Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
24 11 2025 3:30:46
Как подать заявление и документы для развода через судСразу стоит обговорить важный момент – если имущественных претензий много, или нужно оформлять алименты на ребенка, процедуру развода в суде должен вести хороший адвокат...
23 11 2025 16:24:24
А ведь отдых в Сочи летом может быть самым разнообразным, и каждый турист найдет там все, чтобы вдоволь насладиться отпуском и запастись самыми яркими впечатлениями на целый год...
22 11 2025 3:21:47
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
21 11 2025 17:30:57
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
20 11 2025 16:48:47
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
18 11 2025 9:53:23
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
17 11 2025 17:20:44
Эта заготовка на зиму хороша по нескольким причинам...
16 11 2025 20:18:55
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
15 11 2025 5:41:43
В наше время есть просто «палочка-выручалочка» для таких женщин, инновационная косметологическая процеДypa красоты «Наращивание ресниц»! Итак, 10 причин почему Вы должны это попробовать:Содержание статьи:Всего одна процеДypa, и Вы получите пленительный, ceкcуальный, завораживающий взгляд в обрамлении роскошных ресниц...
14 11 2025 11:34:40
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
13 11 2025 17:48:18
Однако, как уверяют врачи, пoлoвые контакты будущим мамам противопоказаны лишь в некоторых случаях...
12 11 2025 14:33:19
Не всегда простуду или боль в горле нужно лечить с использованием лекарств, но бывают ситуации, когда это сделать просто необходимо...
11 11 2025 9:18:57
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
10 11 2025 10:27:42
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
09 11 2025 15:11:20
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
08 11 2025 4:22:30
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
07 11 2025 14:57:40
Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...
06 11 2025 8:36:46
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
05 11 2025 14:43:38
На коже человека всегда проживают различные бактерии...
04 11 2025 14:52:11
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
03 11 2025 15:16:28
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
02 11 2025 18:31:35
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
01 11 2025 20:15:52
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
31 10 2025 12:34:39
Лишь в этом случае вы получите идеальный праздник, который впоследствии станете вспоминать с теплотой и радостным волнением...
30 10 2025 8:35:34
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
29 10 2025 11:12:40
Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...
28 10 2025 18:12:26
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
27 10 2025 20:17:28
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
26 10 2025 15:28:17
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
25 10 2025 8:32:33
Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...
24 10 2025 7:16:13
Итак, вам предстоит борьба с муравьями в квартире...
23 10 2025 23:10:24
Чтобы вернуться в те прекрасные воспоминания и воспроизводить их каждый день, наслаждаться вкусом вкусного хлеба, вы можете в домашних условиях организовать свою частную пекарню...
22 10 2025 5:30:30
В результате человек заболевает...
20 10 2025 19:58:22
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
19 10 2025 18:18:22
На прилавках магазинов размещено много подарков...
18 10 2025 0:23:28
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
17 10 2025 18:24:25
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
16 10 2025 15:42:51
Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...
15 10 2025 17:51:53
Поэтому нужно выбрать несколько пар начиная от сапог и заканчивая сандалиями...
13 10 2025 16:33:22
Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...
12 10 2025 0:40:50
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
11 10 2025 21:53:50
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
10 10 2025 1:19:32
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
09 10 2025 9:28:33
Что такое пилинг?Пилинг представляет собой процедуру, в результате которой кожу очищают от отмерших клеток верхнего, рогового слоя, его еще называют эксфолиацией...
08 10 2025 5:54:51
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
07 10 2025 23:33:45
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения