Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
28 11 2025 5:21:44
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
27 11 2025 10:52:35
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
26 11 2025 19:26:43
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
25 11 2025 12:32:57
Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...
24 11 2025 3:42:46
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
23 11 2025 19:49:20
Но это не повод для беспокойства...
22 11 2025 9:33:55
Интересно, что такие сны могут сниться даже представителям сильной половины человечества...
21 11 2025 7:39:22
Заодно можешь почитать еще одну мою статью — «Как бороться с целлюлитом«...
20 11 2025 14:11:19
Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...
19 11 2025 5:11:54
Зато сколько радости доставит карапузу густо закрасить кусок асфальта или внимательно наблюдать за тем, как стачивается о землю мелок...
18 11 2025 3:19:46
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
17 11 2025 22:36:38
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
16 11 2025 20:32:32
Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...
15 11 2025 7:52:28
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
14 11 2025 19:24:34
Это может быть бактериальная или вирусная инфекция, поэтому настоятельно рекомендуется провести ряд обследований, выявляющих заболевания, которые передаются именно пoлoвым путём...
12 11 2025 18:51:51
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
11 11 2025 10:53:40
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
10 11 2025 23:54:14
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
09 11 2025 8:27:40
В кино этим дeвyшкам суют за резинку бикини 100-баксовые купюры, а трогать их нельзя (профсоюз дeвyшек «go-go» живо засудит распустившего руки!)...
08 11 2025 23:28:29
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
07 11 2025 18:57:22
Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...
06 11 2025 3:58:39
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
05 11 2025 15:22:40
Вот несколько советов по этому поводу...
04 11 2025 5:10:10
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
03 11 2025 0:57:57
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
02 11 2025 9:19:37
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
01 11 2025 18:27:20
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
31 10 2025 15:21:12
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
30 10 2025 8:14:23
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
29 10 2025 12:47:28
В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...
28 10 2025 9:13:33
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
27 10 2025 7:23:55
Содержание статьи:Кому идет лесенкаПрежде чем решиться на женскую стрижку лесенку, все дeвyшки хотят знать, насколько красиво она будет смотреться, подойдет ли к их типу лица и волос...
25 10 2025 8:22:51
А ведь отдых в Сочи летом может быть самым разнообразным, и каждый турист найдет там все, чтобы вдоволь насладиться отпуском и запастись самыми яркими впечатлениями на целый год...
24 10 2025 0:42:26
Отличаются своей неприхотливостью и отличными адаптивными свойствами не более десятка видов сухопутных черепах, которые при обеспечении их приемлемыми условиями обитания, уходом за черепахой и рационом тех продуктов, что кушают черепахи в естественных условиях, они могут прожить до 30-ти и более лет свой размеренной и неторопливой во всех отношениях жизнью...
23 10 2025 4:26:23
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
22 10 2025 12:28:31
Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...
21 10 2025 0:54:45
Так что сейчас, отправляясь на отдых в Таиланде с детьми, отзывы о котором сплошь положительные, стоит рассмотреть Сукотхайтхани, в качестве места, куда стоит поехать...
20 10 2025 10:31:12
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
19 10 2025 23:48:21
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
18 10 2025 20:52:17
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
17 10 2025 17:15:15
Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...
16 10 2025 13:19:27
Содержание статьи:Стоит ли заниматься спортомМожно ли худеть после родов во время кормления, пpaктикуя умеренные тренировки? Вердикт врачей однозначно запрещает целенаправленно выполнять упражнения, если после родов прошло менее 6 недель...
15 10 2025 21:27:37
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
14 10 2025 12:55:48
Пока он не может целенаправленно брать их в руки, но попытки к этому уже осуществляет...
13 10 2025 18:19:56
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
12 10 2025 9:24:45
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
11 10 2025 23:46:35
Благодаря своей надежности и универсальности, приобретаются подобные вещи не на один год...
10 10 2025 18:45:12
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения