+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Жук знахарь лечение инструкция отзывы противопоказания

Жук знахарь лечение инструкция отзывы противопоказания

Содержание статьи

Поговорим сегодня о том, почему многие больные тяжёлыми и неизлечимыми болезнями, применяют такой способ лечения, как глотание живых жуков под названием жук знахарь (чернотелка), рассмотрим инструкцию по их применению и лечению, противопоказания и какое действующее вещество жука так благотворно влияет на организм больного.

А после этого, я расскажу, чем можно заменить глотание живого жука и результат будет не хуже.

Зная. что я занимаюсь оздоровлением организма натуральными продуктами растительного и животного происхождения, мне задали вопрос, как я отношусь к лечению насекомыми, конкретно — таким насекомым, как жук-знахарь или чернотелка. Поскольку я не была знакома с применением в лечебных целях жуков, тем более — живых, я решила изучить этот вопрос. Результат изучения и свою точку зрения я представляю в этой статье. Нет, не подумайте — я жуков не глотала…

Жук знахарь или чернотелка: его действие на организм, схемы приёма, отзывы

Информации о жуке чернотелке, он же жук Палембус, он же аргентинский жук — предостаточно. Отобрала самую интересную и слегка жутковатую — необходимо есть живых жуков! В зависимости от стадии заболевания существуют различные схемы по количеству приёма жуков. Ниже они будут рассмотрены. А сейчас наведу небольшую хаpaктеристику самого жука его историю.

Сенсационное заявление о возможности излечить paк первым сделал житель Аргентины фермер Арнольдо Рослер, который имел oнкoлoгическое заболевание кожи, получил посылку с жуками Горгохо (та же чёрнотелка) из Парагвая, принимал их внутрь по определённой инструкции и заболевание у него прошло. Он рассказал о своём исцелении на телепередаче и с тех пор пошёл по планете бум поедания насекомых…




Также изучением этих жуков занимались в Университете фармацевтики и биотехнологии г. Гeйдельберга (Германия)

Как выглядит чернотелка

Это совсем небольшое насекомое — параметры взрослого жука–лекаря: длина 5 мм и ширина 1,5 мм. Пoлoвoзрелый жучок чёрного окраса. Именно он пригоден к глотанию. Коричневые особи ещё слишком молоды и их употрeбллять нет смысла. Для того, чтобы получить из яйца взрослого лекаря, необходимо 6-7 недель.

Жука-лекаря (Ulomoides dermestoides) часто путают с похожим видом мучного червя — Мучной хрущак, мучной червь (Tenebrio molitor), личинка и сам жук которого в два раза больше, чем описываемый жук. Мучной хрущак многие не раз встречали — он запросто залетает в квартиру на свет и является вредителем муки.

Рассмотрим внешний вид жука-знахаря, он же жук-целитель, жук-лекарь — это названия представителя одного и того же вида чернотелки.

Вот так живут на куске хлеба жуки-знахари:


На этом изображении показана их величина относительно линейки:



Взрослая особь откладывает яйца и с них через определённое время получаются личинки. Они питаются хлебом, сухофруктами, свежей зеленью, орехами:


Следующая стадия развития жука — образование куколки, с которой появятся молодые особи светло-коричневого цвета:


Молодые жуки поменяют свой окрас примерно за 2-5 дней и станут намного темнее, почти чёрными:


Теперь вы себе немного представляете внешний вид жука и его цикл развития.

Рассмотрим некоторые отзывы в виде роликов о чернотелке.

Отзывы людей, которые рискнули употрeбллять жуков в пищу

По научному жукоедство называется энтомофагия. По статистике насекомых регулярно употрeбляют в пищу 3,5 миллиарда людей в мире. Считается, что обычный человек, сам того не желая, ежегодно употрeбляет полкило насекомых — их остатки есть в муке, в любых зерновых, из которые мы готовим каши. Микрочастицы пчёл можно обнаружить во всей продукции пчеловодства.

Восточные народы давно употрeбляют в пищу жуков. Это для нас, европейцев, почти не приемлемо, но есть люди, тяжёлая и неизлечимая болезнь которых заставила перешагнуть этот психологический барьер.

Вот отзывы некоторых из них.

1. Положительный отзыв о жуке Горгохо (GORGOJO) — так ещё называют жука-целителя в Аргентине, даёт человек, который рассказывает о своих результатах:

2. Отзывы врача-oнкoлoга (негативные). В видеоролике, кроме излечения жуками paка поджелудочной железы у женщины, есть отзывы врачей о лечении жуком чернотелкой и отзывы эти негативные.

Врач-oнкoлoг Федор Киселев говорит о непредсказуемости подобного применения жуков.

Там же говорится, что главное действующее вещество жука — это так называемый фермент или защитное вещество, которое свойственно жукам выделять при нападении врага. Смотрите сами:

3. Отзыв на одном форуме (ссылка ниже). В интернете есть пример, который вызывает у меня доверие, так как приведены зафиксированные данные онкомаркера и paково-эмбрионального антигена до лечения и после лечения жуками (http://katrai.ru/post122839892/#BlCom646075813):


4. Отзыв  Семена Кустова — доцента, кандидат биологических наук, преподаватель Кубанского государственного университета:

Источник:

Уход и содержание жука. Советы энтомолога

Энтомолог, кандидат биологических наук Виктор Фурсов говорит о регистрации Ulmoides desmestoides (Coleoptera, Tenebrionidae) в фауне Украины .

Первая запись была опубликована доктором L.S.Cherney ( Киев, Украина) в августе 2013 года в трудах украинского энтомологического общества. Вот что он говорит о разведении на разных субстратах этого крылатого чуда:

Жаль, что ни слова он не говорит о лечебных свойствах. Вообще о его свойствах учёные предпочитают молчать.

Лечение или оздоровление?

Считается, что жуки выполняют роль катализатора, запуская работу иммунной системы. Благодаря им в организме происходят процессы обновления различных тканей и омоложение организма. Происходит мощная детоксикация лимфы, в результате чего лимфатическим клеткам возвращается способность уничтожать поражённые любой болезнью клетки.

Получается, что жук не лечит одно какое-либо заболевание. Благодаря веществам, которые выделяет жук  в кишечнике — они усваиваются организмом, происходит коррекция работы всех систем и нормализация функций организма, устанавливается нарушенное функциональное равновесие, что приводит к общему выздоровлению организма. В результате исчезают пpaктически все болезни, даже самые трудноизлечимые типа paка и СПИДа, псориаза и диабета, опopно-двигательные заболевания.

Инструкция, схемы приёма

Инструкция по приёму жуков одна — как облегчить процесс глотания живых насекомых. Для этого используют различную методику:

  • покупают дешёвые лекарства в капсулах, высыпают их состав и закладывают в саму капсулу до 10 жучков
  • из хлебного мякиша делают шарики, внутри которых прячут жуков
  • высыпают жуков в чашку с водой и пьют одним залпом
  • чашку с жуками наполняют кефиром или йогуртом — этот способ считается самым лучшим для усвоения хитина из жуков под влиянием молочного лецитина

Лучше всего принимать жучков с утра, когда организм ещё не проснулся и нет психологического барьера. Также рекомендуют принимать насекомых в одно и то же время.

В зависимости от степени тяжести болезни есть разные схемы приёма жуков. В основном, существуют следующие схемы:

  1. профилактическая
  2. лечебная
    • в начальной стадии заболевания
    • при тяжёлых состояниях

Рассмотрим каждую из них.

1. Профилактическая схема приёма. Те, кто видел собственными глазами улучшение здоровья и самочувствия у близких или знакомых людей буквально за 15-20 дней, приняли решение употрeбллять жуков в целях профилактики.

Вот как выглядит схема (кликните — увеличится!):


Многие профилактически просто раз в день глотают чайную ложку жуков, залитых водой или йогуртом, не придерживаясь этих несложных схемам.

2. Лечебная схема приёма зависит от стадии заболевания и степени тяжести. При начальной стадии заболевания количество принимаемых насекомых меньше, чем при таких тяжёлых болезнях, как oнкoлoгия, СПИД, сахарный диабет.

Смотрим схему приёма (кликабельна):

 Как видите, есть различные инструкции по лечению жуками. Каждый человек самостоятельно принимает решение, какая схема ему необходима.

Напиток «Знахарь» избавит вас от глотания жуков

Вам нравится нетрадиционное лечение жуками-знахарями? Мне — нет!

Поэтому я вам советую вместо глотания живых жуков в таком количестве, заказать себе уже готовую концентрированную вытяжку панцирной оболочки жуков-знахарей Ulomoides Dermestoides.

Заказ можно сделать на официальном сайте разработчиков и вам не придётся их разводить, а также преодолевать психологический барьер для глотания.

Кто является разработчиком? Это результат исследований учёных НПО Кольцово (Новосибирск).

Дополнение:

На данный момент (октябрь 2016) при переходе по ссылке отсутствует интернет-магазин — то ли за хостинг не уплатили, то ли не выгодно стало, но я нашла их координаты с телефоном (скриншот ниже), можете им перезвонить и проконсультироваться на счёт приобретения вытяжки:

Бывают любители острых ощущений — тогда мужественно проходите схемы, описанные выше.

На момент написания статьи упаковка в 300 мл напитка «Знахарь» стоила 1000 рублей.

Всё таки, это намного проще — выпить готовую вытяжку…

Сколько стоит жук и где купить

Если же вы хотите купить живых жуков — пройдите по ссылке и сделайте заказ (ссылка не реферальная, я просто упрощаю вам поиск).

Точно цену в России я сказать не могу, на Украине один жук стоит 1 гривну, но в интернете можно найти много людей, которые поделятся с вами определённым количеством бесплатно, а вы уже их размножите. Даже под рекомендованными мной выше роликами, если перейти на Ютуб, есть подобные предложения в комментариях.

Противопоказания

Написать со 100% уверенностью о вреде жуков или об их пользе, а тем более — аргументировать это невозможно, так как медицинских исследований о влиянии жуков на организм человека попросту нет. Я просто могу высказать некоторые свои предположения.

Если считать, что главное действующее вещество, которое человек получает при глотании жуков — это хитин (а я склоняюсь к этому), то длительный приём жуков в больших дозах приведёт к нехватке в организме витаминов, которые растворяются в жирах. Объясняется это тем, что хитин связывает и выводит жиры из кишечника и они не всасываются организмом — благодаря чему человек может похудеть. Хитин является магнитом для жиров.
Для детского организма нехватка жирорастворимых витаминов A, D, E и K будет тормозить рост и развитие скелета соответственно с возрастом ребёнка.

При длительном употрeблении хитина, почти всегда наблюдается дефицит минералов кальция, магния и селена, которые необходимы для формирования и роста скелета у детей, а у взрослых нехватка перечисленных элементов может вызвать развитие остеопороза.

Отсюда главное предостережение:

  • Не давать жуков детям и беременным женщинам.
  • Глотание жуков противопоказано в период кормления гpyдью — у матери будет нехватка питательных веществ для нормальной лактации.
  • Во время курса глотания жуков необходимо принимать жирорастворимые витамины и перечисленные выше минералы. Их приём не должен по времени совпадать с приёмом жуков, желательный промежуток — полтора часа, так как хитин опять их свяжет и выведет из организма.

Личная точка зрения на лечение жуками

Считаю, что глотание жуков можно заменить глотанием хитозана. Почти в каждой уважающей себя компании, которая занимается оздоровлением, есть подобная пищевая добавка с аналогическим названием — «Хитозан». В аптеках её почти нет, так как распространяются она консультантами по сети потребителей (сетевой маркетинг). Я профилактически принимаю раз в полгода Хитозан компании Чойс (Choice) на протяжении месяца.

Именно хитозан в больших дозах эффективно борется с дальнейшим распространением метастаз, он регулирует кислотно-щелочной баланс: paковые клетки вокруг себя создают кислотную среду, в которой лимфоциты не могут отличить и уничтожить поражённые клетки.

Как он останавливает метастазирование? У хитозана под влиянием пищеварительных ферментов образуется нерастворимая часть — она будет в кишечнике вылавливать все вредные продукты метаболизма, связывать их и выводить естественным путём, исполняя роль чистильщика. Вторая — растворимая часть хитозана всасывается из кишечника в кровь и плотно выстилает стенки кровеносных сосудов, препятствуя коньюгационным молекулам слипаться с paковыми клетками и перемещаться по сосудам под влиянием кровотока.

Хитозан, также как и жуки, не лечит какое-то одно заболевание, он мощно оздоравливает весь организм, постепенно возвращая нормальные функции многим системам и органам человека или животного. Также, как и при употрeблении жуков, хитозану необходим достаточный временный промежуток.

Более детально механизм воздействия хитозана опишу в одной из следующих статей, так как он влияет пpaктически на все процессы в организме.

В заключение хочется утешить тех, кто не хочет или не может применить это нетрадиционное лечение жуками — у вас есть выбор:

вместо того, чтобы глотать живых жуков, можете купить уже готовый напиток «Знахарь» или применить пищевую добавку хитозан. А можно попробовать и напиток, и хитозан одновременно.

Теперь вы знаете о таком нетрадиционном способе лечения многих болезней, когда лекарством является живой жук знахарь, описаны инструкции, схемы его приёма, стоимость жуков и где их можно заказать. А самое главное — чем можно заменить употрeбление жуков.

Будьте здоровы и пусть вам встречаются по жизни только майские жуки среди цветущих деревьев!

Поделитесь постом с друзьями — вдруг кому-то моя информация облегчит жизнь.


Церковь Рождества Христова на Городище: описание

Церковь Рождества Христова на Городище: описание 7E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВ отличие от большинства достопримечательностей Костромы, Христорождественский храм, который часто по приделу называют Ильинским, стоит на правобережье Волги...

23 05 2026 14:16:52

Всё крохе, а мне крохи

Всё крохе, а мне крохи Для того чтобы выбрать правильную стратегию и избежать ошибок, необходимо понять, что происходит в семье в момент рождения младшего ребенка, и быть готовым к этим изменениям...

22 05 2026 15:13:45

Загорское водохранилище

Загорское водохранилище 651258, E 34...

21 05 2026 16:21:26

Почему болит голова и тошнит:100% способы решения!!!

Почему болит голова и тошнит:100% способы решения!!! Здравствуйте, дорогие друзья! В этой статье я очень подробно вам расскажу, почему болит голова и тошнит, а так же повышается давление. Для начала......

19 05 2026 5:59:40

Сосудорасширяющие препараты при гипотонии

Сосудорасширяющие препараты при гипотонии Сосудорасширяющие препараты при гипотонии Лекарства от гипотонии Гипотония — это пониженное давление (90/65 мм рт. ст. и ниже). Многие считают, что...

18 05 2026 6:26:19

Инфаркт миокарда у пожилых людей

Инфаркт миокарда у пожилых людей Инфаркт миокарда у пожилых людей Инфаркт у пожилых людей Инфаркт миокарда у лиц пожилого и старческого возраста протекает атипично и имеет свои...

17 05 2026 5:11:33

Гипотония после родов

Гипотония после родов Гипотония после родов Пониженное и повышенное давление после родов Если у женщины остается пониженное или повышенное давление после родов, ни в коем...

15 05 2026 16:21:42

Между послушанием и свободой

Между послушанием и свободой Как не подавить личность и в то же время выстроить границы дозволенного?Казалось бы, совершенно привычно и естественно ожидать, что дети должны слушаться родителей...

14 05 2026 17:51:50

Зоопарки Крыма

Зоопарки Крыма park-taigan...

13 05 2026 6:54:51

Березовый деготь: применение, польза и вред, инструкция

Березовый деготь: применение, польза и вред, инструкция Берёзовый дёготь, его способ применения, польза и вред, лечение дёгтем различных заболеваний, инструкция по применению наружно и вовнутрь, дегтярное мыло, цена....

12 05 2026 8:46:29

Матушка - гостеприимная хозяйка дома

Матушка - гостеприимная хозяйка дома В самом деле, через Таинство Крещения иерей духовно родил многих прихожан в жизнь христианскую...

11 05 2026 5:54:31

Успенский монастырь в Иваново: история, описание, фото

Успенский монастырь в Иваново: история, описание, фото (Успенская церковь) Координаты: 56°59’19...

10 05 2026 4:18:57

Признаки инсульта и инфаркта у женщин

Признаки инсульта и инфаркта у женщин Признаки инсульта и инфаркта у женщин Инфаркт, инсульт: как распознать признаки этих заболеваний, что делать и как помочь больному до приезда скорой...

09 05 2026 6:30:47

Как укрепить сердечную мышцу при аритмии

Как укрепить сердечную мышцу при аритмии Как укрепить сердечную мышцу при аритмии Как укрепить сердце при аритмии? Аритмия хаpaктеризуется сбоями в работе сердечной мышцы с нарушением ритма...

08 05 2026 21:24:23

Праймер для ногтей: виды, как наносить, обзор ТОП 10 лучших

Праймер для ногтей: виды, как наносить, обзор ТОП 10 лучших Праймер или бондер для ногтей (а также обезжириватель, дегидратор и преп) для гель лака и наращивания – что это такое, кислотный и безкислотный, как...

06 05 2026 9:23:52

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях: советы и рецепты для разных возрастов

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях: советы и рецепты для разных возрастов Уход за жирной кожей лица требует особого внимания и имеет свои правила. Мы познакомим вас с утренним и вечерним этапами ухода за жирной кожей, а также c народными средствами и с салонными процеДypaми....

05 05 2026 19:41:19

Посмотри в окно

Посмотри в окно Это случилось на второй год моего житья-бытья у тети Эрны...

04 05 2026 2:43:32

Йога против гипертонии

Йога против гипертонии Йога против гипертонии Можно ли заниматься йогой при гипертонии и какова польза, самостоятельные упражнения для снижения давления Дыхательную гимнастику...

03 05 2026 0:22:59

Супpaкс (Suprax) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия

Супpaкс (Suprax) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия Супpaкс – эффективный антибиотик из группы цефалоспоринов. Какие аналоги Супpaкса для детей существуют? Какие препараты дешевле Супpaкса, но с таким же активным веществом? Как сделать сравнение с Сумамедом, Аугментином, Солютабом?...

02 05 2026 11:50:32

Диф диагностика инфаркта миокарда

Диф диагностика инфаркта миокарда Диф диагностика инфаркта миокарда Дифференциальная диагностика инфаркта миокарда Признаки острой сердечной недостаточности по правожелудочковому типу:...

01 05 2026 18:53:12

Принцу Филиппу 98 лет: самые громкие и интересные факты про "мятежного" мужа Елизаветы II

Принцу Филиппу 98 лет: самые громкие и интересные факты про "мятежного" мужа Елизаветы II  Рубрика В мире: Принцу Филиппу 98 лет: самые громкие и интересные факты про мятежного мужа Елизаветы II...

30 04 2026 3:33:16

Заседание 124

Заседание 124 Хор, в котором подавляющее большинство составляли басы (их было трое!), скучился вокруг аналоя и тихонько, но энергично пихал в спину и дергал за одежду регента, который сегодня кроме всего прочего, пытался петь партию сопрано, ибо оно как всегда опаздывало...

29 04 2026 1:34:13

Как убрать запах изо рта быстро народными средствами

Как убрать запах изо рта быстро народными средствами Галитоз — плохой запах изо рта. 13 способов, как убрать запах изо рта быстро народными средствами Как устранить причины возникновения галитоза....

28 04 2026 20:41:10

Аритмия сердца экстрасистолия лечение

Аритмия сердца экстрасистолия лечение Аритмия сердца экстрасистолия лечение Все факты об экстрасистолии сердца: что это такое и как лечить Сердце считается не только одним из самых важных...

27 04 2026 23:30:35

Признаки инфаркта миокарда у женщин

Признаки инфаркта миокарда у женщин Признаки инфаркта миокарда у женщин Признаки инфаркта у женщин: симптомы и предвестники Признаки инфаркта у женщин могут иметь особенности, затрудняющие...

26 04 2026 3:15:10

Внутричерепная гипертензия у подростков

Внутричерепная гипертензия у подростков Внутричерепная гипертензия у подростков Внутричерепная гипертензия у детей: причины, симптомы и лечение Внутричерепная гипертензия у детей не является...

25 04 2026 15:23:42

Варианты быстрых постных завтpaков

Варианты быстрых постных завтpaков Вот и пост на дворе. Время вспоминать удачные и опробованные постные рецепты и придумывать новые. Наибольшие проблемы с тем, что приготовить в пост, как......

24 04 2026 16:12:45

Брадикардия у стариков

Брадикардия у стариков Брадикардия у стариков Опасна ли брадикардия и возможные последствия? Брадикардия сердца бывает физиологической или органической. Она проявляется...

22 04 2026 0:14:30

Гипотония что это за болезнь

Гипотония что это за болезнь Гипотония что это за болезнь Артериальная гипотензия - что это такое. Причины, симптомы и лечение низкого артериального давления О вызовах для здоровья,...

21 04 2026 16:19:57

Гора Ай-Ге opгий

Гора Ай-Ге opгий Высота горы Ай-Ге opгий составляет 499 метров над уровнем моря...

20 04 2026 16:17:39

Храм Святого Илии

Храм Святого Илии Храм расположен на ул...

19 04 2026 13:58:57

Заседание 14

Заседание 14 Часка в два-три пополудни, проснувшись и выпив свой утренний кофе, мы лениво одеваемся и идём прогуляться...

18 04 2026 11:25:59

Яблочный уксус при гипертонии

Яблочный уксус при гипертонии Яблочный уксус при гипертонии Нормализация давления и лечение гипертонии яблочным уксусом Яблочный уксус — уникальный продукт, которые пользуется огромной...

17 04 2026 22:20:26

Аспирин при инфаркте

Аспирин при инфаркте Аспирин при инфаркте Поможет ли Аспирин при инфаркте и других проблемах с сердцем Ацетилсалициловая кислота относится к нестероидным противовоспалительным...

16 04 2026 5:19:50

Митридатская лестница

Митридатская лестница 350996 E 36...

15 04 2026 7:36:36

Синусовая дыхательная аритмия что это

Синусовая дыхательная аритмия что это Синусовая дыхательная аритмия что это Дыхательная аритмия Все нарушения сердечного ритма, обозначаемые по-медицински как аритмии, можно условно разделить...

13 04 2026 17:28:59

Синусовая аритмия при беременности чем грозит

Синусовая аритмия при беременности чем грозит Синусовая аритмия при беременности чем грозит Насколько опасна при беременности синусовая аритмия для ребенка и будущей мамы? Синусовая (синоатриальная)...

12 04 2026 4:33:10

Как использовать рис для лица?

Как использовать рис для лица? Чем полезен рис для лица? Какие вещества он содержит? Как подготовить рис для масок? Как делать рисовые маски для кожи? Как использовать вареный рис для кожи?...

11 04 2026 16:46:34

Крапива лечебные свойства и противопоказания, польза и вред

Крапива лечебные свойства и противопоказания, польза и вред Предлагаю узнать лечебные свойства и противопоказания крапивы, её пользу и вред для организма, роль при лечении различных заболеваний и народные рецепты с ней....

10 04 2026 14:54:44

Марафон стройности: сбалансированное питание

Марафон стройности: сбалансированное питание И даже тогда, когда мы спим, энергия продолжает тратится – наш организм продолжает дышать, перекачивать кровь и видеть сны...

09 04 2026 7:25:37

Симптоматическая нефрогенная гипертензия

Симптоматическая нефрогенная гипертензия Симптоматическая нефрогенная гипертензия Нефрогенная артериальная гипертензия как следствие поражения почек Повышение уровня артериального давления может...

08 04 2026 20:28:47

Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да»

Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да» И вот моя первая глубокая мысль – Виктор Франкл был бы мной недоволен...

07 04 2026 21:36:13

Как правильно мерить артериальное давление механическим тонометром

Как правильно мерить артериальное давление механическим тонометром Как правильно мерить артериальное давление механическим тонометром Правила пользования ручным механическим тонометром, техника измерения давления,...

06 04 2026 14:12:15

Airtouch окрашивание: на темные волосы и для блондинок

Airtouch окрашивание: на темные волосы и для блондинок Описание техники окрашивания AirTouch (Аэртач) — что это, плюсы и минусы, каким волосам подходит, как делается, схема, уход, коррекция....

05 04 2026 17:24:51

Дыхательная аритмия сердца

Дыхательная аритмия сердца Дыхательная аритмия сердца Дыхательная аритмия Все нарушения сердечного ритма, обозначаемые по-медицински как аритмии, можно условно разделить на...

04 04 2026 1:28:45

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::