Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
02 12 2025 21:54:47
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
01 12 2025 5:41:37
В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии...
30 11 2025 17:41:39
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
29 11 2025 22:51:20
Содержание статьи:Ботанические особенности растенияЗамиокулькас родом из Африки...
28 11 2025 5:14:46
Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за трaнcпортировку крови по сосудам...
27 11 2025 2:11:23
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
26 11 2025 4:21:38
Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...
25 11 2025 10:10:57
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
24 11 2025 4:36:10
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
23 11 2025 13:35:50
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
22 11 2025 7:42:24
Именно это больше всего привлекает...
21 11 2025 3:37:20
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
20 11 2025 8:31:23
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
18 11 2025 18:51:52
Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...
17 11 2025 15:51:17
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
16 11 2025 22:59:38
Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...
15 11 2025 23:20:43
Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...
14 11 2025 1:45:41
Содержание статьи:Прерывание беременности в домашних условиях вне зависимости от выбранного способа подразумевает сокращение матки, в результате которого у женщины открывается кровотечение...
13 11 2025 8:45:57
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
12 11 2025 7:37:37
К слову, в древнеиндийском тpaктате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...
11 11 2025 19:45:43
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
10 11 2025 10:21:55
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
09 11 2025 13:22:26
Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...
08 11 2025 16:35:48
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
06 11 2025 6:44:10
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
05 11 2025 20:49:29
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
04 11 2025 19:22:56
Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...
03 11 2025 18:20:19
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
31 10 2025 18:25:24
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
30 10 2025 15:17:47
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
29 10 2025 12:36:57
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
28 10 2025 14:19:34
Как пользоваться скрабом для лица и стать обладательницей ухоженной, нежной, без раздражения кожи? На рынке и в косметологических магазинах можно отыскать множество скрабов, которые помогут избавиться от омертвевших клеток и бережно превратить кожу в сияющую и красивую...
27 10 2025 0:20:53
Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...
26 10 2025 1:52:47
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
25 10 2025 8:11:11
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
24 10 2025 22:26:54
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
23 10 2025 5:30:14
Парацетамол и беременностьС наступлением беременности женщина начинает задумываться о своем здоровье и, прежде чем употрeбллять какой-либо препарат, взвешивает все за и против...
22 10 2025 10:40:23
Сколько должен съедать новорожденный? Ведь подсчитывать каждый день объем желудка просто нереально...
21 10 2025 19:37:39
Интересно, что такие сны могут сниться даже представителям сильной половины человечества...
20 10 2025 17:43:49
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
19 10 2025 19:34:13
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
18 10 2025 16:29:53
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
17 10 2025 14:19:27
Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
16 10 2025 23:11:18
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
15 10 2025 17:33:38
Содержание статьи:Сладости: зачем они нужны организмуКак гласит популярная сегодня теория интуитивного питания, ограничение в выборе продуктов наносит организму куда больший вред, чем переедание или же избыток жиров и сахара...
14 10 2025 16:43:55
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Эндокринные функции поджелудочной железы