Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
18 07 2025 18:46:34
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
17 07 2025 6:39:26
Это может быть бактериальная или вирусная инфекция, поэтому настоятельно рекомендуется провести ряд обследований, выявляющих заболевания, которые передаются именно пoлoвым путём...
16 07 2025 4:39:53
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
15 07 2025 7:12:50
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
13 07 2025 20:24:32
Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...
12 07 2025 11:46:36
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
11 07 2025 20:28:52
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
10 07 2025 10:38:59
Благоприятным фоном для человеческого уха по санитарным нормам считается интенсивность фонового шума днём 55 децибел, ночью 40 децибел...
09 07 2025 17:59:55
Содержание статьи:Огурцы в банке в свежем видеВ обычной среде зеленый плод может храниться не более недели, а так хочется сохранить огурцы свежими подольше, как это сделать – закатать в банки, но без присутствия в них кислорода...
08 07 2025 19:23:26
Как же отучить ребенка ругаться матом и как привить ему любовь к правильному (чистому) языку? Для каждой возрастной группы хаpaктерны свои решения этой проблемы...
07 07 2025 6:49:12
Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...
06 07 2025 23:52:23
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
05 07 2025 22:37:20
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
04 07 2025 5:22:39
В этих ягодах много натурального пектина, поэтому с желатином мармелад из красной смородины, как правило, не делают...
03 07 2025 21:24:23
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
02 07 2025 12:38:23
Ведь содержание и оформление аквариума для начинающих дело не такое уж и простое...
01 07 2025 12:36:38
Однако случается и так, что при плохом уходе яблоня прекращает плодоносить или дает слишком малый урожай...
30 06 2025 0:31:28
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
29 06 2025 2:51:23
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
28 06 2025 13:30:34
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
27 06 2025 19:11:19
Переохлаждение могут вызвать различные воздействия холода:промокшие ноги,питьё холодных напитков,сквозняк и так далее...
26 06 2025 13:49:38
Неверные действия могут привести к осложнениям...
25 06 2025 0:16:49
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
23 06 2025 11:56:55
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
22 06 2025 4:10:43
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
21 06 2025 10:42:18
Содержание статьи:Полезные свойства грецких орехов и варенье из нихО целебной силе грецкого ореха известно очень давно...
20 06 2025 23:52:18
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
19 06 2025 15:53:28
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
18 06 2025 1:20:11
Содержание статьи:Что можно рассказать про модные мужские стрижки?В тренде сезона будет модный стиль 40-х и 80-х годов, хотя будут уже внедрены современные технологии, с помощью которых эффект будет ощутимо ярким и неузнаваемым...
17 06 2025 14:22:10
Содержание статьи:На темных волосах, как правило, используют различные медовые цвета (например, светло-рыжий)...
16 06 2025 0:14:19
Так что сейчас, отправляясь на отдых в Таиланде с детьми, отзывы о котором сплошь положительные, стоит рассмотреть Сукотхайтхани, в качестве места, куда стоит поехать...
14 06 2025 7:16:53
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
13 06 2025 13:56:18
И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
12 06 2025 5:56:34
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
11 06 2025 17:39:50
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
10 06 2025 2:38:58
Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах...
09 06 2025 9:40:16
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
08 06 2025 12:25:53
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
07 06 2025 4:30:15
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
06 06 2025 7:30:29
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
05 06 2025 5:15:21
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
03 06 2025 11:31:28
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
02 06 2025 0:10:11
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
01 06 2025 15:55:15
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
31 05 2025 8:37:41
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
30 05 2025 17:39:19
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
