Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги


Целестодерм-В и Целестодерм-В с гарамицином являются оригинальными препаратами и выпускаются швейцарской компанией Шеринг-Плау. Их применяют для борьбы с хроническими заболеваниями кожи.

Оба лекарственных средства выпускают в виде крема и мази в тубах различного объема.

Содержание статьи:

В состав мази Целестодерм-В входит действующее вещество – Бетаметазона валерат. Целестодерм-В с гарамицином выпускается в комбинации с антибиотиком – гентамицином.

Эти препараты оказывают противоаллергический, противовоспалительный, сосудосуживающий эффект, а крем и мазь Целестодерм-В с гарамицином обладает еще и антибактериальной активностью. Согласно инструкции, Целестодерм можно назначать детям, начиная с полугодовалого возраста.

Инструкция по применению

РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ЦЕЛЕСТОДЕРМ

Латинское название

Описание лекарственной формы

Крем: однородный, белого цвета, мягкой консистенции, не содержащий видимых частиц.

Мазь: однородная, белого цвета, мягкой консистенции, не содержащая видимых частиц.

Фармакологическое действие

Фармакологическое действие — противозудное, сосудосуживающее, противовоспалительное.

Фармакодинамика

Бетаметазон оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие посредством торможения высвобождения цитокинов и медиаторов воспаления, уменьшения метаболизма арахидоновой кислоты, индуцирования образования липокортинов, обладающих противоотечной активностью, снижения проницаемости сосудов.

Микродисперсия этого ГКС в нежирной, не имеющей запаха, не оставляющей следов на одежде, легко смывающейся мазевой или кремовой основе обеспечивает эффективное проникновение в кожу и быстрое начало действия.

Показания препарата Целестодерм®-В

Воспалительные заболевания кожи, поддающиеся ГКС-терапии (взрослые и дети с 6 мес.):

  • экзема (атопическая, детская, монетовидная)
  • дерматит (контактный, себорейный, солнечный, эксфолиативный, радиационный, интертригинозный)
  • нейродермит
  • псориаз
  • аногeнитaльный и старческий зуд.

Противопоказания

  • повышенная чувствительность к какому-либо из компонентов препарата
  • беременность (применение высоких доз, длительное лечение)
  • период лактации
  • детский возраст до 6 мес.

Применение при беременности и кормлении гpyдью

В связи с тем, что безопасность применения местных ГКС у беременных женщин не установлена, назначение препаратов этого класса в период беременности оправдано, только если польза для матери явно превышает возможный вред для плода. Препараты данной группы не должны применяться у беременных женщин в больших дозах в течение длительного времени.

Так как до настоящего времени не установлено, могут ли ГКС при местном применении и системной абсорбции проникать в грудное молоко, на время лечения следует прекратить грудное вскармливание или применение препарата, учитывая насколько его применение необходимо для матери.

Побочные действия

При применении ГКС местного действия наблюдались следующие нежелательные явления: жжение, раздражение и сухость кожи, фолликулит, гипертрихоз, угревидные высыпания, гипопигментация, периopaльный дерматит, аллергический контактный дерматит, мацерация кожи, вторичная инфекция, атрофия кожи, стрии и потница.

Способ применения и дозы

Наружно, тонким слоем на пораженные участки кожи.

Наносят 1–3 раза в день, в зависимости от тяжести заболевания. В большинстве случаев достаточно 1–2 раз в день.

Передозировка

Симптомы: чрезмерное или длительное применение местных ГКС может вызывать угнетение функции гипофизарно-надпочечниковой системы, что может стать причиной развития вторичной недостаточности коры надпочечников и появления симптомов гиперкортицизма, включая синдром Кушинга.

Лечение: симптоматическое. Острые симптомы гиперкортицизма обычно обратимы. При необходимости показана коррекция электролитного дисбаланса.

В случае хронического токсического действия рекомендуется постепенная отмена ГКС.

Особые указания

При отсутствии эффекта от лечения в течение 2 нед. рекомендуется обратиться к врачу с целью возможного уточнения диагноза.

При возникновении раздражения или реакции повышенной чувствительности, лечение следует прекратить и подобрать больному адекватную терапию. Вторичная грибковая или бактериальная инфекция кожи требует проведения соответствующей антимикробной или противогрибковой терапии (в случае отсутствия быстрого положительного эффекта, применение ГКС должно быть прекращено до тех пор, пока не будут ликвидированы все признаки инфекции).

Любые побочные эффекты системных ГКС, в т.ч. угнетение функции коры надпочечников, могут отмечаться также при использовании местных ГКС, особенно у детей.

Системная абсорбция местных ГКС повышена при их длительном применении, при лечении обширных поверхностей тела или при использовании окклюзионных повязок, а также у детей.

Целестодерм®-В показан только для наружного применения и не предназначен для применения в офтальмологии.

Применение в педиатрии

Целестодерм®-В может быть использован для лечения детей в возрасте от 6 мес.

Дети могут быть более восприимчивы к применению местных ГКС, вызывающих угнетение гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы (ГГН), чем пациенты старшего возраста, в связи с повышенной абсорбцией препарата, связанной с большей величиной соотношения у них площади поверхности и массы тела.

У детей, принимавших местные ГКС, отмечались следующие побочные эффекты: подавление функции ГГН системы, синдром Кушинга, линейная задержка роста, отставание в прибавке веса, повышение внутричерепного давления.

Симптомы угнетения функции коры надпочечников у детей включают в себя снижение уровня кортизола в плазме и отсутствие ответа на стимуляцию АКТГ. Повышение внутричерепного давления проявляется выбуханием родничка, головной болью, двусторонним отеком диска зрительного нерва.

Условия хранения препарата Целестодерм®-В

При температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Целестодерм®-В

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Показания к применению

В инструкции к Целестодерму-В указывается, что применение препарата показано при следующих патологиях:

  • экземе
  • дерматите
  • фотодерматите
  • токсикодерматите
  • нейродерматите
  • эритродермии
  • красном плоском лишае
  • псориазе
  • зуде в области промежности
  • зуде от укусов насекомых
  • старческом зуде
  • опрелостях.

Мазь и крем Целестодерм, согласно инструкции, используются только наружно.

Целестодерм-В с гарамицином обладает антимикробной активностью и используется в случае подозрения на присоединение вторичной инфекции к основной патологии кожного покрова.

Основные компоненты лекарства:

  • Бетаметазон является глюкокортикоидом. Его механизм действия заключается в торможении выработки цитокинов и различных медиаторов воспаления, стимуляции синтеза липокортина и снижении метаболизма арахидоновой кислоты. Все это обуславливает фармакологический эффект от приема препарата – снятие симптомов аллергии, ликвидация воспаления и сужение сосудов.
  • Гентамицин (гарамицин) – действует на широкий спектр микроорганизмов, способных вызывать инфекционные процессы на поверхности кожи (стафилококки, стрептококки).

Целестодерм мазь

Мазь Целестодерм выпускают в тубах объемом 15 г и 30 г. Концентрация действующего компонента в этой лекарственной форме составляет 0,1%. Мазь имеет белый цвет, мягкую консистенцию, она однородна.

Ее наносят тонким слоем на поврежденные участки кожи. Кратность использования препарата назначает врач, но, по инструкции, мазь Целестодерм применяется дважды в сутки – утром и вечером.

Иногда целесообразно сократить прием до 1 раза в день. Как и любые глюкокортикоиды, мазь Целестодерм и ее аналоги имеют ряд состояний, при которых применять их не рекомендуется:

  • период беременности (особенно 1 триместр) и кормление гpyдью
  • наличие явных повреждений кожи вследствие различных грибковых, вирусных или бактериальных заболеваний (ветряная оспа, сифилис, кожный туберкулез)
  • аллергия на компоненты препарата
  • новорожденные до полугода
  • вакцинация и реакции кожи на вакцинацию.

То же самое относится и к мази Целестодерм с гарамицином. Применение у беременных все же допускается, если на то есть веские причины, но только под наблюдением врача.

Эти противопоказания имеются не только в инструкции к мази Целестодерма, но и к крему тоже.

Несмотря на наличие противопоказаний, о мази Целестодерм-В оставляют хорошие отзывы как пациенты, так и врачи — она быстро снимает симптомы и облегчает состояние больным.

Крем Целестодерм

Крем Целестодерм выпускается в тубах по 30 г и 15 г с содержанием бетаметазона 0,1%. Он имеет такой же вид как мазь, но обладает более легкой структурой и консистенцией — в его состав входят другие вспомогательные вещества.

Крем Целестодерм наносится дважды (или единожды) в день на участки кожи, требующие обработки.

Он легко впитывается и быстро оказывает свое действие. Гормональный состав препарата может вызывать ряд отрицательных проявлений, особенно при длительном использовании у детей.

Эти побочные эффекты описываются в инструкции к крему Целестодерм. Наиболее часто отмечаются следующие побочные эффекты:

  • атрофия кожных покровов в местах нанесения препарата
  • контактный дерматит
  • кожные аллергические реакции
  • депигментация
  • покраснение кожи
  • сухая кожа
  • воспаление фолликул
  • появление угревой сыпи
  • гипертрихоз
  • чувство жжения
  • присоединение вторичной инфекции
  • стрии
  • потница.

Системные проявления встречаются очень редко:

  • повышение артериального давления
  • дисменорея
  • набор веса
  • нарушение водно-электролитного баланса в организме
  • повышенная возбудимость
  • повышение концентрации глюкозы в крови
  • остеопороз.

Мазь Целестодерм и ее аналоги имеют такие же побочные эффекты, как и крем.

Целестодерм — гормональный или нет

Чтобы узнать, гормональный или нет препарат Целестодерм, достаточно заглянуть в его инструкцию. В ней описывается подробный состав лекарственного средства. Основной компонент Целестодерма – это бетаметазона валерат.

Он относится к глюкокортикостероидам, которые представляют класс гормональных средств.

В независимости от того, гормональный или нет Целестодерм, его активно используют в дерматологии и хвалят за эффективность и минимальное количество побочных эффектов.

Многие пациенты оставляют положительные отзывы о мази Целестодерм. Это связано с его быстрым действием, удобством применения и возможностью использовать даже у самых маленьких.

Отзывы врачей о Целестодерме носят одобрительный хаpaктер, поскольку препарат устраняет симптомы заболевания и позволяет держать под контролем патологические состояния. Можно найти и негативные отзывы о Целестодерме, однако чаще всего они встречаются при бесконтрольном и длительном применении этого препарата.

Аналоги Целестодерма – это глюкокортикоидные препараты для наружного применения, содержащие в своем составе бетаметазон. Поскольку Целестодерм достаточно дорогой препарат, то многие пациенты ищут в аптеках дешевые аналоги Целестодерма. К аналогам Целестодерма с относительно демократичной ценой относятся: Бетаметазон, Бетазон, Белодерм, Целестон.

На одном ценовом уровне с Целестодермом стоит Содерм. Структурными аналогами Целестодерма с гарамицином являются Кутерид Г, Дипрогент, Гаразон, Бетадерм, Акридерм.

2019-01-29admin


Как первое свидание не превратить в страдание?

Как первое свидание не превратить в страдание? Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...

10 02 2026 21:41:26

Греческие мужские имена для мальчиков

Греческие мужские имена для мальчиков Они свято верят, что выбранный вариант – это исконно национальное имя для них...

09 02 2026 19:28:42

Пролактин: норма у женщин

Пролактин: норма у женщин Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...

08 02 2026 8:56:48

Золотые рыбки: уход и содержание

Золотые рыбки: уход и содержание Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...

07 02 2026 19:37:33

Как определить хаpaктер ребёнка по цвету

Как определить хаpaктер ребёнка по цвету • Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...

06 02 2026 21:31:37

Есения: значение имени хаpaктер и судьба, толкование и происхождение

Есения: значение имени хаpaктер и судьба, толкование и происхождение Другие считают, что у имени Есения происхождение и значение имеет греческие корни и Есения переводится как “далекая чужестранка”...

05 02 2026 9:21:23

Гепатоз печени: причины, симптомы и лечение

Гепатоз печени: причины, симптомы и лечение Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...

04 02 2026 20:48:31

Постродовые невротические нарушения

Постродовые невротические нарушения Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...

03 02 2026 17:13:27

Отдых в Алтайском крае

Отдых в Алтайском крае Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...

02 02 2026 2:40:48

Какой подарок сделать любимым на 8 марта? Что подарить на 8 Марта

Какой подарок сделать любимым на 8 марта? Что подарить на 8 Марта На прилавках магазинов размещено много подарков...

01 02 2026 17:57:24

Пpaктические аспекты подкормки растений от «А» до «Я&raquo

Пpaктические аспекты подкормки растений от «А» до «Я&raquo Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...

31 01 2026 4:15:18

С чем носить прозрачную блузку? Современный модный и стильный тренд

С чем носить прозрачную блузку? Современный модный и стильный тренд На сегодняшний день существует много шикарным сочетаний с блузками, которые могут тебе подойти, главное научиться их правильно комбинировать, и ты будешь выглядеть не вульгарно, а наоборот, очень загадочно и привлекательно...

30 01 2026 4:34:41

Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм

Адаптация ребенка к детскому саду: как снизить нагрузку на маленький организм Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...

29 01 2026 15:20:47

36 неделя беременности: каменеет живот, шевеления плода, возможные роды

36 неделя беременности: каменеет живот, шевеления плода, возможные роды Он уже, можно сказать, не помещается внутри, поэтому шевеления плода на 36 неделе беременности доставляют маме массу неприятностей, и бессонные ночи просто гарантированы...

28 01 2026 10:39:54

Имунорикс: для детей, отзывы, инструкция, аналоги

Имунорикс: для детей, отзывы, инструкция, аналоги В инструкции к Имунориксу отмечено, что основным активным компонентом препарата представлено вещество пидотимод, который нормализует баланс гумopaльного и клеточного иммунитета...

27 01 2026 8:13:55

Активное мечтание одна из техник НЛП

Активное мечтание одна из техник НЛП Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...

26 01 2026 14:24:33

Значение имени Кристина: что означает, судьба и хаpaктер

Значение имени Кристина: что означает, судьба и хаpaктер А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была cмepтельно наказана...

25 01 2026 19:56:28

Развенчание церковного бpaка

Развенчание церковного бpaка Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...

24 01 2026 3:34:42

Частые ОРВИ, рецидивирующие синуситы, хронический тонзиллит

Частые ОРВИ, рецидивирующие синуситы, хронический тонзиллит Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...

23 01 2026 17:19:46

Прививка АДСМ – что это, расшифровка

Прививка АДСМ – что это, расшифровка Существует категория родителей, возражающих против этой прививки, однако, решив отказаться от нее, им следует знать, что это — прививка адсм...

22 01 2026 14:34:15

Подвижные игры для дошкольников

Подвижные игры для дошкольников Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...

21 01 2026 0:12:26

Маски для густоты волос

Маски для густоты волос Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...

20 01 2026 15:59:26

Преимущества, которые даёт женщине процеДypa наращивания

Преимущества, которые даёт женщине процеДypa наращивания В наше время есть просто «палочка-выручалочка» для таких женщин, инновационная косметологическая процеДypa красоты «Наращивание ресниц»! Итак, 10 причин почему Вы должны это попробовать:Содержание статьи:Всего одна процеДypa, и Вы получите пленительный, ceкcуальный, завораживающий взгляд в обрамлении роскошных ресниц...

19 01 2026 5:10:17

Сонник: к чему снится кладбище?

Сонник: к чему снится кладбище? Содержание статьи:С чем ассоциируется образ кладбищаЕсли взять любой сонник, кладбище – это эмоции человека, которые он переживает в конкретный период времени...

18 01 2026 10:52:40

Условия семейного счастья

Условия семейного счастья — Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...

17 01 2026 8:33:24

Красная смородина: рецепты на зиму без варки

Красная смородина: рецепты на зиму без варки Содержание статьи:Варенье из красной смородины без варкиЧтобы приготовить варенье из красной смородины без варки, придется запастись следующими компонентами:• красная смородина – 1 кг• сахар (песок) – 2 кг...

16 01 2026 18:31:55

Что нужно сделать чтобы похудели ноги? Список рекомендаций

Что нужно сделать чтобы похудели ноги? Список рекомендаций Огорчать не стоит, и никогда не нужно терять веру в себя...

15 01 2026 23:20:53

Ледлофф, как вырастить ребёнка

Ледлофф, как вырастить ребёнка В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...

14 01 2026 1:19:19

Доктор Животов — роды в воде, опасны ли роды в воду для матери

Доктор Животов — роды в воде, опасны ли роды в воду для матери Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...

13 01 2026 16:55:10

Уход за лицом с помощью чёрной маски

Уход за лицом с помощью чёрной маски Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...

12 01 2026 4:37:45

Кошелек своими руками: как сделать, из кожи, выкройка, как сшить

Кошелек своими руками: как сделать, из кожи, выкройка, как сшить Если вы хотите выделиться, или даже начать небольшой бизнес – кошелек своими руками может стать неплохой идеей...

11 01 2026 19:44:21

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей Маска для тела для упругости кожи является проверенным средством, испытанным веками...

10 01 2026 7:14:57

Чем пилинг отличается от скpaба? Что лучше

Чем пилинг отличается от скpaба? Что лучше Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...

09 01 2026 19:44:25

Имя для мальчика по отчеству: сочетания (таблица)

Имя для мальчика по отчеству: сочетания (таблица) Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...

08 01 2026 4:37:11

Менингит и бактерии

Менингит и бактерии В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...

07 01 2026 7:46:25

Как простить измену и стоит ли это делать

Как простить измену и стоит ли это делать Как понять, простить измену?Проще всего простить измену мужа, если таковая произошла случайно, по глупости, по пьянке, и он сам об этом сожалеет и сурово раскаивается...

06 01 2026 3:45:40

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...

05 01 2026 14:16:52

Редька зеленая: польза и вред

Редька зеленая: польза и вред Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...

04 01 2026 9:45:53

Боди-арт для беременных: рисуем на животике

Боди-арт для беременных: рисуем на животике Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...

03 01 2026 16:14:24

Эмпатия, что это такое

Эмпатия, что это такое И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...

02 01 2026 5:32:15

Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения)

Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения) Однако случается и так, что при плохом уходе яблоня прекращает плодоносить или дает слишком малый урожай...

01 01 2026 20:17:46

Витрум Пренатал: показания к применению, состав, для беременных

Витрум Пренатал: показания к применению, состав, для беременных Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...

31 12 2025 19:14:31

Детский диатез

Детский диатез Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...

30 12 2025 22:55:44

1 неделя беременности: признаки, симптомы, ощущения

1 неделя беременности: признаки, симптомы, ощущения Поэтому симптомы беременности на первой неделе – это штука весьма мифическая...

29 12 2025 5:52:15

Чем полезны сушеные финики для здоровья

Чем полезны сушеные финики для здоровья Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...

28 12 2025 4:39:53

Тренировочные схватки: ощущения, симптомы

Тренировочные схватки: ощущения, симптомы Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...

27 12 2025 2:33:59

Почему ребенок ходит на носочках (на цыпочках)?

Почему ребенок ходит на носочках (на цыпочках)? Содержание статьи:Почему ребенок ходит на носочках?Сразу хочется успокоить многих мамочек тем, что иногда ребенок ходит на носочках только потому, что ему так хочется или удобно...

26 12 2025 13:21:40

Букет из носков своими руками: как сделать, мастер-класс, цветы

Букет из носков своими руками: как сделать, мастер-класс, цветы Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...

25 12 2025 8:27:10

Обзор самых востребованных и современных профессий

Обзор самых востребованных и современных профессий Выбирая дальнейший профессиональный путь, стоит рассмотреть все аспекты, просмотреть многие варианты и принять верное решение...

24 12 2025 1:40:43

Беременность и здоровый сон: проблемы со сном, причины, советы

Беременность и здоровый сон: проблемы со сном, причины, советы Также к причинам нарушения сна можно отнести физиологические состояния, отмечающиеся у беременной на разных сроках:— болевые ощущения в области спины, пояснице— активное шевеление плода— частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные давлением увеличенной матки на мочевой пузырь— судороги икроножных мышц— хроническая усталость— недуги со стороны пищеварительной системы (например, изжога, запоры, вздутие живота)— одышка...

23 12 2025 22:53:20

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::