Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
24 07 2026 13:27:47
Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...
23 07 2026 20:56:20
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
22 07 2026 22:17:35
Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию...
21 07 2026 11:19:12
Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...
20 07 2026 15:12:27
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
19 07 2026 2:45:42
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
18 07 2026 22:44:39
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
17 07 2026 7:18:56
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
16 07 2026 6:22:41
А что теперь можно есть ребенку? Какое должно быть меню ребенка в 1 год? Этими вопросами задаются многие мамочки годовалых малышей...
15 07 2026 22:38:25
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
14 07 2026 4:42:39
Пристальные взгляды мужчин, оценивающие взоры подруг и коллег по работе заставляют нас задуматься о своём внешнем виде, а проходящая мимо 18-летняя дeвoчка вызывает лёгкое чувство зависти...
13 07 2026 17:40:54
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
12 07 2026 0:11:24
Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...
11 07 2026 6:24:27
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
10 07 2026 4:12:41
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
09 07 2026 6:27:22
Сколько должен съедать новорожденный? Ведь подсчитывать каждый день объем желудка просто нереально...
08 07 2026 4:12:29
С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...
07 07 2026 0:11:32
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
06 07 2026 0:16:34
Ведь, чтобы взяться за оформление свадьбы в красном цвете, следует не только этого захотеть, но и жить этим, а также сделать всё безукоризненно и на высшем уровне...
05 07 2026 21:11:29
Содержание статьи:Какие способы помогут сэкономить место на кухнеДизайнеры говорят о том, что в последнее время крайне популярными стали универсальные предметы интерьера и гаджеты для кухни...
04 07 2026 11:14:20
Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...
03 07 2026 17:14:38
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
02 07 2026 11:59:13
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
01 07 2026 20:16:58
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
30 06 2026 10:21:47
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
29 06 2026 18:47:15
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
28 06 2026 1:34:32
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
27 06 2026 21:32:16
Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...
26 06 2026 8:37:52
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
24 06 2026 13:20:42
Однако, что же включает в себя этот термин на самом деле?Психопатия – серьёзное нарушение, хаpaктеризующееся явным перекосом в сторону развития одного личностного качества, наряду с недостаточной сформированностью других...
23 06 2026 19:48:52
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
22 06 2026 3:54:19
При ГЭРБ наблюдается неполное смыкание сфинктера, и становиться возможным перемещение содержимого желудка в обратную сторону...
21 06 2026 1:15:49
Ведь только рассказывается- любви все возрасты покорны...
20 06 2026 9:52:18
В магазине из десятков пакетов с молоком выберет протекающий, встанет в самую медленную очередь и привычно вздохнёт, когда кассовый аппарат сломается прямо перед ним...
19 06 2026 0:55:18
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
18 06 2026 19:20:32
Содержание статьи:Спектр действияВ отношении арники горной представители официальной медицины полностью соглашаются с мнением народных целителей...
17 06 2026 7:30:18
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
16 06 2026 17:28:22
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
15 06 2026 9:16:50
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
14 06 2026 8:34:45
Содержание статьи:Происхождение имени ЮрийПроисхождение имени Юрий имеет древнегреческие корни...
13 06 2026 7:47:43
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
12 06 2026 1:29:33
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
11 06 2026 12:21:31
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
10 06 2026 13:17:46
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
09 06 2026 6:48:57
Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...
08 06 2026 21:18:42
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
07 06 2026 2:12:18
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
06 06 2026 16:29:16
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
05 06 2026 18:36:20
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
