Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
После ощутимого удара головой первоначально малыш почувствует острую боль...
26 02 2026 8:29:55
Разговаривать на такую тему с ребёнком не стоит, если он слишком мал, потому что он не сможет понять сложившейся ситуации...
25 02 2026 13:10:32
Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...
24 02 2026 19:41:22
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей...
23 02 2026 9:26:58
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
22 02 2026 1:23:40
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
21 02 2026 19:15:26
Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Гpyдинка – это очень нежное и мягкое мясо...
20 02 2026 0:57:30
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
19 02 2026 2:35:53
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
18 02 2026 12:48:35
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
17 02 2026 17:19:35
Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...
16 02 2026 11:45:44
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
15 02 2026 8:54:26
Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...
14 02 2026 21:41:51
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
13 02 2026 6:23:49
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
12 02 2026 10:59:55
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
11 02 2026 1:23:50
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
10 02 2026 7:33:41
Graduate Diploma – это то же самое, что и Foundation, но такие программы, соответственно, ориентированы на выпускников ВУЗов со степенью бакалавра (или эквивалентной), желающих продолжить обучение по магистерским программам в университетах Великобритании...
09 02 2026 11:54:29
Сейчас на рынке появилось много гаджетов, которые сделаны с целью улучшить состояние любого типа кожи...
08 02 2026 16:31:51
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
07 02 2026 7:20:11
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
06 02 2026 13:21:32
Итак, какие навыки необходимы детям в этом замечательном возрасте открытий?Содержание статьи:Оценка логического мышленияК пяти годам малыши уже приобретают способность логически мыслить...
05 02 2026 15:45:22
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
04 02 2026 1:30:32
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
03 02 2026 23:43:59
Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...
02 02 2026 13:14:17
Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...
01 02 2026 11:59:28
И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...
31 01 2026 8:57:27
Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...
30 01 2026 10:50:33
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
29 01 2026 10:16:33
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
28 01 2026 17:36:58
И тем более не стоит пугаться, если вы заметили лысину на затылке малыша – это совершенно нормальное явление, и оно не должно вызывать у вас беспокойства...
27 01 2026 13:42:46
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
26 01 2026 10:10:18
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
25 01 2026 11:20:25
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
24 01 2026 11:43:26
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
23 01 2026 7:17:51
Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...
22 01 2026 7:11:28
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
21 01 2026 10:28:45
У женщин возникает много вопросов по этому поводу...
20 01 2026 10:19:11
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
19 01 2026 8:30:18
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
18 01 2026 18:53:36
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
16 01 2026 3:48:55
Цветёт с конца весны до осени...
15 01 2026 0:20:34
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
14 01 2026 22:16:47
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
13 01 2026 2:29:32
Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...
12 01 2026 23:14:29
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
11 01 2026 21:42:49
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
10 01 2026 16:55:35
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
09 01 2026 0:58:16
Как говорят астрологи, в этом году следует руководствоваться не своими чувствами, а скорее разумом, объективной оценкой ситуации...
08 01 2026 4:21:35
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
