Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...
16 01 2026 8:22:44
Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...
14 01 2026 4:32:50
Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
13 01 2026 17:55:42
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
11 01 2026 13:54:36
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
10 01 2026 16:55:22
Обычно такие симптомы можно почувствовать, начиная с 5 недели беременности, но иногда это происходит немного позднее...
09 01 2026 13:24:16
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
08 01 2026 20:43:17
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
07 01 2026 6:20:23
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
06 01 2026 13:24:28
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
05 01 2026 15:28:19
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
04 01 2026 9:49:10
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
03 01 2026 18:24:36
Однако пренебрегать рекомендуемыми дозировками и способами применения аромамасел не стоит — это может привести к нежелательным последствиям, как и неправильное применение любого лекарственного средства...
02 01 2026 18:53:59
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
01 01 2026 15:47:25
Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...
31 12 2025 19:52:52
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
30 12 2025 12:10:31
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
29 12 2025 6:16:35
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
28 12 2025 0:10:38
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
27 12 2025 5:13:37
На самом деле экономия может быть и интересной, и даже творческой!Содержание статьи:Планирование покупокОбязательно составляйте такой план и старайтесь его придерживаться...
26 12 2025 4:54:17
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
25 12 2025 11:50:41
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
24 12 2025 9:48:55
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
23 12 2025 21:31:46
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
22 12 2025 4:20:12
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
21 12 2025 8:18:50
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
20 12 2025 4:52:16
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
19 12 2025 4:14:48
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
18 12 2025 21:18:46
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
17 12 2025 3:22:54
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
16 12 2025 9:29:55
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
14 12 2025 11:10:16
В чём же тогда заключается уникальность черники? За что её так ценят, советуя есть как можно больше в свежем виде, при любой возможности заготавливать варенье, компоты, желе, джем из черники на зиму, сушить и замораживать эту ягоду?Содержание статьи:Всё просто...
13 12 2025 9:59:19
Обычно это можно исправить подходящим бюcтгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...
12 12 2025 1:15:39
Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...
11 12 2025 11:15:23
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
10 12 2025 14:20:33
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
09 12 2025 17:14:58
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
08 12 2025 16:15:20
Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...
07 12 2025 2:27:20
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
06 12 2025 0:25:30
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
05 12 2025 10:33:46
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
04 12 2025 15:30:22
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
03 12 2025 0:24:35
Содержание статьи:Любовные отношения в годуЕсли внимательно изучить гороскоп на год, водолей-мужчина обретет много новых друзей и знакомств...
02 12 2025 20:23:44
На чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...
30 11 2025 0:16:37
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
29 11 2025 19:36:12
Как же отучить ребенка ругаться матом и как привить ему любовь к правильному (чистому) языку? Для каждой возрастной группы хаpaктерны свои решения этой проблемы...
28 11 2025 3:31:55
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
