Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
— Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...
24 11 2025 0:33:22
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
23 11 2025 11:21:35
Значительную часть жизни человек официально учится...
22 11 2025 20:50:30
На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...
21 11 2025 13:29:36
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
20 11 2025 8:37:24
Поэтому болящему предлагается, избегая тяжёлой физической работы, всё же сохранять умеренную активность, что поможет быстрее восстановиться и уменьшить воспаление...
19 11 2025 7:35:41
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
18 11 2025 5:53:47
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
17 11 2025 17:44:41
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
16 11 2025 16:20:36
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
15 11 2025 1:50:53
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
14 11 2025 14:54:50
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
13 11 2025 21:44:20
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
12 11 2025 19:58:35
На сегодняшний день существует много шикарным сочетаний с блузками, которые могут тебе подойти, главное научиться их правильно комбинировать, и ты будешь выглядеть не вульгарно, а наоборот, очень загадочно и привлекательно...
11 11 2025 10:51:31
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
10 11 2025 17:13:57
В результате человек заболевает...
09 11 2025 23:58:34
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
08 11 2025 5:19:51
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
07 11 2025 2:53:51
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
06 11 2025 9:17:39
Его начало приходится на 11-12 лет...
04 11 2025 5:30:16
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
03 11 2025 22:19:29
Однако, как уверяют врачи, пoлoвые контакты будущим мамам противопоказаны лишь в некоторых случаях...
02 11 2025 1:32:43
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
01 11 2025 1:19:23
Содержание статьи:Почему стоит поехать?Крым всегда был одним из самых популярных мест отдыха в бывшем СССР...
31 10 2025 8:57:40
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
30 10 2025 20:51:45
Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...
29 10 2025 10:30:22
На прилавках магазинов размещено много подарков...
28 10 2025 10:54:20
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
26 10 2025 23:51:51
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
25 10 2025 15:38:16
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
24 10 2025 19:31:56
Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...
23 10 2025 17:42:16
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
22 10 2025 22:35:53
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
21 10 2025 20:17:27
Лишь в этом случае вы получите идеальный праздник, который впоследствии станете вспоминать с теплотой и радостным волнением...
19 10 2025 10:30:35
При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...
18 10 2025 10:21:24
По силе есть различные удары в отношении детей...
17 10 2025 1:46:30
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
16 10 2025 19:45:49
На Израильском рынке недвижимости, в основном, принято приобретать квартиры или дома с участками...
15 10 2025 16:47:42
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
14 10 2025 4:21:33
А для того, чтобы физиологическое косоглазие у младенца не переросло в дальнейшем в косоглазие явное, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, о которых мы с вами поговорим...
13 10 2025 0:17:54
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
12 10 2025 0:48:12
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
11 10 2025 16:34:18
Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...
10 10 2025 20:43:34
Цветёт с конца весны до осени...
09 10 2025 14:58:28
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
08 10 2025 8:55:17
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
07 10 2025 4:35:14
Дело в том, что бровь является очень важным элементом лица, который может существенно повлиять не только на качество макияжа и образ в целом...
06 10 2025 13:34:29
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения