Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
17 12 2025 4:46:36
Благоприятным фоном для человеческого уха по санитарным нормам считается интенсивность фонового шума днём 55 децибел, ночью 40 децибел...
16 12 2025 12:52:45
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
15 12 2025 13:56:44
Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...
13 12 2025 5:43:27
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
12 12 2025 12:24:31
Содержание статьи:С чем ассоциируется образ кладбищаЕсли взять любой сонник, кладбище – это эмоции человека, которые он переживает в конкретный период времени...
11 12 2025 18:18:38
Поэтому, если муж не хочет ребенка, возможно, причина далеко не в том, что он слишком молод, боится «не прокормить семью» или «не сможет воспитать, как полагается»...
10 12 2025 13:50:58
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
08 12 2025 16:10:23
Фурагин успешно применяется для лечения инфекционных заболеваний мочевыделительной системы и при беременности...
07 12 2025 21:34:21
Чем грозит внематочная беременностьПо сути своей, внематочная беременность возникает в ситуации, когда оплодотворенная яйцеклетка, продвигаясь по маточным трубам к матке, не достигает места своего назначения и прикрепляется, например, к стенкам маточной трубы...
06 12 2025 0:55:49
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
05 12 2025 8:22:16
Является дикорастущей и посевной...
04 12 2025 17:52:27
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
03 12 2025 9:15:27
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
02 12 2025 10:27:39
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
01 12 2025 14:12:15
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
30 11 2025 4:47:27
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
29 11 2025 2:19:33
Тормозит кератинизацию...
28 11 2025 3:23:53
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
27 11 2025 6:49:51
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
26 11 2025 16:46:34
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
25 11 2025 5:45:15
Она хаpaктеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...
24 11 2025 5:13:51
Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...
23 11 2025 5:50:30
Свойства ягоды известны давно, именно благодаря им большинство хозяек интересует заморозка черной смородины:Небольшое количество смородины (50 г) насыщает организм полезной суточной дозой аскорбиновой кислоты, в ней также есть каротин, тиамин, фолиевая кислота и активные соединения...
22 11 2025 22:53:36
От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...
21 11 2025 6:47:24
Развитие ребенка в 6 месяцев можно разделить на несколько составляющих:Развитие ребенка в 6 месяцев, вес, рост, питаниеАнтропологические данные, которые указывают на нормальное развитие ребенка 5-6 месяцев, включают рост, вес, длину окружности головы и грудной клетки...
20 11 2025 10:42:38
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
19 11 2025 10:19:35
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
18 11 2025 18:59:22
Однако, правильный уход заметно улучшает состояние кожных покровов, а удачно подобранная декоративная косметика скрывает недостатки и освежает лицо...
17 11 2025 15:49:40
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
16 11 2025 12:20:11
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
15 11 2025 11:41:46
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
14 11 2025 3:34:38
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
13 11 2025 23:42:40
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
12 11 2025 9:30:56
Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...
11 11 2025 17:14:17
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
10 11 2025 22:10:47
Полезные вещества стимулируют обменные процессы, устраняют различные проблемы с волосистой частью головы...
09 11 2025 23:44:49
Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...
08 11 2025 2:49:40
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
07 11 2025 15:23:32
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
06 11 2025 8:22:32
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
05 11 2025 10:11:26
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
04 11 2025 13:23:43
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
03 11 2025 11:17:17
Когда в тебе начинает расти твой малыш, организм начинает изменяться, ведь в теле живет уже ребенок, и оно подстраивается под такого пассажира...
02 11 2025 22:49:55
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
01 11 2025 9:40:34
Разговаривать на такую тему с ребёнком не стоит, если он слишком мал, потому что он не сможет понять сложившейся ситуации...
30 10 2025 20:24:39
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
29 10 2025 23:46:37
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
