Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
17 08 2026 9:11:59
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
16 08 2026 16:34:28
Неверные действия могут привести к осложнениям...
15 08 2026 20:53:38
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
14 08 2026 11:59:46
Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов...
13 08 2026 7:39:31
Педиатры говорят, что к полугоду вес малыша удваивается (по отношению к первоначальной цифре), а к году и вовсе утраивается...
12 08 2026 20:45:56
Содержание статьи:Шаг 1...
11 08 2026 21:23:49
Никто в этой жизни не идеален...
10 08 2026 13:25:13
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
09 08 2026 18:40:59
Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...
08 08 2026 0:34:12
Содержание статьи:Выбор метода релаксации для детейМногие полагают, что релаксация, то есть мышечное и психологическое расслабление, применяется только для взрослых...
07 08 2026 10:59:53
Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...
06 08 2026 0:22:25
Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...
05 08 2026 18:50:29
А одежда в этом может максимально помочь...
04 08 2026 5:34:25
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
03 08 2026 21:16:15
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
02 08 2026 0:11:48
Лучше перестраховаться и вместе с мылом использовать любое дополнительное антибактериальное средство, например гель для рук...
01 08 2026 23:24:45
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
31 07 2026 7:26:38
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
30 07 2026 13:16:48
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
28 07 2026 19:54:42
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
27 07 2026 5:19:35
На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...
26 07 2026 14:37:27
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
25 07 2026 8:14:14
Содержание статьи:Как меняется интенсивность роста в течение жизниИзвестно, что человек в основном растёт первую четверть своей жизни...
24 07 2026 5:17:19
Существуют разнообразные методы для решения поставленной задачи, в настоящее время есть возможность воспользоваться специальными курсами, получить помощь специалистов...
23 07 2026 0:45:38
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
22 07 2026 19:33:26
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
21 07 2026 17:19:17
О наличии грыжи свидетельствует явное выпячивание пупка у ребёнка, примерно на 5-15 мм...
20 07 2026 0:39:19
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
19 07 2026 0:18:59
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
18 07 2026 2:14:42
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
17 07 2026 17:35:39
А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была cмepтельно наказана...
16 07 2026 3:46:47
Итак, вам предстоит борьба с муравьями в квартире...
15 07 2026 17:46:59
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
14 07 2026 14:24:26
Тебе это обязательно пригодится...
13 07 2026 10:40:20
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
12 07 2026 18:56:55
Это комбинированное лекарственное средство, содержащее два активных компонента:Феназон – эффективное противовоспалительное средство...
11 07 2026 19:38:59
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
10 07 2026 21:18:57
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
09 07 2026 17:16:25
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
08 07 2026 9:30:52
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
07 07 2026 5:45:59
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
06 07 2026 2:28:10
Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...
05 07 2026 20:50:56
Содержание статьи:Почему ребенок ходит на носочках?Сразу хочется успокоить многих мамочек тем, что иногда ребенок ходит на носочках только потому, что ему так хочется или удобно...
04 07 2026 17:24:24
Сначала в ротовую полость попадают различные бактерии, вирусы, грибы, пищевые продукты и начинают оседать на её стенках...
03 07 2026 13:20:39
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
02 07 2026 22:48:15
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
01 07 2026 18:33:43
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
30 06 2026 16:45:45
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
29 06 2026 16:50:41
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
