Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
11 02 2026 16:37:16
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
10 02 2026 11:57:34
Но высокая температура сопровождает разные состояния...
08 02 2026 12:14:16
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
07 02 2026 4:11:58
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
06 02 2026 4:29:17
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
05 02 2026 19:34:14
Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...
04 02 2026 9:15:28
Все вышеназванные хаpaктеристики являются главными для маленького ребёнка, а поэтому он ещё не нуждается в сложных игрушках типа кукол, солдатиков, машинок...
03 02 2026 21:41:29
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
02 02 2026 0:39:51
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
01 02 2026 2:50:45
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
31 01 2026 8:10:28
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
30 01 2026 12:24:38
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
29 01 2026 4:58:17
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
28 01 2026 8:49:39
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
27 01 2026 13:54:54
Утверждают, что еще Клеопатра удаляла нежелательные волосы на теле, используя горячий пчелиный воск...
26 01 2026 19:10:44
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
25 01 2026 6:10:56
В чём же тогда заключается уникальность черники? За что её так ценят, советуя есть как можно больше в свежем виде, при любой возможности заготавливать варенье, компоты, желе, джем из черники на зиму, сушить и замораживать эту ягоду?Содержание статьи:Всё просто...
24 01 2026 8:55:29
И чем ближе момент рождения малыша, тем больше сомнений, волнений и тревог вмешиваются в это счастье...
23 01 2026 9:38:24
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
22 01 2026 8:18:57
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
21 01 2026 0:52:52
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
20 01 2026 9:29:13
И, как ни странно, начнём со страхов, ведь все пугают молодых родителей бессонными ночами, детскими криками и высокой температурой...
19 01 2026 3:54:36
Какой же из них выбрать для любимого чада?Содержание статьи:ОздоровительныеПятиразовое питание, режим дня, прогулки и игры на свежем воздухе – вот зачем родители отправляют детей в такие лагеря...
18 01 2026 15:18:57
Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...
17 01 2026 14:37:22
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
16 01 2026 1:57:47
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
15 01 2026 18:24:26
В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...
14 01 2026 18:51:29
Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...
13 01 2026 13:27:32
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
12 01 2026 14:11:21
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
11 01 2026 8:20:10
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
10 01 2026 2:53:36
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
09 01 2026 11:15:46
Но порой на это не хватает времени или возможности, именно в таких случаях данная статья поможет подобрать по-настоящему красивые детские причёски, которые не отнимут много сил и не требуют профессиональных знаний...
08 01 2026 19:44:27
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
07 01 2026 15:45:10
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
06 01 2026 23:45:43
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
05 01 2026 20:12:30
Если раньше питание кошек было их собственной проблемой, то теперь эту функцию берут на себя хозяева...
04 01 2026 5:51:43
Bon Appetit!Какой к вечеринке придумать дресс-код? «Гламурки», романтика, полный улёт!Фланелевая пижамка и ночнушечка? Не всё так просто! Танцуйте и бейте в бубен оригиналы, маргиналы и прочие неординарные личности...
03 01 2026 23:10:58
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
02 01 2026 6:33:26
Однако такие непроизвольные сокращения доставляют большой дискомфорт малышу и, понимая это, родители стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее избавить ребенка от икоты...
01 01 2026 19:29:37
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
31 12 2025 19:41:37
Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...
30 12 2025 8:26:55
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
29 12 2025 6:59:59
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
28 12 2025 13:56:11
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
27 12 2025 9:22:19
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
26 12 2025 6:52:10
Как не позволить деньгам стать причиной разлада в семье, но при этом сохранить бюджет в полном порядке?Для начала запомните простую вещь...
25 12 2025 14:50:49
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
24 12 2025 17:37:12
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
