Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
09 10 2026 9:16:53
При возникновении поражения желудка, может пострадать и двенадцатипёрстная кишка, которая непосредственно к нему прилегает и резко реагирует на изменение его кислотности...
08 10 2026 9:42:25
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
07 10 2026 12:42:14
Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...
06 10 2026 23:10:43
Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...
05 10 2026 3:42:52
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
03 10 2026 1:22:59
С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...
01 10 2026 16:26:13
На прилавках магазинов размещено много подарков...
30 09 2026 10:52:13
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
29 09 2026 22:36:11
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
28 09 2026 7:16:41
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
27 09 2026 3:35:12
Плотный плодный пузырьЧасто в комментариях я вижу вопрос: «У меня пузырь не лопался почти до полного открытия, и мне его вскрыл врач...
26 09 2026 10:33:49
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
25 09 2026 10:32:40
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
24 09 2026 19:58:44
Бороться с ними очень тяжело...
23 09 2026 3:31:15
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
22 09 2026 19:15:47
Содержание статьи:Что такое методика Зайцева?Автором популярной методики для раннего развития детей Николай Зайцев – это известный педагог, самостоятельно разработавший инновационную систему обучения чтению, счету и письму, которой могут овладеть даже совсем малыши...
21 09 2026 6:25:45
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
20 09 2026 10:34:27
Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...
19 09 2026 19:32:40
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
18 09 2026 2:50:24
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
17 09 2026 7:16:37
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
16 09 2026 20:54:13
Устроим же маленькую экскурсию в мир драгоценной и высококачественной красоты, которая представлена вашему взору во всём своём великолепии и тонкости...
15 09 2026 9:43:58
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
13 09 2026 11:21:49
В этой статье мы рассмотрим статистику на год (данные Московского НИИ психиатрии), рассмотрим особенности этого заболевания в юном возрасте и попробуем рассмотреть, что можно сделать...
12 09 2026 1:45:17
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
11 09 2026 6:36:59
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
09 09 2026 6:29:30
Это истинная правда...
08 09 2026 12:44:24
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
07 09 2026 2:12:17
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
05 09 2026 1:43:22
В дополнение к эстетической функции ресницы также имеют ещё одну важную роль — они защищают глазные яблоки от вредного воздействия солнечной радиации, воды, загрязнений окружающей среды и пыли...
04 09 2026 20:54:25
Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...
03 09 2026 17:57:42
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
02 09 2026 13:42:35
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
01 09 2026 23:18:35
Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах...
31 08 2026 14:10:11
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд...
30 08 2026 7:41:39
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
29 08 2026 0:35:33
С соской, такой любимой и родной, всегда приятно и легко засыпать...
28 08 2026 10:58:25
Особенно это касается людей, контролирующих свой вес, и вопрос калорийности зеленого горошка для них актуален...
27 08 2026 7:47:17
У кормящих и беременных женщин запоры возникаю из-за гормонального сбоя, перестройкой организма под вынашивание плода или обычного стресса...
26 08 2026 9:58:41
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
25 08 2026 14:26:40
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
24 08 2026 4:43:36
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
23 08 2026 21:37:41
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
22 08 2026 5:14:22
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
21 08 2026 9:30:16
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
