Можно ли беременным загорать на солнце?
Беременность – это не повод забывать о своей внешности. Каждой женщине на протяжении всей жизни хочется выглядеть привлекательно, даже в период вынашивания ребенка. С наступлением лета большая часть населения страны начинает активно посещать пляжи, желая получить красивый шоколадный оттенок кожи, а вот будущих мамочек останавливает их «интересное положение».
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара.
Содержание статьи:
Загар и беременность
Отвечая на вопрос, можно ли беременным загорать на солнце, стоит отметить положительные моменты.
- 1. Солнце способствует выработке витамина D, который в достаточном количестве предотвращает развитие рахита у плода.
- 2. Солнечные ванны повышают настроение и улучшают самочувствие будущей мамы.
- 3. Можно беременным загорать в том случае, если в повседневной жизни женщина мало находится на солнце. Несмотря на распространенное мнение о вреде ультрафиолета, теплые лучи повышают иммунитет, активизируют работу многих органов, улучшают обмен веществ.
- 4. На солнце происходит повышенное потоотделение, вместе с которым выходят шлаки из организма.
Солнце для будущей мамы – это прекрасный источник энергии, хорошего самочувствия и настроения. Именно поэтому после отдыха на пляже у женщины исчезает депрессия и ее перестает мучить токсикоз.
Запрет на загар
Многие представители старшего поколения (мамы и бабушки) считают, что загорать при беременности противопоказано. На это есть определенные причины:
- Возможно ухудшение самочувствия из-за сухого воздуха
- Возможен солнечный удар
- На пляжах, где отдыхает много людей, существует риск попадания игрового мяча в живот или падение бегающих детей
- Если пляж грязный, можно поранить ногу и занести инфекцию, что нeблагоприятно отразиться на самочувствии матери и развитии плода.
Рассмотренные причины запрета загорания во время беременности являются основными. Но перечисленных неприятностей можно избежать, отдыхая в малолюдных местах, надев плотную панамку.
Ходить по песку нужно только в обуви, чтобы предотвратить царапины и ссадины. К еще одной причине отказа от загара относится вероятность возникновения пигментных пятен под активным действием эстрогенов.
Также ультрафиолетовые лучи солнца опасны в том случае, если на теле есть крупные родинки. Они могут стать причиной возникновения paка кожи.
Правила загара для беременных
Ответ будет положительным на вопрос можно ли загорать во время беременности, но только при соблюдении нескольких правил.
- Загорать во время беременности можно только утром, до 10 часов и вечером, после 16 часов. В другой период вероятность получения солнечного удара возрастает в несколько раз.
- Нельзя долго находиться на пляже. В период вынашивания ребенка загар ложится намного быстрее, чем на не беременных женщин. Не стоит изматывать себя и ждать, когда кожа станет золотистого цвета. Лучше выделять на пляжный отдых по 1-2 часа несколько раз в неделю.
- На голову нужно надевать панамку, на глаза – очки.
- Не стоит лежать на гальке или песке – под солнцем они нагреваются до 60 градусов, что увеличивает риск получить ожоги и перегрев организма. Отдыхать беременной женщине нужно на специальном лежаке, где голова будет слегка приподнята.
- Установить шезлонг на середине пляжа под прямыми солнечными лучами – не лучшая идея для будущей мамы. Нужно подыскать место в тени деревьев или поставить зонтик. Загар можно получить и в тени.
- С собой должна быть негазированная прохладная вода. Холодные напитки пить нельзя – резкая смена температуры может привести к простуде.
- Загорать во время беременности рекомендуется в сопровождении близкого человека.
- Спать под солнцем нельзя!
- Чтобы предотвратить солнечные ожоги, нужно купить специальный защитный крем, не содержащий консервантов и различных отдушек.
Загар на море – возможен ли?
Если с тем, можно ли загорать при беременности, понятно, то как быть с отдыхом на море? Условия пребывания на море аналогичные – от солнечных ванн вреда не будет при соблюдении указанных выше правил. Более того, морская вода и воздух содержат огромное количество микроэлементов, способствующих улучшению самочувствия, обмена веществ, дыхания.
Пользу от плаванья и вовсе нельзя переоценить – мягкие волны расслабляют, тонизируют, улучшают кровообращение. На море можно беременным загорать не более 2 часов в день.
В это время входит и плаванье, ведь во время купания солнечные лучи также попадают на тело.
Что касается плаванья, то будущей маме не стоит купаться в стоячих водоемах. В них содержится множество болезнетворных микроорганизмов, способных привести к инфекции (молочница, вaгиноз).
Перед купанием нужно проверить воду – не холодная ли она. Температура водоема должна превышать отметку в 20 градусов, в ином случае повышается риск возникновения судорог.
По этой же причине нельзя заплывать далеко, а еще лучше – плавать в сопровождении супруга.
А можно ли беременным загорать на море при осложнениях? Безусловно, нет.
Вопрос о поездке в теплые страны должен решать наблюдающий гинеколог. И если есть противопоказания (угроза прерывания, тонус матки, вирусные и бактериальные заболевания), то путешествовать будущей маме нельзя. В некоторых случаях врач может не разрешить даже загорать во время беременности, поскольку принятие солнечных ванн чревато осложнениями в виде маточного кровотечения, преждевременных родов, выкидыша.
Поэтому с наступлением лета будущей маме стоит проконсультироваться со своим гинекологом.
Можно ли загорать во время беременности? Да, можно, но только с соблюдением правил безопасности, в сопровождении близкого человека, в отведенных для этого местах и с разрешения гинеколога.
Если у будущей мамы нет противопоказаний, то солнечные ванны только пойдут на пользу ей и ее малышу.
admin
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
31 01 2026 16:27:24
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
30 01 2026 5:30:45
В чем причина такого состояния и как можно справиться с этой проблемой, мы и расскажем в нашей статье...
29 01 2026 2:48:21
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
28 01 2026 3:56:48
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
27 01 2026 1:21:42
Бороться с ними очень тяжело...
26 01 2026 8:44:57
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
25 01 2026 0:45:26
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
24 01 2026 11:58:39
В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...
23 01 2026 16:33:46
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
22 01 2026 18:31:57
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
21 01 2026 11:47:39
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
20 01 2026 9:11:46
Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...
19 01 2026 12:53:25
Если вы хотите выделиться, или даже начать небольшой бизнес – кошелек своими руками может стать неплохой идеей...
18 01 2026 12:13:19
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
17 01 2026 9:21:53
Впрочем, человека, испытывающего отвратительное чувство ненужности, непонятости, статистика мировых случаев не успокоит и не порадует...
16 01 2026 18:21:29
Содержание статьи:Парацетамол и ему подобныеПервое место среди отравляющих лекарств твёрдо держит за собой «Парацетамол детский»...
15 01 2026 17:55:16
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
14 01 2026 7:49:35
Лучше перестраховаться и вместе с мылом использовать любое дополнительное антибактериальное средство, например гель для рук...
13 01 2026 8:25:19
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
12 01 2026 11:40:46
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
09 01 2026 1:54:10
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
08 01 2026 12:55:59
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
07 01 2026 12:57:21
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
06 01 2026 2:29:53
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
05 01 2026 19:59:20
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
04 01 2026 20:18:40
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
03 01 2026 13:41:26
В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...
02 01 2026 10:56:28
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
01 01 2026 19:48:31
Содержание статьи:Прогнозы на победителя ЧМ по футболу Знающие болельщики делают ставки на результаты игр согласно следующему правилу: выигрывает одна из комaнд, попадающих в первую группу...
30 12 2025 14:39:47
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
29 12 2025 10:53:26
Содержание статьи:Что такое утюг с генератором пара?Основными элементами станции является утюг и, так называемая, база...
28 12 2025 1:46:15
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
27 12 2025 9:23:34
Или 41 год и 10 месяцев, это означает, что у неё наступил кризис...
26 12 2025 21:47:38
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
25 12 2025 6:41:43
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
24 12 2025 0:53:45
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
23 12 2025 10:12:48
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
22 12 2025 5:17:22
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
21 12 2025 23:59:37
Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться? Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»Содержание статьи:Есть ли польза от прогулок?Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма...
20 12 2025 19:23:58
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
19 12 2025 2:23:55
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
18 12 2025 13:40:18
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
17 12 2025 21:33:52
Однако пренебрегать рекомендуемыми дозировками и способами применения аромамасел не стоит — это может привести к нежелательным последствиям, как и неправильное применение любого лекарственного средства...
16 12 2025 7:44:24
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
15 12 2025 11:46:48
А ведь отдых в Сочи летом может быть самым разнообразным, и каждый турист найдет там все, чтобы вдоволь насладиться отпуском и запастись самыми яркими впечатлениями на целый год...
14 12 2025 23:22:48
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
13 12 2025 8:57:47
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Выносливость. Утомление и его биомеханические проявления 
Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень