Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
10 01 2026 1:30:20
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
09 01 2026 6:17:17
Утверждают, что еще Клеопатра удаляла нежелательные волосы на теле, используя горячий пчелиный воск...
08 01 2026 15:26:12
Обычно для этой цели используется интернет и современные устройства общения...
07 01 2026 11:13:59
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
06 01 2026 9:12:53
Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...
05 01 2026 6:11:14
Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...
04 01 2026 12:50:40
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
03 01 2026 18:28:10
Тем не менее, срастание пoлoвых губ может способствовать появлению пленки, мешающей нормальному мочеиспусканию, и в таком случае нужно будет прибегнуть к лечению...
02 01 2026 10:25:52
Длительность сна достигает 18 часов за сутки...
01 01 2026 11:27:52
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
31 12 2025 12:11:49
Неверные действия могут привести к осложнениям...
30 12 2025 23:42:15
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
29 12 2025 19:48:59
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
28 12 2025 8:51:52
Нередко у детей раскрывается «моторная одаренность», которая проявляется в какой-либо деятельности: каллиграфическое письмо, пластика и т...
27 12 2025 15:52:24
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
26 12 2025 18:46:54
35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...
25 12 2025 2:32:42
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
24 12 2025 16:28:46
Это истинная правда...
23 12 2025 15:55:34
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
22 12 2025 10:37:53
Многие будущие мамы, услышав это, впадают в шоковое состояние, начинают лить слезы и, переживать и спрашивать врача, чем опасен токсоплазмоз при беременности, и как он может повлиять на еще не рожденного малыша...
21 12 2025 6:47:19
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
20 12 2025 0:56:48
Порой сил, чтобы заставить себя учиться, просто не остаётся...
19 12 2025 10:44:23
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
18 12 2025 6:13:35
Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...
17 12 2025 16:10:34
Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...
16 12 2025 14:25:37
Содержание статьи:Какие самые основные причины нытьяПричина нытья ребёнка чаще всего связана с поведением родителей...
15 12 2025 10:25:37
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
14 12 2025 1:31:26
Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...
13 12 2025 12:41:11
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
12 12 2025 17:11:10
Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...
11 12 2025 20:36:21
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
10 12 2025 20:33:29
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
09 12 2025 8:18:49
Как нам всем известно, без пoлoвoй жизни ни одна пара долго быть вместе не сможет, но, если такие случаи существуют, то без скандалов и проблем эта пара не обходится, поскольку так уж природой в нас заложено — плодиться и продолжать свой род...
08 12 2025 10:13:20
Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...
07 12 2025 14:15:14
Тебе это обязательно пригодится...
06 12 2025 21:56:40
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
05 12 2025 1:56:36
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
04 12 2025 4:20:10
Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...
03 12 2025 2:23:32
Тормозит кератинизацию...
02 12 2025 6:59:54
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
01 12 2025 1:58:44
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
30 11 2025 19:19:25
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
29 11 2025 19:42:15
На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...
27 11 2025 0:27:17
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
25 11 2025 0:18:50
Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...
24 11 2025 6:42:31
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
23 11 2025 18:34:48
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
22 11 2025 14:31:28
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
