Суицид подростков суицидальные мысли поведение


  
Суициды: к вопросам о проблеме самоубийств
Проблема суицидального поведения и самоубийств среди детей и подростков вызывает вполне реальные опасения. Более того, для современной России – это злободневная тема, поскольку не раз мы оказывались в списках стран с самым высоким числом детских самоубийств в мире. Встают резонные вопросы, на которые мы попытаемся ответить:
- с какой частотой это случается?
- кто решается на такой шаг?
- что служит мотивом суицида?
- можно ли это предотвратить и как это сделать?
- СТАТЬЯ
- ВИДЕО
Содержание статьи:
Частотность суицидов
Дети в возрасте до 13 лет крайне редко совершают суицидальные акты. Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников.
Процесс самоидентификации ещё не развернулся и поэтому даже мысли об аутоагрессивном поведении вызывают у детей страх и неприятие. Лишь тогда, когда ребёнок начинает чётко отделять своё «Я» от ближайшего круга значимых взрослых, он становится независимым и самостоятельным, чтобы пойти на последний шаг.
С возрастом количество суицидальных актов увеличивается, пик самоубийств для мужчин наступает в возрасте 85+, а для женщин самым опасным является период 45-55 лет. Учитывая, что США находятся близко к нам по числу самоубийств, мы будем опираться на статистику Штатов, поскольку составлена она лучше, да и мониторинг проблемы начался ещё в 80-х годах.
Итак, на каждые 100 тысяч мужчин в возрасте от 15 до 24 лет приходится примерно 22 суицида, а на ту же долю женщин этого возраста лишь 4 самоубийства. Более старшие группы (возрастом 40+) обнаруживают троекратное увеличение числа суицидальных актов.
Интересен тот факт, что число умеренно верующих людей среди самоубийц меньше, а вот среди ортодоксов наоборот процент самоубийств выше.
В начале 2000-х большая часть из погибавших подростков умирало ввиду несчастных случаев и причин, связанных с так называемой «уличной жизнью», в то время как суицид был второй причиной cмepти среди молодых людей. Также важно обратить внимание, что не все суицидальные акты заканчиваются cмepтью. Например, в детском возрасте (до 14-16 лет) на 120 попыток приходиться 1 летальный случай, для взрослых эта пропорция составляет 5/1.
Таким образом, свыше 5 тысяч подростков заканчивают жизнь самоубийством ежегодно.
Стоит заметить, что женщины чаще совершают попытки суицида, однако процент законченного суицида меньше, нежели среди мужчин. Более того, мужчины используют более «жёсткие» методы прерывания жизни: повешенье, утопление, прыжки с большой высоты и самострелы, в то время как женщины чаще всего пытаются свести счеты с жизнью с помощью таблеток.
К тому же угрозы самоубийством в разы чаще встречаются среди женщин, однако далеко не всегда они связаны с реальным намерением свести счёты с жизнью, в то время как мужчины предпочитают не распространятся о предстоящем акте.
О мотивах самоубийств
Пытаться кратко ответить на вопрос, почему юноши приходят к этой последней черте – бессмысленно, этому способствует широкий спектр факторов. Ниже мы попробуем перечислить самые значимые и изученные из причин, при этом не претендуя на полноту рассмотрения.
Фактор семейного нeблагополучия
В таких семьях часты конфликты между взрослыми, взрослыми и детьми. Вполне допустимо применение насилия со стороны взрослых, встречаются и изнacилoвания опекунами детей.
Отношение к детям в целом – недоброжелательно или открыто враждебно.
Способствовать такому решению могут и длительные финансовые трудности, затянутая безработица и также ранняя утрата родителей, разрыв эмоциональных связей с ними, получения кем-либо инвалидности или, например, развод, который является серьёзным потрясением для большинства детей.
Как мы указывали, безработица (родителей) также является причиной суицидов, особенно для детей 13-15 лет. Из-за постоянного отсутствия родителей дома подросток оказывается в ситуации, когда у него отсутствует объект для позитивной идентификации и он оказывается в ситуации социальной и эмоциональной депривации.
Подростки, пытавшиеся покончить жизнь самоубийством часто говорят, что попросту не чувствуют никакой близости с члeнами своей семьи. У таких подростков обнаруживаются существенные проблемы с общением в принципе, в моменты эмоциональной напряженности они попросту не знают к кому обратиться.
Социальная депривация
В исследовании особенностей подростков, имевших попытки суицидов, были выделены три общих для большинства предпосылки:
- разлаженные отношения со сверстниками и родственниками
- переживание собственной беспомощности
- отсутствие уверенности в том, что они могут самостоятельно изменить своё будущее.
В общем – чем ниже уровень социальной интегрированности, тем выше вероятность суицидальных попыток.
Также стоит отметить, что выпадение из социальной жизни сильнее влияет на подростков в свете утраты объекта любви. Куда чувствительней к проблеме утраты дети, которым довелось в раннем детстве потерять мать или обоих родителей. Для таких детей из-за раннего опыта стрессовых переживаний депрессия становится реакцией на разрыв эмоциональных связей любого толка.
Многие исследователи указывают на то, что предопределяющий фактор для совершения самоубийства для многих подростков заключался в слабой поддержке со стороны значимых взрослых.
Отсутствие поддержки, опыт ранней утраты и отсутствие каких-либо надежд приводит к формированию устойчивого паттерна поведения депрессивного типа, которое служит толчком к суициду.
Наверное, самый частый риск-фактор самоубийства. Депрессия может быть вызвана большим количеством причин и сопровождаться:
- подавленностью
- печалью
- чувством неполноценности
- потерей мотивации к решению ежедневных задач
- утратой интереса к жизни.
Более того, могут обнаруживаться и психосоматические симптомы, проявляться в виде так называемой соматизированной депрессии:
- снижение аппетита
- нарушения сна
- хроническая усталость
- снижение нормального ceкcуального влечения.
В некоторых случаях депрессия не обнаруживает себя вовсе: она маскируется под чрезмерной активностью, нeнopмaльной зацикленности на мелочах и девиантном поведении: беспорядочных ceкcуальных контактах, наркотиках и алкоголе.
Наркотические и алкогольные зависимости
Употрeбление наркотических веществ (о наркоманиях и алкоголизме мы писали отдельно) существенно повышает вероятность импульсивных поступков под действием сиюминутных переживаний – к ним относится и повышенный суицидальный риск. Более того, многие передозировки также рассматриваются как преднамеренное самоубийство.
Статистика показывает, что подростки (9-11 классы) с активной ceкcуальной жизнью и тягой к алкоголю чаще склонны к суицидам, нежели подростки от этого воздерживающиеся. Интересно и то, что это относится только к белому населению (исследование проводилось в США).
Стрессовые состояния
Этот фактор также стимулирует суицидальное поведение подростков. Исследование группы подростков, находившихся под стационарным наблюдением ввиду высокого суицидального риска, показало, что пpaктически все имели хронически низкую самооценку, не имели постоянного круга знакомств и в предыдущем году пережили большое количество стрессовых и критических ситуаций.
Другие данные, относительно подростков, завершивших суицидальный акт, также говорят в пользу опасности стресс-факторов. Большинство подростков, добровольно расставшихся с жизнью, подвергались в предсуицидальный период большому числу стрессовых воздействий, имели проблемы в семье и начинали проваливаться в учебе.
Причинами сильных стрессов для подростков являются нeблагоприятная обстановка дома, а также длительно действующие ежедневные потрясения:
- проблемы с учёбой
- неуверенность в выборе будущей профессии, давление в этом плане со стороны родителей (серьёзный риск-фактор)
- неопределённость позиции в обществе
- ceкcуальные проблемы, отсутствие эмоциональной близости при ceкcуальных контактах (риск фактор для дeвyшек)
- неуверенность в себе.
Подобные проблемы, ежедневно наслаиваясь на, и без того стрессовый, возраст серьёзно увеличивают риск самоубийства у подростков. Также у многих подростков с суицидальными намерениями отсутствует жизненная перспектива, они не уверены в своём будущем, а настоящее представляется весьма удручающим.
Личностные хаpaктеристики и низкий самоконтроль
Ещё один из факторов – это личностная неразвитость и слабый самоконтроль. Связан он, в первую очередь, с нарушением самоидентификации, о чём мы говорили выше. Этот этап личностного развития необходим, ведь именно так человек осознает собственное «Я» и учиться ценить его, планировать своё будущее и задавать жизненную цель.
Например, из пpaктики известен случай, когда подростку было сделано замечание (учителем) в связи с чрезмерно вольным отношением к дeвyшкам класса, после чего тот попытался повеситься на ремне в раздевалке.
Подражание и эпидемии суицидов
Такой фактор риска был выделен ввиду разрождавшихся время от времени в США «эпицентров» суицида, где за короткий промежуток времени убивало себя большое количество подростков. Например, 12 самоубийств кряду в Нью-Йорке, произошедшие меньше чем за 2 месяца.
Как правило, первое самоубийство становится своеобразным сигналом для группы риска, что запускает цепную реакцию. Известны также и случаи создания групп «по интересам» касательно суицидальной «культуры».
Проблема усугубляется тем, что такие новости активно проталкиваются через СМИ.
Например, внимательный читатель задумается, что с начала сентября года в Москве произошло более 8 попыток самоубийств подростков, 2 – летальные. И эти новости регулярно появляются в новостных лентах поисковиков. Можно ли говорить о случайности?
Наверное, с большой натяжкой.
Нарушения психики как причина суицида
Многие психические расстройства и острые невротические состояния способны побуждать подростков (да и взрослых) к суицидальным акциям. Например, не выдерживая напора угрожающих голосов, подросток может сознательно попытаться избавиться от них через прекращение жизни.
При употрeблении галлюциногенов, к слову, «случайные» самоубийства тоже не редкость.
Вина, страх и враждебность
Эти три эмоциональных компоненты являются важнейшими в мотивировке самоубийств. Подростки с большим трудом могут переживать разрывы значимых отношений.
Дeвyшки могут опасаться, что они беременны. Таким образом, самоубийство становится способом «наказать» себя или своего партнёра.
Внебрачная неожиданная беременность – весьма сильный суицидальный фактор для молодых дeвyшек.
В глобальном плане – это проблемы в межличностных коммуникациях. Самоубийство в данном случае становится актом замещённой агрессии, когда вместо убийства и вымещении агрессии на противнике, подросток смещает агрессивный фокус на себя и реализует своё желание.
Описан не один случай, когда забеременев, дeвyшки совершали самоубийство, чтобы наказать своего молодого человека и заставить его переживать вину (аутоагрессия), либо же убивали его самого (внешняя агрессия).
Вероятно, самоубийство – это максимально агрессивное поведение, направленное не только против себя, сколько против близких и общества. По сути – это акт насилия.
Родственники самоубийц, как правило, прибывают в полной растерянности от того, где же они ошиблись.
О суицидальных знаках и профилактике
Бытует ошибочное мнение, что невозможно предугадать намерение человека совершить самоубийство. Однако, оно ошибочно.
Перед тем, как принять решение о добровольном сведении счётов с жизнью, человек обычно начинает проявлять недовольство и протест во многих других формах: он может начинать лгать, подростки сбегают из дома, начать воровать или демонстративно употрeбллять наркотики. Попытавшись таким образом избежать травмирующей ситуации (и как правило – неудачно), человек решается убить себя.
Почти что все подростки вскользь или в шутку говорят о самоубийстве перед самим актом. Если вовремя распознать такие «шутки» и отнестись к ним, как к реальной проблеме, то вполне вероятно, что удастся избежать не только самоубийства, но и даже попытки наложить на себя руки.
Однако иногда увидеть суицидальные знаки трудно и психиатру. Многие самоубийцы имеют весьма чёткий план на будущее, спокойно обсуждают его с друзьями и родителями и никак не подают признаков нестабильности, хотя их реальные планы лежат в сфере суицида.
В последнем случае при малейшем подозрении на суицидальные тенденции рекомендуется незамедлительная встреча с психиатром и, возможно, стационирование.
Заключение
Суицид – это в первую очередь последний крик о помощи утопающего. Таким образом подросток пытается в последний раз привлечь внимание к себе и своим проблемам.
Цель суицидального акта – вызвать жалость, добиться изменений или даже попытка манипулировать реакциями других людей.
Попытка убить себя не всегда связана с нежеланием жить, скорее она продиктована желанием изменить что-то «здесь и теперь». Самоубийство – это просьба о помощи в разрешении тех проблем, которые подросток не смог решить сам.
И действительно, иногда это приводит к определённым результатам, однако не всегда акт самоубийства достигает своей реальной цели: многие суициды заканчиваются cмepтью или тяжелейшими травмами.
admin
 Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
30 10 2025 13:24:49
 В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...
 В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...
29 10 2025 19:58:32
 Но это не повод для беспокойства...
 Но это не повод для беспокойства...
28 10 2025 10:48:13
 Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
 Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
27 10 2025 16:40:13
 Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
 Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
26 10 2025 6:25:10
 Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию...
 Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию...
25 10 2025 5:59:58
 Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...
 Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...
24 10 2025 16:40:18
 Набор белков и жизненно важных аминокислот положительно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, а витамины, минералы и клетчатка, которые в больших количествах содержатся в этой крупе, повышают иммунитет организма и делают его более устойчивым к стрессам и влиянию окружающей среды...
 Набор белков и жизненно важных аминокислот положительно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, а витамины, минералы и клетчатка, которые в больших количествах содержатся в этой крупе, повышают иммунитет организма и делают его более устойчивым к стрессам и влиянию окружающей среды...
23 10 2025 17:32:40
 Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
22 10 2025 17:21:56
 Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
 Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
21 10 2025 16:31:20
 Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
 Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
20 10 2025 1:12:42
 Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
 Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
19 10 2025 19:21:15
 Кстати, многие даже не представляют, каким должен быть компот из крыжовника и смородины, в то время как этот замечательный напиток не просто вкусен, но и очень полезен...
 Кстати, многие даже не представляют, каким должен быть компот из крыжовника и смородины, в то время как этот замечательный напиток не просто вкусен, но и очень полезен...
18 10 2025 14:50:39
 Содержание статьи:Проблемы, решаемые с помощью ринопластикиЭффект до и после ринопластики обеспечивается тем, что при операции можно изменить:• ширину носа в области перегородки• размер носа по отношению к другим частям лица• профиль носа, горбинки или впадинки• кончик носа: слишком приподнятый или приплюснутый, большой или наоборот слишком маленький• узкие или чрезмерно широкие ноздри• искривление носа и асимметрию...
Содержание статьи:Проблемы, решаемые с помощью ринопластикиЭффект до и после ринопластики обеспечивается тем, что при операции можно изменить:• ширину носа в области перегородки• размер носа по отношению к другим частям лица• профиль носа, горбинки или впадинки• кончик носа: слишком приподнятый или приплюснутый, большой или наоборот слишком маленький• узкие или чрезмерно широкие ноздри• искривление носа и асимметрию...
17 10 2025 5:55:51
 Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...
 Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...
16 10 2025 13:12:47
 А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
 А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
15 10 2025 3:50:56
 Наших соотечественников жители множества европейских стран относят к категории самых худших путешественников...
 Наших соотечественников жители множества европейских стран относят к категории самых худших путешественников...
14 10 2025 7:15:47
 Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
13 10 2025 21:27:41
 Содержание статьи:Пол ребёнка заказать нельзяПрежде чем узнавать, на каком сроке беременности можно бежать за результатами пола, давайте сначала узнаем про сроки формирования пола...
Содержание статьи:Пол ребёнка заказать нельзяПрежде чем узнавать, на каком сроке беременности можно бежать за результатами пола, давайте сначала узнаем про сроки формирования пола...
12 10 2025 5:18:39
 Вполне естественно, если малыша в возрасте до трёх лет тянет побарахтаться в луже или пожевать провод, подключенный к розетке...
 Вполне естественно, если малыша в возрасте до трёх лет тянет побарахтаться в луже или пожевать провод, подключенный к розетке...
11 10 2025 12:44:37
 Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
 Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
10 10 2025 18:59:30
 На этот раз мы расскажем, почему болит гpyдь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...
 На этот раз мы расскажем, почему болит гpyдь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...
09 10 2025 22:17:15
 Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
 Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
08 10 2025 6:24:35
 Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
07 10 2025 4:50:11
 Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
 Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
06 10 2025 23:35:59
 Итак, какие навыки необходимы детям в этом замечательном возрасте открытий?Содержание статьи:Оценка логического мышленияК пяти годам малыши уже приобретают способность логически мыслить...
 Итак, какие навыки необходимы детям в этом замечательном возрасте открытий?Содержание статьи:Оценка логического мышленияК пяти годам малыши уже приобретают способность логически мыслить...
05 10 2025 11:30:23
 Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
 Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
04 10 2025 8:27:42
 Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
03 10 2025 4:32:45
 Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
 Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
02 10 2025 1:39:39
 Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
01 10 2025 21:56:17
 По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
 По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
30 09 2025 13:56:33
 Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
 Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
29 09 2025 0:34:37
 Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
28 09 2025 5:56:41
 Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
27 09 2025 21:27:40
 Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
 Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
26 09 2025 17:45:51
 Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
 Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
25 09 2025 4:13:30
 Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...
24 09 2025 13:23:57
 Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
 Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
23 09 2025 6:46:14
 И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
 И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
22 09 2025 20:26:54
 Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
 Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
21 09 2025 19:20:20
 Сделайте уксусный раствор 1:1 с водой и полейте им сорняки...
 Сделайте уксусный раствор 1:1 с водой и полейте им сорняки...
19 09 2025 22:30:38
 И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
 И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
18 09 2025 14:28:13
 Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
 Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
17 09 2025 20:39:12
 Впрочем, в ряде случаев это может быть тpaктовано, как незнание самих себя, в результате чего отдается предпочтение общению с окружающими...
 Впрочем, в ряде случаев это может быть тpaктовано, как незнание самих себя, в результате чего отдается предпочтение общению с окружающими...
16 09 2025 7:38:58
 Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
15 09 2025 22:36:47
 Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
 Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
14 09 2025 10:49:33
 Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
13 09 2025 17:34:42
 Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
 Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
11 09 2025 23:42:30
Еще:
Спорт и здоровье  -1 :: Спорт и здоровье  -2 :: Спорт и здоровье  -3 :: Спорт и здоровье  -4 :: 




 
 
