Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...
20 03 2026 15:53:43
В магазине из десятков пакетов с молоком выберет протекающий, встанет в самую медленную очередь и привычно вздохнёт, когда кассовый аппарат сломается прямо перед ним...
19 03 2026 5:48:57
Содержание статьи:Огурцы в банке в свежем видеВ обычной среде зеленый плод может храниться не более недели, а так хочется сохранить огурцы свежими подольше, как это сделать – закатать в банки, но без присутствия в них кислорода...
17 03 2026 11:11:51
Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...
16 03 2026 16:17:21
В результате — переедание и заедание стресса...
14 03 2026 11:43:41
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
13 03 2026 8:50:57
Каждым родителям хочется для своего малыша выбрать не только удачное, но и красивое имя, и поэтому многие ищут необычные или иностранные имена...
12 03 2026 11:49:28
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
11 03 2026 14:16:38
На прилавках магазинов размещено много подарков...
10 03 2026 4:25:20
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
09 03 2026 4:47:59
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
08 03 2026 16:22:44
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
07 03 2026 12:52:33
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
06 03 2026 11:28:41
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
05 03 2026 9:13:41
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
04 03 2026 19:36:20
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
03 03 2026 22:41:21
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
02 03 2026 10:19:42
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
01 03 2026 12:25:30
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
28 02 2026 3:38:31
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
27 02 2026 1:29:33
Наиболее известным представителем является белладонна (или красавка)...
26 02 2026 4:41:44
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
25 02 2026 10:49:30
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
24 02 2026 9:36:29
Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...
23 02 2026 22:47:42
И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...
22 02 2026 16:38:55
Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...
21 02 2026 22:53:18
Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...
20 02 2026 3:36:29
Чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечьте своим ножкам ежедневный уход, и они обязательно «отблагодарят» вас здоровым внешним видом, вниманием к данной части тела со стороны мужчин...
19 02 2026 22:59:41
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
18 02 2026 21:26:58
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
17 02 2026 14:55:18
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
16 02 2026 16:52:55
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
15 02 2026 4:53:30
Его начало приходится на 11-12 лет...
14 02 2026 3:45:56
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
13 02 2026 17:15:51
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
12 02 2026 15:43:44
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
11 02 2026 18:45:19
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
10 02 2026 16:32:41
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
09 02 2026 20:24:43
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
08 02 2026 1:11:48
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
07 02 2026 8:24:39
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
06 02 2026 10:37:59
А одежда в этом может максимально помочь...
05 02 2026 1:44:27
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
04 02 2026 6:50:30
В чём же тогда заключается уникальность черники? За что её так ценят, советуя есть как можно больше в свежем виде, при любой возможности заготавливать варенье, компоты, желе, джем из черники на зиму, сушить и замораживать эту ягоду?Содержание статьи:Всё просто...
02 02 2026 5:13:26
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
01 02 2026 21:23:25
Как нужно падать, чтобы не причинить вреда здоровью?Содержание статьи:Учимся безопасному падениюПри падении у человека возникает риск получить перелом костей или же черепно-мозговую травму...
31 01 2026 23:58:33
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
