Польза и вред цикория растворимого


Цикорий. Польза и вред растворимого растительного цикория
Цикорий – распространённый продукт современного диетического питания, его можно встретить на полках любого продуктового магазина. Многие считают его полезной добавкой в пищу, пригодной для диетического питания.
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям. Поэтому, приобретая его на полках магазина, следует знать, чем он полезен и может ли навредить человеку.
Содержание статьи:
Состав цикория
В составе растения преобладает:
- • Инулин
- • Белок
- • Фруктоза
- • Пектин
- • Органические кислоты
- • Дубильные вещества
- • Эфирные масла
- • Смолы
- • Витамины А, С, группы В
- • Натрий, калий, кальций, магний, железо.
Инулин – легко усваиваемый человеком полисахарид, улучшает обмен веществ, нормализует работу пищеварительной системы, может заменить крахмал и сахар больным сахарным диабетом.
Калий стабилизирует работу сердца.
Железо необходимо человеку для трaнcпортировки кислорода в организме.
Витамины группы В укрепляют нервную систему.
Витамин А замедляет процесс старения, оказывает положительное воздействие на глаза человека.
Аскорбиновая кислота, являясь антиоксидантом, регулирует свертываемость крови, помогает нашему организму бороться со стрессами, вирусами и инфекциями, поддерживает иммунитет.
Кальций – «строительный материал», необходимый для функционирования здорового опopно-двигательного аппарата.
Этими составляющими подтверждается польза цикория.
В чём польза цикория?
Цикорий – лекарственное растение. Основную пользу приносит его лечебный корень применяющийся для:
- • Нормализации пищеварения, стимулирования желчеобразования, профилактики заболеваний печени
- • Лечения панкреатита
- • Устранения дисбактериоза кишечника за счёт антимикробных свойств
- • Лечения проявлений диатеза на коже
- • Борьбы с выпадением волос
- • Профилактики атеросклероза, аритмии, тахикардии
- • Лечения заболеваний почек за счёт выраженного мочегонного эффекта
- • Борьбы с бессонницей у пожилых пациентов
- • Устранения угревой сыпи на лице
- • В комплексе с прочими средствами для снижения веса.
Как правильно применять цикорий?
Наиболее известный метод применения корня этого растения — употрeбление его в жидком виде в качестве напитка. В Европе молотый корень служит добавкой в кофе, фруктовый чай, используется как основа для приготовления холодных напитков с мёдом, молоком и лимоном.
Чтобы максимально раскрыть его лечебные свойства, необходимо правильное применять продукт.
Удобнее всего купить готовый порошкообразный цикорий, это позволяет сэкономить своё время на его обработке и доведения этой лечебной травы до состояния, пригодного к употрeблению.
Продукт представлен в торговой сети как в обычном измельчённом, так и в растворимом виде. При покупке растворимого продукта важно, чтобы он был качественным, желательно упакованным в стеклянную тару, в ней легко разглядеть содержимое.
Растворимый порошок должен быть однородной консистенции. Не допускается комкование готового продукта, это может свидетельствовать о нарушении технологии хранения. Удобно приобретать растворимый цикорий, расфасованный в одноразовые саше из фольги.
Такая упаковка позволяет при необходимости употрeбллять полезный напиток на работе, в комaндировке, в гостях.
Совет! При покупке цикория важно изучить состав, указанный на упаковке!
Производитель может с целью экономии добавлять к продукту примесь желудей или сои. Чтобы наслаждаться вкусом качественного полезного напитка необходимо, чтобы он состоял на 100% из цикория.
Для большей пользы следует приобретать продукт с содержанием цикория, а не его экстpaкта.
Горячий напиток из растворимого цикория, приготовить несложно. Нужно залить пару ложек содержимого пакета стаканом кипятка и перемешать, после чего добавить молоко и подсластители по вкусу.
Важно! Поскольку корень растения содержит много инулина – сахарозаменителя, то при приготовлении напитка из него следует уменьшить привычную дозу подсластителя.
Молоко, добавленное к горячему кофе, приготовленному из измельчённого или растворимого цикория, увеличит его лечебные свойства. Такое сочетание применяется при лечении анемии и заболеваний поджелудочной железы, для поддержания иммунитета.
При анемии необходимо десертную ложку цикория развести в стакане тёплого молока. Курс лечения при этом заболевании составляет 2 месяца.
Напиток из чайной ложки порошка цикория, стакана горячего молока и мёда, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие на организм.
В продаже представлен растворимый напиток, содержащий в основе экстpaкт цикория и таких растений, как зелёный чай, ромашка, шиповник. Добавление экстpaкта растения — компаньона усиливает пользу цикория. Так, сочетание его с зелёным чаем тонизирует организм, в комплексе с шиповником оказывает иммуномоделирующие свойства.
Пищевая промышленность выпускает для удобства потребителя готовый жидкий напиток на основе экстpaкта этой лечебной травы.
В жидком виде корень растения применяется также в виде настоев и отваров. Настои пьют при заболеваниях селезёнки по нескольку столовых ложек 3 раза в день.
Эффективно применение настоя цикория для устранения симптомов экземы, атопического дерматита, проявлений диатеза.
Для лечения кожных болезней используется и его отвар. Прокипячённый и охлаждённый отвар или настой используют в виде фитоапликаций, примочек, ванночек.
Неоспорима польза цикория для мужчин, женщин и детей. Мочегонные свойства растения делают его верным союзником мужчин в борьбе с заболеваниями мочепoлoвoй системы.
Известно, что мужчины реже соблюдают правила здорового питания, а употрeбление продукта на основе этой лекарственной травы способно чистить организм от шлаков.
Женщинам растение поможет бороться с лишним весом, поскольку инулин, входящий в его состав, уменьшает содержание сахара в крови и способствует похудению. Оно является верным союзником женщин в борьбе за чистоту кожи.
Для устранения угрей, прыщей, себореи, аллергических проявлений на коже можно применять спиртовую настойку корня этой лекарственной травы.
Полстакана отвара цикория трижды в день перед едой помогают справиться с аритмией.
Когда цикорий несёт вред?
Как любое другое лекарственное средство цикорий может оказывать побочное воздействие на организм человека. Противопоказания цикория связаны, прежде всего, с присутствием в его корне большого количества оксалатов, которые способствуют образованию песка и камней в почках.
Поэтому, несмотря на уникальные целебные свойства этого растения, его вред очевиден для людей, имеющих склонность к мочекаменной болезни.
Для улучшения работы желудочно-кишечного тpaкта используют цикорий. Противопоказанием же к его применению является наличие некоторых видов гастрита, язвы, эрозий. Не стоит использовать это лекарственное растение людям, страдающим проблемами с венами и геморроем, поскольку оно обладает сосудорасширяющими свойствами.
Осторожности требует применение его гипотониками, продукт повышает аппетит, это необходимо учитывать при борьбе с ожирением.
Это растение является отличным средством для профилактики многих заболеваний, источником витаминов и минеральных веществ. Регулярное употрeбление его человеком способно предотвратить проблемы работы внутренних органов, перепады давления, кожные болезни.
Зная, чем полезен цикорий, не забывайте о возможности навредить. Прежде чем применять его в качестве лекарственного средства, необходима консультация врача, который объяснит, в чём польза и вред цикория для вашего организма.
admin
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
12 02 2026 11:50:29
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
11 02 2026 10:27:39
Чтобы вернуться в те прекрасные воспоминания и воспроизводить их каждый день, наслаждаться вкусом вкусного хлеба, вы можете в домашних условиях организовать свою частную пекарню...
10 02 2026 3:57:22
Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...
09 02 2026 14:58:24
Наиболее опасна депрессия, которая перешла в хроническую форму, так как тогда начинают страдать многие органы человеческого организма...
08 02 2026 14:53:43
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
07 02 2026 18:43:40
Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...
06 02 2026 19:42:50
Инсульты и инфаркты самые известные и самые печальные проявления этой болезни, своего рода последняя стадия нелеченого атеросклероза...
05 02 2026 17:53:36
Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму...
04 02 2026 14:50:26
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
03 02 2026 13:18:28
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
02 02 2026 6:20:22
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
01 02 2026 4:13:54
При этом ребенка необязательно приучать к чистоте прибегая к наказаниям, все время, отчитывая, например, за испачканные брюки достаточно, чтобы ребенок рос, привыкая к чисто одежде...
31 01 2026 4:41:11
И чем ближе момент рождения малыша, тем больше сомнений, волнений и тревог вмешиваются в это счастье...
30 01 2026 20:55:46
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
29 01 2026 7:18:38
В этих неровностях могут скапливаться цветные пигменты от чая, кофе или помидоров, которые и окрашивают зубы...
28 01 2026 19:57:54
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
26 01 2026 20:40:53
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
25 01 2026 5:22:18
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
24 01 2026 5:57:40
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
23 01 2026 17:46:24
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
22 01 2026 14:46:44
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
20 01 2026 17:39:59
Какими районами образован столь близкий нам с точки зрения культуры и истории город?Содержание статьи:Верхний городЭто одна их стариннейших частей Минска...
19 01 2026 9:31:49
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
18 01 2026 10:17:32
Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам...
17 01 2026 1:57:38
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
16 01 2026 13:59:53
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
15 01 2026 10:10:20
Многие годы специалисты в области диетологии и правильного питания были уверены, что залогом успеха является сочетание четверти порции белков и жиров, четверти углеводов и половины порции витаминов...
14 01 2026 7:12:43
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
13 01 2026 0:56:27
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
12 01 2026 15:20:42
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
11 01 2026 17:47:17
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
10 01 2026 10:14:33
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
09 01 2026 3:45:20
При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...
08 01 2026 1:29:28
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
07 01 2026 4:53:13
Содержание статьи:Почему стоит поехать?Крым всегда был одним из самых популярных мест отдыха в бывшем СССР...
06 01 2026 5:38:26
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
04 01 2026 0:49:24
Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...
03 01 2026 10:29:34
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
02 01 2026 22:13:40
Ниже вы узнаете, как быстро идёт обновление клеток, как помочь организму в этом жизненно важном деле...
01 01 2026 20:56:59
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
31 12 2025 12:27:48
И, как ни странно, начнём со страхов, ведь все пугают молодых родителей бессонными ночами, детскими криками и высокой температурой...
30 12 2025 16:33:30
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
28 12 2025 16:22:25
Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...
27 12 2025 21:10:41
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
26 12 2025 20:16:33
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
25 12 2025 15:45:22
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::



