Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
22 01 2026 6:14:58
Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...
21 01 2026 6:27:51
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
20 01 2026 17:32:32
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
19 01 2026 11:29:14
Так думает каждый взрослый, ведь преимущества загородной жизни очевидны...
18 01 2026 21:57:51
Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, ceкcуальный пыл несколько охладевает...
17 01 2026 13:35:31
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
16 01 2026 21:50:50
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
15 01 2026 18:21:45
Содержание статьи:От года до двухВ начале второго года малыш ещё не воспринимает сверстников, как товарищей по играм...
14 01 2026 14:42:22
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
13 01 2026 18:25:18
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
12 01 2026 18:59:10
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...
11 01 2026 1:17:11
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
10 01 2026 3:20:50
История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...
09 01 2026 8:56:57
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
08 01 2026 11:58:28
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
07 01 2026 13:27:39
Содержание статьи:Прерывание беременности в домашних условиях вне зависимости от выбранного способа подразумевает сокращение матки, в результате которого у женщины открывается кровотечение...
06 01 2026 22:15:57
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
05 01 2026 13:30:44
Другие считают, что у имени Есения происхождение и значение имеет греческие корни и Есения переводится как “далекая чужестранка”...
04 01 2026 13:56:23
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
03 01 2026 14:49:20
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
02 01 2026 11:33:52
А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...
01 01 2026 3:22:33
Многие прихожане и люди, которые впервые приходят в церковь задаются вопросом: что такое ладанка и для чего она нужна?Своё название «ладанка» получила от ароматической смолы, которая называется ладан...
31 12 2025 7:53:10
В результате — переедание и заедание стресса...
30 12 2025 17:30:13
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
29 12 2025 6:29:45
Вы все время старались его игнорировать...
28 12 2025 13:50:53
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
27 12 2025 2:26:41
Гораздо важнее и интереснее формирование, ну или хотя бы начало классических конфетно-букетных отношений...
26 12 2025 17:18:39
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
25 12 2025 21:55:38
Это комбинированное лекарственное средство, содержащее два активных компонента:Феназон – эффективное противовоспалительное средство...
24 12 2025 23:23:48
Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...
23 12 2025 6:42:11
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
22 12 2025 18:43:35
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
21 12 2025 21:34:24
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
20 12 2025 11:16:12
Итак, вам предстоит борьба с муравьями в квартире...
19 12 2025 20:29:25
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
18 12 2025 14:38:19
На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне пpaктически белой кожи...
17 12 2025 4:40:41
Значительную часть жизни человек официально учится...
16 12 2025 18:30:34
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
15 12 2025 19:42:57
Нередко у детей раскрывается «моторная одаренность», которая проявляется в какой-либо деятельности: каллиграфическое письмо, пластика и т...
14 12 2025 17:26:47
Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...
13 12 2025 15:45:16
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
12 12 2025 7:35:27
От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...
11 12 2025 7:59:39
Мёд содержит фермент глюкозооксидазу, действующий в качестве дезинфицирующего средства и способный превратиться в небольшое количество пероксида водорода – общеизвестную перекись водорода...
10 12 2025 15:43:22
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
09 12 2025 10:59:53
Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...
08 12 2025 6:38:17
Угнаться за веяниями моды в этом весенне-летнем периоде вполне реально...
07 12 2025 19:35:37
Содержание статьи:Почему стоит поехать?Крым всегда был одним из самых популярных мест отдыха в бывшем СССР...
06 12 2025 22:40:52
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
05 12 2025 15:18:44
Пристальные взгляды мужчин, оценивающие взоры подруг и коллег по работе заставляют нас задуматься о своём внешнем виде, а проходящая мимо 18-летняя дeвoчка вызывает лёгкое чувство зависти...
04 12 2025 0:42:52
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Как сделать тушь для ресниц своими руками? Натуральная косметика в тренде
Как получить водительские права в Таиланде?
Построение тренировки в годичных циклах
Гипотония и армия