Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
10 09 2026 1:25:24
Неверные действия могут привести к осложнениям...
09 09 2026 11:59:40
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
08 09 2026 3:58:30
Сама картошка во сне символизирует достаток, успех, признание...
07 09 2026 5:14:54
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
06 09 2026 9:13:57
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
04 09 2026 14:53:28
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
03 09 2026 0:54:56
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
02 09 2026 8:13:12
Разговаривать на такую тему с ребёнком не стоит, если он слишком мал, потому что он не сможет понять сложившейся ситуации...
01 09 2026 16:53:12
Тем более, что блюд из овоща можно приготовить очень много...
31 08 2026 17:11:48
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
30 08 2026 2:54:37
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
29 08 2026 16:16:26
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
28 08 2026 2:57:51
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
27 08 2026 5:52:29
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
26 08 2026 3:43:17
Любая женщина в последние недели беременности внимательно прислушивается к собственным ощущениям и часто незначительные изменения воспринимает в качестве предвестника родов...
25 08 2026 1:57:51
Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...
24 08 2026 0:40:44
Если вы хотите выделиться, или даже начать небольшой бизнес – кошелек своими руками может стать неплохой идеей...
23 08 2026 10:37:10
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
22 08 2026 10:58:52
Иногда на языке образуется беловатый налёт, который становится уже отклонением от нормы...
21 08 2026 20:10:11
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
20 08 2026 11:59:22
При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...
19 08 2026 23:56:21
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
18 08 2026 21:43:20
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
17 08 2026 10:35:44
При ГЭРБ наблюдается неполное смыкание сфинктера, и становиться возможным перемещение содержимого желудка в обратную сторону...
16 08 2026 1:36:55
Как помочь ослабленной коже?Стресс, неправильное питание, алкоголь, пребывание на солнце и недостаток влаги – это основные факторы, влияющие на старение кожи...
15 08 2026 9:41:40
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
14 08 2026 13:58:15
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
13 08 2026 10:18:23
С наступлением 5-ой недели беременности, щенки в утробе начинают очень быстро расти, резко увеличивается размер живота у собаки...
12 08 2026 23:16:12
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
11 08 2026 22:26:44
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
10 08 2026 17:51:52
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...
09 08 2026 10:52:57
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
08 08 2026 9:33:48
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
07 08 2026 6:30:21
Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...
06 08 2026 17:57:50
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
05 08 2026 18:35:34
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
04 08 2026 15:23:30
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
03 08 2026 1:50:24
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
02 08 2026 10:13:16
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
01 08 2026 0:33:32
Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...
31 07 2026 13:52:34
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
30 07 2026 17:59:59
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
29 07 2026 14:40:15
Как понять, простить измену?Проще всего простить измену мужа, если таковая произошла случайно, по глупости, по пьянке, и он сам об этом сожалеет и сурово раскаивается...
28 07 2026 13:15:18
Содержание статьи:В Новый год с чистым лицомЧтобы в праздник лицо сияло свежестью, молодостью и красотой, начать следует с очищения, поэтому вашему вниманию предлагаются два скpaба домашнего производства...
27 07 2026 10:52:54
Такая формула делает косметическое средство способным при его контакте с водой выделять тепло и помогает глубоко очистить поры...
26 07 2026 4:52:37
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
25 07 2026 23:22:41
Демократичные мамы и папы стараются привить этот навык как можно раньше, когда малышу ещё не исполнился даже годик, а кто-то тянет время как можно дольше, пока ребёнку не исполнится пару лет...
24 07 2026 12:55:59
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
23 07 2026 14:26:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
