Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
20 01 2026 5:41:14
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
19 01 2026 20:12:50
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
18 01 2026 21:32:54
Чаще всего причина возникновения одышки в том, что плод увеличивается и, разрастаясь до больших размеров, начинает сдавливать окружающие его органы...
17 01 2026 12:45:47
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
16 01 2026 22:23:56
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
15 01 2026 7:46:12
Такие работы нужно проводить как можно раньше, так как неухоженные деревья хуже развиваются и имеют некрасивый вид...
14 01 2026 6:57:16
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
12 01 2026 11:28:57
Содержание статьи:Спектр действияВ отношении арники горной представители официальной медицины полностью соглашаются с мнением народных целителей...
11 01 2026 19:28:31
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
10 01 2026 0:28:16
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
08 01 2026 8:15:39
На сегодняшний день существует много шикарным сочетаний с блузками, которые могут тебе подойти, главное научиться их правильно комбинировать, и ты будешь выглядеть не вульгарно, а наоборот, очень загадочно и привлекательно...
07 01 2026 16:36:25
Многие годы специалисты в области диетологии и правильного питания были уверены, что залогом успеха является сочетание четверти порции белков и жиров, четверти углеводов и половины порции витаминов...
06 01 2026 13:15:38
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
05 01 2026 11:28:57
Содержание статьи:Конечно, в специализированных салонах такой уход стоит не дешево, но его легко можно позволить себе и дома, использовав натуральные и очень результативные средства для борьбы с этим дефектом...
04 01 2026 7:16:18
Представители этого знака хотят много знать, но не любят слушать поучений или советов...
03 01 2026 16:15:41
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
02 01 2026 14:26:43
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
01 01 2026 22:59:52
До 90 процентов будущих матерей испытывают тошноту и даже приступы рвоты, и учёные уже давно размышляют о причине этих неприятностей с эволюционной точки зрения...
31 12 2025 22:40:30
Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...
30 12 2025 16:30:52
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
29 12 2025 15:29:12
Однако у некоторых людей остаётся сильный дискомфорт, который сохраняется в течение нескольких часов в поражённой группе мышц или окружающих тканях...
28 12 2025 14:37:31
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
27 12 2025 9:30:19
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
26 12 2025 3:12:51
При этом ребенка необязательно приучать к чистоте прибегая к наказаниям, все время, отчитывая, например, за испачканные брюки достаточно, чтобы ребенок рос, привыкая к чисто одежде...
25 12 2025 11:18:41
Токсикомания делится на несколько видов, зависящих от того, что именно вдыхает токсикоман...
24 12 2025 22:25:53
Годикам к 3-4 уже можно изготавливать поделки с малышом из более сложных материалов, к примеру, листочки, желуди, шишки...
23 12 2025 17:35:15
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
22 12 2025 8:29:41
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
21 12 2025 21:57:55
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
20 12 2025 19:54:59
Цветёт с конца весны до осени...
19 12 2025 19:48:36
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
18 12 2025 11:20:27
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
17 12 2025 18:34:26
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
16 12 2025 10:11:41
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
15 12 2025 17:15:14
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
14 12 2025 11:58:39
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
13 12 2025 22:20:58
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
12 12 2025 9:39:20
Нередко у детей раскрывается «моторная одаренность», которая проявляется в какой-либо деятельности: каллиграфическое письмо, пластика и т...
11 12 2025 18:24:51
Содержание статьи:Распространенным препаратом в процедуре мезотерапии является гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнить клетки кожи и выработать в организме ферменты, отвечающие за упругость, бархатистость и эластичность покрова...
10 12 2025 11:52:43
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
09 12 2025 6:41:26
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
08 12 2025 10:40:19
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
07 12 2025 2:41:31
Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...
06 12 2025 5:56:34
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
05 12 2025 2:42:10
Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за трaнcпортировку крови по сосудам...
04 12 2025 11:23:24
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
03 12 2025 14:50:36
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
02 12 2025 9:45:56
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Гипотония при гипотиреозе
Построение тренировки в годичных циклах