Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
01 12 2025 17:11:30
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
30 11 2025 8:36:17
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
29 11 2025 21:52:52
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
28 11 2025 12:24:36
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
27 11 2025 9:11:19
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
26 11 2025 6:49:31
На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне пpaктически белой кожи...
25 11 2025 14:55:13
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
24 11 2025 12:20:43
Главные принципы, как выбрать тамадуВ процессе выбора нужно обращать внимание на важнейшие аспекты профессиональной пригодности – голос (громкий, приятного тембра), артистичность, юмор, отличная дикция, общительность...
23 11 2025 10:58:57
Но это не повод переживать и расстраиваться...
22 11 2025 8:18:41
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
21 11 2025 15:47:14
Ниже вы узнаете, как быстро идёт обновление клеток, как помочь организму в этом жизненно важном деле...
20 11 2025 13:58:30
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
19 11 2025 8:43:10
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
18 11 2025 12:10:51
Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...
17 11 2025 11:13:34
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
16 11 2025 0:44:11
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
15 11 2025 17:34:36
На прилавках магазинов размещено много подарков...
14 11 2025 8:39:58
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
13 11 2025 6:33:13
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
12 11 2025 8:10:51
Однако такие непроизвольные сокращения доставляют большой дискомфорт малышу и, понимая это, родители стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее избавить ребенка от икоты...
11 11 2025 8:32:45
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
10 11 2025 8:29:32
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
09 11 2025 17:28:31
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
08 11 2025 3:48:36
Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...
07 11 2025 16:57:13
Другими словами, акселерация представляет собой проявление ускоренного развития ребёнка...
06 11 2025 22:20:41
До 90 процентов будущих матерей испытывают тошноту и даже приступы рвоты, и учёные уже давно размышляют о причине этих неприятностей с эволюционной точки зрения...
05 11 2025 22:44:44
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
04 11 2025 11:20:12
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
03 11 2025 6:48:59
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
02 11 2025 23:48:54
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
01 11 2025 1:21:37
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
31 10 2025 6:47:25
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
30 10 2025 2:37:44
Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...
28 10 2025 17:52:46
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
27 10 2025 8:36:47
Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...
26 10 2025 17:13:52
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
25 10 2025 12:32:43
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
24 10 2025 15:38:47
Свойства ягоды известны давно, именно благодаря им большинство хозяек интересует заморозка черной смородины:Небольшое количество смородины (50 г) насыщает организм полезной суточной дозой аскорбиновой кислоты, в ней также есть каротин, тиамин, фолиевая кислота и активные соединения...
23 10 2025 7:48:27
Никто в этой жизни не идеален...
22 10 2025 6:44:10
Какими районами образован столь близкий нам с точки зрения культуры и истории город?Содержание статьи:Верхний городЭто одна их стариннейших частей Минска...
21 10 2025 0:51:37
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
20 10 2025 6:55:43
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
19 10 2025 2:50:46
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
18 10 2025 14:40:47
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
17 10 2025 9:31:33
Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...
16 10 2025 18:41:34
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
15 10 2025 11:31:27
Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...
14 10 2025 19:23:45
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Эндокринные функции поджелудочной железы