Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...
31 12 2025 23:34:50
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
30 12 2025 9:10:57
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
29 12 2025 21:22:24
Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...
28 12 2025 3:35:25
В этом вам поможет наша статья...
27 12 2025 12:35:40
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
26 12 2025 13:38:17
Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...
25 12 2025 10:20:10
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
24 12 2025 10:14:42
Является дикорастущей и посевной...
23 12 2025 16:24:27
Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
22 12 2025 14:49:18
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
21 12 2025 9:54:22
Значительную часть жизни человек официально учится...
20 12 2025 16:17:48
В этой статье мы рассмотрим статистику на год (данные Московского НИИ психиатрии), рассмотрим особенности этого заболевания в юном возрасте и попробуем рассмотреть, что можно сделать...
19 12 2025 20:44:52
Чтобы доставить ребёнку радость, не отбить в нём желание экспериментировать и моделировать мир под себя, но при этом сделать так, что чадо не могло наносить постоянно брешь в бюджет, можно подарить ребёнку конструктор...
18 12 2025 7:11:57
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
17 12 2025 3:18:41
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
16 12 2025 3:12:50
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
15 12 2025 17:12:31
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
13 12 2025 23:26:12
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
12 12 2025 17:16:52
С наступлением 5-ой недели беременности, щенки в утробе начинают очень быстро расти, резко увеличивается размер живота у собаки...
11 12 2025 6:41:31
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
10 12 2025 8:18:41
Во-вторых, будет множество подводных камней – начиная с того, что без согласия супруга вы можете и не получить развод, и заканчивая тем, что основания для развода должны быть действительно серьезными, такими как доказанная измена супруга, либо невозможность иметь детей...
09 12 2025 22:50:10
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
08 12 2025 14:40:44
Интересно, что такие сны могут сниться даже представителям сильной половины человечества...
07 12 2025 19:34:42
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
06 12 2025 16:52:20
Поэтому упражнения после кесарева сечения – это важная часть восстановительного периода, которую нельзя упускать из вида, чтобы не омрачать период адаптации к материнству и не терять себя в потоке новых забот...
05 12 2025 22:25:50
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
04 12 2025 11:51:57
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
03 12 2025 5:17:57
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
02 12 2025 12:34:55
Также этим мы сможем сэкономить...
01 12 2025 21:41:34
А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была cмepтельно наказана...
30 11 2025 13:37:44
Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...
29 11 2025 4:44:31
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
28 11 2025 13:18:31
И в этом нет ничего страшного...
27 11 2025 16:19:14
Следом пропадает желание гулять на улице...
26 11 2025 9:52:23
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
25 11 2025 4:19:12
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
23 11 2025 10:32:40
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...
22 11 2025 2:14:24
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
21 11 2025 13:41:29
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
20 11 2025 6:22:50
Зато сколько радости доставит карапузу густо закрасить кусок асфальта или внимательно наблюдать за тем, как стачивается о землю мелок...
19 11 2025 2:24:21
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
18 11 2025 18:26:17
Содержание статьи:Спектр действияВ отношении арники горной представители официальной медицины полностью соглашаются с мнением народных целителей...
17 11 2025 2:51:24
Как выбрать костюм, в котором ребёнок будет чувствовать себя, как настоящий служитель закона? Проверьте несколько предложений! Быть может, вы найдёте идеальный костюм на карнавальный бал для вашего ребёнка!Содержание статьи:Костюм полицейского – как выполнить его самостоятельно?Создание костюма полицейского своими силами, вовсе не так легко, потому что костюм этот состоит из довольно хаpaктерных элементов...
16 11 2025 10:35:42
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
15 11 2025 22:47:10
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
14 11 2025 22:50:29
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
13 11 2025 0:50:29
Как выглядит лямблияСуществует два вида лямблий — это вегетативная форма и цисты, которые размножаются в кишечнике и печени, сильно нарушая их работу...
12 11 2025 19:55:33
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
