Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
02 12 2025 6:40:16
Но когда начинается шевеление плода при первой беременности?Содержание статьи:Когда нужно прислушиваться к ощущениям внутри?Мало кто догадывается о том, что еще не совсем сформированный эмбрион в утробе начинает двигаться уже на 8-9 недели беременности...
01 12 2025 13:24:31
Кроме того, календарь беременности двойней немного сдвигается, роды могут наступить уже на тридцать пятой неделе, при чем дети рождаются абсолютно доношенными...
30 11 2025 14:23:21
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
28 11 2025 7:38:43
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
26 11 2025 16:53:31
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
25 11 2025 19:53:21
Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...
24 11 2025 7:56:22
Его начало приходится на 11-12 лет...
23 11 2025 13:50:17
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
22 11 2025 7:30:46
Как и любое мужское имя, имеющее женский вариант, оно наделяет своего владельца противоречивым хаpaктером, в котором гармонично сочетаются даже совершенно противоположные черты...
21 11 2025 19:14:32
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
20 11 2025 23:30:32
Чаще всего причина возникновения одышки в том, что плод увеличивается и, разрастаясь до больших размеров, начинает сдавливать окружающие его органы...
19 11 2025 18:20:33
Содержание статьи:Выкройки для подушекОсновным элементом, который вам понадобится, чтобы сшить буквы подушки своими руками, сделать выкройки, так как они являются основой данного изделия...
18 11 2025 17:12:15
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
17 11 2025 16:25:37
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
15 11 2025 19:15:15
Среди физиологических причин бессонницы во время беременности выделяют следующие:— интенсивные шевеления ребенка в ночное время— болезненные ощущения в области поясницы— мучительная изжога— частые походы в туалет— судороги в конечностях— невозможность найти удобную для сна позу из-за объемного живота...
14 11 2025 6:51:10
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
13 11 2025 15:24:48
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
11 11 2025 3:35:53
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
10 11 2025 2:21:40
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара...
09 11 2025 1:13:13
Содержание статьи:Сладости: зачем они нужны организмуКак гласит популярная сегодня теория интуитивного питания, ограничение в выборе продуктов наносит организму куда больший вред, чем переедание или же избыток жиров и сахара...
08 11 2025 23:22:36
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
07 11 2025 3:29:45
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
06 11 2025 9:43:55
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
05 11 2025 8:39:35
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
04 11 2025 22:54:53
Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...
03 11 2025 23:15:22
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
02 11 2025 12:14:28
Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...
01 11 2025 21:36:44
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
31 10 2025 13:13:14
Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...
30 10 2025 18:56:33
Обычно это можно исправить подходящим бюcтгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...
29 10 2025 13:51:34
Сколько должен съедать новорожденный? Ведь подсчитывать каждый день объем желудка просто нереально...
28 10 2025 3:10:52
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
27 10 2025 2:45:19
Содержание статьи:Что такое методика Зайцева?Автором популярной методики для раннего развития детей Николай Зайцев – это известный педагог, самостоятельно разработавший инновационную систему обучения чтению, счету и письму, которой могут овладеть даже совсем малыши...
26 10 2025 9:49:28
2016 по китайскому календарю – год красной, огненной обезьяны...
25 10 2025 18:54:29
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
23 10 2025 1:36:41
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
22 10 2025 9:28:34
Обычно для этой цели используется интернет и современные устройства общения...
21 10 2025 7:20:58
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
20 10 2025 3:12:50
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
19 10 2025 16:58:25
Он уже, можно сказать, не помещается внутри, поэтому шевеления плода на 36 неделе беременности доставляют маме массу неприятностей, и бессонные ночи просто гарантированы...
18 10 2025 5:36:44
Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...
17 10 2025 11:36:29
Бороться с ними очень тяжело...
16 10 2025 5:12:57
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
15 10 2025 5:13:23
Педиатры говорят, что к полугоду вес малыша удваивается (по отношению к первоначальной цифре), а к году и вовсе утраивается...
14 10 2025 10:46:25
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Эндокринные функции поджелудочной железы