Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
02 08 2026 3:41:11
Тормозит кератинизацию...
01 08 2026 22:20:10
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
31 07 2026 20:24:53
Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...
30 07 2026 12:39:54
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
29 07 2026 9:14:56
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
28 07 2026 19:21:36
Этот цветок радует многообразием оттенков, неприхотливостью, обильным и долгим цветением...
27 07 2026 2:18:44
Фарфоровая свадьба – символикаЕсли у родителей (друзей, родственников) наступает 20 лет совместной жизни, о том, какая это свадьба и что дарят – вопросы, которыми задаются приглашенные...
26 07 2026 4:48:47
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
25 07 2026 4:31:44
Европейцы впервые услышали об этом экзотическом фрукте, когда моряки привезли его с острова Гваделупа...
24 07 2026 21:59:32
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
23 07 2026 16:52:51
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
22 07 2026 16:54:33
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
21 07 2026 11:23:34
Или 41 год и 10 месяцев, это означает, что у неё наступил кризис...
20 07 2026 6:37:39
В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии...
19 07 2026 20:29:25
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
18 07 2026 23:40:56
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
17 07 2026 5:47:31
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
16 07 2026 8:48:39
С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...
15 07 2026 21:46:54
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
13 07 2026 21:50:23
Общеизвестно, что в ротовой полости большинства людей имеется тридцать два зуба...
12 07 2026 23:28:37
Как приклеить накладные ресницы ты очень быстро поймешь, если внимательно прочитаешь эту статью...
11 07 2026 2:30:31
На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...
10 07 2026 20:47:51
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
09 07 2026 10:16:13
Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...
08 07 2026 10:38:25
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
07 07 2026 0:24:13
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
06 07 2026 11:22:52
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
05 07 2026 11:24:12
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
04 07 2026 5:39:35
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
03 07 2026 20:53:57
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
02 07 2026 16:39:27
Поможет она и тем, кто уже имеет это прекрасное имя Нелли, происхождение и значение которого пока неизвестны носителю...
01 07 2026 19:36:19
Для поддержания уровня сахара в физиологических параметрах поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин, но из-за инсулинорезистентности тканей, гипергликемия сохраняется...
30 06 2026 14:10:24
Отличаются своей неприхотливостью и отличными адаптивными свойствами не более десятка видов сухопутных черепах, которые при обеспечении их приемлемыми условиями обитания, уходом за черепахой и рационом тех продуктов, что кушают черепахи в естественных условиях, они могут прожить до 30-ти и более лет свой размеренной и неторопливой во всех отношениях жизнью...
29 06 2026 0:29:46
На коже человека всегда проживают различные бактерии...
28 06 2026 8:59:34
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
27 06 2026 15:50:29
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
26 06 2026 0:13:21
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
25 06 2026 9:20:57
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
24 06 2026 12:59:22
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
23 06 2026 10:59:14
Перед началом окрашивания глаз нужно наложить вокруг глаз на 10 минут увлажняющий крем...
22 06 2026 1:23:49
Обычно это можно исправить подходящим бюcтгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...
21 06 2026 14:42:19
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
20 06 2026 16:51:55
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
19 06 2026 3:55:12
Содержание статьи:Красивые французские имена, мужские и женские, интересуют многих, кому предстоит дать имя своему будущему малышу...
18 06 2026 4:40:30
Часто пониженное артериальное давление наблюдается у беременных в первые три месяца и не вызывает никаких опасений врачей...
17 06 2026 12:36:28
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
16 06 2026 23:36:44
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
15 06 2026 1:10:45
Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...
14 06 2026 11:22:49
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
