Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Они свято верят, что выбранный вариант – это исконно национальное имя для них...
05 09 2026 13:45:29
Как утверждают, эксперты ВОЗ на данный момент – это глобальная эпидемия современности, которая охватывает огромное количество жителей и это не зависит от их профессии, национальности, социального статуса, места жительства...
04 09 2026 4:36:12
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
03 09 2026 12:56:29
Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...
01 09 2026 8:58:53
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
31 08 2026 10:13:30
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
30 08 2026 2:14:49
На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...
29 08 2026 10:18:22
Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...
28 08 2026 18:48:52
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
27 08 2026 21:37:13
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
26 08 2026 10:50:25
Чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечьте своим ножкам ежедневный уход, и они обязательно «отблагодарят» вас здоровым внешним видом, вниманием к данной части тела со стороны мужчин...
25 08 2026 22:24:55
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
24 08 2026 0:19:51
В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии...
23 08 2026 7:55:11
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
22 08 2026 4:27:34
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
20 08 2026 22:21:40
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
19 08 2026 16:31:44
Иногда на языке образуется беловатый налёт, который становится уже отклонением от нормы...
18 08 2026 11:11:31
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
17 08 2026 11:22:32
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
16 08 2026 10:19:25
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
15 08 2026 6:24:13
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
14 08 2026 5:15:37
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
13 08 2026 9:29:45
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...
12 08 2026 22:20:35
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
11 08 2026 9:59:55
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
10 08 2026 4:43:19
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
09 08 2026 4:35:43
В чём же тогда заключается уникальность черники? За что её так ценят, советуя есть как можно больше в свежем виде, при любой возможности заготавливать варенье, компоты, желе, джем из черники на зиму, сушить и замораживать эту ягоду?Содержание статьи:Всё просто...
08 08 2026 2:22:18
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
07 08 2026 17:35:35
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
06 08 2026 0:52:38
К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...
05 08 2026 10:46:40
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
04 08 2026 11:27:53
Ждать от него покладистого поведения и отсутствия поклонниц – бесполезно...
03 08 2026 5:42:22
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
02 08 2026 10:41:27
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
01 08 2026 7:15:41
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
31 07 2026 19:58:29
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
30 07 2026 16:45:59
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
29 07 2026 4:57:41
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
28 07 2026 5:59:13
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
27 07 2026 0:16:55
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
26 07 2026 22:40:22
Содержание статьи:Это решение имеет целый ряд преимуществ:• простор и открытое небо над головой создают более романтическое настроение, чем стены самого пафосного ресторана• нет никаких ограничений, связанных со временем аренды или режимом работы заведения общественного питания, гостям не обязательно прощаться вскоре после полуночи, а можно гулять до рассвета• сценарий свадьбы на природе может включать запуск гoлyбей, воздушных змеев или фейерверк• возможность организовать выездную регистрацию, которая пройдет куда менее официально, чем в ЗАГСе• возможность организовать недорого праздник для большого количества гостей...
25 07 2026 7:11:12
с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд»...
24 07 2026 18:54:50
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
23 07 2026 15:58:30
Как говорят астрологи, в этом году следует руководствоваться не своими чувствами, а скорее разумом, объективной оценкой ситуации...
22 07 2026 21:44:21
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
21 07 2026 3:36:40
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
20 07 2026 9:34:50
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
19 07 2026 6:44:16
Наших соотечественников жители множества европейских стран относят к категории самых худших путешественников...
18 07 2026 0:21:33
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
