Как сбросить лишний вес, снижение веса, ожирение
Нутригенетика: ДНК против ожирения
С детства мы знаем о том, что гены определяют нашу внешность до мелочей. Оттенок глаз, цвет волос, горбинка на носу – всё это формируется из фрагментов ДНК наших родителей.
Одна маленькая молекула содержит в себе масштабный объём данных. Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии.
Содержание статьи:
Зависит ли здоровье от генов?
Генетический код отвечает не только за внешнюю оболочку человека. Молекулы ДНК имеют определённую взаимосвязь с пищеварительной системой, с энергетическими расходами, с процессом переваривания пищи.
Влияние это происходит не напрямик, а посредством контроля над белками и ферментами.
Яркий пример: многие любят утром выпить чашечку ароматного эспрессо. Обменные процессы, способствующие расщеплению сложных элементов на простые, у каждого человека индивидуальны.
Всё зависит от генетических цепочек.
Усвоение кофе происходит под контролем гена CYP1A2. Есть три его вида:
- — А/А — высокая скорость метаболических процессов кофеина. Этим людям полезно употрeбллять кофе, они чувствуют прилив сил и бодрости. Редкий генотип.
- — А/С — средняя скорость метаболизма. Медики советуют ограничить потрeбление кофеина, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний. Редкий генотип.
- — С/С — низкая скорость процессов (в четыре раза ниже, чем в первом случае). Кофеин требуется исключить из рациона. Даже одна чашечка напитка провоцирует развитие инфаркта, инсульта и других негативных состояний. Самый популярный генотип.
Этот наглядный пример показывает, как генетический код может отразиться на нашем здоровье. На генетическом уровне у человека может быть предрасположенность к тому или иному заболеванию.
Природа закладывает повышенный риск диабета, лишнего веса, воспаления кишечника ещё на этапе эмбриона. Наука нутригенетика основана на знании, что контроль над рационом поможет избежать ожирения и других опасных последствий.
Диетология и генетика: объединение двух учений
Огромный шаг вперёд в изучении нутригенетики был сделан шесть лет назад. Тогда были проведены крупные исследования, особенно отличились американские учёные из Стэндфордского Университета.
Они провели эксперимент, в котором приняли участие более сотни женщин с избыточной массой тела. Каждую подопечную они обследовали, взяли тест ДНК, выяснили типы главных генетических кодов, которые определяют скорость расщепления протеинов, жиров и углеводов.
Следующим шагом было разделение исследуемой группы на две большие части. Первой было дано задание сесть на известную диету, при этом никак не было учтено их ДНК.
Вторая группа была поделена ещё на три подгруппы согласно их генетическому коду. Они также стали придерживаться диеты с пониженным количеством жиров, углеводов.
Результаты оценили спустя шесть месяцев после начала исследования. Скорость потери лишней массы у подопечных, сидящих на генетической диете, составила почти семь процентов от всей жировой ткани в месяц.
Люди, придерживающиеся обычной диеты, теряли вес намного медленнее. Итоги всего исследования, которые были подведены через год, поразили своими масштабами.
Генетические диеты дали результат лучше в два-три раза, чем простые диеты.
Учёные сделали вывод, что скоро человечество откажется от обычных неэффективных диет и будет худеть на разрешенных ДНК продуктах. Но пока что люди не готовы к таким ограничениям.
Многие употрeбляют алкогольные напитки, едят солёное и сладкое, жарят и солят пищу. Наука нутригенетика помогает определить индивидуальные особенности влияния на человеческий организм того или иного продукта, разработать рацион согласно генетическому коду, обеспечить быструю и безопасную потерю веса, восстановить иммунные силы после диеты.
Гены для снижения веса
За оптимальное снижение веса во время диеты отвечают всего четыре гена. Они способны кодировать белки с потрясающим функционалом:
Первый – перенос жиров
Берёт малую часть молекулы жира на запас
Второй – клеточный рост
Образуют хранилища жиров
Третий – расходование запаса жировой ткани
Интенсивно расходует жир при отсутствии углеводов в продуктах. Нужна диета с низким содержанием углеводов.
Четвёртый – расход накопленных жировых тканей во время физических занятий
Включает расщепление жиров во время физической активности
От генетики зависит, насколько результативна работа этих белков. Это означает, что исследование ДНК позволит точно определить подходящую схему потери лишних килограммов без нервотрепки и срывов диеты.
Тесты ДНК в нашей стране и заграницей
Нутригенетика нашла последователей не только в нашей стране, но и заграницей. Западных учёных прельщает возможность разработки диеты согласно генетическому типу в индивидуальном порядке. Наука позволила определить точные потребности нашего организма в продуктах питания, пользу, которую несут эти продукты.
О нутригенетике заговорили звезды шоу-бизнеса, которые заботятся о собственном здоровье и хотят правильно питаться.
Гражданам Российской Федерации удобнее пройти тестирование в одной из российских компаний, имеющих лицензию на эту услугу.
- — взять чистую ватную палочку
- — смочить палочку в слюне, проведя ею по внутренней поверхности щеки
- — палочку поместить в чистый пакет или баночку.
Срок изготовления – в среднем один месяц. Итоги тестирования передаются заказчику в виде небольшого альбома.
Внутри представлены полученные в результате обследования сведения.
admin
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
09 04 2026 4:51:56
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
08 04 2026 21:22:50
Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...
07 04 2026 6:30:54
Курорт не утрачивает своей актуальности на протяжении всего года...
06 04 2026 12:10:52
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
05 04 2026 5:32:32
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
04 04 2026 18:57:26
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
03 04 2026 12:37:22
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
02 04 2026 15:34:43
Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...
01 04 2026 21:57:42
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
31 03 2026 3:46:36
Браслет из резинок «Лестница» представляет собой довольно интересную технику, которая смотрится просто, но весьма изящно...
30 03 2026 17:48:19
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
29 03 2026 21:52:51
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
28 03 2026 13:53:12
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
27 03 2026 20:30:21
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
26 03 2026 10:29:16
Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
25 03 2026 5:35:10
На сегодняшний день существует много шикарным сочетаний с блузками, которые могут тебе подойти, главное научиться их правильно комбинировать, и ты будешь выглядеть не вульгарно, а наоборот, очень загадочно и привлекательно...
24 03 2026 6:47:43
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
23 03 2026 21:31:19
В магазине из десятков пакетов с молоком выберет протекающий, встанет в самую медленную очередь и привычно вздохнёт, когда кассовый аппарат сломается прямо перед ним...
22 03 2026 20:14:54
Кроме того, календарь беременности двойней немного сдвигается, роды могут наступить уже на тридцать пятой неделе, при чем дети рождаются абсолютно доношенными...
21 03 2026 22:48:54
Однако, подготовка к правильному выполнению такого упражнения может оказаться сложной для человека, который никогда не занимался физическими нагрузками...
20 03 2026 2:59:33
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
19 03 2026 14:54:20
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
18 03 2026 10:32:12
Бороться с ними очень тяжело...
17 03 2026 13:31:53
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
16 03 2026 23:10:37
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
15 03 2026 19:12:57
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
14 03 2026 2:44:16
Часто пониженное артериальное давление наблюдается у беременных в первые три месяца и не вызывает никаких опасений врачей...
13 03 2026 10:56:52
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
12 03 2026 23:58:47
В чем причина такого состояния и как можно справиться с этой проблемой, мы и расскажем в нашей статье...
11 03 2026 6:46:55
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
10 03 2026 13:52:48
Существуют разнообразные методы для решения поставленной задачи, в настоящее время есть возможность воспользоваться специальными курсами, получить помощь специалистов...
09 03 2026 16:10:39
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
08 03 2026 21:34:27
Нередко у детей раскрывается «моторная одаренность», которая проявляется в какой-либо деятельности: каллиграфическое письмо, пластика и т...
07 03 2026 4:18:44
На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...
06 03 2026 13:19:10
Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...
05 03 2026 8:46:35
Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...
04 03 2026 5:51:23
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
03 03 2026 22:25:45
Тебе это обязательно пригодится...
02 03 2026 21:51:53
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
01 03 2026 18:35:59
Содержание статьи:Традиционный метод• свежих плодов – 500 г• литр воды• стакан песка сахарного• концентрат лимона – 25 г...
28 02 2026 16:42:10
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
27 02 2026 12:47:47
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
26 02 2026 2:49:34
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
25 02 2026 2:42:26
Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...
24 02 2026 8:23:40
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
23 02 2026 8:59:34
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
22 02 2026 7:37:42
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
21 02 2026 23:29:22
На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне пpaктически белой кожи...
20 02 2026 17:38:52
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
19 02 2026 5:43:34
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Заседание 132
Построение тренировки в годичных циклах