Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
18 12 2025 21:37:48
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
17 12 2025 6:25:22
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
16 12 2025 17:58:26
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
15 12 2025 5:14:45
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
14 12 2025 3:56:37
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
13 12 2025 19:49:57
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
12 12 2025 19:41:52
Содержание статьи:Польза красной смородиныЯгоды красной смородины обладают ценными свойствами, поскольку богаты витаминами и микроэлементами, органическими кислотами...
11 12 2025 19:48:22
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
10 12 2025 16:42:22
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
09 12 2025 15:34:55
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
08 12 2025 2:31:31
Поэтому нужно выбрать несколько пар начиная от сапог и заканчивая сандалиями...
07 12 2025 7:32:29
Поможет она и тем, кто уже имеет это прекрасное имя Нелли, происхождение и значение которого пока неизвестны носителю...
06 12 2025 19:14:53
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
05 12 2025 0:34:32
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
04 12 2025 19:13:39
Ингредиенты для приготовления «Полуфабрикатов»• Мясо свиное — 2 кг• Яйцо куриное – 4 шт...
03 12 2025 13:34:43
На этот раз мы расскажем, почему болит гpyдь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...
02 12 2025 16:21:18
Среди физиологических причин бессонницы во время беременности выделяют следующие:— интенсивные шевеления ребенка в ночное время— болезненные ощущения в области поясницы— мучительная изжога— частые походы в туалет— судороги в конечностях— невозможность найти удобную для сна позу из-за объемного живота...
01 12 2025 9:26:45
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
30 11 2025 1:32:49
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
29 11 2025 19:55:19
Данная категория медикаментов не имеет абсолютно никаких противопоказаний, очень редко возникают реакции аллергического типа и получить передозировку ними не возможно...
28 11 2025 1:29:24
Содержание статьи:Красивые французские имена, мужские и женские, интересуют многих, кому предстоит дать имя своему будущему малышу...
27 11 2025 1:45:45
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
26 11 2025 14:32:35
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
25 11 2025 0:59:48
Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...
24 11 2025 9:25:59
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
23 11 2025 13:40:55
В результате — переедание и заедание стресса...
22 11 2025 19:13:26
Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...
21 11 2025 6:31:47
На одной стороне таблетки выдавлена надпись Bs...
20 11 2025 18:40:28
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
19 11 2025 9:35:14
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
18 11 2025 16:40:33
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
17 11 2025 3:13:15
Может, звучит и непривычно, но эффективно и просто...
16 11 2025 4:28:50
Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...
15 11 2025 0:27:17
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
13 11 2025 15:59:52
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
12 11 2025 18:30:48
В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...
11 11 2025 19:49:38
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
10 11 2025 2:52:31
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
09 11 2025 4:54:14
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
08 11 2025 3:58:51
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
07 11 2025 23:10:31
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
06 11 2025 2:37:19
Конечно, лодочки еще напоминают об изящных ножках, но вот брутальные гладиаторские сандалии выглядят довольно грубо...
03 11 2025 9:49:19
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
02 11 2025 17:41:47
Все вышеназванные хаpaктеристики являются главными для маленького ребёнка, а поэтому он ещё не нуждается в сложных игрушках типа кукол, солдатиков, машинок...
01 11 2025 22:25:26
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
31 10 2025 10:35:32
Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...
30 10 2025 6:55:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
