Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
После ощутимого удара головой первоначально малыш почувствует острую боль...
13 12 2025 8:46:40
Непонятно кого за это надо благодарить, но в последнее время большую популярность в борьбе с выпадением волос почему-то обрёл запатентованный по совершенно иным показаниям препарат под названием «Димексид»...
12 12 2025 6:37:43
Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...
11 12 2025 17:27:16
Правда, заманчивое предложение?Как покрывать ногти гель-лаком, не выходя из дома? Не так уж и сложно, если знать, что подготовить и придерживаться определенных правил...
09 12 2025 5:17:54
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
08 12 2025 22:39:56
Сразу хотелось бы отметить, что калькулятор калорий онлайн на сегодняшний день является самым удобным и главное, эффективным методом подсчета энергетической ценности продуктов...
07 12 2025 23:10:41
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
06 12 2025 20:33:23
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
05 12 2025 17:18:39
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара...
04 12 2025 16:51:49
Как не позволить деньгам стать причиной разлада в семье, но при этом сохранить бюджет в полном порядке?Для начала запомните простую вещь...
03 12 2025 12:58:48
Содержание статьи:Ботанические особенности растенияЗамиокулькас родом из Африки...
02 12 2025 19:31:44
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
01 12 2025 20:53:11
Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...
30 11 2025 19:28:40
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
29 11 2025 23:54:28
Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться? Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»Содержание статьи:Есть ли польза от прогулок?Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма...
28 11 2025 4:34:55
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
27 11 2025 15:17:13
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
26 11 2025 23:34:27
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
25 11 2025 11:37:14
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
24 11 2025 18:57:46
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
23 11 2025 23:54:47
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
22 11 2025 11:12:15
Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...
21 11 2025 0:28:23
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
20 11 2025 6:17:29
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
19 11 2025 9:50:58
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
18 11 2025 20:48:37
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
17 11 2025 12:15:21
Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
16 11 2025 15:41:41
На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне пpaктически белой кожи...
14 11 2025 18:32:13
Мёд содержит фермент глюкозооксидазу, действующий в качестве дезинфицирующего средства и способный превратиться в небольшое количество пероксида водорода – общеизвестную перекись водорода...
13 11 2025 21:58:40
Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...
12 11 2025 13:12:34
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
11 11 2025 11:12:45
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
10 11 2025 2:55:31
На прилавках магазинов размещено много подарков...
09 11 2025 19:48:24
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
08 11 2025 22:38:33
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
07 11 2025 9:26:26
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
06 11 2025 8:59:43
В результате — переедание и заедание стресса...
05 11 2025 18:18:22
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
04 11 2025 0:57:34
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
02 11 2025 14:32:13
Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах...
01 11 2025 19:57:59
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
31 10 2025 0:48:11
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
30 10 2025 14:20:48
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
29 10 2025 19:19:30
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
28 10 2025 16:27:48
Сейчас на рынке появилось много гаджетов, которые сделаны с целью улучшить состояние любого типа кожи...
27 10 2025 14:20:36
Содержание статьи:Что же можно кушать малышу в 11 месяцевВ возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами...
26 10 2025 14:56:39
И в этом нет ничего страшного...
25 10 2025 16:16:31
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
