Безопасность ребёнка: правила по эксплуатации лифта для детей > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Безопасность ребёнка: правила по эксплуатации лифта для детей

Безопасность ребёнка: правила по эксплуатации лифта для детей


С какими неприятностями может столкнуться ребёнок во время поездок в лифте? Как ребёнок должен действовать в ситуации, когда в лифт зашёл незнакомый человек? Как ребёнок может отразить нападение?

Какие правила по эксплуатации лифта важно взять на заметку?

Лифт по праву считается трaнcпортным средством повышенной опасности (подтверждение этого факта можно найти в нормативных документах). Однако ни один многоэтажный дом нельзя представить без лифта, он его неотъемлемый атрибут.

Маленькие жители (дети) «многоэтажек» вынуждены постигать премудрости путешествия в лифте, что называется ещё «с пелёнок».

Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах.

Лифт движется вертикально вниз и вверх, тем самым поднимает и спускает пассажиров, при этом он частенько застревает. Подобной «изолированностью» от внешнего мира пользуются злоумышленники, так как надеются легко и беспрепятственно напасть на ребёнка (ведь в ситуации остановки лифта скоро вырваться из замкнутого прострaнcтва не представляется возможным).

Осложняется ситуация тем, что у родителей не всегда получается ездить в лифте со своими чадами, по причине постоянной занятости на работе. Но взрослые в силах предупредить и предотвратить неприятное происшествие — возможный акт насилия в лифте, для этого достаточно подготовить детей (мopaльно и физически), в частности обучив их правилам безопасного поведения.

Содержание статьи:

Этап «защиты»

Согласно инструкции, пользование лифтом возможно, но только в том случае, если дошкольника будет сопровождать взрослый. Дети, которые путешествуют по этажам посредством грузоподъёмной машины (без присмотра) зачастую начинают шалить, вследствие чего лифт «застревает».

Подобное происшествие может не на шутку напугать ребёнка: обычно он теряется, забывает про то, что следует нажать специальную кнопку и вызвать диспетчера, а вместо этого начинает паниковать, плакать, кричать. В результате лифтеру звонит не «горе-путешественник», но прохожий, который случайно спускался по лестнице и услышал истерику ребёнка.

Подобное приключение оставит в памяти неприятные воспоминания у ребёнка, и некоторое время он даже не захочет ничего слышать о лифте, станет подниматься даже на десятый этаж пешком.

Родителям же не рекомендовано отпускать ребёнка одного, до того момента, пока тот не выучит назначение каждой кнопки в кабине лифта. Всякий раз, когда взрослый будет сопровождать малыша во время поездки, он должен напоминать и разъяснять на какие кнопки нажимать и за что они отвечают.

Также важно научить ребёнка правильно воспринимать лифт (не как весёлый аттpaкцион, на котором можно просто кататься, играть, нажимать на все кнопки сразу), он должен относиться к поездкам серьёзно, использовать лифт по назначению. Лучше если малыш будет немного опасаться лифта (знать что он может в любой момент выйти из строя), чем крайне раскованно в нём себя вести.

Этап «теоретической подготовки»

Она заключается в рассмотрении ситуаций, в которые ребёнок может попасть, находясь в лифте:

  • — техническая авария,
  • — остановка,
  • — вероятное появление в кабине чужого, подозрительного человека.

Обратите внимание ребёнка на инструкцию, которая висит либо на стене первого этажа либо в самой кабине лифта основные её положения отложатся надолго в памяти и «всплывут» в нужный момент.

Приводя примеры нештатных ситуаций (подъёмник внезапно «застрял», двери лифта не открылись, связка ключей или телефон случайно упали в шахту лифта), вы делаете выводы (ориентируясь на ответы ребёнка) о том, готов ли он правильно реагировать на случившееся.

Также важно сделать акцент на потенциально опасных ситуациях, в которых задействованы незнакомые люди.

Попросите ребёнка дать вам определение незнакомого человека (его внешность, поведение) вы должны услышать чёткое понимание того, что ваше чадо ни под каким предлогом не поедет в лифте ни с доброжелательной старушкой, ни с молодой женщиной, ни с мужчиной, из соседней квартиры, поскольку он их не знает.

Если у вас в доме проживает человек, которому вы доверяете, знаете его длительное время, то можете познакомить с ним вашего ребёнка, чтобы у чада появился ещё один потенциальный помощник. Взрослому необходимо донести до ребёнка важнейшую идею: он должен по возможности стараться избегать совместных поездок с незнакомцами в лифте.

Разберите все возможные варианты подобных ситуаций.

  • — Ребёнок вошёл в подъезд и обнаружил чужого человека у лифта.
  • — Незнакомец внезапно появился около «подъёмника», когда лифт спустился до того этажа, где стоял малыш.
  • — Ребёнок ехал в лифте в одиночку, но вдруг к нему подсел на каком-то этаже незнакомец. Ваше чадо в подобных ситуациях должно быстро среагировать, пойти на хитрость и также внезапно выйти из кабины лифта, сославшись на свою рассеянность (якобы забыл дома какую-то вещь).
  • — Двери лифта закрылись, и ребёнок остался наедине с незнакомцем. В этом случае он должен встать недалеко от панели управления лифта (но не спиной к подозрительному человеку), и нажать кнопку не своего этажа, а ближайшего. Во время движения лифта необходимо постоянно наблюдать за действиями незнакомца, но при этом сохранять спокойствие.
  • — Ситуация обострилась, незнакомец решил наброситься на ребёнка. Маленький пассажир должен втянуть незнакомца в разговор, продемонстрировать уверенность в себе, решительный настрой (как бы страшно ни было), пояснить, что внизу его ждут родители (даже если это неправда). Так он разрушит сценарий «хищник-жертва», а злоумышленник отступит от своих нехороших планов. Необходимо создать для преступника психологически не комфортный климат, свидетельствующий о том, что «всё идёт не по плану»: начните переговариваться с диспетчером, ответьте на неожиданный телефонный звонок, выйдите на ближайшей остановке, поднимите шум, стучите по стенам кабины. При открывании дверей, ребёнок должен резко выскочить на площадку, позвать на помощь соседей. После того, как окажется в безопасном месте, следует вызвать полицию и передать приметы нападавшего.
  • — Страшное случилось, ребёнок подвергся насилию. Аккуратно поясните ребёнку, что вы, родители, будете любить его, чтобы с ним не случилось, что его жизнь важнее всего на свете. Подобные мысли о бесконечной родительской любви и заботе, помогут предотвратить непоправимое, а именно попытку суицида, на которую решаются дети, ставшие жертвами насильника.

Этап «отработки изучаемого навыка на пpaктике»

Чтобы проверить, хорошо ли владеет ребёнок пpaктическими навыками по использованию кнопок, достаточно проехать с ним в лифте. Чадо должно продемонстрировать вам, какие кнопки нажимать в определённых ситуациях, как правильно входить в лифт и покидать его.

Проверьте, насколько хорошо работает связь с диспетчером.

Отработка нештатных ситуаций, связанных технической стороной эксплуатации лифта, происходит следующим образом: ребёнку приводятся примеры, он же в свою очередь даёт алгоритм действий, как себя вести, и показывает это пpaктически.

Пожалуй, наиболее трудным, но крайне важным моментом является отработка ситуаций с незнакомцем. Родитель представляется тем самым незнакомым человеком, который пытается всячески оказаться в одном лифте с ребёнком, последний же под любым предлогом должен этого избежать: не сесть в «подъёмник» с «подозрительным типом», отказаться от приглашения доброжелательного «соседа», придерживающего открытую дверь лифта.

Дабы отработать противостояние нападению в лифте, родитель может использовать различные по жёсткости приёмы (ориентируясь на возраст и свою готовность). Не каждый отец отважится наглядно объяснять своей дочурке, как точно наносить удар (в область паха) или производить захват и кручение паховой области, если вдруг та подверглась насилию со стороны мерзавца, напавшего в лифте.

Но именно твёрдость и подробность в объяснении приёмов самообороны, помогут ребёнку эффективно усвоить материал и тем самым спасти себе жизнь. Вы также можете обратиться за помощью к специалисту по самообороне, который может дать несколько уроков и более исчерпывающе объяснить и показать основные приемы (например, тактику ведения короткого боя, способы освобождения от захвата).

Совет! Как поступить ребёнку, если разговора не получилось, и на него напал преступник?

Что предпринять, дабы отразить нападение?

  • — Использовать любые вещи (ручку, ключ, пилочку) в качестве «средства самообороны».
  • — Прижаться к незнакомцу как можно ближе, укусить его за ухо, щёку, нос, губу, нанести удар в пах (коленкой либо кулаком), после чего быстро нажать кнопку любого этажа и незамедлительно покинуть лифт.

Этап «побуждения и стимуляции»

Спустя некоторое время поездки в лифте превратятся в обыденное дело, и ребёнок начнёт нарушать правила, принятые вместе с родителями. К примеру, перед тем как зайти в кабину «подъёмника», не удостоверится, что рядом нет чужих, станет «путешествовать» с подозрительными попутчиками.

В целях экономии времени, он будет делать это совершенно сознательно, ссылаясь на то, что с ним ничего плохого не случается, да и бояться ему не пристало, поскольку он совсем уже взрослый.

Когда ваша методика по обучению личной безопасности окажется на гране провала, вернитесь к предыдущим этапам обучения и напомните своему чаду, что правилам он должен следовать не для того, чтобы удовлетворить тщеславие родителей, но для сохранения собственной жизни.

Этап «предупреждения, продумывания всех потенциальных и невероятных ситуаций»

Жизнь устроена так, что время от времени нас поджидают не очень приятные сюрпризы, которые мы не всегда может даже предусмотреть, подготовиться к ним. Поэтому придумывайте самые необычные стечения обстоятельств: лифтер долго не выходит на связь, в кабине лифта оказался маленький ребёнок или бездомная собака и так далее.

Важно поощрять осторожное и бдительное поведение ребёнка, тогда проблема личной безопасности в вашей семье не будет стоять так остро.

Возьмите на заметку ещё несколько правил по эксплуатации лифта и расскажите о них своему ребёнку.

  • — Ни в коем случае не предпринимайте попытку самостоятельно выбраться из «застрявшего» лифта: самим (вручную) открывать двери, и особенно совершать какие-либо прыжки и вылазки в противном случае, когда вы станете выбираться из кабины, она может резко тронуться с места, это может привести к падению в шахту.
  • — Категорически запрещается прыгать в кабине «подъёмника», расшатывать её, делать резкие движения, взбираться на крышу лифта и тем более кататься на ней, мешать закрытию дверей.
  • — При обрывании троса лифта, необходимо принять правильное положение: сесть на корточки (прижавшись спиной к стене кабины), упереться руками в пол. Лучше не совершать лишних движений, так вы получите меньше повреждений.
  • — О неполадках в кабине лифта могут свидетельствовать следующие моменты: отсутствие света, уровень кабины не совпадает с уровнем пола (выше/ниже более чем на 2 см), видны поломки на панели управления или оголённые провода. В этих ситуациях пользоваться подъёмником не безопасно.
2019-02-14admin


Сделки с имуществом недвижимое имущество

Сделки с имуществом недвижимое имущество Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...

20 04 2026 3:11:13

Признаки родов

Признаки родов Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...

19 04 2026 9:38:12

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...

18 04 2026 8:10:19

Беременность и роды: послеродовой период в роддоме, чего ожидать

Беременность и роды: послеродовой период в роддоме, чего ожидать И чем ближе момент рождения малыша, тем больше сомнений, волнений и тревог вмешиваются в это счастье...

17 04 2026 4:57:57

Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий

Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...

16 04 2026 7:58:49

Домашние питомцы: что делать, если кошка мешает спать по ночам?

Домашние питомцы: что делать, если кошка мешает спать по ночам? Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...

15 04 2026 21:16:40

Влияние алкоголя на мужчин

Влияние алкоголя на мужчин И главной причиной является количество и частота его потрeбления...

14 04 2026 2:36:59

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...

13 04 2026 18:47:29

Как сесть на шпагат за 1 день, как научиться делать

Как сесть на шпагат за 1 день, как научиться делать Причем, существуют строгие требования к положению колен, стоп, пяток и пальцев ног, а не только что бы попа села...

12 04 2026 11:28:48

Как должна выглядеть настоящая женщина

Как должна выглядеть настоящая женщина На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...

11 04 2026 9:41:46

Если у вашего ребенка появился вымышленный друг

Если у вашего ребенка появился вымышленный друг При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...

10 04 2026 18:36:50

Офигенная диета: результаты, отзывы

Офигенная диета: результаты, отзывы Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...

09 04 2026 1:48:21

Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла&raquo

Весенние поделки своими руками на тему: «Весна пришла&raquo Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...

08 04 2026 0:50:43

Сонник: к чему снится медведь?

Сонник: к чему снится медведь? Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...

07 04 2026 23:44:10

Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд

Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд...

06 04 2026 5:41:47

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг На коже человека всегда проживают различные бактерии...

05 04 2026 16:44:58

Малина во время беременности

Малина во время беременности Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...

04 04 2026 23:12:16

Пролактин повышен: симптомы, причины, лечение

Пролактин повышен: симптомы, причины, лечение Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...

03 04 2026 21:18:45

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни Неверные действия могут привести к осложнениям...

02 04 2026 5:42:49

Причины боли в правом подреберье

Причины боли в правом подреберье Проявляться болью в боку с правой стороны на самом деле могут не только заболевания органов, расположенных непосредственно в области подреберья, но и поражение легких, сердца или почек...

01 04 2026 5:27:30

Узбекские имена: мужские, женские (для девочек, мальчиков)

Узбекские имена: мужские, женские (для девочек, мальчиков) Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...

31 03 2026 0:22:37

Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)

Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания) Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...

30 03 2026 6:46:23

Производство туалетной бумаги бизнес проект

Производство туалетной бумаги бизнес проект Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...

29 03 2026 1:20:58

Как научиться правильно целоваться

Как научиться правильно целоваться К слову, в древнеиндийском тpaктате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...

28 03 2026 6:18:15

Семейный бюджет: на чём сократить расходы и сэкономить бюджет

Семейный бюджет: на чём сократить расходы и сэкономить бюджет На самом деле экономия может быть и интересной, и даже творческой!Содержание статьи:Планирование покупокОбязательно составляйте такой план и старайтесь его придерживаться...

27 03 2026 6:54:48

Появилась дряблая кожа на ногах? Начинай заниматься собой

Появилась дряблая кожа на ногах? Начинай заниматься собой Главное, что от тебя потребуется – терпение...

26 03 2026 19:16:26

Семейные взаимоотношения: «не повзрослевшие» родители

Семейные взаимоотношения: «не повзрослевшие» родители Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...

25 03 2026 1:55:59

Разновидности сосок для малыша: соска в форме ложки

Разновидности сосок для малыша: соска в форме ложки Демократичные мамы и папы стараются привить этот навык как можно раньше, когда малышу ещё не исполнился даже годик, а кто-то тянет время как можно дольше, пока ребёнку не исполнится пару лет...

24 03 2026 0:54:23

Новогодний стол

Новогодний стол 2016 по китайскому календарю – год красной, огненной обезьяны...

23 03 2026 13:57:49

Немецкие мужские имена

Немецкие мужские имена Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...

22 03 2026 9:11:37

Развод через суд

Развод через суд Как подать заявление и документы для развода через судСразу стоит обговорить важный момент – если имущественных претензий много, или нужно оформлять алименты на ребенка, процедуру развода в суде должен вести хороший адвокат...

21 03 2026 15:46:29

Беременность и здоровый сон: проблемы со сном, причины, советы

Беременность и здоровый сон: проблемы со сном, причины, советы Также к причинам нарушения сна можно отнести физиологические состояния, отмечающиеся у беременной на разных сроках:— болевые ощущения в области спины, пояснице— активное шевеление плода— частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные давлением увеличенной матки на мочевой пузырь— судороги икроножных мышц— хроническая усталость— недуги со стороны пищеварительной системы (например, изжога, запоры, вздутие живота)— одышка...

20 03 2026 0:25:49

Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине

Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...

19 03 2026 23:37:41

Варенье из абрикосов: рецепт без косточек на зиму

Варенье из абрикосов: рецепт без косточек на зиму В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...

18 03 2026 17:28:50

Организация новогоднего корпоратива: идеи, тематика

Организация новогоднего корпоратива: идеи, тематика Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...

17 03 2026 3:31:27

Как сделать яркий макияж для зеленых глаз? Секреты создания неотразимого образа

Как сделать яркий макияж для зеленых глаз? Секреты создания неотразимого образа Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...

16 03 2026 13:46:55

У ребёнка болит живот: что делать, как помочь, советы родителям

У ребёнка болит живот: что делать, как помочь, советы родителям Если симптомы очень серьёзные: сильная боль в животе, понос, рвота, повышенная температура, в этом случае немедленно показать ребёнка врачу!Если нет серьёзных симптомов, можно справиться с болью в животе с помощью домашних средств...

15 03 2026 18:17:40

Как применять соду во время уборки

Как применять соду во время уборки Однако есть ещё один способ предотвратить повреждения своей кожи и, при этом, быстро завершить восстановление домашнего порядка...

14 03 2026 12:52:53

Генетический анализ при беременности

Генетический анализ при беременности Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...

13 03 2026 1:23:17

Ваша причёска может раскрыть что-то особенное в вашей личности

Ваша причёска может раскрыть что-то особенное в вашей личности Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...

12 03 2026 2:21:47

Как сделать макияж в стиле аниме

Как сделать макияж в стиле аниме На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне пpaктически белой кожи...

11 03 2026 20:20:39

Похудеть в домашних условиях легко

Похудеть в домашних условиях легко Но как же похудеть без срывов? Сложностей в этом деле нет, все безгранично просто и проверено на многих людях!Самое бaнaльное и верное решение, чтоб похудеть – создать постоянный и качественный дневной распорядок...

10 03 2026 5:24:29

Обновления клеток органов: продукты, положительно влияющие на работу и состояние организма

Обновления клеток органов: продукты, положительно влияющие на работу и состояние организма Ниже вы узнаете, как быстро идёт обновление клеток, как помочь организму в этом жизненно важном деле...

09 03 2026 8:54:54

Меню ребенка в 7 месяцев: режим питания и развитие

Меню ребенка в 7 месяцев: режим питания и развитие Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...

08 03 2026 20:40:48

Как сделать макияж долговечным, советы

Как сделать макияж долговечным, советы Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...

07 03 2026 12:23:31

Пpaктические советы о том, как дожить до весны

Пpaктические советы о том, как дожить до весны Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...

06 03 2026 9:19:35

Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть?

Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть? Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...

05 03 2026 0:49:18

Модные цвета: основные тренды сезонов

Модные цвета: основные тренды сезонов Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...

04 03 2026 12:10:46

Таблетки для прерывания беременности

Таблетки для прерывания беременности К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...

03 03 2026 5:18:16

Совместимость: весы и весы

Совместимость: весы и весы Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...

02 03 2026 10:43:15

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::