Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...
23 09 2026 4:20:10
Является дикорастущей и посевной...
22 09 2026 2:46:22
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
21 09 2026 0:17:26
Содержание статьи:Конечно, в специализированных салонах такой уход стоит не дешево, но его легко можно позволить себе и дома, использовав натуральные и очень результативные средства для борьбы с этим дефектом...
20 09 2026 17:19:51
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
19 09 2026 19:45:55
Содержание статьи:Какие самые основные причины нытьяПричина нытья ребёнка чаще всего связана с поведением родителей...
18 09 2026 12:49:16
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
17 09 2026 10:57:12
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
16 09 2026 3:39:53
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
15 09 2026 2:49:50
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
14 09 2026 16:30:25
Содержание статьи:Ботанические особенности растенияЗамиокулькас родом из Африки...
13 09 2026 13:13:38
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
12 09 2026 15:32:21
Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...
10 09 2026 10:10:39
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
09 09 2026 8:22:16
Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...
08 09 2026 6:20:52
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
07 09 2026 5:30:40
И чем ближе момент рождения малыша, тем больше сомнений, волнений и тревог вмешиваются в это счастье...
06 09 2026 4:26:20
Одна из таких задач — приучить малыша к горшку...
05 09 2026 5:20:47
Парацетамол и беременностьС наступлением беременности женщина начинает задумываться о своем здоровье и, прежде чем употрeбллять какой-либо препарат, взвешивает все за и против...
04 09 2026 15:17:56
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
03 09 2026 6:50:50
Содержание статьи:Что же можно кушать малышу в 11 месяцевВ возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами...
02 09 2026 21:41:17
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
01 09 2026 14:29:49
В этом вам поможет наша статья...
30 08 2026 19:47:32
Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...
29 08 2026 15:47:43
Так что сейчас, отправляясь на отдых в Таиланде с детьми, отзывы о котором сплошь положительные, стоит рассмотреть Сукотхайтхани, в качестве места, куда стоит поехать...
28 08 2026 11:56:47
Содержание статьи:Прогнозы на победителя ЧМ по футболу Знающие болельщики делают ставки на результаты игр согласно следующему правилу: выигрывает одна из комaнд, попадающих в первую группу...
27 08 2026 8:25:50
Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...
26 08 2026 12:56:38
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
25 08 2026 11:53:15
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
24 08 2026 14:32:18
Содержание статьи:Прерывание беременности в домашних условиях вне зависимости от выбранного способа подразумевает сокращение матки, в результате которого у женщины открывается кровотечение...
23 08 2026 10:54:26
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
22 08 2026 11:26:59
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
21 08 2026 13:58:23
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
20 08 2026 4:31:56
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
19 08 2026 5:41:55
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
18 08 2026 5:54:52
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
17 08 2026 15:22:37
Этот цветок радует многообразием оттенков, неприхотливостью, обильным и долгим цветением...
15 08 2026 18:57:21
Они свято верят, что выбранный вариант – это исконно национальное имя для них...
14 08 2026 12:40:24
Продолжительное течение болезни способно вызывать поражения всех органов и систем организма...
13 08 2026 3:42:30
Для борьбы с подобными проблемами врач может назначить антибиотики при беременности...
12 08 2026 18:35:55
Нами были рассмотрены аспекты лечения депрессии при помощи лекарственных препаратов, виды депрессивных состояний, а также соматизированную депрессию...
11 08 2026 1:42:38
Ведь в положении сидя малыш сможет увидеть больше, и ему станет намного интереснее жить! А еще, посадив ребенка и завалив его игрушками, можно сделать больше дел по дому, а об этом так мечтают многие мамы...
10 08 2026 11:36:57
В большинстве случаев после родов все приходит в норму, так как изменяется гормональный фон...
07 08 2026 3:17:50
Мёд содержит фермент глюкозооксидазу, действующий в качестве дезинфицирующего средства и способный превратиться в небольшое количество пероксида водорода – общеизвестную перекись водорода...
06 08 2026 18:44:52
Однако есть ещё один способ предотвратить повреждения своей кожи и, при этом, быстро завершить восстановление домашнего порядка...
05 08 2026 23:28:50
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
