Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
23 11 2025 13:26:47
Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...
22 11 2025 19:27:41
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
21 11 2025 1:57:41
Содержание статьи:Приметы возрастаИз-за гормональных изменений в организме зрелой женщины наблюдается нехватка микроэлементов и витаминов...
20 11 2025 8:15:15
Многие прихожане и люди, которые впервые приходят в церковь задаются вопросом: что такое ладанка и для чего она нужна?Своё название «ладанка» получила от ароматической смолы, которая называется ладан...
19 11 2025 15:14:32
Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...
18 11 2025 15:39:33
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
17 11 2025 10:33:18
Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...
16 11 2025 23:16:36
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
15 11 2025 3:41:14
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
14 11 2025 18:59:43
Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...
13 11 2025 13:12:11
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
12 11 2025 11:16:40
При ГЭРБ наблюдается неполное смыкание сфинктера, и становиться возможным перемещение содержимого желудка в обратную сторону...
10 11 2025 15:55:41
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
09 11 2025 1:28:38
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
08 11 2025 23:38:17
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
07 11 2025 10:25:15
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
06 11 2025 7:54:52
Подготовка к празднику начинается ещё с начала зимы, поэтому новогодним украшениям и огням Минска может позавидовать любой, даже более крупный город...
05 11 2025 7:42:41
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
04 11 2025 13:54:10
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
03 11 2025 18:39:59
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
02 11 2025 9:24:57
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
01 11 2025 10:18:11
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
31 10 2025 15:35:38
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
30 10 2025 17:59:21
И после проведения операции обычно предлагают стерилизовать женщину, чтобы не было риска третьей беременности, которая может окончиться очень печальным итогом, слишком большой шанс летального исхода и для ребенка, и для мамы...
29 10 2025 22:46:44
Содержание статьи:Кому идет лесенкаПрежде чем решиться на женскую стрижку лесенку, все дeвyшки хотят знать, насколько красиво она будет смотреться, подойдет ли к их типу лица и волос...
28 10 2025 20:10:36
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
27 10 2025 8:15:18
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
26 10 2025 7:30:57
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
25 10 2025 3:48:41
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
24 10 2025 19:42:10
Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...
23 10 2025 11:17:30
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
22 10 2025 18:52:18
Молочница после родов, прежде всего, хаpaктеризуется белым творожистым налетом, зудом и раздражением, болезненным мочеиспусканием...
21 10 2025 1:38:52
Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
20 10 2025 11:19:26
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
19 10 2025 5:57:46
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
18 10 2025 17:12:21
Как пользоваться скрабом для лица и стать обладательницей ухоженной, нежной, без раздражения кожи? На рынке и в косметологических магазинах можно отыскать множество скрабов, которые помогут избавиться от омертвевших клеток и бережно превратить кожу в сияющую и красивую...
17 10 2025 19:32:27
Ведь только рассказывается- любви все возрасты покорны...
16 10 2025 16:11:54
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
15 10 2025 14:14:28
Непонятно кого за это надо благодарить, но в последнее время большую популярность в борьбе с выпадением волос почему-то обрёл запатентованный по совершенно иным показаниям препарат под названием «Димексид»...
14 10 2025 1:33:35
Сразу хотелось бы отметить, что калькулятор калорий онлайн на сегодняшний день является самым удобным и главное, эффективным методом подсчета энергетической ценности продуктов...
13 10 2025 7:43:30
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
11 10 2025 5:50:48
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
10 10 2025 18:45:24
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
09 10 2025 15:32:17
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
07 10 2025 19:47:10
Содержание статьи:Красивые французские имена, мужские и женские, интересуют многих, кому предстоит дать имя своему будущему малышу...
06 10 2025 0:17:46
Как говорят астрологи, в этом году следует руководствоваться не своими чувствами, а скорее разумом, объективной оценкой ситуации...
05 10 2025 22:10:19
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
