+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Наказания для ребенка, их виды и последствия

Наказания для ребенка, их виды и последствия


О том, что такое наказания и занимаемое ими место в системе воспитания знает каждый родитель, а вот об их полной классификации и последствиях применения знает уже меньшее число семей. Задача этой статьи – просветить родителей относительно этих воспитательных методов. Итак, бывают следующие виды наказаний:

  • 1. Физические наказание (агрессия)
  • 2. Вербальная агрессия
  • 3. Наказание натуральными последствиями
  • 4. Блокировка ненормативного поведения
  • 5. Лишение любви родителей
  • 6. Ограничение активности ребенка
  • 7. Эмоциональное давление
  • 8. Апелляция к чувству вины
  • 9. Лишение поощрений и благ
  • 10. Принуждение
  • 11. Отложенный конфликт
  • 12. Логические доводы и разъяснения

Ниже мы коротко разберем каждый тип дисциплинарной меры.

Содержание статьи:

Логические доводы и разъяснения

Цель этого метода – показать ребенку, как воспримут его поступок окружающие люди и какова «цена» такового действия. Этот тип не подходит под классическое понимание наказаний и акцентируется на объяснении и указании на то, что может произойти, если ребенок сделает это нечто, в том числе и последствия для третьих лиц.

Результатом этого метода является умение ребенка оценивать свои действия с позиций других людей, а также способствует формированию навыку эмпатии и сопереживания. Этот способ предотвращения нежелательных действий формирует и основу для будущей системы мopaльных ценностей и убеждений ребенка.

Образно, этот способ – дисциплина, направленная на других людей.

Наказание натуральными последствиями

Этот метод наказания основан на самостоятельной встрече ребенка с результатами его действий. В основе – личный опыт.

Наказание натуральными последствиями обязывает ребенка самостоятельно справляться с тем, что он сделал. Например, просыпав что-то – убрать, схватив плохую отметку – позже исправил и подобные связки.

Такой метод реагирования считается конструктивным, так как благодаря нему ребенок учится самостоятельному поиску решений и выходам из жизненных ситуаций. Такие формы поведения правильнее развивать, делая что-либо вместе с взрослым, когда последний выступает эталоном для подражания.

Трудности такого метода заключаются в том, что родителям бывает непросто справиться с желанием немедленно отреагировать на действие ребенка. Эффективным способом для применения такого подхода является позиция ждущего, занимаемая родителем.

Например, предоставьте ребенку возможность начать действовать самому, просто выдержав полуминутную паузу. Как видно, диктуется отказ от требований к сиюминутному исправлению ситуации.

Способ наказания ребенка натуральными последствиями должен применяться в количествах, пропорциональных возрасту. Учитывайте, что ребенок может сделать самостоятельно, а на что еще не способен.

Это наказание стоит отличать от наказания трудовой деятельностью. В случае с наказанием натуральными последствиями ребенок как бы самостоятельно обнаруживает связь между своими действиями, их последствиями и методом их устранения – все это ребенок проделывает по своей воле.

Наказание же трудом является принудительным, идущим вразрез с волей ребенка и переживается как постыдное, что добавляет ему негативных оттенков.
Блокировка нежелательных действий

Актуальным этот тип наказанная будет в том случае, если действия ребенка ставят под угрозу его благополучие, а также могут как-либо навредить окружающим или нанести ущерб имуществу. Такое наказание проявляется в обрывании действия ребенка.

Представляется необходимым немедленно прекратить опасное действие. В случае, если ребенок эмоционально заряжен, то необходимо подождать, пока аффективная реакция угаснет.

После этого можно приступать к разъяснению, анализу и указанию на последствия прерванной ситуации. Важно, чтобы эти действия проводились уже вне конфликтной ситуации.

Физические наказания

По своей психологической сути – это физическая агрессия, целью которой является ребенок. Эти наказания связываются ребенком с унижением, страхом боли и самой болью и являют собой сознательное нанесение ущерба ребенку: как психологического, так и физического. Сегодня телесные наказания абсолютно недопустимы ни в каких формах и говорят, в первую очередь, о неумении родителей устанавливать здоровую коммуникацию с ребенком.

Более того, даже угрозы по поводу применения этой «воспитательной» меры нежелательны.

Следствием применения этого метода являются:

  • • Патологическая вера в силу принуждения
  • • Безынициативность
  • • Нарушения форм просоциального реагирования
  • • Высокая тревожность
  • • Ложь
  • • Покорность
  • • Агрессия
  • • Зависимость

Наблюдения показывают, что постоянные телесные наказания влекут за собой потерю осознания виновности ребенком, что понижает его общую «мopaльность» и деструктивно сказывается на протекании личностного развития. Этот тип наказаний влечет за собой агрессивность в будущем, неумение продуктивно разрешать конфликты и общей социальной неподкованности.

Эмоциональное воздействие

Неумение родителей контролировать свои эмоции, частые срывы на крики, ярость и подобные состояния, делают ребенка нечувствительным по отношению к эмоциям людей, разрушают формирующийся навык эмпатии. Ребенок начинает испытывать страх перед родителями, как следствие – понижается их авторитет в его глазах.

Защитная реакция, связанная с гневливостью родителей, доводит ребенка до того, что он вообще перестает реагировать на крики и повышенные тона, не реагирует на оклики.

Не стоит путать такой метод наказания с выражением чувств, направленных на ориентацию ребенка в родительских переживаниях. Под этим методом подразумевается крайняя и недопустимая эмоциональная неустойчивость родителей.

Вербальная агрессия

Часто встречаемый метод воздействия на ребенка, выражаемый в:

  • 1. Упреках
  • 2. Ворчливости
  • 3. Порицаниях
  • 4. Осуждении
  • 5. Любая негативная оценка личности ребенка

К негативным последствиям этого метода относятся:

  • • Деструктивное развитие личности ребенка
  • • Хронически пониженная самооценка
  • • Негативное самовосприятие
  • • Завистливость
  • • Высокая тревожность
  • • Ориентация на избегание трудностей
  • • Неуверенность в своих силах
  • • Скрытность и замкнутость

Если говорить о последствиях данного типа наказания, переживаемые ребенком, то это та информация, которая стоит за родительскими словами. Ребенок извлекает из речи оценки себя (хороший/плохой), о том, какие родители, а также об их оценке ребенка (любовь-не любовь).

Часто проявляемая вербальная агрессивность приводит ребенка к ощущению своей ненужности, неправильности и отверженности, что существенно сказывается на его развитии.

Отложенный конфликт

Этот воспитательный метод будет эффективен в случае понимания родителем того, что сейчас его захлестывают эмоции и непосредственно сейчас реагировать на поведение малыша – опасно для него. Таким образом, конфликтная ситуация как бы замораживается, позже выносясь на обсуждение.

Лишение родительской любви

Это особый тип реагирования на детские поступки, который заключается в прямой демонстрации отвержения ребенка: «Я больше не люблю тебя» и подобные высказывания. Выражается в демонстративном избегании любых связей с ребенком, словесных, визуальных, попытки изолировать себя от ребенка.

Пpaктический опыт показывает, что эта методика наказания опасна тем, что вызывает у ребенка:

  • • Состояние эмоциональной депривации
  • • Потерю ощущения безопасности
  • • Тревожность
  • • Страх

Однако в некоторых ситуациях эта техника может давать позитивные результаты. Например, когда ребенок понимает, что оцениванию подвергается не он сам, а его поступки и поведение.

Важно, что использование метода лишения стоит ограничить и использовать его не в прямом отвержении, а посредством техники Я- Ты-высказываний.

Лишение поощрений и благ

Этот вид взыскания основан на полном запрете или частичном ограничении действий, которые ребенок имел право совершать. Например, запрет на просмотр мультиков, игр в компьютер, запрет сладостей и подобные вещи.

Этот метод уникален тем, что ограничения можно применять и в подростковом возрасте. Значимость и переживание наказания зависит от той субъективной ценности действия, которое было ограничено.

Опасен этот метод тем, что власть родителя начинает позиционироваться как узурпаторская и тираническая, а право последнего слова всегда остается за взрослым.

Ограничение активности ребенка

Это вид наказаний знаком многим родителям на личном опыте: кого-то могли в детстве отправить в угол, запретить выходить на улицу, закрыть в комнате и в принципе ограничить свободу передвижения. Из негативных последствий этот вид наказаний ведет за собой:

  • • Развитие реакций оппозиции
  • • Мучительное переживание обиды
  • • Пассивную позицию
  • • Отсутствие инициативы
  • • Несамостоятельность и беспомощность
  • • Зависимость от «старшего»
  • • Неумение принимать решения

Систематическое использование ограничений активности приводит к нарушению хода развития ребенка в целом, а запирание детей в комнатах, особенно в вечернее время, может стать причиной развития фобических страхов и навязчивых действий.

Принуждение к деятельности

При этом методе родитель пытается заставить ребенка сделать что-либо, не объясняя смысла действия, его причин и целей, не говоря уже об непонятной для ребенка необходимости подобного действия. Например, безосновательные принуждения ребенка чистить зубы переживается ребенком как самоуправство и насилие со стороны родителей. При подобном подходе могут оформиться два противоположных, но однозначно негативных типа отношений:

  • • Негативизм и неприятие требований со стороны родителей, а как следствие – со стороны социума в будущем
  • • Безвольная и слепая покорность нормам и авторитетам.

Более того, постоянное использование этого метода приводит к разрушению самостоятельности или попросту оттормаживанием ее формирования.

Апелляция к чувству вины

Этот тип наказания сводится к тому, что взрослый указывает ребенку на то, что он совершил отвратительный, амopaльный и неправильный поступок. Цель такого подхода – активизация вины за содеянное. В принципе, этот метод оправдан в том случае, когда система мopaльных норм у ребенка только формируется.

Возникновение переживания вины – свидетельство того, что ребенок начинает понимать грань между плохим и хорошим.

Но этот метод стоит использовать с опаской, ведь сильное переживание собственной вины может привести ребенка к снижению самооценки, самоотвержению и возникновению субдепрессивных состояний.

Аккуратность в этом случае – важнее всего, задача родителя – дать понять ребенку, чего делать не стоит, а не создать из него неудачника, который будет бояться начать что-то новое, опасаясь провала.

Если же ребенок сам понимает, что сделал что-то недостойное и переживает, то не стоит лишний раз указывать ему на его вину – это может быть опасно. Используя этот подход, нужно понимать, что мopaльные принципы начинают формироваться уже в старшем дошкольном возрасте.

Подводя итоги, заметим, что лишь первые три способа наказаний являются продуктивными и дают положительный отклик со стороны ребенка. Для достижения оптимальной эффективности, необходимо придерживаться нескольких правил при наказании ребенка:

  • 1. Наказание должно быть пропорционально возрасту и тяжести вины ребенка
  • 2. Откладывать наказание – значит формировать у ребенка тревожность, страх и депрессивные состояния – это путь к неврозам
  • 3. Нельзя наказывать детей, прибывая в состоянии эмоционального возбуждения
  • 4. Наказывать должен один родитель, никаких коалиций против детей.

Каждый из родителей должен действовать согласно своим нормам и представлениям о правильном и неправильном, однако выработка общей воспитательной методологии – ключ к удачному воспитанию. Если какие-то позиции согласовать не удается, то не стоит спорить и обсуждать их при ребенке, а тем более – критически высказываться в адрес супруга.

Более того, не стоит превращать проступки ребенка в достояние общественности – никаких обсуждений с друзьями и собственными родителями. Соблюдение семейной тайны с большей вероятностью, поспособствует неповторению этого деяния, потому что ребенок, таким образом, получает невербальную информацию от родителя о том, что тот верит в случайность и единичность содеянного.

автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва

2019-04-22admin


Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...

12 05 2026 13:26:25

Как нужно пользоваться скрабом для лица? Хитрости очищения кожи

Как нужно пользоваться скрабом для лица? Хитрости очищения кожи Как пользоваться скрабом для лица и стать обладательницей ухоженной, нежной, без раздражения кожи? На рынке и в косметологических магазинах можно отыскать множество скрабов, которые помогут избавиться от омертвевших клеток и бережно превратить кожу в сияющую и красивую...

11 05 2026 16:40:48

Замки невидимки: нюансы эксплуатации

Всё, до смешного, просто...

10 05 2026 6:39:34

Как лечить и что делать, если заболел спонтанным пневмотоpaксом

Как лечить и что делать, если заболел спонтанным пневмотоpaксом Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...

09 05 2026 6:44:49

Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни

Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...

07 05 2026 23:37:59

Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы

Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...

06 05 2026 14:45:49

Советы будущим родителям

Советы будущим родителям Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...

05 05 2026 8:10:30

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас? Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...

04 05 2026 6:11:39

Способы лечения пупочной грыжи у ребёнка, признаки

Способы лечения пупочной грыжи у ребёнка, признаки О наличии грыжи свидетельствует явное выпячивание пупка у ребёнка, примерно на 5-15 мм...

03 05 2026 7:19:45

Почему при беременности появляются желтые выделения

Почему при беременности появляются желтые выделения Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...

02 05 2026 19:13:10

Как наладить отношения со своей свекровью

Как наладить отношения со своей свекровью Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...

01 05 2026 12:17:53

Водолей и Телец: совместимость

Водолей и Телец: совместимость Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...

30 04 2026 15:37:38

Невыдуманные истории: история одного развода

Невыдуманные истории: история одного развода Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...

29 04 2026 17:15:50

Как меняются отношения мужчины и женщины после рождения ребёнка

Как меняются отношения мужчины и женщины после рождения ребёнка В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...

28 04 2026 23:22:24

Как выбрать тамаду на свадьбу

Как выбрать тамаду на свадьбу Главные принципы, как выбрать тамадуВ процессе выбора нужно обращать внимание на важнейшие аспекты профессиональной пригодности – голос (громкий, приятного тембра), артистичность, юмор, отличная дикция, общительность...

27 04 2026 22:54:25

Как вводить первый прикорм ребенку? Таблица

Как вводить первый прикорм ребенку? Таблица Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...

26 04 2026 18:25:23

Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация

Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...

25 04 2026 8:28:10

Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение

Подозрение на бульбит желудка — симптомы и надлежащее лечение При возникновении поражения желудка, может пострадать и двенадцатипёрстная кишка, которая непосредственно к нему прилегает и резко реагирует на изменение его кислотности...

24 04 2026 8:47:27

Лечение дизентерии: рекомендации по лечению и профилактике

Лечение дизентерии: рекомендации по лечению и профилактике Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...

23 04 2026 1:17:13

Беременность двойней по неделям

Беременность двойней по неделям Кроме того, календарь беременности двойней немного сдвигается, роды могут наступить уже на тридцать пятой неделе, при чем дети рождаются абсолютно доношенными...

22 04 2026 20:12:15

Что вы должны знать об утюжной системе

Что вы должны знать об утюжной системе Содержание статьи:Что такое утюг с генератором пара?Основными элементами станции является утюг и, так называемая, база...

21 04 2026 3:48:28

Самый точный тест на беременность

Самый точный тест на беременность Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...

20 04 2026 12:45:40

Значение имени Самира, что означает

Значение имени Самира, что означает Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...

19 04 2026 13:36:57

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья

Чипсы «Lays» – быстро, вкусно и вредно для здоровья Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...

18 04 2026 6:43:36

Восстановление организма при помощи флоат-процедур

Восстановление организма при помощи флоат-процедур Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...

17 04 2026 17:57:52

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...

16 04 2026 15:19:57

Как увеличить губы в домашних условиях: визуально, с помощью стакана

Как увеличить губы в домашних условиях: визуально, с помощью стакана И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...

15 04 2026 7:31:18

Фото причёски на средние волосы

Фото причёски на средние волосы Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...

14 04 2026 21:47:32

Искаженная любовь: когда говорят о нарушении чувства любви?

Искаженная любовь: когда говорят о нарушении чувства любви? Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...

13 04 2026 12:55:15

Где взять электронные открытки на новый год

Где взять электронные открытки на новый год У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...

12 04 2026 21:46:34

Непослушный ребёнок, что делать

Непослушный ребёнок, что делать Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...

11 04 2026 17:58:33

Как лечить ожирение

Как лечить ожирение Как утверждают, эксперты ВОЗ на данный момент – это глобальная эпидемия современности, которая охватывает огромное количество жителей и это не зависит от их профессии, национальности, социального статуса, места жительства...

10 04 2026 13:39:37

Коррекция бровей: преимущества, недостатки и правила проведения процедуры

Коррекция бровей: преимущества, недостатки и правила проведения процедуры Дело в том, что бровь является очень важным элементом лица, который может существенно повлиять не только на качество макияжа и образ в целом...

09 04 2026 22:58:25

Как сделать выбор среди многообразия мужских часов?

Как сделать выбор среди многообразия мужских часов? Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...

08 04 2026 5:55:44

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...

07 04 2026 11:13:31

Хобби, которые не требуют денег

Хобби, которые не требуют денег Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...

06 04 2026 21:54:14

Как и где познакомиться с парнем

Как и где познакомиться с парнем И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...

05 04 2026 4:41:27

Куда и как подать на алименты

Куда и как подать на алименты Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...

04 04 2026 12:48:47

Как очистить сковороду от нагара? (чугунную, старую, пригоревшую)

Как очистить сковороду от нагара? (чугунную, старую, пригоревшую) Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...

03 04 2026 11:57:54

Ранние сорта картофеля (Жуковский): отзывы, выращивание

Ранние сорта картофеля (Жуковский): отзывы, выращивание Ранний картофель Жуковский отзывы получает исключительно положительные...

02 04 2026 21:23:43

Как организовать смешанное вскармливание грудничка?

Как организовать смешанное вскармливание грудничка? Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...

01 04 2026 18:20:18

Как плести Миньона из резинок?

Как плести Миньона из резинок? Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...

31 03 2026 7:49:15

Можно ли беременным применять Биопарокс?

Можно ли беременным применять Биопарокс? Не всегда простуду или боль в горле нужно лечить с использованием лекарств, но бывают ситуации, когда это сделать просто необходимо...

30 03 2026 18:47:28

Мезотерапия лица

Мезотерапия лица Содержание статьи:Распространенным препаратом в процедуре мезотерапии является гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнить клетки кожи и выработать в организме ферменты, отвечающие за упругость, бархатистость и эластичность покрова...

29 03 2026 17:52:25

Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи

Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...

28 03 2026 3:24:41

Что делать, если ребенок ругается матом

Что делать, если ребенок ругается матом Как же отучить ребенка ругаться матом и как привить ему любовь к правильному (чистому) языку? Для каждой возрастной группы хаpaктерны свои решения этой проблемы...

27 03 2026 7:28:52

Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности?

Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности? Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...

26 03 2026 5:32:12

Причины возникновения осуждения

Причины возникновения осуждения Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...

25 03 2026 17:59:10

Беременность и роды: как восстановиться после родов

Беременность и роды: как восстановиться после родов Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...

24 03 2026 3:42:55

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::