Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Содержание статьи:Происхождение имени ЮрийПроисхождение имени Юрий имеет древнегреческие корни...
08 10 2026 17:21:45
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
07 10 2026 6:26:21
Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам...
06 10 2026 2:32:11
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
05 10 2026 3:24:11
Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...
04 10 2026 0:34:17
У женщин возникает много вопросов по этому поводу...
03 10 2026 2:34:24
Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...
02 10 2026 2:39:55
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
01 10 2026 1:48:16
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
30 09 2026 4:46:20
Разновидности семейного туризмаЧетко классифицировать туризм в области семейного отдыха не представляется возможным...
29 09 2026 8:52:40
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
28 09 2026 6:32:10
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
25 09 2026 16:23:17
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
24 09 2026 13:10:19
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
23 09 2026 10:59:27
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
22 09 2026 7:13:25
Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...
21 09 2026 19:53:48
Причем, существуют строгие требования к положению колен, стоп, пяток и пальцев ног, а не только что бы попа села...
20 09 2026 22:53:58
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
19 09 2026 6:22:40
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
18 09 2026 4:35:14
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
17 09 2026 19:31:53
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
16 09 2026 7:16:43
А люди, страдающие от неё, пытаются скрыть своё пристрастие, поэтому не обращаются к врачу...
15 09 2026 22:27:55
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
14 09 2026 23:15:20
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
13 09 2026 18:37:22
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
12 09 2026 15:14:32
Интересно, что такие сны могут сниться даже представителям сильной половины человечества...
11 09 2026 0:33:56
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
10 09 2026 18:39:53
С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...
09 09 2026 16:50:45
Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...
08 09 2026 0:24:27
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
07 09 2026 21:14:47
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
06 09 2026 22:27:22
Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...
05 09 2026 7:10:16
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
04 09 2026 10:41:35
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
03 09 2026 19:24:11
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
02 09 2026 10:12:12
Тем не менее, срастание пoлoвых губ может способствовать появлению пленки, мешающей нормальному мочеиспусканию, и в таком случае нужно будет прибегнуть к лечению...
01 09 2026 6:36:24
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
31 08 2026 12:46:12
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
30 08 2026 13:38:27
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
29 08 2026 14:55:49
Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...
28 08 2026 4:53:23
Как выглядит лямблияСуществует два вида лямблий — это вегетативная форма и цисты, которые размножаются в кишечнике и печени, сильно нарушая их работу...
27 08 2026 18:19:49
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
26 08 2026 21:54:58
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
25 08 2026 0:13:12
Но это не повод переживать и расстраиваться...
24 08 2026 4:17:55
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
23 08 2026 2:19:24
Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...
22 08 2026 7:35:51
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
21 08 2026 7:44:32
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
20 08 2026 14:21:37
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
