Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
28 09 2026 11:17:35
Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...
27 09 2026 0:50:17
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
26 09 2026 12:53:52
У женщин возникает много вопросов по этому поводу...
25 09 2026 1:57:25
Ранний картофель Жуковский отзывы получает исключительно положительные...
24 09 2026 7:26:23
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
23 09 2026 14:55:23
Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму...
22 09 2026 18:18:47
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
21 09 2026 16:49:20
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
20 09 2026 10:39:42
Однако, что же включает в себя этот термин на самом деле?Психопатия – серьёзное нарушение, хаpaктеризующееся явным перекосом в сторону развития одного личностного качества, наряду с недостаточной сформированностью других...
19 09 2026 1:41:31
Одна из таких задач — приучить малыша к горшку...
18 09 2026 12:46:55
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
17 09 2026 16:35:57
Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...
16 09 2026 7:39:11
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
15 09 2026 19:44:12
Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...
14 09 2026 21:15:53
Такие схватки совершенно безболезненны и нерегулярны, они достаточно часто возникают, но бывают только у первородящих, матке надо ознакомиться с предстоящим и еще неизведанным процессом...
13 09 2026 6:44:24
Инсульты и инфаркты самые известные и самые печальные проявления этой болезни, своего рода последняя стадия нелеченого атеросклероза...
12 09 2026 10:21:49
В магазине из десятков пакетов с молоком выберет протекающий, встанет в самую медленную очередь и привычно вздохнёт, когда кассовый аппарат сломается прямо перед ним...
11 09 2026 12:59:22
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
10 09 2026 14:41:47
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
08 09 2026 2:54:20
Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...
07 09 2026 20:55:14
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
06 09 2026 4:38:43
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
05 09 2026 5:37:55
Результат ощущаются через несколько дней после операции...
04 09 2026 19:54:43
На коже человека всегда проживают различные бактерии...
03 09 2026 9:33:37
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
02 09 2026 23:45:35
Также этим мы сможем сэкономить...
01 09 2026 23:41:49
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
31 08 2026 2:12:58
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
30 08 2026 1:21:10
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
29 08 2026 22:44:49
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
28 08 2026 18:41:49
Так что сейчас, отправляясь на отдых в Таиланде с детьми, отзывы о котором сплошь положительные, стоит рассмотреть Сукотхайтхани, в качестве места, куда стоит поехать...
27 08 2026 22:56:50
Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
26 08 2026 15:14:38
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
25 08 2026 8:17:37
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
23 08 2026 16:56:43
В состав хорошего средства входят все необходимые компоненты, которые требуются волосам, благодаря чему многие проблемы будут устранены: локоны получат дополнительное питание, увлажнение, концы перестанут сечься, а перхоть пропадет...
22 08 2026 18:26:55
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
21 08 2026 14:22:40
— Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...
20 08 2026 10:26:52
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
19 08 2026 9:58:24
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
18 08 2026 11:39:56
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
17 08 2026 6:17:28
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
16 08 2026 7:51:10
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
15 08 2026 13:43:30
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
14 08 2026 14:26:16
С наступлением 5-ой недели беременности, щенки в утробе начинают очень быстро расти, резко увеличивается размер живота у собаки...
13 08 2026 19:15:35
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
12 08 2026 11:37:53
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
10 08 2026 7:21:11
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
