Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...
20 11 2025 4:49:35
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
19 11 2025 3:37:42
Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...
18 11 2025 22:11:39
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
17 11 2025 12:30:50
Сделайте уксусный раствор 1:1 с водой и полейте им сорняки...
16 11 2025 19:27:47
Лихорадка инфекционного происхождения вызывается различными микробами:— бактериями,— вирусами,— xлaмидиями,— грибками,— туберкулёзной палочкой...
15 11 2025 2:52:49
Это можно сделать в три способа:• Выращивание огурцов в теплице• Выращивание огурцов в теплице с последующим открыванием теплиц• Выращивание огурцов в открытом грунте...
14 11 2025 1:10:13
Подготовка к празднику начинается ещё с начала зимы, поэтому новогодним украшениям и огням Минска может позавидовать любой, даже более крупный город...
13 11 2025 2:36:23
Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...
12 11 2025 19:39:25
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
11 11 2025 23:47:41
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
10 11 2025 10:20:13
Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...
09 11 2025 12:12:18
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
08 11 2025 10:52:41
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
07 11 2025 9:24:47
Но больше всего производится эндокринной системой, которая состоит из желез внутренней секреции, таких как:• поджелудочная, вилочковая, щитовидная и паращитовидная железы• надпочечники• яичники• гипофиз• гипоталамус...
06 11 2025 17:26:41
Но, зная, как заготовить зверобой на зиму, можно самостоятельно и совершенно бесплатно обеспечить свою семью природным лекарством...
05 11 2025 20:12:33
Однако это непростая задача, особенно для людей, которые в принципе не имеют опыта подобных переживаний...
04 11 2025 19:31:48
Среди физиологических причин бессонницы во время беременности выделяют следующие:— интенсивные шевеления ребенка в ночное время— болезненные ощущения в области поясницы— мучительная изжога— частые походы в туалет— судороги в конечностях— невозможность найти удобную для сна позу из-за объемного живота...
03 11 2025 17:45:26
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
02 11 2025 11:47:59
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
01 11 2025 2:14:55
Однако, что же включает в себя этот термин на самом деле?Психопатия – серьёзное нарушение, хаpaктеризующееся явным перекосом в сторону развития одного личностного качества, наряду с недостаточной сформированностью других...
31 10 2025 22:20:11
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
30 10 2025 6:27:36
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
29 10 2025 11:59:31
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
28 10 2025 20:43:13
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
27 10 2025 15:37:40
Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...
26 10 2025 23:24:13
На Израильском рынке недвижимости, в основном, принято приобретать квартиры или дома с участками...
25 10 2025 21:20:51
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
24 10 2025 14:50:36
Посмотрим, как правильно выбрать мужчину, исходя из соображений будущего комфорта сосуществования...
23 10 2025 22:44:24
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
22 10 2025 10:35:16
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
21 10 2025 1:21:43
Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...
20 10 2025 15:19:46
В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...
19 10 2025 18:51:31
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
18 10 2025 18:56:45
Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...
17 10 2025 14:31:55
Это может быть бактериальная или вирусная инфекция, поэтому настоятельно рекомендуется провести ряд обследований, выявляющих заболевания, которые передаются именно пoлoвым путём...
16 10 2025 17:56:10
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
15 10 2025 10:15:24
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
14 10 2025 12:46:32
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
13 10 2025 2:49:47
Образ домашней птицы во снах изучали как эзотерики, так и психологи...
12 10 2025 19:47:55
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
11 10 2025 22:50:45
Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
10 10 2025 21:59:53
Содержание статьи:Полезные свойства грецких орехов и варенье из нихО целебной силе грецкого ореха известно очень давно...
09 10 2025 7:46:38
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
08 10 2025 18:55:21
А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...
07 10 2025 10:25:37
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
06 10 2025 21:21:19
Она хаpaктеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...
05 10 2025 0:46:41
Содержание статьи:Так какие же кудри и кому подходят?Для высоких, стройных дeвyшек наиболее подходящими будут романтические волнистые локоны...
04 10 2025 23:48:46
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
03 10 2025 5:27:59
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Валериана при брадикардии