Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Родоначальником его считается район Средиземноморья...
21 07 2026 10:35:23
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
20 07 2026 14:29:19
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
19 07 2026 5:42:57
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
18 07 2026 20:19:46
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...
17 07 2026 3:43:10
Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
16 07 2026 11:30:15
В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...
15 07 2026 20:54:35
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
14 07 2026 2:13:50
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
13 07 2026 12:14:26
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...
12 07 2026 22:53:12
Она хаpaктеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...
11 07 2026 18:42:50
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
10 07 2026 22:57:50
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
09 07 2026 17:46:22
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
08 07 2026 9:24:45
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
07 07 2026 14:36:38
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
06 07 2026 3:21:31
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
05 07 2026 15:24:38
Это комбинированное лекарственное средство, содержащее два активных компонента:Феназон – эффективное противовоспалительное средство...
04 07 2026 0:59:40
Такие дети не ленивые, им не лень встать с утра, они может быть и хотели бы вставать вовремя, но попросту не могут...
03 07 2026 4:15:40
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
01 07 2026 1:37:33
Но это не повод для беспокойства...
30 06 2026 12:22:44
Чаще всего причина возникновения одышки в том, что плод увеличивается и, разрастаясь до больших размеров, начинает сдавливать окружающие его органы...
29 06 2026 17:16:14
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
28 06 2026 6:47:29
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
27 06 2026 19:40:16
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
26 06 2026 13:59:13
Но, следует сразу предупредить: для того чтобы произвести медикаментозный aбopт, препараты подбирает только врач, и самостоятельно приобретать в аптеке и пить таблетки нельзя!Чем препараты для прерывания беременности лучше хирургииВ отличие от оперативного вмешательства, препараты для прерывания беременности менее опасны, как для здоровья, так и для жизни...
25 06 2026 1:51:49
Является дикорастущей и посевной...
24 06 2026 11:53:29
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
23 06 2026 18:19:44
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
22 06 2026 21:43:45
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
21 06 2026 15:15:37
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
20 06 2026 15:27:14
Фурагин успешно применяется для лечения инфекционных заболеваний мочевыделительной системы и при беременности...
18 06 2026 5:22:46
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
17 06 2026 1:34:43
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
16 06 2026 11:13:29
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
15 06 2026 11:36:55
Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...
14 06 2026 19:57:55
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
13 06 2026 6:41:12
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
12 06 2026 7:26:33
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
11 06 2026 19:54:17
Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за трaнcпортировку крови по сосудам...
10 06 2026 8:53:30
Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...
09 06 2026 17:50:50
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
08 06 2026 3:15:42
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
07 06 2026 3:55:53
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
06 06 2026 23:59:13
Поэтому упражнения после кесарева сечения – это важная часть восстановительного периода, которую нельзя упускать из вида, чтобы не омрачать период адаптации к материнству и не терять себя в потоке новых забот...
05 06 2026 16:11:18
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
04 06 2026 12:38:28
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
03 06 2026 7:30:59
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
02 06 2026 3:43:59
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
