Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
19 07 2026 8:16:19
И после проведения операции обычно предлагают стерилизовать женщину, чтобы не было риска третьей беременности, которая может окончиться очень печальным итогом, слишком большой шанс летального исхода и для ребенка, и для мамы...
18 07 2026 7:11:45
Ещё сложнее приходится тем, у кого проявляется аллергическая реакция на разные виды такой продукции...
17 07 2026 19:51:26
Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...
16 07 2026 11:54:23
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
15 07 2026 5:58:44
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
14 07 2026 8:50:15
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
13 07 2026 14:33:21
Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...
12 07 2026 9:43:47
Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
11 07 2026 14:52:50
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
10 07 2026 10:25:42
Но через некоторое время, спустя несколько недель, ее счастье омрачает так называемый «токсикоз при беременности», который у будущих мамочек встречается довольно часто...
09 07 2026 7:42:34
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
07 07 2026 9:35:36
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
06 07 2026 11:39:49
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
05 07 2026 19:14:38
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
04 07 2026 15:15:33
Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
03 07 2026 18:54:27
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
02 07 2026 5:45:41
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
01 07 2026 2:11:49
В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...
30 06 2026 18:57:41
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...
29 06 2026 0:46:33
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
28 06 2026 9:31:21
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
27 06 2026 8:11:12
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
26 06 2026 11:28:39
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
25 06 2026 5:10:23
Что такое пилинг?Пилинг представляет собой процедуру, в результате которой кожу очищают от отмерших клеток верхнего, рогового слоя, его еще называют эксфолиацией...
23 06 2026 22:32:12
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
22 06 2026 8:36:32
Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...
21 06 2026 20:49:13
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
20 06 2026 3:32:20
Полезные вещества стимулируют обменные процессы, устраняют различные проблемы с волосистой частью головы...
19 06 2026 21:42:43
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
18 06 2026 4:44:30
Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...
17 06 2026 5:27:20
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
16 06 2026 4:16:32
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
14 06 2026 5:28:16
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
13 06 2026 20:34:20
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
12 06 2026 15:23:21
Или 41 год и 10 месяцев, это означает, что у неё наступил кризис...
11 06 2026 0:41:36
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
10 06 2026 0:23:18
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
09 06 2026 19:41:59
Наших соотечественников жители множества европейских стран относят к категории самых худших путешественников...
08 06 2026 14:31:40
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
06 06 2026 18:11:17
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
05 06 2026 7:39:54
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
04 06 2026 15:37:59
Наиболее опасна депрессия, которая перешла в хроническую форму, так как тогда начинают страдать многие органы человеческого организма...
03 06 2026 22:19:41
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
01 06 2026 13:47:18
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
31 05 2026 15:21:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
