Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
На коже человека всегда проживают различные бактерии...
13 09 2026 0:29:37
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
12 09 2026 6:49:32
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
11 09 2026 6:33:20
Вот и праздники не остаются без внимания...
10 09 2026 21:57:57
Содержание статьи:Эмоциональность и точный расчетОвен и козерог в созданном астрологами гороскопе совместимости отличаются тем, что последний непременно пожелает осуществить перевоспитание первого, однако их упорство превратит взаимоотношения в некое затянутое сражение, где станут ежедневно проходить разнообразные битвы...
09 09 2026 7:32:43
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
08 09 2026 11:42:17
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
07 09 2026 8:32:21
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
06 09 2026 20:19:26
Ты сама убедишься в том, что после нескольких таких процедур ты будешь выглядеть совершенно по-другому, результат виден очень быстро...
05 09 2026 0:15:50
Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...
04 09 2026 13:14:21
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
03 09 2026 7:57:14
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
02 09 2026 6:41:30
Многие будущие мамы, услышав это, впадают в шоковое состояние, начинают лить слезы и, переживать и спрашивать врача, чем опасен токсоплазмоз при беременности, и как он может повлиять на еще не рожденного малыша...
31 08 2026 15:15:16
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
30 08 2026 10:53:21
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
29 08 2026 19:33:38
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
28 08 2026 17:17:32
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
27 08 2026 8:43:26
Декор своими руками для дома – тема нашей статьи...
26 08 2026 12:18:32
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
25 08 2026 4:43:31
Для борьбы с подобными проблемами врач может назначить антибиотики при беременности...
24 08 2026 10:36:41
Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...
23 08 2026 7:50:13
Впрочем, в ряде случаев это может быть тpaктовано, как незнание самих себя, в результате чего отдается предпочтение общению с окружающими...
22 08 2026 0:11:48
Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за трaнcпортировку крови по сосудам...
21 08 2026 8:57:35
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
20 08 2026 9:18:57
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
19 08 2026 12:14:58
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
17 08 2026 11:36:14
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
16 08 2026 5:46:57
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
15 08 2026 11:42:13
Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...
14 08 2026 18:49:16
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
13 08 2026 8:42:53
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
12 08 2026 14:44:57
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
11 08 2026 9:25:31
Наиболее известным представителем является белладонна (или красавка)...
10 08 2026 9:10:26
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
09 08 2026 5:42:24
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
08 08 2026 5:49:25
Ведь только рассказывается- любви все возрасты покорны...
07 08 2026 18:44:36
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
06 08 2026 13:51:25
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
03 08 2026 4:22:36
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
02 08 2026 4:20:49
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
01 08 2026 12:38:13
Сразу хотелось бы отметить, что калькулятор калорий онлайн на сегодняшний день является самым удобным и главное, эффективным методом подсчета энергетической ценности продуктов...
31 07 2026 10:18:45
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
30 07 2026 2:56:29
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
29 07 2026 0:29:13
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
28 07 2026 20:22:35
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей...
27 07 2026 2:35:49
Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...
26 07 2026 13:21:27
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
