Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
24 06 2026 13:39:44
Однако начало бизнеса с нуля требует особой, тщательной подготовки...
23 06 2026 10:53:28
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
22 06 2026 17:39:36
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
21 06 2026 7:20:21
Содержание статьи:Шаг 1...
19 06 2026 11:49:27
Содержание статьи:Польза красной смородиныЯгоды красной смородины обладают ценными свойствами, поскольку богаты витаминами и микроэлементами, органическими кислотами...
18 06 2026 10:57:38
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
17 06 2026 11:50:43
Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...
16 06 2026 22:14:33
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
15 06 2026 14:45:12
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
14 06 2026 15:37:26
Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...
13 06 2026 5:57:11
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
12 06 2026 9:16:38
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
11 06 2026 0:33:44
Содержание статьи:О полезных свойствах представителя семейства ромашковых — травы расторопши — известно давно...
10 06 2026 8:40:43
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
09 06 2026 19:38:21
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
08 06 2026 18:59:26
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
06 06 2026 1:19:42
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
04 06 2026 5:25:57
Во-первых, уже знакомый по прошлым неделям достающий токсикоз, состояние сонливости, явное изменение вкуса и аппетита, постоянные смены настроения, увеличение гpyди и сосудистой сетки на ней...
03 06 2026 2:52:13
Ведь, чтобы взяться за оформление свадьбы в красном цвете, следует не только этого захотеть, но и жить этим, а также сделать всё безукоризненно и на высшем уровне...
02 06 2026 15:19:51
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
01 06 2026 14:29:13
Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...
31 05 2026 13:43:37
Так что сейчас, отправляясь на отдых в Таиланде с детьми, отзывы о котором сплошь положительные, стоит рассмотреть Сукотхайтхани, в качестве места, куда стоит поехать...
30 05 2026 23:41:44
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
29 05 2026 17:23:59
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
28 05 2026 15:14:17
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд...
26 05 2026 10:51:25
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
25 05 2026 2:53:58
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
24 05 2026 17:18:50
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
23 05 2026 6:39:39
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
22 05 2026 10:45:33
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
21 05 2026 0:24:27
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
20 05 2026 8:50:51
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
19 05 2026 8:49:49
Общеизвестно, что в ротовой полости большинства людей имеется тридцать два зуба...
18 05 2026 2:49:24
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
17 05 2026 2:54:42
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
16 05 2026 18:44:38
К сожалению, только малая часть российских медицинских учреждений располагает высокотехнологичным оборудованием, чего не скажешь о западных клиниках...
15 05 2026 11:26:36
Ты сама убедишься в том, что после нескольких таких процедур ты будешь выглядеть совершенно по-другому, результат виден очень быстро...
14 05 2026 11:53:23
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
13 05 2026 17:58:39
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
12 05 2026 18:20:50
Основное свойство всех гepпeсвирусов – не проявлять никаких симптомов, если иммунитет достаточно сильный...
11 05 2026 10:19:45
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
10 05 2026 5:30:29
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
09 05 2026 19:37:42
Именно это больше всего привлекает...
08 05 2026 15:28:58
Содержание статьи:Железо – важнейший микроэлемент, принимающий активное участие во многих обменных процессах...
06 05 2026 16:46:21
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
