Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Для поддержания уровня сахара в физиологических параметрах поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин, но из-за инсулинорезистентности тканей, гипергликемия сохраняется...
01 05 2026 4:48:58
Никто в этой жизни не идеален...
30 04 2026 19:51:55
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
29 04 2026 22:49:42
Поэтому нужно выбрать несколько пар начиная от сапог и заканчивая сандалиями...
28 04 2026 15:52:48
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
27 04 2026 19:23:48
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
26 04 2026 7:33:47
Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...
25 04 2026 16:10:21
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
24 04 2026 3:18:34
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
23 04 2026 16:11:30
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
22 04 2026 7:15:20
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
21 04 2026 20:55:14
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
20 04 2026 17:25:23
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
19 04 2026 5:11:32
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
18 04 2026 17:41:50
Поэтому симптомы беременности на первой неделе – это штука весьма мифическая...
17 04 2026 4:32:31
Но через некоторое время, спустя несколько недель, ее счастье омрачает так называемый «токсикоз при беременности», который у будущих мамочек встречается довольно часто...
16 04 2026 17:31:36
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
15 04 2026 15:13:37
В инструкции к Имунориксу отмечено, что основным активным компонентом препарата представлено вещество пидотимод, который нормализует баланс гумopaльного и клеточного иммунитета...
13 04 2026 6:48:57
Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...
11 04 2026 2:14:44
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
10 04 2026 0:32:23
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...
08 04 2026 3:38:24
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
07 04 2026 2:28:29
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
06 04 2026 19:48:54
Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...
05 04 2026 16:59:28
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
04 04 2026 10:51:59
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
03 04 2026 20:30:11
Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...
02 04 2026 5:30:23
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
01 04 2026 16:52:24
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
30 03 2026 5:18:14
После родов уровень эстрогена падает, опять же, не только у вас, но, конечно, и у вашего ребёнка, которому вы уже не обеспечиваете гормоны из своего тела...
29 03 2026 4:45:58
Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...
28 03 2026 11:26:45
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
27 03 2026 12:52:16
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
26 03 2026 21:39:41
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
25 03 2026 13:53:25
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
24 03 2026 4:11:11
Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...
23 03 2026 18:16:31
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
22 03 2026 22:16:18
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
20 03 2026 16:11:29
Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...
17 03 2026 12:55:44
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
15 03 2026 2:36:33
Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...
14 03 2026 2:41:54
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
13 03 2026 5:35:51
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Физическое воспитание в России