Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
26 11 2025 22:33:26
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
25 11 2025 19:58:16
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
24 11 2025 5:57:17
Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...
23 11 2025 20:49:24
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
22 11 2025 4:22:29
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...
21 11 2025 1:37:46
К ним относятся некоторые диеты, которые не считаются строгими, и проведение которых, позволяет организму восполнять необходимые питательные вещества...
20 11 2025 19:45:10
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
18 11 2025 9:24:43
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
17 11 2025 22:17:20
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
16 11 2025 4:32:31
Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...
15 11 2025 12:50:11
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
14 11 2025 16:55:16
Содержание статьи:Это решение имеет целый ряд преимуществ:• простор и открытое небо над головой создают более романтическое настроение, чем стены самого пафосного ресторана• нет никаких ограничений, связанных со временем аренды или режимом работы заведения общественного питания, гостям не обязательно прощаться вскоре после полуночи, а можно гулять до рассвета• сценарий свадьбы на природе может включать запуск гoлyбей, воздушных змеев или фейерверк• возможность организовать выездную регистрацию, которая пройдет куда менее официально, чем в ЗАГСе• возможность организовать недорого праздник для большого количества гостей...
13 11 2025 14:56:51
Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...
12 11 2025 21:14:46
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
11 11 2025 21:21:37
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
10 11 2025 5:55:41
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
09 11 2025 19:15:54
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
08 11 2025 9:20:26
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
07 11 2025 11:47:32
Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...
06 11 2025 15:53:19
Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...
05 11 2025 12:53:55
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
04 11 2025 1:41:53
Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...
02 11 2025 20:49:46
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
31 10 2025 10:13:21
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
30 10 2025 11:42:20
Все вышеназванные хаpaктеристики являются главными для маленького ребёнка, а поэтому он ещё не нуждается в сложных игрушках типа кукол, солдатиков, машинок...
29 10 2025 7:12:51
Правда, заманчивое предложение?Как покрывать ногти гель-лаком, не выходя из дома? Не так уж и сложно, если знать, что подготовить и придерживаться определенных правил...
28 10 2025 17:21:11
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
27 10 2025 6:26:44
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
26 10 2025 0:33:24
Как нужно падать, чтобы не причинить вреда здоровью?Содержание статьи:Учимся безопасному падениюПри падении у человека возникает риск получить перелом костей или же черепно-мозговую травму...
24 10 2025 9:10:17
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
23 10 2025 0:20:25
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
22 10 2025 12:17:23
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
21 10 2025 4:39:24
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
20 10 2025 4:40:27
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
19 10 2025 16:38:13
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
18 10 2025 22:26:48
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
17 10 2025 17:11:30
Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...
16 10 2025 11:39:10
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
15 10 2025 13:57:56
Многие годы специалисты в области диетологии и правильного питания были уверены, что залогом успеха является сочетание четверти порции белков и жиров, четверти углеводов и половины порции витаминов...
14 10 2025 6:33:14
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
13 10 2025 19:40:47
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
12 10 2025 6:36:21
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
11 10 2025 2:56:28
В кино этим дeвyшкам суют за резинку бикини 100-баксовые купюры, а трогать их нельзя (профсоюз дeвyшек «go-go» живо засудит распустившего руки!)...
10 10 2025 3:58:36
Но намного веселее и интереснее сделать поделки к пасхе своими руками...
09 10 2025 9:39:44
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
08 10 2025 14:47:32
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения