Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
07 12 2025 20:49:16
Никто в этой жизни не идеален...
06 12 2025 21:24:23
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
05 12 2025 21:25:12
Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...
04 12 2025 8:46:56
Достижение желаемого результата требует тщательную обработку внутренней части упомянутого электроприбора...
03 12 2025 12:31:27
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
02 12 2025 14:16:24
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
01 12 2025 23:20:10
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
30 11 2025 4:27:28
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
29 11 2025 8:14:24
Начинать их нужно преждевременно...
28 11 2025 2:30:11
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
27 11 2025 18:56:16
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
26 11 2025 23:39:17
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
24 11 2025 8:17:17
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
23 11 2025 12:21:10
Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...
22 11 2025 7:47:28
Известные законодатели и ценители моды французы считают, что истинная женщина должна всегда быть совершенством во всём: от маникюра на пальцах рук, педикюра на ногах и до великолепно уложенных волос...
21 11 2025 5:14:15
Если раньше питание кошек было их собственной проблемой, то теперь эту функцию берут на себя хозяева...
20 11 2025 10:11:58
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
19 11 2025 8:23:48
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
18 11 2025 23:40:54
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
17 11 2025 17:40:17
Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...
16 11 2025 21:39:20
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
15 11 2025 4:37:51
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
14 11 2025 11:23:20
Педиатры говорят, что к полугоду вес малыша удваивается (по отношению к первоначальной цифре), а к году и вовсе утраивается...
13 11 2025 14:52:59
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
12 11 2025 12:22:41
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
11 11 2025 17:53:13
Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам...
09 11 2025 7:15:11
Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...
08 11 2025 19:52:17
В этом вам поможет наша статья...
07 11 2025 19:40:53
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
06 11 2025 6:17:47
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
05 11 2025 5:28:42
Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...
04 11 2025 20:47:10
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
02 11 2025 19:50:12
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
01 11 2025 8:22:47
В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...
31 10 2025 19:30:33
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
30 10 2025 9:57:52
В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...
29 10 2025 13:50:13
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
28 10 2025 9:52:16
Печатные издания для абитуриентов, различные информационные справочники о вузах, объявления в средствах массовой информации, свежий опыт родственников, друзей или знакомых, – всё может сослужить добрую службу...
27 10 2025 23:46:40
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
26 10 2025 5:48:16
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
25 10 2025 9:20:15
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
24 10 2025 22:34:46
Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...
23 10 2025 0:18:46
Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...
22 10 2025 15:29:36
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
21 10 2025 14:17:29
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
20 10 2025 14:31:33
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
19 10 2025 20:46:47
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения