Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
16 05 2026 21:13:26
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
15 05 2026 1:38:38
Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
14 05 2026 0:16:37
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
13 05 2026 19:49:54
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
12 05 2026 9:14:34
Вот несколько советов по этому поводу...
11 05 2026 17:39:17
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
10 05 2026 20:34:20
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
09 05 2026 16:42:58
Нередко у детей раскрывается «моторная одаренность», которая проявляется в какой-либо деятельности: каллиграфическое письмо, пластика и т...
08 05 2026 23:16:41
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
07 05 2026 3:54:18
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
06 05 2026 0:31:47
Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...
05 05 2026 21:42:53
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
04 05 2026 8:15:49
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
03 05 2026 17:39:47
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
02 05 2026 17:48:13
Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...
01 05 2026 12:38:17
Содержание статьи:Что такое методика Зайцева?Автором популярной методики для раннего развития детей Николай Зайцев – это известный педагог, самостоятельно разработавший инновационную систему обучения чтению, счету и письму, которой могут овладеть даже совсем малыши...
30 04 2026 18:38:28
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
29 04 2026 8:58:11
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
28 04 2026 23:56:15
А одежда в этом может максимально помочь...
27 04 2026 8:59:26
Этот овощ в виде зеленных листочков богат на белок, клетчатку и такие минеральные вещества, как цинк, фосфор, калий, кальций, магний, селен, марганец...
26 04 2026 13:34:58
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
25 04 2026 6:38:15
К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...
24 04 2026 9:16:54
В состав хорошего средства входят все необходимые компоненты, которые требуются волосам, благодаря чему многие проблемы будут устранены: локоны получат дополнительное питание, увлажнение, концы перестанут сечься, а перхоть пропадет...
23 04 2026 6:30:24
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
22 04 2026 15:54:40
Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
21 04 2026 13:40:58
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
20 04 2026 7:54:23
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
19 04 2026 11:21:48
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
18 04 2026 9:18:43
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
17 04 2026 6:18:51
Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...
16 04 2026 4:50:11
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
15 04 2026 2:58:44
Данная категория медикаментов не имеет абсолютно никаких противопоказаний, очень редко возникают реакции аллергического типа и получить передозировку ними не возможно...
14 04 2026 20:39:35
Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...
13 04 2026 13:38:41
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
12 04 2026 23:30:59
Огорчать не стоит, и никогда не нужно терять веру в себя...
11 04 2026 14:51:13
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
10 04 2026 17:14:51
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
09 04 2026 7:16:18
Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...
08 04 2026 5:18:54
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
07 04 2026 16:37:33
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
06 04 2026 15:36:24
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
05 04 2026 1:29:52
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
04 04 2026 13:56:26
Но когда начинается шевеление плода при первой беременности?Содержание статьи:Когда нужно прислушиваться к ощущениям внутри?Мало кто догадывается о том, что еще не совсем сформированный эмбрион в утробе начинает двигаться уже на 8-9 недели беременности...
03 04 2026 7:29:54
Иногда на языке образуется беловатый налёт, который становится уже отклонением от нормы...
02 04 2026 15:10:57
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
01 04 2026 1:57:19
И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...
31 03 2026 9:39:35
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
30 03 2026 19:36:18
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
29 03 2026 7:32:59
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
28 03 2026 19:32:59
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
