Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
21 01 2026 19:39:29
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
20 01 2026 22:44:38
Содержание статьи:Выбор метода релаксации для детейМногие полагают, что релаксация, то есть мышечное и психологическое расслабление, применяется только для взрослых...
19 01 2026 2:35:49
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
18 01 2026 15:34:32
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
17 01 2026 7:51:46
В большинстве случаев после родов все приходит в норму, так как изменяется гормональный фон...
16 01 2026 13:19:54
Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...
15 01 2026 7:33:35
В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...
14 01 2026 2:29:17
Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...
13 01 2026 20:46:57
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
12 01 2026 6:48:48
И в этом нет ничего страшного...
11 01 2026 13:54:20
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
10 01 2026 20:55:21
Ингредиенты для приготовления «Полуфабрикатов»• Мясо свиное — 2 кг• Яйцо куриное – 4 шт...
09 01 2026 21:30:18
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
08 01 2026 19:41:59
Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...
07 01 2026 18:27:50
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
06 01 2026 1:36:43
Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...
05 01 2026 15:29:57
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
04 01 2026 1:15:57
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
03 01 2026 22:12:50
В чём же тогда заключается уникальность черники? За что её так ценят, советуя есть как можно больше в свежем виде, при любой возможности заготавливать варенье, компоты, желе, джем из черники на зиму, сушить и замораживать эту ягоду?Содержание статьи:Всё просто...
02 01 2026 6:27:47
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
01 01 2026 8:55:43
Оба знака очень общительные, лёгкие, полны творческих идей, но Стрелец лучше приспосабливается к переменам в окружающем мире, а Водолей часто является до определённой степени консерватором в том, что касается лично его...
31 12 2025 4:17:48
Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...
30 12 2025 12:26:25
Состояние нормы – рефлексы и мышечный тонус адекватны возрасту...
29 12 2025 21:56:58
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
28 12 2025 9:56:38
Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...
27 12 2025 23:40:39
В магазине из десятков пакетов с молоком выберет протекающий, встанет в самую медленную очередь и привычно вздохнёт, когда кассовый аппарат сломается прямо перед ним...
26 12 2025 19:36:36
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
25 12 2025 21:39:14
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
24 12 2025 19:30:31
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
23 12 2025 7:25:12
Впрочем, человека, испытывающего отвратительное чувство ненужности, непонятости, статистика мировых случаев не успокоит и не порадует...
22 12 2025 0:35:58
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
21 12 2025 7:11:28
В дополнение к эстетической функции ресницы также имеют ещё одну важную роль — они защищают глазные яблоки от вредного воздействия солнечной радиации, воды, загрязнений окружающей среды и пыли...
20 12 2025 22:46:44
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
19 12 2025 0:15:46
Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...
18 12 2025 22:38:31
И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
17 12 2025 8:46:49
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
16 12 2025 18:49:50
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
15 12 2025 13:14:48
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
14 12 2025 13:45:37
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
13 12 2025 10:24:27
Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...
12 12 2025 15:20:13
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
11 12 2025 13:22:45
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
10 12 2025 6:47:25
В этой статье мы рассмотрим статистику на год (данные Московского НИИ психиатрии), рассмотрим особенности этого заболевания в юном возрасте и попробуем рассмотреть, что можно сделать...
09 12 2025 23:30:35
— 67/554/109, 11...
08 12 2025 7:58:55
Содержание статьи:В Новый год с чистым лицомЧтобы в праздник лицо сияло свежестью, молодостью и красотой, начать следует с очищения, поэтому вашему вниманию предлагаются два скpaба домашнего производства...
07 12 2025 19:39:25
Парацетамол и беременностьС наступлением беременности женщина начинает задумываться о своем здоровье и, прежде чем употрeбллять какой-либо препарат, взвешивает все за и против...
06 12 2025 22:51:28
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
05 12 2025 0:38:33
Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих дeвyшек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...
04 12 2025 20:29:52
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
03 12 2025 6:24:19
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Гипотония при гипотиреозе
Построение тренировки в годичных циклах