Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
07 08 2026 15:41:15
В этом вам поможет наша статья...
06 08 2026 0:35:41
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
05 08 2026 9:33:39
Утверждают, что еще Клеопатра удаляла нежелательные волосы на теле, используя горячий пчелиный воск...
04 08 2026 9:59:59
Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...
03 08 2026 13:40:37
2016 по китайскому календарю – год красной, огненной обезьяны...
02 08 2026 16:11:32
Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...
01 08 2026 16:12:14
Хотя это как раз исключение, почти все дамы в положении обязательно хоть раз испытают на себе все прелести «доброго утра маме»...
31 07 2026 20:19:24
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
30 07 2026 3:15:10
Чье же поведение более правильно? И что же представляет собой задержка речевого развития у детей?Содержание статьи:Нормы речевого развитияСуществуют определенные возрастные нормы, по которым можно определить, правильно ли развиваются речевые навыки у ребенка или же действительно имеет место задержка речевого развития...
29 07 2026 15:57:29
с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд»...
28 07 2026 2:15:16
Поможет она и тем, кто уже имеет это прекрасное имя Нелли, происхождение и значение которого пока неизвестны носителю...
27 07 2026 6:46:20
Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...
26 07 2026 14:18:10
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
25 07 2026 5:39:53
Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
24 07 2026 5:34:32
Дело в том, что многим деткам палец, а также другие предметы (игрушка, уголок одеяла) заменяют гpyдь матери и соску...
22 07 2026 8:23:34
На прилавках магазинов размещено много подарков...
21 07 2026 0:29:23
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
20 07 2026 4:56:51
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
19 07 2026 13:31:16
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
18 07 2026 15:32:17
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
17 07 2026 20:54:39
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
16 07 2026 1:57:20
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
15 07 2026 14:30:51
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
14 07 2026 15:28:43
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
13 07 2026 15:54:51
Проявляться болью в боку с правой стороны на самом деле могут не только заболевания органов, расположенных непосредственно в области подреберья, но и поражение легких, сердца или почек...
12 07 2026 14:52:46
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
11 07 2026 14:49:56
Это может быть бактериальная или вирусная инфекция, поэтому настоятельно рекомендуется провести ряд обследований, выявляющих заболевания, которые передаются именно пoлoвым путём...
10 07 2026 18:28:58
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
09 07 2026 1:12:47
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
08 07 2026 21:14:34
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
07 07 2026 16:52:37
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
06 07 2026 14:58:11
Этот цветок радует многообразием оттенков, неприхотливостью, обильным и долгим цветением...
05 07 2026 16:59:17
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
04 07 2026 13:30:43
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
03 07 2026 0:31:33
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
02 07 2026 12:27:13
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
01 07 2026 15:58:42
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
30 06 2026 9:55:39
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
29 06 2026 23:52:34
Как не позволить деньгам стать причиной разлада в семье, но при этом сохранить бюджет в полном порядке?Для начала запомните простую вещь...
28 06 2026 19:18:17
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
27 06 2026 21:56:55
А люди, страдающие от неё, пытаются скрыть своё пристрастие, поэтому не обращаются к врачу...
26 06 2026 21:55:10
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
25 06 2026 20:34:17
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
24 06 2026 0:21:19
Какими районами образован столь близкий нам с точки зрения культуры и истории город?Содержание статьи:Верхний городЭто одна их стариннейших частей Минска...
23 06 2026 14:16:58
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
22 06 2026 15:23:33
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
20 06 2026 4:38:19
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
19 06 2026 3:24:10
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
