Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
03 10 2026 8:23:21
Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию...
02 10 2026 19:59:52
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
01 10 2026 2:30:59
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
30 09 2026 4:58:26
Это может быть бактериальная или вирусная инфекция, поэтому настоятельно рекомендуется провести ряд обследований, выявляющих заболевания, которые передаются именно пoлoвым путём...
27 09 2026 13:16:47
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
26 09 2026 12:51:30
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...
25 09 2026 0:23:10
Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...
24 09 2026 1:57:41
После родов уровень эстрогена падает, опять же, не только у вас, но, конечно, и у вашего ребёнка, которому вы уже не обеспечиваете гормоны из своего тела...
23 09 2026 15:36:28
Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
22 09 2026 23:10:23
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
21 09 2026 23:59:48
— 67/554/109, 11...
20 09 2026 15:34:35
Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...
19 09 2026 8:17:47
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
18 09 2026 9:52:29
Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...
17 09 2026 13:25:16
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
16 09 2026 3:31:59
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
15 09 2026 12:40:47
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
14 09 2026 23:37:41
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
13 09 2026 8:11:37
Молочница после родов, прежде всего, хаpaктеризуется белым творожистым налетом, зудом и раздражением, болезненным мочеиспусканием...
12 09 2026 2:28:16
Такие схватки совершенно безболезненны и нерегулярны, они достаточно часто возникают, но бывают только у первородящих, матке надо ознакомиться с предстоящим и еще неизведанным процессом...
11 09 2026 20:25:44
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
10 09 2026 16:42:52
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
09 09 2026 17:19:59
Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...
08 09 2026 1:52:57
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
07 09 2026 12:10:29
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
06 09 2026 11:37:31
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
05 09 2026 15:52:51
Основное свойство всех гepпeсвирусов – не проявлять никаких симптомов, если иммунитет достаточно сильный...
04 09 2026 0:49:38
Однако случается и так, что при плохом уходе яблоня прекращает плодоносить или дает слишком малый урожай...
03 09 2026 16:17:26
Содержание статьи:Конечно, в специализированных салонах такой уход стоит не дешево, но его легко можно позволить себе и дома, использовав натуральные и очень результативные средства для борьбы с этим дефектом...
02 09 2026 19:19:26
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...
01 09 2026 10:54:53
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
31 08 2026 13:53:27
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
30 08 2026 22:59:47
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
29 08 2026 11:14:46
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
28 08 2026 16:11:57
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
27 08 2026 18:48:22
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
26 08 2026 1:59:43
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
25 08 2026 22:14:35
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
24 08 2026 20:19:33
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
23 08 2026 11:22:57
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
22 08 2026 21:52:41
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
21 08 2026 15:41:32
Однако пренебрегать рекомендуемыми дозировками и способами применения аромамасел не стоит — это может привести к нежелательным последствиям, как и неправильное применение любого лекарственного средства...
20 08 2026 3:45:44
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
19 08 2026 21:16:34
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
18 08 2026 19:17:56
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
17 08 2026 3:18:14
Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
16 08 2026 18:15:48
А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...
15 08 2026 21:27:38
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
