Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
22 11 2025 11:28:33
Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...
21 11 2025 13:52:39
Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...
20 11 2025 7:40:36
Заодно можешь почитать еще одну мою статью — «Как бороться с целлюлитом«...
18 11 2025 1:32:10
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
17 11 2025 1:23:37
Образ домашней птицы во снах изучали как эзотерики, так и психологи...
16 11 2025 18:48:51
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
15 11 2025 17:42:53
Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов...
14 11 2025 22:53:47
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
13 11 2025 15:36:14
Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...
12 11 2025 9:45:35
Поэтому упражнения после кесарева сечения – это важная часть восстановительного периода, которую нельзя упускать из вида, чтобы не омрачать период адаптации к материнству и не терять себя в потоке новых забот...
10 11 2025 19:34:53
Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...
09 11 2025 15:26:20
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
08 11 2025 2:16:32
Оптимальный день для посадки моркови – когда земля уже прогрелась, а дневная температура на протяжении нескольких дней более 12 градусов тепла...
07 11 2025 8:21:21
Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму...
06 11 2025 0:30:48
Полезные вещества стимулируют обменные процессы, устраняют различные проблемы с волосистой частью головы...
05 11 2025 16:20:26
— Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...
04 11 2025 10:38:27
У кормящих и беременных женщин запоры возникаю из-за гормонального сбоя, перестройкой организма под вынашивание плода или обычного стресса...
02 11 2025 8:11:55
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
01 11 2025 15:40:11
Ты сама убедишься в том, что после нескольких таких процедур ты будешь выглядеть совершенно по-другому, результат виден очень быстро...
31 10 2025 11:49:12
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
30 10 2025 9:44:28
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
29 10 2025 2:46:45
Как же отучить ребенка ругаться матом и как привить ему любовь к правильному (чистому) языку? Для каждой возрастной группы хаpaктерны свои решения этой проблемы...
28 10 2025 9:35:44
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
27 10 2025 22:53:58
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
26 10 2025 6:32:23
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
25 10 2025 13:48:18
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
24 10 2025 11:20:17
Угнаться за веяниями моды в этом весенне-летнем периоде вполне реально...
23 10 2025 6:42:44
Цветёт с конца весны до осени...
22 10 2025 7:13:26
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
21 10 2025 14:55:13
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
20 10 2025 11:18:27
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
19 10 2025 7:47:11
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
18 10 2025 4:22:29
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...
17 10 2025 9:48:13
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
15 10 2025 20:54:50
Однако случается и так, что при плохом уходе яблоня прекращает плодоносить или дает слишком малый урожай...
14 10 2025 7:10:29
Он известен как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство, эффект от которого можно ощутить в течение трех часов после принятия...
13 10 2025 15:47:12
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
12 10 2025 11:49:55
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
11 10 2025 5:28:48
На сегодняшний день существует много шикарным сочетаний с блузками, которые могут тебе подойти, главное научиться их правильно комбинировать, и ты будешь выглядеть не вульгарно, а наоборот, очень загадочно и привлекательно...
10 10 2025 17:15:28
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
09 10 2025 12:20:50
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
08 10 2025 17:26:26
Содержание статьи:Кому рекомендуется кесарево сечениеКесарево сечение рекомендуется женщинам, делавшим ранее aбopты, в результате которых матка имеет рубцы и воспалительные процессы, приводящие к плацентарной недостаточности, гипоксии плода и ослаблению родовой деятельности организма...
07 10 2025 6:50:50
Порой сил, чтобы заставить себя учиться, просто не остаётся...
06 10 2025 21:49:43
Другие считают, что у имени Есения происхождение и значение имеет греческие корни и Есения переводится как “далекая чужестранка”...
05 10 2025 4:50:50
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
04 10 2025 3:41:54
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 