Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:Ботанические особенности растенияЗамиокулькас родом из Африки...
16 08 2026 4:56:36
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
15 08 2026 20:39:39
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
14 08 2026 21:58:54
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
13 08 2026 9:10:41
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
12 08 2026 14:51:58
Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...
11 08 2026 23:51:49
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
10 08 2026 16:52:54
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
09 08 2026 17:35:57
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
08 08 2026 23:38:41
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
07 08 2026 19:19:23
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
06 08 2026 12:41:45
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
05 08 2026 11:23:29
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...
04 08 2026 18:29:59
Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...
02 08 2026 21:41:42
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
01 08 2026 21:10:10
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
31 07 2026 3:36:54
Это можно сделать в три способа:• Выращивание огурцов в теплице• Выращивание огурцов в теплице с последующим открыванием теплиц• Выращивание огурцов в открытом грунте...
30 07 2026 19:40:33
Нередко у детей раскрывается «моторная одаренность», которая проявляется в какой-либо деятельности: каллиграфическое письмо, пластика и т...
29 07 2026 7:32:56
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
28 07 2026 17:13:31
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
27 07 2026 20:17:30
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
26 07 2026 23:55:50
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
25 07 2026 21:22:30
Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...
24 07 2026 8:52:33
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
23 07 2026 4:17:15
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
22 07 2026 16:23:59
Также этим мы сможем сэкономить...
20 07 2026 12:14:10
Продолжительное течение болезни способно вызывать поражения всех органов и систем организма...
19 07 2026 4:56:19
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
18 07 2026 4:50:36
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
17 07 2026 9:57:47
Он выпускается в пяти формах — спрей для орошения полости рта, раствор для полосканий, таблетки, порошок и гель...
16 07 2026 4:27:30
Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих дeвyшек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...
15 07 2026 9:51:45
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
14 07 2026 20:32:21
Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
13 07 2026 15:26:43
Однако, что же включает в себя этот термин на самом деле?Психопатия – серьёзное нарушение, хаpaктеризующееся явным перекосом в сторону развития одного личностного качества, наряду с недостаточной сформированностью других...
12 07 2026 21:27:16
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
11 07 2026 13:11:27
Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...
10 07 2026 9:21:55
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
09 07 2026 14:45:57
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
08 07 2026 16:21:12
А что теперь можно есть ребенку? Какое должно быть меню ребенка в 1 год? Этими вопросами задаются многие мамочки годовалых малышей...
07 07 2026 8:36:31
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
06 07 2026 9:51:55
Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...
05 07 2026 6:21:57
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
04 07 2026 16:47:39
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
03 07 2026 10:55:44
В дополнение к эстетической функции ресницы также имеют ещё одну важную роль — они защищают глазные яблоки от вредного воздействия солнечной радиации, воды, загрязнений окружающей среды и пыли...
02 07 2026 6:27:24
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара...
01 07 2026 20:10:36
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
30 06 2026 18:34:35
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
29 06 2026 7:40:10
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
28 06 2026 13:25:35
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
