Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
07 02 2026 20:31:30
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
06 02 2026 15:30:48
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
05 02 2026 9:14:18
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
03 02 2026 15:38:20
Содержание статьи:Однако стоит помнить, что петуния, с виду такая красивая, очень привередливая и сложная в росте...
02 02 2026 19:37:58
Сейчас на рынке появилось много гаджетов, которые сделаны с целью улучшить состояние любого типа кожи...
01 02 2026 23:45:37
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
31 01 2026 16:56:12
Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
30 01 2026 2:16:56
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
29 01 2026 16:41:52
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
28 01 2026 10:34:22
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
27 01 2026 6:31:39
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
26 01 2026 7:54:41
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
25 01 2026 13:31:14
Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...
24 01 2026 0:22:26
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
23 01 2026 16:26:20
Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...
22 01 2026 23:49:24
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
19 01 2026 13:30:40
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
18 01 2026 0:39:29
В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...
17 01 2026 23:32:47
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
16 01 2026 3:20:12
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
15 01 2026 19:25:25
Содержание статьи:На темных волосах, как правило, используют различные медовые цвета (например, светло-рыжий)...
14 01 2026 9:10:28
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
12 01 2026 12:51:46
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
11 01 2026 23:56:40
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
10 01 2026 8:40:39
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
09 01 2026 23:33:40
Как подать заявление и документы для развода через судСразу стоит обговорить важный момент – если имущественных претензий много, или нужно оформлять алименты на ребенка, процедуру развода в суде должен вести хороший адвокат...
08 01 2026 11:40:58
— Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...
07 01 2026 17:32:29
Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
06 01 2026 11:46:16
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
05 01 2026 13:35:41
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
04 01 2026 18:18:29
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
03 01 2026 0:46:56
Однако пренебрегать рекомендуемыми дозировками и способами применения аромамасел не стоит — это может привести к нежелательным последствиям, как и неправильное применение любого лекарственного средства...
02 01 2026 3:11:50
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
01 01 2026 17:53:18
На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...
31 12 2025 15:18:28
Другими словами, акселерация представляет собой проявление ускоренного развития ребёнка...
30 12 2025 6:50:12
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
29 12 2025 9:46:14
Данная категория медикаментов не имеет абсолютно никаких противопоказаний, очень редко возникают реакции аллергического типа и получить передозировку ними не возможно...
28 12 2025 4:21:45
В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...
27 12 2025 10:35:43
Конечно, если потрудиться, то можно на подоконнике организовать красивый цветник, подобрав растения, цветущие одно за другим...
26 12 2025 13:15:15
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
25 12 2025 19:16:24
Проявляться болью в боку с правой стороны на самом деле могут не только заболевания органов, расположенных непосредственно в области подреберья, но и поражение легких, сердца или почек...
22 12 2025 22:44:26
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
21 12 2025 23:17:49
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
20 12 2025 23:46:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Детская эпилепсия 
Основные понятия теории и методики физического воспитания 
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Модели соревновательной деятельности