Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
16 07 2026 1:56:32
Физические наказание (агрессия)2...
15 07 2026 15:59:40
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
14 07 2026 21:42:55
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
13 07 2026 18:57:12
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
12 07 2026 7:58:43
Сначала в ротовую полость попадают различные бактерии, вирусы, грибы, пищевые продукты и начинают оседать на её стенках...
11 07 2026 8:13:29
Содержание статьи:Распространенным препаратом в процедуре мезотерапии является гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнить клетки кожи и выработать в организме ферменты, отвечающие за упругость, бархатистость и эластичность покрова...
10 07 2026 7:50:32
Во-вторых, будет множество подводных камней – начиная с того, что без согласия супруга вы можете и не получить развод, и заканчивая тем, что основания для развода должны быть действительно серьезными, такими как доказанная измена супруга, либо невозможность иметь детей...
09 07 2026 16:50:20
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
08 07 2026 23:57:12
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
07 07 2026 4:28:52
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
06 07 2026 14:31:55
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
05 07 2026 1:41:20
Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
04 07 2026 13:11:20
По силе есть различные удары в отношении детей...
03 07 2026 17:13:14
Ингредиенты для приготовления «Полуфабрикатов»• Мясо свиное — 2 кг• Яйцо куриное – 4 шт...
02 07 2026 8:55:19
Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...
01 07 2026 0:30:28
Во-первых, уже знакомый по прошлым неделям достающий токсикоз, состояние сонливости, явное изменение вкуса и аппетита, постоянные смены настроения, увеличение гpyди и сосудистой сетки на ней...
30 06 2026 7:20:13
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
29 06 2026 8:34:12
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
28 06 2026 12:25:33
Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...
27 06 2026 19:14:45
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
26 06 2026 23:28:21
Тем не менее, срастание пoлoвых губ может способствовать появлению пленки, мешающей нормальному мочеиспусканию, и в таком случае нужно будет прибегнуть к лечению...
25 06 2026 12:44:43
В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...
24 06 2026 10:12:38
Содержание статьи:Научное определение близорукости и причины её возникновенияМиопия (или близорукость) – нарушение преломляющей возможности глаза (или глаз), приводящая к искривлению световых людей, которые падают на поверхность глаза...
23 06 2026 3:53:28
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
22 06 2026 13:15:41
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
21 06 2026 13:18:11
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
20 06 2026 12:21:30
Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...
19 06 2026 11:19:53
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
18 06 2026 0:34:17
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
17 06 2026 3:24:26
Плотный плодный пузырьЧасто в комментариях я вижу вопрос: «У меня пузырь не лопался почти до полного открытия, и мне его вскрыл врач...
16 06 2026 16:58:15
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
15 06 2026 18:53:43
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
14 06 2026 1:32:17
Хотя это как раз исключение, почти все дамы в положении обязательно хоть раз испытают на себе все прелести «доброго утра маме»...
13 06 2026 20:24:15
К сожалению, только малая часть российских медицинских учреждений располагает высокотехнологичным оборудованием, чего не скажешь о западных клиниках...
12 06 2026 3:32:52
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
11 06 2026 18:18:48
Чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечьте своим ножкам ежедневный уход, и они обязательно «отблагодарят» вас здоровым внешним видом, вниманием к данной части тела со стороны мужчин...
10 06 2026 14:33:34
В чем причина такого состояния и как можно справиться с этой проблемой, мы и расскажем в нашей статье...
09 06 2026 8:16:25
Если он тяжелый и крупный, лучше подойдет коробка-куб...
08 06 2026 1:41:24
Однако как быть, если привычное чувство набухания и тяжести появляется, а мeнcтpуация не начинается?Содержание статьи:Гpyдь болит, а мecячных нетБеременность – самая распространенная причина, вызывающая подобную ситуацию...
07 06 2026 13:17:35
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
06 06 2026 16:56:57
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
05 06 2026 5:40:59
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
04 06 2026 17:19:13
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
03 06 2026 11:58:11
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
02 06 2026 19:17:19
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
01 06 2026 10:52:26
Как выглядит лямблияСуществует два вида лямблий — это вегетативная форма и цисты, которые размножаются в кишечнике и печени, сильно нарушая их работу...
31 05 2026 5:20:28
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
29 05 2026 5:49:21
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
28 05 2026 19:29:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
