+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Правила хорошего тона: правильно дарим и принимаем подарки

Правила хорошего тона: правильно дарим и принимаем подарки


Что подарить мужчине, руководителю, близким? Какие тонкости существуют при вручении подарка деньгами?

Какие запреты существуют? Как правильно подарить подарок или продемонстрировать подаренное?

Собираясь на очередное семейное торжество, корпоратив или деловую встречу, мы начинаем судорожно придумывать «что подарить». В этом вопросе важно знать меру и соблюдать принцип уместности.

Содержание статьи:

Что подарить?

В жизни возникают ситуации, когда друзья, коллеги или знакомые оказывают помощь, небольшую услугу, уделяют время или выручают деньгами вы же со своей стороны можете выразить благодарность не только в словесной форме, но и в материальной.

Преподнесите подарок-благодарность, если ваша просьба была неожиданной и неоплачиваемой от размера услуги будет зависеть стоимость презента. Сувенир можно подарить родственникам, оказавшим незначительную, но для вас крайне важную помощь.

Можете пояснить, за что человек удостоился презента и объяснить свой выбор: «Ты потратил много времени, подключил связи, мой подарок станет достойной (или приятной) компенсацией за твою дружескую помощь».

Выражая особую признательность за проявленную заботу, подготовьте искренний презент, ориентируясь на интересы и отношения, связывающие вас с одариваемым. Цена в этом случае не так важна.

  • — Уместно выражать благодарность букетом цветов с открыткой, коробкой конфет
  • — Для коллеги можно приобрести канцелярские принадлежности или предметы для офиса (либо на кофе-брейке угостить тортом)
  • — Друзьям или близким подарите предметы для интерьера или для всей семьи.
  • — Человеку, выполняющему периодически для вас небольшие услуги, преподнесите презент на его личное торжество (если он всё это время отказывался от платы за услугу).
  • — Если вы планируете передать подарок-признательность через кого-то, обязательно «сопроводите» его запиской, в которой будет пояснение с указанием повода и инициалами дарителя.

2) Для родных и близких

Близким людям можно дарить более личные вещи, нежели друзьям или коллегам. Список допустимых презентов крайне велик, это могут быть:

  • — предметы быта и интерьера,
  • — парфюм,
  • — предметы одежды и даже личной гигиены,
  • — подарки, в которых скрыт ироничный или семейный подтекст.

Всё зависит от степени близости между людьми. Отправляясь на поиски заветного подарка, поинтересуйтесь у именинника, чтобы он хотел получить.

Если вы решили приобрести предмет одежды, возьмите с собой близкого человека, так как возможно потребуется примерка. Обратите внимание на небольшие подарки-символы.

В списке запрещённых подарков значатся:

  • — сладости (даже если мужчина – сладкоежка),
  • — предметы быта, инструменты для столярного мастерства,
  • — «бaнaльщина» (носки, бритва, галстук),
  • — «милые мелочи» (статуэтки, свечи, календари).

Уместно будет подарить представителям сильного пола предметы, которые будут использоваться в повседневной жизни:

  • — брелок,
  • — ручка,
  • — блокнот для записей или органайзер,
  • — а также сигары,
  • — достойный спиртной напиток,
  • — аксессуар для автомобиля или компьютера.

Порадуют мужчину и элементы хобби (которым он увлекается или планирует заняться):

  • — абонемент (в боулинг, на игру в пейнтбол, в спортзал или магазин спорттоваров),
  • — диск,
  • — рыболовные снасти,
  • — книги и так далее.

Обратите внимание на то, что подарок должен косвенно указывать на мужество и лучшие качества одариваемого. Чтобы вас не уличили в том, что вы намекаете на не спортивную форму мужчины, дарите атрибуты спорта исключительно человеку, ведущему активный образ жизни, или ярому спортсмену.

Ваш любимый супруг оценит подарки, выражающие ваши чувства:

  • — бельё (например, трусы или майка) на котором будет красоваться символичная надпись,
  • — кружка с вашим совместным фото.

Когда будете дарить подарок мужчине, объясните ему, почему ваш выбор остановился именно на данном предмете, поскольку мужчины нуждаются в ясности и точности. Подарки с подтекстом, чувственные и иHTиMные, дарите в отсутствии других людей, чтобы не ставить мужчину в неловкое положение.

Начальству дарите подарок в том случае, если в коллективе сложился подобный обычай, и налажены дружеские взаимоотношения с боссом. Поводов может быть множество, начиная от совместных праздников (корпоративов), и заканчивая его днем рождения.

Служебный этикет не одобряет, когда сотрудник преподносит индивидуальный подарок начальнику (это может быть расценено, как желание выделиться, «подлизаться»). Но когда руководитель по своей инициативе сделал небольшие презенты каждому члeну коллектива, можно преподнести ему сувенир от себя лично.

  • — Если намечается особенная дата (например, юбилей), можно заранее получить рекомендацию или совет у родственников босса.
  • — Лучше организовать подарок от всего коллектива это значительно упростит процесс дарения, обсуждения и выбора, позволит суммировать денежные возможности.
  • — Сделайте акцент не на цене, но на оригинальности и символичности.

В числе наиболее уместных подарков:

  • — репродукция картины известного художника,
  • — книга (к примеру, иллюстрированный фотографиями альманах или редкое малотиражное издание),
  • — интерьерные вещи (для собственного кабинета или рабочего стола),
  • — стеклянное, керамическое или кожаное изделие ваш подарок может пополнить коллекцию руководителя или стать частью его увлечения.

Босс может не оценить подарки в виде:

  • — алкогольных напитков,
  • — шуточной безделушки,
  • — парфюма,
  • — сувенира «для дома, для семьи».

Главное требование – солидность посредством подарка вы должны выразить своё глубокое уважение к этому человеку.

5) Деньги в подарок

Денежная сумма в основном преподносится на определённом торжестве:

  • — на свадьбе (в качестве помощи молодой семье, стремящейся поскорее встать на ноги),
  • — на рождение ребёнка или новоселье (в этом случае виновники торжества сами решают, как распорядиться деньгами и приобрести всё необходимое, будь то коляска для малыша или новый диван).

Однако в настоящее время наметилась тенденция, когда деньги дарят даже на день рождение.

Дабы окружающие не подумали, что у вас отсутствует фантазия или желание уделить время поиску подарка, дарите деньги только в крайних случаях:

  • — когда все варианты исчерпаны (вы боитесь не угадать с подарком)
  • — вы узнали, что человек планирует приобрести автомобиль, дорогую вещь, отправиться в путешествие
  • — одаряемый сам в корректной форме уведомил приглашённых людей о подобном подарке.

Вручая денежный презент поясните: «Я тебе предоставляю выбор самому купить или сделать то, о чем мечтал!».

Купюры (не мятые, по возможности крупные) не вручаются открыто (это вульгарно!), лучше их заранее положить в конверт и передать.

Конверт может быть белого цвета, тематическим, в виде открытки с пожеланием. Чтобы ваш денежный презент не отдавал бездушностью, приготовьте к нему дополнительный небольшой подарок (цветы, бутылка вина, сладости или символический сувенир).

Определяясь с суммой, учитывайте повод, свои доходы, степень родства и отношения с тем, кому вы желаете вручить подарок. Чем богаче человек, тем значительнее должна быть сумма. Не прилично вручать деньги:

  • — начальству (так вы нарушаете субординацию, демонстрируете превосходство),
  • — коллегам,
  • — знакомым, тем, кто обеспеченнее вас
  • — дурной тон, если купюры дарит женщина мужчине или младший старшему в возрастном плане.

Получив деньги в подарок, не стоит доставать их из конверта, открыто заглядывать в открытку в присутствии дарителя, пересчитывать при гостях постарайтесь как можно скорее убрать их с виду, что называется «с глаз долой».

На заметку!

При выборе и преподнесении подарка учитывайте следующие моменты.

  • — Лучше не рисковать, не стоит дарить подарок, у которого обидный подтекст, а также двусмысленные вещи.
  • — Предметы личной гигиены, бельё позволительно дарить исключительно близким родственникам.
  • — Талисманы, амулеты, обереги, символы веры – не лучшие варианты подарков.
  • — Табу на подарки с намёками на недуг, недостатки внешности (БАДы для похудения, напольные весы, шампунь для борьбы с перхотью).
  • — Обратите внимание на распространённые народные приметы (дарите кошелёк – положите в него монетку (чтобы сопутствовала удача, и водились деньги) не дарите часов человеку, если не желаете сократить ему жизнь подаренный нож может принести в дом ссоры и несчастья, с носовым платком человеку передаются слёзы, печали, статуэтки пернатых – это символ несчастий, по аналогии с птицей, которая залётев в дом, навлекла беду).
  • — Откажитесь от презентов в виде пустяковых сувениров и излишне дорогих вещей.
  • — На личное торжество неуместно дарить предметы, предназначенные для использования в быту.

Заранее снимите с подарка, который вы собираетесь преподнести, все ярлыки, чеки, ценники дурной тон демонстрировать их одариваемому человеку или гостям.

  • — ювелирные изделия
  • — одежда или вещь на гарантии (чек вы оставляете у себя на срок, на который распространяется обмен или гарантия)
  • — бытовая техника, у которой несколько лет гарантии (чек лучше передать новому владельцу, так вы избежите лишних неудобств, при возникновении ситуации ремонта).

Если вы решили украсить подарок гравировкой (именной вышивкой, монограммой), убедитесь в том, что вещь действительно оценит одариваемый, что ему не придётся её менять, скрывать от «лишних глаз» по ряду причин.

Как дарить?

Вручая подарок, начните с комплимента, дабы усилить впечатление, произнесите искренние пожелания всяческих благ, признайтесь в том, как этот человек дорого вам, как вы его цените.

Избегайте неоднозначных слов и фраз, пафоса, колкостей, намёков. Презент вынимается из пакета (демонстрируется в подарочной упаковке), без упоминания цены и уговоров сию минуту открыть его.

Если подарок принимаете вы

Может показаться, что принимать подарки в разы труднее, нежели преподносить. В присутствии подарившего вы можете распаковать презент, либо объяснить, когда вы его откроете.

Если гостей много и торжество проходит дома, то подарки стараются открыть сразу либо отводят для этого определённый момент мероприятия. Сопровождайте приём подарков словами благодарности и похвалой (даже если их трудно назвать желанными).

Решили открыть презенты, когда гости покинут дом или на следующий день? В ближайшие дни после торжества, выразите свою благодарность людям устно или в письме.

Когда лично вам преподнесли в подарок напитки, сладости, считается дурным тоном выставлять их на праздничный тон.

Только в том случае, если торт или алкоголь были принесены для празднования общей компанией, они должны появиться на столе. Если вы открыли подарок после ухода гостей, и он показался вам неподходящим, нельзя отсылать подарок обратно (это моветон!). Отказываться от чрезмерно дорогих подарков возможно лишь в исключительных случаях.

Неуместно и неприлично обсуждать подарки с гостями.

Как демонстрировать подаренное?

На юбилее или свадьбе вы, как виновники торжества, вправе продемонстрировать подаренные презенты всем гостям, только родным или вовсе никому. Если вы проводите праздник вне дома (в кафе, ресторане), помните, что подарки сразу открывать неприлично, как и выставлять их в арендованных залах торжеств.

В своём доме организуйте специальное место для презентов, дабы проявить уважение к гостям неприемлемо «складировать» упаковки с подарками в углу или на полу, в неприглядном виде (друг на друге). Украсьте небольшой столик (лентами, цветами) и разместите на нём презенты в развёрнутом виде, так вы подчеркнёте свою признательность и создадите праздничную атмосферу.

Расставлять следует тоже по особенным правилам, дабы не оскорбить дарителя не размещайте чрезмерно дорогой подарок рядом с более дешёвым. Идеальный вариант – создать интересную композицию из презентов, дабы каждый был на почётном месте.

Если вы не готовы показать подарки остальным, отнесите их в отдельную комнату, не посещаемую гостями.

2019-02-28admin


Активное мечтание одна из техник НЛП

Активное мечтание одна из техник НЛП Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...

14 11 2026 22:28:44

Плохие анализы мочи при беременности (ацетон в моче)

Плохие анализы мочи при беременности (ацетон в моче) Основные причины образования ацетона в моче у беременных1...

13 11 2026 20:19:44

Прыщи на спине, причины

Прыщи на спине, причины Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...

12 11 2026 23:29:34

Той-терьер: уход и содержание

Той-терьер: уход и содержание Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...

11 11 2026 3:38:47

Как выбрать правильный утюг (хороший)

Как выбрать правильный утюг (хороший) Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...

10 11 2026 20:21:50

Уход и лечение волос

Уход и лечение волос Выпадение волос — явление совершенно естественное...

09 11 2026 18:26:37

Дурные привычки собак, как отучить

Дурные привычки собак, как отучить Игра этих гормонов в развивающемся теле собаки вызывает ceкcуальную реакцию, которая иногда бывает направлена на неверный объект на детей, плюшевые игрушки, одеяла или ноги взрослых людей...

08 11 2026 19:34:59

Узбекские имена: мужские, женские (для девочек, мальчиков)

Узбекские имена: мужские, женские (для девочек, мальчиков) Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...

07 11 2026 10:27:43

Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото

Модные мужские стрижки — Модные стрижки фото Содержание статьи:Что можно рассказать про модные мужские стрижки?В тренде сезона будет модный стиль 40-х и 80-х годов, хотя будут уже внедрены современные технологии, с помощью которых эффект будет ощутимо ярким и неузнаваемым...

06 11 2026 11:58:29

Как правильно подбирать вино к еде и еду к вину

Как правильно подбирать вино к еде и еду к вину Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...

05 11 2026 8:19:15

Безглютеновая диета, список разрешенных продуктов

Безглютеновая диета, список разрешенных продуктов Другими словами, если у вас есть чувствительность к клейковине, употрeбление её в составе продуктов может доставить вам кучу неприятностей...

04 11 2026 5:38:22

Как выбрать пульсометр: несколько рекомендаций

Как выбрать пульсометр: несколько рекомендаций Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...

03 11 2026 17:24:39

Здоровье ребёнка: нарушение сна у детей младшего школьного

Здоровье ребёнка: нарушение сна у детей младшего школьного Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...

02 11 2026 12:30:16

Кесарево сечение

Кесарево сечение Содержание статьи:Кому рекомендуется кесарево сечениеКесарево сечение рекомендуется женщинам, делавшим ранее aбopты, в результате которых матка имеет рубцы и воспалительные процессы, приводящие к плацентарной недостаточности, гипоксии плода и ослаблению родовой деятельности организма...

01 11 2026 11:51:13

Арника (гомеопатия) – показания к применению

Арника (гомеопатия) – показания к применению Содержание статьи:Спектр действияВ отношении арники горной представители официальной медицины полностью соглашаются с мнением народных целителей...

31 10 2026 19:17:58

Роспись по стеклу: точечная, акриловыми красками, своими руками

Роспись по стеклу: точечная, акриловыми красками, своими руками Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...

30 10 2026 10:25:46

Калия йодид: капли глазные, таблетки, раствор, инструкция по применению

Калия йодид: капли глазные, таблетки, раствор, инструкция по применению Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...

29 10 2026 0:32:52

Деньги в подарок, Как преподнести такой подарок

Деньги в подарок, Как преподнести такой подарок Бывают все же случаи, когда тот, кому предназначен подарок, сам просит его в денежном виде или вы знаете, что одариваемому на данный момент они нужнее...

28 10 2026 6:55:51

Значение имени Евгений: что означает, судьба и тайна

Значение имени Евгений: что означает, судьба и тайна Как и любое мужское имя, имеющее женский вариант, оно наделяет своего владельца противоречивым хаpaктером, в котором гармонично сочетаются даже совершенно противоположные черты...

27 10 2026 14:24:41

Пониженная температура тела, причины, что делать

Пониженная температура тела, причины, что делать Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...

26 10 2026 0:41:43

Новогодний стол (год обезьяны), что приготовить, как украсить

Новогодний стол (год обезьяны), что приготовить, как украсить Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...

25 10 2026 4:28:27

Как устроить ребёнка в детский садик

Как устроить ребёнка в детский садик Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...

24 10 2026 17:25:31

Что взять с собой в роддом: универсальные советы

Что взять с собой в роддом: универсальные советы Начинать их нужно преждевременно...

23 10 2026 20:23:12

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...

22 10 2026 13:22:35

Ретинопатия недоношенных (лечение и степени)

Ретинопатия недоношенных (лечение и степени) Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...

21 10 2026 21:15:57

Воспитание детей: ребёнок домосед — стоит ли беспокоиться?

Воспитание детей: ребёнок домосед — стоит ли беспокоиться? Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...

20 10 2026 20:19:11

Как сделать яркий макияж для зеленых глаз? Секреты создания неотразимого образа

Как сделать яркий макияж для зеленых глаз? Секреты создания неотразимого образа Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...

19 10 2026 7:44:18

Современные гардеробы 7 незаменимых вещей офисного гардероба

Современные гардеробы 7 незаменимых вещей офисного гардероба Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...

18 10 2026 19:54:28

Мышечные судороги, что делать

Мышечные судороги, что делать Однако у некоторых людей остаётся сильный дискомфорт, который сохраняется в течение нескольких часов в поражённой группе мышц или окружающих тканях...

17 10 2026 7:42:13

Что делать, если ребенок ругается матом

Что делать, если ребенок ругается матом Как же отучить ребенка ругаться матом и как привить ему любовь к правильному (чистому) языку? Для каждой возрастной группы хаpaктерны свои решения этой проблемы...

16 10 2026 11:18:15

Боди-арт для беременных: рисуем на животике

Боди-арт для беременных: рисуем на животике Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...

15 10 2026 16:55:21

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...

14 10 2026 13:30:32

Работа для беременных: права, гарантии, законы

Работа для беременных: права, гарантии, законы При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...

13 10 2026 13:33:50

Лунный Овен — семейные и дружеские отношения родившихся под Луной в Овне

Лунный Овен — семейные и дружеские отношения родившихся под Луной в Овне Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...

12 10 2026 14:20:32

Как заморозить красную смородину на зиму (правильная заморозка)

Как заморозить красную смородину на зиму (правильная заморозка) Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...

11 10 2026 6:41:31

Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать

Антуриум: уход в домашних условиях, как ухаживать Но независимо от подвида, это довольно прихотливый цветок, поэтому уход за цветком антуриум, ответственная работа, которая требует серьезного подхода...

10 10 2026 11:54:32

Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей

Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...

09 10 2026 18:59:40

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...

08 10 2026 12:38:19

Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета

Как не заболеть зимой: советы для повышения иммунитета В результате человек заболевает...

07 10 2026 11:37:53

Симптомы простуды

Симптомы простуды А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...

06 10 2026 4:23:34

Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм

Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...

05 10 2026 9:43:44

Шалфей для прекращения лактации

Шалфей для прекращения лактации Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...

04 10 2026 1:30:20

Гороскоп Paк мужчина на год знаки зодиака

Гороскоп Paк мужчина на год знаки зодиака Однако таких ситуаций будет настолько мало, что даже представителям знака это покажется несущественным...

03 10 2026 0:35:55

Понос у собаки: что делать, что дать, чем лечить?

Понос у собаки: что делать, что дать, чем лечить? Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...

02 10 2026 15:16:28

Ваша причёска может раскрыть что-то особенное в вашей личности

Ваша причёска может раскрыть что-то особенное в вашей личности Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...

01 10 2026 22:15:22

Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза

Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...

30 09 2026 10:11:35

Самое личное: стихи о маме

Самое личное: стихи о маме С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...

29 09 2026 9:14:46

Как необходимо ухаживать за земляникой в теплое время года?

Как необходимо ухаживать за земляникой в теплое время года? Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...

28 09 2026 13:52:40

Как покрывать ногти шеллаком в домашних условиях?

Как покрывать ногти шеллаком в домашних условиях? В этом вам поможет наша статья...

27 09 2026 22:38:12

Воспитание ребёнка: режим дня четырехмecячного малыша

Воспитание ребёнка: режим дня четырехмecячного малыша Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...

26 09 2026 10:28:43

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::