Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Это своеобразная реакция организма на раздражающий фактор...
07 02 2026 11:47:39
Зато сколько радости доставит карапузу густо закрасить кусок асфальта или внимательно наблюдать за тем, как стачивается о землю мелок...
06 02 2026 15:30:16
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
05 02 2026 23:55:51
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
04 02 2026 3:25:26
Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...
03 02 2026 19:45:59
Подготовка к празднику начинается ещё с начала зимы, поэтому новогодним украшениям и огням Минска может позавидовать любой, даже более крупный город...
02 02 2026 4:57:16
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
01 02 2026 16:10:29
Даже кратковременное нарушение питания нейронов (нервных клеток) может привести к преходящим нарушениям мозгового кровообращения (ПНМК)...
31 01 2026 1:17:16
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
30 01 2026 18:27:58
Итак, какие навыки необходимы детям в этом замечательном возрасте открытий?Содержание статьи:Оценка логического мышленияК пяти годам малыши уже приобретают способность логически мыслить...
29 01 2026 21:59:39
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
28 01 2026 10:22:41
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
27 01 2026 16:37:39
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
26 01 2026 21:47:47
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
24 01 2026 1:59:37
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
23 01 2026 17:38:10
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
22 01 2026 10:15:49
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
21 01 2026 9:42:56
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
20 01 2026 20:58:43
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
19 01 2026 16:13:57
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
18 01 2026 14:12:31
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
17 01 2026 13:38:17
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...
15 01 2026 1:16:25
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
14 01 2026 10:34:19
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
13 01 2026 10:38:38
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
11 01 2026 16:58:45
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
10 01 2026 1:15:38
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
09 01 2026 12:20:44
Содержание статьи:Железо – важнейший микроэлемент, принимающий активное участие во многих обменных процессах...
08 01 2026 18:10:33
Содержание статьи:Сколько калорий в ложке сахараРедкий сладкоежка задумывается о том, что калорийность сахара сопоставима с показателями таких продуктов как сдобная булочка или бутерброд (можно привести сравнение с многими другими видами вредной пищи)...
07 01 2026 23:25:41
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
06 01 2026 21:25:45
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
05 01 2026 19:52:58
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
04 01 2026 4:54:38
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
03 01 2026 11:40:41
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
02 01 2026 4:46:19
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
01 01 2026 11:43:45
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
31 12 2025 6:33:28
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
29 12 2025 20:37:15
Как подать заявление и документы для развода через судСразу стоит обговорить важный момент – если имущественных претензий много, или нужно оформлять алименты на ребенка, процедуру развода в суде должен вести хороший адвокат...
28 12 2025 22:56:39
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
27 12 2025 8:36:36
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
26 12 2025 23:57:45
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
25 12 2025 13:25:31
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
23 12 2025 19:30:30
Нужно несколько лет, пока организм женщины будет готов к следующему зачатию...
22 12 2025 13:36:11
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
21 12 2025 8:23:56
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
20 12 2025 15:46:57
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Детская эпилепсия 
Основные понятия теории и методики физического воспитания 
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Модели соревновательной деятельности