Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
07 07 2025 12:44:42
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
06 07 2025 17:14:26
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
05 07 2025 16:57:38
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
04 07 2025 20:35:11
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
03 07 2025 10:57:43
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
02 07 2025 22:34:59
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
01 07 2025 2:55:15
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
30 06 2025 13:44:43
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
29 06 2025 6:33:33
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
28 06 2025 11:53:40
Но это, если знакомство происходит в реальности...
27 06 2025 16:57:33
Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...
26 06 2025 8:33:28
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
24 06 2025 0:31:13
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
23 06 2025 18:31:22
Джин Айрес (основательница метода) в США...
22 06 2025 2:15:26
Но намного веселее и интереснее сделать поделки к пасхе своими руками...
21 06 2025 12:20:17
Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...
20 06 2025 4:52:21
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
19 06 2025 6:59:44
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
18 06 2025 5:34:15
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
17 06 2025 5:22:51
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
16 06 2025 2:45:26
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
15 06 2025 20:14:19
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
14 06 2025 10:11:25
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
13 06 2025 20:57:19
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
12 06 2025 19:46:14
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
11 06 2025 22:42:55
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
10 06 2025 8:46:12
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
09 06 2025 3:24:10
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
08 06 2025 21:47:11
Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...
07 06 2025 10:29:18
Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...
06 06 2025 7:26:57
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
05 06 2025 14:51:22
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
04 06 2025 12:29:45
Содержание статьи:Основные правила выбора платья• Фасоны платьев для полных женщин со смещённой вверх линией талии переносят акцент с талии на гpyдь...
03 06 2025 12:25:35
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
02 06 2025 13:29:29
Так что сейчас, отправляясь на отдых в Таиланде с детьми, отзывы о котором сплошь положительные, стоит рассмотреть Сукотхайтхани, в качестве места, куда стоит поехать...
01 06 2025 8:43:20
Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, ceкcуальный пыл несколько охладевает...
31 05 2025 16:14:51
Содержание статьи:Прихватки можно купить...
30 05 2025 5:29:37
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
29 05 2025 22:53:38
Если гланды увеличены – значит, иммунитет дает сбой и необходимо принимать меры по возобновлению иммунной системы...
28 05 2025 19:48:19
Содержание статьи:Как меняется интенсивность роста в течение жизниИзвестно, что человек в основном растёт первую четверть своей жизни...
27 05 2025 20:14:55
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
26 05 2025 17:44:26
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
25 05 2025 21:54:16
Ведь, чтобы взяться за оформление свадьбы в красном цвете, следует не только этого захотеть, но и жить этим, а также сделать всё безукоризненно и на высшем уровне...
24 05 2025 9:14:14
Всемирная организация здравоохранения говорит, что человек погибает примерно каждые две секунды, и каждые пять секунд человек становится инвалидом...
23 05 2025 8:44:48
Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...
22 05 2025 13:30:56
Его начало приходится на 11-12 лет...
21 05 2025 14:59:16
Но когда начинается шевеление плода при первой беременности?Содержание статьи:Когда нужно прислушиваться к ощущениям внутри?Мало кто догадывается о том, что еще не совсем сформированный эмбрион в утробе начинает двигаться уже на 8-9 недели беременности...
20 05 2025 14:36:29
Как и любое мужское имя, имеющее женский вариант, оно наделяет своего владельца противоречивым хаpaктером, в котором гармонично сочетаются даже совершенно противоположные черты...
19 05 2025 4:24:43
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
