Активированный уголь при беременности: инструкция, противопоказания, аналоги, особенности


Ещё с древних времён широко использовался при кишечных заболеваниях принимали активированный уголь. В настоящее время данный препарат применяется более широко: очищает организм от шлаков, токсинов, аллергенов, является вспомогательным средством при похудении.
Выпускается в форме таблеток, гранул, пасты и порошка.
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты. Особенно данные критерии актуальны для женщины во время беременности, так как любой препарат может оказать негативное влияние на общее состояние, как будущей мамы, так и на ребёнка.
Инструкция по применению
РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ
Действующее вещество:
Активированный уголь (Activated charcoal)
Латинское название
АТХ
A07BA01 Активированный уголь
Фармакологические группы
- Детоксицирующие средства, включая антидоты
- Адсорбенты
Нозологическая классификация (МКБ-10)
A02.9 Сальмонеллезная инфекция неуточненная
A05.9 Бактериальное пищевое отравление неуточненное
A09 Диарея и гастроэнтерит предположительно инфекционного происхождения (дизентерия, диарея бактериальная)
B19 Вирусный гепатит неуточненный
E88.9 Нарушение обмена веществ неуточненное
F10.3 Абстинентное состояние
J45 Астма
K29.7 Гастрит неуточненный
K30 Диспепсия
K31.8.2* Гиперацидность желудочного сока
K59.1 Функциональная диарея
K73.9 Хронический гепатит неуточненный
K74.6 Другой и неуточненный цирроз печени
K81.1 Хронический холецистит
K86.8.2* Холецистопанкреатит
K94* Диагностика заболеваний ЖКТ
L20 Атопический дерматит
N19 Почечная недостаточность неуточненная
R14 Метеоризм и родственные состояния
T30 Термические и химические ожоги неуточненной локализации
T43 Отравление психотропными средствами, не классифицированное в других рубриках
T46.0 Отравление сердечными гликозидами и препаратами аналогичного действия
T50.9.0* Отравление алкалоидами
T53 Токсическое действие галогенпроизводных алифатических и ароматических углеводородов
T56.9 Токсическое действие металла неуточненного
T60.0 Токсическое действие фосфорорганических и карбаматных инсектицидов
Z51.0 Курс радиотерапии
Z51.1 Химиотерапия по поводу новообразования
Состав
Таблетка 1 табл.
активное вещество: уголь активированный 250 мг
вспомогательные вещества (до получения таблетки массой 320 мг): крахмал картофельный — 54 мг сахароза (сахар) — 16 мг
Описание лекарственной формы
Таблетки черного цвета, плоскоцилиндрические с фаской или с фаской и риской.
Фармакологическое действие
Фармакологическое действие — энтеросорбирующее, антидиарейное, дезинтоксикационное.
Фармакодинамика
Оказывает энтеросорбирующее, дезинтоксикационное и противодиарейное действие. Относится к группе поливалентных физико-химических антидотов, обладает большой поверхностной активностью, адсорбирует яды и токсины из ЖКТ до их всасывания, алкалоиды, гликозиды, барбитураты и другие снотворные, соли тяжелых металлов, токсины бактериального, растительного, животного происхождения, производные фенола, синильной кислоты, сульфаниламиды, газы.
Активен как сорбент при гемоперфузии. Слабо адсорбирует кислоты и щелочи, соли железа, цианиды, мелатион, метанол, этиленгликоль. Не раздражает слизистую оболочку ЖКТ.
Специальная обработка (увеличение пористости) значительно увеличивает адсорбирующую поверхность угля.
Показания препарата Уголь активированный
- диспепсия, метеоризм, процессы гниения, брожения, гиперсекреция слизи, соляной кислоты, желудочного сока, диарея, гастрит
- отравление алкалоидами, гликозидами, солями тяжелых металлов, фосфорорганическими и хлорорганическими соединениями, психоактивными ЛС
- пищевая интоксикация, пищевая токсикоинфекция, дизентерия, сальмонеллез
- ожоговая болезнь в стадии токсемии и септикотоксемии
- почечная недостаточность, хронический гепатит, острый вирусный гепатит, цирроз печени, хронический холецистит, энтероколит, холецистопанкреатит, нарушение обмена веществ
- аллергические заболевания — атопический дерматит, бронхиальная астма
- абстинентный алкогольный синдром
- интоксикация у oнкoлoгических больных на фоне лучевой и химиотерапии
- подготовка к рентгенологическим и эндоскопическим исследованиям (для уменьшения содержания газов в кишечнике).
Противопоказания
- гиперчувствительность
- язвенные поражения ЖКТ (в т.ч. язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит), кровотечения из ЖКТ
- одновременное назначение антитоксического ЛС, эффект которого развивается после всасывания (в т.ч. метионин)
- детский возраст (до 3 лет).
Применение при беременности и кормлении гpyдью
Исследований по безопасности и эффективности применения угля активированного у беременных и кормящих матерей не проводилось. Препарат можно применять только в том случае, если значимость эффекта для матери превышает риск развития побочных действий у плода или ребенка.
Побочные действия
Желудочно-кишечные расстройства: запоры или диарея. При длительном применении — гиповитаминоз, снижение всасывания из ЖКТ питательных веществ (жиров, белков) и ЛС.
Взаимодействие
Снижает эффективность одновременно принимаемых ЛС, уменьшает эффективность ЛС, действующих на слизистую оболочку ЖКТ (в т.ч. ипекакуаны и термопсиса).
Способ применения и дозы
Внутрь. За 1–2 ч до или после еды и приема других лекарственных средств.
Средняя доза — 0,1–0,2 г/кг/сут (в 3 приема). Длительность лечения — 3–14 дней, при необходимости возможен повторный курс через 2 нед.
При диспепсии, метеоризме — по 1–2 г 3–4 раза в сут. Курс лечения 3–7 дней.
При заболеваниях, сопровождающихся процессами брожения и гниения в кишечнике, повышенной секрецией желудочного сока
Взрослые — по 10 г 3 раза в сут. Длительность курса 1–2 нед.
Дети от 3 до 7 лет — по 5 г 3 раза в сут, 7–14 лет — по 7 г 3 раза в сут на прием. Длительность курса 3–15 дней.
Особые указания
При лечении интоксикации необходимо создать избыток угля в желудке (до его промывания) и кишечнике (после промывания желудка). Уменьшение концентрации угля в среде способствует десорбции связанного вещества и его всасыванию (для предупреждения абсорбции освободившегося вещества рекомендуется повторное промывание желудка и назначение угля). Наличие пищевых масс в ЖКТ требует применения в высоких дозах, т.к. содержимое ЖКТ сорбируется углем и его активность снижается.
Если отравление вызвано веществами, участвующими в энтерогепатической циркуляции (сердечные гликозиды, индометацин, морфин и другие опиаты), необходимо применять уголь в течение нескольких дней. Окрашивает каловые массы в темный цвет.
Рекомендуется хранить в сухом месте, отдельно от веществ, выделяющих в атмосферу газы или пары. Хранение на воздухе (особенно влажном) снижает сорбционную способность.
Влияние на способность управлять трaнcпортными средствами и механизмами. Не оказывает.
Форма выпуска
Таблетки. По 10 табл. в контурной безъячейковой упаковке из бумаги упаковочной.
По 10 табл. в контурной ячейковой упаковке из ПВХ-пленки и фольги алюминиевой печатной лакированной или бумаги упаковочной. По 2, 3, 5 контурных ячейковых упаковок помещают в пачку картонную.
По 20 контурных безъячейковых или контурных ячейковых упаковок помещают в пачку картонную.
Производитель
ЗАО «Производственная фармацевтическая компания Обновление».
633623, Новосибирская область, р.п. Сузун, ул.
Комиссара Зятькова, 18.
630071, г. Новосибирск, Ленинский район, ул. Станционная, 80.
Тел./факс: (383) 359-11-99.
Условия отпуска из аптек
Условия хранения препарата
В сухом месте, при температуре не выше 25 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности препарата Уголь активированный
Безопасен ли активированный уголь для беременной женщины?
На протяжении девяти месяцев беременности допустимо возникновение ситуаций, при которых просто необходимо применение активированного угля. Этот препарат является всесторонне безопасным средством, при его употрeблении не происходит распространение в кровь будущей матери, что полностью гарантирует отсутствие вредного воздействия на плод. Данный абсорбент оказывает действие только на организм, принимающий его, при этом влияние исключительно благоприятное.
Воздействие препарата заключено в том, что он собирает в себя вредные вещества и поэтапно производит их выведение из организма.
Какие нарушения в организме являются показаниями к применению активированного угля?
На протяжении всей беременности у женщин часто возникают проблемы с пищеварением: повышение газообразования, колики, диарея, изжога. Рассмотрим их немного поподробнее.
Диарея во время беременности
Довольно-таки щекотливая проблема, с которой большинство будущих мам стесняются обращаться к врачу. Но в период беременности нельзя скрывать эти проблемы, дабы не навредить плоду.
Чаще всего понос начинает одолевать женщину на раннем сроке беременности. Связывают это состояние с гормональной перестройкой: организм по-разному реагирует на привычные ранее явления.
Врачи утверждают, что диарея не оказывает вредное действие на малыша: происходит очищение кишечника, следственно в организм плода через плаценту попадают отфильтрованные и необходимые вещества. Но для женщины это мучения, которые могут привести к обезвоживанию. Ни в коем случае нельзя допускать такую ситуацию, так как с потерей жидкости организм будет терять большое количество минеральных солей.
Эти изменения могут привести к изменениям в работе органов, как у беременной, так и у плода.
Не стоит забывать и о том, что угроза имеет место быть только при продолжительном и сильном поносе. Незначительное расстройство стула, кроме как дискомфорт, не имеет ни какой опасности.
Колики при беременности
Резкие и приступообразные боли в животе называются коликой. Спровоцировать колики могут различные заболевания пищеварительной системы или не рациональное питание, а так же гормональные перебои.
Колики появляются внезапно, в результате длительного мышечного спазма.
Очень часто колики начинают беспокоить беременную женщину на ранних сроках. Во время приростания яйцеклетки к внутренней стенки матки могут появиться совсем лёгкие незначительные колики.
Так же они могут возникнуть из-за действий гормонов, которые способствуют незначительному расширению матки, подготавливая тем самым матку к последующему росту плода. Если беременная не соблюдает режим питания и нерегулярно oпopoжняется, то и здесь возможны колики, которые будут сопровождаться изжогой, вздутиями, ощущениями «распирания» в животе.
При соблюдении не сложных правил в питании, соблюдении режима отдыха и сна, исключении нагрузок, можно избежать проявления колик. Как правило, колики не оказывают вред будущему малышу.
Обычно, метеоризм не представляет собой опасность для плода, но вызывает дискомфорт и неловкость у беременной.
Причинами могут послужить такие факторы, как:
- Недостаточное количество ферментов, которое может привести брожению и гниению большого количества не переваренной пищи, поступающей в толстый кишечник
- Нарушение микрофлоры кишечника
- Погрешности в питании.
Если не обращать внимания на данные факторы риска, то повышенное газообразование и метеоризм могут привести к угрозе прерывания беременности. Очень часто такая ситуация возникает во втором триместре, когда размер матки довольно-таки большой.
Основной причиной изжоги в период беременности является изменение гормонального фона. Пищевод и желудок разделены между собой сфинктером (мышца, которая препятствует попаданию пищи из желудка обратно в пищевод).
Но гормон прогестерон, выpaбатывающийся в организме беременных, имеет способность расслабллять всю гладкую мускулатуру в организме, включая сфинктер между желудком и пищеводом.
На более поздних сроках беременности появление изжоги можно объяснить тем, что матка увеличивается в размерах и давит на внутренние органы, в результате чего происходит заброс содержимого желудка в пищевод. В последний месяц беременности изжога начинает все реже появляться, это связанно с тем, что плод начинает опускаться и давление на внутренние органы уменьшается и снижается выработка прогестерона.
Соблюдая диету и правила питания можно избежать многих не приятных ситуаций связанных с пищеварительной системой.
Как правильно принимать пищу беременным?
- Никогда не употрeбллять пищу в движении или стоя, это может привести к попаданию воздуха в кишечник с едой, провоцируя сильные боли.
- Кушать нужно спокойно, не торопясь.
- Произвести четкое разделение продуктов на те, которые можно употрeбллять и те, которые провоцируют образование газов.
В этих, описанных случаях большинство препаратов противопоказаны беременным, поэтому активированный уголь будет самым надёжным помощником, принимая весь «удар» на себя. Поэтому можно не задумываясь принимать данное лекарство, не беспокоясь о нежелательных последствиях.
Так же, уголь, не оказывает ни какого воздействия на слизистые оболочки желудка и кишечника и по истечению 6-7 часов бесследно выводится из организма беременной.
Как принимать при беременности?
Не беря во внимание то, что данный препарат является безопасным средством, чрезмерное его употрeбление — не желательно. Так как уголь оказывает абсорбирующее действие, то это может привести не только к концентрации и впитыванию ядов и токсинов, но и полезных микроэлементов и веществ.
Поэтому при применении активированного угля, важно соблюдать некоторые рекомендации.
- Между приемами витаминов и угля, важно соблюдать перерывы в 2-3 часа, дабы предотвратить нейтрализацию благоприятного воздействия витаминов.
- Перед приёмом, таблетки необходимо размельчать в порошок, для скорейшего начала воздействия на организм.
- При интоксикации препарат используется из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса больного.
- При вздутиях активированный уголь нужно принимать по 2 гр через час после еды.
В остальных ситуациях перед применением препарата нужно дополнительно консультироваться у лечащего врача.
Не редкими бывают ситуации, что беременная женщина чувствует ощутимую нехватку угля в организме, что приводит к чрезмерному применению данного препарата в повышенной дозировке. Такой симптом служит причиной для скорейшего обращения к лечащему врачу. Конечно, такие ситуации могут быть причиной нехватки в организме некоторых веществ содержащихся в этом препарате.
Однако нельзя в подобных случаях переусердствовать.
В каких случаях принимать беременным?
Данное лекарственное средство назначается при состоянии, которое может привести к накоплению вредных и токсических веществ в желудке и кишечнике. К таким состояниям относятся — повышенная кислотность желудочного сока (изжога), пищевые отравления, кишечные инфекции.
Состав активированного угля
В составе активированного угля содержатся: углерод, азот, водород. По химическому составу уголь похож на графит, который используется в карандаше.
Вещество для препарата получают из углесодержащего материала органического происхождения, которые встречаются в древесном угле, нефтяном, каменноугольном коксе, в скорлупе кокоса, грецкого ореха, в косточках маслин, абрикосов.
Считается, что самый лучший активированный уголь — это карболен, который изготавливается из кокосовой скорлупы, в дальнейшем его можно много раз регенерировать.
Уголь подразделяется на виды в зависимости:
- от типа сырья
- от способа активации
- от формы выпуска
- от назначения.
Во время изготовления лекарства используют экологически чистый уголь, торф. Эти компоненты нагреваются в специальной ёмкости без доступа воздуха, после чего, они дополнительно обpaбатываются специальным образом.
Дозировки и способ применения
Будущая мама может выбрать любой из видов угля для приёма: таблетки, капсулы, порошок, пасту. Обычно препарат принимается по 2 гр 3 раза в день. У таблеток дозировка рассчитывается таким образом — 1 таблетка на 10 кг массы тела.
Но важно помнить, что курс лечения в любом случае обязан определять лечащий врач.
Ни в коем случае нельзя принимать лекарство без консультации врача, так как любое лекарственное средство может вызвать нежелательный эффект. Особенно в ситуациях отравлений беременная женщина обязательно должна наблюдаться врачом.
Нюансы при приёме
Отрицательной чертой при приёме угля является выведение из организма не только вредных веществ, но и полезных. Это означает, что сразу же после приёма данного препарата, необходимо начать приём средств для восстановления нормальной флоры кишечника.
Такие препараты содержат в себе лакто — и бифидобактерии.
Противопоказания и побочные эффекты
Ни в коем случае не принимать уголь при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при возможном желудочно-кишечном кровотечении.
Основным и, пожалуй, единственным побочным эффектом угля является запор, чаще такая проблема возникает у женщин, склонных к запорам ещё до беременности. Возможен и такой побочный эффект, как — гиповитаминоз, поскольку уголь выводит и питательные вещества из организма.
Заменители активированного угля
Активированный уголь — самый древний, проверенный столетиями препарат, который многие врачи часто назначают. Но в современном мире существует большое количество наиболее эффективных и безопасных абсорбентов для беременной женщины. Конечно, они немного отличаются стоимостью, но действие их наступает быстрее, и принимать их намного проще (меньшая дозировка)
В период беременности можно заменить уголь такими актуальными абсорбентами, как «Лактофильтрум», «Смекта«, «Полисорб«, «Энтеросгель«. А при проблемах с изжогой можно воспользоваться препаратом из группы антацидов — «Ренни«.
adminТак каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
22 12 2025 14:34:21
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
21 12 2025 3:44:11
Вот и праздники не остаются без внимания...
20 12 2025 16:15:36
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
19 12 2025 12:16:53
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
18 12 2025 1:55:38
Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...
17 12 2025 9:57:55
Курорт не утрачивает своей актуальности на протяжении всего года...
16 12 2025 2:25:45
Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...
15 12 2025 4:42:33
Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...
14 12 2025 17:42:48
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
13 12 2025 7:43:46
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
12 12 2025 5:44:32
Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...
11 12 2025 1:28:27
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
10 12 2025 14:53:53
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
08 12 2025 8:23:37
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
07 12 2025 10:50:40
Содержание статьи:Стоит знать, что для таких знаков как лев и телец совместимость, это нечто из области фантастики, так как оба партнера будут стремиться к лидерству и будут непреклонны в своих стремлениях...
06 12 2025 15:38:24
В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...
05 12 2025 2:31:17
Чаще всего причина возникновения одышки в том, что плод увеличивается и, разрастаясь до больших размеров, начинает сдавливать окружающие его органы...
04 12 2025 9:41:59
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
03 12 2025 5:35:10
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
02 12 2025 13:35:18
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
01 12 2025 17:39:13
Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...
30 11 2025 23:39:44
Преподнесите подарок-благодарность, если ваша просьба была неожиданной и неоплачиваемой от размера услуги будет зависеть стоимость презента...
28 11 2025 14:14:51
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
27 11 2025 21:24:40
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
26 11 2025 0:41:47
Но, следует сразу предупредить: для того чтобы произвести медикаментозный aбopт, препараты подбирает только врач, и самостоятельно приобретать в аптеке и пить таблетки нельзя!Чем препараты для прерывания беременности лучше хирургииВ отличие от оперативного вмешательства, препараты для прерывания беременности менее опасны, как для здоровья, так и для жизни...
25 11 2025 20:27:58
24 11 2025 5:52:39
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
23 11 2025 22:52:29
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
22 11 2025 14:22:27
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
21 11 2025 21:32:34
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
20 11 2025 5:30:30
Содержание статьи:Распространенным препаратом в процедуре мезотерапии является гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнить клетки кожи и выработать в организме ферменты, отвечающие за упругость, бархатистость и эластичность покрова...
19 11 2025 22:32:54
В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...
18 11 2025 2:35:18
Поэтому нужно выбрать несколько пар начиная от сапог и заканчивая сандалиями...
17 11 2025 0:31:47
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
16 11 2025 18:55:15
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
15 11 2025 9:59:51
Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...
14 11 2025 14:38:46
Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...
13 11 2025 2:54:34
В состав хорошего средства входят все необходимые компоненты, которые требуются волосам, благодаря чему многие проблемы будут устранены: локоны получат дополнительное питание, увлажнение, концы перестанут сечься, а перхоть пропадет...
12 11 2025 12:59:12
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
11 11 2025 4:40:20
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
10 11 2025 8:39:18
Годикам к 3-4 уже можно изготавливать поделки с малышом из более сложных материалов, к примеру, листочки, желуди, шишки...
09 11 2025 1:34:22
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
08 11 2025 9:56:24
На сегодняшний день существует много шикарным сочетаний с блузками, которые могут тебе подойти, главное научиться их правильно комбинировать, и ты будешь выглядеть не вульгарно, а наоборот, очень загадочно и привлекательно...
07 11 2025 10:58:35
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
06 11 2025 15:33:50
Содержание статьи:Огурцы в банке в свежем видеВ обычной среде зеленый плод может храниться не более недели, а так хочется сохранить огурцы свежими подольше, как это сделать – закатать в банки, но без присутствия в них кислорода...
05 11 2025 20:42:28
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
04 11 2025 6:42:33
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
03 11 2025 9:54:27
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Той-терьер: уход и содержание
Построение тренировки в годичных циклах