Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
05 12 2025 20:46:47
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...
04 12 2025 11:52:58
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
03 12 2025 10:41:16
Самая вкусная клубника – российская, хоть и на вид она неказистая, зато на вкус – сладкая и сочная...
02 12 2025 2:14:14
На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...
01 12 2025 5:39:29
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
30 11 2025 14:59:13
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
29 11 2025 22:58:45
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
28 11 2025 7:20:44
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
27 11 2025 6:52:24
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
26 11 2025 15:23:13
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
25 11 2025 6:20:51
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
24 11 2025 12:38:22
Красивый макияж для зеленых глаз или женщина-ведьмаНеизвестно, обладают ли зеленые глаза каким-то магическим свойством или нет, но их счастливых обладательниц зачастую называют «ведьмами»...
23 11 2025 22:34:13
Данная категория медикаментов не имеет абсолютно никаких противопоказаний, очень редко возникают реакции аллергического типа и получить передозировку ними не возможно...
22 11 2025 13:20:32
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
21 11 2025 15:19:39
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
20 11 2025 10:21:39
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
19 11 2025 11:19:54
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
18 11 2025 15:22:12
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
17 11 2025 20:32:40
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
16 11 2025 19:22:59
В состав хорошего средства входят все необходимые компоненты, которые требуются волосам, благодаря чему многие проблемы будут устранены: локоны получат дополнительное питание, увлажнение, концы перестанут сечься, а перхоть пропадет...
14 11 2025 9:25:37
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
12 11 2025 10:36:12
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
11 11 2025 16:42:51
Однако это непростая задача, особенно для людей, которые в принципе не имеют опыта подобных переживаний...
10 11 2025 21:11:40
Содержание статьи:О полезных свойствах представителя семейства ромашковых — травы расторопши — известно давно...
09 11 2025 3:13:41
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
08 11 2025 17:25:56
Такие дети не ленивые, им не лень встать с утра, они может быть и хотели бы вставать вовремя, но попросту не могут...
07 11 2025 20:17:53
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
06 11 2025 8:36:51
В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...
05 11 2025 19:38:44
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
04 11 2025 16:15:52
Лихорадка инфекционного происхождения вызывается различными микробами:— бактериями,— вирусами,— xлaмидиями,— грибками,— туберкулёзной палочкой...
03 11 2025 18:52:42
Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...
02 11 2025 12:38:44
В результате человек заболевает...
01 11 2025 4:43:31
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
31 10 2025 22:15:18
Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...
30 10 2025 5:22:40
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
29 10 2025 11:44:11
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
28 10 2025 11:33:45
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
27 10 2025 13:40:34
Выбирая дальнейший профессиональный путь, стоит рассмотреть все аспекты, просмотреть многие варианты и принять верное решение...
26 10 2025 14:24:43
Содержание статьи:Польза красной смородиныЯгоды красной смородины обладают ценными свойствами, поскольку богаты витаминами и микроэлементами, органическими кислотами...
25 10 2025 20:55:23
Порой сил, чтобы заставить себя учиться, просто не остаётся...
24 10 2025 15:19:54
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
23 10 2025 19:23:41
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
22 10 2025 3:13:34
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
21 10 2025 21:19:29
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
20 10 2025 16:21:55
Ты сама убедишься в том, что после нескольких таких процедур ты будешь выглядеть совершенно по-другому, результат виден очень быстро...
19 10 2025 0:43:50
Никто в этой жизни не идеален...
17 10 2025 21:23:32
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
