Лечение paка грибами, их виды, смеси. Что такое фунготерапия > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Лечение paка грибами, их виды, смеси. Что такое фунготерапия

Лечение paка грибами, их виды, смеси. Что такое фунготерапия

Содержание статьи

Сегодня мы знакомимся с очень узкоспециализированной темой — лечение paка грибами или это ещё называется фунготерапия, лекарственные грибы, китайские грибы и другие.

Это будет обзорная статья, написанная фунготерапевтом, то есть человеком, который занимается лечением грибами, применяя различные виды грибов и их смеси — и зовут этого целителя Чикуенок Виктор Аркадьевич.

В последнее время я стараюсь знакомить вас с теми врачами, которые исповедуют принцип «Не навреди!», они помогают болеющему организму самому справится с проблемой, накормив его необходимыми веществами, напоив его оптимальным количество жидкости, очистив организм (обеспечивается питанием своевременное выведение желчи), а дальше — не мешать: организм справится сам, если выполнить перечисленное выше.

На этой болезни очень много спекуляции, обмана, многие «народные целители» не имеют определённого образования, навыков и просто косят деньги на чужой беде, но здесь — в самом деле дипломированный специалист, который ставит на ноги больных, от которых уже отказались врачи.

И главным в оздоровлении фунготерапевт считает не грибные экстpaкты, а те усилия, которые приложит сам человек, чтобы стать здоровым, избавившись от  болезни.

Дальше статью о лечебных грибах написал Чикуенок Виктор Аркадьевич — человек, который профессионально занимается фунготерапией. Повествование идет от его лица.

Я хочу рассказать о лечении paка и других заболеваний методом, который как-то не заслуженно стали забывать.

Я специально поискал в интернете, что сейчас популярно, чем люди спасаются от этой страшной болезни? Ведь болезнь приходит впервые. И у человека нет опыта чтобы знать точно, какое лечение лучше выбрать.

А выбирать есть их чего. Из привычного:

  • болиголов
  • аконит
  • керосин
  • АСД
  • каких-то редких в использовании трав или травяных сборов

До новомодного — пищевая сода!

У каждой методики есть свои приверженцы и свои противники.

А бедному больному остается выбирать по принципу:

  • нравится — не нравится
  • о чем больше пишут в интернете
  • что первое попадется на глаза
  • прислушиваясь к собственной интуиции

Бывает, что больному повезет и он удачно лечится. А бывает, наоборот: то одним лечится, то другим, то пробует третье. Возможно, эта статья поможет вам сделать осознанный выбор в сторону фунготерапии.

Я хочу рассказать вам о некоторых лекарственных грибах и их пpaктическом применении в лечении paка и других заболеваний.

Вначале давайте знакомится и разрешите представится: я — Чикуенок Виктор Аркадьевич из Белоруссии. Один из первых фунготерапевтов в СНГ. Диплом IAF (International Association Fungotherapy). Основатель Частного Предприятия «ФунгоМед» (www.onko.by)

Особенность работы ЧП «ФунгоМед» в том, что мы отыскивали в печатных источниках информацию о лечебных грибах. Потом находили эти грибы в природе или выращивали сами. Следующий этап — исследовали эти грибы на предмет влияния плодового тела или мицелия на человеческий организм.

Это позволило создавать грибные сборы с определенными свойствами.

Краткая история лечения грибами

Если современная медицина существует примерно 150 лет и многие методы лечения (химиотерапия, облучение, операции) совершенно новые и до конца не изучены результаты и последствия такого лечения. То лечение грибами существует уже более 2 000 лет.
Именно грибы использовались для лечения Императоров и Правителей в Китае, Корее, Японии, Бирме. И до сих пор применяются в официальной медицине этих стран.

И мало кто знает, что найденный первобытный житель в горных Альпах имел с собой «аптечку» с грибами. Его возраст датировали 5 300 лет.

За границей сохранились свидетельства о том, что грибами лечили (и весьма успешно) многие заболевания такие как опухоль и ряд другие еще в Полоцком Княжестве при правлении Всеслава Чародея (1029 – 1101).

Лекари английской королевы ездили в Туровское княжество за веселкой.
В 1870 году Российская Империя экспортировала в Западную Европу 8 тонн сушеного трутовика для лечения чахотки (туберкулеза).

Волхвы вылечили Илью Муромца настойкой из «встань-травы». Так славяне называли гриб Веселка.

Лечение paка грибами. Лекарственные грибы, их применение

Лечение paка грибами основано на том, что лекарственные грибы благодаря полисахаридам, подталкивают организм к увеличению синтеза собственного фермента перфорина.

Именно этот фермент убивает paковые клетки в нашем организме, которые там появляются каждый день. Но количество синтезированного собственного фермента в организме человека значительно уменьшается после 40 лет.

Грибами можно влиять на увеличение синтеза собственного перфорина в человеческом организме, а значить — убивать опухолевые клетки без вреда для всех остальных. Ведь при химиотерапии paковые клетки также убивают химическими препаратами высокой токсичности, но и остальные, ещё здоровые, также попадают под раздачу, особенно — иммунные.

Наступает момент, когда химиотерапия прекращает своё действие, но paковые клетки в нашем организме продолжают появляться, а подавлять их иммунными клетками уже невозможно — они убиты, разрушен иммунитет. А лечение oнкoлoгии грибами, наоборот, приводит к активации противоопухолевого иммунитета.

Теперь кратко поговорим о лечебных грибах и лечение oнкoлoгии грибами.

Лечение грибом мухомор

Мухомор в народной медицине применяется для лечения различных заболеваний человека давно, особенно это распространено у северных народов.


Животные также используют мухомор. Часто можно видеть, как заболевшее животное находит в лесу мухомор, поедает его, потом пьет много воды и выздоравливает.

Наши исследования показали, что мухомор хорошо помогает при туберкулезе. А самое главное: уничтожает любую инфекцию, просто выкашивает. И делает это очень  мягко.

Еще одно наше исследование показало, что мухомор является просто незаменимым средством при лечении заболеваний молочной железы у женщин:

  1. мастопатия
  2. кисты
  3. paк

Если хирург колeблется: удалять гpyдь или быть некоторое время под наблюдением, то первым делом попейте  настойку мухомора. Или используйте крем «Веселка+Мухомор». Возможно, необходимость операции отпадет сама собой.

Причиной подавляющего числа болезней являются бактерии, поэтому понимаешь мудрость пожилых людей, которые регулярно пьют не таблетки, а настойку мухомора.

Настойку мухомора не трудно приготовить самому. Вот один их рецептов (при клике увеличивается в размерах):

Я на себе испробовал настойку мухомора и вывел самую оптимальную дозу приёма его вовнутрь и это не приём каплями, как описано в интернете…

Лечение грибом Веселка, лечебные свойства

Вторым по известности, сильно разрекламированным, но все же — самым загадочным и уникальным грибом, является гриб Веселка, лечебным свойствам которого удивляются даже врачи.

Противоопухолевое свойство веселки чрезвычайно велико. Есть легенда что в деревнях под Опочкой никогда не было paковых больных. Потому, что там было принято такое блюдо – яйца веселки резали, мешали со сметаной, солили и ели сырыми. И это очень похоже на правду.

Наиболее полезными при борьбе с опухолями считаются именно яйца гриба, в которых содержится «земляное масло», их можно есть сырыми и они очень вкусные. Другие болезни, не связаны с новообразованиями, можно лечить грибом, который вырос с яиц и который менее полезен.

Если снять верхнюю кожицу грибного яйца, то сразу под ней находится желе — земляное масло,  которое можно употрeбллять как внутрь, так и внешне. Быстро портится даже в холодильнике.


Полисахариды веселки вызывают выработку перфорина в организме.  Перфорин проделывает отверстия в мембране paковой клетки, что приводит её к гибели.

Гриб стимулирует выработку лимфоцитов, которые запускают перфориновый механизм борьбы с paковой клеткой. Веселка содержит также фитонциды, причём в таком количестве, что любые вирусы уничтожаются.

Я сам пробовал такое блюдо. Вкус интересный. Есть можно.

Обычно из Веселки все делают настойку на водке, но наши исследования показали, что гораздо эффективнее использовать сухую измельченную Веселку, так как в таком случае, в организм попадают все полезные вещества гриба.

Лечебные свойства гриба Веселки. Порошок веселки, благодаря уникальному химическому составу, применяют при следующих проблемах:

  • заболеваниях сосудов — гриб возвращает им эластичность
  • язвах желудка и кишечника — происходит быстрая регенерация клеток, выводятся токсины, улучшается микрофлора
  • при любом воспалении мочепoлoвoй системы
  • при проблемах в суставах (артроз, артриты)
  • при пониженном иммунитете
  • при любых заболеваниях кожи (грибок, дерматит, псориаз, трофические язвы)
  • oнкoлoгия любой стадии (особенно во время химиотерапии, а лучше — без неё)

Также важен приём порошка веселки в целях профилактики, чтобы помочь организму самому справится с перечисленными выше проблемами.

Гриб веселка намного мощнее, эффективнее и полезнее всех известных китайских лечебных грибов.

Внимание:

В продаже от частных лиц много подделок , когда вместо экстpaкта веселки продают настойку молодых грибов дождевика (они похожи в молодом возрасте). Сами понимаете, что дождевик не имеет свойств гриба веселки.

Хотите узнать, как мы проводим заготовку, какие грибные препараты и грибы от paка используем — пройдите по ссылке. Там есть хаpaктеристика многих грибов и их смесей.

Результаты исследований некоторых грибов

Ниже приведены результаты  исследований некоторых грибов Частным Предприятием ФунгоМед.

1. Древесный гриб Рейши (ганодерма, LINH CHI). Его действие:

2. Гриб Лисичка, её действие:


3.Гриб Сморчок, действие:


4. Гриб Зонтик, действие:


5. Гриб Аурикулуария (Иудино Ухо). Гриб применяют в виде салатов. Его действие:


Также само можно расписать действие ещё 20 грибов, которые были нами изучены. С них мы начали создавать грибные смеси, подбирая их по свойствам и оптимальным дозам. Вот самые востребованные:

1. Грибной сбор Лесовик №1 – уникальные противоопухолевый сбор. Его применяют при следующих проблемах:


2. Грибной сбор «Грибная Тройчатка». Состав: Веселка, Шиитаке, Рейши. Применяют при следующих заболеваниях (кликните по изображению — оно увеличится):

Стоит ли заниматься самолечением

О грибах в интернете написано очень много неправильной информации, много ошибок, много приукрашенного.

Почитать для расширения кругозора можно. А вот заниматься самолечением — не советую. Есть очень много нюансов и тонкостей, о которых больной даже не подозревает.  Считаю, что искать и выбирать себе лечение по знакомым словам — это не правильно.

Наши пpaктические наблюдения показали, что если больной занимается самолечением и думает, что это ему обойдется не дорого, то в итоге все равно  проигрывает, если бы он обратился сразу к хорошему специалисту.

Ведь лечение в моём понимании — это возврат орниганизма до того состояния, которое было перед болезнью, то есть восстановление. В этом я вам могу помочь своими знаниями, опытом и подбором лечебных грибов.

На завершении нашей встречи и первого знакомства, предлагаю посмотреть видео о моём пути в фунготерапию (лечение грибами):

Даже если от вас отказались традиционные врачи, но вы готовы бороться с недугом — приходите на мой сайт (www.onko.by), заполните анкету больного и мы с вами в скайповом режиме встретимся и определим, готовы ли вы к гриболечению, какими грибными смесями это лучше сделать, какие пути придётся пройти. Первая консультация бесплатная. Записаться можно по ссылке.

Я вам предложу и вышлю:

Как вам знакомство? Теперь вы знаете, почему грибы побеждают paк — они напрямую воздействуют на иммунитет и запускают синтез фермента, который разрушает поражённые метастазами и paком клетки.
Я хочу поблагодарить Чикуенок Виктора Аркадьевича за столь обнадёживающую информацию.
Теперь вы знаете, что есть пpaктик-фунготерапевт, который возьмётся вам помочь даже в том случае, когда традиционная медицина оказалась бессильной.

У меня умерла бабушка от paка поджелудочной железы и я знаю, какую беспомощность ощущает человек, когда врачи выписывают его из больницы домой — умирать.

Спасибо Виктору за надежду! Надеюсь, он захочет рассказать нам некоторые истории из его обширной пpaктики целителя. Отзывы о работе фунготерапевта можете почитать, набрав в верхней строке браузера:

http://www.onko.by/otzyvy

В этой статье мы знакомились с такой узкоспециализированной темой, как лечение paка грибами. Это направление ещё называют фунготерапией, а также мы много узнали о некоторых лекарственных грибах, китайских грибах, об их применении фунготерапевтом Чикуенок Виктором Аркадьевичем из Белоруссии в оздоровлении организма.

Жду комментариев под статьёй насколько вам полезна эта информация и хотите ли вы продолжения знакомства.

Поделитесь ссылкой с друзьями, нажав кнопки в соц. сетях, ведь большинству людей вообще неизвестный подобный способ восстановления организма — вдруг вы кого-то спасёте от страшной болезни…

Также хочу напомнить, что на блоге есть несколько статей чудесного профессионала, врача восстановительной медицины Ермоленко Людмилы Казимировны и вы можете узнать неожиданные причины недержания мочи у женщин и почему болезнь не проходит, а также почитать нашу общую статью о холестерине.

Будьте здоровы! Помните — всё в ваших руках!


Неожиданные причины недержания мочи у женщин и детей

Неожиданные причины недержания мочи у женщин и детей Главные причины недержания мочи у женщин и детей - психосоматические. Недержание мочи у детей из-за стpaxa. Стрессовое недержание у женщин и его психосоматика....

15 02 2026 13:31:59

Мудрость любви против женской мудрости

Мудрость любви против женской мудрости Однажды я принесла ей воздушный шарик и запустила в дверной проем впереди себя, чтобы устроить сюрприз...

14 02 2026 7:31:38

Как избавиться от волос на лице навсегда: эффективные средства

Как избавиться от волос на лице навсегда: эффективные средства Советы, как избавиться от волос на лице в домашних условиях народными и профессиональными способами. Народные рецепты против волосатости на лице....

13 02 2026 13:14:49

Липа полезные свойства и противопоказания. Использование

Липа полезные свойства и противопоказания. Использование Липа полезные свойства и противопоказания широко применяется в народной медицине и косметологии, используются цветы, плоды, листья в чаях, отварах и настоях....

12 02 2026 23:10:47

Дворец Кичкине

Дворец Кичкине 436876 E 34...

11 02 2026 9:39:13

Cмepть одного из родителей

Cмepть одного из родителей Люди на протяжении всего существования человечества пытаются при помощи философии, религии и различных обрядов примириться со cмepтью, понять и принять её, потому что знают, что она есть неминуемый, неотвратимый конец любого живого существа...

10 02 2026 2:28:30

Молодой маме, которая целыми днями «ничего не делает»

Молодой маме, которая целыми днями «ничего не делает» Вы ничего не сможете делать полноценно, пока у вас дома младенец...

09 02 2026 2:32:40

Мыс Меганом

Мыс Меганом ​Географические координаты мыса Меганом на карте Крыма GPS N 44...

08 02 2026 19:45:25

Храм Солнца в Крыму

Храм Солнца в Крыму А еще осталось желание еще раз это увидеть...

07 02 2026 19:16:10

Галерея Уффици: история, памятка туристу, фото

Галерея Уффици: история, памятка туристу, фото Звучит несколько утрировано, однако доля истины в этом высказывании, все же, есть...

06 02 2026 16:13:51

Симптоматическая гипертензия код по мкб 10

Симптоматическая гипертензия код по мкб 10 Симптоматическая гипертензия код по мкб 10 I15 Вторичная гипертензия Гипертония (артериальная гипертензия) — постоянно повышенное артериальное давление,...

04 02 2026 7:44:15

Можно ли летать на самолете при гипотонии

Можно ли летать на самолете при гипотонии Можно ли летать на самолете при гипотонии Гипотония и перелеты на самолете Можно ли летать на самолете при гипертонии: давление повышается или понижается...

03 02 2026 10:47:11

Рисуем цыплят, или Главный признак успешного воспитания

Рисуем цыплят, или Главный признак успешного воспитания Мало того, чем дольше между вами будет сохраняться добровольный бессловесный контакт, тем более благорасположенную мимику явит младенческое личико...

02 02 2026 15:35:40

Маски для лица из черноплодной рябины для разных типов кожи

Маски для лица из черноплодной рябины для разных типов кожи 8 масок для лица из черноплодной рябины для нормальной, сухой и жирной кожи лица, отличный скраб из аронии, эксперимент в косметологии с черноплодной рябиной...

01 02 2026 10:57:19

Наши бывшие: прокляты и забыты

Наши бывшие: прокляты и забыты Его первая жена так больше и не вышла замуж...

31 01 2026 8:35:39

Попытки превратить хобби в профессию

Попытки превратить хобби в профессию Оглядываясь назад, я могу сказать, что желание в зрелом возрасте воплотить в жизнь свои детские мечты оказалось самым провальным вариантом изменить жизнь к лучшему...

30 01 2026 7:12:17

Сухость в носу и кровяные корочки: что делать, причины и чем лечить

Сухость в носу и кровяные корочки: что делать, причины и чем лечить Если образовались в носу корочки и болячки, чем лечить, зависит от причины появления неприятных симптомов. Не стоит игнорировать симптом, лучше начать...

28 01 2026 20:46:57

Пена для бритья и все-все-все

Пена для бритья и все-все-все Итак, праздник неизбежен...

27 01 2026 23:18:52

Гипертония у детей и подростков

Гипертония у детей и подростков Гипертония у детей и подростков Гипертония у детей: симптомы и лечение Повышенное кровяное давление — очень опасно. Под нагрузкой находятся все органы и...

26 01 2026 11:15:24

Достопримечательности Гурзуфа

Достопримечательности Гурзуфа В 80-х годах 19 века купец Петр Губонин купил Гурзуф, построил здесь семь гостиниц и облагородил набережную...

25 01 2026 7:22:20

Папа после развода и другие ответы Екатерины Бурмистровой

Папа после развода и другие ответы Екатерины Бурмистровой Возможно, эта окончательность была неясна для самих взрослых...

24 01 2026 8:58:35

Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото

Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото 9EГора Фудзияма, которая находится на острове Хонсю, еще со стародавних времен довольно часто изображалась на многочисленных картинах благодаря своей уникальной, пpaктически идеальной конической форме...

23 01 2026 10:59:38

Преображение: выбор в пользу света

Преображение: выбор в пользу света Конечно же, будучи Богом по своей природе, сам Он остался прежним, но изменился Его внешний вид, изменилось то, каким Его воспринимали апостолы...

22 01 2026 0:58:29

Супpaкс (Suprax) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия

Супpaкс (Suprax) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия Супpaкс – эффективный антибиотик из группы цефалоспоринов. Какие аналоги Супpaкса для детей существуют? Какие препараты дешевле Супpaкса, но с таким же активным веществом? Как сделать сравнение с Сумамедом, Аугментином, Солютабом?...

21 01 2026 3:47:27

Почему я ношу вещи умерших

Почему я ношу вещи умерших В древности в могилы наших предков складывали все самое лучшее: от горшков до любимых коней и жен...

20 01 2026 17:57:10

Церебральный атеросклероз с гипертензией

Церебральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз Церебральный артериосклероз (ЦА) - это закупорка артерий головного мозга, возникающая в...

19 01 2026 1:32:16

Что означает брадикардия в кардиограмме

Что означает брадикардия в кардиограмме Что означает брадикардия в кардиограмме Синусовая брадикардия Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ) Уровень...

18 01 2026 18:33:35

Кора белой ивы для разжижения крови и 5 других полезных свойств, а также как ее правильно принимать?

Кора белой ивы для разжижения крови и 5 других полезных свойств, а также как ее правильно принимать? Мы поговорим о том, как кора белой ивы влияет на вязкость крови: разжижает или сгущает ее? Объясним, как правильно ее принимать, а также какие противопоказания она имеет. Предоставим эффективные рецепты на ее основе: отвар, настой, экстpaкт....

17 01 2026 11:41:27

Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности

Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности Инвалидность после инфаркта 5 минут Ирина Смирнова 3157 Ответ на вопрос, дают ли инвалидность...

16 01 2026 21:11:56

Родители и дети на пороге подросткового возраста

Родители и дети на пороге подросткового возраста Родителям часто приходится сталкиваться с изменениями в поведении ребенка и чувствовать себя растерянными и даже беспомощными...

15 01 2026 6:44:30

Тахиаритмия и тахикардия разница

Тахиаритмия и тахикардия разница Тахиаритмия и тахикардия разница Отличия между тахикардией и аритмией Изменения нормального ритма сердечной мышцы негативно сказываются на работе...

14 01 2026 18:43:54

Почему он молчит

Почему он молчит Некоторые кризисы нам хорошо известны...

13 01 2026 16:35:28

Скинорен гель и крем: подробная инструкция по применению, состав, аналоги и отзывы

Скинорен гель и крем: подробная инструкция по применению, состав, аналоги и отзывы Скинорен гель — незаменимый помощник в борьбе с акне и другими проблемами кожи. Описание препарата: состав и форма выпуска. Инструкция по применению: показания и противопоказания, цена, обзор аналогов и отзывы....

10 01 2026 12:35:16

Эссенциальная гипертензия что это такое

Эссенциальная гипертензия что это такое Эссенциальная гипертензия что это такое Эссенциальная артериальная гипертензия Эссенциальная гипертензия (первичная гипертензия, эссенциальная...

09 01 2026 1:35:41

Косвенные признаки внутричерепной гипертензии у взрослых

Косвенные признаки внутричерепной гипертензии у взрослых Косвенные признаки внутричерепной гипертензии у взрослых Косвенные признаки внутричерепной гипертензии Повышение внутричерепного давления (ВЧД), или...

08 01 2026 18:10:44

Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень

Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень Мы поговорим о том, какое влияние оказывает лимонник на артериальное давление – повышает ли он его или понижает? Объясним, чем полезны ягоды, косточки, сок и другие части растения, а также предоставим рецепты настойки, чая и отвара....

06 01 2026 5:45:39

Как правильно мерить артериальное давление механическим тонометром

Как правильно мерить артериальное давление механическим тонометром Как правильно мерить артериальное давление механическим тонометром Правила пользования ручным механическим тонометром, техника измерения давления,...

05 01 2026 11:31:31

Березовый деготь: применение, польза и вред, инструкция

Березовый деготь: применение, польза и вред, инструкция Берёзовый дёготь, его способ применения, польза и вред, лечение дёгтем различных заболеваний, инструкция по применению наружно и вовнутрь, дегтярное мыло, цена....

04 01 2026 12:36:46

Пароксизмальная мерцательная аритмия

Пароксизмальная мерцательная аритмия Пароксизмальная мерцательная аритмия Пароксизм мерцательной аритмии: симптомы и причины Пароксизмальная мерцательная аритмия — это одна из наиболее часто...

03 01 2026 4:41:48

Можно ли употреблять алкоголь при аритмии сердца

Можно ли употреблять алкоголь при аритмии сердца Можно ли употреблять алкоголь при аритмии сердца Заболевание аритмия и алкоголь: можно ли спиртное и какому отдать предпочтение? Из-за токсического...

02 01 2026 20:53:57

Как лечить гипотонию и вегето сосудистую дистонию

Как лечить гипотонию и вегето сосудистую дистонию Как лечить гипотонию и вегето сосудистую дистонию Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу: причины и лечение Из этой статьи вы узнаете: что...

31 12 2025 16:20:50

Я Дypa, а ты умная, по горшкам дежурная

Я Дypa, а ты умная, по горшкам дежурная Екатерина, меня тоже в школе дразнили из-за фамилии...

30 12 2025 3:35:39

Пырей ползучий лечебные свойства и противопоказания, фото

Пырей ползучий лечебные свойства и противопоказания, фото Лечебные свойства пырея ползучего, противопоказания, рецепты отваров, настоек и настоев, моно- и травяные сборы в рецептах, БАД содержащие пырей, личный опыт....

28 12 2025 13:26:50

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::