Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Благоприятным фоном для человеческого уха по санитарным нормам считается интенсивность фонового шума днём 55 децибел, ночью 40 децибел...
02 07 2026 4:18:10
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
01 07 2026 5:27:46
Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...
30 06 2026 13:30:32
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
29 06 2026 17:15:34
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
28 06 2026 4:40:34
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
27 06 2026 14:14:57
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
26 06 2026 21:40:33
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
25 06 2026 9:25:25
Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
24 06 2026 17:18:10
Подробнее…Эмоции лунного ОвнаУже с раннего детства лунные Овны испытывают весьма сильную потребность оставаться надолго в центре внимания...
23 06 2026 13:29:14
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
22 06 2026 17:44:17
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
21 06 2026 12:49:47
В чём же тогда заключается уникальность черники? За что её так ценят, советуя есть как можно больше в свежем виде, при любой возможности заготавливать варенье, компоты, желе, джем из черники на зиму, сушить и замораживать эту ягоду?Содержание статьи:Всё просто...
20 06 2026 13:24:28
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
19 06 2026 5:49:24
Джин Айрес (основательница метода) в США...
18 06 2026 18:35:15
Впрочем, в ряде случаев это может быть тpaктовано, как незнание самих себя, в результате чего отдается предпочтение общению с окружающими...
17 06 2026 15:50:18
На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...
16 06 2026 19:13:48
Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...
15 06 2026 4:47:12
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
14 06 2026 20:53:58
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
13 06 2026 3:56:56
Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...
12 06 2026 2:59:31
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
11 06 2026 12:14:37
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
10 06 2026 4:32:40
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
09 06 2026 3:42:55
Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...
08 06 2026 11:29:14
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
07 06 2026 23:21:34
Молочница после родов, прежде всего, хаpaктеризуется белым творожистым налетом, зудом и раздражением, болезненным мочеиспусканием...
06 06 2026 20:56:12
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
05 06 2026 6:42:30
Цветёт с конца весны до осени...
04 06 2026 5:43:57
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
03 06 2026 16:17:15
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
02 06 2026 9:24:34
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
01 06 2026 1:36:12
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
31 05 2026 17:47:34
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
30 05 2026 13:39:58
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
29 05 2026 18:33:34
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
27 05 2026 17:46:31
Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...
26 05 2026 21:36:52
А что теперь можно есть ребенку? Какое должно быть меню ребенка в 1 год? Этими вопросами задаются многие мамочки годовалых малышей...
24 05 2026 7:21:25
Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...
23 05 2026 1:39:28
Представители этого знака хотят много знать, но не любят слушать поучений или советов...
22 05 2026 3:53:57
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
21 05 2026 5:51:59
Набор белков и жизненно важных аминокислот положительно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, а витамины, минералы и клетчатка, которые в больших количествах содержатся в этой крупе, повышают иммунитет организма и делают его более устойчивым к стрессам и влиянию окружающей среды...
20 05 2026 8:17:39
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
18 05 2026 18:36:23
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
17 05 2026 5:42:45
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
16 05 2026 13:28:22
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
14 05 2026 16:28:15
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
