Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
adminТак каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
13 02 2026 3:29:51
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
12 02 2026 17:48:12
Начинать их нужно преждевременно...
11 02 2026 20:57:40
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
10 02 2026 0:56:56
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
09 02 2026 3:22:39
Содержание статьи:Кому рекомендуется кесарево сечениеКесарево сечение рекомендуется женщинам, делавшим ранее aбopты, в результате которых матка имеет рубцы и воспалительные процессы, приводящие к плацентарной недостаточности, гипоксии плода и ослаблению родовой деятельности организма...
08 02 2026 19:37:57
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
07 02 2026 1:32:12
Однако есть ещё один способ предотвратить повреждения своей кожи и, при этом, быстро завершить восстановление домашнего порядка...
06 02 2026 17:44:37
К слову, в древнеиндийском тpaктате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...
05 02 2026 8:35:42
А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...
04 02 2026 14:16:59
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
03 02 2026 4:45:14
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
02 02 2026 8:58:59
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
01 02 2026 19:20:47
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
31 01 2026 21:30:21
Обычно такие симптомы можно почувствовать, начиная с 5 недели беременности, но иногда это происходит немного позднее...
30 01 2026 17:37:56
Во-первых, уже знакомый по прошлым неделям достающий токсикоз, состояние сонливости, явное изменение вкуса и аппетита, постоянные смены настроения, увеличение гpyди и сосудистой сетки на ней...
29 01 2026 17:45:32
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
28 01 2026 15:29:45
Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
27 01 2026 13:22:52
Именно это больше всего привлекает...
26 01 2026 9:53:22
Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...
25 01 2026 0:21:35
Как пользоваться скрабом для лица и стать обладательницей ухоженной, нежной, без раздражения кожи? На рынке и в косметологических магазинах можно отыскать множество скрабов, которые помогут избавиться от омертвевших клеток и бережно превратить кожу в сияющую и красивую...
24 01 2026 23:23:33
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
23 01 2026 22:16:10
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
22 01 2026 14:36:42
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
21 01 2026 18:17:51
К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...
20 01 2026 4:20:33
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
19 01 2026 7:58:22
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
18 01 2026 13:21:16
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
17 01 2026 15:42:16
На прилавках магазинов размещено много подарков...
16 01 2026 18:51:25
Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...
15 01 2026 6:13:45
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
14 01 2026 7:13:33
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
13 01 2026 1:43:27
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
12 01 2026 20:53:10
Разновидности семейного туризмаЧетко классифицировать туризм в области семейного отдыха не представляется возможным...
11 01 2026 17:35:21
На одной стороне таблетки выдавлена надпись Bs...
10 01 2026 0:41:58
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
09 01 2026 18:32:31
Парацетамол и беременностьС наступлением беременности женщина начинает задумываться о своем здоровье и, прежде чем употрeбллять какой-либо препарат, взвешивает все за и против...
08 01 2026 23:25:45
Утверждают, что еще Клеопатра удаляла нежелательные волосы на теле, используя горячий пчелиный воск...
07 01 2026 21:54:35
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
06 01 2026 14:52:25
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
05 01 2026 4:17:56
Однако, правильный уход заметно улучшает состояние кожных покровов, а удачно подобранная декоративная косметика скрывает недостатки и освежает лицо...
04 01 2026 0:26:15
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...
03 01 2026 14:18:52
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
02 01 2026 20:56:59
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
01 01 2026 0:44:55
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
31 12 2025 19:29:56
В наше время есть просто «палочка-выручалочка» для таких женщин, инновационная косметологическая процеДypa красоты «Наращивание ресниц»! Итак, 10 причин почему Вы должны это попробовать:Содержание статьи:Всего одна процеДypa, и Вы получите пленительный, ceкcуальный, завораживающий взгляд в обрамлении роскошных ресниц...
30 12 2025 5:11:55
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
29 12 2025 9:17:11
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
28 12 2025 14:44:28
Чтобы доставить ребёнку радость, не отбить в нём желание экспериментировать и моделировать мир под себя, но при этом сделать так, что чадо не могло наносить постоянно брешь в бюджет, можно подарить ребёнку конструктор...
27 12 2025 10:10:33
Однако случается и так, что при плохом уходе яблоня прекращает плодоносить или дает слишком малый урожай...
26 12 2025 8:19:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Три женщины генерала Деникина
Гипотония и армия
Татьяна Шипошина: «Сюжеты для своих книг я увидела во сне»
Специально-подготовительные упражнения 
Построение тренировки в годичных циклах