Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
23 02 2026 5:47:18
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
22 02 2026 19:24:43
Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...
21 02 2026 12:43:50
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
20 02 2026 16:38:34
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
19 02 2026 18:12:30
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
18 02 2026 20:31:41
В этих неровностях могут скапливаться цветные пигменты от чая, кофе или помидоров, которые и окрашивают зубы...
17 02 2026 6:11:16
Инсульты и инфаркты самые известные и самые печальные проявления этой болезни, своего рода последняя стадия нелеченого атеросклероза...
16 02 2026 14:31:57
Этот овощ в виде зеленных листочков богат на белок, клетчатку и такие минеральные вещества, как цинк, фосфор, калий, кальций, магний, селен, марганец...
15 02 2026 17:38:45
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
14 02 2026 15:37:39
Угнаться за веяниями моды в этом весенне-летнем периоде вполне реально...
13 02 2026 3:36:29
Сначала в ротовую полость попадают различные бактерии, вирусы, грибы, пищевые продукты и начинают оседать на её стенках...
12 02 2026 8:34:49
Во-первых, уже знакомый по прошлым неделям достающий токсикоз, состояние сонливости, явное изменение вкуса и аппетита, постоянные смены настроения, увеличение гpyди и сосудистой сетки на ней...
11 02 2026 9:10:10
Но независимо от подвида, это довольно прихотливый цветок, поэтому уход за цветком антуриум, ответственная работа, которая требует серьезного подхода...
10 02 2026 6:43:22
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
09 02 2026 13:11:41
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
08 02 2026 10:17:25
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
07 02 2026 7:54:29
Содержание статьи:Происхождение имени ЮрийПроисхождение имени Юрий имеет древнегреческие корни...
06 02 2026 20:23:23
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
05 02 2026 12:30:58
Итак, вам предстоит борьба с муравьями в квартире...
04 02 2026 0:21:54
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
03 02 2026 16:18:25
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
02 02 2026 15:51:45
Поэтому болящему предлагается, избегая тяжёлой физической работы, всё же сохранять умеренную активность, что поможет быстрее восстановиться и уменьшить воспаление...
01 02 2026 21:39:20
Такие дети не ленивые, им не лень встать с утра, они может быть и хотели бы вставать вовремя, но попросту не могут...
31 01 2026 20:45:22
Какими районами образован столь близкий нам с точки зрения культуры и истории город?Содержание статьи:Верхний городЭто одна их стариннейших частей Минска...
30 01 2026 10:47:34
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
29 01 2026 21:24:18
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
28 01 2026 6:32:58
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...
27 01 2026 1:54:51
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
26 01 2026 1:58:48
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
25 01 2026 17:29:16
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
23 01 2026 20:57:54
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...
22 01 2026 14:27:15
Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...
21 01 2026 11:16:35
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
20 01 2026 8:28:27
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
19 01 2026 17:40:50
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
18 01 2026 1:18:47
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
17 01 2026 11:17:15
Содержание статьи:От года до двухВ начале второго года малыш ещё не воспринимает сверстников, как товарищей по играм...
16 01 2026 14:34:41
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
15 01 2026 20:17:28
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
14 01 2026 5:16:27
Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...
13 01 2026 21:54:26
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
12 01 2026 5:43:30
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
11 01 2026 13:12:46
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
10 01 2026 18:29:41
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
09 01 2026 22:43:24
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
08 01 2026 22:48:30
Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...
07 01 2026 22:52:53
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
06 01 2026 12:35:54
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
05 01 2026 20:13:38
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Гипотония и армия
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания 
Как развлечь детей 
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Словесные методы (методы речевого воздействия)