Наказания для ребенка, их виды и последствия > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Наказания для ребенка, их виды и последствия

Наказания для ребенка, их виды и последствия


О том, что такое наказания и занимаемое ими место в системе воспитания знает каждый родитель, а вот об их полной классификации и последствиях применения знает уже меньшее число семей. Задача этой статьи – просветить родителей относительно этих воспитательных методов. Итак, бывают следующие виды наказаний:

  • 1. Физические наказание (агрессия)
  • 2. Вербальная агрессия
  • 3. Наказание натуральными последствиями
  • 4. Блокировка ненормативного поведения
  • 5. Лишение любви родителей
  • 6. Ограничение активности ребенка
  • 7. Эмоциональное давление
  • 8. Апелляция к чувству вины
  • 9. Лишение поощрений и благ
  • 10. Принуждение
  • 11. Отложенный конфликт
  • 12. Логические доводы и разъяснения

Ниже мы коротко разберем каждый тип дисциплинарной меры.

Содержание статьи:

Логические доводы и разъяснения

Цель этого метода – показать ребенку, как воспримут его поступок окружающие люди и какова «цена» такового действия. Этот тип не подходит под классическое понимание наказаний и акцентируется на объяснении и указании на то, что может произойти, если ребенок сделает это нечто, в том числе и последствия для третьих лиц.

Результатом этого метода является умение ребенка оценивать свои действия с позиций других людей, а также способствует формированию навыку эмпатии и сопереживания. Этот способ предотвращения нежелательных действий формирует и основу для будущей системы мopaльных ценностей и убеждений ребенка.

Образно, этот способ – дисциплина, направленная на других людей.

Наказание натуральными последствиями

Этот метод наказания основан на самостоятельной встрече ребенка с результатами его действий. В основе – личный опыт.

Наказание натуральными последствиями обязывает ребенка самостоятельно справляться с тем, что он сделал. Например, просыпав что-то – убрать, схватив плохую отметку – позже исправил и подобные связки.

Такой метод реагирования считается конструктивным, так как благодаря нему ребенок учится самостоятельному поиску решений и выходам из жизненных ситуаций. Такие формы поведения правильнее развивать, делая что-либо вместе с взрослым, когда последний выступает эталоном для подражания.

Трудности такого метода заключаются в том, что родителям бывает непросто справиться с желанием немедленно отреагировать на действие ребенка. Эффективным способом для применения такого подхода является позиция ждущего, занимаемая родителем.

Например, предоставьте ребенку возможность начать действовать самому, просто выдержав полуминутную паузу. Как видно, диктуется отказ от требований к сиюминутному исправлению ситуации.

Способ наказания ребенка натуральными последствиями должен применяться в количествах, пропорциональных возрасту. Учитывайте, что ребенок может сделать самостоятельно, а на что еще не способен.

Это наказание стоит отличать от наказания трудовой деятельностью. В случае с наказанием натуральными последствиями ребенок как бы самостоятельно обнаруживает связь между своими действиями, их последствиями и методом их устранения – все это ребенок проделывает по своей воле.

Наказание же трудом является принудительным, идущим вразрез с волей ребенка и переживается как постыдное, что добавляет ему негативных оттенков.
Блокировка нежелательных действий

Актуальным этот тип наказанная будет в том случае, если действия ребенка ставят под угрозу его благополучие, а также могут как-либо навредить окружающим или нанести ущерб имуществу. Такое наказание проявляется в обрывании действия ребенка.

Представляется необходимым немедленно прекратить опасное действие. В случае, если ребенок эмоционально заряжен, то необходимо подождать, пока аффективная реакция угаснет.

После этого можно приступать к разъяснению, анализу и указанию на последствия прерванной ситуации. Важно, чтобы эти действия проводились уже вне конфликтной ситуации.

Физические наказания

По своей психологической сути – это физическая агрессия, целью которой является ребенок. Эти наказания связываются ребенком с унижением, страхом боли и самой болью и являют собой сознательное нанесение ущерба ребенку: как психологического, так и физического. Сегодня телесные наказания абсолютно недопустимы ни в каких формах и говорят, в первую очередь, о неумении родителей устанавливать здоровую коммуникацию с ребенком.

Более того, даже угрозы по поводу применения этой «воспитательной» меры нежелательны.

Следствием применения этого метода являются:

  • • Патологическая вера в силу принуждения
  • • Безынициативность
  • • Нарушения форм просоциального реагирования
  • • Высокая тревожность
  • • Ложь
  • • Покорность
  • • Агрессия
  • • Зависимость

Наблюдения показывают, что постоянные телесные наказания влекут за собой потерю осознания виновности ребенком, что понижает его общую «мopaльность» и деструктивно сказывается на протекании личностного развития. Этот тип наказаний влечет за собой агрессивность в будущем, неумение продуктивно разрешать конфликты и общей социальной неподкованности.

Эмоциональное воздействие

Неумение родителей контролировать свои эмоции, частые срывы на крики, ярость и подобные состояния, делают ребенка нечувствительным по отношению к эмоциям людей, разрушают формирующийся навык эмпатии. Ребенок начинает испытывать страх перед родителями, как следствие – понижается их авторитет в его глазах.

Защитная реакция, связанная с гневливостью родителей, доводит ребенка до того, что он вообще перестает реагировать на крики и повышенные тона, не реагирует на оклики.

Не стоит путать такой метод наказания с выражением чувств, направленных на ориентацию ребенка в родительских переживаниях. Под этим методом подразумевается крайняя и недопустимая эмоциональная неустойчивость родителей.

Вербальная агрессия

Часто встречаемый метод воздействия на ребенка, выражаемый в:

  • 1. Упреках
  • 2. Ворчливости
  • 3. Порицаниях
  • 4. Осуждении
  • 5. Любая негативная оценка личности ребенка

К негативным последствиям этого метода относятся:

  • • Деструктивное развитие личности ребенка
  • • Хронически пониженная самооценка
  • • Негативное самовосприятие
  • • Завистливость
  • • Высокая тревожность
  • • Ориентация на избегание трудностей
  • • Неуверенность в своих силах
  • • Скрытность и замкнутость

Если говорить о последствиях данного типа наказания, переживаемые ребенком, то это та информация, которая стоит за родительскими словами. Ребенок извлекает из речи оценки себя (хороший/плохой), о том, какие родители, а также об их оценке ребенка (любовь-не любовь).

Часто проявляемая вербальная агрессивность приводит ребенка к ощущению своей ненужности, неправильности и отверженности, что существенно сказывается на его развитии.

Отложенный конфликт

Этот воспитательный метод будет эффективен в случае понимания родителем того, что сейчас его захлестывают эмоции и непосредственно сейчас реагировать на поведение малыша – опасно для него. Таким образом, конфликтная ситуация как бы замораживается, позже выносясь на обсуждение.

Лишение родительской любви

Это особый тип реагирования на детские поступки, который заключается в прямой демонстрации отвержения ребенка: «Я больше не люблю тебя» и подобные высказывания. Выражается в демонстративном избегании любых связей с ребенком, словесных, визуальных, попытки изолировать себя от ребенка.

Пpaктический опыт показывает, что эта методика наказания опасна тем, что вызывает у ребенка:

  • • Состояние эмоциональной депривации
  • • Потерю ощущения безопасности
  • • Тревожность
  • • Страх

Однако в некоторых ситуациях эта техника может давать позитивные результаты. Например, когда ребенок понимает, что оцениванию подвергается не он сам, а его поступки и поведение.

Важно, что использование метода лишения стоит ограничить и использовать его не в прямом отвержении, а посредством техники Я- Ты-высказываний.

Лишение поощрений и благ

Этот вид взыскания основан на полном запрете или частичном ограничении действий, которые ребенок имел право совершать. Например, запрет на просмотр мультиков, игр в компьютер, запрет сладостей и подобные вещи.

Этот метод уникален тем, что ограничения можно применять и в подростковом возрасте. Значимость и переживание наказания зависит от той субъективной ценности действия, которое было ограничено.

Опасен этот метод тем, что власть родителя начинает позиционироваться как узурпаторская и тираническая, а право последнего слова всегда остается за взрослым.

Ограничение активности ребенка

Это вид наказаний знаком многим родителям на личном опыте: кого-то могли в детстве отправить в угол, запретить выходить на улицу, закрыть в комнате и в принципе ограничить свободу передвижения. Из негативных последствий этот вид наказаний ведет за собой:

  • • Развитие реакций оппозиции
  • • Мучительное переживание обиды
  • • Пассивную позицию
  • • Отсутствие инициативы
  • • Несамостоятельность и беспомощность
  • • Зависимость от «старшего»
  • • Неумение принимать решения

Систематическое использование ограничений активности приводит к нарушению хода развития ребенка в целом, а запирание детей в комнатах, особенно в вечернее время, может стать причиной развития фобических страхов и навязчивых действий.

Принуждение к деятельности

При этом методе родитель пытается заставить ребенка сделать что-либо, не объясняя смысла действия, его причин и целей, не говоря уже об непонятной для ребенка необходимости подобного действия. Например, безосновательные принуждения ребенка чистить зубы переживается ребенком как самоуправство и насилие со стороны родителей. При подобном подходе могут оформиться два противоположных, но однозначно негативных типа отношений:

  • • Негативизм и неприятие требований со стороны родителей, а как следствие – со стороны социума в будущем
  • • Безвольная и слепая покорность нормам и авторитетам.

Более того, постоянное использование этого метода приводит к разрушению самостоятельности или попросту оттормаживанием ее формирования.

Апелляция к чувству вины

Этот тип наказания сводится к тому, что взрослый указывает ребенку на то, что он совершил отвратительный, амopaльный и неправильный поступок. Цель такого подхода – активизация вины за содеянное. В принципе, этот метод оправдан в том случае, когда система мopaльных норм у ребенка только формируется.

Возникновение переживания вины – свидетельство того, что ребенок начинает понимать грань между плохим и хорошим.

Но этот метод стоит использовать с опаской, ведь сильное переживание собственной вины может привести ребенка к снижению самооценки, самоотвержению и возникновению субдепрессивных состояний.

Аккуратность в этом случае – важнее всего, задача родителя – дать понять ребенку, чего делать не стоит, а не создать из него неудачника, который будет бояться начать что-то новое, опасаясь провала.

Если же ребенок сам понимает, что сделал что-то недостойное и переживает, то не стоит лишний раз указывать ему на его вину – это может быть опасно. Используя этот подход, нужно понимать, что мopaльные принципы начинают формироваться уже в старшем дошкольном возрасте.

Подводя итоги, заметим, что лишь первые три способа наказаний являются продуктивными и дают положительный отклик со стороны ребенка. Для достижения оптимальной эффективности, необходимо придерживаться нескольких правил при наказании ребенка:

  • 1. Наказание должно быть пропорционально возрасту и тяжести вины ребенка
  • 2. Откладывать наказание – значит формировать у ребенка тревожность, страх и депрессивные состояния – это путь к неврозам
  • 3. Нельзя наказывать детей, прибывая в состоянии эмоционального возбуждения
  • 4. Наказывать должен один родитель, никаких коалиций против детей.

Каждый из родителей должен действовать согласно своим нормам и представлениям о правильном и неправильном, однако выработка общей воспитательной методологии – ключ к удачному воспитанию. Если какие-то позиции согласовать не удается, то не стоит спорить и обсуждать их при ребенке, а тем более – критически высказываться в адрес супруга.

Более того, не стоит превращать проступки ребенка в достояние общественности – никаких обсуждений с друзьями и собственными родителями. Соблюдение семейной тайны с большей вероятностью, поспособствует неповторению этого деяния, потому что ребенок, таким образом, получает невербальную информацию от родителя о том, что тот верит в случайность и единичность содеянного.

автор статьи: пpaктикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва

2019-04-22admin


Почему гpyдь болит, а мecячных нет?

Почему гpyдь болит, а мecячных нет? Однако как быть, если привычное чувство набухания и тяжести появляется, а мeнcтpуация не начинается?Содержание статьи:Гpyдь болит, а мecячных нетБеременность – самая распространенная причина, вызывающая подобную ситуацию...

13 01 2026 17:15:46

Сколько живет яйцеклетка после овуляции?

Сколько живет яйцеклетка после овуляции? Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...

12 01 2026 22:30:59

Преимущества, которые даёт женщине процеДypa наращивания

Преимущества, которые даёт женщине процеДypa наращивания В наше время есть просто «палочка-выручалочка» для таких женщин, инновационная косметологическая процеДypa красоты «Наращивание ресниц»! Итак, 10 причин почему Вы должны это попробовать:Содержание статьи:Всего одна процеДypa, и Вы получите пленительный, ceкcуальный, завораживающий взгляд в обрамлении роскошных ресниц...

11 01 2026 3:31:21

Здоровье ребёнка: анорексия у подростков, как предупредить

Здоровье ребёнка: анорексия у подростков, как предупредить Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...

10 01 2026 21:44:54

Отдых для детей: как выбрать зимний лагерь для ребёнка

Отдых для детей: как выбрать зимний лагерь для ребёнка Какой же из них выбрать для любимого чада?Содержание статьи:ОздоровительныеПятиразовое питание, режим дня, прогулки и игры на свежем воздухе – вот зачем родители отправляют детей в такие лагеря...

09 01 2026 6:15:54

Розацеа на лице: лечение, симптомы, причины, как лечить

Розацеа на лице: лечение, симптомы, причины, как лечить Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...

08 01 2026 6:35:38

Как сделать эмо-макияж

Как сделать эмо-макияж В итоге одним из способов самовыражения стал макияж...

07 01 2026 5:23:16

Камень аметрин: магические свойства, фото

Камень аметрин: магические свойства, фото Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...

06 01 2026 17:20:25

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...

05 01 2026 20:56:32

Компот на зиму из земляники (лесной): рецепты

Компот на зиму из земляники (лесной): рецепты Содержание статьи:Традиционный метод• свежих плодов – 500 г• литр воды• стакан песка сахарного• концентрат лимона – 25 г...

04 01 2026 20:30:59

Почему дети обожают сладости: 5 причин их крепкой любви

Почему дети обожают сладости: 5 причин их крепкой любви А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...

03 01 2026 15:24:39

Калорийность каш (круп): на воде, в вареном виде, на молоке (таблица)

Калорийность каш (круп): на воде, в вареном виде, на молоке (таблица) Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...

02 01 2026 6:12:59

Как выбрать пульсометр: несколько рекомендаций

Как выбрать пульсометр: несколько рекомендаций Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...

01 01 2026 17:54:23

Кофейный пилинг: правила, рецепты, противопоказания

Кофейный пилинг: правила, рецепты, противопоказания Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...

31 12 2025 6:42:39

Условия семейного счастья

Условия семейного счастья — Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...

30 12 2025 23:53:27

Модные тенденции на период осень-зима 2013: на какие параметры обратить внимание?

Модные тенденции на период осень-зима 2013: на какие параметры обратить внимание? Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...

29 12 2025 12:39:41

Как сохранить лепестки роз свежими? Проще некуда

Как сохранить лепестки роз свежими? Проще некуда Тебе это обязательно пригодится...

28 12 2025 8:37:29

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...

27 12 2025 5:44:17

Пониженная температура тела, причины, что делать

Пониженная температура тела, причины, что делать Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...

26 12 2025 1:25:35

Отдых и праздники: как встречать Новый год

Отдых и праздники: как встречать Новый год Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...

25 12 2025 16:19:33

Пересадка замиокулькаса

Пересадка замиокулькаса Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...

24 12 2025 14:33:29

Похудеть в домашних условиях легко

Похудеть в домашних условиях легко Но как же похудеть без срывов? Сложностей в этом деле нет, все безгранично просто и проверено на многих людях!Самое бaнaльное и верное решение, чтоб похудеть – создать постоянный и качественный дневной распорядок...

23 12 2025 7:36:43

Как завязывать шарф на голове?

Как завязывать шарф на голове? На аксессуарах экономить нельзя...

22 12 2025 7:55:23

Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости?

Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости? Общеизвестно, что в ротовой полости большинства людей имеется тридцать два зуба...

21 12 2025 17:49:53

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни?

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни? Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...

20 12 2025 20:55:10

Производство туалетной бумаги бизнес проект

Производство туалетной бумаги бизнес проект Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...

19 12 2025 4:54:37

Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой

Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...

18 12 2025 4:15:59

Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания

Ципрофлоксацин: инструкция, отзывы, аналоги, показания Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...

17 12 2025 1:22:45

Детский сад

Детский сад Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...

16 12 2025 2:53:55

Почему мужчинам нравятся пухлые губы? Привлекательная дeвyшка в глазах мужских

Почему мужчинам нравятся пухлые губы? Привлекательная дeвyшка в глазах мужских Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...

15 12 2025 11:35:49

Непослушный ребёнок, что делать

Непослушный ребёнок, что делать Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...

14 12 2025 4:12:18

Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего

Домашние питомцы: вазелиновое масло для собак, для чего Она хаpaктеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...

13 12 2025 9:40:20

Можно ли спать с малышом

Можно ли спать с малышом Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...

12 12 2025 14:20:25

Воровство ребёнком

Воровство ребёнком Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...

11 12 2025 17:17:24

Как добиться идеальной фигуры за 30 дней? 13 действий для тебя

Как добиться идеальной фигуры за 30 дней? 13 действий для тебя Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...

10 12 2025 12:33:56

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...

09 12 2025 6:37:59

Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни

Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни Утром, уходя на работу, владельцы автотрaнcпорта, особенно это касается проживающий в мегаполисах, сидят в долгих пробках, пока доберутся до нужного местоназначения...

08 12 2025 0:56:22

Ребёнок родился в рубашке

Ребёнок родился в рубашке Плотный плодный пузырьЧасто в комментариях я вижу вопрос: «У меня пузырь не лопался почти до полного открытия, и мне его вскрыл врач...

07 12 2025 11:44:53

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка? Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов...

06 12 2025 9:29:11

Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне

Сонник: к чему снится вода? Нырять, плавать, пить воду во сне Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...

05 12 2025 0:56:33

Снорекс — средство от храпа, инструкция по применению, отзывы специалистов

Снорекс — средство от храпа, инструкция по применению, отзывы специалистов Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...

04 12 2025 5:26:14

Дизайн маникюра, как сделать лунный маникюр

Дизайн маникюра, как сделать лунный маникюр Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...

03 12 2025 20:24:24

Аландские острова туризм и отдых поездка

Аландские острова туризм и отдых поездка Аландские острова...

02 12 2025 23:15:33

Как одеться на свадьбу зимой? Подбираем одежду под это время церемонии

Как одеться на свадьбу зимой? Подбираем одежду под это время церемонии Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...

01 12 2025 5:31:15

Что означают прыщи на лице: на носу, подбородке лбу, щеках

Что означают прыщи на лице: на носу, подбородке лбу, щеках Именно через них наружу выходит сальный секрет...

30 11 2025 11:15:48

Анестезия при кесаревом сечении

Анестезия при кесаревом сечении Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...

29 11 2025 20:26:22

Безопасные позы ceкcа для беременных (во время беременности)

Безопасные позы ceкcа для беременных (во время беременности) Однако, как уверяют врачи, пoлoвые контакты будущим мамам противопоказаны лишь в некоторых случаях...

28 11 2025 16:51:40

Черноплодная рябина лечебные свойства

Черноплодная рябина лечебные свойства Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам...

27 11 2025 9:33:52

Нервная булимия

Нервная булимия По данным ряда исследователей, она распространена чаще, чем анорексия: 4% всех женщин испытывали неконтролируемые приступы обжорства в те либо иные периоды своей жизни...

26 11 2025 3:35:52

Фурагин: инструкция, детям, при беременности, это антибиотик или нет

Фурагин: инструкция, детям, при беременности, это антибиотик или нет Фурагин успешно применяется для лечения инфекционных заболеваний мочевыделительной системы и при беременности...

25 11 2025 12:26:43

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::