Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
При этом ребенка необязательно приучать к чистоте прибегая к наказаниям, все время, отчитывая, например, за испачканные брюки достаточно, чтобы ребенок рос, привыкая к чисто одежде...
14 06 2026 18:22:49
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
13 06 2026 13:40:42
Непонятно кого за это надо благодарить, но в последнее время большую популярность в борьбе с выпадением волос почему-то обрёл запатентованный по совершенно иным показаниям препарат под названием «Димексид»...
12 06 2026 18:24:40
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
11 06 2026 1:15:29
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
10 06 2026 13:51:36
Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться? Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»Содержание статьи:Есть ли польза от прогулок?Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма...
08 06 2026 0:31:24
Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...
07 06 2026 6:17:26
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
06 06 2026 3:52:55
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
05 06 2026 12:31:18
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
04 06 2026 9:37:42
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
03 06 2026 19:19:32
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
01 06 2026 19:16:13
Содержание статьи:Красивые французские имена, мужские и женские, интересуют многих, кому предстоит дать имя своему будущему малышу...
31 05 2026 22:18:25
Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...
30 05 2026 2:47:34
Однако такие непроизвольные сокращения доставляют большой дискомфорт малышу и, понимая это, родители стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее избавить ребенка от икоты...
29 05 2026 20:39:10
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
28 05 2026 0:54:38
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
27 05 2026 4:53:59
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
26 05 2026 17:56:52
В этой статье мы рассмотрим статистику на год (данные Московского НИИ психиатрии), рассмотрим особенности этого заболевания в юном возрасте и попробуем рассмотреть, что можно сделать...
25 05 2026 19:52:25
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
24 05 2026 9:26:53
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
23 05 2026 3:27:23
Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...
22 05 2026 10:56:41
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
21 05 2026 10:50:59
К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...
20 05 2026 19:42:20
Однако есть ещё один способ предотвратить повреждения своей кожи и, при этом, быстро завершить восстановление домашнего порядка...
19 05 2026 8:42:52
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
18 05 2026 19:52:48
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
17 05 2026 23:39:38
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
16 05 2026 1:11:31
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
14 05 2026 2:26:16
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
13 05 2026 3:23:20
Другими словами, если у вас есть чувствительность к клейковине, употрeбление её в составе продуктов может доставить вам кучу неприятностей...
12 05 2026 18:19:25
Наших соотечественников жители множества европейских стран относят к категории самых худших путешественников...
11 05 2026 0:54:44
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
10 05 2026 8:22:26
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
09 05 2026 18:33:58
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
08 05 2026 21:14:18
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
07 05 2026 2:55:10
Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...
06 05 2026 22:47:44
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
05 05 2026 18:55:12
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
04 05 2026 18:26:49
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
03 05 2026 2:27:12
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
02 05 2026 15:42:20
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
01 05 2026 14:59:12
А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была cмepтельно наказана...
30 04 2026 2:58:39
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
29 04 2026 6:36:24
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
28 04 2026 6:59:55
В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...
27 04 2026 18:57:28
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
26 04 2026 2:20:11
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
