Активное мечтание одна из техник НЛП
Активное мечтание одна из техник НЛП
Нейролингвистическое программирование или НЛП в сокращении появилось довольно давно: аж в 1973 году. Именно в тот год Ричард Бендлер, пока что всего студент, и Джоном Гриндеров, профессором лингвистики, в сотрудничестве с Грегоре Бейтсоном, уже на то время знаменитым учёным, было изобретено это направление в психологии.
Тем не менее, несмотря на то, что со дня открытия НЛП прошло более чем тридцать лет по сей день данное учение не подкреплено никакими точными данными – НЛП существует, как отрасль психологии в некотором роде, но не числится как отдельная ветвь любой из существующих наук.
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие.
Более простым языком НЛП активирует ваши таланты и помогает вам осуществлять самые «бредовые» мысли и мечты из раздела «невозможно» (но всё в меру, конечно!). Вот одну из таких техник мы с вами и рассмотрим.
Рассматриваемая нами техника называется активное мечтание. Итак, давайте сядем поудобней и начнём наше активное мечтание.
Для начала решите, что вам действительно хочется достигнуть – другими словами наметьте цель, к которой мы с вами будем идти. Теперь на следующем этапе вам надо полностью расслабиться, войти в некотором роде в медитационное состояние, которое хаpaктеризуется полным мускульным напряжение, но отсутствием любых усилий с вашей стороны, внутренней тишиной – никаких мыслей и диалогов с самим собой, а так же сфокусированным зрением на вашем решение.
Одним из более лёгких способов вхождения в состояния медитации является такой: лягте или сядьте, но так чтобы вам было действительно удобно.
А теперь закройте глаза и расслабьтесь, после начиная с левой ноги говорите: «Я расслаблен! Моя левая нога расслаблена!» Говорите надо на выдохе, медленно, повторять фразу трижды.
Затем замените левую ногу на правую ногу, левую руку, правую руку, шею, лоб, лицо, голову.
А после в заключении повторите ещё девять раз: «Я спокоен! Я расслаблен полностью!» Таким образом, войдя в требуемое состояние.
Именно в этом состоянии к вам и придёт «знак» с Вселенной.
С одной стороны вы полностью расслаблены, с другой максимально восприимчивы. Знаком может быть всё что угодно – предмет, на котором ваш взгляд зацепило, камешек, которые попал в ботинок, коряга, о которую вы споткнулись и прочее.
Теперь присмотритесь к тому знаку. Войдите снова в состояние медитации (возможен сокращенный путь медитации, например, переход, сразу к последней фазе «Я спокоен!»).
Станьте на несколько минут этим символом, знаком, воспринимайте мир, как он.
И наконец, последний этап – теперь вы должны принять те знания, которые дал вам знак, соотнесите новое со старыми целями, вспомните о вашем желание и решении – возможно ответ кроется где-то на поверхности. Удачи вам!
И верьте в себя – возможно, вам и не нужна ничья помощь.
admin
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
04 07 2026 17:19:50
В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...
03 07 2026 22:25:45
Как нам всем известно, без пoлoвoй жизни ни одна пара долго быть вместе не сможет, но, если такие случаи существуют, то без скандалов и проблем эта пара не обходится, поскольку так уж природой в нас заложено — плодиться и продолжать свой род...
02 07 2026 21:31:34
В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...
01 07 2026 4:58:45
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
30 06 2026 10:50:43
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
29 06 2026 15:26:52
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
28 06 2026 6:10:15
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
27 06 2026 6:35:22
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
26 06 2026 0:26:39
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
25 06 2026 5:57:24
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
24 06 2026 14:52:33
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
23 06 2026 7:29:49
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
22 06 2026 17:45:10
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
21 06 2026 1:49:25
Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...
20 06 2026 21:53:34
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
19 06 2026 20:43:25
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
18 06 2026 4:12:36
Чтобы вернуться в те прекрасные воспоминания и воспроизводить их каждый день, наслаждаться вкусом вкусного хлеба, вы можете в домашних условиях организовать свою частную пекарню...
17 06 2026 15:15:26
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
15 06 2026 12:32:17
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
14 06 2026 11:24:31
Природные антиоксиданты, содержащиеся в шиповнике, замедляют процессы старения клеток, делая кожу мягче и эластичнее...
13 06 2026 16:51:40
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
12 06 2026 23:36:57
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
11 06 2026 5:31:41
Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...
10 06 2026 7:58:22
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
09 06 2026 21:33:15
С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...
08 06 2026 4:41:55
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
07 06 2026 15:28:26
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
06 06 2026 10:35:22
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
05 06 2026 11:51:18
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
03 06 2026 14:30:44
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
02 06 2026 5:30:55
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...
01 06 2026 14:13:35
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
31 05 2026 22:23:53
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...
30 05 2026 14:52:33
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
29 05 2026 11:26:29
Содержание статьи:Цель данных людей не заключается в накачке бицепсов и употрeблении для этих целей стероидов...
28 05 2026 23:28:53
Содержание статьи:Шаг 1...
27 05 2026 15:58:27
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
26 05 2026 15:21:32
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
25 05 2026 14:56:47
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
24 05 2026 23:24:57
Фурагин успешно применяется для лечения инфекционных заболеваний мочевыделительной системы и при беременности...
23 05 2026 2:46:37
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
22 05 2026 2:31:53
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
21 05 2026 23:10:44
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
20 05 2026 16:42:12
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
19 05 2026 17:18:34
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
18 05 2026 13:11:29
Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...
17 05 2026 8:17:39
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
16 05 2026 0:15:20
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
