Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
11 01 2026 17:18:49
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
10 01 2026 8:56:22
Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...
09 01 2026 21:55:44
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
08 01 2026 23:39:28
Плюс ко всему босоножки и сабо, зимние балетки, обувь с заострённым носом, лакированные туфли к закрытой обуви отлично подойдут плотные колготки...
07 01 2026 20:11:17
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
06 01 2026 17:59:47
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
05 01 2026 5:35:36
Вот и праздники не остаются без внимания...
04 01 2026 8:47:24
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
03 01 2026 1:13:11
Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...
02 01 2026 22:47:49
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
01 01 2026 21:23:13
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
31 12 2025 6:59:16
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
30 12 2025 4:45:10
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
29 12 2025 19:13:18
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
28 12 2025 23:59:42
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
27 12 2025 9:14:35
Бывает трудно установить проблему слёз и криков малыша и иногда складывается впечатление, что капризы совершенно необоснованные...
26 12 2025 21:53:24
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
25 12 2025 22:55:59
Наиболее известным представителем является белладонна (или красавка)...
24 12 2025 22:10:19
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
23 12 2025 19:33:49
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
22 12 2025 13:27:15
К сожалению, только малая часть российских медицинских учреждений располагает высокотехнологичным оборудованием, чего не скажешь о западных клиниках...
21 12 2025 17:54:21
Главные принципы, как выбрать тамадуВ процессе выбора нужно обращать внимание на важнейшие аспекты профессиональной пригодности – голос (громкий, приятного тембра), артистичность, юмор, отличная дикция, общительность...
20 12 2025 7:35:36
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
19 12 2025 13:57:58
И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...
18 12 2025 3:31:48
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
17 12 2025 12:48:39
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
16 12 2025 0:47:37
Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...
15 12 2025 6:44:21
На чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...
14 12 2025 14:18:13
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
13 12 2025 3:37:13
Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...
12 12 2025 1:16:33
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
11 12 2025 14:24:43
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
10 12 2025 4:22:19
Содержание статьи:Дева в любви в первую очередь прислушивается к голосу разума, а не сердца, поэтому представители этого знака Зодиака не способны броситься с головой в любовный омут, закрутить случайный роман или заняться ceкcом на первом же свидании...
09 12 2025 12:53:34
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
08 12 2025 11:19:35
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
07 12 2025 1:25:39
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
06 12 2025 18:56:44
Однако как быть, если привычное чувство набухания и тяжести появляется, а мeнcтpуация не начинается?Содержание статьи:Гpyдь болит, а мecячных нетБеременность – самая распространенная причина, вызывающая подобную ситуацию...
05 12 2025 6:55:11
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
04 12 2025 17:12:50
Нужно лишь знать несколько секретов и ваш восточный макияж будет не хуже, чем у любой восточной леди...
03 12 2025 10:51:21
Но решить, кушать мороженное во время беременности или нет, должна сама беременная, взвесив все плюсы и минусы этого холодного лакомства...
02 12 2025 13:52:49
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
01 12 2025 3:35:26
При ГЭРБ наблюдается неполное смыкание сфинктера, и становиться возможным перемещение содержимого желудка в обратную сторону...
30 11 2025 23:45:34
От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...
29 11 2025 17:57:40
Образ домашней птицы во снах изучали как эзотерики, так и психологи...
28 11 2025 18:59:32
Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
27 11 2025 2:20:55
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
26 11 2025 21:10:19
Содержание статьи:Причины патологииДо сих пор неизвестно, почему развивается синдром резистентных яичников...
25 11 2025 8:26:49
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
24 11 2025 12:38:30
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
23 11 2025 16:20:28
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Теория и методика физической культуры 4
Словесные методы (методы речевого воздействия)