Дезинфекция после лишая. Как избавиться?

- Что такое отрубевидный лишай?
- Чем и в какие сроки проводится дезинфекция при микроспории
- Чем и в какие сроки проводится дезинфекция при микроспории
- Почему именно профессиональная служба дезинфекции и в чем особенности её работы
- Состав и свойства средства Доместос
- Дезинфекция помещения и постельного белья
- Цели дезинфекции
- Профилактика заражения при контакте
- Что можно предпринять самостоятельно
Что такое отрубевидный лишай?
Лишай представляет собой патологию, поражающую кожу. Проявляется она в виде чешущихся и шелушащихся высыпаний, поражающих преимущественно верхнюю часть туловища.
Заболевание может встречаться в нескольких формах, отличных друг от друга хаpaктерностью высыпаний, локализации и степенью заразности. Например, пациент не сможет заразиться мокнущим и чешуйчатым лишаем от другого человека. В этом случае основа патологии – аутоиммунный процесс, спровоцированный различными факторами, но внутри конкретного организма.
Инфицированные формы передаются контактным путём, попадая на слизистые оболочки или кожу.
Отрубевидный лишай отличается от других форм патологии длительностью хронического течения. Проявляется он появлением различного размера шелушащихся пятен на коже. Они могут иметь цвет от светло-жёлтого до коричневого.
Это болезнь поражает верхнюю часть туловища, которая в большинстве случаев находится под воздействием ультрафиолетовых лучей. Заболевание проявляется на шее, плечах, голове и гpyди.
Иногда даже наличие волосяного покрова не препятствует размножению болезнетворных грибков, и отрубевидный лишай размножается на голове.
Возникает оно из-за падения иммунитета, гормонального сбоя или иных тяжёлых патологий.
При наличии в доме животных особенно важно придерживаться правил личной гигиены, регулярной уборки и дезинфекции помещения.
Чем и в какие сроки проводится дезинфекция при микроспории
Чтобы снизить риск появления повторного стригущего лишая, можно воспользоваться специальными средствами, предназначенными для проведения дезинфекции в домашних условиях. На рынке представлено огромное количество таких средств. Чтобы добиться наилучшего результата, их можно комбинировать между собой.
Наилучший эффект дезинфекции могут дать следующие методы обработки:
- Кварцевая лампа. Моментально уничтожает грибок и все его споры. Длительность такой процедуры должна составлять от 15 до 30 минут. При использовании такого метода дезинфекции все люди из комнаты выходят, а помещение закрывается. Излучение такой лампы обеззараживает атмосферу в помещении и дезинфицирует все поверхности, находящиеся рядом.
- Применение белизны (хлорирование). Этот способ подходит для обработки тканей. Белизну добавляют в воду, в которой стираются вещи, постельное и нательное белье. Затем все снова перестирывают обычным путем.
- Хлоргексидин. Это сильнодействующий препарат, под воздействием которого погибают все вредные и опасные микроорганизмы.
- Уксус, медицинский спирт, йод и эфирные масла. Из этих средств готовится раствор, который добавляют в воду и обpaбатывают предметы домашнего обихода. Такой состав подходит для дезинфекции полов и всех открытых поверхностей (шкафы, полки, плинтуса, подоконники, дверные ручки). Соотношение воды и самого раствора должно быть 1:10.
- Ультрафиолетовые лучи. Многие болезнетворные микробы погибают под воздействием ультрафиолетового излучения. Поэтому в первой половине дня, если окна комнаты выходят на солнечную сторону, можно проводить обработку помещения посредством ультрафиолетовых лучей.
Все эти способы дезинфекции помогут снизить риск повторного заражения микроспорией. А чтобы добиться наилучшего результата обработки, такие методы следует между собой комбинировать.
Мнение эксперта
Василий Букашко
Эксперт в спорах с вредителями.
Дезинфекция при заболевании лишаем необходима для того, чтобы свести к минимуму повторную возможность заражения и переноса болезни на других жителей квартиры. Ваша задача — уничтожить всех возбудителей, а для этого нужно обработать каждый миллиметр вашей квартиры.
Текущая дезинфекция проводится перманентно и согласно рекомендациям врача. Её начинают проводить параллельно с началом курса лечения от лишаев.
Ваша задача — обработать не только саму квартиру и мебель в ней, но и всю одежду, а также постельное белье. Одежда и постельное белье обычно проваривается около 20 минут. Можно добавлять в воду средства с ионами серебра. Для этого могут использоваться следующие средства:
- Лампа кварцевая. Она уничтожает и грибки, и споры. С её помощью помещение обpaбатывается около четверти часа. Проводится кварцевание в закрытой комнате без присутствия людей и животных. Лампу найти можно в магазине медтехники;
- Хлорка, белизна. Их добавляют в воду для дезинфекции тканей;
- Спирт медицинский, йод, уксус, цитрусовое или лавандовое масло. Из них готовят раствор для влажной уборки. Сюда же можно добавить хлоргексидин. Этим раствором обpaбатывается мебель и все предметы в квартире. Лучше не смешивать все вещества, а выбрать просто одно из них;
- Хлоргексидин. Убивает микроорганизмы на мягкой мебели.
Кроме того, обработать нужно все постельное белье, одежду, ковры. Если есть домашние животные, их шерсть необходимо изучить на наличие лишаев и отправить к ветеринару при обнаружении заражения. Также необходимо следить за тем, чтобы животные не залезали на кровати и вообще на всю мебель. Если болеет животное, будет хорошо на время его изолировать.
Сам процесс дезинфекции выполняется в несколько этапов:
- Для начала включаем кварцеватель;
- Пока работает кварцевая лампа, можно приступить к стирке вещей. Можете добавить белизну;
- Подушки и всю мягкую мебель обpaбатываем хлоргексидиновым паром;
- Теперь все твердые поверхности необходимо обработать водой с уксусом, йодом, спиртом… На десять частей воды вам нужна одна часть средства. Обработайте все труднодоступные места, как то вентиляционные отверстия, дверные косяки, вентиляционные трубы и отверстия.
Также при дезинфекции можно использовать специализированные противогрибковые средства, но это обосновано лишь тогда, когда доказана грибковая природа лишая.
Дезинфекция заключительная делается после того, как вылечены все пострадавшие (или госпитализированы). Этот процесс лучше всего доверить профессиональной службе дезинфекции? Почему? Да хотя бы потому, что споры лишая очень и очень живучи. На отмерших клетках кожи человека они могут жить по несколько лет, а частички эпидермиса могут затеряться в коврах и в труднодоступных местах квартиры.
Кроме того, споры грибков отлично адаптируются к действую антимикозных средств, что позволяет им жить долго. И как только у вас (или вашего ребенка ) упадет уровень иммунитета, они начнут свое дело, а ваша семья снова будет страдать от лишая. Вы вряд ли справитесь со спорами на ковре или мягкой мебели, а профи — легко.
Чем и в какие сроки проводится дезинфекция при микроспории
Споры отрубевидного лишая могут сохранять живучесть длительное время, при этом влажной уборки и проветриваний будет недостаточно для их устранения.
Грибок хорошо переносит внешнее воздействие. Вредоносный микроорганизм неделю может существовать на морозе и переходить в ожидание благоприятных условий.
Поэтому чтобы не допустить его распространения используются различные способы обработки, например:
- кварцевание,
- отпаривание,
- дезинфекция специальными средствами,
- утюживание.
В основе лишая лежит аутоиммунный механизм. И если вирус попадает на кожную поверхность, либо на слизистую оболочку, тогда заражения не избежать. Иногда достаточно всего одной споры, чтобы заболевание стало интенсивно проявляться. А вот сам процесс лечения может в таком случае затянуться на полгода.
С микроспорией могут столкнуться как люди, так и животные. Поэтому занести основной возбудитель в жилище человека может ребенок или домашний питомец. И если в доме имеются те, у кого иммунная система ослаблена, тогда они в первую очередь попадают в зону риска заражения.
При этом нужно понимать, что как только тело покрывается пятнами лишая, само помещение, в котором находится больной, становится инфицированным.
Стоит отметить, что обычные правила личной гигиены не способны защитить человека от проникновения микроспории в его организм. И влажной уборки также будет недостаточно. Споры лишая отличаются повышенной стойкостью к таким внешним условиям. Они могут погибнуть при соблюдении определенной влажности и температуры, но только внешней среды.
Почему именно профессиональная служба дезинфекции и в чем особенности её работы
Генератор холодного тумана
Многие думают, что профессиональная дезинфекция – это баснословно дорого. На самом деле, цена может быть и вполне адекватной. Многое зависит и от помещения, и от хаpaктера заражения, и от размеров вашей квартиры. Но только профессионалы определят, какой метод нужен именно в вашем случае. Кроме того, профи смогут обработать даже самые мелкие и дальние закоулки вашей квартиры.
Служба дезинфекции быстро оценит ситуацию в вашей квартире и быстро подберет подходящие средства для избавления от спор лишая. Такая обработка будет безопасной, надежной и качественной. Кроме того, после процедуры мы даем гарантию. Лишай больше никогда не будет вам докучать.
1.Обработка холодным туманом. Она же ULV-метод.
Для обеззараживания помещения часто используется генератор холодного тумана. В генератор заливается рабочий раствор (вода плюс надежное средство от грибков). На него действует давление и аэродинамическая сила, благодаря чему вода со средством распадается на узкие струи, а струи в свою очередь разрываются на капли в 50 микрон.
Главная особенность холодного тумана — высочайшая проницаемость: в квартире не останется ни миллиметра необработанной площади. Среди неудобств можно отметить разве что повышение влажности помещения, но оно временное.Преимущество и в том, что при обработке не используется керосин, глицерин или другие потенциально вредные вещества, поэтому методика подходит тем, у кого есть маленькие дети, растения и животные.
2.Обработка горячим туманом. Больше подходит для помещений нежилых. Также называется методом GAP. Горячим он называется не из-за своей температуры, а из-за особенностей рабочо аэрозоля, точнее, способа его образования. Принцип работы таков.
Рабочий раствор впрыскивают в горячий газ, движущийся на высокой скорости.
Раствор становится аэрозолем, разбиваясь на капли микроскопических размеров (до 50 микрон). Туман — это облако, получившееся из этих капель.
Горячий туман действует быстро и отличается великолепной проницаемостью. В помещение можно входить через три часа после процедуры.
3. Комплексные методы. Здесь используются самые разные средства, а методики могут сочетаться.
Ваша задача — позвонить в службу дезинфекции и подготовить ваше жилище. Как следует уберите квартиру и пропылесосьте её, мешок из пылесоса сразу же отнесите на мусор, а сам пылесос промойте. Обязательно вынесите все, что может намокнуть, уберите постельное белье с кроватей и выведете детей с животными.
Не так страшен лишай, как может показаться. Профессиональная служба дезинфекции поможет вам избавиться от него навсегда.
Состав и свойства средства Доместос
Доместос представляет собой чистящее средство, предназначенное для дезинфекции сантехники.
Это средство используется для очищения сливов и водостоков, где микробы скапливаются в больших количествах.
В состав Доместоса входят следующие элементы:
- Гипохлорит натрия, который отбеливает, обезжиривает и дезинфицирует загрязнённую поверхность.
- Отдушка, необходимая для заглушения неприятного запаха химических соединений.
- Неионогенные вещества, предназначенные для лучшего растворения средства.
- Мыло, которое не только дезинфицирует, но и очищает любую поверхность.
Благодаря этим компонентам, Доместос отлично справляется с любыми загрязнениями и способен устранить грибок лишая.
Дезинфекция помещения и постельного белья
Большое количество вредных микроорганизмов может скрываться в тканевой структуре. Поэтому когда речь заходи о дезинфекции, следует уделить повышенное внимание коврам, мягкой мебели, занавескам и постельному белью.
Мягкую мебель надо сначала пропылесосить. Затем пройтись по ней отпаривателем с добавлением какого-нибудь дезинфицирующего средства, обладающего противогрибковыми свойствами. Такое горячее распыление дезинфектора эффективно справляется даже с самыми устойчивыми микроорганизмами. Аналогичные действия можно провести со шторами.
Постельное белье нужно залить кипятком, добавить в воду хозяйственное мыло, прокипятить его в течение 15 минут, простирать, высушить и прогладить. Высокая температура уничтожит все грибковые споры.
Помимо постельного белья, штор и мягкой мебели, подвергнуть дезинфекции следует и одежду, которая соприкасалась с пораженными участками кожи. Для этого ее нужно прокипятить в воде, в которую добавляются препараты с ионами серебра. Они оказывают противогрибковое воздействие, быстро уничтожая, болезнетворные бактерии. Также вещи и шторы можно замачивать в воде, в которую добавлен сернокислый аммоний.
Дезинфекция может проводиться тремя способами:
- химический – заключается в применении химических средств, которые оказывают пагубное действие на болезнетворные бактерии,
- физический – обработка паром, кипячение и ультрафиолетовое облучение,
- механический – предполагает влажную уборку помещения, стирку, встряхивание ковров и чистку мебели. Но этим способом трудно справиться с микробами, вследствие чего его совмещают с двумя предыдущими.
При всех этих методах уборки рекомендуется пользоваться не только порошком и мылом, но и Доместосом для дезинфекции квартиры. Это средство пригодно для санитарной обработки сантехники, стен, полов, что эффективно в случае наличия в жилье инфекции.
Споры лишая оседают на тканях, кухонных paковинах и ваннах. Их поверхность подвержена размножению болезнетворных бактерий. Поэтому все эти предметы должны обязательно дезинфицироваться.
Предлагаем ознакомиться Розовый лишай при беременности: влияние на плодДоместос наносят на обpaбатываемое место и с помощью губки равномерно распределяют по поверхности и оставляют на пять минут. Средство потом смывают прохладной водой и вытирают насухо. Так как Доместос отлично устраняет следы ржавчины, поэтому его часто используют даже на кухне.
Для дезинфекции стен и полов его добавляют в воду (пять колпачков на пять литров). Особенно актуальна такая уборка в случае наличия в доме домашних животных.
Доместос подходит не только для обработки полов, оно и не навредит паркету, мрамору, кафелю и даже ковролину.
Часто болезнетворный грибок проникает в межплиточные швы, где уничтожить его будет не так просто. Здесь также поможет Доместос, который наносят на поверхность и оставляют на пять минут, а потом при помощи влажной губки.
Так как в составе Доместоса имеется хлор, его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства для белья.
Но стоит учесть, что его нельзя применять для обезжиривания и при отбеливании деликатных вещей, потому что имеющиеся в его составе вещества очень агрессивны. Это чистящее средство может использоваться только для льна, шерсти и джинсовых изделий.
Для того, чтобы отбелить и продезинфицировать вещи или постельное бельё, требуется сделать следующее:
- В пяти литрах воды растворить один колпачок средства.
- Погрузить туда вещи.
- Оставить их в растворе на сорок минут.
- Прополоснуть в чистой воде.
- Постирать в обычном режиме.
Такая методика стирки подойдёт для посеревших и пожелтевших вещей. Но важно не забывать про полоскание, иначе во время носки на теле может проявиться аллергическая реакция. А это может пагубно сказаться при лечении отрубевидного лишая.
Цели дезинфекции
Споры лишая долго живут на тех поверхностях, с которыми ранее контактировали зараженные граждане. Поэтому если человек переболел микроспорией, он все равно находится в зоне риска. Причиной повторного заражения могут стать полотенца, нижнее и постельное белье, кровать.
Учитывая такие моменты, можно полагать, что дезинфекция квартиры может помочь предотвратить последующий рецидив этого заболевания. Такое мероприятие позволит очистить дом от инфекции микроспории и приостановит распространение грибковых спор.
Проводить дезинфекцию собственного жилья следует сразу же, как только начинается лечебный курс. Основной целью такого мероприятия является уничтожение грибка, чтобы тем самым обезопасить квартиру и предупредить возникновение повторной инвазии.
Профилактика заражения при контакте
Помимо обработки своего помещения, защититься от заражения микроспории можно, если соблюдать следующие рекомендации:
- Если дома имеется питомец, то после каждой прогулки ему следует тщательно мыть лапы. Когда животное заразилось лишаем, его нужно изолировать от всех домочадцев, а квартиру после этого продезинфицировать.
- Не стоит на улице гладить бездомных собак и кошек. А если такой контакт все же произошел, после него нужно обязательно помыть руки с мылом.
- Принимать водные процедуры рекомендуется не чаще одного раза в день. Иначе кожная поверхность ослабит местный иммунитет и не сможет сопротивляться грибковым инфекциям.
- Для ежедневной гигиены лучше использовать жидкое мыло, так как оно не сильно сушит кожу.
- После душа поверхность тела необходимо насухо вытирать полотенцем. Влажная кожа становится благоприятной средой для развития и распространения грибковых спор.
- Не стоит близко контактировать с людьми, которые пренебрегают правилами личной гигиены.
- Следует отказаться от принятия солнечных ванн с мокрой кожей. Нужно предварительно вытереть тело и нанести на его поверхность специальное средство для загара.
Что можно предпринять самостоятельно
Если кто-либо из родных людей заболел микроспорией, тогда следует предпринять ряд мер. Сначала нужно обезопасить остальных домочадцев от возможного заражения инфекцией. Больному нужно выдать отдельный комплект вещей и белья, которые потом складываются в специально отведенный для этого мешок. Стирку таких вещей нужно осуществлять при самой высокой температуре с добавлением 1% раствора Хлорамина.
В комнате, где постоянно находится больной, следует регулярно делать влажную уборку, после чего кипятить все используемые тряпки. Если лишай поражает волосяную часть головы, тогда обязательно надо носить повязку, которая после выздоровления сжигается. Соблюдение этих правил поможет избежать заражения микроспорией, даже если кто-то из близких людей уже страдает этим заболеванием.
Часка в два-три пополудни, проснувшись и выпив свой утренний кофе, мы лениво одеваемся и идём прогуляться...
07 02 2026 20:38:16
Молоко при гипертонии Молоко при давлении Можно ли пить молоко при давлении без ограничений — над этим вопросом задумывается каждый человек со скачущими...
06 02 2026 18:33:56
Гипертоническая болезнь
Гипертония представляет собой заболевание, связанное не только с повышенным давлением...
05 02 2026 3:53:51
Полюбоваться этим чудом архитектуры ежегодно съезжаются тысячи туристов...
04 02 2026 3:56:29
Да, с парнем проблемы, причем по всем фронтам: в школе проблемы, посуду за собой помыть проблема, кровать заправить проблема, даже чашку из комнаты в кухню донести проблема...
03 02 2026 18:31:21
Почему появляются красные пятна от прыщей? Профилактика пятен. Как снять красноту от прыщей? Как быстро избавиться от красного пятна на лице? Какие средства от покраснений?...
02 02 2026 22:34:51
Вид ратуши со смотровой площадки церкви Святого ПетраЛюбопытным путешественникам интересны различные туристические направления и, надо сказать, многие из них действительно поистине удивительны...
01 02 2026 0:47:14
Фиброз печени портальная гипертензия Фиброз печени с портальной гипертензией Форма фиброза печени с портальной гипертензией наиболее часта у детей (у 9 из...
30 01 2026 3:24:34
Не поймите меня неправильно, она не была одета празднично...
29 01 2026 6:32:58
Крепость Каркасон с высоты птичьего полётаК слову, во многих путеводителях и туристических проспектах Каркасон значится как замок...
28 01 2026 15:18:59
А что делать тем, кто сейчас, в данный момент, страдает от неразделенной любви?Чувство симпатии, влюбленности нам не подвластно...
27 01 2026 7:25:39
После заката в ночных клубах гремит музыка...
26 01 2026 14:40:26
Гипотония кишечника симптомы и лечение Причины, симптомы и лечение гипотонии кишечника Гипотония кишечника — это состояние, при котором снижена его...
25 01 2026 2:29:16
Мир пододеялья в такие минуты особенно притягателен и безграничен...
24 01 2026 17:27:47
«Государыня Кострома» покоряет всех своей милой провинциальностью и удивляет богатством сохранившихся традиций...
23 01 2026 11:54:32
И вот сидишь ты, вся такая преданная, в этом доме, который ещё вчера был вашим общим, смотришь уже который день на входную дверь и не понимаешь, что произошло...
22 01 2026 11:49:40
Права, которые есть у детей, базируются на основных детских и человеческих потребностях...
21 01 2026 1:35:12
Кафедральный собор КопакабаныСвое название Боливия, страна, имеющая многотысячелетнюю историю, получила от имени Симона Боливара, национального героя, легендарного освободителя, лидера войны за независимость, впоследствии ставшего первым президентом республики...
20 01 2026 10:59:39
Брадикардия у стариков Опасна ли брадикардия и возможные последствия? Брадикардия сердца бывает физиологической или органической. Она проявляется...
19 01 2026 1:13:51
Как выслушать человека, жалующегося на жизнь, и не раскиснуть самой, нас учили на курсах для консультантов Телефона доверия...
18 01 2026 15:22:22
uaКонтактный телефон: +7 (915) 040-10-00Режим работы: С 11:00 до 16:00Адрес сайта: www...
17 01 2026 1:27:44
Если бы человечество усвоило пользу не только первой половины апостольского послания супругам – о послушании жены мужу, но и вторую его часть о безраздельной любви мужа к жене, как Христа к Церкви – даже до cмepти, то нужды в особом женском празднике бы не было никакой...
16 01 2026 10:43:10
Классическая музыка вообще не самый популярный саундтрек на современных гаджетах, потому разговор о том, как научить детей ее любить, назрел, пожалуй, давно...
15 01 2026 4:38:38
Обширный инфаркт причины и последствия Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного...
13 01 2026 18:43:16
Всю неделю вы думаете об этом дне, как и о всяком дне, в который ваш супруг-иерей будет служить Литургию...
12 01 2026 7:46:36
Как тут быть?Вы решили в первый раз встретиться в реале с интернет-знакомым...
11 01 2026 19:19:31
10 01 2026 21:55:57
Глицерол при внутричерепной гипертензии Понижение внутричерепного давления Глицеролом: действие препарата, способы применения и дозировка Внутричерепная...
08 01 2026 16:26:18
Возможно, эта окончательность была неясна для самих взрослых...
07 01 2026 9:27:56
Все это пустое (не потому, что неважно само по себе, а потому что это как ждать от Трех мушкетеров, что они будут энциклопедией по эпохе Ришелье)...
06 01 2026 12:22:56
Иногда имеется семейная предрасположенность, чаще – у афроамериканцев...
05 01 2026 7:33:36
Лечение гипертензии народными средствами Болезнь артериальная гипертензия и средства народного лечения В современном мире артериальная гипертензия по...
04 01 2026 5:59:36
Как вылечить кашель народными средствами: 8 эффективных рецептов, которые выполняют роль муколитических веществ, отхаркивающих средств и блокаторов кашля....
03 01 2026 16:15:48
Добрый день всем! Если вы еще не знаете почему желтый налет на языке у вас появляется, то советую прочитать мои советы. Чтобы убрать налет, для начала берем......
02 01 2026 13:21:30
При том денег нам хватало всегда: за очень короткий срок мы благополучно закрыли ипотеку, которая дамокловым мечом висела над нами, не давая заболеть, поехать в отпуск, сделать минимальный ремонт в квартире...
01 01 2026 7:14:13
Узнайте всё о демодекоз лечение на лице, глазах и голове, о пользе, которую приносит клещ демодекс и почему он превращается в зло, портящее лицо, как избежать....
30 12 2025 15:23:31
Поговорим о воздействии женьшеня на артериальное давление – повышает ли растение его или понижает. Объясним, как правильно принимать настойку и пить отвар на основе травы....
29 12 2025 11:53:53
Какое давление и пульс при инфаркте Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать однозначный ответ на...
28 12 2025 20:55:41
Чем лечить гepпeс на губах у взрослых, ребенка, беременных, как вылечить быстро, фото 4 стадий развития herpes labialis, что провоцирует его активность, схемы лечения гepпeса на губе лекарствами и народными средствами в домашних условиях, причины возникновения, в чем опасность недуга....
27 12 2025 19:45:10
Мы поговорим о том, какое действие оказывает крапива на кровь: разжижает ее или наоборот сгущает? Расскажем о её полезных лечебных свойствах, а также о том, какое влияние она имеет на здоровье человека. Предоставим перечень рецептов на её основе: отвар, чай и другие....
26 12 2025 19:39:37
Другие же, отправляясь в Париж, стремятся успеть побывать в многочисленных музеях столицы и ознакомиться с историей, достопримечательностями и памятниками истории и архитектуры этой уникальной и неповторимой страны...
25 12 2025 15:20:36
Гипотония желчного пузыря у ребенка лечение Гипотония желчного пузыря: симптомы, причины развития, эффективное лечение Желчный пузырь выполняет функцию...
23 12 2025 22:34:43
Стрижка – дело житейское, но всегда неприятное, потому что надо сидеть смирно, везде колет от состриженных волос, и ножницы над ухом угрожающе стрекочут...
22 12 2025 20:33:55
Рекомендации при гипертензии Что нельзя, а что можно при повышенном артериальном давлении От повышенного артериального давления (АД) страдает каждый...
20 12 2025 14:12:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Детская эпилепсия
Основные понятия теории и методики физического воспитания
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста
Модели соревновательной деятельности