Три кита» супружеских взаимоотношений > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Три кита» супружеских взаимоотношений

Три кита» супружеских взаимоотношений

Мы продолжаем серию публикаций отрывков из книги греческого психолога Павла Кириакидиса Семейные взаимоотношения, перевод которых выполнен монахиней Екатериной специально для портала. Какие составляющие послужат хорошим фундаментом для супружеской жизни?

Каждая супружеская пара определяется тремя элементами, или составляющими: я, ты и мы. Ни один из них не может превалировать над другими, поскольку каждая составляющая имеет своё собственное значение и ценность и делает важный вклад в сохранение отношений, а значит, в любовь и счастье супругов и всей семьи в целом.

В конкурентном обществе, в котором мы живём, всё время ведётся борьба за господство и преобладание: я vs другой. Многие из нас загерметизированы в своём я.

Семейная жизнь требует, чтобы я и ты раскрылись и стали равноценными друг для друга.

Следующим этапом становится превращение я + ты в мы. Мы — это более широкое понятие, оно символизирует, что отныне супруги будут вместе решать проблемы, тогда как раньше делали это поодиночке.

Сегодня мы поговорим о трёх китах супружеских взаимоотношений: психобиологических, психосоциальных и экономических, без нормального развития которых бpaк как полнота общения мужчины и женщины существовать не может.

Психобиологические взаимоотношения супругов

Искусство, речь, религия и эрос составляют основные различия между человеком и животными. Некоторые люди считают, будто, поскольку они знают анатомию и физиологию человеческих детородных органов, им всё известно о пoлoвoй жизни.

Эта точка зрения игнорирует психологическую часть человеческого существа, без которой физиологическому акту оставляется лишь его животная природа. Но духовное и душевное содержание в отношениях мужчины и женщины — одно из важнейших отличий человека от других живых существ.

Для человека процесс соединения двух полов и создание новой жизни — это чудо, которое выходит за грань биологического скрещивания.

Бpaк — это нечто более значительное, чем простое физиологическое соединение. Знания об устройстве репродуктивной системы человека — безусловно, очень важные, — не являются гарантией успеха во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, поэтому бpaки, которые основываются только на биологическом влечении полов, можно охаpaктеризовать как незаконченные.

В то же время есть устойчивые и счастливые бpaки, где у супругов — в силу возраста или состояния здоровья — есть проблемы в том, что относится к физиологической стороне взаимоотношений, но зато существует душевное единство, настоящий эрос, истинная любовь.

Для эроса, в отличие от ceкcуальности, главное — это личность любимого человека. Настоящий эрос предпочитает одетое тело, лицо и особенно глаза, которые электризуют связь мужчины и женщины.

Как проявляются основные черты каждого пола? С одной стороны — очарование, грация и нежность женщины, а с другой — рыцарство, смелость и благородство мужчины.

Благодаря настоящей психической и телесной близости человек проживает моменты взлёта всего своего существа, которые поднимают его гораздо выше животного состояния. Такая связь способствует мощному развитию личности человека, поскольку касается основных качеств его духа — свободы и ответственности.

Расположение к телесной близости должно быть следствием желания обеих сторон. Когда связь определяется желанием только одного партнёра, супруги психологически отдаляются друг от друга, и последствия этого очень серьёзны.

Только когда каждый партнёр стремится удовлетворить другого взаимной и полной отдачей себя, пара может достичь чистого наслаждения от психической и телесной близости.

Столь же опасны для супружеских отношений постоянные попытки одного из супругов получить удовлетворение собственных эгоистических ceкcуальных желаний, не принимая в расчёт пожелания, чувства, душевное и физическое состояние своего партнёра.

Один из важных элементов цельных супружеских взаимоотношений и совершенной отдачи себя партнёру — потребность в свободной от страстей любви, главными врагами которой являются эгоизм, индивидуализм и сластолюбие. Эгоизм — это очень большое искушение для эроса и телесной связи. Никто не может быть собственностью или слугой для другого человека, сосудом удовольствия.

Телесного обладания можно достичь лишь в том случае, если партнёр был завоёван, прежде всего, душевно, посредством любви. Сластолюбие, которое всеми способами пропагандируется в современном мире, — безответственное чувство, далёкое от любви и уважения, в нём неважна личность партнёра, а только свои чувства, которые этот человек вызывает.

Настоящая любовь освобождает человека, а если между супругами существует только плотская близость, то создаётся малоприятная зависимость. Тот, кто хочет любить и быть любимым, отдаётся полностью — и душой, и телом.

Когда кто-то подменяет истинную любовь любой формой зависимости, он рискует в итоге получить какое-либо ceкcуальное расстройство.

Для развития нормальной психической и физиологической близости между супругами крайне необходимыми представляются прямое общение и искреннее обсуждение любого недоразумения или подозрения, возникшего между ними. На тонкий психоceкcуальный механизм человека могут повлиять и такие чувства, как заниженная самооценка, отсутствие оптимизма и приятного душевного расположения, мнительность, меланхолия и пр.

Одним из важнейших элементов здоровых супружеских взаимоотношений является забота о своём внешнем виде, в том числе и в домашней обстановке, на который — и это ни для кого не секрет — иной раз супруги перестают обращать серьёзное внимание, поскольку партнёр становится своим человеком. Но появляться перед домашними, особенно перед супругом или супругой, в неряшливом виде, а для выхода в свет прихорашиваться — важная и, к сожалению, довольно распространённая ошибка, из-за которой эpoтическое чувство между супругами очень часто угасает.

Ещё одной серьёзной ошибкой является некоторое отдаление от супруга или супруги, когда у супружеской пары рождается ребёнок. Уход за малышом может использоваться одним из партнёров — чаще женой — в качестве повода не заботиться о себе или о своём супруге.

Между тем, муж и жена не смогут в полной мере стать родителями, если не будут прежде всего супругами.

Психосоциальные взаимоотношения супругов

Любовь, доверие, такт и взаимное уважение необходимы для того, чтобы семейная жизнь и супружеские взаимоотношения стали радостными, крепкими и долговременными, одним словом — счастливыми.

Первенство любви. Любовь не означает нарушение права личного выбора для каждого члeна семьи или отсутствие личного жизненного прострaнcтва.

Любовь не регулируется никакими законами. Она либо есть, либо её нет.

Любовь может существовать, когда соединение супругов является полным и осознанным. Когда в принятии решений превалирует не я, а мы.

В период знакомства влюблённые жаждут встречаться друг с другом. Это естественное и прекрасное желание.

И если любовь между ними живая, то такое состояние у супругов останется и после трёх, и пяти, и двадцати лет совместной жизни. Если в жизни супружеской пары нет чего-то, что бы их связывало внутренне, то это не любовь, и такой бpaк становится оковами, рабством, от которого, конечно, захочется избавиться.

Любовь — это единственное, что может связывать двух людей в рамках внутренней свободы.

Живую любовь хранит не пустая сентиментальность. Сохранение живой любви есть следствие постоянной жертвенности каждого из супругов и их внутренней готовности к самопожертвованию, что ежедневно доказывается не на словах, а на деле.

Жизнь — это постоянная борьба, которую супружеская пара может выдержать лишь общими усилиями. Любовь особенно испытывается в те сложные моменты, когда один из супругов страдает и нуждается в сочувствии своей второй половины.

Сочувствие не может решить проблему, но помогает преодолеть её, потому что даёт душевные силы и необходимую поддержку другому человеку. Болезни, неудачи, аварии, cмepть близких, финансовые трудности — во всех этих и многих других случаях сочувствие является знаком любви и верности.

Самопознание и самооценка. Роль самопознания и самооценки в жизни супружеской пары имеет решающее значение. Полное, максимально точное понимание самого себя приводит к объективной самооценке.

Тот, кто может оценить достоинство своей личности, станет ценить и окружающих его людей. Ограниченное самопознание и заниженная или завышенная самооценка не остаются личным опытом конкретного человека, они напрямую отражаются на его отношениях с другими людьми.

Человек, умеющий правильно оценить свой хаpaктер, свои достоинства и недостатки, принимает самого себя таким, какой он есть, и достойно отвечает на разные жизненные ситуации. Такой человек обладает цельностью и искренностью, он является зрелой личностью и не боится реальности.

Все эти качества дают супругам силы и возможность любить и выражать свою любовь, а также заботиться друг о друге и об окружающих.

Эмоциональная связь. Значение эмоций в жизни человека трудно переоценить.

Без них человек превращается в робота. Отсутствие или снижение эмоциональной связи чаще всего превращает бpaк в мрачную рутину.

Общаясь, человек нуждается в улыбке, юморе, радостном настроении и смехе. Казалось бы, это всё мелочи, но, когда их недостаёт, жизнь человека перестаёт быть наполненной ощущением счастья.

Ведь именно небольшие приятные и радостные жизненные моменты создают вкупе то, что называется счастьем.

Эмоциональный климат в семье важен не только для супругов, но отражается и на развитии и воспитании детей. Семьи, в которых царит эмоциональная бедность, не дают своим детям ощущение уверенности и безопасности.

Женщина по своей природе более эмоциональна и больше, чем мужчина, склонна к выражению своих чувств. Мужу необходимо понимать это, как и то, что его забота о чувствах супруги для неё важнее, чем многие материальные блага.

К тому же, зачастую женщина воспринимает эмоциональную близость полнее, чем телесную.

Одним из непременных условий, которые оказывают сильное психологическое влияние на члeнов семьи, является выражение нежности, заботы и участия. Источник этих чувств — любовь друг к другу. Это очень тонкая тема, и необходимо выказывать нежность и заботу аккуратно и внимательно, потому что сам объект чувств или окружающие могут неправильно это воспринять.

Например, объятия, с помощью которых люди очень часто выражают свою любовь и нежность по отношению к другому человеку, могут помешать, показаться назойливыми. Они могут быть восприняты другим как признак эpoтического влечения.

В целом, телесные прикосновения играют очень важную роль в жизни семьи и имеют самое непосредственное отношение к эмоциональной связи и единству её члeнов. С помощью прикосновения человек может выразить любовь, слабость, приветливое отношение, негодование, гнев, чувство потери, страх, удивление, внимание и многое другое.

Язык жестов может сделать явными любые наши эмоции, как бы мы ни старались их скрыть от собеседника. Иной раз нам не хочется обнародовать свои чувства.

Но каким бы сдержанным или скрытным ни был человек, он не в состоянии долго прятать свои истинные намерения, чувства и эмоции, и в то время как он молчит, его лицо, тело, руки говорят за него.

Наши мысли и поступки редко выражаются без определённого эмоционального фона. Даже манера общения с домашними часто отражает наш внутренний мир и душевное состояние. Тон, с которым говорят собеседники, может сказать об их отношении друг к другу и предмету разговора больше, чем произносимые слова.

Большинство людей не могут контролировать тон и силу своего голоса, поэтому часто голос становится выразителем их внутреннего эмоционального состояния.

Никто из людей не совершенен. Люди могут иногда раздражаться или злиться, иметь противоположное мнение по какому-нибудь вопросу.

Но именно в такие моменты проверяются и испытываются любовь и уважение. Люди, которые действительно глубоко любят и уважают друг друга, никогда не говорят друг с другом с жестокостью.

Есть одно правило, соблюдая которое, супруги с честью пройдут это испытание: никогда не гневайтесь и не раздражайтесь вместе. Пусть хотя бы один из супругов постарается сохранить спокойствие, говорить с уважением и не потеряет способность здраво и аргументировано высказывать свою точку зрения, а иногда и просто промолчать.

Экономические взаимоотношения супругов

Некоторые идеалисты и романтики, возможно, не придают деньгам большого значения. И всё же экономическая стабильность является необходимым фактором спокойной семейной жизни.

Экономическое состояние семьи — это не только элемент её выживания в мире. Оно серьёзно влияет на поведение члeнов семьи, их душевное состояние, нравственные приоритеты, отношение к культуре, степень образованности и информированности.

Повседневные взаимоотношения с домашними, друзьями, сослуживцами, социальный статус и, в целом, социальная жизнь члeнов семьи, здоровье, мировосприятие, мышление, способы проведения свободного времени, — всё это также, в большей или меньшей степени, зависит от семейного финансового положения. Его улучшение или ухудшение напрямую отражается во взаимоотношениях члeнов семьи.

Как для юных новобрачных, так и для супругов, много лет проживших в бpaке, полезно вести учёт семейного бюджета. Это позволит супругам чётко представлять себе как доходы семьи, так и все семейные расходы.

Необходимо добавить, что обсуждение экономических тем не может проходить в неподходящих местах, при участии посторонних лиц, на фоне эмоционального напряжения участников, а также сопровождаться давлением или угрозами.

Часто разные позиции супругов в отношении некоторых проблем находят своё отражение и в вопросах распоряжения семейным бюджетом, в результате чего несогласие по экономическим вопросам становится поводом для появления напряжённых взаимоотношений в семье. Для того, чтобы этого не происходило, супругам необходимо по возможности сообща и во взаимном согласии решать экономические вопросы жизни своей семьи.

Даже если какое-либо общее решение будет неверным, ответственность за него супруги также станут нести вместе, и оно не станет причиной или поводом для раздора между ними.

2019-05-21admin


На Красную горку

На Красную горку И действительно, уже в первое воскресенье после пасхального в наш храм приехала целая кавалькада дeвyшек в белых платьях и кружевах...

18 12 2025 3:44:18

Классификация артериальной гипертонии

Классификация артериальной гипертонии Классификация артериальной гипертонии Классификация артериальной гипертензии Артериальная гипертензия – заболевание сердца и сосудов хронического течения....

15 12 2025 14:25:48

Реабилитация больных после инфаркта миокарда

Реабилитация больных после инфаркта миокарда Реабилитация больных после инфаркта миокарда Реабилитация после инфаркта миокарда Сегодня я хочу поговорить с читателями о таком серьезном осложнении...

14 12 2025 23:57:43

Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание

Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание Замок Монтебелло с высоты птичьего полётаЕсли быть предельно точным, Монтебелло является лишь частью огромного оборонительного сооружения, в который еще входят замки Сассо Корбато и Кастельгранде...

12 12 2025 22:17:26

Как измерить артериальное давление в домашних условиях

Как измерить артериальное давление в домашних условиях Показатели его величины зависят от множества факторов...

11 12 2025 6:22:44

В контакте с умирающим близким

В контакте с умирающим близким Мы решили немного сдвинуть фокус внимания и поговорить о психологической помощи и поддержке тех людей, которым она нужна не меньше в ситуации ухода за безнадежно больным человеком — его родственников и близких...

10 12 2025 10:51:43

Размышления на пороге детского дома

Размышления на пороге детского дома Если в советское время усыновление было уделом женщин, у которых не получилось устроить личную жизнь, то сейчас, пожалуй, преобладают семейные пары, и среди них велика доля тех, у которых есть собственные родные дети...

09 12 2025 3:23:57

Как понизить артериальное давление

Как понизить артериальное давление По большей части такие признаки указывают на подъём кровяного давления...

08 12 2025 0:17:40

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме На этом фоне жилищная теснота, бедность и прочие бытовые нужды как-то не угнетали...

07 12 2025 11:40:11

Артериальное давление верхнее и нижнее

Артериальное давление верхнее и нижнее Артериальное давление верхнее и нижнее Что обозначает верхнее и нижнее давление и как правильно произвести измерение Верхнее и нижнее давление...

06 12 2025 2:26:49

Женьшень повышает или понижает давление: как настойка растения влияет на его уровень

Женьшень повышает или понижает давление: как настойка растения влияет на его уровень Поговорим о воздействии женьшеня на артериальное давление – повышает ли растение его или понижает. Объясним, как правильно принимать настойку и пить отвар на основе травы....

05 12 2025 23:49:38

Ростовский Борисоглебский монастырь: описание, фото

Ростовский Борисоглебский монастырь: описание, фото 3EВ небольшом районном центре Борисоглебское под Ростовом стоит старый Борисоглебский монастырь...

04 12 2025 2:12:13

Почему существует неверность

Почему существует неверность Я люблю своего мужа, мы с ним создали прекрасную семью, у нас все очень хорошо...

03 12 2025 6:26:56

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото 5E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВдали от селений и телеграфных проводов, на берегу реки Нерль, на заливном лугу стоит церковь Покрова на Нерли — один из самых известных памятников древнерусского зодчества...

02 12 2025 14:51:45

Первая исповедь ребенка

Первая исповедь ребенка Ребенок должен быть косвенно знаком с исповедью – через наблюдения за тем, как исповедуются другие дети и взрослые, его папа и мама, бабушка и дедушка...

01 12 2025 8:51:57

Гипотония при сахарном диабете 2 типа

Гипотония при сахарном диабете 2 типа Гипотония при сахарном диабете 2 типа Какое давление при сахарном диабете? Повышение артериального давления подразумевает получение цифр свыше, чем 140/90...

30 11 2025 22:55:59

Психосоматические причины гипертонии

Психосоматические причины гипертонии Психосоматические причины гипертонии Психология болезней: Давление повышенное 1. ГИПЕРТЕНЗИЯ (ГИПЕРТОНИЯ) - (Лиз Бурбо) Артериальная гипертензия, или...

29 11 2025 10:49:16

Пациенты»: исповедально откровенный сериал

Пациенты»: исповедально откровенный сериал Они короткие, меньше чем по полчаса, но вместе составляют как бы один цикл терапии — одну рабочую неделю психотерапевта...

28 11 2025 14:28:14

Купирует ли аритмию капотен

Купирует ли аритмию капотен Купирует ли аритмию капотен Скорая помощь для гипертоника Опубликовано в журнале, Леди Вита, апрель 2013 От повышения кровяного давления не застрахован ни...

27 11 2025 3:28:10

Родительское бессилие

Родительское бессилие Надо бежать, спасать, защищать...

25 11 2025 19:53:34

Мой муж меня не хочет

Мой муж меня не хочет А тем временем Гугл легко может рассказать нам, что sехless marriage (отсутствие ceкcа в бpaке) — один из самых популярных именно женских запросов, а мужчины, шантажирующие и молча отказывающие женам в ceкcе, — куда более часто встречающееся явление, чем многим, выросшим на анекдотах о вечно больной голове у жены, кажется...

24 11 2025 13:56:56

Бурсит коленного сустава симптомы и лечение, виды бурсита

Бурсит коленного сустава симптомы и лечение, виды бурсита Что такое бурсит коленного сустава, какие его симптомы, лечение медикаментозное и народными способами, виды бурсита, его лечение зависимо от определения вида....

23 11 2025 20:34:15

Конкор курс лечения при гипертензии

Конкор курс лечения при гипертензии Конкор курс лечения при гипертензии Курс лечения Конкором, или как долго принимать препарат Пациентам с сердечно-сосудистыми болезнями часто назначается...

22 11 2025 23:54:56

Чоргуньская башня

Чоргуньская башня 683810Чоргуньская башня до сих пор не имеет точной даты строительства, не то что год , а даже век, в котором она была построена, археологи определить не смогли...

21 11 2025 14:25:19

Температура тела при остром инфаркте миокарда

Температура тела при остром инфаркте миокарда Температура тела при остром инфаркте миокарда Температура при инфаркте: совпадение или закономерность Острый инфаркт представляет собой некроз...

20 11 2025 12:23:49

Тысяча и один вопрос дeвyшке в подряснике

Тысяча и один вопрос дeвyшке в подряснике Как выслушать человека, жалующегося на жизнь, и не раскиснуть самой, нас учили на курсах для консультантов Телефона доверия...

19 11 2025 1:49:28

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться Само же слово «каламита» на греческом языке означает «камыш», «красивый», «хороший мыс»...

18 11 2025 10:18:59

Офис: будет жарко

Офис: будет жарко Как одеться в жару на работуДаже если на вашей работе нет дресс-кода (кому-то ведь так везёт), адекватность определенного типа/стиля одежды в офис ставится под сомнение...

17 11 2025 20:13:17

Заседание 161

Заседание 161 Выдержим это испытание с честью...

16 11 2025 15:52:58

Средства от тахикардии и аритмии

Средства от тахикардии и аритмии Средства от тахикардии и аритмии Народные средства от аритмии и тахикардии Аритмия и тахикардия - распространенные заболевания, связанные с нарушением...

15 11 2025 7:53:57

7 народных средств, чтобы поднять гемоглобин взрослому человеку в крови

7 народных средств, чтобы поднять гемоглобин взрослому человеку в крови Вы узнаете, как с помощью народных средств можно поднять гемоглобин в крови у женщин и мужчин. Опишем рецепты и продукты, которые способствуют быстрому повышению его уровня у взрослых....

14 11 2025 3:36:43

Гипертония органы мишени

Гипертония органы мишени Гипертония органы мишени Органы-мишени при гипертонической болезни: сердце, головной мозг, почки и сосуды 2 Июля, 2018 Кардиология EgorHas Такое...

13 11 2025 3:31:13

Препараты от гипотонии

Препараты от гипотонии Объективно гипотонией может называться состояние, при котором давление ниже 100 на 60 мм рт...

12 11 2025 17:21:17

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Оказание первой помощи при аритмии, симптомы и лечение Стремительный ритм современной жизни, наполненный...

11 11 2025 6:59:48

Цикорий и холестерин: снижает ли растение его повышенный уровень в крови, а также правила употрeбления

Цикорий и холестерин: снижает ли растение его повышенный уровень в крови, а также правила употрeбления Мы расскажем, можно ли использовать цикорий для снижения холестерина при его повышенном уровне в крови. Обсудим правила употрeбления и предоставим перечень противопоказаний при приеме....

10 11 2025 23:52:29

Дворец Кичкине

Дворец Кичкине 436876 E 34...

09 11 2025 18:11:32

Как избавиться от синяков под глазами. Косметолог или врач?

Как избавиться от синяков под глазами. Косметолог или врач? Предлагаю узнать, как избавиться от синяков под глазами, к кому обратится в первую очередь - к врачу или косметологу, какие три болезни вызывают эти синяки....

08 11 2025 14:56:22

Грыжа Пищевода (ГПОД) 5 Ярких Симптомов И Быстрое Лечение

Грыжа Пищевода (ГПОД) 5 Ярких Симптомов И Быстрое Лечение Диагноз грыжа пищевода - это результат неправильного образа жизни, о котором постоянно сообщала запущенная изжога. Рассмотрим симптомы, лечение и диету при грыже пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД), причины ее возникновения и разные методики ее лечения (в том числе и быстрое лечение). фото образования патологии....

07 11 2025 17:40:58

Эссенциальная гипертензия 1 2 степени тяжести

Эссенциальная гипертензия 1 2 степени тяжести Эссенциальная гипертензия 1 2 степени тяжести Эссенциальная артериальная гипертензия Эссенциальная гипертензия (первичная гипертензия, эссенциальная...

06 11 2025 15:40:40

Несколько красивых поводов полюбить зиму

Несколько красивых поводов полюбить зиму Нужно только это увидеть...

05 11 2025 4:22:38

Пищевое отравление: виды, симптомы, лечение, первая помощь

Пищевое отравление: виды, симптомы, лечение, первая помощь Что такое пищевое отравление, причины и виды отравлений, как его предупреждать, что делать при отравлении взрослым и детям, беременным, его симптомы и лечение,...

04 11 2025 0:59:54

Гипертензия по мкк

Гипертензия по мкк Гипертензия по мкк Патогенез и лечение синдрома гипертензии малого круга кровообращения Пропедевтика внутренних болезней изучает процесс диагностики...

03 11 2025 12:13:38

Гипертензия 3 степени

Гипертензия 3 степени Гипертензия 3 степени Гипертоническая болезнь 3 степени – что это такое? Гипертоническая болезнь 3 степени хаpaктеризуется значительным повышением...

01 11 2025 9:40:56

Замок Лёвенбург: история, описание, фото

Замок Лёвенбург: история, описание, фото 9EПредлагая путешествие по Германии, многочисленные туристические агентства обращают внимание своих посетителей на маршрут под названием «Немецкая дорога сказок»...

31 10 2025 14:31:24

Определяющим методом в диагностике вазоренальной гипертензии является

Определяющим методом в диагностике вазоренальной гипертензии является Определяющим методом в диагностике вазоренальной гипертензии является Вазоренальная гипертензия: симптомы, причины и методы лечения Что такое...

30 10 2025 1:57:14

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::