Сколько жидкости можно пить беременным
Во время беременности на весь организм будущей матери идет нагрузка, в особенности это касается почек. Очень многие сталкиваются с тем, что пить хочется невыносимо, а врачи не всегда позволяют.
Но что именно и сколько жидкости можно пить беременным, многие не знают. А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям.
Что пить при беременности
Организм человека в большей части состоит из жидкости, которая при достаточном количестве позволяет всем процессам проходить быстрее. Но загвоздка в том, что с избытком воды организм справиться не сможет, что приводит к отекам.
Для того чтобы избежать их, стоит рассмотреть количество потрeбления воды по триместрам. Причем стоит задаваться не только вопросом сколько пить жидкости можно, но и что именно пить.
Приучайте себя с самого начала беременности только к полезному питью. Кофе, кофеин содержащие напитки (в том числе и крепкие чаи любых сортов и разновидностей) приводят к обезвоживанию и большему потрeблению питья. Плюс усиление сердцебиения и повышение артериального давления опасно для вашего здоровья и для плода.
Исключите их из рациона вообще.
Все знают о вреде газированных и синтетических тонизирующих напитков для среднестатистического человека. Вред для беременных увеличивается в два раза, так как организм принимает в себя все вредные вещества в удвоенном режиме, запасаясь «впрок».
Понятно, что зачастую магазинные соки и молоко тоже делаются из концентратов, иногда и с примесями красителей, ароматизаторов, но по возможности нужно стараться себя окружать полезными продуктами.
Стоит так же напомнить лишний раз об абсолютной вредности алкогольных и энергетических напитков, безалкогольного пива, спиртовых настоек (валерианы, боярышника и других). Поэтому натуральные соки собственного производства, а так же чистая вода – вот наиболее полезное питье на протяжении всей беременности.
Сколько жидкости можно и нужно пить беременным
Первая половина беременности должна проходить гармонично, и поэтому важно знать, сколько же жидкости можно пить беременным. Питье будущей мамы должно в объеме составлять не менее двух литров.
Это поможет справиться с извечными проблемами токсикоза, запоров, недостатка жидкости. Особенно это касается времени приема лекарственных препаратов (в том числе и поливитаминов).
После завершения первой половины беременности организм перестает работать на запасание воды и соли, потому нужно соблюдать баланс. Для того чтобы ограничение в питье не было тяжелым, ограничьте себя по максимуму в соли. Она, как правило, и виновата в отечности и избытке жидкости.
Особенно ограничения в соли касаются срока от 20-ти недель. Уменьшение соли и соленых продуктов, пищи стоит проводить постепенно, чтобы процесс не был мучительным для вас.
За пару недель организм привыкнет к такому питанию.
admin
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
18 12 2025 5:25:28
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
17 12 2025 8:57:51
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
16 12 2025 21:25:12
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
15 12 2025 8:24:17
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
14 12 2025 10:12:10
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
13 12 2025 19:18:30
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
12 12 2025 15:52:57
Вот несколько советов по этому поводу...
11 12 2025 9:23:51
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
09 12 2025 14:12:36
Обычно для этой цели используется интернет и современные устройства общения...
08 12 2025 11:59:48
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
07 12 2025 14:18:39
В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...
06 12 2025 22:42:18
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
05 12 2025 15:18:19
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
04 12 2025 14:15:55
По силе есть различные удары в отношении детей...
03 12 2025 13:24:42
И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...
02 12 2025 1:32:27
Так думает каждый взрослый, ведь преимущества загородной жизни очевидны...
01 12 2025 10:18:22
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
30 11 2025 1:27:29
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
29 11 2025 5:52:31
Если вовремя не узнать, как бороться с молью, урон она может нанести колоссальный даже в обычной городской квартире, что уж говорить о магазинах и пищевых складах...
28 11 2025 22:41:29
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
27 11 2025 0:58:24
Начинать их нужно преждевременно...
24 11 2025 10:58:12
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
23 11 2025 23:17:25
Благоприятным фоном для человеческого уха по санитарным нормам считается интенсивность фонового шума днём 55 децибел, ночью 40 децибел...
21 11 2025 19:54:13
Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...
20 11 2025 6:31:26
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
19 11 2025 18:24:33
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
18 11 2025 17:57:48
Содержание статьи:От года до двухВ начале второго года малыш ещё не воспринимает сверстников, как товарищей по играм...
17 11 2025 4:25:35
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
15 11 2025 12:35:55
Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
14 11 2025 5:39:31
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
13 11 2025 23:34:19
От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...
12 11 2025 0:50:40
Токсикомания делится на несколько видов, зависящих от того, что именно вдыхает токсикоман...
11 11 2025 1:19:14
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
10 11 2025 1:11:56
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
08 11 2025 23:13:15
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
07 11 2025 20:35:28
Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...
06 11 2025 13:59:22
Вот и праздники не остаются без внимания...
05 11 2025 9:56:26
Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...
04 11 2025 13:58:25
До 90 процентов будущих матерей испытывают тошноту и даже приступы рвоты, и учёные уже давно размышляют о причине этих неприятностей с эволюционной точки зрения...
03 11 2025 8:27:50
Продолжительное течение болезни способно вызывать поражения всех органов и систем организма...
02 11 2025 16:54:43
Содержание статьи:Как меняется интенсивность роста в течение жизниИзвестно, что человек в основном растёт первую четверть своей жизни...
01 11 2025 21:15:41
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
31 10 2025 22:11:14
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
30 10 2025 23:18:50
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
