Шелушатся брови и кожи над бровями на лбу: причины и что делать > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Шелушатся брови и кожи над бровями на лбу: причины и что делать

Шелушатся брови и кожи над бровями на лбу: причины и что делать

Содержание
  1. Уход за лицом
  2. Шелушится кожа на лице и прыщи
  3. Причины шелушения бровей
  4. Если с заболеванием не бороться
  5. Если игнорировать проблему
  6. Способы борьбы в домашних условиях
  7. Как избавиться от шелушения
  8. На бровях
  9. Над бровями на лбу
  10. Советы врачей и косметологов

Уход за лицом

При появлении такой косметологической проблемы, как шелушение кожи, врач назначает курс лечения. Если оно возникло из-за грибковой инфекции, прописываются антимикотические средства; если это результат какого-либо механического воздействия – мази на негормональной основе.

Врач также может порекомендовать гигиенические средства, имеющие в составе салициловую кислоту и пиритион цинка. Хорошим средством по уходу за лицом служит дегтярное мыло. Оно устраняет микробы, вызывающие воспалительные процессы.

В домашних условиях помочь коже может применение различных питательных масок, компрессов, тоников, травяных настоев, скрабов. Ингредиенты, на основе которых изготавливаются народные средства для лечения, помогают эпидермису восстановиться, создают внешнюю защиту, питают и увлажняют кожу.

Есть несколько общих правил, которые помогут избежать некрасивого шелушения вокруг носа и бровей:

  • Всегда снимать перед сном декоративную косметику с лица;
  • Не пренебрегать очищением кожи;
  • Прикосновения к лицу должны быть исключительно чистыми руками, соблюдение гигиены поможет сохранить красоту кожи;
  • Проверять средства для лица и косметику по сроку годности, их составу и вовремя выявлять возможные аллергические реакции;
  • Коррекцию бровей выполнять стерильными инструментами, обязательно проводить дезинфекцию перед процедурой и после нее, выщипывание следует проводить по линии роста волосков.

Как правильно очищать кожу лица

За здоровьем кожи необходимо постоянно следить. Когда шелушится кожа на бровях, то сначала нужно понять причину этого явления.

Шелушится кожа на лице и прыщи

Причин шелушения кожи на бровях и переносице может быть несколько. Вот главные из них:

  1. Сухость воздуха в отапливаемом помещении. В таких условиях нарушается водный баланс кожных покровов, происходит отмирание эпителия.
  2. Стресс.
  3. Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тpaкта.
  4. Кожные заболевания, например, себорейный дерматит или псориаз.
  5. Использование некачественной косметики (краски или карандаша для бровей).
  6. Интоксикация организма вследствие употрeбления алкоголя и никотина.
  7. Нанесение татуажа в области лба и бровей – распространенная причина, от которой шелушатся брови у женщин.

Татуаж может способствовать шелушению

Обратите внимание! Если причиной «перхоти» является сухой воздух помещения, необходимо под батареей отопления установить небольшую емкость с водой.

Шелушение бровей можно наблюдать даже у новорожденных. Обычно это случается от того, что малыша купают в воде, в которую добавлена марганцовка. Она дезинфицирует кожу, но также может ее слегка подсушивать. Это может произойти после первой прогулки, при которой лицо грудничка подвергнется воздействию ветра и солнца.

Отчего все-таки шелушится кожа на бровях у взрослых мужчин и женщин? Иногда оно возникает от воздействия нескольких факторов. Точнее определить, отчего шелушаться брови, поможет врач-дерматолог. Выявив, почему брови стали выглядеть неаккуратно, начали чесаться, он назначит правильное лечение, подскажет, какими нужно воспользоваться кремами, чтобы убрать этот недостаток.

Не только сухая, но и жирная или комбинированная кожа подвержены появлению чешуек. Два этих неприятных явления могут быть связаны, один симптом вытекает из другого. Например, лечение прыщей агрессивными лекарственными препаратами приводит к поражению эпидермиса. А использование маскирующей косметики лишь усугубляет проблему с шелушением. Когда жирная кожа шелушится на лице, виноваты могут быть внешние и внутренние факторы. К сухости приводят:

  • гормональный сбой;
  • прием лекарственных препаратов;
  • аллергия;
  • неправильный режим питания (строгие диеты);
  • агрессивная окружающая среда и косметика;
  • кожные заболевания и другие провокаторы.
Предлагаем ознакомиться  Антибиотики при воспалении десен и корней зубов, при флюсе

Причины шелушения бровей

Красивое лицо – мечта не только женщин, в подростковом возрасте проблемы с лицом вызывают множество неприятных эмоций, малыши заставляют родителей беспокоиться об их здоровье.

Если шелушатся лоб и брови у взрослого, то причин может быть несколько:

  1. Когда шелушатся брови у женщин, причина может быть в любой салонной процедуре, самая распространенная – татуаж. При введении пигмента под кожу происходит раздражение покрова, но такая проблема проходит самостоятельно в течение 4 дней;
  2. Кожа на бровях может шелушиться и у мужчин, одной из причин может быть солнце в компании с соленой морской водой. Летнее шелушение может заставить переживать и женщин, и родителей малышей, особенно подростков;
  3. Аллергия проявляется от декоративной косметики, шампуней, гелей, а также красок для бровей и волос;
  4. Зимой от холодного воздуха брови начинают чесаться и потом шелушатся, он может вызывать раздражение, так же, как и сухой в отапливаемом помещении – баланс воды в организме нарушается, эпителий отмирает быстро;
  5. Шелушение бровей может быть вызвано плохим питанием и другими проблемами с организмом, подвержены этому все, кто не контролирует количество острой и жирной пищи;
  6. Стрессу подвержены все: и женщины, и мужчины, а также подростки. Кроме неприятностей на лице, могут появиться проблемы в области ЖКТ;
  7. У некоторых людей укусы насекомых могут вызвать шелушение, обычно это временное явление и проходит быстро;
  8. Самое неприятное, когда причиной кожных проблем становится себорейный дерматит. Такое заболевание требует лечения, т. к. само оно не пройдет.

Одной из причин шелушения на бровях может быть татуаж

Чтобы избежать подобных явлений, следует соблюдать гигиену, пользоваться индивидуальными полотенцами, инструментами для лица, качественными кремами и декоративной косметикой.

Важно! Алкоголь, сигареты и наркотические средства негативно влияют на кожу и приводят к гораздо более сильным проблемам.

Если с заболеванием не бороться

Поскольку шелушение кожи на бровях – это не только косметологический недостаток, но и возможная реакция организма на заболевания внутренних органов, то лечение должно быть обязательным. При отпускании ситуации на самотек, поражение может еще больше усугубиться.

Самолечение опасно из-за того, что органы зрения расположены слишком близко к бровям. Если это инфекционное заболевание, оно может распространиться на другие участки лица, вызвать ухудшение зрения. Чем бы ни было вызвано шелушение вокруг бровей и носа, консультация врача необходима. Назначить лечение при возникшей инфекции может только он.

Себорея кожи

Если в процессе медицинского обследования оказалось, что шелушение кожи – всего лишь результат атмосферного воздействия, то можно не лечить этот косметический недостаток. Но брови, припорошенные «перхотью», все-таки выглядят не очень эстетично как на женском, так и на мужском лице и могут отталкивать людей от общения с их владельцами.

Если игнорировать проблему

Если откладывать лечение, то, в зависимости от причины, проблема может пройти сама, а может вызвать еще большие сложности и распространение заболевания. Сильной проблемой станет инфекционное заболевание, из-за которого происходит шелушение. Распространение инфекции на лице может стать причиной повреждения глаз и ухудшения зрения.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли с помощью упражнений разгладить морщины на лбу

Консультация врача необходима даже, когда шелушение вызвано солнцем или стрессом. Самолечение опасно вдвойне по причине близкого расположения глаз к бровям. При инфекционном заболевании лечение назначает только врач.

Консультация дерматолога

Способы борьбы в домашних условиях

До выяснения причин, почему шелушится лоб и брови у взрослого человека, можно воспользоваться рецептами народной медицины, которые снимут сильный отек, уменьшат зуд. Делать их несложно, поскольку необходимые компоненты всегда есть под рукой.

Снять воспаление, удалить ороговевшие клетки с бровей помогут мягкие скpaбы, маски, отвары из трав:

  • Скраб из кофе. Натирается на терке огурец (1 ч. ложка), добавляется 1 ст. ложка кофейной гущи. После утреннего умывания скрабом протираются брови, массируются, промываются теплой водой.
  • Маска из фруктов. Натираются на терке яблоки, груши, другие имеющиеся фрукты. Кашица обильно наносится на брови, через несколько минут смывается. Брови мажутся питательным кремом.
  • Маска из растительного масла. Смешивается желток яйца с растительным маслом, добавляется мед. Питательная маска снимет отек, увлажнит кожу.

Народных рецептов восстановления кожи лба множество, самые популярные из них приведены ниже:

  • Тоник. Смешивается 1 ст. ложка разогретого на водяной бане меда и теплой воды. Каждое утро тоником протирается кожа над бровями, его остатки наносятся на остальные части лица.
  • Маска. Натирается морковь, смешивается с овсяной мукой и молоком до состояния кашицы. Еще один вариант – перемешиваются огуречный сок, натертый картофель и овсяная мука. Кашица наносится на лоб на 15-20 мин., затем смывается.
  • Масляный компресс. Перемешивается по несколько капель следующих масел: миндального, из виноградных косточек, из ростков пшеницы. Перед сном смесь ингредиентов наносится на кожу лба, сверху кладется кусочек пленки, затем мягкая тряпочка. Через 10 мин. компресс снимается.
  • Настой из календулы. Сухая (1 ст. ложка) или свежая (2 ст. ложки) календула заливается 1 ст. кипятка, настаивается в течение 30 мин. Умываться настоем необходимо 2 раза в день. Хранить его можно в холодильнике.

На заметку. Повреждения бровей и кожи вокруг них, возникшие из-за воздействия ветра и солнца, могут исчезнуть после нескольких дней применения народных рецептов. При поражении кожи бровей грибковой инфекцией потребуется более длительное лечение (около месяца), назначенное врачом-дерматологом.

Шелушение кожи из-за сухого воздуха

Как избавиться от шелушения

Если обнаружено шелушение бровей, над ними на лбу, на переносице, тогда надо проверить все косметические средства, которые используются. Новые продукты убрать из пользования сразу, так же, как и спиртосодержащие продукты и мыло. Для умывания в этот период лучше использовать настойки и отвары трав или огуречную воду.

Внимание! Народные средства подойдут даже новорожденному малышу, у которого шелушение после рождения – тоже частое явление, которое обычно само проходит.

При гормональном дисбалансе следует проконсультироваться у врача, так же, как и при выявлении аллергии. Предмeнcтpуальные шелушения у женщин обычно проходят с началом мecячных.

На бровях

Если причина в сухости кожи, то следует использовать натуральные отвары трав, которые снимут воспаление, нежные скpaбы удалят ороговевшие клетки с бровей, которые шелушатся. Скpaбы делают из овсяных хлопьев со сметаной, водой или медом.

Умывание настоем трав

Натуральные маски из яйца, меда и растительного масла снимут сухость кожи. Пюре из свежих фруктов и ягод снимет раздражение и смягчит кожу. Майонез, сделанный дома из свежих продуктов, прекрасно уберет шелушение.

Предлагаем ознакомиться  Как часто можно делать карбокситерапию лица

Над бровями на лбу

Несколько домашних рецептов помогут привести в порядок кожу над бровями, лоб и лицо:

  • Тоник из меда. Одинаковые пропорции меда и воды смешиваются, разогреваются на водяной бане, с помощью которой хорошо умываться каждое утро;
  • Маска из овсянки. Смешать 1 ст. л. овсянки и 1 ч. л. меда, добавить 1 ч. л. нерафинированного масла. Нанести на лоб и брови, подержать 5-10 минут;
  • Скраб из кофе. Смешивается 1 ст. л. кофейной гущи (испитой) и 1 ч. л. мякоти огурца (натертой). Умывшись утром таким средством, хорошо потереть и помассировать лоб и брови на лице;
  • Компресс из масел. Взять равными частями масло виноградных, абрикосовых и персиковых косточек, миндаля и ростков пшеницы. Перед сном сделать компресс на 10 минут.

Применение масел и настоев трав поможет избавиться от шелушения

Если сильно шелушится кожа лица, от проблемы хочется избавиться незамедлительно. В попытке унять зуд, раздражение и покраснение, используют косметические средства для умывания, лекарственные препараты и пилинги. Последние крайне нежелательны для пораженной кожи. Пенку, сыворотку или крем от шелушения кожи на лице также нужно подбирать правильно. Направленное действие должно быть комплексным:

  1. В период зимнего и весеннего гиповитаминоза желательно остановить свой выбор на креме жирной основы. В ежедневный рацион следует ввести поливитаминный комплекс, фрукты и овощи.
  2. В жаркую или холодную погоду полезно пользоваться защитными средствами.
  3. Для избавления от прыщей рекомендуется выбирать неагрессивную косметику – гели, кремы с увлажняющим эффектом. Они должны бороться с акне, но не пересушивать дерму.
  4. Лечебные кремы от дерматита, экземы и других кожных заболеваний подбираются по рекомендации врача.

Пытаясь разобраться, почему шелушится кожа на лице, нельзя забывать о возможном развитии внутренних заболеваний. Если косметическими и аптечными препаратами устранить проблему не удается, требуется консультация дерматолога. Он поставит диагноз и назначит соответствующее лечение, направленное на устранение главного провокатора шелушения.

Советы врачей и косметологов

Опытные врачи и косметологи рекомендуют при возникновении «перхоти» на бровях придерживаться следующих правил:

  • отказаться от декоративной косметики в области лба;
  • наладить правильное питание (исключить жирную пищу, газированные воды, спиртные напитки);
  • использовать головной убор и солнцезащитные очки;
  • проветривать несколько раз в день помещение;
  • отказаться от курения;
  • не допускать стрессовые ситуации.

Важно! Поскольку недуг может возникнуть из-за нехватки витаминов, нужно принимать пищу, богатую различными полезными веществами (овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, печень).

Определив причину шелушения бровей, а также подобрав правильное лечение, врач поможет пациенту быстро избавиться от возникшей проблемы. Полноценное питание, отказ от алкоголя и никотина, качественная косметика, использование головного убора с козырьком для защиты от ветра и солнца помогут не допустить шелушения бровей и других участков лица в дальнейшем.

Шелушение бровей после их коррекции происходит часто. Выполняя эту процедуру в салоне, стоит сменить мастера, при самостоятельной работе с бровями следует обpaбатывать инструменты, брови и кожу вокруг них.

https://www.youtube.com/watch?v=ibU0KXxCTsE

При появлении шелушения на бровях сначала следует обратиться к дерматологу и получить консультацию. В зависимости от того, какой способ лечения назначит врач, могут использоваться разные средства. Причины могут быть разные, начиная от питания и заканчивая средствами гигиены. Лечение начать лучше сразу после обнаружения шелушения.


Йога при гипотонии давления

Йога при гипотонии давления Йога при гипотонии давления Йога от давления и гипертонии Восточные техники медитаций и упражнения используют для профилактики и лечения множества...

22 02 2026 14:38:17

Несчастная любовь - проклятие или благословение

Несчастная любовь - проклятие или благословение А что делать тем, кто сейчас, в данный момент, страдает от неразделенной любви?Чувство симпатии, влюбленности нам не подвластно...

21 02 2026 6:48:37

Таланты любви

Таланты любви Морщинами множится кожица...

20 02 2026 8:31:35

Автодром имени Жиля Вильнёва: история, особенности

Автодром имени Жиля Вильнёва: история, особенности 2WКоролевские гонки в Канаде впервые состоялись в 1967 году на трассе Моспорт-Парк (Mosport International Raceway), расположенной неподалеку от крупнейшего города страны Торонто...

19 02 2026 6:22:56

Причины скачков артериального давления у женщин

Причины скачков артериального давления у женщин Причины скачков артериального давления у женщин Причины скачков давления, симптомы и лечение Почему скачет артериальное давление ( А Д) у человека? И какие...

18 02 2026 7:25:50

Забpaкованная «разведенка»

Забpaкованная «разведенка» Материал тот предназначался мужчинам и рассказывал о причинах, по которым, по мнению автора, не следует жениться на разведенке с ребенком...

17 02 2026 9:47:20

Календула лечебные свойства и противопоказания

Календула лечебные свойства и противопоказания Календула лечебные свойства и противопоказания которой помогут нам правильно применять настои, настойки и масла из ноготков при различных заболеваниях. Рецепты....

15 02 2026 17:59:45

Увидеть смысл в ноябре

Увидеть смысл в ноябре И она сделала все, чтобы он был именно таким, каким бывает ноябрь каждый год...

14 02 2026 21:44:28

Причины гипотонии у мужчин

Причины гипотонии у мужчин С возрастом показатели давления изменяются...

13 02 2026 3:31:15

Лондонская система канализации: история, описание

Лондонская система канализации: история, описание Безусловно, проблема очистки и уничтожения зловонных стоков всегда являлась актуальной не только для лондонцев, но и для жителей любого крупного города...

12 02 2026 21:51:42

Аутоиммунный тиреоидит лечение: разные способы терапии

Аутоиммунный тиреоидит лечение: разные способы терапии Что такое аутоиммунный тиреоидит лечение в рамках традиционной медицины, гомеопатии и народных способов, целый раздел рекомендаций альтернативной медицины....

11 02 2026 17:55:16

Найти и

Найти и Как оказалось впоследствии, опека просто морочила мне голову, нарочно тянула время, чтобы иностранцы успели решить все организационно-правовые вопросы и вывезти ребенка из страны...

09 02 2026 0:50:29

Нити для подтяжки лица - какие выбрать, рассказывает косметолог

Нити для подтяжки лица - какие выбрать, рассказывает косметолог Армирование лица нитями – отзывы, стоимость процедуры. Виды нитей для подтяжки лица. Видео процедуры, фото пациентов до и после. Осложнения и противопоказания....

08 02 2026 16:34:58

Травы для понижения артериального давления

Травы для понижения артериального давления Травы для понижения артериального давления Травы, понижающие артериальное давление при гипертонии Существуют ли травы, понижающие давление у гипертоников....

07 02 2026 18:39:49

Нобелевская премия по медицине-2018: разблокирован иммунитет

Нобелевская премия по медицине-2018: разблокирован иммунитет Нобелевская премия по медицине-2018 присуждена нобелевским лауреатам 2018 года: Джеймс Эллисон (James Patrick Allison) и Тасуку Хондзё (Tasuku Honjo) за открытие, как снять механизм торможения протеинами работы иммунной системы и помочь иммунным клеткам расправиться с опухолью....

05 02 2026 21:12:29

Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состояния

Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состояния Мы расскажем, как приготовить смесь из пяти спиртовых настоек от повышенного артериального давления. Объясним, как правильно смешивать все компоненты в домашних условиях, а также как принимать получившееся средство для нормализации уровня АД....

04 02 2026 9:13:50

Инфаркт задней стенки сердца последствия

Инфаркт задней стенки сердца последствия Инфаркт задней стенки сердца последствия Инфаркт миокарда задней стенки — прогноз Инфаркт задней стенки миокарда — патологическое состояние, вызванное...

03 02 2026 17:28:28

Субфебрильная температура тела, причины возникновения, что делать

Субфебрильная температура тела, причины возникновения, что делать Что это такое и почему возникает субфебрильная температура, что она отражает (наличие в организме очага воспаления), опасна ли она и что делать, чтобы избавится...

01 02 2026 7:36:22

Новый конкурс на Матронах

Новый конкурс на Матронах Победительница конкурса рассказов получит приз от российской марки авторской женской одежды Ксенюшка — любое красивое платье, подобранное по вашим меркам...

30 01 2026 18:29:33

Глицин при гипотонии

Глицин при гипотонии Глицин при гипотонии Можно ли пить глицин при низком давлении и как правильно его принимать Содержание Многих интересует, можно ли принимать Глицин при...

29 01 2026 20:47:40

Гипертензия мочевого пузыря что это такое

Гипертензия мочевого пузыря что это такое Гипертензия мочевого пузыря что это такое Что такое гипотония мочевого пузыря Основная функция мочевого пузыря – это накопление и выведение жидкости из...

28 01 2026 8:24:46

Травы от брадикардии

Травы от брадикардии Травы от брадикардии Народные средства от брадикардии Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться...

26 01 2026 11:43:29

Государственный Кремлевский дворец; история, описание

Государственный Кремлевский дворец; история, описание Несколько десятков лет его использовали для проведения партийных и профсоюзных форумов и других общегосударственных мероприятий...

25 01 2026 17:24:20

Можно ли пить спиртное после инфаркта

Можно ли пить спиртное после инфаркта Можно ли пить спиртное после инфаркта Можно ли пить алкоголь после инфаркта – выводы ученых Спиртные напитки – неотъемлемая составляющая большинства...

24 01 2026 21:24:14

Как убрать запах изо рта быстро народными средствами

Как убрать запах изо рта быстро народными средствами Галитоз — плохой запах изо рта. 13 способов, как убрать запах изо рта быстро народными средствами Как устранить причины возникновения галитоза....

23 01 2026 8:49:31

Монолог мужчины: что я думаю спустя месяц после флешмоба #Янебоюсьсказать

Монолог мужчины: что я думаю спустя месяц после флешмоба #Янебоюсьсказать В лучшем случае испытают кратковременный шок и забудут...

22 01 2026 22:33:43

Кордиамин при гипотонии

Кордиамин при гипотонии Кровь насыщается кислородом благодаря большому количеству вдохов, внутренние органы получают питательные вещества, АД приходит в норму...

21 01 2026 1:37:20

Чем опасна мерцательная аритмия

Чем опасна мерцательная аритмия Чем опасна мерцательная аритмия 4 опасных осложнения мерцательной аритмии, которые могут убить Ежегодно медики диагностируют 400 тыс. случаев инсульта. На...

20 01 2026 12:40:56

Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия

Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия Данный диагноз может быть поставлен при наличии гипертонической болезни...

19 01 2026 5:58:54

Маски для лица из черноплодной рябины для разных типов кожи

Маски для лица из черноплодной рябины для разных типов кожи 8 масок для лица из черноплодной рябины для нормальной, сухой и жирной кожи лица, отличный скраб из аронии, эксперимент в косметологии с черноплодной рябиной...

15 01 2026 7:13:58

Диффузная кистозная мастопатия что это такое

Диффузная кистозная мастопатия что это такое Диффузная мастопатия. Симптомы. Диагностика. Что делать при диагнозе диффузная мастопатия. Консервативное лечение и операции. Платные и бесплатные клиники, в которых лечится диффузная мастопатия....

14 01 2026 14:13:12

Екатерининский парк в Царском Селе: история, описание

Екатерининский парк в Царском Селе: история, описание Здесь находится несколько уникальных парков...

13 01 2026 16:43:43

Синусовая аритмия у ребенка 6 лет

Синусовая аритмия у ребенка 6 лет Синусовая аритмия у ребенка 6 лет Причины синусовой аритмии у детей — когда это опасно В старые добрые времена советской медицины общая врачебная...

12 01 2026 16:29:26

Мудрость любви против женской мудрости

Мудрость любви против женской мудрости Однажды я принесла ей воздушный шарик и запустила в дверной проем впереди себя, чтобы устроить сюрприз...

10 01 2026 6:37:43

Какое давление при инфаркте миокарда

Какое давление при инфаркте миокарда Какое давление при инфаркте миокарда Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать однозначный ответ...

09 01 2026 5:13:15

Пизанская башня: архитектура, описание, фото

Пизанская башня: архитектура, описание, фото Она является частью архитектурного ансамбля «Площади чудес», который состоит из собора, крестильни и кладбища Кампо-Санто...

07 01 2026 14:59:28

Гигрома - лечение рассасывающими мазями без операции

Гигрома - лечение рассасывающими мазями без операции Если использовать мази для гигромы, уже в скором времени можно забыть о новообразовании - оно рассосется и исчезнет. Применяют как средства домашнего приготовления, так и аптечные мази....

06 01 2026 13:54:38

Волшебный мир вертепов

Волшебный мир вертепов Украсить, сделать для нее пещерку...

05 01 2026 11:50:56

Заседание 82

Заседание 82 Увидев Лена, Анэ разочарованно вздохнула...

04 01 2026 21:34:14

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::