+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Шелушатся брови и кожи над бровями на лбу: причины и что делать

Шелушатся брови и кожи над бровями на лбу: причины и что делать

Содержание
  1. Уход за лицом
  2. Шелушится кожа на лице и прыщи
  3. Причины шелушения бровей
  4. Если с заболеванием не бороться
  5. Если игнорировать проблему
  6. Способы борьбы в домашних условиях
  7. Как избавиться от шелушения
  8. На бровях
  9. Над бровями на лбу
  10. Советы врачей и косметологов

Уход за лицом

При появлении такой косметологической проблемы, как шелушение кожи, врач назначает курс лечения. Если оно возникло из-за грибковой инфекции, прописываются антимикотические средства; если это результат какого-либо механического воздействия – мази на негормональной основе.

Врач также может порекомендовать гигиенические средства, имеющие в составе салициловую кислоту и пиритион цинка. Хорошим средством по уходу за лицом служит дегтярное мыло. Оно устраняет микробы, вызывающие воспалительные процессы.

В домашних условиях помочь коже может применение различных питательных масок, компрессов, тоников, травяных настоев, скрабов. Ингредиенты, на основе которых изготавливаются народные средства для лечения, помогают эпидермису восстановиться, создают внешнюю защиту, питают и увлажняют кожу.

Есть несколько общих правил, которые помогут избежать некрасивого шелушения вокруг носа и бровей:

  • Всегда снимать перед сном декоративную косметику с лица;
  • Не пренебрегать очищением кожи;
  • Прикосновения к лицу должны быть исключительно чистыми руками, соблюдение гигиены поможет сохранить красоту кожи;
  • Проверять средства для лица и косметику по сроку годности, их составу и вовремя выявлять возможные аллергические реакции;
  • Коррекцию бровей выполнять стерильными инструментами, обязательно проводить дезинфекцию перед процедурой и после нее, выщипывание следует проводить по линии роста волосков.

Как правильно очищать кожу лица

За здоровьем кожи необходимо постоянно следить. Когда шелушится кожа на бровях, то сначала нужно понять причину этого явления.

Шелушится кожа на лице и прыщи

Причин шелушения кожи на бровях и переносице может быть несколько. Вот главные из них:

  1. Сухость воздуха в отапливаемом помещении. В таких условиях нарушается водный баланс кожных покровов, происходит отмирание эпителия.
  2. Стресс.
  3. Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тpaкта.
  4. Кожные заболевания, например, себорейный дерматит или псориаз.
  5. Использование некачественной косметики (краски или карандаша для бровей).
  6. Интоксикация организма вследствие употрeбления алкоголя и никотина.
  7. Нанесение татуажа в области лба и бровей – распространенная причина, от которой шелушатся брови у женщин.

Татуаж может способствовать шелушению

Обратите внимание! Если причиной «перхоти» является сухой воздух помещения, необходимо под батареей отопления установить небольшую емкость с водой.

Шелушение бровей можно наблюдать даже у новорожденных. Обычно это случается от того, что малыша купают в воде, в которую добавлена марганцовка. Она дезинфицирует кожу, но также может ее слегка подсушивать. Это может произойти после первой прогулки, при которой лицо грудничка подвергнется воздействию ветра и солнца.

Отчего все-таки шелушится кожа на бровях у взрослых мужчин и женщин? Иногда оно возникает от воздействия нескольких факторов. Точнее определить, отчего шелушаться брови, поможет врач-дерматолог. Выявив, почему брови стали выглядеть неаккуратно, начали чесаться, он назначит правильное лечение, подскажет, какими нужно воспользоваться кремами, чтобы убрать этот недостаток.

Не только сухая, но и жирная или комбинированная кожа подвержены появлению чешуек. Два этих неприятных явления могут быть связаны, один симптом вытекает из другого. Например, лечение прыщей агрессивными лекарственными препаратами приводит к поражению эпидермиса. А использование маскирующей косметики лишь усугубляет проблему с шелушением. Когда жирная кожа шелушится на лице, виноваты могут быть внешние и внутренние факторы. К сухости приводят:

  • гормональный сбой;
  • прием лекарственных препаратов;
  • аллергия;
  • неправильный режим питания (строгие диеты);
  • агрессивная окружающая среда и косметика;
  • кожные заболевания и другие провокаторы.
Предлагаем ознакомиться  Антибиотики при воспалении десен и корней зубов, при флюсе

Причины шелушения бровей

Красивое лицо – мечта не только женщин, в подростковом возрасте проблемы с лицом вызывают множество неприятных эмоций, малыши заставляют родителей беспокоиться об их здоровье.

Если шелушатся лоб и брови у взрослого, то причин может быть несколько:

  1. Когда шелушатся брови у женщин, причина может быть в любой салонной процедуре, самая распространенная – татуаж. При введении пигмента под кожу происходит раздражение покрова, но такая проблема проходит самостоятельно в течение 4 дней;
  2. Кожа на бровях может шелушиться и у мужчин, одной из причин может быть солнце в компании с соленой морской водой. Летнее шелушение может заставить переживать и женщин, и родителей малышей, особенно подростков;
  3. Аллергия проявляется от декоративной косметики, шампуней, гелей, а также красок для бровей и волос;
  4. Зимой от холодного воздуха брови начинают чесаться и потом шелушатся, он может вызывать раздражение, так же, как и сухой в отапливаемом помещении – баланс воды в организме нарушается, эпителий отмирает быстро;
  5. Шелушение бровей может быть вызвано плохим питанием и другими проблемами с организмом, подвержены этому все, кто не контролирует количество острой и жирной пищи;
  6. Стрессу подвержены все: и женщины, и мужчины, а также подростки. Кроме неприятностей на лице, могут появиться проблемы в области ЖКТ;
  7. У некоторых людей укусы насекомых могут вызвать шелушение, обычно это временное явление и проходит быстро;
  8. Самое неприятное, когда причиной кожных проблем становится себорейный дерматит. Такое заболевание требует лечения, т. к. само оно не пройдет.

Одной из причин шелушения на бровях может быть татуаж

Чтобы избежать подобных явлений, следует соблюдать гигиену, пользоваться индивидуальными полотенцами, инструментами для лица, качественными кремами и декоративной косметикой.

Важно! Алкоголь, сигареты и наркотические средства негативно влияют на кожу и приводят к гораздо более сильным проблемам.

Если с заболеванием не бороться

Поскольку шелушение кожи на бровях – это не только косметологический недостаток, но и возможная реакция организма на заболевания внутренних органов, то лечение должно быть обязательным. При отпускании ситуации на самотек, поражение может еще больше усугубиться.

Самолечение опасно из-за того, что органы зрения расположены слишком близко к бровям. Если это инфекционное заболевание, оно может распространиться на другие участки лица, вызвать ухудшение зрения. Чем бы ни было вызвано шелушение вокруг бровей и носа, консультация врача необходима. Назначить лечение при возникшей инфекции может только он.

Себорея кожи

Если в процессе медицинского обследования оказалось, что шелушение кожи – всего лишь результат атмосферного воздействия, то можно не лечить этот косметический недостаток. Но брови, припорошенные «перхотью», все-таки выглядят не очень эстетично как на женском, так и на мужском лице и могут отталкивать людей от общения с их владельцами.

Если игнорировать проблему

Если откладывать лечение, то, в зависимости от причины, проблема может пройти сама, а может вызвать еще большие сложности и распространение заболевания. Сильной проблемой станет инфекционное заболевание, из-за которого происходит шелушение. Распространение инфекции на лице может стать причиной повреждения глаз и ухудшения зрения.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли с помощью упражнений разгладить морщины на лбу

Консультация врача необходима даже, когда шелушение вызвано солнцем или стрессом. Самолечение опасно вдвойне по причине близкого расположения глаз к бровям. При инфекционном заболевании лечение назначает только врач.

Консультация дерматолога

Способы борьбы в домашних условиях

До выяснения причин, почему шелушится лоб и брови у взрослого человека, можно воспользоваться рецептами народной медицины, которые снимут сильный отек, уменьшат зуд. Делать их несложно, поскольку необходимые компоненты всегда есть под рукой.

Снять воспаление, удалить ороговевшие клетки с бровей помогут мягкие скpaбы, маски, отвары из трав:

  • Скраб из кофе. Натирается на терке огурец (1 ч. ложка), добавляется 1 ст. ложка кофейной гущи. После утреннего умывания скрабом протираются брови, массируются, промываются теплой водой.
  • Маска из фруктов. Натираются на терке яблоки, груши, другие имеющиеся фрукты. Кашица обильно наносится на брови, через несколько минут смывается. Брови мажутся питательным кремом.
  • Маска из растительного масла. Смешивается желток яйца с растительным маслом, добавляется мед. Питательная маска снимет отек, увлажнит кожу.

Народных рецептов восстановления кожи лба множество, самые популярные из них приведены ниже:

  • Тоник. Смешивается 1 ст. ложка разогретого на водяной бане меда и теплой воды. Каждое утро тоником протирается кожа над бровями, его остатки наносятся на остальные части лица.
  • Маска. Натирается морковь, смешивается с овсяной мукой и молоком до состояния кашицы. Еще один вариант – перемешиваются огуречный сок, натертый картофель и овсяная мука. Кашица наносится на лоб на 15-20 мин., затем смывается.
  • Масляный компресс. Перемешивается по несколько капель следующих масел: миндального, из виноградных косточек, из ростков пшеницы. Перед сном смесь ингредиентов наносится на кожу лба, сверху кладется кусочек пленки, затем мягкая тряпочка. Через 10 мин. компресс снимается.
  • Настой из календулы. Сухая (1 ст. ложка) или свежая (2 ст. ложки) календула заливается 1 ст. кипятка, настаивается в течение 30 мин. Умываться настоем необходимо 2 раза в день. Хранить его можно в холодильнике.

На заметку. Повреждения бровей и кожи вокруг них, возникшие из-за воздействия ветра и солнца, могут исчезнуть после нескольких дней применения народных рецептов. При поражении кожи бровей грибковой инфекцией потребуется более длительное лечение (около месяца), назначенное врачом-дерматологом.

Шелушение кожи из-за сухого воздуха

Как избавиться от шелушения

Если обнаружено шелушение бровей, над ними на лбу, на переносице, тогда надо проверить все косметические средства, которые используются. Новые продукты убрать из пользования сразу, так же, как и спиртосодержащие продукты и мыло. Для умывания в этот период лучше использовать настойки и отвары трав или огуречную воду.

Внимание! Народные средства подойдут даже новорожденному малышу, у которого шелушение после рождения – тоже частое явление, которое обычно само проходит.

При гормональном дисбалансе следует проконсультироваться у врача, так же, как и при выявлении аллергии. Предмeнcтpуальные шелушения у женщин обычно проходят с началом мecячных.

На бровях

Если причина в сухости кожи, то следует использовать натуральные отвары трав, которые снимут воспаление, нежные скpaбы удалят ороговевшие клетки с бровей, которые шелушатся. Скpaбы делают из овсяных хлопьев со сметаной, водой или медом.

Умывание настоем трав

Натуральные маски из яйца, меда и растительного масла снимут сухость кожи. Пюре из свежих фруктов и ягод снимет раздражение и смягчит кожу. Майонез, сделанный дома из свежих продуктов, прекрасно уберет шелушение.

Предлагаем ознакомиться  Как часто можно делать карбокситерапию лица

Над бровями на лбу

Несколько домашних рецептов помогут привести в порядок кожу над бровями, лоб и лицо:

  • Тоник из меда. Одинаковые пропорции меда и воды смешиваются, разогреваются на водяной бане, с помощью которой хорошо умываться каждое утро;
  • Маска из овсянки. Смешать 1 ст. л. овсянки и 1 ч. л. меда, добавить 1 ч. л. нерафинированного масла. Нанести на лоб и брови, подержать 5-10 минут;
  • Скраб из кофе. Смешивается 1 ст. л. кофейной гущи (испитой) и 1 ч. л. мякоти огурца (натертой). Умывшись утром таким средством, хорошо потереть и помассировать лоб и брови на лице;
  • Компресс из масел. Взять равными частями масло виноградных, абрикосовых и персиковых косточек, миндаля и ростков пшеницы. Перед сном сделать компресс на 10 минут.

Применение масел и настоев трав поможет избавиться от шелушения

Если сильно шелушится кожа лица, от проблемы хочется избавиться незамедлительно. В попытке унять зуд, раздражение и покраснение, используют косметические средства для умывания, лекарственные препараты и пилинги. Последние крайне нежелательны для пораженной кожи. Пенку, сыворотку или крем от шелушения кожи на лице также нужно подбирать правильно. Направленное действие должно быть комплексным:

  1. В период зимнего и весеннего гиповитаминоза желательно остановить свой выбор на креме жирной основы. В ежедневный рацион следует ввести поливитаминный комплекс, фрукты и овощи.
  2. В жаркую или холодную погоду полезно пользоваться защитными средствами.
  3. Для избавления от прыщей рекомендуется выбирать неагрессивную косметику – гели, кремы с увлажняющим эффектом. Они должны бороться с акне, но не пересушивать дерму.
  4. Лечебные кремы от дерматита, экземы и других кожных заболеваний подбираются по рекомендации врача.

Пытаясь разобраться, почему шелушится кожа на лице, нельзя забывать о возможном развитии внутренних заболеваний. Если косметическими и аптечными препаратами устранить проблему не удается, требуется консультация дерматолога. Он поставит диагноз и назначит соответствующее лечение, направленное на устранение главного провокатора шелушения.

Советы врачей и косметологов

Опытные врачи и косметологи рекомендуют при возникновении «перхоти» на бровях придерживаться следующих правил:

  • отказаться от декоративной косметики в области лба;
  • наладить правильное питание (исключить жирную пищу, газированные воды, спиртные напитки);
  • использовать головной убор и солнцезащитные очки;
  • проветривать несколько раз в день помещение;
  • отказаться от курения;
  • не допускать стрессовые ситуации.

Важно! Поскольку недуг может возникнуть из-за нехватки витаминов, нужно принимать пищу, богатую различными полезными веществами (овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, печень).

Определив причину шелушения бровей, а также подобрав правильное лечение, врач поможет пациенту быстро избавиться от возникшей проблемы. Полноценное питание, отказ от алкоголя и никотина, качественная косметика, использование головного убора с козырьком для защиты от ветра и солнца помогут не допустить шелушения бровей и других участков лица в дальнейшем.

Шелушение бровей после их коррекции происходит часто. Выполняя эту процедуру в салоне, стоит сменить мастера, при самостоятельной работе с бровями следует обpaбатывать инструменты, брови и кожу вокруг них.

https://www.youtube.com/watch?v=ibU0KXxCTsE

При появлении шелушения на бровях сначала следует обратиться к дерматологу и получить консультацию. В зависимости от того, какой способ лечения назначит врач, могут использоваться разные средства. Причины могут быть разные, начиная от питания и заканчивая средствами гигиены. Лечение начать лучше сразу после обнаружения шелушения.


Гипертензия правого желудочка сердца

Гипертензия правого желудочка сердца Гипертензия правого желудочка сердца Признаки гипертрофии правого желудочка Гипертрофия правого желудочка возникает под влиянием патологий дыхательной...

30 08 2026 6:12:20

Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться

Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться Одним из ярких примеров рукотворного чуда стал Массандровский дворец, принадлежавший императору Александру III...

29 08 2026 17:22:55

Что такое брадикардия у плода

Что такое брадикардия у плода Что такое брадикардия у плода Болезни сердца iserdce Причины, симптомы и лечение брадикардии у плода Сердцебиение ребенка всегда должно находиться в...

27 08 2026 4:40:38

Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да»

Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да» И вот моя первая глубокая мысль – Виктор Франкл был бы мной недоволен...

25 08 2026 10:44:42

Достопримечательности Панамы: список, описание

Достопримечательности Панамы: список, описание Правда, уже в самые ближайшие годы панамцев станет гораздо больше, этому способствует стабильный прирост населения: фертильность тут составляет 2,5 ребенка на одну женщину...

24 08 2026 13:59:42

Инфаркт миокарда википедия

Инфаркт миокарда википедия Инфаркт миокарда википедия Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого нарушения...

23 08 2026 5:16:15

Вспомнить мечту

Вспомнить мечту Ее так и звали Светой, мою двоюродную, на 7 лет старше, сестру...

22 08 2026 15:19:52

Малахов курган

Малахов курган Географические координаты Малахова кургана на карте Крыма GPS — N 44...

21 08 2026 4:39:46

Гипертензия легочной артерии симптомы

Гипертензия легочной артерии симптомы Гипертензия легочной артерии симптомы Легочная гипертензия Легочная гипертензия – угрожающее патологическое состояние, обусловленное стойким повышением...

20 08 2026 16:38:36

Сын два года со мной не разговаривал, или как Франко Нембрини обращается с трудными подростками

Сын два года со мной не разговаривал, или как Франко Нембрини обращается с трудными подростками Ваши дети – не ваши детиВ жизни Франко Нембрини была история, удивительно похожая на Притчу о блyдном сыне...

19 08 2026 3:16:57

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим Много людей уходит из благотворительности именно потому, что пошли туда на эмоциях, без раздумий...

18 08 2026 9:55:12

Женский коллектив: стратегия выживания

Женский коллектив: стратегия выживания Суд, развод, скандал – все мужского...

17 08 2026 22:33:50

Мечеть хана Узбека

Мечеть хана Узбека Географические координаты Мечети хана Узбека на карте Крыма GPS — N 45...

16 08 2026 21:30:55

Пустырник при брадикардии сердца

Пустырник при брадикардии сердца Пустырник при брадикардии сердца Лечение брадикардии в домашних условиях, что делать если низкий пульс Доступно о брадикардии, чем спровоцирована эта...

15 08 2026 21:54:51

Скованные одной цепью

Скованные одной цепью Близки ли эти галактики, или между ними и впрямь лежит бесконечный путь? Об этом я задумываюсь уже не первый год...

14 08 2026 23:11:25

Зуд в мочеиспускательном канале у женщин и мужчин: причины, лечение

Зуд в мочеиспускательном канале у женщин и мужчин: причины, лечение Зуд в уретре и выделения из нее – это ведущие симптомы негонококковых уретритов, воспалительных процессов в слизистой оболочке мочеиспускательного канала. Зуд в уретре и выделения любой консистенции и цвета не должны остаться без необходимой реакции пациента....

13 08 2026 2:32:37

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться Само же слово «каламита» на греческом языке означает «камыш», «красивый», «хороший мыс»...

11 08 2026 13:59:41

Как измерить артериальное давление механическим тонометром

Как измерить артериальное давление механическим тонометром Как измерить артериальное давление механическим тонометром Как правильно измерять давление механическим тонометром Если вы хотите измерить давление...

10 08 2026 15:45:27

Не один

Не один Спит, уткнувшись лбом в холодную стенку...

08 08 2026 23:35:51

Ультразвуковая чистка лица при куперозе

Ультразвуковая чистка лица при куперозе Чистка лица при куперозе должна быть мягкой, а средства — не травмировать кожу и ломкие капилляры. Процедуру лучше доверить специалисту, который подберет наиболее подходящий вариант....

07 08 2026 19:23:52

Достопримечательности Ярославля: список, описание

Достопримечательности Ярославля: список, описание Ежегодно в городе и его предместьях проводится несколько уникальных масштабных фестивалей – настоящих праздников музыки, театра и поэзии...

06 08 2026 6:49:36

Секрет девятый: сила страсти

Секрет девятый: сила страсти — О секретах Истинной Любви я впервые услышал больше десяти лет назад, — сказал мистер Серджент...

05 08 2026 14:48:35

Секрет первый

Секрет первый Он договорился встретиться с каждым из них по очереди на протяжении следующих нескольких недель...

03 08 2026 14:12:20

Аспирин при инфаркте

Аспирин при инфаркте Аспирин при инфаркте Поможет ли Аспирин при инфаркте и других проблемах с сердцем Ацетилсалициловая кислота относится к нестероидным противовоспалительным...

01 08 2026 2:40:19

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечение

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечение Почему кожа ребенка покрывается аллергической сыпью? Причина - не только в нарушениях диеты, но и в скрытых эмоциях и конфликтах!...

31 07 2026 9:42:44

Коктейли для мезотерапии лица

Коктейли для мезотерапии лица Как правильно подбирать сыворотки для мезороллера. Какой можно применить лучший мезококтейль - с гиалуроновой кислотой, Лора, с пептидами. Какие маски и зачем применять после введения сывороток мезороллером....

30 07 2026 0:58:54

Папина вдова

Папина вдова На Новый год съездила к Датошке, вот и вся радость...

28 07 2026 4:44:19

Почему возникает аритмия сердца и как лечить

Почему возникает аритмия сердца и как лечить Почему возникает аритмия сердца и как лечить Аритмия Научный редактор: Строкина О.А., пpaктикующий терапевт, врач функциональной диагностики. Стаж работы...

27 07 2026 19:22:36

Гипотония при гипотиреозе

Гипотония при гипотиреозе Гипотония при гипотиреозе Гипотиреоз – молчаливый вор, крадущий жизнь. Симптомы, лечение гипотиреоза. Гипотиреоз (микседема) – заболевание, вызванное...

26 07 2026 8:25:37

Можно ли есть чеснок после инфаркта миокарда

Можно ли есть чеснок после инфаркта миокарда Можно ли есть чеснок после инфаркта миокарда Медики выяснили, чеснок и лук значительно улучшают здоровье сердца Полезными после перенесенного инфаркта...

25 07 2026 21:19:28

Гипертензия для ягoдиц

Гипертензия для ягoдиц Гипертензия для ягoдиц Эффективная гиперэкстензия на ягoдицы — техника выполнения и 5 лучших вариантов Гиперэкстензию необходимо выполнять для обеспечения...

24 07 2026 8:16:56

Полезные лекарственные растения: фото, названия и описание, какие есть многолетние лекарственные травы

Полезные лекарственные растения: фото, названия и описание, какие есть многолетние лекарственные травы Самые полезные травы для организма человека -топ из 10 наиболее ценных для здоровья растений: состав, свойства и применение. Узнайте в подробном гайде....

23 07 2026 12:47:15

Брадикардия у ребенка 3 лет причины

Брадикардия у ребенка 3 лет причины Брадикардия у ребенка 3 лет причины Стоит ли опасаться брадикардии у детей? Брадикардия сердца у детей − опасна ли она, и что это такое? Изменения работы...

22 07 2026 7:36:38

Офис: будет жарко

Офис: будет жарко Как одеться в жару на работуДаже если на вашей работе нет дресс-кода (кому-то ведь так везёт), адекватность определенного типа/стиля одежды в офис ставится под сомнение...

21 07 2026 10:25:30

Молоко при гипертонии

Молоко при гипертонии Молоко при гипертонии Молоко при давлении Можно ли пить молоко при давлении без ограничений — над этим вопросом задумывается каждый человек со скачущими...

20 07 2026 18:37:32

В Монако стартовала программа «Рождественское путешествие»

В Монако стартовала программа «Рождественское путешествие» Каждое представленное в Монако государство создало свой, уникальный вертеп, полностью отвечающий особенностям культуры и традиций празднования Рождества...

19 07 2026 2:39:55

Маммопластика до и после, фото, рекомендации после операции

Маммопластика до и после, фото, рекомендации после операции Что такое маммопластика до и после операции на гpyдь - её увеличение, коррекция или уменьшение, о чём спросить хирурга на консультации, как подбирают импланты...

18 07 2026 21:25:38

Диета при гипертонии

Диета при гипертонии Диета при гипертонии Диета при гипертонической болезни: правила питания, рекомендации, примеры меню Диета при гипертонии играет немаловажную роль в...

17 07 2026 0:57:51

Ласточкино гнездо Крым

Ласточкино гнездо Крым 430467 E 34...

14 07 2026 15:31:18

Заседание 14

Заседание 14 Часка в два-три пополудни, проснувшись и выпив свой утренний кофе, мы лениво одеваемся и идём прогуляться...

13 07 2026 14:40:35

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::