Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
23 07 2026 1:38:32
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
22 07 2026 14:42:21
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
21 07 2026 11:14:46
К слову, в древнеиндийском тpaктате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...
20 07 2026 16:25:25
Поэтому, если муж не хочет ребенка, возможно, причина далеко не в том, что он слишком молод, боится «не прокормить семью» или «не сможет воспитать, как полагается»...
19 07 2026 10:26:58
Если гланды увеличены – значит, иммунитет дает сбой и необходимо принимать меры по возобновлению иммунной системы...
18 07 2026 10:10:15
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
17 07 2026 17:53:29
Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...
16 07 2026 5:27:52
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
15 07 2026 4:29:46
Развитие ребенка в 6 месяцев можно разделить на несколько составляющих:Развитие ребенка в 6 месяцев, вес, рост, питаниеАнтропологические данные, которые указывают на нормальное развитие ребенка 5-6 месяцев, включают рост, вес, длину окружности головы и грудной клетки...
14 07 2026 2:59:11
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
12 07 2026 6:28:40
Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...
11 07 2026 5:15:12
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
10 07 2026 13:26:51
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
08 07 2026 8:28:43
Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...
07 07 2026 22:55:55
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
06 07 2026 13:43:26
Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...
05 07 2026 2:30:58
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей...
03 07 2026 22:58:53
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
02 07 2026 4:22:45
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
01 07 2026 21:41:34
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
30 06 2026 13:22:22
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
29 06 2026 5:19:11
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
28 06 2026 18:35:20
Сделайте уксусный раствор 1:1 с водой и полейте им сорняки...
27 06 2026 10:31:21
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
26 06 2026 4:54:15
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
25 06 2026 18:23:28
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
24 06 2026 12:42:37
У кормящих и беременных женщин запоры возникаю из-за гормонального сбоя, перестройкой организма под вынашивание плода или обычного стресса...
23 06 2026 15:36:47
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
22 06 2026 6:43:32
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
21 06 2026 12:22:14
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
20 06 2026 14:27:37
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
19 06 2026 16:30:49
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
18 06 2026 8:18:54
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
17 06 2026 2:28:42
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
16 06 2026 3:30:26
Общеизвестно, что в ротовой полости большинства людей имеется тридцать два зуба...
15 06 2026 21:38:40
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
14 06 2026 9:57:39
На Израильском рынке недвижимости, в основном, принято приобретать квартиры или дома с участками...
13 06 2026 2:57:46
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
12 06 2026 23:32:52
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
11 06 2026 0:36:15
Фарфоровая свадьба – символикаЕсли у родителей (друзей, родственников) наступает 20 лет совместной жизни, о том, какая это свадьба и что дарят – вопросы, которыми задаются приглашенные...
10 06 2026 7:24:36
Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...
09 06 2026 13:24:33
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
08 06 2026 8:46:55
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
07 06 2026 9:56:50
Ждать от него покладистого поведения и отсутствия поклонниц – бесполезно...
06 06 2026 8:36:24
Содержание статьи:Научное определение близорукости и причины её возникновенияМиопия (или близорукость) – нарушение преломляющей возможности глаза (или глаз), приводящая к искривлению световых людей, которые падают на поверхность глаза...
04 06 2026 11:56:53
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
