Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...
21 11 2025 8:32:49
Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...
20 11 2025 17:47:39
Инсульт представляет собой поражение центральной нервной системы вследствие расстройства кровообращения в головном мозге...
19 11 2025 16:29:37
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
18 11 2025 13:17:52
Основное свойство всех гepпeсвирусов – не проявлять никаких симптомов, если иммунитет достаточно сильный...
17 11 2025 13:40:34
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
16 11 2025 18:22:14
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
15 11 2025 20:37:54
Этот овощ в виде зеленных листочков богат на белок, клетчатку и такие минеральные вещества, как цинк, фосфор, калий, кальций, магний, селен, марганец...
14 11 2025 12:36:35
Содержание статьи:Это решение имеет целый ряд преимуществ:• простор и открытое небо над головой создают более романтическое настроение, чем стены самого пафосного ресторана• нет никаких ограничений, связанных со временем аренды или режимом работы заведения общественного питания, гостям не обязательно прощаться вскоре после полуночи, а можно гулять до рассвета• сценарий свадьбы на природе может включать запуск гoлyбей, воздушных змеев или фейерверк• возможность организовать выездную регистрацию, которая пройдет куда менее официально, чем в ЗАГСе• возможность организовать недорого праздник для большого количества гостей...
13 11 2025 13:37:37
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
12 11 2025 22:33:32
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
11 11 2025 16:36:57
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
10 11 2025 2:30:21
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
09 11 2025 1:19:42
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
07 11 2025 19:18:30
Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении пpaктически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...
06 11 2025 8:36:28
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
05 11 2025 5:45:58
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
04 11 2025 12:23:38
Этот цветок радует многообразием оттенков, неприхотливостью, обильным и долгим цветением...
03 11 2025 4:56:35
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
02 11 2025 13:50:47
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
01 11 2025 1:27:27
В связи с этим, с 5 месяцев меню прикорма обогащают фруктами и овощами, а точнее, приготовленными из них соками и пюре, которые богаты витаминами и микроэлементами...
31 10 2025 19:26:35
Содержание статьи:Дева в любви в первую очередь прислушивается к голосу разума, а не сердца, поэтому представители этого знака Зодиака не способны броситься с головой в любовный омут, закрутить случайный роман или заняться ceкcом на первом же свидании...
30 10 2025 0:45:38
Гораздо важнее и интереснее формирование, ну или хотя бы начало классических конфетно-букетных отношений...
29 10 2025 17:55:23
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
28 10 2025 21:38:13
Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...
27 10 2025 15:20:39
Заодно можешь почитать еще одну мою статью — «Как бороться с целлюлитом«...
26 10 2025 23:39:42
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
25 10 2025 13:57:27
Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...
24 10 2025 0:45:47
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
23 10 2025 10:50:16
Но это не повод переживать и расстраиваться...
22 10 2025 22:30:27
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
21 10 2025 22:32:32
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...
20 10 2025 23:48:32
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
19 10 2025 16:37:14
Значительную часть жизни человек официально учится...
18 10 2025 10:23:16
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
17 10 2025 0:15:17
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
16 10 2025 3:56:17
Однако у некоторых людей остаётся сильный дискомфорт, который сохраняется в течение нескольких часов в поражённой группе мышц или окружающих тканях...
15 10 2025 4:41:48
Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...
14 10 2025 15:22:52
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
13 10 2025 2:54:49
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
11 10 2025 14:40:33
Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...
10 10 2025 7:54:17
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
09 10 2025 22:51:13
Одна из таких задач — приучить малыша к горшку...
08 10 2025 6:13:17
Наиболее опасна депрессия, которая перешла в хроническую форму, так как тогда начинают страдать многие органы человеческого организма...
07 10 2025 9:20:58
Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...
06 10 2025 19:35:59
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
05 10 2025 22:32:55
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
04 10 2025 20:53:50
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
03 10 2025 6:40:20
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::



