Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
27 11 2025 4:24:55
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
26 11 2025 20:31:50
Содержание статьи:Приметы возрастаИз-за гормональных изменений в организме зрелой женщины наблюдается нехватка микроэлементов и витаминов...
25 11 2025 3:14:43
Если он тяжелый и крупный, лучше подойдет коробка-куб...
24 11 2025 5:52:34
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
23 11 2025 18:22:45
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
21 11 2025 2:30:43
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
20 11 2025 5:37:10
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
19 11 2025 3:37:15
Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...
18 11 2025 8:15:20
Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...
17 11 2025 15:54:11
Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих дeвyшек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...
16 11 2025 11:46:54
Дело в том, что бровь является очень важным элементом лица, который может существенно повлиять не только на качество макияжа и образ в целом...
15 11 2025 9:37:38
Все вышеназванные хаpaктеристики являются главными для маленького ребёнка, а поэтому он ещё не нуждается в сложных игрушках типа кукол, солдатиков, машинок...
14 11 2025 0:49:30
Утром, уходя на работу, владельцы автотрaнcпорта, особенно это касается проживающий в мегаполисах, сидят в долгих пробках, пока доберутся до нужного местоназначения...
13 11 2025 16:34:46
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
12 11 2025 20:50:30
Является дикорастущей и посевной...
11 11 2025 23:25:34
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
10 11 2025 5:33:28
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
08 11 2025 4:55:28
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
07 11 2025 21:50:11
Этот овощ в виде зеленных листочков богат на белок, клетчатку и такие минеральные вещества, как цинк, фосфор, калий, кальций, магний, селен, марганец...
06 11 2025 15:44:34
Однако такие непроизвольные сокращения доставляют большой дискомфорт малышу и, понимая это, родители стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее избавить ребенка от икоты...
05 11 2025 17:23:28
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
04 11 2025 5:33:52
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...
03 11 2025 21:19:33
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
02 11 2025 7:16:52
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
01 11 2025 18:21:56
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
31 10 2025 0:53:15
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
30 10 2025 3:48:12
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
29 10 2025 21:52:29
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
28 10 2025 10:19:22
Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...
27 10 2025 7:42:10
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
26 10 2025 20:18:46
А что теперь можно есть ребенку? Какое должно быть меню ребенка в 1 год? Этими вопросами задаются многие мамочки годовалых малышей...
25 10 2025 0:54:30
Тормозит кератинизацию...
24 10 2025 4:33:51
Ждать от него покладистого поведения и отсутствия поклонниц – бесполезно...
23 10 2025 12:33:55
Инсульты и инфаркты самые известные и самые печальные проявления этой болезни, своего рода последняя стадия нелеченого атеросклероза...
22 10 2025 0:57:32
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
21 10 2025 8:12:57
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
20 10 2025 18:55:17
Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
19 10 2025 2:15:10
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
18 10 2025 8:30:59
Содержание статьи:Стоит ли заниматься спортомМожно ли худеть после родов во время кормления, пpaктикуя умеренные тренировки? Вердикт врачей однозначно запрещает целенаправленно выполнять упражнения, если после родов прошло менее 6 недель...
17 10 2025 18:28:26
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
16 10 2025 0:35:56
Печатные издания для абитуриентов, различные информационные справочники о вузах, объявления в средствах массовой информации, свежий опыт родственников, друзей или знакомых, – всё может сослужить добрую службу...
15 10 2025 5:25:34
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
14 10 2025 7:20:35
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
13 10 2025 2:54:45
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
12 10 2025 8:55:58
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
11 10 2025 20:46:23
Сколько должен съедать новорожденный? Ведь подсчитывать каждый день объем желудка просто нереально...
10 10 2025 9:40:14
Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается...
09 10 2025 10:52:56
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
