Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
07 09 2026 1:23:42
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
06 09 2026 14:57:34
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
05 09 2026 17:32:21
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
04 09 2026 23:49:27
Как и любое мужское имя, имеющее женский вариант, оно наделяет своего владельца противоречивым хаpaктером, в котором гармонично сочетаются даже совершенно противоположные черты...
03 09 2026 11:24:36
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
02 09 2026 7:30:58
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
01 09 2026 10:31:49
Проявляться болью в боку с правой стороны на самом деле могут не только заболевания органов, расположенных непосредственно в области подреберья, но и поражение легких, сердца или почек...
31 08 2026 18:36:47
Содержание статьи:Выбор метода релаксации для детейМногие полагают, что релаксация, то есть мышечное и психологическое расслабление, применяется только для взрослых...
30 08 2026 20:44:21
Как утверждают, эксперты ВОЗ на данный момент – это глобальная эпидемия современности, которая охватывает огромное количество жителей и это не зависит от их профессии, национальности, социального статуса, места жительства...
29 08 2026 16:34:10
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
28 08 2026 22:10:43
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
27 08 2026 13:16:32
К сожалению, только малая часть российских медицинских учреждений располагает высокотехнологичным оборудованием, чего не скажешь о западных клиниках...
26 08 2026 9:11:26
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
25 08 2026 6:21:18
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
24 08 2026 12:24:18
Цветёт с конца весны до осени...
23 08 2026 9:36:50
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
22 08 2026 0:25:36
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
21 08 2026 14:38:54
Кроме того, календарь беременности двойней немного сдвигается, роды могут наступить уже на тридцать пятой неделе, при чем дети рождаются абсолютно доношенными...
20 08 2026 12:49:51
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
19 08 2026 6:16:48
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
18 08 2026 6:21:38
Существуют разнообразные методы для решения поставленной задачи, в настоящее время есть возможность воспользоваться специальными курсами, получить помощь специалистов...
17 08 2026 17:21:30
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
16 08 2026 5:27:56
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
15 08 2026 11:48:45
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
14 08 2026 10:50:32
Является дикорастущей и посевной...
13 08 2026 3:37:13
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
12 08 2026 22:36:58
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
11 08 2026 8:55:56
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
10 08 2026 18:13:48
Однако таких ситуаций будет настолько мало, что даже представителям знака это покажется несущественным...
09 08 2026 7:19:49
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
07 08 2026 3:44:41
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
06 08 2026 0:24:45
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
05 08 2026 6:42:19
Содержание статьи:Происхождение имени ЮрийПроисхождение имени Юрий имеет древнегреческие корни...
04 08 2026 2:54:20
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
03 08 2026 0:32:27
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
02 08 2026 12:59:28
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
01 08 2026 5:32:46
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
30 07 2026 20:36:29
Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...
29 07 2026 13:16:11
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
28 07 2026 5:14:13
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
27 07 2026 8:55:21
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
25 07 2026 1:59:43
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
24 07 2026 5:21:43
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
23 07 2026 16:10:54
Для борьбы с подобными проблемами врач может назначить антибиотики при беременности...
22 07 2026 2:33:35
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
