Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
07 12 2025 4:28:27
Тем не менее, срастание пoлoвых губ может способствовать появлению пленки, мешающей нормальному мочеиспусканию, и в таком случае нужно будет прибегнуть к лечению...
06 12 2025 16:21:15
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
05 12 2025 11:51:42
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
04 12 2025 1:51:16
Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...
03 12 2025 2:25:12
Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...
01 12 2025 9:44:35
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
30 11 2025 17:48:46
Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...
29 11 2025 20:41:14
Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...
28 11 2025 9:57:50
Вот и праздники не остаются без внимания...
27 11 2025 0:22:16
И чем ближе момент рождения малыша, тем больше сомнений, волнений и тревог вмешиваются в это счастье...
26 11 2025 5:24:21
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
25 11 2025 6:27:52
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
24 11 2025 23:29:11
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
23 11 2025 8:12:59
А ведь отдых в Сочи летом может быть самым разнообразным, и каждый турист найдет там все, чтобы вдоволь насладиться отпуском и запастись самыми яркими впечатлениями на целый год...
22 11 2025 19:47:18
Достижение желаемого результата требует тщательную обработку внутренней части упомянутого электроприбора...
21 11 2025 11:39:58
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
20 11 2025 7:50:20
Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
19 11 2025 5:57:22
Содержание статьи:Какие способы помогут сэкономить место на кухнеДизайнеры говорят о том, что в последнее время крайне популярными стали универсальные предметы интерьера и гаджеты для кухни...
18 11 2025 6:43:58
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
17 11 2025 13:23:13
Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...
16 11 2025 1:28:22
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
15 11 2025 1:21:56
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
14 11 2025 19:59:38
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
13 11 2025 20:50:18
Особенно это касается людей, контролирующих свой вес, и вопрос калорийности зеленого горошка для них актуален...
12 11 2025 6:27:29
А для того, чтобы физиологическое косоглазие у младенца не переросло в дальнейшем в косоглазие явное, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, о которых мы с вами поговорим...
11 11 2025 20:57:51
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
10 11 2025 2:46:58
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
09 11 2025 20:35:20
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
08 11 2025 18:11:48
Содержание статьи:Происхождение имени ЮрийПроисхождение имени Юрий имеет древнегреческие корни...
07 11 2025 12:12:41
В результате человек заболевает...
06 11 2025 17:54:37
Значительную часть жизни человек официально учится...
05 11 2025 5:53:28
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
04 11 2025 21:46:53
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
03 11 2025 5:23:50
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
02 11 2025 11:16:43
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
01 11 2025 0:19:23
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
31 10 2025 11:39:37
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
30 10 2025 14:52:58
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
29 10 2025 21:20:44
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
28 10 2025 21:39:58
Следом пропадает желание гулять на улице...
27 10 2025 20:35:13
В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...
26 10 2025 1:31:24
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
25 10 2025 8:16:48
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
24 10 2025 13:55:49
Устроим же маленькую экскурсию в мир драгоценной и высококачественной красоты, которая представлена вашему взору во всём своём великолепии и тонкости...
23 10 2025 3:53:55
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
22 10 2025 7:42:16
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
19 10 2025 19:46:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения