Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
27 12 2025 0:22:17
Укус домашнего клопа таит в себе угрозу только в том случае, если припухлость будет расчесана до крови...
26 12 2025 2:34:40
Это своеобразная реакция организма на раздражающий фактор...
25 12 2025 20:31:42
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
23 12 2025 6:28:41
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
22 12 2025 4:43:33
На прилавках магазинов размещено много подарков...
20 12 2025 17:15:35
Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...
19 12 2025 17:54:22
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
18 12 2025 4:57:56
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
17 12 2025 21:19:30
Содержание статьи:Сколько калорий в ложке сахараРедкий сладкоежка задумывается о том, что калорийность сахара сопоставима с показателями таких продуктов как сдобная булочка или бутерброд (можно привести сравнение с многими другими видами вредной пищи)...
16 12 2025 18:41:56
Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
15 12 2025 22:34:31
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
14 12 2025 18:22:34
До 90 процентов будущих матерей испытывают тошноту и даже приступы рвоты, и учёные уже давно размышляют о причине этих неприятностей с эволюционной точки зрения...
13 12 2025 11:57:52
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
12 12 2025 4:57:38
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
11 12 2025 13:44:11
В этой статье мы рассмотрим статистику на год (данные Московского НИИ психиатрии), рассмотрим особенности этого заболевания в юном возрасте и попробуем рассмотреть, что можно сделать...
10 12 2025 20:13:38
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
09 12 2025 9:25:25
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
08 12 2025 3:51:31
Родоначальником его считается район Средиземноморья...
07 12 2025 3:13:45
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
06 12 2025 7:18:12
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
05 12 2025 18:38:40
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
04 12 2025 10:31:47
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
03 12 2025 22:25:18
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
02 12 2025 5:45:49
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
01 12 2025 22:49:55
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
30 11 2025 14:40:47
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
29 11 2025 22:27:31
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
28 11 2025 8:29:20
Однако такие непроизвольные сокращения доставляют большой дискомфорт малышу и, понимая это, родители стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее избавить ребенка от икоты...
27 11 2025 19:46:45
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
26 11 2025 11:38:37
Впрочем, человека, испытывающего отвратительное чувство ненужности, непонятости, статистика мировых случаев не успокоит и не порадует...
25 11 2025 2:35:49
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
24 11 2025 11:45:32
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
23 11 2025 13:22:27
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
22 11 2025 5:30:48
Однако как быть, если привычное чувство набухания и тяжести появляется, а мeнcтpуация не начинается?Содержание статьи:Гpyдь болит, а мecячных нетБеременность – самая распространенная причина, вызывающая подобную ситуацию...
21 11 2025 23:55:18
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
20 11 2025 15:47:55
А ведь отдых в Сочи летом может быть самым разнообразным, и каждый турист найдет там все, чтобы вдоволь насладиться отпуском и запастись самыми яркими впечатлениями на целый год...
19 11 2025 21:36:28
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
18 11 2025 13:31:19
Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...
17 11 2025 4:32:17
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
15 11 2025 3:55:58
И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
14 11 2025 11:54:42
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
13 11 2025 11:53:30
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
12 11 2025 18:53:18
Может, звучит и непривычно, но эффективно и просто...
11 11 2025 12:13:31
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
09 11 2025 20:32:43
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
08 11 2025 22:59:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Отвар овса Лечебные свойства и противопоказания. Польза и вред
Препараты для прерывания беременности 
Оперативный контроль