Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...
16 07 2026 1:25:52
Иногда на языке образуется беловатый налёт, который становится уже отклонением от нормы...
15 07 2026 20:53:30
Продолжительное течение болезни способно вызывать поражения всех органов и систем организма...
14 07 2026 18:17:32
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
13 07 2026 12:40:53
До 90 процентов будущих матерей испытывают тошноту и даже приступы рвоты, и учёные уже давно размышляют о причине этих неприятностей с эволюционной точки зрения...
12 07 2026 11:36:53
Это можно сделать в три способа:• Выращивание огурцов в теплице• Выращивание огурцов в теплице с последующим открыванием теплиц• Выращивание огурцов в открытом грунте...
10 07 2026 16:18:50
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
09 07 2026 22:32:27
При этом воспаленные лимфоузлы у детей могут свидетельствовать, как о самых легких заболеваниях, так и о тяжелых недугах и даже paковых опухолях...
07 07 2026 20:37:39
Вот несколько советов по этому поводу...
06 07 2026 10:32:44
Также к причинам нарушения сна можно отнести физиологические состояния, отмечающиеся у беременной на разных сроках:— болевые ощущения в области спины, пояснице— активное шевеление плода— частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные давлением увеличенной матки на мочевой пузырь— судороги икроножных мышц— хроническая усталость— недуги со стороны пищеварительной системы (например, изжога, запоры, вздутие живота)— одышка...
05 07 2026 4:48:24
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
04 07 2026 7:42:17
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
03 07 2026 0:30:25
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
02 07 2026 13:16:26
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
01 07 2026 2:17:35
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
30 06 2026 12:30:15
Но через некоторое время, спустя несколько недель, ее счастье омрачает так называемый «токсикоз при беременности», который у будущих мамочек встречается довольно часто...
29 06 2026 23:48:22
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
28 06 2026 10:32:43
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...
27 06 2026 7:22:18
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
26 06 2026 20:25:34
Содержание статьи:Сладости: зачем они нужны организмуКак гласит популярная сегодня теория интуитивного питания, ограничение в выборе продуктов наносит организму куда больший вред, чем переедание или же избыток жиров и сахара...
25 06 2026 10:37:48
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
24 06 2026 17:47:19
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
23 06 2026 17:47:24
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
22 06 2026 21:51:36
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
21 06 2026 12:30:49
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
20 06 2026 23:50:55
И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
19 06 2026 23:26:15
А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...
18 06 2026 17:40:55
Тебе это обязательно пригодится...
17 06 2026 20:16:51
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
16 06 2026 11:28:18
От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...
15 06 2026 20:37:53
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
14 06 2026 1:21:22
Известные законодатели и ценители моды французы считают, что истинная женщина должна всегда быть совершенством во всём: от маникюра на пальцах рук, педикюра на ногах и до великолепно уложенных волос...
13 06 2026 4:59:54
Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...
12 06 2026 0:47:18
Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...
11 06 2026 1:18:57
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
10 06 2026 12:50:29
У женщин возникает много вопросов по этому поводу...
09 06 2026 21:30:17
Вы все время старались его игнорировать...
07 06 2026 13:56:12
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
06 06 2026 1:38:52
Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...
05 06 2026 22:27:58
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
04 06 2026 21:23:12
Но намного веселее и интереснее сделать поделки к пасхе своими руками...
03 06 2026 6:37:33
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
02 06 2026 12:24:15
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
31 05 2026 7:24:50
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
30 05 2026 4:49:52
Они свято верят, что выбранный вариант – это исконно национальное имя для них...
29 05 2026 22:44:33
Чтобы вернуться в те прекрасные воспоминания и воспроизводить их каждый день, наслаждаться вкусом вкусного хлеба, вы можете в домашних условиях организовать свою частную пекарню...
28 05 2026 4:48:17
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
