Как использовать зелёный чай при диете
Диета — правильное питание
Диету, основанную на зелёном чае очень легко соблюдать в любое время года и при наличие любого бюджета.
Список продуктов, который можно употрeбллять в пищу при чайной диете, вызывает восторга, он обширен и основан не на том, что надо есть, а на том, что надо исключить из своего ежедневного рациона.
Исключить следует лишь только хлебобулочные изделия, жирные продукты, ну и само собой никаких сладостей. Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму.
Содержание статьи:
Немного о зелёном чае
Хотелось бы упомянуть пару слов о самом зелёном чае: пришёл он к нам из древнего Китая. Первые записи о чае были обнаружены, ещё до нашей эры, поэтому чай древний продукт, его пили сначала пастухи на южной стороне Китая, потом культура пития чая пришла с год на равнину, и спустя ещё несколько веков пошла завоёвывать весь мир.
Даже Европейские диетологи сразу оценили его полезные свойства, в особенности для тех, кто собирается начать худеть. Худеть с зелёным чаем сущий пустяк, особенно для тех, кто бросает начатые диеты из-за их монотонности.
Диета на зелёном чае
Придётся выполнять одно условие, в день вам надо выпивать не меньше одного литра этого чая и, желательно, чтобы тот чай, который вы будете употрeбллять, был высокого качества, подойдёт крупнолистовой зелёный чай. К чаю вам ещё необходимо будет добавить литр минеральной воды.
Всё вместе у вас получится два литра жидкости в день. Между прочим, по всем медицинским критериям человек должен употрeбллять около 2 литров жидкости, так что дерзайте ещё и работу желудка наладите.
Если вам жарко и совсем не хочется пить горячий чай, то, пожалуйста можете в него добавить кубики льда.
Меню при данной диете подбирается исключительно исходя из здорового питания. Есть можно: овощи все, ягоды, фрукты, мясо (только не забываем, что оно должно быть не жирным).
Ещё целесообразным будет уменьшить потрeбление или совсем исключить соль из рациона, так как вы будете употрeбллять много жидкости, а соль способствует задержанию жидкости внутри организма. Вместо сладкого если появляется нестерпимое желание, можно употрeбллять мёд.
При такой диете голодать не придётся, но и жевать всё, что разрешено в больших количествах тоже не стоит. Пить стоит тоже правильно, распределить дневную норму жидкости на весь день, а не так, что с утра влить в себя через силу два литра и на этом все.
Не стоит пить во время приёма пищи, пол часа воздержитесь от питья, если вы ели фрукты и после пищи, которая содержит много белков пить не рекомендуется в течение трёх часов.
Сроки и противопоказания по чайной диете
Соблюдать чайную диету можно ровно один месяц, не больше. За первые дней десять, вы вместе с ненавистными килограммами потеряете и шлаки, которые копились в вашем организме достаточно долгое время, в другие две недели вес тоже будет снижаться, но возможно медленней, главное, что ваш организм смирится с тем, что ему положено меньше еды и настроится на новый режим.
Противопоказана диета тем, кто болен гастритом или имеется язва желудка. Ну и естественно беременным и кормящим гpyдью.
admin
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
14 01 2026 14:36:22
Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...
13 01 2026 6:39:16
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
12 01 2026 19:51:30
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
10 01 2026 11:46:27
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
09 01 2026 5:30:32
На прилавках магазинов размещено много подарков...
08 01 2026 14:22:53
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
07 01 2026 16:34:51
Именно это больше всего привлекает...
06 01 2026 8:33:14
Правда, заманчивое предложение?Как покрывать ногти гель-лаком, не выходя из дома? Не так уж и сложно, если знать, что подготовить и придерживаться определенных правил...
05 01 2026 2:12:31
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
04 01 2026 8:24:23
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
03 01 2026 16:40:29
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
02 01 2026 3:48:51
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
01 01 2026 1:35:37
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
31 12 2025 21:12:49
Ведь только рассказывается- любви все возрасты покорны...
30 12 2025 14:20:28
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
29 12 2025 23:31:37
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
28 12 2025 12:31:22
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
27 12 2025 16:58:54
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
26 12 2025 10:24:11
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
25 12 2025 8:46:49
Сначала в ротовую полость попадают различные бактерии, вирусы, грибы, пищевые продукты и начинают оседать на её стенках...
24 12 2025 12:28:59
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
23 12 2025 13:12:47
Содержание статьи:Польза красной смородиныЯгоды красной смородины обладают ценными свойствами, поскольку богаты витаминами и микроэлементами, органическими кислотами...
22 12 2025 3:36:48
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей...
21 12 2025 21:44:57
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
20 12 2025 17:48:33
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
19 12 2025 19:37:36
Поэтому, если муж не хочет ребенка, возможно, причина далеко не в том, что он слишком молод, боится «не прокормить семью» или «не сможет воспитать, как полагается»...
18 12 2025 11:39:59
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
17 12 2025 20:12:40
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
16 12 2025 15:26:48
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
15 12 2025 5:24:17
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
14 12 2025 3:57:13
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
13 12 2025 3:22:22
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
12 12 2025 12:28:48
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
11 12 2025 0:54:29
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
10 12 2025 9:32:57
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
09 12 2025 9:51:42
Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...
08 12 2025 10:43:49
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
07 12 2025 13:15:29
Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...
06 12 2025 17:49:10
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
05 12 2025 18:32:50
Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Гpyдинка – это очень нежное и мягкое мясо...
04 12 2025 5:18:12
Гораздо важнее и интереснее формирование, ну или хотя бы начало классических конфетно-букетных отношений...
03 12 2025 6:46:47
Другие считают, что у имени Есения происхождение и значение имеет греческие корни и Есения переводится как “далекая чужестранка”...
02 12 2025 22:11:22
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
01 12 2025 11:44:38
Все вышеназванные хаpaктеристики являются главными для маленького ребёнка, а поэтому он ещё не нуждается в сложных игрушках типа кукол, солдатиков, машинок...
30 11 2025 18:59:53
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
29 11 2025 15:17:49
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
28 11 2025 9:10:19
Основные причины образования ацетона в моче у беременных1...
27 11 2025 21:20:10
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
26 11 2025 23:21:53
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Методы физического воспитания 
Словесные методы (методы речевого воздействия)