Неслучайная встреча: созависимый – контрзависимый

В издательстве Никея вышла новая книга психолога Петра Дмитриевского Путь независимости: интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь. Портал Матроны публикует отрывок из книги, посвященный теме зависимости в отношениях мужчины и женщины.
Отношения между людьми — это развивающая среда. Бог создает человека для общения: нехорошо быть человеку одному (Бытие 2,18). Но, к сожалению, некоторые виды отношений не только не обогащают нас и не помогают взрослеть, но наоборот, поддерживают, консервируют и усугубляют окостенение.
Это происходит, если в пару объединяются люди, дополняющие друг друга своими недостатками.
По наблюдениям психологов, люди с проблемами зависимости склонны искать себе контрзависимых партнеров. Как правило, контрзависимые с готовностью откликаются на такое приглашение.
Эти союзы, несмотря на всю их болезненность, весьма устойчивы. Каждый в таких отношениях оказывается в собственном сюжете.
Зависимый партнер снова проживает историю отношений с недоступным родителем и пытается растопить его сердце, доказать, что достоин любви. Это сражение было проиграно когда-то в детстве, и у зависимого есть неосознанная надежда, что с новым холодным партнером он, наконец, одержит победу. Обычный человек в ответ на холодность и дистантность любимого либо пожмет плечами и уйдет восвояси, либо выдвинет понятные и разумные условия продолжения союза.
Зависимый реагирует на пренебрежение со стороны партнера возбуждением, потребностью продолжать битву за любовь.
Контрзависимому партнеру такие отношения тоже очень нужны. Поскольку его основной страх — это страх потери себя, утраты контроля, он всеми силами удерживает длинную дистанцию с любимой (любимым). Никакая нормальная женщина (мужчина) не выдержала бы такого пренебрежения, поэтому на роль партнера ему нужен человек, который будет до самой cмepти продолжать пытаться сблизиться и никуда не уйдет.
Контрзависимому удобны такие отношения, потому что он полностью контролирует дистанцию и не платит за это риском быть брошенным, так как его партнерша (партнер) всем сердцем вкладывается в надежность связи.
Отношения в паре зависимый-контрзависимый описывают еще такими противопоставлениями:
- Контрзависимый: Я хочу любить и быть любимым, но очень боюсь быть оставленным, поэтому я лучше не буду любить и позволять себе что-то чувствовать вообще. Могу разрешить тебе быть рядом и отвечать за долговременность наших отношений.
Созависимый: Я хочу любить и быть любимым, но я считаю, что не достоин любви, поэтому я буду жертвовать собой ради тебя, чтобы ее заслужить.
- Контрзависимый: Мне все должны. Ты должен меня обслуживать, не ожидая от меня шагов навстречу.
Созависимый: Я всем должен. Смысл моей жизни — служить тебе, и я не могу ничего ожидать или требовать взамен.
- Контрзависимый: Я буду вести себя холодно, мне жалко делиться с тобой теплом.
Созависимый: Я знаю, что за твоей холодностью — нужда и боль, я попробую тебя отогреть.
Более сложное описание зависимых отношений в семье принадлежит психологу Стивену Карпману, которое было названо его именем Драматическим треугольником Карпмана. Он описал болезненные сценарии отношений внутри зависимой пары в виде определенного ритуала, игры, в которой игроки на разных этапах принимают одну из следующих пар ролей.
Жертва — несчастный, беспомощный и благодарный.
Спасатель — великодушный, компетентный, сильный.
Жертва — несчастный, беспомощный и озлобленный.
Палач — сильный, безжалостный, агрессивный.
Рассмотрим, как разворачивается эта игра на примере отношений в паре, где муж начал злоупотрeбллять игрой на тотализаторе.
Мужчина, сначала в разговоре с самим собой, а затем и в разговорах с окружающими, занимает позицию жертвы обстоятельств. Он считает, что судьба (общество, начальник, друзья, банк, выдавший кредит), проявляет по отношению к нему жестокость и несправедливость. Боль и страдание, по его мнению, являются настолько невыносимыми, что игра в тотализатор объявляется единственным способом получить утешение.
В этом треугольнике ролей муж — Жертва, обстоятельства — Палач, игра — Спасатель. Жена вместо того, чтобы начать с мужем партнерский разговор о том, как выходить из этого кризиса, выбирает верить в предложенную легенду и становится вторым Спасателем вместе с азapтной игрой: она утешает, жалеет, старается облегчить его тяготы, создать уют.
Взрослому, проясняющему ситуацию разговору мешает токсическая вина жены: она путает понятия ответственность, жестокость и вина, боится навредить мужу.
Получив поддержку в своей позиции Жертвы, муж начинает играть все больше. Его увлечение начинает угрожать благополучию семьи и детей, создает массу трудностей и лишает саму женщину внимания и заботы. Жена понимает, что роль Спасателя не приводит к изменениям, и, проскакивая здоровую позицию партнерства, переходит в позицию Палача.
Вместо сочувствия в ход идут возмущение, скандалы и угрозы. Мужчина остается на какое-то время Жертвой, но из Жертвы благодарной, каким он был в первом акте, он превращается в Жертву озлобленную, терпящую унижение и угрозы.
Вместо хорошего стыда, хорошей вины и здоровой ответственности, он испытывает токсический стыд и токсическую вину. Они не только мешают ему что-то предпринять, изменить ситуацию, но и усугубляют непереносимость переживаний.
Мужчина не выдерживает внешнего давления и внутренних терзаний и переходит в стадию неуправляемого увлечения игрой, одалживает крупные суммы. Он позволяет себе поднять руку на жену. Дома его начинают бояться.
Так он становится Палачом. Жена вместо того, чтобы поставить перед мужем условия сохранения семьи, предложить пройти терапию, из стpaxa остаться одной и не выжить, а еще под действием токсической вины и токсического стыда, попадает в позицию Жертвы.
Она терпит унижения и злится.
После очередного игрового запоя муж начинает замечать некоторые неприятные последствия, порождающие стыд и вину: катастрофическую нехватку денег, подавленное состояние жены и детей. Вместо здорового стpaxa о судьбе семьи, здорового стыда и здоровой вины, которые могли бы привести его в программу Анонимные Игроки или к психотерапевту, мужчина погружается в токсическую вину.
Он начинает жалеть женщину и становится Спасателем жены от себя самого. Женщина из Жертвы озлобленной превращается в Жертву благодарную.
На какое-то время в семье возникает иллюзия понимания и мира, мужчина делает щедрые подарки, дает обещание бросить играть, признает ценность женщины в его жизни.
Пара проживает важную точку выбора дальнейшей стратегии: либо разобрать ошибки прошлого цикла и каждому взять на себя свою долю ответственности, либо пойти на следующий круг.
Если пара так и не научилась справляться со стыдом и виной, жена снова начинает видеть в муже Жертву его собственного хаpaктера или обстоятельств и снова не признает его собственную силу и ответственность, дает ему поддержку, спасает, понимает и сочувствует. Ситуация выходит на новый круг: она становится Спасателем, а он Жертвой. Треугольник Карпмана начинает очередной цикл.
Как мы видим, к движению по ролям этого треугольника участников подталкивает нехватка навыков проживания стpaxa расставания, а еще, они путают токсический и хороший стыд, токсическую вину и ответственность.
Как показывает пpaктика, обмен ролями по сценарию треугольника Карпмана происходит и в тех отношениях, в которых никто из участников не страдает ярко выраженной зависимостью, например от игры, алкоголя, наркотиков. Вот несколько примеров.
- Клиент переходит от одного психолога к другому. Предыдущий специалист назначается Палачом, клиент выступает Жертвой, новому терапевту предлагается роль Спасателя.
- Вместо прояснения кризиса, который переживает пара, муж заводит отношения на стороне. В его рассказе супруга является Палачом (вечно пилит, всем недовольна), он является Жертвой (я с ней только из-за детей), подруге предлагается роль Спасателя (только ты меня по-настоящему понимаешь).
- Вместо прояснения проблем в семье, жена уходит жаловаться на судьбу к своей маме. В ее рассказе супруг является Палачом (жестокий, не любит, мало заpaбатывает), она является Жертвой (я с ним только из-за детей), маме предлагается роль Спасателя (только ты меня по-настоящему понимаешь).
Если сравнить описание того, как устроены отношения в паре зависимый — контрзависимый и среди участников Треугольника Карпмана, мы обнаружим много схожего.
Созависимый участник запускает треугольник, заняв роль Спасателя. На то, чтобы заботиться о другом, быть нужным, его толкает страх одиночества, страх быть брошенным.
Для того чтобы удерживаться в позиции Спасателя, созависимый не признает в любимом взрослого человека, превращает его в слабого и несчастного.
Кроме того, созависимый может запускать в паре игру в треугольник, примерив на себя роль Жертвы. Так как созависимый боится остаться один и испытывает токсическую вину за любую инициативу, он убеждает партнера в своей беспомощности, навязывает роль Спасателя, всеми силами вызывая у него токсическую вину и жалость. Контрзависимый запускает треугольник, когда берет на себя роль Спасателя.
Он вступает в отношения не из нежности, симпатии, а из благородных побуждений. Он служит добру, он избранный воин Света, спасающий слабых.
Другой способ контрзависимого запустить треугольник — выступить в роли Жертвы: Я не холодный и скупой, я — некомпетентный в сердечных делах человек, потому что меня недолюбили в детстве. Обогрейте меня — такого талантливого, но одинокого.
Если кто-то из читателей узнал себя в этих описаниях, то стоит попробовать разобраться, о каких нерешенных внутренних задачах говорит привычка пребывать в одной из ролей Треугольника Карпмана. Предлагаем вам заглянуть в таблицу.
Первый столбец поможет понять, какие устремления приводят людей к выбору соответствующей роли, в какой точке мы делаем неверный выбор. Во втором столбце собраны печальные последствия такого выбора. Обратите особое внимание на третий столбец: роли треугольника — это зависимые и контрзависимые шаблоны, но нам нужно помнить, что любая зависимость — это искажение важных и полезных свойств человека.
Вот почему, борясь с искажениями, важно не выплеснуть с водой ребенка, помнить, какую нашу истинную потребность они поддерживают.
admin
Ее так и звали Светой, мою двоюродную, на 7 лет старше, сестру...
25 09 2026 5:50:19
Инфаркт легких что это такое Инфаркт легкого — диагностика и лечение Инфаркт легкого – что это? Основой заболевания является достаточно распространенная...
24 09 2026 14:20:26
Географические координаты пещерного монастыря Качи-Кальон на карте Крыма GPS — N 44...
23 09 2026 4:55:51
Как принимать капли зеленина при брадикардии Брадикардия и капли Зеленина: отзывы, показания к применению Восстановление сердечного ритма зачастую...
22 09 2026 15:59:48
5EЕсли рассматривать самые популярные среди туристов достопримечательности Рима, то из них просто-таки необходимо выделить Уста истины, которые можно без особого труда найти на площади, носящей название Piazza della Bocca della Verita, что в переводе на русский язык означает «Площадь Уст истины»...
21 09 2026 18:36:48
Так родителям-отличникам запросто может достаться беззаботный троечник, а в семье физически развитых людей вырасти совершенно не любящий спорт ребёнок...
18 09 2026 21:30:14
Ее удостоили самыми высокими мировыми наградами – индийским орденом Госпожа Лотоса, американской медалью Свободы, наградой папы римского Иоанна XXIII, а в 1979 году объявили лауреатом Нобелевской премии мира...
17 09 2026 5:57:32
Гипотония при мecячных Причины высокого и низкого давления до, во время и после мecячных Женщинам хорошо знакомо чувство дискомфорта, связанное с мecячным...
13 09 2026 6:30:34
От этой боли моя походка несколько изменилась – не в лучшую сторону...
12 09 2026 6:58:46
Но шпа при гипертонии «Но-шпа» для нормализации давления Лекарственное средство «Но-шпа», благодаря своим спазмолитическим свойствам, расслабляющее...
09 09 2026 20:38:52
Аритмия при беременности на ранних сроках Насколько опасна при беременности синусовая аритмия для ребенка и будущей мамы? Синусовая (синоатриальная)...
07 09 2026 15:21:45
(Успенская церковь) Координаты: 56°59’19...
06 09 2026 7:17:47
Отчего бывает аритмия Почему возникает аритмия сердца? В силу широкого распространения этой болезни сегодня не найти человека, который бы не слышал об...
04 09 2026 20:48:38
В связи с данным фактом, чтобы попасть на морское побережье, нужно спускаться с крутого обрыва...
03 09 2026 10:41:56
Площадь крепости Керчь составляет около 40 гектар, 7 километров неприступной крепостной стены, около 600 орудий и гарнизон, рассчитанный на 5200 человек...
02 09 2026 7:15:36
Почему кожа ребенка покрывается аллергической сыпью? Причина - не только в нарушениях диеты, но и в скрытых эмоциях и конфликтах!...
01 09 2026 5:24:38
18 экспертных советов о том, как лечить пролежни в зависимости от стадии заболевания, места локализации, какие препараты фармацевтики и народные средства помогут справиться с поражением тканей, чем мазать мокнущие, сухие и гнойные раны у пожилых, кому грозит заболевание и что делать для профилактики....
31 08 2026 1:33:13
Вот и пост на дворе. Время вспоминать удачные и опробованные постные рецепты и придумывать новые. Наибольшие проблемы с тем, что приготовить в пост, как......
30 08 2026 4:46:32
Мелкоочаговый инфаркт миокарда экг Мелкоочаговый инфаркт миокарда экг Мелкоочаговый интрамуральный инфаркт миокарда. Когда очаг некроза расположен в толще...
29 08 2026 1:31:51
Сейчас мы с вами будем знакомится. Раз вы сюда зашли - значит вам интересен автор, как человек. Зовут меня Галина Нагорная и я - автор, дизайнер, фотограф этого...
28 08 2026 23:29:22
Бухта Ласпи (Крым) фото:Территория Ласпи всегда была богата пресной водой, что и привлекало сюда древних людей...
27 08 2026 15:32:43
Но самая главная надежда — это надежда на то, что наши дети вырастут достойными людьми: добрыми, честными и уважающими других...
24 08 2026 1:25:35
Что делать, если чешется папиллома Симптом, когда папиллома чешется, не такой уж частый. Обычно эти образования не проявляют себя подобными ощущениями. Поэтому не откладывайте визит к врачу. Он......
23 08 2026 11:12:56
Мы поговорим о влиянии красной и черноплодой рябины на артериальное давление: повышает или она его уровень или понижает. Расскажем, какими лечебными свойствами и противопоказаниями она обладает. Предоставим рецепты приготовления и расскажем, как ее правильно принимать....
22 08 2026 2:25:21
8EНа территории современного Ирана, в 60 км к северо-востоку от города Шираз находятся руины Персеполя — древней столицы Персидской империи...
21 08 2026 10:11:55
Как победить высокое артериальное давление LiveInternetLiveInternet -Рубрики Кулинария (595) Выпечка и торты (545) Фильмы , сериалы (471) Стихи (319)...
20 08 2026 0:29:21
Как вылечить брадикардию сердца Лечение брадикардии Лечение синусовой брадикардии Редко возникающая брадикардия не требует специфического лечения....
19 08 2026 2:25:52
Врачи утверждают, что заболевание тромбоцитопения причины и лечение сложное и неизлечимое, альтернативная медицина аргументирует как излечить её, очистив кровь...
18 08 2026 21:19:18
Препараты при почечной гипертензии Лекарственные препараты для лечения почечного давления Какие лекарственные препараты от почечного давления можно...
17 08 2026 12:25:25
Записаться на удаление атеромы хирургическим путем в Москве по хорошей цене. Как убирают эпидермоидную кисту на голове в хирургии: оперативные методы и способы. Сколько стоит операция в разных клиниках. Последствия процедуры....
16 08 2026 4:35:13
Оказание первой при инфаркте и инсульте Инфаркт, инсульт: как распознать признаки этих заболеваний, что делать и как помочь больному до приезда скорой...
15 08 2026 18:14:36
Древние греки, которым удавалось погрузиться в самые глубины человеческой души, обращали особенное внимание на этот вид взаимоотношений, в результате чего появился миф об Эдипе...
14 08 2026 0:56:59
Мы стали проводить много времени вместе, поняли, что любим друг друга, заговорили о свадьбе...
13 08 2026 16:53:17
Разновидности уколов в живот для похудения, их состав и принцип действия. Используемые методики и перечень популярных препаратов. Возможные осложнения и...
12 08 2026 18:50:30
Убрать черные точки на носу и уменьшить поры можно самостоятельно в домашних условиях. Терпеливое очищение, осветление кожи и косметические маски, стягивающие поры дадут не меньший эффект, чем посещение салона красоты...
11 08 2026 22:34:56
Считаются ли нормой пятна на теле с рождения? Белое пятно на коже с рождения. Красное пятно на лбу у ребенка при рождении. Ребенок родился с пятном на лбу....
10 08 2026 18:15:44
Одним из ярких примеров рукотворного чуда стал Массандровский дворец, принадлежавший императору Александру III...
09 08 2026 7:15:10
Лекарства при гипертензии Таблетки от гипертонии нового поколения: список современных препаратов Гипертоническая болезнь «молодеет» с каждым годом. От...
08 08 2026 15:34:21
Обзорная статья на тему: сахарный диабет 2 типа диета и лечение, как вылечить болезнь, причины и разные схемы лечения в официальной и альтернативной медицине....
07 08 2026 21:34:36
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::



