Чем кормить малыша? Особенности питания для детей > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Чем кормить малыша? Особенности питания для детей

Чем кормить малыша? Особенности питания для детей


Особенности питания для детей

Значительная часть молодых мамочек задаются одной проблемой, – какими продуктами лучше кормить ребёнка? Всё-таки его здоровье зависит от его рациона.

Одни уверены, что малышу необходимо больше мясных продуктов, а другие попросту закармливают его овощами. Что делать? Как найти компромисс?

И вообще, на каких продуктах питания лучше всего заострить своё внимание.

У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции. Поэтому мамам необходимо тщательным образом сформировать подходящее и здоровое питание для малыша.

Для начала давайте определимся с общим перечнем продуктов, которые нужны растущему организму.

  • Никакой колбасы! Только мясо. Многие дeвyшки очень рано начинают давать своим деткам колбасные продукты. Они уверены, что молочная колбаса не повредит их крохе. Но подумайте сами. Сегодня эту колбасу делают непонятно из чего. А вы этот сомнительный продукт даёте своей крохе. Лучше дайте ему кусочек мяса. Отварная говядина, курица – это самый подходящий вариант. Оно богато белком и не содержит пищевые добавки. Хорошо, если это будет домашняя курица. Из мяса можно сделать лёгкий бульон. А потом взять мясо, измельчить его до однородной консистенции. Добавьте его к картофельному пюре. Можно сделать небольшие фрикадельки. Они кругленькие, маленькие. Дети их очень любят. И кушают с большим аппетитом.
  • Молодому, растущему организму необходим белок. Поэтому ребёнок должен кушать помимо мяса ещё и молочные продукты: творог, яйца. Но смотрите, не переборщите! Поскольку яйцо может вызвать аллергическую реакцию. Многие детки предпочитают белок. Но не все мамы знают, что знакомить малыша с яйцом необходимо с желтка.
  • Каши. Это главный компонент меню. Начинать лучше с гречневой, рисовой, манной крупы. Гречневая крупа полезная и содействует увеличению уровня гемоглобина. Рисовую часто давать нельзя. Поскольку она крепит желудочек малыша. Сварите на завтpaк своему малышу молочную овсяную кашу. Можете добавить туда фрукты. Например, яблоки. Это прекрасное начало дня. Она питательна, ситная и в ней содержится много витаминов. А также она улучшает работу кишечника.
  • Хлебобулочные изделия. Хлеб ребёнку давать нужно. Только начинать следует с белого. Поскольку он лучше усваивается. А потом, ближе к 3-м годам и чёрный хлеб можете попробовать. Хлеб лучше давать ребёнку с первым блюдом. Например, с борщом или супом.
  • Фрукты и овощи. Безусловно, они должны присутствовать в рационе. Но в определённом количестве. Смотрите внимательно. Знакомьте малыша с каждым из фруктов по отдельности. Это необходимо для того, что б в случае аллергии мама с уверенностью смогла определить, что конкретно вызвало аллергическую реакцию. Педиатры не рекомендуют давать экзотические фрукты. Также будьте внимательны к фруктам, которые имеют красную, оранжевую или жёлтую окраску. Самый лучший вариант – яблоко. Там много железа. Можно сделать яблочное пюре, выжать сок, запечь в духовке или просто порезать дольками. Главное – чтоб малышу понравилось. Не спешите кормить ребёнка малиной, клубникой. Лучше давать такие продукты маленькими порциями. Смотрите, что будет дальше. Если ничего не произошло, ребёнка не посыпало, щёки не красные – то можно через время снова дать ему несколько ягодок. Ну а в случае аллергии, безусловно, лучше пока не давать ничего такого. Врачи рекомендуют давать малышам соки. К ним также следует относиться с осторожностью. Он должен быть натуральным, без консервантов и красителей. Если есть такая возможность, то накрутите на зиму яблочного сока. Хороший запас обеспечит малыша витаминами на всю зиму. Ни в коем случае не давайте ребёнку газированную воду. От неё у малыша будет болеть животик.
  • Сладости. Это самая больная тема всех мам. Поскольку реклама по телевизору, различные конфетки на кассе супермаркетов подталкивают нас к тому, чтоб мы купили своему крохи такое лакомство. Малышу достаточно раз попробовать какую-то конфету, он будет просить у вас её постоянно. Лучше замените такие вредные сладости творожной запеканкой, галетным печеньем, йогуртом, фруктовым салатиком. Это и полезно и вкусно одновременно.
2019-02-04admin


Что делать, если ребенок не какает?

Что делать, если ребенок не какает? Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...

03 12 2025 2:13:48

Производство туалетной бумаги бизнес проект

Производство туалетной бумаги бизнес проект Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...

02 12 2025 12:51:49

Новогодний стол (год обезьяны), что приготовить, как украсить

Новогодний стол (год обезьяны), что приготовить, как украсить Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...

01 12 2025 9:29:48

Посадка семян моркови весной – правила и особенности

Посадка семян моркови весной – правила и особенности Оптимальный день для посадки моркови – когда земля уже прогрелась, а дневная температура на протяжении нескольких дней более 12 градусов тепла...

30 11 2025 12:42:20

Подарок мужу: оригинальный, необычный, своими руками

Подарок мужу: оригинальный, необычный, своими руками Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...

29 11 2025 4:41:32

Поздравление с днем рождения дeвoчке на 7 лет: сценарий, стихи

Поздравление с днем рождения дeвoчке на 7 лет: сценарий, стихи Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...

28 11 2025 18:48:30

Профилактика цистита лечение симптоматика

Профилактика цистита лечение симптоматика Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...

27 11 2025 20:54:41

Подросток и отношения с родителями, часть 3

Подросток и отношения с родителями, часть 3 Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...

26 11 2025 18:48:18

Калорийность гречки

Калорийность гречки А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...

25 11 2025 19:31:15

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...

24 11 2025 4:51:59

Модные стрижки весна лето

Модные стрижки весна лето Угнаться за веяниями моды в этом весенне-летнем периоде вполне реально...

23 11 2025 15:56:52

Приучение ребёнка к горшку порядок вещей

Приучение ребёнка к горшку порядок вещей Одна из таких задач — приучить малыша к горшку...

22 11 2025 23:43:51

Программы лечения за границей: обзор стран для выбора места лечения

Программы лечения за границей: обзор стран для выбора места лечения Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...

21 11 2025 19:43:35

Как добиться идеальной фигуры за 30 дней? 13 действий для тебя

Как добиться идеальной фигуры за 30 дней? 13 действий для тебя Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...

20 11 2025 15:18:27

Беременность двойней по неделям

Беременность двойней по неделям Кроме того, календарь беременности двойней немного сдвигается, роды могут наступить уже на тридцать пятой неделе, при чем дети рождаются абсолютно доношенными...

19 11 2025 6:19:12

Как правильно купать новорожденного ребенка?

Как правильно купать новорожденного ребенка? Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...

18 11 2025 19:42:23

Как убрать морщину между бровями? Только эффективные методы

Как убрать морщину между бровями? Только эффективные методы От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...

17 11 2025 23:24:18

Совместимость: весы и весы

Совместимость: весы и весы Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...

16 11 2025 1:32:33

Как проявляется внематочная беременность

Как проявляется внематочная беременность Чем грозит внематочная беременностьПо сути своей, внематочная беременность возникает в ситуации, когда оплодотворенная яйцеклетка, продвигаясь по маточным трубам к матке, не достигает места своего назначения и прикрепляется, например, к стенкам маточной трубы...

15 11 2025 8:54:34

Алкоголизм – болезнь или вредная привычка? О страшном заболевании, которое постепенно превращает человека в слабоумного инвалида

Алкоголизм – болезнь или вредная привычка? О страшном заболевании, которое постепенно превращает человека в слабоумного инвалида А люди, страдающие от неё, пытаются скрыть своё пристрастие, поэтому не обращаются к врачу...

14 11 2025 12:37:21

Электронная запись в детские сады

Электронная запись в детские сады Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...

13 11 2025 13:36:56

Выход на работу после декрета

Выход на работу после декрета А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...

12 11 2025 4:57:21

Лев и козерог: совместимость

Лев и козерог: совместимость С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...

11 11 2025 15:54:28

Красиво жить не запретишь…

Красиво жить не запретишь… Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...

10 11 2025 23:41:45

Польза тыквенного масла: его свойства и противопоказания

В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...

09 11 2025 9:35:23

Подростковый возраст: психология, особенности, хаpaктеристика

Подростковый возраст: психология, особенности, хаpaктеристика Его начало приходится на 11-12 лет...

08 11 2025 3:26:48

Рацион ребёнка: когда начинать расширять рацион крохи

Рацион ребёнка: когда начинать расширять рацион крохи Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...

07 11 2025 3:30:22

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...

06 11 2025 21:48:35

Формы стоматита, симптомы и способы его лечения

Формы стоматита, симптомы и способы его лечения Сначала в ротовую полость попадают различные бактерии, вирусы, грибы, пищевые продукты и начинают оседать на её стенках...

05 11 2025 17:15:27

Домашние питомцы: что делать, если кошка мешает спать по ночам?

Домашние питомцы: что делать, если кошка мешает спать по ночам? Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...

04 11 2025 11:55:46

Супы для детей от 1 года (рецепты)

Супы для детей от 1 года (рецепты) Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении пpaктически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...

03 11 2025 19:34:14

Родители и дети: как правильно укладываться спать

Родители и дети: как правильно укладываться спать Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...

02 11 2025 5:52:20

Виброцил для детей: инструкция, применение, противопоказания

Виброцил для детей: инструкция, применение, противопоказания Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...

01 11 2025 8:44:35

Как подготовиться к первому свиданию с мужчиной

Как подготовиться к первому свиданию с мужчиной Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...

31 10 2025 3:25:16

Здоровое питание: как правильно выбрать продукты на базаре

Здоровое питание: как правильно выбрать продукты на базаре Самая вкусная клубника – российская, хоть и на вид она неказистая, зато на вкус – сладкая и сочная...

30 10 2025 11:46:50

Приобретение недвижимости

Приобретение недвижимости Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...

29 10 2025 8:58:55

Где провести отпуск: озёра республики Марий Эл

Где провести отпуск: озёра республики Марий Эл Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...

28 10 2025 4:13:29

Как сделать восточный макияж

Как сделать восточный макияж Нужно лишь знать несколько секретов и ваш восточный макияж будет не хуже, чем у любой восточной леди...

27 10 2025 12:27:32

Как диагностировать синдром истощения яичников

Как диагностировать синдром истощения яичников Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...

26 10 2025 8:55:53

Значение имени Полина: что означает, судьба и хаpaктер дeвoчки

Значение имени Полина: что означает, судьба и хаpaктер дeвoчки Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...

25 10 2025 11:44:44

Хобби, которые не требуют денег

Хобби, которые не требуют денег Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...

24 10 2025 10:22:15

Как приручить попугая к рукам?

Как приручить попугая к рукам? Для этого необходимо правильное приручение попугая...

23 10 2025 19:19:44

Самые распространённые заболевания современного мира

Самые распространённые заболевания современного мира В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...

22 10 2025 15:21:14

Красим глаза грамотно и красиво

Красим глаза грамотно и красиво Перед началом окрашивания глаз нужно наложить вокруг глаз на 10 минут увлажняющий крем...

21 10 2025 13:34:11

Мезотерапия лица

Мезотерапия лица Содержание статьи:Распространенным препаратом в процедуре мезотерапии является гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнить клетки кожи и выработать в организме ферменты, отвечающие за упругость, бархатистость и эластичность покрова...

20 10 2025 6:23:51

Как сплести вишню из резинок?

Как сплести вишню из резинок? Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...

19 10 2025 9:45:52

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...

18 10 2025 22:56:37

Психоз у ребенка Инфекционные психозы у детей: клиника и ее особе

Психоз у ребенка Инфекционные психозы у детей: клиника и ее особе Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...

17 10 2025 12:19:58

Как правильно приклеить накладные ресницы? Советы визажистов

Как правильно приклеить накладные ресницы? Советы визажистов Как приклеить накладные ресницы ты очень быстро поймешь, если внимательно прочитаешь эту статью...

16 10 2025 7:43:24

Как привлечь и влюбить мужчину-стрельца

Как привлечь и влюбить мужчину-стрельца Ждать от него покладистого поведения и отсутствия поклонниц – бесполезно...

15 10 2025 18:29:43

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::