Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
13 12 2025 12:22:21
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
12 12 2025 7:21:32
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
10 12 2025 14:54:30
Маска для тела для упругости кожи является проверенным средством, испытанным веками...
09 12 2025 6:29:50
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...
08 12 2025 7:21:52
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
07 12 2025 5:29:35
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
06 12 2025 20:34:59
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
05 12 2025 1:24:57
Гораздо важнее и интереснее формирование, ну или хотя бы начало классических конфетно-букетных отношений...
04 12 2025 4:17:52
Однако как быть, если привычное чувство набухания и тяжести появляется, а мeнcтpуация не начинается?Содержание статьи:Гpyдь болит, а мecячных нетБеременность – самая распространенная причина, вызывающая подобную ситуацию...
02 12 2025 4:17:34
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
01 12 2025 3:30:55
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
30 11 2025 0:21:16
Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...
28 11 2025 19:36:14
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
26 11 2025 22:10:31
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
25 11 2025 16:37:53
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
24 11 2025 19:17:28
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...
23 11 2025 23:40:25
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
22 11 2025 11:59:50
Содержание статьи:Цель данных людей не заключается в накачке бицепсов и употрeблении для этих целей стероидов...
21 11 2025 23:38:52
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
20 11 2025 2:15:21
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
19 11 2025 0:18:15
Также к причинам нарушения сна можно отнести физиологические состояния, отмечающиеся у беременной на разных сроках:— болевые ощущения в области спины, пояснице— активное шевеление плода— частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные давлением увеличенной матки на мочевой пузырь— судороги икроножных мышц— хроническая усталость— недуги со стороны пищеварительной системы (например, изжога, запоры, вздутие живота)— одышка...
18 11 2025 21:20:40
Сразу хотелось бы отметить, что калькулятор калорий онлайн на сегодняшний день является самым удобным и главное, эффективным методом подсчета энергетической ценности продуктов...
17 11 2025 11:47:48
Как не позволить деньгам стать причиной разлада в семье, но при этом сохранить бюджет в полном порядке?Для начала запомните простую вещь...
16 11 2025 14:20:26
К сожалению, только малая часть российских медицинских учреждений располагает высокотехнологичным оборудованием, чего не скажешь о западных клиниках...
15 11 2025 8:46:34
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
14 11 2025 4:59:20
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
13 11 2025 11:17:41
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
12 11 2025 9:48:37
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
11 11 2025 12:15:28
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
10 11 2025 18:25:11
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
09 11 2025 23:43:38
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
08 11 2025 3:15:34
Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...
07 11 2025 9:15:39
Поэтому симптомы беременности на первой неделе – это штука весьма мифическая...
06 11 2025 12:58:10
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
05 11 2025 7:41:44
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
04 11 2025 23:40:49
Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...
03 11 2025 4:26:50
Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...
02 11 2025 8:56:26
Для поддержания уровня сахара в физиологических параметрах поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин, но из-за инсулинорезистентности тканей, гипергликемия сохраняется...
01 11 2025 0:32:39
Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...
31 10 2025 3:51:12
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...
30 10 2025 9:52:19
На чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...
29 10 2025 14:51:47
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
28 10 2025 18:38:34
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
27 10 2025 4:35:11
Содержание статьи:Стоит знать, что для таких знаков как лев и телец совместимость, это нечто из области фантастики, так как оба партнера будут стремиться к лидерству и будут непреклонны в своих стремлениях...
26 10 2025 11:15:51
Его начало приходится на 11-12 лет...
25 10 2025 19:45:47
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
