Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд
Секреты красоты нестареющих супермоделей 90-х годов
В девяностых они смотрели на нас с обложек глянцевых журналов, блистали на показах ведущих кутюрье, улыбались с рекламных постеров, представляли известные марки одежды и белья. Ими — обладательницами роскошных фигур, лиц и волос — любовался весь мир.
Женщины мечтали хоть в чём-то на них походить, а мужчины… Мужчины просто о них мечтали.
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд. Этим культовым топ-моделям девяностых сейчас уже около пятидесяти, но они по-прежнему вызывают восхищение, затмевая своей роскошной красотой и ухоженностью юных дeвyшек.
В чём же секрет их молодости?
Содержание статьи:
Клаудия Шиффер
- — Возраст: 47 лет
- — Рост: 180 см
- — Вес: 58 кг
- — Мама троих детей.
Макияж. В повседневной жизни Клаудия использует минимум декоративной косметики: только консилер, бронзер и тушь для ресниц.
Волосы. Ежедневный must- have — шампунь и кондиционер, обогащенные маслом арганы, спрей с морской солью и несмываемый ВВ-крем для волос.
Справка: аббревиатура «ИВ» означает «beauty balm» — бальзам красоты. Это средство увлажняет волосы, придаёт им роскошный блеск, восстанавает структуру, защищает от воздействия укладочных средств, фена, плоек, утюжков и внешних факторов.
ВВ-крем наносят на слегка влажные волосы, дают впитаться и приступают к укладке или сушке.
Особое внимание Клаудия уделяет цвету волос: она много лет искала «свой» цвет и, не найдя нужного оттенка блонда в готовых линейках красок, создала его сама.
Секрет от Клаудии:
Кожа. Фрау Шиффер не выходит из дома, не нанеся на кожу солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.
Она никогда не загорает и очень придирчиво подходит к выбору кремов, масок и сывороток: всё только натуральное и качественное!
2-3 раза в неделю Клаудия чистит кожу скрабом (интересно, что её любимый продукт — из мужской косметической линии). А ещё красавица обожает спа-процедуры и массаж.
Питание. Клаудия не сидит на жёстких диетах: правильное сбалансированное питание — это её образ жизни. Основа меню — куриная грудка, рыба, овощные салаты, фрукты, яйца, зелёный чай, апельсиновый и томатный соки, чёрный виноград.
Прибавьте сюда много чистой питьевой воды, ранние ужины, отказ от алкоголя — и вы поймёте, почему всю жизнь модель имеет стабильный вес (58 кг) и прекрасно выглядит.
Фитнес. Фрау Шиффер не поклонница силовых тренировок: «железу» она предпочитает йогу и пилатес, по утрам совершает пробежки, берёт уроки тенниса, любит плавание и пешие прогулки. Вот что говорит сама звезда: «Свой день начинаю с йоги»
Полезная привычка: выученный назубок, повторяемый ежедневно в течение многих лет получасовой комплекс упражнений для всех групп мышц.
Синди Кроуфорд
- — Возраст: 51 год
- — Рост: 175 см
- — Вес: 57 кг
- — Мама двоих детей.
Макияж. «С возрастом чем меньше — тем лучше, особенно в области глаз» — такого правила, касающегося декоративной косметики, Синди придерживается неукоснительно.
Немного румян, блеск для губ, тушь для ресниц — этого для неё достаточно.
Волосы. Работа супермодели предполагает агрессивное воздействие на волосы: сложные укладки с использованием сильных фиксирующих средств, плойки и фена, начесы, частые окрашивания… Всё это не может не сказываться на состоянии шевелюры. Синди признает, что её волосы сильно пострадали в своё время, и теперь она уделяет им особое внимание.
Кроуфорд постоянно использует в уходе масло авокадо: она наносит его на пряди в качестве маски.
Кожа. Каждодневный уход за кожей лица и шеи Кроуфорд начинает с продуктов, обогащённых водой: сначала наносит сыворотку с гиалурононом кислотой, а затем крем.
Перед выходом на улицу обязательно использует средство с защитой от солнца. Вечером — тщательное очищение кожи и снова сыворотка + крем.
Раз в месяц — салонные процедуры дли лица, например микродермабразия.
Чтобы сохранить упругость кожи тела, перед душем Синди растирает его сухой щёткой: это не только помогает очистить кожу от омертвевших клеток, но и стимулирует работу лимфатической системы.
После принятия душа или ванны красавица не вытирается, а наносит на тело масло, а уж затем промокает кожу полотенцем. Ещё один секрет красоты модели — инфpaкрасная сауна (минимум 20 минут в неделю).
Питание. Синди ест только натуральные продукты и не признает полуфабрикаты.
Её день начинается со смузи (например, миндальное молоко + банан + шпинат + мята). В обед отдаёт предпочтение лёгким супам, овощным салатам и птице, для заправки салатов использует только растительные масла или лимонный сок (соевый соус Синди исключила, так как,его употрeбление провоцирует отёки).
Ужин — не позднее 18-00. Обязательно — много чистой питьевой воды и никакого алкоголя.
Фитнес. Оставаться в отличной форме Синди помогают занятия с персональным инструктором трижды в неделю. Тренировки включают кардионагрузки, приседания и выпады.
Раз в неделю — хайкинг или велопрогулки вместе с семьёй.
Полезная привычка: ложиться спать всегда в одно и то же время — между 22-00 и 23-00.
Секрет от Синди:
«Секрет красоты в том, что не существует никаких секретов. Нужно просто ухаживать за своей кожей, ни курить, ни злоупотрeбллять загаром, правильно питаться, заниматься спортом, пить достаточное количество воды, высыпаться и не тусоваться до утра.
admin
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
11 08 2026 22:31:38
Сейчас на рынке появилось много гаджетов, которые сделаны с целью улучшить состояние любого типа кожи...
10 08 2026 19:44:44
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
09 08 2026 20:29:19
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
07 08 2026 14:21:36
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
06 08 2026 23:27:26
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
04 08 2026 17:37:19
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
03 08 2026 23:32:28
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
02 08 2026 15:36:16
Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...
01 08 2026 18:29:11
Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...
31 07 2026 0:11:50
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
30 07 2026 20:44:43
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
29 07 2026 8:21:14
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
28 07 2026 22:35:43
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
27 07 2026 13:28:14
Содержание статьи:Причины патологииДо сих пор неизвестно, почему развивается синдром резистентных яичников...
26 07 2026 2:53:29
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
25 07 2026 14:50:37
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
24 07 2026 11:33:44
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
23 07 2026 1:35:37
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
22 07 2026 20:38:15
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
21 07 2026 10:17:36
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
20 07 2026 2:25:26
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
19 07 2026 12:42:44
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
18 07 2026 0:40:55
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
17 07 2026 23:45:56
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
16 07 2026 7:33:17
Бывают все же случаи, когда тот, кому предназначен подарок, сам просит его в денежном виде или вы знаете, что одариваемому на данный момент они нужнее...
15 07 2026 19:20:39
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
14 07 2026 11:22:15
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
13 07 2026 1:27:16
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
12 07 2026 17:51:18
Тебе это обязательно пригодится...
11 07 2026 23:46:33
Однако у некоторых людей остаётся сильный дискомфорт, который сохраняется в течение нескольких часов в поражённой группе мышц или окружающих тканях...
10 07 2026 20:35:45
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
09 07 2026 1:52:49
Фурагин успешно применяется для лечения инфекционных заболеваний мочевыделительной системы и при беременности...
08 07 2026 18:52:40
— 67/554/109, 11...
07 07 2026 5:19:23
Кроме того, календарь беременности двойней немного сдвигается, роды могут наступить уже на тридцать пятой неделе, при чем дети рождаются абсолютно доношенными...
06 07 2026 7:29:58
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
05 07 2026 7:34:32
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
04 07 2026 21:27:33
Родоначальником его считается район Средиземноморья...
03 07 2026 22:13:22
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
02 07 2026 18:50:39
Сразу хотелось бы отметить, что калькулятор калорий онлайн на сегодняшний день является самым удобным и главное, эффективным методом подсчета энергетической ценности продуктов...
01 07 2026 7:22:45
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
30 06 2026 23:50:23
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
29 06 2026 6:50:25
Данная категория медикаментов не имеет абсолютно никаких противопоказаний, очень редко возникают реакции аллергического типа и получить передозировку ними не возможно...
28 06 2026 6:10:10
Но как же похудеть без срывов? Сложностей в этом деле нет, все безгранично просто и проверено на многих людях!Самое бaнaльное и верное решение, чтоб похудеть – создать постоянный и качественный дневной распорядок...
27 06 2026 18:40:12
Обычно это можно исправить подходящим бюcтгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...
26 06 2026 1:30:30
Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...
25 06 2026 6:47:32
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
24 06 2026 1:24:45
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
23 06 2026 17:28:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
