Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
09 02 2026 7:28:56
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
08 02 2026 21:30:33
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
07 02 2026 22:39:11
Результат ощущаются через несколько дней после операции...
06 02 2026 14:50:49
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
05 02 2026 16:54:15
с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд»...
04 02 2026 1:59:57
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
03 02 2026 0:20:51
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
02 02 2026 10:10:51
Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении пpaктически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...
01 02 2026 11:30:51
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
31 01 2026 20:17:15
Одна из таких задач — приучить малыша к горшку...
30 01 2026 22:14:21
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
29 01 2026 22:56:18
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
28 01 2026 10:42:10
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
27 01 2026 18:13:42
Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...
26 01 2026 2:16:32
От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...
25 01 2026 11:48:52
Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов...
24 01 2026 4:31:34
Поэтому весьма популярная привязка к старому гардеробу, к которому хотим вернуться, похудев, прочно соединяет со старым весом...
22 01 2026 7:24:54
Сначала в ротовую полость попадают различные бактерии, вирусы, грибы, пищевые продукты и начинают оседать на её стенках...
21 01 2026 17:15:15
Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...
20 01 2026 16:55:46
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
19 01 2026 19:14:51
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
18 01 2026 6:58:56
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
17 01 2026 5:43:23
Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
16 01 2026 3:10:12
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
15 01 2026 2:44:59
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
14 01 2026 20:37:24
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
13 01 2026 0:18:56
Вот и праздники не остаются без внимания...
12 01 2026 10:34:46
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
11 01 2026 10:43:50
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
10 01 2026 23:18:39
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
09 01 2026 15:26:26
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
08 01 2026 16:16:23
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
07 01 2026 4:11:45
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
04 01 2026 12:27:25
Вот несколько советов по этому поводу...
03 01 2026 14:19:27
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
02 01 2026 2:10:51
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
01 01 2026 7:12:52
В большинстве случаев после родов все приходит в норму, так как изменяется гормональный фон...
31 12 2025 10:50:53
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
30 12 2025 23:41:45
Тормозит кератинизацию...
29 12 2025 19:13:31
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
28 12 2025 9:13:40
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
27 12 2025 21:15:48
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
26 12 2025 5:22:12
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
25 12 2025 22:54:28
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
24 12 2025 23:34:24
Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...
23 12 2025 6:18:15
В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...
22 12 2025 4:42:59
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Психосоматические причины гипертонии
Основная педагогическая направленность занятий 
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста