Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
28 09 2026 23:39:41
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
27 09 2026 3:14:13
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
26 09 2026 13:48:30
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
25 09 2026 18:17:29
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
24 09 2026 21:58:43
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
23 09 2026 18:11:27
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
22 09 2026 22:19:13
Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...
21 09 2026 5:30:24
Именно это больше всего привлекает...
20 09 2026 9:41:44
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
18 09 2026 13:28:34
Какими районами образован столь близкий нам с точки зрения культуры и истории город?Содержание статьи:Верхний городЭто одна их стариннейших частей Минска...
17 09 2026 18:12:34
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
16 09 2026 22:57:19
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
15 09 2026 8:24:27
Вот несколько советов по этому поводу...
14 09 2026 18:48:56
Но решить, кушать мороженное во время беременности или нет, должна сама беременная, взвесив все плюсы и минусы этого холодного лакомства...
13 09 2026 23:32:48
Цветёт с конца весны до осени...
12 09 2026 17:15:24
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
11 09 2026 5:25:15
Непонятно кого за это надо благодарить, но в последнее время большую популярность в борьбе с выпадением волос почему-то обрёл запатентованный по совершенно иным показаниям препарат под названием «Димексид»...
10 09 2026 5:50:26
В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...
09 09 2026 3:20:50
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
08 09 2026 8:15:53
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
07 09 2026 13:17:40
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
06 09 2026 15:28:16
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
05 09 2026 1:22:39
Следом пропадает желание гулять на улице...
03 09 2026 2:49:16
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
02 09 2026 18:40:42
Тем не менее, срастание пoлoвых губ может способствовать появлению пленки, мешающей нормальному мочеиспусканию, и в таком случае нужно будет прибегнуть к лечению...
01 09 2026 17:49:58
Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...
31 08 2026 14:11:17
Это древнейший представитель форм вишни...
30 08 2026 0:30:16
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
29 08 2026 21:57:12
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
28 08 2026 9:10:18
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
27 08 2026 2:52:27
Существует категория родителей, возражающих против этой прививки, однако, решив отказаться от нее, им следует знать, что это — прививка адсм...
26 08 2026 15:49:42
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
25 08 2026 13:51:13
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
24 08 2026 8:19:13
Однако, подготовка к правильному выполнению такого упражнения может оказаться сложной для человека, который никогда не занимался физическими нагрузками...
23 08 2026 3:46:33
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
22 08 2026 2:20:42
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
21 08 2026 21:49:13
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
19 08 2026 0:59:41
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
18 08 2026 18:50:35
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
17 08 2026 15:40:22
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
16 08 2026 1:36:10
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
15 08 2026 3:10:26
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
14 08 2026 19:36:28
Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...
13 08 2026 17:53:46
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
12 08 2026 7:50:46
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
11 08 2026 1:17:37
Содержание статьи:От года до двухВ начале второго года малыш ещё не воспринимает сверстников, как товарищей по играм...
10 08 2026 12:11:58
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
