Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
09 12 2025 4:58:11
Такая формула делает косметическое средство способным при его контакте с водой выделять тепло и помогает глубоко очистить поры...
08 12 2025 5:51:52
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
07 12 2025 5:42:36
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
06 12 2025 13:11:54
Длительность сна достигает 18 часов за сутки...
05 12 2025 15:48:27
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
04 12 2025 17:35:39
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
03 12 2025 4:24:31
Многие будущие мамы, услышав это, впадают в шоковое состояние, начинают лить слезы и, переживать и спрашивать врача, чем опасен токсоплазмоз при беременности, и как он может повлиять на еще не рожденного малыша...
01 12 2025 2:40:48
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
30 11 2025 16:54:36
Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию...
29 11 2025 22:40:45
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
28 11 2025 5:25:50
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
27 11 2025 12:48:50
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
26 11 2025 13:50:39
И чем ближе момент рождения малыша, тем больше сомнений, волнений и тревог вмешиваются в это счастье...
25 11 2025 16:55:33
Содержание статьи:Что такое утюг с генератором пара?Основными элементами станции является утюг и, так называемая, база...
24 11 2025 4:20:15
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
23 11 2025 9:48:53
Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...
22 11 2025 3:14:16
Ведь в положении сидя малыш сможет увидеть больше, и ему станет намного интереснее жить! А еще, посадив ребенка и завалив его игрушками, можно сделать больше дел по дому, а об этом так мечтают многие мамы...
21 11 2025 23:19:45
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
20 11 2025 12:28:34
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
19 11 2025 13:21:16
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
18 11 2025 12:40:29
Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...
17 11 2025 15:35:15
А одежда в этом может максимально помочь...
16 11 2025 1:32:28
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
15 11 2025 10:53:41
Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах...
14 11 2025 14:14:58
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
13 11 2025 8:58:28
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
12 11 2025 5:13:24
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
11 11 2025 9:39:37
Это своеобразная реакция организма на раздражающий фактор...
10 11 2025 18:27:42
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
09 11 2025 3:36:12
Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
08 11 2025 4:28:19
В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...
07 11 2025 6:55:51
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
06 11 2025 19:38:54
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
04 11 2025 6:37:22
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
03 11 2025 14:39:38
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
02 11 2025 23:35:25
Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...
01 11 2025 17:33:14
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
31 10 2025 5:43:23
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
30 10 2025 3:55:27
Поможет она и тем, кто уже имеет это прекрасное имя Нелли, происхождение и значение которого пока неизвестны носителю...
29 10 2025 11:26:34
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
28 10 2025 22:24:38
Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...
27 10 2025 15:19:55
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
26 10 2025 16:42:55
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
25 10 2025 2:31:21
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
24 10 2025 5:30:41
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
23 10 2025 21:56:48
Как и любое мужское имя, имеющее женский вариант, оно наделяет своего владельца противоречивым хаpaктером, в котором гармонично сочетаются даже совершенно противоположные черты...
22 10 2025 22:21:57
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
21 10 2025 1:36:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Печеночная гипертензия симптомы