Рацион ребёнка: когда начинать расширять рацион крохи
В каком возрасте лучше начинать знакомить ребёнка с теми или иными продуктами? Как это делать?
В чём будет заключаться польза новых пищевых компонентов?
Примерно в возрасте полугода родители вводят прикорм. Новые продукты и блюда оказывают ощутимое воздействие на формирование вкусовых предпочтений крохи.
Они подготавливают её вкусовые рецепторы к еде, которой питается взрослый человек.
Содержание статьи:
Когда начинать давать малышу макароны?
Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами. Подробную информацию о том, когда и какими видами мучного разрешается кормить ребёнка, вам расскажут в поликлинике.
Обычно врачи советуют употрeбллять макароны в пищу с 10 месяцев. Для малышей больше всего подходит вермишель, изготовленная на основе муки из мягких пшеничных сортов.
Подобная еда не вызывает затруднений у ЖКТ в её усвоении.
Детская бакалея даёт малютке необходимые для развития костных тканей и мышц микроэлементы. Кроме того, она служит одним из источников получения витаминов.
Причём стоит приобретать именно детские мучные изделия, поскольку они сделаны с минимальным содержанием клейковины. Избыточное её количество угнетает деятельность кишечника и негативно сказывается на его микрофлоре.
Разнообразить ассортимент предлагаемых макарон позволят всяческие добавки. Цвет макаронных изделий может подсказать о том, что именно к ним было примешено:
- — тёмно-зелёный – шпинат
- — оранжевый – морковь
- — красноватый – томаты
- — жёлтый – желток яйца.
Карапузам до двух лет нежелательно давать вермишель с мясом. Лапшу быстрого приготовления деткам не стоит давать в принципе.
С какого возраста рекомендуется давать малышу кисель?
Этот напиток, бесспopно, полезен для детского организма. Кисель готовят на основе различных продуктов, например, ягод или овощей.
Одни мамочки дают своей крохе пить кисель достаточно жидкой консистенции уже в три месяца. Другие полагают, что малюткам до года он не принесёт желаемой пользы.
По мнению врачей с однокомпонентным киселём допустимо знакомить деток, начиная с 6 месяцев.
Кисель полезен тем, что:
- — он способствует появлению защитной оболочки на слизистой желудка
- — позитивно сказывается на процессе усвоения еды и очищения пищеварительной системы
- — за счёт некоторых компонентов он может оказывать антимикробное и противовоспалительное действие
- — он позволяет корректировать вес крошки
- — устраняет холестерин и «чистит» сосуды.
Стоит ли давать кушать ребёнку гранат или лучше воздержаться?
Гранат, впрочем, как и любые другие фрукты, и овощи насыщают организм ребёнка массой питательных веществ. Однако гранат может спровоцировать и аллергию, принеся скорее вред, нежели пользу.
Ценность этих плодов обосновывается их многокомпонентным составом. Они содержат в себе:
- — калий,
- — аминокислоты,
- — фосфор,
- — витамины (B, C),
- — полифенольные соединения,
- — фруктовые кислоты.
К ним примешивается ещё:
Они создают условия для нормального развития малютки.
Прежде, чем давать малышу гранат стоит убедиться в отсутствии у него противопоказаний к его употрeблению. Важно, чтобы он вместе с мякотью плода не съел кожуру или околоплодник, поскольку они содержат ядовитый для него алкалоид.
Познакомить его с этим фруктом можно уже в годовалом возрасте. Обычно его сначала дают в виде сока. Детки реагируют на него по-разному.
Первоначально сок желательно разбавить в пропорции один к одному кипяченой водой. Если у крохи не возникло аллергической реакции, то понемногу увеличивайте количество сока.
В течение двух недель проявляйте особую осторожность в процессе приобщения к новому продукту.
В годовалом возрасте уже допустимо давать до 100 мл сока разбавленного водой не более двух раз в неделю. Насладиться вкусом самого плода позволяют деткам с 2 лет, но разрешается съесть не больше его половины.
Гранатовый сок рекомендуется давать пить при помощи трубочки. После этого полоскать рот или чистить зубки.
Это позволит их сберечь.
Сок можно изготовить и самим. Для этого плод разрезается пополам, зёрна высыпают в сито, а сверху чем-нибудь давят.
Угощаем ребёнка сыром
Сыр это не только вкусно, но и питательно. Он содержит огромное количество белка, который так необходим растущему организму.
Этот продукт создаётся из молока и поэтому невероятно полезен. В нем очень много кальция, а также множество минералов, фосфора и витаминов A, D, B, PP, E. Однако этот ценный продукт подходит лишь для малышей от 10 месяцев.
Не желательно давать его ребёнку в больших количествах. Большое содержание солей и минеральных веществ становится повышенной нагрузкой на почки.
В магазинах продаётся невероятное множество различных сыров. Однако не каждый из них подходит для юного организма. Не рекомендуется давать малютке копчёных сыров, сыров с плесенью, слишком солёных сыров, а также сыров с примесями острого перца.
Отдавайте предпочтение сырам с низкой долей жирности (например, 30-35%).
Для ребёнка подойдёт «Моцарелла», «Чеддер», «Рикотта» и так далее. Оптимальным вариантом признаны детские сыры, приготовленные с учётом особенностей детского организма.
Вводить такой продукт как сыр в употрeбление, стоит аккуратно и постепенно. Сначала можно давать крошечку величиной с горошину раза два в неделю. В годовалом возрасте уже разрешается ежедневно позволять ему кушать до 5 грамм.
Хотя за неделю желательно делать лишь несколько особых «сырных» дней. В полтора года содержание сыра в пище крохи можно увеличить до 15 грамм, а для двухлеток до 20 грамм.
Сыр можно понемногу добавлять в овощное пюре или омлет. Если малютка не испытывает симпатии к этому продукту, не переживайте.
С возрастом вкусовые предпочтения могут сильно измениться.
Вводим в рацион питания крохи помидоры
Они нравятся пpaктически всем деткам. Им приятен их кисло-сладкий вкус и большое количество сока внутри плода. Помидоры имеют богатый состав:
Помимо перечисленных элементов они служат источником антиоксидантов, пектина, ликопина.
При всей своей потенциальной пользе их не рекомендуется, есть деткам, страдающим от недугов почек и пищеварительных органов. Также помидоры принято считать высокоаллергенным продуктом.
До 12 месяцев его вообще не желательно давать ребёнку. Хотя если помидоры были протомлены, потушены или отварены, то ими можно угостить и малыша 9 месяцев. Пройдя термическую обработку, они становятся более безопасными.
Первый раз эти овощи лучше дать малютке в виде сока, но совсем немного.
Итак, постепенно вводя всё новые и новые продукты можно полностью перевести малыша на пищу, которую едят взрослые. Однако знакомить ребёнка с ними нужно, дозировано, постепенно и внимательно следить за состоянием его здоровья.
Разнообразное полноценное питание придаст ему ещё больше сил для развития и оттачивания своих способностей.
admin
Содержание статьи:Что такое методика Зайцева?Автором популярной методики для раннего развития детей Николай Зайцев – это известный педагог, самостоятельно разработавший инновационную систему обучения чтению, счету и письму, которой могут овладеть даже совсем малыши...
18 02 2026 19:38:27
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
17 02 2026 13:27:17
Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
16 02 2026 4:25:29
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
15 02 2026 2:30:10
Содержание статьи:Сладости: зачем они нужны организмуКак гласит популярная сегодня теория интуитивного питания, ограничение в выборе продуктов наносит организму куда больший вред, чем переедание или же избыток жиров и сахара...
14 02 2026 5:37:46
Он уже, можно сказать, не помещается внутри, поэтому шевеления плода на 36 неделе беременности доставляют маме массу неприятностей, и бессонные ночи просто гарантированы...
13 02 2026 14:43:34
Плюс ко всему босоножки и сабо, зимние балетки, обувь с заострённым носом, лакированные туфли к закрытой обуви отлично подойдут плотные колготки...
12 02 2026 14:44:35
В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии...
11 02 2026 20:50:11
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...
10 02 2026 0:58:37
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
09 02 2026 11:59:25
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
08 02 2026 9:31:27
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
07 02 2026 21:55:19
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
06 02 2026 21:42:58
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
05 02 2026 19:25:23
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
04 02 2026 4:26:52
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
03 02 2026 6:36:35
Демократичные мамы и папы стараются привить этот навык как можно раньше, когда малышу ещё не исполнился даже годик, а кто-то тянет время как можно дольше, пока ребёнку не исполнится пару лет...
02 02 2026 3:11:30
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
01 02 2026 13:16:56
Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...
31 01 2026 1:57:37
Бывают все же случаи, когда тот, кому предназначен подарок, сам просит его в денежном виде или вы знаете, что одариваемому на данный момент они нужнее...
30 01 2026 4:47:56
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
29 01 2026 2:49:10
Утверждают, что еще Клеопатра удаляла нежелательные волосы на теле, используя горячий пчелиный воск...
28 01 2026 12:57:17
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
27 01 2026 23:29:27
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
26 01 2026 10:46:21
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
25 01 2026 14:12:19
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
24 01 2026 2:54:14
Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
23 01 2026 5:21:11
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
22 01 2026 12:47:27
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
21 01 2026 19:29:42
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
20 01 2026 19:10:47
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
19 01 2026 0:52:45
Но, следует сразу предупредить: для того чтобы произвести медикаментозный aбopт, препараты подбирает только врач, и самостоятельно приобретать в аптеке и пить таблетки нельзя!Чем препараты для прерывания беременности лучше хирургииВ отличие от оперативного вмешательства, препараты для прерывания беременности менее опасны, как для здоровья, так и для жизни...
18 01 2026 19:57:16
Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...
17 01 2026 20:52:41
Обычно это можно исправить подходящим бюcтгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...
16 01 2026 0:30:17
Именно это больше всего привлекает...
15 01 2026 7:56:58
Хотя это как раз исключение, почти все дамы в положении обязательно хоть раз испытают на себе все прелести «доброго утра маме»...
14 01 2026 11:52:35
Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
13 01 2026 8:28:53
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
12 01 2026 16:11:12
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
11 01 2026 6:55:42
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
10 01 2026 20:34:25
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
09 01 2026 13:48:47
Содержание статьи:Кому рекомендуется кесарево сечениеКесарево сечение рекомендуется женщинам, делавшим ранее aбopты, в результате которых матка имеет рубцы и воспалительные процессы, приводящие к плацентарной недостаточности, гипоксии плода и ослаблению родовой деятельности организма...
08 01 2026 17:16:38
Содержание статьи:Дева в любви в первую очередь прислушивается к голосу разума, а не сердца, поэтому представители этого знака Зодиака не способны броситься с головой в любовный омут, закрутить случайный роман или заняться ceкcом на первом же свидании...
07 01 2026 8:17:21
Как же отучить ребенка ругаться матом и как привить ему любовь к правильному (чистому) языку? Для каждой возрастной группы хаpaктерны свои решения этой проблемы...
06 01 2026 23:21:24
Содержание статьи:Варенье из красной смородины без варкиЧтобы приготовить варенье из красной смородины без варки, придется запастись следующими компонентами:• красная смородина – 1 кг• сахар (песок) – 2 кг...
05 01 2026 9:43:11
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
03 01 2026 8:25:14
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
02 01 2026 0:34:20
Наиболее опасна депрессия, которая перешла в хроническую форму, так как тогда начинают страдать многие органы человеческого организма...
01 01 2026 18:50:29
Правда, заманчивое предложение?Как покрывать ногти гель-лаком, не выходя из дома? Не так уж и сложно, если знать, что подготовить и придерживаться определенных правил...
31 12 2025 20:13:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
