Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
12 12 2025 11:38:23
По данным ряда исследователей, она распространена чаще, чем анорексия: 4% всех женщин испытывали неконтролируемые приступы обжорства в те либо иные периоды своей жизни...
11 12 2025 20:49:26
Угнаться за веяниями моды в этом весенне-летнем периоде вполне реально...
10 12 2025 8:39:43
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
09 12 2025 3:49:23
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
08 12 2025 7:46:26
Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...
07 12 2025 3:13:52
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
06 12 2025 1:41:17
Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...
05 12 2025 1:24:32
Демократичные мамы и папы стараются привить этот навык как можно раньше, когда малышу ещё не исполнился даже годик, а кто-то тянет время как можно дольше, пока ребёнку не исполнится пару лет...
04 12 2025 15:59:57
Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...
03 12 2025 12:57:21
Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...
02 12 2025 7:44:26
Даже кратковременное нарушение питания нейронов (нервных клеток) может привести к преходящим нарушениям мозгового кровообращения (ПНМК)...
01 12 2025 19:51:35
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
30 11 2025 5:14:27
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
29 11 2025 1:12:36
Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, ceкcуальный пыл несколько охладевает...
28 11 2025 22:52:57
Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...
27 11 2025 12:56:29
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
26 11 2025 5:33:23
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
25 11 2025 21:16:37
Содержание статьи:Прерывание беременности в домашних условиях вне зависимости от выбранного способа подразумевает сокращение матки, в результате которого у женщины открывается кровотечение...
24 11 2025 0:35:11
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
23 11 2025 11:36:21
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
22 11 2025 23:13:28
Содержание статьи:Какие способы помогут сэкономить место на кухнеДизайнеры говорят о том, что в последнее время крайне популярными стали универсальные предметы интерьера и гаджеты для кухни...
21 11 2025 22:24:51
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
20 11 2025 7:36:41
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
19 11 2025 8:10:15
В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...
18 11 2025 18:53:28
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
17 11 2025 11:40:12
И в этом нет ничего страшного...
16 11 2025 16:40:20
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
15 11 2025 14:25:20
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
14 11 2025 23:51:22
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
13 11 2025 18:31:13
Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...
12 11 2025 6:33:31
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
11 11 2025 4:32:56
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
10 11 2025 7:24:17
А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...
09 11 2025 15:37:40
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
08 11 2025 4:53:22
Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...
07 11 2025 7:44:20
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
06 11 2025 19:45:53
Нужно несколько лет, пока организм женщины будет готов к следующему зачатию...
05 11 2025 22:42:55
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
04 11 2025 6:28:48
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
03 11 2025 18:31:11
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
02 11 2025 11:32:29
Содержание статьи:Какие самые основные причины нытьяПричина нытья ребёнка чаще всего связана с поведением родителей...
01 11 2025 23:11:51
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
30 10 2025 19:13:42
А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...
29 10 2025 6:14:33
Следом пропадает желание гулять на улице...
28 10 2025 14:43:11
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
27 10 2025 1:46:39
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
26 10 2025 0:39:43
И тем более не стоит пугаться, если вы заметили лысину на затылке малыша – это совершенно нормальное явление, и оно не должно вызывать у вас беспокойства...
25 10 2025 9:41:29
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
24 10 2025 6:50:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Наклоны в стороны для талии 
Отвар овса Лечебные свойства и противопоказания. Польза и вред