Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Следом пропадает желание гулять на улице...
18 09 2026 10:19:35
С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...
17 09 2026 12:58:45
Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...
16 09 2026 0:52:52
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
15 09 2026 10:34:27
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
14 09 2026 13:57:12
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
13 09 2026 2:39:12
Часто пониженное артериальное давление наблюдается у беременных в первые три месяца и не вызывает никаких опасений врачей...
12 09 2026 22:44:38
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
11 09 2026 14:57:31
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
10 09 2026 16:28:55
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
09 09 2026 21:55:39
Красивый макияж для зеленых глаз или женщина-ведьмаНеизвестно, обладают ли зеленые глаза каким-то магическим свойством или нет, но их счастливых обладательниц зачастую называют «ведьмами»...
08 09 2026 9:19:14
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...
07 09 2026 21:12:35
Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...
06 09 2026 10:49:11
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
05 09 2026 12:37:24
Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...
03 09 2026 18:57:18
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
02 09 2026 3:24:13
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
01 09 2026 18:48:36
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
31 08 2026 5:41:13
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
30 08 2026 14:17:59
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
29 08 2026 14:33:54
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
28 08 2026 4:41:35
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
27 08 2026 12:58:54
В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...
26 08 2026 1:11:10
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
25 08 2026 0:45:15
В чем причина такого состояния и как можно справиться с этой проблемой, мы и расскажем в нашей статье...
24 08 2026 2:14:49
Это еще полбеды...
23 08 2026 15:56:16
А люди, страдающие от неё, пытаются скрыть своё пристрастие, поэтому не обращаются к врачу...
22 08 2026 2:48:29
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
21 08 2026 12:56:36
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
20 08 2026 7:41:14
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
19 08 2026 7:21:56
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
17 08 2026 8:24:30
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
16 08 2026 11:50:26
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
14 08 2026 7:28:13
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
13 08 2026 6:27:45
Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам...
11 08 2026 10:12:41
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
10 08 2026 18:59:53
Однако, правильный уход заметно улучшает состояние кожных покровов, а удачно подобранная декоративная косметика скрывает недостатки и освежает лицо...
09 08 2026 8:22:31
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
08 08 2026 9:22:34
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
07 08 2026 14:58:48
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
06 08 2026 9:40:13
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
03 08 2026 4:29:28
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
02 08 2026 19:39:29
Ведь только рассказывается- любви все возрасты покорны...
01 08 2026 2:31:44
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
31 07 2026 13:29:55
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
