Как приучить ребёнка спать в своей кроватке: рекомендации


Что связано с приучением ребёнка ко сну в своей кроватке — что мешает ребёнку спать одному, причины плохого сна, ошибки родителей, плюсы раздельного сна, шаги приучения к отдельному сну, ритуалы отхода ко сну, комфортная обстановка, выбор кроватки, традиции укладывания детей
По мере взросления малыша, каждый родитель начинает задаваться вопросом – как приучить ребёнка спать в своей кроватке? Разумнее всего в такой ситуации — прислушаться к мнению специалистов, а также взять на заметку рекомендации, советы, опыт родителей, уже прошедших через этот период.
Будучи вооружёнными, подкованными в актуальной для себя теме, легче, доступнее сделать процесс приучения ко сну в своей кроватке безболезненным и комфортным.
Содержание статьи:
Совместный сон и эмоциональная привязанность – есть ли связь?
Сон в одной кровати с малышом в первые месяцы его жизни, как правило, является не только предпочитаемым самими родителями, но и одобряемым, рекомендуемым врачами, психологами. На это есть свои причины:
- — Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу. Да и самой маме спокойнее, когда в любой момент у неё есть возможность удостовериться, что с малышом всё в порядке, пpaктически не прерывая при этом собственный сон.
- — Совместный сон помогает наладить режима дня ребёнка, сопоставив его периоды бодрствования с периодами бодрствования мамы.
Однако, совместный сон оказывает не только положительный эффект на общее состояние и самочувствие ребёнка, матери, но имеет свои отрицательные стороны, например – возникновение эмоциональной связи, привязанности.
Чтобы не пустить процесс на самотёк и не сделать его травмирующим, тяжёлым, педиатры советуют спать вместе с ребёнком не дольше 4 месяцев. К шестимecячному возрасту малыш должен быть полностью переведён на раздельный сон.
Качественный и здоровый сон – основа благополучия и счастья ребёнка
Родителям следует не забывать, что продолжительный сон является важнейшей потребностью малыша. Поэтому, приучая его спать в своей кроватке, следует учитывать некоторые индивидуальные особенности ребёнка:
- — Его ночной сон длится не менее 6 часов
- — У него уже прорезались первые зубы
- — Он здоров
- — Не приучен к рукам
- — Просыпаясь один, ребёнок не пугается и не кричит
- — Младенец способен находиться в помещении самостоятельно как минимум 10 минут.
Постепенность – залог успеха
Главная ошибка, которую совершают многие родители – спешка. Стремление сразу же приучить ребёнка к полноценному ночному сну в своей кроватке потерпит неудачу, поэтому не следует возлагать больших надежд на то, что сразу же всё пойдёт как по маслу.
Первым делом необходимо снять у кровати одну боковую сторону и пододвинуть её к своей кровати, чтобы сохранить иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой.
После того, как он привыкнет спать в своей кроватке, постепенно её можно отодвигать всё дальше, только после этого возможно его переселение в отдельную комнату.
Что мешает ребёнку научиться спать одному?
Главной причиной, из-за которой ребёнок не хочет спать в своей кроватке – разрешение родителями спать вместе с ними. До тех пор, пока они не выработают твёрдую позицию, не примут важность отельного сна, он будет это чувствовать и продолжать оттягивать момент. Помимо этого существуют ещё некоторые причины:
- — Малыш привык спать вместе с родителями, ощущать их присутствие
- — Нарушен режим дня, в частности процесс подготовки ко сну
- — Малыш часто болеет, привыкает спать вместе с мамой
- — Ребёнок избалован вниманием, приучен к тому, что родители доступны для него в любое время суток. В таком случае малыш может начать упрямиться и капризничать, пытаясь таким образом вернуть внимание к себе и оттянуть процесс приучения ко сну в своей кроватке
- — Ребёнка мучают ночные кошмары, присутствуют страхи
- — В более старшем возрасте – в 3-4 года ребёнок ревнует маму к папе, не желая делить её внимание с кем-то ещё.
Причины плохого сна у ребёнка. Факторы стpaxa
Плохой сон ребёнка обусловлен рядом причин, среди которых наиболее популярны следующие:
- Не соблюдение режима дня
- Одежда, вызывающая дискомфорт
- Чрезмерная возбудимость, активность
- Ночные кошмары, страхи
Ночные кошмары и страхи – наиболее часто встречающаяся причина плохого сна. Чтобы избавить от них ребёнка, нужно максимально оградить его от негативной информации, ссор в семье и конфликтов.
Также рекомендуется за 2-3 часа до сна заниматься с ребёнком спокойной, монотонной деятельностью, чтобы избежать его перевозбуждения.
Ошибки, которые допускают родители при укладывании
- Не соблюдение принципа постепенности
- Запугивание детей
- Мopaльные или физические наказания за отказ от сна в своей кроватке
- Чтение на ночь грустных или страшных историй, рассказов
- Игнорирование плача, если ребёнок только начал привыкать к раздельному сну и сильно тревожится из-за отсутствия мамы. В таком случае необходимо обнять малыша, успокоить его и посидеть с ним
- Уступки. Некоторые родители идут на поводу у детей, соглашаясь на их просьбы поспать вместе последний раз
- Неуютная комната или неудобная мебель.
Грудное вскармливание и сон
Лучше всего приучать ребёнка ко сну в своей кроватке тогда, когда он уже отучен от грудного вскармливания, либо ночные кормления сведены к минимуму – 1-2 раза.
В таком случае, покормив ребёнка, следует некоторые время покачать его на руках, успокоить и положить в свою кроватку, затем ещё некоторое время побыть с ним, удостоверившись в том, что он хорошо себя чувствует и спокойно засыпает.
Плюсы раздельного сна
Самым главным плюсом раздельного сна – раннее развитие у малыша тяги к познанию и самостоятельности. Через какое-то время, когда ребёнок уже привыкает спать один, проснувшись ночью, он способен сам себя успокоить и уснуть, не потревожив при этом родителей.
Дети старшего возраста более самостоятельны в решении личных вопросов – если им нужно попить или в туалет, они не зовут для этого родителей, а сами справляются со своими делами.
Шаги успешного приучения к отдельному сну
- Ставить детскую кроватку возле кровати родителей. По мере привыкания ребёнка ко сну на своей территории, передвигать кровать дальше и дальше, постепенно перемещая её в другую комнату.
- Соблюдение ритуалов отхода ко сну. Такими ритуалами могут быть: купание в тёплой ванне с пеной и любимыми игрушками малыша, чтение добрых сказок, массаж, тёплое молоко.
- Малыш засыпает с родителями, а затем его переносят в свою комнату.
- Присутствие мамы при засыпании. Ребёнок сразу укладывается в свою кровать, но мама не уходит, а находится с ребёнком до тех пор, пока он не уснет. В это время мама может гладить малыша или просто держать его за ручку.
- Сон малыша в кроватке в дневное время с последующим переходом и на ночной сон.
Ритуалы отхода ко сну
Проблемой многих малышей является перевозбуждение, которое мешает им самим успокоиться и настроиться на сон. В таких случаях помощниками родителей станут следующие вечерние ритуалы отхода ко сну:
- — Купание и гигиенические процедуры. Их лучше осуществлять в тёплой воде, можно добавить детскую пену или расслабляющие травы.
- — Сказка или просмотра доброго мультфильма с хорошим концом.
- — Прослушивание классической музыки, звуков природы, музыки для релаксации, лёжа в кроватке.
- — Тёплое молоко или чай с лимоном на ночь.
- — Поцелуй и объятия мамы.
Своевременный отход ко сну
Своевременный отход ко сну – важное условие крепкого и здорового сна ребёнка. Малышу до года лучше засыпать в 19-20 часов вечера.
Для детей от года до 3 лет – в 20-20.30.
Детям среднего и старшего дошкольного возраста лучше засыпать до 21.30.
Сколько сна нужно малышу в сутки?
- — До 2 месяцев ребёнок должен спать около 18-19 часов в сутки.
- — Продолжительность сна для ребёнка до полугода – 15-16 часов.
- — Здоровый и полноценный сон годовалого ребёнка длится 14 часов.
- — Дети от 1 года до 5 лет должны спать 12 часов.
- — Норма сна для детей старшего дошкольного возраста – 10 часов.
- — Комфортная атмосфера и её влияние на психоэмоциональное состояние ребёнка
- — Во время приучения ребёнка ко сну в своей кроватке родителям крайне важно создать и поддерживать благоприятную обстановку в семье.
Психологи рекомендуют соблюдать следующие правила:
- Сохранять спокойствие. Душевное состояние мамы, её волнения и переживания будут передаваться и ребёнку, поэтому важно сохранять гармонию.
- Кроватка должна обязательно нравится ребёнку и быть удобной. Приветствуется, если малыш сам выберет понравившуюся модель.
- Поощрение и подарки. Как только ребёнок научится засыпать и спать в своей кроватке, родителям можно поощрять его различного рода подарками – красивым ночником, мягкими игрушками, пocтeльным бельём с любимыми героями.
Как быстро успокоить ребёнка
- Отвлечь, переключить его внимание на что-то интересное.
- Попробовать рассмешить ребёнка
- Обнять, сказать ласковые слова, погладить по голове, сделать массаж
- Если долго не прекращающается истерика, дать ему успокоительный чай, травы или лекарства, такие как Фенибут, Тенотен и другие.
Выбор кроватки
Качественная, красивая кроватка — один из важнейших факторов, обеспечивающих здоровый сон малышу и его гармоничное развитие.
Основные требования, которые необходимо соблюдать при выборе кроватки:
- Кровать должна быть вместительной и удобной. Дети быстро растут, поэтому нужно рассчитывать размеры кровати в соответствии с тем, как долго ребёнок будет на ней спать.
- Если ребёнок старше 2 лет, кровать следует выбирать так, чтобы она нравилась малышу.
- Кровать должна быть качественной.
Навыки самостоятельного засыпания
Существует несколько методов, помогающих научиться засыпать самостоятельно:
- Метод самоуспокоения – воздействие тактильных и словесных средств, с помощью которых ребёнок успокаивается и засыпает. Это поглаживания, шёпот, напев колыбельной.
- Метод постепенного прощания – каждый раз, укладывая малыша, мама садится всё дальше и дальше от его кровати, приучая его таким образом к самостоятельному засыпанию.
Многие ученые – историки считают, что резкое увеличение численности жителей нашей планеты обусловлено открытием и успешным применением антибиотиков...
13 01 2026 12:19:42
Нужно несколько лет, пока организм женщины будет готов к следующему зачатию...
12 01 2026 2:17:36
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
11 01 2026 6:13:48
Огорчать не стоит, и никогда не нужно терять веру в себя...
10 01 2026 14:53:45
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
09 01 2026 8:56:55
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
08 01 2026 14:36:57
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
07 01 2026 13:52:34
А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...
06 01 2026 18:18:40
05 01 2026 19:10:34
Подробнее…Эмоции лунного ОвнаУже с раннего детства лунные Овны испытывают весьма сильную потребность оставаться надолго в центре внимания...
04 01 2026 14:24:19
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
03 01 2026 10:49:30
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
02 01 2026 20:44:27
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
01 01 2026 10:48:15
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
31 12 2025 6:30:13
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
30 12 2025 4:17:36
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
29 12 2025 9:56:27
Браслет из резинок «Лестница» представляет собой довольно интересную технику, которая смотрится просто, но весьма изящно...
28 12 2025 21:40:35
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
25 12 2025 11:14:53
Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...
24 12 2025 5:39:21
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
23 12 2025 20:59:18
Цветёт с конца весны до осени...
22 12 2025 11:54:45
— Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...
21 12 2025 4:13:35
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
20 12 2025 13:44:46
Даже кратковременное нарушение питания нейронов (нервных клеток) может привести к преходящим нарушениям мозгового кровообращения (ПНМК)...
19 12 2025 19:28:21
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
18 12 2025 18:45:21
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...
17 12 2025 4:59:11
И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...
16 12 2025 7:40:40
Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...
15 12 2025 7:53:19
Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...
14 12 2025 3:52:29
Однако начало бизнеса с нуля требует особой, тщательной подготовки...
13 12 2025 7:15:19
Содержание статьи:Почему ребенок ходит на носочках?Сразу хочется успокоить многих мамочек тем, что иногда ребенок ходит на носочках только потому, что ему так хочется или удобно...
12 12 2025 12:39:27
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
11 12 2025 17:22:48
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
10 12 2025 5:13:16
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
09 12 2025 21:32:48
Чем грозит внематочная беременностьПо сути своей, внематочная беременность возникает в ситуации, когда оплодотворенная яйцеклетка, продвигаясь по маточным трубам к матке, не достигает места своего назначения и прикрепляется, например, к стенкам маточной трубы...
08 12 2025 19:29:13
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
07 12 2025 16:21:51
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
06 12 2025 21:11:43
К слову, в древнеиндийском тpaктате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...
05 12 2025 19:38:42
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
04 12 2025 17:32:25
Содержание статьи:Основные правила выбора платья• Фасоны платьев для полных женщин со смещённой вверх линией талии переносят акцент с талии на гpyдь...
03 12 2025 13:20:38
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
01 12 2025 11:49:50
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
30 11 2025 0:28:19
И после проведения операции обычно предлагают стерилизовать женщину, чтобы не было риска третьей беременности, которая может окончиться очень печальным итогом, слишком большой шанс летального исхода и для ребенка, и для мамы...
29 11 2025 6:50:46
Тебе это обязательно пригодится...
28 11 2025 18:16:26
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
27 11 2025 10:32:37
Но решить, кушать мороженное во время беременности или нет, должна сама беременная, взвесив все плюсы и минусы этого холодного лакомства...
26 11 2025 8:44:18
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Методы физического воспитания
Словесные методы (методы речевого воздействия)