Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Это истинная правда...
25 01 2026 9:38:55
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
24 01 2026 14:47:40
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
23 01 2026 10:19:10
Калий, железо, магний и йод, содержащиеся в бананах, эффективны в борьбе с отеками и мешками под глазами, способствуют устранению сухости и шелушения кожи...
22 01 2026 18:24:54
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
21 01 2026 5:46:54
Ведь содержание и оформление аквариума для начинающих дело не такое уж и простое...
20 01 2026 6:31:52
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
19 01 2026 18:33:42
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
18 01 2026 15:24:46
Парацетамол и беременностьС наступлением беременности женщина начинает задумываться о своем здоровье и, прежде чем употрeбллять какой-либо препарат, взвешивает все за и против...
17 01 2026 17:36:29
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
16 01 2026 21:39:47
Такие дети не ленивые, им не лень встать с утра, они может быть и хотели бы вставать вовремя, но попросту не могут...
15 01 2026 10:34:14
Впрочем, человека, испытывающего отвратительное чувство ненужности, непонятости, статистика мировых случаев не успокоит и не порадует...
14 01 2026 19:34:34
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
13 01 2026 4:35:23
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
12 01 2026 9:15:35
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
11 01 2026 5:10:54
Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...
10 01 2026 16:49:18
Если вовремя не узнать, как бороться с молью, урон она может нанести колоссальный даже в обычной городской квартире, что уж говорить о магазинах и пищевых складах...
07 01 2026 7:53:37
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
06 01 2026 11:56:16
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
05 01 2026 14:44:18
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
04 01 2026 9:47:30
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
03 01 2026 2:47:53
Этот цветок радует многообразием оттенков, неприхотливостью, обильным и долгим цветением...
02 01 2026 11:50:43
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
01 01 2026 8:12:49
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
31 12 2025 11:46:24
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
30 12 2025 17:53:53
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
29 12 2025 8:13:28
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
28 12 2025 19:41:58
Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...
27 12 2025 7:42:59
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
26 12 2025 14:43:58
Содержание статьи:Прерывание беременности в домашних условиях вне зависимости от выбранного способа подразумевает сокращение матки, в результате которого у женщины открывается кровотечение...
25 12 2025 14:10:40
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
24 12 2025 23:55:45
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
23 12 2025 12:41:51
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
22 12 2025 21:21:48
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
21 12 2025 16:21:14
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
20 12 2025 19:12:26
Тем более, что блюд из овоща можно приготовить очень много...
19 12 2025 16:42:54
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
18 12 2025 17:56:36
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
16 12 2025 1:31:52
Иногда на языке образуется беловатый налёт, который становится уже отклонением от нормы...
15 12 2025 6:36:44
Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
14 12 2025 20:24:38
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
13 12 2025 2:47:42
На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...
12 12 2025 10:51:36
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
11 12 2025 16:35:15
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
10 12 2025 2:57:13
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
09 12 2025 16:32:43
И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...
08 12 2025 4:31:11
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
07 12 2025 14:46:51
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица) 
Гипотония и армия
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания