Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...
14 09 2026 6:42:47
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
13 09 2026 1:13:58
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
12 09 2026 3:20:28
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
11 09 2026 4:50:57
Если он тяжелый и крупный, лучше подойдет коробка-куб...
10 09 2026 5:29:24
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
09 09 2026 14:31:39
В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...
08 09 2026 8:33:26
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
07 09 2026 5:59:44
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
06 09 2026 11:24:45
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
05 09 2026 13:38:38
Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...
04 09 2026 10:58:16
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
03 09 2026 22:35:27
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
02 09 2026 15:14:56
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
01 09 2026 7:51:29
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
31 08 2026 9:41:14
В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...
30 08 2026 23:31:37
Плотный плодный пузырьЧасто в комментариях я вижу вопрос: «У меня пузырь не лопался почти до полного открытия, и мне его вскрыл врач...
29 08 2026 11:50:34
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
28 08 2026 23:34:12
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
27 08 2026 18:21:47
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
26 08 2026 15:48:40
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
25 08 2026 10:57:33
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
24 08 2026 21:24:10
При возникновении поражения желудка, может пострадать и двенадцатипёрстная кишка, которая непосредственно к нему прилегает и резко реагирует на изменение его кислотности...
22 08 2026 13:24:44
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
21 08 2026 14:43:31
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
20 08 2026 6:32:42
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
19 08 2026 12:28:16
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
18 08 2026 23:48:59
Однако у некоторых людей остаётся сильный дискомфорт, который сохраняется в течение нескольких часов в поражённой группе мышц или окружающих тканях...
17 08 2026 18:57:30
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
16 08 2026 3:56:35
Малыш может называть неполными словами или слогами какие-либо предметы или действия, но если они соотносятся с чем-то конкретным, то это уже не просто детский лепет (ко-ко — курица ако — окно)...
15 08 2026 21:34:32
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
14 08 2026 8:59:35
Содержание статьи:Как создать сундук для денег на свадьбу своими руками? Справиться с очередной приятной задачей будущим молодоженам поможет подробный инструктаж...
13 08 2026 13:31:55
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
12 08 2026 21:24:46
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
11 08 2026 4:14:36
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
10 08 2026 6:41:10
Оба знака очень общительные, лёгкие, полны творческих идей, но Стрелец лучше приспосабливается к переменам в окружающем мире, а Водолей часто является до определённой степени консерватором в том, что касается лично его...
09 08 2026 21:13:54
В большинстве случаев после родов все приходит в норму, так как изменяется гормональный фон...
08 08 2026 4:33:15
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
07 08 2026 21:22:34
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
06 08 2026 19:41:10
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
05 08 2026 14:13:29
Фарфоровая свадьба – символикаЕсли у родителей (друзей, родственников) наступает 20 лет совместной жизни, о том, какая это свадьба и что дарят – вопросы, которыми задаются приглашенные...
04 08 2026 21:11:58
Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...
03 08 2026 13:25:29
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
02 08 2026 9:39:51
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
01 08 2026 16:48:31
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара...
31 07 2026 0:49:55
Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих дeвyшек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...
30 07 2026 18:12:22
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
29 07 2026 6:10:52
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
28 07 2026 7:15:21
Порой сил, чтобы заставить себя учиться, просто не остаётся...
27 07 2026 19:17:29
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
