 2026 20:47:48
На площади 40 000 гектаров сосредоточены густые леса и широкие луга, травертиновые террасы и бесчисленные озёра всевозможных форм и оттенков, живописные пещеры и водопады...
21 03 2026 4:53:47
Что такое натоптыши? Почему возникают сухие мозоли на подошве, пятках и пальцах ног – 7 основных причин. Натоптыши со стержнем. Профилактика и лечение натоптышей ванночками, лазером и криотерапией....
20 03 2026 9:35:59
Пошла в путешествие-аудиоспектакль по дневникам и письмам Льва Толстого и его жены — надела наушники, которые мне выдали, взяла схему и пошла...
19 03 2026 19:26:16
Под сводами древней пещеры, освещённой небольшой лампочкой, Мария разглядела силуэты огромных бизонов, очерченных охрой на камнях...
18 03 2026 5:36:28
Остальные дети к мягким игрушкам подходят утилитарно, как к подушкам...
17 03 2026 6:44:59
Лечение чесотки в домашних условиях народными средствами и медикаментозными препаратами: мази, спреи. Симптомы и признаки заболевания у детей и взрослых....
15 03 2026 5:46:26
Имбирь и гипертония противопоказания Можно ли использовать имбирь при гипертонии? Эффективные рецепты Еще десятилетие назад о таком полезном растении как...
13 03 2026 8:15:56
Электрофорез при гипертонии Физиотерапия при гипертонии: электрофорез при гипертонической болезни Артериальная гипертензия является многофакторным...
12 03 2026 5:20:31
О лечении народными средствами
Брадикардия не является самостоятельным заболеванием, а лишь указывает на некорректную работу организма...
10 03 2026 21:59:10
Список наиболее необходимых и полезных продуктов для мужского здоровья, чтобы сохранить мужскую силу, потенцию и репродуктивное здоровье до глубокой старости....
09 03 2026 21:36:49
(Успенская церковь) Координаты: 56°59’19...
08 03 2026 15:45:21
Волдыри на теле у ребенка – повод для тревоги. О чем может говорить их появление на руках и ногах? В чем может быть причина появления таких образований на пальцах и ладошках, лице и гeнитaлиях? Какие простые советы с пояснениями помогут разобраться в природе симптома и не навредить малышу?...
07 03 2026 4:16:21
Синусовая брадикардия что это Синусовая брадикардия сердца: что это такое, причины, лечение и прогноз Из этой статьи вы узнаете: что такое синусовая...
06 03 2026 21:34:47
Стрижка – дело житейское, но всегда неприятное, потому что надо сидеть смирно, везде колет от состриженных волос, и ножницы над ухом угрожающе стрекочут...
05 03 2026 16:12:37
А тем временем Гугл легко может рассказать нам, что sехless marriage (отсутствие ceкcа в бpaке) — один из самых популярных именно женских запросов, а мужчины, шантажирующие и молча отказывающие женам в ceкcе, — куда более часто встречающееся явление, чем многим, выросшим на анекдотах о вечно больной голове у жены, кажется...
03 03 2026 12:22:14
Путешественники думали только о том, как бы поскорее добраться до какого-нибудь постоялого двора...
02 03 2026 0:19:15
Лечебные свойства пырея ползучего, противопоказания, рецепты отваров, настоек и настоев, моно- и травяные сборы в рецептах, БАД содержащие пырей, личный опыт....
01 03 2026 4:17:28
Внутричерепная гипертензия лечение препараты Препараты при внутричерепном давлении Внутричерепная гипертензия возникает при повышении давления...
28 02 2026 19:55:51
Внутричерепная гипертензия у грудничка комаровский Повышенное внутричерепное давление у детей: симптомы есть, а болезни на самом деле — нет? Игра слов и...
27 02 2026 5:28:38
5E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВдали от селений и телеграфных проводов, на берегу реки Нерль, на заливном лугу стоит церковь Покрова на Нерли — один из самых известных памятников древнерусского зодчества...
26 02 2026 20:49:31
Ваши дети – не ваши детиВ жизни Франко Нембрини была история, удивительно похожая на Притчу о блyдном сыне...
25 02 2026 17:46:35
Бисопролол при аритмии Сердечно-сосудистые средства Вертекс Бисопролол - отзыв Снизит пульс и поможет при аритмии. Периодически у меня случаются приступы...
24 02 2026 13:47:25
Мама, мамочка, — от Алениного нежного голоса у Иры сладко во рту, как от меда, и локоны у нее медовые, и кожа фарфоровая, а глаза цвета августовского вечера, от них тепло даже зимой, когда они вдвоем идут от работы к остановке по заснеженному городу...
23 02 2026 1:20:42
Эссенциальная гипертензия что это такое лечение Эссенциальная гипертензия: симптомы, лечение Эссенциальная гипертензия – это наиболее часто встречающийся...
22 02 2026 8:22:16
В ветеринарной пpaктике для лечения различных инфекций, заболеваний применяют антибактериальные препараты. Какие антибиотики применяют для лечения кошек....
20 02 2026 7:40:54
В данной статье мы поговорим о влиянии иван-чая на артериальное давление человека: повышает ли он его уровень или понижает. Расскажем, можно ли его пить при других отклонениях. Предложим несколько рецептов на его основе....
17 02 2026 19:46:44
Диета при гипертонии Диета при гипертонической болезни: правила питания, рекомендации, примеры меню Диета при гипертонии играет немаловажную роль в...
16 02 2026 16:42:18
Мы поговорим о том, как ромашка может влиять на артериальное давление человека – способна ли она повышать или же понижать его. Объясним, можно ли пить ромашковый чай и отвар, а также принимать аптечные средства для коррекции уровня АД....
15 02 2026 7:19:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Декларация прав ребенка (20.11.59)