Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
12 07 2026 11:41:19
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
11 07 2026 13:48:40
Содержание статьи:Как меняется интенсивность роста в течение жизниИзвестно, что человек в основном растёт первую четверть своей жизни...
10 07 2026 9:13:50
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...
09 07 2026 15:47:53
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
08 07 2026 2:51:52
Однако, подготовка к правильному выполнению такого упражнения может оказаться сложной для человека, который никогда не занимался физическими нагрузками...
06 07 2026 4:17:55
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
05 07 2026 14:58:15
Лишь в этом случае вы получите идеальный праздник, который впоследствии станете вспоминать с теплотой и радостным волнением...
04 07 2026 3:54:35
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
03 07 2026 12:16:56
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
02 07 2026 20:18:29
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
01 07 2026 7:38:26
Конечно, если потрудиться, то можно на подоконнике организовать красивый цветник, подобрав растения, цветущие одно за другим...
30 06 2026 0:45:21
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
29 06 2026 19:20:32
Вы все время старались его игнорировать...
28 06 2026 16:51:33
Значительную часть жизни человек официально учится...
27 06 2026 16:16:19
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
26 06 2026 11:24:45
Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...
25 06 2026 10:55:46
Ингредиенты для приготовления «Полуфабрикатов»• Мясо свиное — 2 кг• Яйцо куриное – 4 шт...
24 06 2026 19:18:23
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
23 06 2026 14:50:42
Непонятно кого за это надо благодарить, но в последнее время большую популярность в борьбе с выпадением волос почему-то обрёл запатентованный по совершенно иным показаниям препарат под названием «Димексид»...
22 06 2026 3:34:59
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
21 06 2026 7:45:46
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
20 06 2026 19:21:21
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
19 06 2026 0:15:47
Красивый макияж для зеленых глаз или женщина-ведьмаНеизвестно, обладают ли зеленые глаза каким-то магическим свойством или нет, но их счастливых обладательниц зачастую называют «ведьмами»...
18 06 2026 13:50:16
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
17 06 2026 16:30:30
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
15 06 2026 14:24:14
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
14 06 2026 3:12:28
Это можно сделать в три способа:• Выращивание огурцов в теплице• Выращивание огурцов в теплице с последующим открыванием теплиц• Выращивание огурцов в открытом грунте...
13 06 2026 22:15:53
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
12 06 2026 15:30:58
Поэтому симптомы беременности на первой неделе – это штука весьма мифическая...
11 06 2026 14:29:47
К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...
10 06 2026 3:26:34
Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...
09 06 2026 18:13:11
Плюс ко всему босоножки и сабо, зимние балетки, обувь с заострённым носом, лакированные туфли к закрытой обуви отлично подойдут плотные колготки...
08 06 2026 12:14:48
Представители этого знака хотят много знать, но не любят слушать поучений или советов...
07 06 2026 3:35:19
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
06 06 2026 5:28:59
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
05 06 2026 22:38:56
Благодаря своей надежности и универсальности, приобретаются подобные вещи не на один год...
04 06 2026 10:45:10
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
03 06 2026 23:35:21
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
02 06 2026 19:55:16
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
01 06 2026 3:34:54
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
31 05 2026 20:15:57
Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму...
30 05 2026 19:18:57
С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...
29 05 2026 17:57:29
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
28 05 2026 23:31:40
Поэтому нужно выбрать несколько пар начиная от сапог и заканчивая сандалиями...
27 05 2026 0:16:14
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
25 05 2026 23:35:39
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
24 05 2026 3:45:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
