+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Правила хорошего тона: правильно дарим и принимаем подарки

Правила хорошего тона: правильно дарим и принимаем подарки


Что подарить мужчине, руководителю, близким? Какие тонкости существуют при вручении подарка деньгами?

Какие запреты существуют? Как правильно подарить подарок или продемонстрировать подаренное?

Собираясь на очередное семейное торжество, корпоратив или деловую встречу, мы начинаем судорожно придумывать «что подарить». В этом вопросе важно знать меру и соблюдать принцип уместности.

Содержание статьи:

Что подарить?

В жизни возникают ситуации, когда друзья, коллеги или знакомые оказывают помощь, небольшую услугу, уделяют время или выручают деньгами вы же со своей стороны можете выразить благодарность не только в словесной форме, но и в материальной.

Преподнесите подарок-благодарность, если ваша просьба была неожиданной и неоплачиваемой от размера услуги будет зависеть стоимость презента. Сувенир можно подарить родственникам, оказавшим незначительную, но для вас крайне важную помощь.

Можете пояснить, за что человек удостоился презента и объяснить свой выбор: «Ты потратил много времени, подключил связи, мой подарок станет достойной (или приятной) компенсацией за твою дружескую помощь».

Выражая особую признательность за проявленную заботу, подготовьте искренний презент, ориентируясь на интересы и отношения, связывающие вас с одариваемым. Цена в этом случае не так важна.

  • — Уместно выражать благодарность букетом цветов с открыткой, коробкой конфет
  • — Для коллеги можно приобрести канцелярские принадлежности или предметы для офиса (либо на кофе-брейке угостить тортом)
  • — Друзьям или близким подарите предметы для интерьера или для всей семьи.
  • — Человеку, выполняющему периодически для вас небольшие услуги, преподнесите презент на его личное торжество (если он всё это время отказывался от платы за услугу).
  • — Если вы планируете передать подарок-признательность через кого-то, обязательно «сопроводите» его запиской, в которой будет пояснение с указанием повода и инициалами дарителя.

2) Для родных и близких

Близким людям можно дарить более личные вещи, нежели друзьям или коллегам. Список допустимых презентов крайне велик, это могут быть:

  • — предметы быта и интерьера,
  • — парфюм,
  • — предметы одежды и даже личной гигиены,
  • — подарки, в которых скрыт ироничный или семейный подтекст.

Всё зависит от степени близости между людьми. Отправляясь на поиски заветного подарка, поинтересуйтесь у именинника, чтобы он хотел получить.

Если вы решили приобрести предмет одежды, возьмите с собой близкого человека, так как возможно потребуется примерка. Обратите внимание на небольшие подарки-символы.

В списке запрещённых подарков значатся:

  • — сладости (даже если мужчина – сладкоежка),
  • — предметы быта, инструменты для столярного мастерства,
  • — «бaнaльщина» (носки, бритва, галстук),
  • — «милые мелочи» (статуэтки, свечи, календари).

Уместно будет подарить представителям сильного пола предметы, которые будут использоваться в повседневной жизни:

  • — брелок,
  • — ручка,
  • — блокнот для записей или органайзер,
  • — а также сигары,
  • — достойный спиртной напиток,
  • — аксессуар для автомобиля или компьютера.

Порадуют мужчину и элементы хобби (которым он увлекается или планирует заняться):

  • — абонемент (в боулинг, на игру в пейнтбол, в спортзал или магазин спорттоваров),
  • — диск,
  • — рыболовные снасти,
  • — книги и так далее.

Обратите внимание на то, что подарок должен косвенно указывать на мужество и лучшие качества одариваемого. Чтобы вас не уличили в том, что вы намекаете на не спортивную форму мужчины, дарите атрибуты спорта исключительно человеку, ведущему активный образ жизни, или ярому спортсмену.

Ваш любимый супруг оценит подарки, выражающие ваши чувства:

  • — бельё (например, трусы или майка) на котором будет красоваться символичная надпись,
  • — кружка с вашим совместным фото.

Когда будете дарить подарок мужчине, объясните ему, почему ваш выбор остановился именно на данном предмете, поскольку мужчины нуждаются в ясности и точности. Подарки с подтекстом, чувственные и иHTиMные, дарите в отсутствии других людей, чтобы не ставить мужчину в неловкое положение.

Начальству дарите подарок в том случае, если в коллективе сложился подобный обычай, и налажены дружеские взаимоотношения с боссом. Поводов может быть множество, начиная от совместных праздников (корпоративов), и заканчивая его днем рождения.

Служебный этикет не одобряет, когда сотрудник преподносит индивидуальный подарок начальнику (это может быть расценено, как желание выделиться, «подлизаться»). Но когда руководитель по своей инициативе сделал небольшие презенты каждому члeну коллектива, можно преподнести ему сувенир от себя лично.

  • — Если намечается особенная дата (например, юбилей), можно заранее получить рекомендацию или совет у родственников босса.
  • — Лучше организовать подарок от всего коллектива это значительно упростит процесс дарения, обсуждения и выбора, позволит суммировать денежные возможности.
  • — Сделайте акцент не на цене, но на оригинальности и символичности.

В числе наиболее уместных подарков:

  • — репродукция картины известного художника,
  • — книга (к примеру, иллюстрированный фотографиями альманах или редкое малотиражное издание),
  • — интерьерные вещи (для собственного кабинета или рабочего стола),
  • — стеклянное, керамическое или кожаное изделие ваш подарок может пополнить коллекцию руководителя или стать частью его увлечения.

Босс может не оценить подарки в виде:

  • — алкогольных напитков,
  • — шуточной безделушки,
  • — парфюма,
  • — сувенира «для дома, для семьи».

Главное требование – солидность посредством подарка вы должны выразить своё глубокое уважение к этому человеку.

5) Деньги в подарок

Денежная сумма в основном преподносится на определённом торжестве:

  • — на свадьбе (в качестве помощи молодой семье, стремящейся поскорее встать на ноги),
  • — на рождение ребёнка или новоселье (в этом случае виновники торжества сами решают, как распорядиться деньгами и приобрести всё необходимое, будь то коляска для малыша или новый диван).

Однако в настоящее время наметилась тенденция, когда деньги дарят даже на день рождение.

Дабы окружающие не подумали, что у вас отсутствует фантазия или желание уделить время поиску подарка, дарите деньги только в крайних случаях:

  • — когда все варианты исчерпаны (вы боитесь не угадать с подарком)
  • — вы узнали, что человек планирует приобрести автомобиль, дорогую вещь, отправиться в путешествие
  • — одаряемый сам в корректной форме уведомил приглашённых людей о подобном подарке.

Вручая денежный презент поясните: «Я тебе предоставляю выбор самому купить или сделать то, о чем мечтал!».

Купюры (не мятые, по возможности крупные) не вручаются открыто (это вульгарно!), лучше их заранее положить в конверт и передать.

Конверт может быть белого цвета, тематическим, в виде открытки с пожеланием. Чтобы ваш денежный презент не отдавал бездушностью, приготовьте к нему дополнительный небольшой подарок (цветы, бутылка вина, сладости или символический сувенир).

Определяясь с суммой, учитывайте повод, свои доходы, степень родства и отношения с тем, кому вы желаете вручить подарок. Чем богаче человек, тем значительнее должна быть сумма. Не прилично вручать деньги:

  • — начальству (так вы нарушаете субординацию, демонстрируете превосходство),
  • — коллегам,
  • — знакомым, тем, кто обеспеченнее вас
  • — дурной тон, если купюры дарит женщина мужчине или младший старшему в возрастном плане.

Получив деньги в подарок, не стоит доставать их из конверта, открыто заглядывать в открытку в присутствии дарителя, пересчитывать при гостях постарайтесь как можно скорее убрать их с виду, что называется «с глаз долой».

На заметку!

При выборе и преподнесении подарка учитывайте следующие моменты.

  • — Лучше не рисковать, не стоит дарить подарок, у которого обидный подтекст, а также двусмысленные вещи.
  • — Предметы личной гигиены, бельё позволительно дарить исключительно близким родственникам.
  • — Талисманы, амулеты, обереги, символы веры – не лучшие варианты подарков.
  • — Табу на подарки с намёками на недуг, недостатки внешности (БАДы для похудения, напольные весы, шампунь для борьбы с перхотью).
  • — Обратите внимание на распространённые народные приметы (дарите кошелёк – положите в него монетку (чтобы сопутствовала удача, и водились деньги) не дарите часов человеку, если не желаете сократить ему жизнь подаренный нож может принести в дом ссоры и несчастья, с носовым платком человеку передаются слёзы, печали, статуэтки пернатых – это символ несчастий, по аналогии с птицей, которая залётев в дом, навлекла беду).
  • — Откажитесь от презентов в виде пустяковых сувениров и излишне дорогих вещей.
  • — На личное торжество неуместно дарить предметы, предназначенные для использования в быту.

Заранее снимите с подарка, который вы собираетесь преподнести, все ярлыки, чеки, ценники дурной тон демонстрировать их одариваемому человеку или гостям.

  • — ювелирные изделия
  • — одежда или вещь на гарантии (чек вы оставляете у себя на срок, на который распространяется обмен или гарантия)
  • — бытовая техника, у которой несколько лет гарантии (чек лучше передать новому владельцу, так вы избежите лишних неудобств, при возникновении ситуации ремонта).

Если вы решили украсить подарок гравировкой (именной вышивкой, монограммой), убедитесь в том, что вещь действительно оценит одариваемый, что ему не придётся её менять, скрывать от «лишних глаз» по ряду причин.

Как дарить?

Вручая подарок, начните с комплимента, дабы усилить впечатление, произнесите искренние пожелания всяческих благ, признайтесь в том, как этот человек дорого вам, как вы его цените.

Избегайте неоднозначных слов и фраз, пафоса, колкостей, намёков. Презент вынимается из пакета (демонстрируется в подарочной упаковке), без упоминания цены и уговоров сию минуту открыть его.

Если подарок принимаете вы

Может показаться, что принимать подарки в разы труднее, нежели преподносить. В присутствии подарившего вы можете распаковать презент, либо объяснить, когда вы его откроете.

Если гостей много и торжество проходит дома, то подарки стараются открыть сразу либо отводят для этого определённый момент мероприятия. Сопровождайте приём подарков словами благодарности и похвалой (даже если их трудно назвать желанными).

Решили открыть презенты, когда гости покинут дом или на следующий день? В ближайшие дни после торжества, выразите свою благодарность людям устно или в письме.

Когда лично вам преподнесли в подарок напитки, сладости, считается дурным тоном выставлять их на праздничный тон.

Только в том случае, если торт или алкоголь были принесены для празднования общей компанией, они должны появиться на столе. Если вы открыли подарок после ухода гостей, и он показался вам неподходящим, нельзя отсылать подарок обратно (это моветон!). Отказываться от чрезмерно дорогих подарков возможно лишь в исключительных случаях.

Неуместно и неприлично обсуждать подарки с гостями.

Как демонстрировать подаренное?

На юбилее или свадьбе вы, как виновники торжества, вправе продемонстрировать подаренные презенты всем гостям, только родным или вовсе никому. Если вы проводите праздник вне дома (в кафе, ресторане), помните, что подарки сразу открывать неприлично, как и выставлять их в арендованных залах торжеств.

В своём доме организуйте специальное место для презентов, дабы проявить уважение к гостям неприемлемо «складировать» упаковки с подарками в углу или на полу, в неприглядном виде (друг на друге). Украсьте небольшой столик (лентами, цветами) и разместите на нём презенты в развёрнутом виде, так вы подчеркнёте свою признательность и создадите праздничную атмосферу.

Расставлять следует тоже по особенным правилам, дабы не оскорбить дарителя не размещайте чрезмерно дорогой подарок рядом с более дешёвым. Идеальный вариант – создать интересную композицию из презентов, дабы каждый был на почётном месте.

Если вы не готовы показать подарки остальным, отнесите их в отдельную комнату, не посещаемую гостями.

2019-02-28admin


Как выбрать правильный утюг (хороший)

Как выбрать правильный утюг (хороший) Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...

14 08 2026 6:46:18

Какие существуют методы лечения предмeнcтpуального синдрома

Какие существуют методы лечения предмeнcтpуального синдрома Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...

13 08 2026 5:52:26

Что делать, если ребенка укусила оса, пчела, шмель?

Что делать, если ребенка укусила оса, пчела, шмель? Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...

12 08 2026 5:46:51

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день)

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день) Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...

11 08 2026 4:19:28

Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред

Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...

10 08 2026 12:59:19

Детский диатез

Детский диатез Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...

09 08 2026 12:55:25

Простые идеи для создания новогоднего подсвечника

Простые идеи для создания новогоднего подсвечника Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...

08 08 2026 23:12:38

Поздравление с днем рождения дeвoчке на 7 лет: сценарий, стихи

Поздравление с днем рождения дeвoчке на 7 лет: сценарий, стихи Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...

07 08 2026 23:16:13

Как выбрать пуховик на зиму? Какой пуховик самый теплый?

Как выбрать пуховик на зиму? Какой пуховик самый теплый? Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...

06 08 2026 17:27:59

ТОП лучших средств для отбеливания зубов

ТОП лучших средств для отбеливания зубов Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...

05 08 2026 18:44:15

Тощая диета: отзывы

Тощая диета: отзывы Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...

04 08 2026 16:18:42

Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка

Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...

03 08 2026 20:38:19

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...

02 08 2026 0:36:33

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...

01 08 2026 14:52:28

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины Длительность сна достигает 18 часов за сутки...

31 07 2026 16:18:35

Детские капризы и истерики, как бороться

Детские капризы и истерики, как бороться Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...

30 07 2026 15:15:54

Как выглядят клопы, как их обнаружить?

Как выглядят клопы, как их обнаружить? От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...

29 07 2026 22:52:38

Гороскоп на год — Овен мужчина

Гороскоп на год — Овен мужчина Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...

28 07 2026 2:30:29

Гречка для похудения: с кефиром, гречневая диета, рецепты

Гречка для похудения: с кефиром, гречневая диета, рецепты Набор белков и жизненно важных аминокислот положительно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, а витамины, минералы и клетчатка, которые в больших количествах содержатся в этой крупе, повышают иммунитет организма и делают его более устойчивым к стрессам и влиянию окружающей среды...

27 07 2026 9:40:41

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...

26 07 2026 14:30:17

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг

Пилинг от прыщей и от пятен после прыщей: какой выбрать и помогает ли пилинг На коже человека всегда проживают различные бактерии...

25 07 2026 0:34:30

Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой

Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...

24 07 2026 5:33:58

Воркаут стрит для начинающих: классификация, программа, с чего начать

Воркаут стрит для начинающих: классификация, программа, с чего начать Содержание статьи:Цель данных людей не заключается в накачке бицепсов и употрeблении для этих целей стероидов...

23 07 2026 0:42:17

Кошелек своими руками: как сделать, из кожи, выкройка, как сшить

Кошелек своими руками: как сделать, из кожи, выкройка, как сшить Если вы хотите выделиться, или даже начать небольшой бизнес – кошелек своими руками может стать неплохой идеей...

22 07 2026 1:28:47

Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение

Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение При возникновении поражения желудка, может пострадать и двенадцатипёрстная кишка, которая непосредственно к нему прилегает и резко реагирует на изменение его кислотности...

21 07 2026 19:24:45

Женский пoлoвoй гормон: анализ, норма, название

Женский пoлoвoй гормон: анализ, норма, название Но больше всего производится эндокринной системой, которая состоит из желез внутренней секреции, таких как:• поджелудочная, вилочковая, щитовидная и паращитовидная железы• надпочечники• яичники• гипофиз• гипоталамус...

20 07 2026 13:39:49

Сонник: к чему снятся курицы?

Сонник: к чему снятся курицы? Образ домашней птицы во снах изучали как эзотерики, так и психологи...

19 07 2026 19:18:36

Значение имени Иван: что означает, судьба и происхождение

Значение имени Иван: что означает, судьба и происхождение Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...

18 07 2026 8:15:19

Как выбрать кофе

Как выбрать кофе Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...

17 07 2026 12:20:43

Важные дела или измена?

Важные дела или измена? Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...

16 07 2026 3:48:44

К чему снится: кормить ребёнка гpyдью во сне?

К чему снится: кормить ребёнка гpyдью во сне? Интересно, что такие сны могут сниться даже представителям сильной половины человечества...

15 07 2026 13:23:37

Ламинирование волос в домашних условиях

Ламинирование волос в домашних условиях Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...

14 07 2026 10:41:20

Кларитромицин: инструкция к антибиотику, показания, отзывы

Кларитромицин: инструкция к антибиотику, показания, отзывы Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...

13 07 2026 3:44:52

Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме

Лето на даче: отдыхаем с детьми на отлично! Какие вещи, медикаме Так думает каждый взрослый, ведь преимущества загородной жизни очевидны...

12 07 2026 22:47:18

Производство туалетной бумаги бизнес проект

Производство туалетной бумаги бизнес проект Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...

10 07 2026 3:38:24

Гороскоп на год – Водолей мужчина

Гороскоп на год – Водолей мужчина Содержание статьи:Любовные отношения в годуЕсли внимательно изучить гороскоп на год, водолей-мужчина обретет много новых друзей и знакомств...

09 07 2026 13:28:38

Какая семья считается многодетной (статус и удостоверение)

Какая семья считается многодетной (статус и удостоверение) Содержание статьи:Буква законаК сожалению, федеральные законы не устанавливают конкретного определения для многодетной семьи...

08 07 2026 14:43:15

Уход за кожей: экспресс-маски в домашних условиях

Уход за кожей: экспресс-маски в домашних условиях Содержание статьи:В Новый год с чистым лицомЧтобы в праздник лицо сияло свежестью, молодостью и красотой, начать следует с очищения, поэтому вашему вниманию предлагаются два скpaба домашнего производства...

07 07 2026 11:23:30

Семечки — польза и вред, правильное употрeбление

Семечки — польза и вред, правильное употрeбление Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...

06 07 2026 4:35:52

Венчание в Церкви: смысл, что означает?

В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...

05 07 2026 10:32:24

Как открыть частный детский сад

Как открыть частный детский сад Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...

04 07 2026 23:16:15

Питательные маски для лица зимой

Питательные маски для лица зимой Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...

03 07 2026 14:28:22

Отдых в Узбекистане: как и где отдохнуть, полезная информация

Отдых в Узбекистане: как и где отдохнуть, полезная информация Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...

02 07 2026 10:51:51

Киста яичника: причины, симптомы и лечение

Киста яичника: причины, симптомы и лечение Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...

01 07 2026 10:35:38

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...

30 06 2026 9:47:26

Высокая температура у ребёнка, как помочь

Высокая температура у ребёнка, как помочь Лихорадка инфекционного происхождения вызывается различными микробами:— бактериями,— вирусами,— xлaмидиями,— грибками,— туберкулёзной палочкой...

29 06 2026 2:29:25

Обувь для беременных

Обувь для беременных Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих дeвyшек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...

28 06 2026 0:16:57

Профилактика цистита лечение симптоматика

Профилактика цистита лечение симптоматика Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...

27 06 2026 1:22:13

Темнеет серебро на теле, причины

Темнеет серебро на теле, причины Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...

26 06 2026 11:23:26

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::