+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


У вас идеальный порядок, вы просто не знаете об этом»

У вас идеальный порядок, вы просто не знаете об этом»

Наталья Львова придумала себе профессию сама. Сейчас она дизайнер систем домашнего хранения, а в прошлом IT-директор. Считает, что порядок — дело сугубо индивидуальное, а идеального порядка не существует.

Она рассказала Матронам о трех главных принципах, зная которые любой человек сможет без труда навести у себя дома красоту.

Я открыла ваш сайт, начала смотреть на то, как вы переделали детскую комнату. Увидела стол, который не приставлен к стене.

И вдруг поняла, что мебель не обязательно ставить только вдоль стен. Какие еще открытия делают ваши клиенты из серии а что, так можно было?

Да, этот вопрос я слышу очень часто. Например, была у меня клиентка, которая пожаловалась на неудобную гардеробную. Я предложила поменять местами полки и ящики, с одной стены переместить что-то на другую, а она сказала, что я сдвинула целый пласт в ее голове: в уже готовой мебели, оказывается, можно делать изменения.

И ей сразу начали приходить в голову новые идеи по повышению удобства.

Вот есть шкаф на кухне, он неудобный, глубокие темные полки, люди живут с этим и мучаются. Нижняя полка так вообще могила, никто никогда не помнит, что там сзади стоит.

Я предлагаю купить выдвижную корзину на направляющих и врезать в этот ящик. Это не требует больших переделок, но существенно добавляет удобства.

Ой, а что так можно было? Да, надо просто себе разрешить что-то поменять.

Какие еще открытия происходят?

Люди открывают для себя, что не нужно сортировать вещи по категориям. Не брюки к брюкам, а кофты к кофтам.

А по сценариям и частоте их использования. Открытие происходит, когда я спрашиваю: А сколько из этих висящих в самом удобном месте платьев вы носите часто? — Одно. — Ага, получается, что у вас самое козырное место в гардеробе занимает то, что вы носите редко, а то, что каждый день — на задворках.

Надо оставить это платье, а к нему повесить костюм, который каждый день надеваете на работу. Если у вас есть сценарий пойти на спорт, и в нем участвуют брюки, носки, майка и полотенце, то можно все это сразу хранить рядом в одном месте, а не собирать каждый раз по разным шкафам.

Привязываться надо к сценариям, к привычкам, к частоте того, чем пользуешься. Принцип Парето работает и тут.

Если сделать удобным хранение 20% вещей, которыми ты часто пользуешься, то это даст 80% комфорта.

Как звучит стандартный запрос к вам?

Я хочу, чтобы у меня все хранилось красиво и удобно. Если человеку предстоит покупка новой мебели, то, конечно, хочется подобрать такую, чтобы точно все вещи влезли, и не просто так, а удобно.

А если речь про хранение в уже имеющихся шкафах, то обычно сложности бывают с тем, что неудобно, или не хватает места, или образовались завалы и вообще не понятно, что и где лежит.

А люди сами не могут с этим справиться? Зачем им помощник?

На самом деле справиться могут все. Люди задумываются о хранении в переходные моменты: ремонт, переезд, рождение детей и так далее. И иногда основной процесс жизненных изменений отнимает все внимание, а на организацию хранения не остается времени и сил.

Например, ремонт закончен, мебель выбрана, положу по шкафам как есть, а потом разберусь, удобно или нет. А кто-то просто не любит разбирать вещи, сортировать их или искать всякие органайзеры, но при этом хочется порядка и удобства.

Вы спрашивали об этом своих клиентов?

Я проводила опрос, с какими сложностями они сталкиваются. Были такие ответы: Сначала мне надо убить мужа. Или: Можно мне аккуратных детей? Да, бывает, что в семье представления о порядке не совпадают.

Уровень толерантности к беспорядку разный.

Я предлагаю разделять места для хранения: для мужа и жены, детскую зону и взрослую. Даже в прихожей, везде. И внутри этого сегментирования хранить все по логике человека, чьи вещи там лежат.

И неважно, что думают по этому поводу остальные. Если хочется кинуть вещи кучей, то пусть.

Дверцу шкафа закрыли — и привет. У жены все по полочкам — ну и отлично. Конечно, чтобы все это организовать, требуются специальные усилия.

Но ведь всегда кому-то порядка хочется больше, на его плечи и ложится такая задача.

Допустим, вас попросили помочь разобраться на кухне. С чего вы начинаете?

Я прихожу и спрашиваю: А что вы делаете на кухне? Мне отвечают, что чаще ужинают и завтpaкают, а супы варят редко в одной любимой кастрюле, вот она тут и стоит.

А еще у человека полноценный набор из 4 кастрюль, ну мало ли что. И все они занимают один удобный выдвижной ящик.

А другая нужная утварь распихана по разным местам. Мы убираем ненужные кастрюли подальше, а ящик занимаем тем, чем семья пользуется каждый день.

Я назвала себя дизайнер систем домашнего хранения. Потому что мне кажется, если нет системы, построенной вокруг человека, ничего не выйдет.

Пока ты не поставишь себя во главу со своими привычками, образом жизни, уникальным набором вещей, частотой их использования, ничего не получится.

А люди готовы за это платить? Допустим, новая квартира, строителям уже заплатили, дизайнеру тоже, а тут еще один человек.

Когда я работаю в прострaнcтве с нуля, людям потом не надо переделывать или что-то докупать. Однажды я на шкафах сэкономила клиентам 200 тысяч рублей. Я спроектировала шкаф, клиент разослал производителям техзадание, и ему прислали разброс цен от 110 до 270 тысяч, притом, что материалы были одинаковые.

В итоге мы сделали этот шкаф за 70 тысяч. Люди, которые любят порядок и комфорт, но не понимают, как это сделать, готовы платить за то, чтобы это сделал кто-то другой.

А если на заказ шкаф делать дорого?

Мы определяемся с бюджетом. И можем заказывать готовое в разных магазинах, от Икеи до итальянской мебели.

Главное, чтобы то, что нужно вместить, легло, как надо. Я все это ищу, клиенту остается только дойти до магазина и оплатить.

А как у вас все началось? Вы у себя что-то разобрали?

Просто я так живу. Я работала в IT-бизнесе, много занималась систематизацией, совершенствовала информационную архитектуру компании.

На самом деле это очень похоже на то, что я делаю сейчас.

Второе образование у меня психологическое, а еще я сертифицированный коуч. Мне всегда нравилось слушать, понимать людей, находить какие-то решения вместе с человеком.

А еще я училась в Британке, и тема дизайна меня тоже не обошла стороной.

Я начала с себя, экспериментировала с мебелью, сейчас все в доме спроектировано мной. Первый обдуманный шкаф я проектировала полгода.

Как только на пороге появлялась подружка со словами: Я хочу купить квартиру, я говорила: Круто, давай я тебе помогу там все спланировать. Для меня наводить порядок — это личная психотерапия. Если я не могу принять решение и нервничаю — мне нужно поразбирать документы.

Если нужно настроиться на хороший день, то надо разложить вещи.

Когда я работала коучем, то специализировалась на вопросах поиска своего дела. То есть я каждый день обсуждала с другими людьми, как понять, что твое, и как на этом заpaбатывать.

Неожиданно для себя самой нашла и свое. Однажды я написала в фейсбук, что очень люблю порядок и приложила фотографии своих шкафов. Десятки людей написали мне, что это круто и они тоже так хотят.

Сначала я даже не представляла, что это может быть бизнесом. Потом меня стали спрашивать, сколько стоит моя помощь.

Я поняла: это и есть мое дело. Дала себе год, чтобы попробовать, — и получилось! Есть дизайнеры интерьеров, есть клининговые компании, а организация домашнего хранения где-то между ними.

Дизайнеры думают про функциональность, но в мелочи — скрепки и крупы — они не лезут. И тут вступаю я.

Наталья Львова. Фото Ольги Павловой

Что такое порядок в представлении людей?

Это разложенные ровно вещи, по категориям и каким-то стандартам. А на самом деле порядок — штука индивидуальная.

Любой здоровый человек кладет вещи, куда ближе. А потом все накапливается. Я прихожу и вижу, что одежда висит на стуле.

Спрашиваю: А чем здесь круче, чем там?. Оказывается, там надо сделать четыре движения.

Или может выясниться, что место, куда надо вешать, занято.

Вообще на стул всегда удобнее кинуть, даже если есть место в шкафу.

Иногда неудобно вешать, потому что нет приспособления. В том случае мы придумали скобу в гардеробной, которая, по сути, тот же стул.

Пришел, разделся, перекинул.

Мы обо всем этом мало думаем. Фокус внимания должен быть на себе: как сделать для себя удобнее.

И тут рождается энергия, которой обычно нет в другой ситуации, когда надо навести порядок, уходит вот это ой, надо убираться, фу.

Иногда я приезжаю, и мы разбираем небольшой участок. И 80% людей мне потом пишут: Я тут еще шкафчик разобрала, а еще до балкона добралась.

Порядок тоже расползается.

Какие существуют принципы порядка?

Первый. Для каждой вещи должно быть место.

Даже для какой-то ерунды. Всегда в доме есть какая-то невнятная мелочевка — мало ли, пригодится, — и она туда-сюда кочует. Заведите коробку, если не понимаете, что это такое, складывайте туда.

Кочующие вещи встречаются часто. Любит цветы разводить человек, а у него для этого что-то в кладовке, что-то на балконе, что-то под кроватью. А где у вас лежит это?

А это у нас не лежит нигде. Значит, везде.

И когда придумываешь место, оно должно быть для человека интуитивно понятным и логичным.

Второй. Все вещи должны лежать на своих местах. И тут вступают привычки и сценарии, не надо их игнорировать.

Люди не раскладывают вещи туда, куда неудобно. То, чем чаще пользуешься, — должно быть под рукой. Вот моя знакомая, у нее дети, она встает в шесть утра, и это ее время, она любит пить кофе в одиночестве.

Для этого у нее турка, кофе, чашка и так далее. По отдельности это все должно лежать в разных местах, но это в теории, а в реальности все стоит на поверхности столешницы, потому что раскладывать в разные места каждый раз неудобно.

Я предложила просто полочку с подносом, на котором сразу и турка, и кофе, и чашка.

Третий. Регулярно возвращать вещи на свои места.

Тратится в разы меньше сил, нервов и времени. Если у вас есть удобное место для вещи, то, проходя мимо нее, вы автоматически ее туда закидываете.

Регулярность благодаря этому настраивается автоматически. Появляется ощущение комфорта.

Я, например, живу с человеком, который считает, что уборка в доме — признак потраченной жизни. Он шутит: Где я бросил, там шкаф и делай.

Но я знаю, что у всех его вещей есть места. Они удобные для меня, чтобы класть.

А ему — чтобы брать. Поэтому мне не составляет труда по дороге взять и закинуть на место.

Мне кажется, с порядком так: самое трудное — это начать.

Да, в детстве, помните, все вывалил из шкафа, думаешь, сейчас как все разберу, потом поворачиваешься, смотришь: куча какая, ну ее, лучше почитаю или мультики посмотрю. И эта куча лежит.

Многие боятся, что если начнешь уборку, то станет хуже, не хватит сил.

Ну да, или бывает так: ребенок начинает уборку, а потом из комнаты доносится восторженное: Мама, я нашел карточку футболиста, мама, я нашел мячик! И так он и сидит в этой куче с большим удовольствием.

С чего все-таки начинать?

Начать надо на высокой энергии. И сразу с того, что больше всего раздражает, — не надо идти последовательно из угла в угол.

Кого-то нервируют захламленные поверхности, разбирайте их! Если сделать удобным только то, чем пользуешься постоянно, а то, чем редко, останется неудобным, то даже это уже принесет облегчение.

И не обязательно разбирать все в один присест, потому что силы могут покинуть раньше. Например, я перебираю один небольшой шкафчик в неделю. Всегда найдется что-то, что можно сделать удобнее.

За год я прохожу через всю квартиру, включая балкон, коридор и так далее.

Дети съездили на экскурсию, привезли перо Пушкина, я в комaндировку — появилась фигурка кивающего японца. Это не считая магнитов.

И куда это все девать?

Многие мне говорят: Ой, я Плюшкин, я все собираю, мне жалко выкинуть. И первый вопрос, который надо себе задать: нужно или не нужно. Если нужно, то для чего и в каком сценарии использовать.

Если не нужно, но жалко, тогда вопрос: какие эмоции вы к этому испытываете? Допустим, это память о любимой бабушке. Тогда можно сделать красивую фотографию с этим предметом и сохранить память, а вещь унести из дома.

А бывает, кофточка висит, которая мала или велика, и вообще только раздражение приносит. Скажи ей спасибо за полученный опыт, как и любимой подгоревшей кастрюле, как и многому другому.

И отвези на дачу, отдай кому-то, вынеси на помойку.

Почему работает дача/гараж? Потому что чем дальше лежит, тем проще с этим расстаться.

Приедете потом на дачу и скажете: Ой, ну это надо было давно сжечь.

Я в свое время решила из комaндировок привозить сувенир, который связан с эмоциями, занимает мало места, понятно откуда и от кого. Это оказались открытки. У меня они со всех континентов, кроме Антарктиды.

Мои друзья отправляют, и я сама, когда езжу, отправляю себе.

Есть принцип плюс 1 минус 1. Я — книжный маньяк. Но дала себе установку: хочешь купить очередную книжку — будь готова от какой-нибудь избавиться.

Чтобы не покупать лишнего, я иногда заходила в книжный магазин, ловила ближайшего продавца, давала ему список нужного и сразу шла на кассу, не глядя по сторонам. Когда я стою перед вещью в магазине, то задаю себе вопрос, мне это очень нужно или я смогу без этого прожить?

И я сразу решаю, куда я это положу дома.

То есть надо сразу протянуть связь с условным местом хранения?

Да. Думать заранее. Мне вот вчера написали, что на большой кухне все гораздо проще разместить, чем на трех метрах. На самом деле с точностью до наоборот!

Потому что на маленькой кухне очень ясные приоритеты. А когда она большая, считается, что туда влезет все-все.

Но не помещается почему-то.

Хорошо, когда есть приоритеты. Под этот сценарий мне нужны такие-то вещи. Я люблю книги, хочу их иметь под рукой, а вот эти фотоальбомы я могу перевести в электронный вид.

А от этих конспектов с института, так и быть, избавлюсь.

Я видела, как вы упаковали детскую железную дорогу в прозрачные коробки из-под обуви. Какие еще неожиданные решения у вас были?

Есть история, которую я называю три горшка для порошка. С клиенткой, у которой все в стиле кантри, мы сначала разобрали кухню, и там скопилась гора посуды на отдать.

Перешли в ванную, она: Как же меня бесят эти пакеты с порошком! И пластиковые контейнеры тоже ненавижу.

Я говорю: Слушай, у тебя такие три классные горшка для запекания, которые ты отдать собиралась…. — Гениально! — кричит она, и мы пересыпаем в эти горшки порошок.

Или все привыкли, что в бутылочнице — масло, соусы, бутылки. Друг мне пишет, что это ерунда, бутылочница не используется.

Я приехала и посоветовала ему туда поставить химию, фейри всякие, он как раз не знал, куда их девать.

Из моей жизни. Меня раздражают скользящие коврики на полу.

Я взяла двусторонние липучки для картин и приклеила ими ковры к полу. Идей много, надо просто включить творческий подход.

Я сейчас разговариваю с вами, а в голове комод. Я уже мысленно переложила купальники и носки для хоккея из верхнего ящика вниз.

Ха-ха! Да, когда я рассказываю про принципы и привычки, у людей в голове все само складывается.

Вот у меня была мечта сделать туалетный столик, за которым можно красить ресницы и сушить волосы. Удобный, функциональный. Но я привыкла это делать в ванной.

И через год насилия над собой я перетащила все это в ванную. Если это не учитывать, то все рассыплется и никакие органайзеры тебя не спасут, а бардак будет накапливаться.

Я видела, как люди в ванной хранят и используют постельное белье, детские игрушки-ведерки, самокаты, но им так привычно.

А бывает, что об этот самокат все спотыкаются, но упopно хранят его в ванной?

Есть привычные места под разные вещи, и вроде бы по логике они правильные и удобные. Но ты так не живешь.

Тогда нужно придумать такое место, чтобы привычка не превращалась в головную боль. Были у меня клиенты, которые детский самокат после прогулки в ванной мыли и там же сушили. Для него придумали место специальное: открутили одну дверцу в тумбе под paковиной, поставили на дно коврик, и они туда закатывают этот трехколесный маленький самокатик.

Это как раз про то, что невозможно придумать стандарт.

А что делать с такими удобными предметами вроде велотренажера? Когда-нибудь на него обязательно летят кофты.

С этим можно бороться?

Это тоже про то, что для кофт либо нет места, либо оно неудобное. Когда я спрашиваю, чем тренажер лучше шкафа, то мне отвечают, что в шкафу все мнется.

А тут висит аккуратно. Выбор очевиден.

Когда шкаф сравнится по удобству с тренажером, тогда что-то поменяется.

С детьми легче работать, чем со взрослыми?

Я часто работаю с детьми, которые идут в школу. Они очень системные товарищи, на самом деле. Мама там за голову хватается: Что за бардак? А ребенок знает, что эта деталька от той железной дороги, это резиночка от той куклы… они знают, от чего это все!

Просто нет места, куда положить.

Я говорю: Твой бардак потрясный, переиначивать его мы не будем. Мы поймем, как он устроен, и сделаем крутую удобную штуку, чтобы ты мог раскладывать. У детей сразу рождается логика, если им ничего не навязывать.

И мама потом тратит на уборку минуты. И ребенок не запихивает все в шкаф, а делает, как удобно.

Когда говорят порядок на столе, порядок в голове, вы согласны с этим?

Да, когда ты наводишь порядок в физических вещах, это создает ощущение легкости и определенности в каком-то вопросе. Поначалу у меня даже была идея сделать коучинговый разбор.

Есть какая-то жизненная цель, и чтобы к ней прийти, мы разбираем вещи, создаем порядок. Но потом тема с хранением меня захлестнула с головой, и коучинг я оставила.

С одной дeвyшкой мы разбирали ее рабочее прострaнcтво. Там было много папок и коробок, чего-то еще.

Она начала яростно рвать бумаги со старой работы, начала вспоминать, как ее все это выводило из себя. А вот фотоальбом, здесь мы с ребятами в позапрошлом году на лыжах! А ты знаешь, что я мастер спорта по лыжам? И через какое-то время она мне написала, что расчехлила лыжи и открыла у сына в школе кружок для детей по лыжным видам спорта.

Вы встречали людей, у которых идеальный порядок?

У многих дома идеальный порядок, просто они не подозревают, что это именно он. Встречала ли я людей, у которых все вещи на местах и это им удобно?

Да, встречала. Я живу с человеком, который легко возьмет джинсы оттуда, где он их бросил.

И это его порядок. Если это кажется мне беспорядком — тогда это моя проблема.

С другой стороны, у меня есть знакомый, хранящий в доме только те вещи, которые дарят ему радость. Он говорит, что если в paковине стоит тарелка — то это энергетическая дыра.

Ему подарили дизайнерскую вазу за 2500 евро, он вынес ее на помойку, потому что к чему она мне? У него железобетонные приоритеты.

Вам порядок не снится?

Я иногда засыпаю с этим. Допустим, есть проект с прихожей, я знаю все размеры, днем играю в пятнашки, проектирую, засыпаю, а в голове все продолжается: Ой нет, шляпы сюда! Это мое развлечение.

А еще меня можно ночью разбудить и спросить размеры того помещения, с которым я работаю, я все до полки расскажу.

У вас есть фраза, которая определяет ваш жизненный путь?

Я ищу решения и возможности, а не оправдания. Это мой принцип.

Я люблю искать решения там, где их не видно. Меня подогревает, когда непонятно как, а надо придумать.

Советую всем: подсматривайте решения в Икее, в журналах, тестируйте их у себя, не заморачивайтесь, простота — самое главное. Если хочется вещи бросать, надо себе разрешить. То, что удобно и что нравится, не считайте беспорядком.

Это снижает стресс.

2019-05-24admin


Приступ брадикардии симптомы

Приступ брадикардии симптомы Приступ брадикардии симптомы Симптоматика приступа брадикардии, первая помощь взрослым и детям Брадикардией называют снижение сердечных сокращений до...

30 08 2026 17:49:27

Жизнь на потом

Жизнь на потом В общем, просто какой-то месяц депрессий...

29 08 2026 15:34:53

Покровский монастырь в Москве: история, описание

Покровский монастырь в Москве: история, описание 2E Объект культурного наследия РФСтаринный монастырь находится в центре города, рядом с пересечением Таганской и Абельмановской улиц...

28 08 2026 1:40:36

Внутрипеченочная портальная гипертензия

Внутрипеченочная портальная гипертензия Внутрипеченочная портальная гипертензия Внутрипеченочная портальная гипертензия – диагностика, лечение Внутрипеченочная портальная гипертензия –...

27 08 2026 8:21:19

О единственной причине вступать в бpaк

О единственной причине вступать в бpaк Точнее — жить с нами и спать с ней...

26 08 2026 17:49:11

Три кита» супружеских взаимоотношений

Три кита» супружеских взаимоотношений В конкурентном обществе, в котором мы живём, всё время ведётся борьба за господство и преобладание: я vs другой...

25 08 2026 13:14:41

Предпасхальные лоскутки

Предпасхальные лоскутки — Мама, ты смеёсся? — строго спрашивает Котя, заподозрив неладное...

24 08 2026 3:15:43

Семейная бухгалтерия

Семейная бухгалтерия Это продолжалось не день, не два, а очень долго, а потом мама уезжала в областной центр сдавать отчет, и неделю мы жили без нее...

23 08 2026 12:34:37

Мелкоочаговый инфаркт миокарда экг

Мелкоочаговый инфаркт миокарда экг Мелкоочаговый инфаркт миокарда экг Мелкоочаговый инфаркт миокарда экг Мелкоочаговый интрамуральный инфаркт миокарда. Когда очаг некроза расположен в толще...

22 08 2026 11:45:30

От абьюза не застрахована ни одна женщина

От абьюза не застрахована ни одна женщина А когда уже эндорфиновые очки разбиваются о суровый булыжник реальности, падая с изумленного лица, обычно поздно пить боржоми...

21 08 2026 4:36:27

Заключение экг синусовая аритмия

Заключение экг синусовая аритмия Заключение экг синусовая аритмия Признаки аритмии на ЭКГ: расшифровка пленок Аритмия – состояние, при котором изменяется сила и частота сердечных...

20 08 2026 13:37:58

Сделать паузу

Сделать паузу Аааа, помогите, что же делать, он пропал, не звонит и не пишет, — типичный пример жалобы подругам или в интернет-сообщество...

19 08 2026 12:38:14

Крепость Алустон в Алуште

Крепость Алустон в Алуште 672224 E 34...

18 08 2026 9:30:19

Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца

Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца Какой должна быть профилактика при аритмии? Дыхательная гимнастика, йога, ЛФК Режим активности при...

17 08 2026 1:56:30

Диета после стентирования и инфаркта миокарда

Диета после стентирования и инфаркта миокарда Диета после стентирования и инфаркта миокарда Особенности диеты после стентирования коронарных сосудов сердца Необходимость диеты для нормального...

16 08 2026 12:45:39

Как поднять давление при гипотонии

Как поднять давление при гипотонии Как поднять давление при гипотонии Советы гипотоникам: как быстро поднять артериальное давление без вреда для здоровья У каждого из нас хотя бы раз в...

15 08 2026 10:54:34

Преподобный Сергий: разве его может не быть

Преподобный Сергий: разве его может не быть Конечно, с большинством из них мы знакомимся в каком-то сознательном возрасте, у нас появляются с ними какие-то личные отношения...

14 08 2026 19:42:38

Куркума от холестерина: как ее принимать для снижения его уровня в крови, а также список рецептов на её основе

Куркума от холестерина: как ее принимать для снижения его уровня в крови, а также список рецептов на её основе Обсудим, какое влияние оказывает куркума на холестерин в крови — может ли она его снижать? Объясним, как правильно принимать приправу при его повышенном уровне. Предоставим рецепты на ее основе и обсудим ее другие лечебные свойства и противопоказания....

13 08 2026 22:22:26

Можно ли вылечить гипертензию 2 степени

Можно ли вылечить гипертензию 2 степени Можно ли вылечить гипертензию 2 степени Симптомы и лечение гипертонии второй степени Вторая степень гипертонии отличается стойким повышением АД до уровня...

11 08 2026 22:36:27

Посмотри в окно

Посмотри в окно Это случилось на второй год моего житья-бытья у тети Эрны...

10 08 2026 10:30:44

Самые известные города Древнего мира: список, описание, фото

Самые известные города Древнего мира: список, описание, фото Экскурсия начинается с входа в узкое ущелье, по выходу из которого отдыхающих встречает здание Эль-Хазне...

08 08 2026 23:22:33

Травы при аритмии сердца

Травы при аритмии сердца Разумовского (СГМУ, СМИ) Уровень образования — Специалист 1990 – Рязанский медицинский институт имени академика И...

07 08 2026 5:57:54

Нужны ли ребенку ходунки, прыгунки или вожжи

Нужны ли ребенку ходунки, прыгунки или вожжи Не злоупотрeбляйте ходунками, прыгунками, и прочими разрекламированными приспособлениями, разгружающими маму...

06 08 2026 3:41:11

Самые известные мосты мира: список, описание, фото

Самые известные мосты мира: список, описание, фото Разработчиком проекта был Джозеф Строусс – лучший инженер того времяни по строительству мостов...

05 08 2026 2:20:32

Секреты успеха истинной леди

Секреты успеха истинной леди Секрет первый...

04 08 2026 5:14:14

Шелушатся брови и кожи над бровями на лбу: причины и что делать

Шелушатся брови и кожи над бровями на лбу: причины и что делать Почему шелушится кожа на лице? Данное явление влекут за собой множество причин, факторов, заболеваний различной этиологии. С некоторыми можно справиться самостоятельно, но другие требуют вмешательства врачей....

03 08 2026 13:28:51

Пляжи Ялты

Пляжи Ялты Этот пляж так и называется – Ливадийский...

02 08 2026 23:32:36

Гипертензия правого желудочка сердца

Гипертензия правого желудочка сердца Гипертензия правого желудочка сердца Признаки гипертрофии правого желудочка Гипертрофия правого желудочка возникает под влиянием патологий дыхательной...

01 08 2026 17:22:34

Как использовать рис для лица?

Как использовать рис для лица? Чем полезен рис для лица? Какие вещества он содержит? Как подготовить рис для масок? Как делать рисовые маски для кожи? Как использовать вареный рис для кожи?...

31 07 2026 8:40:45

Яблочный уксус при гипертонии

Яблочный уксус при гипертонии Яблочный уксус при гипертонии Нормализация давления и лечение гипертонии яблочным уксусом Яблочный уксус — уникальный продукт, которые пользуется огромной...

30 07 2026 18:12:49

Аритмия при низком давлении

Аритмия при низком давлении Аритмия при низком давлении Чем помочь, когда возникает аритмия при низком давлении Заболевания сердца и сосудов обостряются в период летней жары и...

29 07 2026 7:44:45

Лечение отита у взрослых в домашних условиях. Виды отита

Лечение отита у взрослых в домашних условиях. Виды отита Лечение отита у взрослых в домашних условиях зависит от вида отита, описан консервативный и народными средствами, даны конкретные рекомендации по каждому виду....

28 07 2026 3:10:25

Ливадийский дворец

Ливадийский дворец Географические координаты Ливадийского дворца на карте Крыма GPS — N 44 28...

27 07 2026 10:23:39

Жировик на лбу: причины появления и лечение

Жировик на лбу: причины появления и лечение Липома (в народе жировик) это доброкачественное образование, но в редких случаях оно может малигнизировать в липосаркому. Наиболее часто возникает липома на голове, но уплотнение можно обнаружить на разных частях тела. Появляются жировики в местах, где хорошо развиты сальные железы....

26 07 2026 16:38:53

Облитерирующий эндартериит сосудов: лечение, фото, симптомы

Облитерирующий эндартериит сосудов: лечение, фото, симптомы Облитерирующий эндартериит: что это такое, классификация и виды, причины и симптомы, а также различные способы лечения заболевания, диагностика и профилактика...

25 07 2026 22:55:21

Национальный парк Долина Cмepти: описание, фото

Национальный парк Долина Cмepти: описание, фото Однако некоторые путешественники отправляются на запад США, чтобы увидеть самое низкое место в Северной Америке (почти 87 метров ниже (!) уровня моря) и побывать в настоящем аду...

24 07 2026 14:52:23

Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото

Тадж-Махал: описание, легенда, архитектура, фото 4EКак только не называли знаменитый мавзолей Тадж-Махал! Известный индийский поэт Рабиндранат Тагор писал о Тадж-Махале, что этот памятник — «слеза, сверкающая на лице вечности»...

23 07 2026 23:23:35

Трудно быть смыслом

Трудно быть смыслом Даже кота не могу завести — я ведь скоро в отпуск уеду, с кем он тогда останется? Непонятно...

22 07 2026 6:57:43

Что такое обширный инфаркт и его последствия

Что такое обширный инфаркт и его последствия Что такое обширный инфаркт и его последствия Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного...

21 07 2026 12:10:11

Гипертензия и гипотензия отличия

Гипертензия и гипотензия отличия Гипертензия и гипотензия отличия Отличия гипертензии и гипертонии НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека • Устраняет причины нарушения...

20 07 2026 19:35:48

Липолитики для живота: отзывы о препаратах для похудения, их действие

Липолитики для живота: отзывы о препаратах для похудения, их действие Разновидности уколов в живот для похудения, их состав и принцип действия. Используемые методики и перечень популярных препаратов. Возможные осложнения и...

19 07 2026 22:28:44

Куда поехать летом в Азию

Куда поехать летом в Азию Подписаться...

18 07 2026 16:36:51

Фурункул вскрылся но стержень не выходит: что делать

Фурункул вскрылся но стержень не выходит: что делать Научно обоснованное руководство о том, что делать и чего нельзя делать в случае фурункула (чирья) у ребенка или у взрослого, до и после вскрытия. Лечение (в домашних условиях и у врача), причины и лечение хронического фурункулеза и пр....

16 07 2026 3:35:35

Перелом шейки бедра, симптомы, лечение, реабилитация и уход

Перелом шейки бедра, симптомы, лечение, реабилитация и уход Малотравматичные методы скрепления костной ткани и прогрессивные методики быстрого восстановления после операции по протезированию перелома шейки бедра. Простые рекомендации, как ускорить сращивание костей до 10-14 дней. Виды переломов, реабилитация, осложнения и опасные последствия травмы....

15 07 2026 5:53:47

Фиброз печени портальная гипертензия

Фиброз печени портальная гипертензия Фиброз печени портальная гипертензия Фиброз печени с портальной гипертензией Форма фиброза печени с портальной гипертензией наиболее часта у детей (у 9 из...

14 07 2026 7:46:30

Семена укропа от давления: рецепты средств, а также как их правильно заваривать и принимать

Семена укропа от давления: рецепты средств, а также как их правильно заваривать и принимать Мы поговорим о том, как зелень и семена укропа влияют на давление: повышают ли они его уровень или понижают? Объясним, как правильно принимать и заваривать растительное средство, а также опишем лечебные рецепты в виде чая, настоя и отвара....

12 07 2026 21:22:46

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::