Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам...
20 07 2026 5:49:10
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
19 07 2026 21:57:48
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
18 07 2026 10:24:33
Благодаря своей надежности и универсальности, приобретаются подобные вещи не на один год...
17 07 2026 22:38:53
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
16 07 2026 16:48:15
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
15 07 2026 3:57:49
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
14 07 2026 12:10:46
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
12 07 2026 1:40:22
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
11 07 2026 23:12:39
К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...
10 07 2026 18:55:27
Он известен как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство, эффект от которого можно ощутить в течение трех часов после принятия...
09 07 2026 12:25:26
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
08 07 2026 7:18:42
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
07 07 2026 10:40:40
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
06 07 2026 0:14:38
Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...
05 07 2026 17:17:51
Обычно это можно исправить подходящим бюcтгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...
04 07 2026 7:38:20
Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...
03 07 2026 9:43:27
Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...
02 07 2026 15:57:40
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
01 07 2026 3:56:47
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
30 06 2026 20:31:12
Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...
29 06 2026 10:58:19
Многие ученые – историки считают, что резкое увеличение численности жителей нашей планеты обусловлено открытием и успешным применением антибиотиков...
28 06 2026 21:27:24
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
27 06 2026 10:59:54
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
26 06 2026 14:54:23
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
24 06 2026 23:35:32
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
23 06 2026 22:10:16
Джин Айрес (основательница метода) в США...
22 06 2026 0:41:47
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
21 06 2026 13:37:57
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
20 06 2026 22:45:10
Содержание статьи:Цель данных людей не заключается в накачке бицепсов и употрeблении для этих целей стероидов...
19 06 2026 5:30:56
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
18 06 2026 1:32:18
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
17 06 2026 0:46:28
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
16 06 2026 18:40:51
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
15 06 2026 1:15:25
Как не позволить деньгам стать причиной разлада в семье, но при этом сохранить бюджет в полном порядке?Для начала запомните простую вещь...
14 06 2026 10:33:12
Как говорят астрологи, в этом году следует руководствоваться не своими чувствами, а скорее разумом, объективной оценкой ситуации...
13 06 2026 1:35:50
Природные антиоксиданты, содержащиеся в шиповнике, замедляют процессы старения клеток, делая кожу мягче и эластичнее...
12 06 2026 16:42:43
Но это не повод переживать и расстраиваться...
11 06 2026 22:23:56
И тем более не стоит пугаться, если вы заметили лысину на затылке малыша – это совершенно нормальное явление, и оно не должно вызывать у вас беспокойства...
10 06 2026 20:53:16
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
09 06 2026 10:13:16
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
08 06 2026 0:33:50
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
07 06 2026 14:21:18
Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...
06 06 2026 0:47:34
Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...
05 06 2026 4:28:14
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
04 06 2026 13:23:25
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
03 06 2026 10:19:58
И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...
02 06 2026 1:48:10
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
01 06 2026 9:55:19
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
