Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...
15 02 2026 12:50:18
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
13 02 2026 17:55:19
Нами были рассмотрены аспекты лечения депрессии при помощи лекарственных препаратов, виды депрессивных состояний, а также соматизированную депрессию...
12 02 2026 5:46:13
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
11 02 2026 2:24:19
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
10 02 2026 4:13:35
Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...
09 02 2026 2:20:36
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
08 02 2026 16:40:44
Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...
07 02 2026 15:49:36
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
06 02 2026 7:32:42
В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...
05 02 2026 19:11:20
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
04 02 2026 13:16:33
Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...
03 02 2026 5:31:49
Этот овощ в виде зеленных листочков богат на белок, клетчатку и такие минеральные вещества, как цинк, фосфор, калий, кальций, магний, селен, марганец...
02 02 2026 5:42:44
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
01 02 2026 23:14:45
Существует категория родителей, возражающих против этой прививки, однако, решив отказаться от нее, им следует знать, что это — прививка адсм...
31 01 2026 2:19:19
Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...
30 01 2026 9:51:37
Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...
29 01 2026 10:54:11
На самом деле экономия может быть и интересной, и даже творческой!Содержание статьи:Планирование покупокОбязательно составляйте такой план и старайтесь его придерживаться...
28 01 2026 5:24:43
Цветёт с конца весны до осени...
27 01 2026 8:48:26
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
26 01 2026 14:35:17
И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...
25 01 2026 17:59:22
Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
24 01 2026 0:35:41
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
23 01 2026 7:17:28
Красивый макияж для зеленых глаз или женщина-ведьмаНеизвестно, обладают ли зеленые глаза каким-то магическим свойством или нет, но их счастливых обладательниц зачастую называют «ведьмами»...
22 01 2026 21:17:53
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
21 01 2026 11:21:36
Содержание статьи:Прихватки можно купить...
20 01 2026 22:58:39
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
19 01 2026 4:30:17
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
18 01 2026 12:30:53
На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...
16 01 2026 17:41:29
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
15 01 2026 9:38:50
Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
14 01 2026 16:32:10
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
13 01 2026 9:20:36
В дополнение к эстетической функции ресницы также имеют ещё одну важную роль — они защищают глазные яблоки от вредного воздействия солнечной радиации, воды, загрязнений окружающей среды и пыли...
12 01 2026 8:58:50
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
11 01 2026 12:54:19
Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...
10 01 2026 16:27:50
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
09 01 2026 23:38:43
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
08 01 2026 6:49:26
Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...
07 01 2026 8:39:11
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
06 01 2026 18:41:54
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
05 01 2026 23:46:29
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
02 01 2026 21:51:51
В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...
01 01 2026 21:40:59
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
31 12 2025 8:44:34
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
30 12 2025 21:18:33
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
29 12 2025 2:53:53
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
28 12 2025 14:48:56
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Глоссарий по теме «Сердце» 
Гипотония и армия
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Услышать язычника
Построение тренировки в годичных циклах