Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины
Редким родителям удастся похвастаться крепким сном своего малыша на протяжении всей ночи. Однако в некоторых случаях его пробуждения по ночам или проблемы с засыпанием носят особенно устойчивый хаpaктер.
С чем это может быть связано и как быть в таких ситуациях?
После рождения младенцы основную часть суток спят. Длительность сна достигает 18 часов за сутки.
Это неудивительно, ведь крохе нужно много сил для полноценного развития.
Беспрерывный сон у маленьких деток на протяжении всей ночи – скорее миф, нежели реальность. Сон цикличен.
Периоды глубокого и быстрого сна сменяются поверхностным сном, который дарит нам разнообразные сновидения. Во время быстрого сна человека легко разбудить, но он также легко и засыпает, причём обычно пpaктически сразу.
У малышей несколько иные ритмы сна. Скажем, фаза активного сна у них продолжительнее.
Это означает, что они больше времени проводят в состоянии близком к пробуждению, поэтому периодически просыпаются. Кроме того, у малюток объём желудка крошечный и их организм чаще просит кушать.
Следовательно, если кроха просыпается, по ночам лишь из-за голода, то это нормальное явление. В иных случаях это может свидетельствовать о поведенческих проблемах или заболевании.
Обычно пробуждения ночью обоснованы вполне естественными причинами, поэтому не стоит из-за этого сильно переживать. Хотя дискомфорт родителям это, безусловно, доставляет.
Ведь, если просыпается кроха, то она будит и окружающих.
Иногда она начинает плакать во сне. Таким образом, она освобождается от приобретённых за день впечатлений. В этом нет ничего ужасного.
Это обычное физиологическое явление. Проходит примерно в год.
Специалисты отмечают, что чаще всего просыпаются и бодрствуют по ночам детки до 3 лет. Если не выявлено никаких серьёзных отклонений, то малютке ставят диагноз инсомния. Ситуацию пытаются скорректировать применением лекарств и массажа.
Итак, что же вынуждает ребёнка просыпаться ночью? Рассмотрим типичные причины:
- Вредные пристрастия. Скажем, новорождённый привык засыпать только при вас. Проснувшись ночью и не найдя вас рядом он уже не может самостоятельно уснуть и вновь требует присутствия родителей. Возможно, ребёнок успел привыкнуть к определённым ритуалам, действиям, предшествующим засыпанию, например, укачиванию, сосанию соски. Следовательно, если не привить ему новых привычек, то он постоянно будет звать к себе взрослых. Помещайте малютку в кроватку ещё бодрствующей и постепенно приучайте её засыпать самостоятельно без присутствия других людей.
- Переутомление или нехватка сна. Переутомление карапуза вызывает у него повышение в крови особого гормона, именуемого кортизолом. Он выделяется специально того, чтобы малыш чувствовал себя энергично. Создаётся своеобразный антагонизм. Нужно следить, чтобы он спал необходимое для его возраста количество часов. Если днём его сон длился слишком долго, то проснувшись ночью, он может себя почувствовать достаточно выспавшимся.
- Циркадные ритмы. Приблизительно с трёх месяцев организмом начинают выделяться гормоны, подсказывающие, когда нужно просыпаться и засыпать. Для деток младше 5 лет наиболее оправдан отход ко сну с семи до девяти вечера. При учете их биологических ритмов сон становится менее прерывистым.
- Возрастные этапы развития. Скажем, карапуз может страдать из-за того, что у него режутся зубки или он учится новым для него навыкам движения. В этих случаях проблемы со сном постепенно проходят сами собой. Однако пока этого не произошло, взрослые могут снизить дискомфорт от появления зубов путём использования особых гелей. Неугомонному малышу предоставьте днём большее прострaнcтво и время для двигательных упражнений.
- Условия для сна. Возможно, вы не заметили, как появился какой-то фактор, препятствующий продолжительному сну крохи. Скажем, начинает слишком рано светить солнце, пижама стала тесной и так далее. Желательно, чтобы в комнате, где она спит, температура не превышала 22 градусов, а помещение периодически проветривалось.
- Плохое самочувствие или какие-либо нарушения. Ребёнка нередко мучают колики в животе, у него может проявиться аллергия или его организм сопротивляется инфекционному или вирусному воздействию. Точную причину подскажет врач.
- Перевозбуждение. Малыш был увлечён чем-то перед подготовкой ко сну, например, просмотром мультиков или игрой. Некоторые родители склонны развлекать кроху, укладывая её спать, например, рассказывают захватывающую сказку, поют весёлые песенки или позволяют активно двигаться (бегать, прыгать). В результате она эмоционально перевозбуждается и ей уже сложно уснуть. Примерно за час до сна используйте спокойные расслабляющие занятия (например, купание или кормление).
- Голод. Для маленьких деток ночное кормление достаточно типичное явление. Через некоторое время, немного повзрослев, они, вполне могут обходиться и без него, но всё равно просыпаются ночью. Пересмотрите рацион питания крохи, возможно, ей требуется кушать чуть больше, чтобы «дотянуть» до утра. Часто еда в ночное время становится привычкой и ребёнок просыпается не потому, что сильно голоден. В таких случаях предлагайте ему вместо пищи воду. Постепенно он привыкнет, что ночью его не будут кормить, зато станет меньше капризничать во время приёма пищи днём.
- СТАТЬЯ
- ВИДЕО
Содержание статьи:
Ночные игры
Некоторые детки склонны просыпаться по ночам и играть. Это объясняется тем, что малышу позволено шалить в кроватке или он привык, что родители в любое время будут с ним играть.
Самим взрослым довольно непросто в такой ситуации, ведь они не успевают отдохнуть, а утром нужно отправляться на работу (как минимум одному из них). Это может привести к хронической усталости, поэтому эту проблему нужно разрешить.
Что следует делать в такой ситуации?
- — Нужно закрепить в понимании малютки тот факт, что кровать – это место для отдыха и играть в ней недопустимо. Не позволяйте ей брать с собой игрушки. Исключение составляют лишь те, что помогают ей уснуть.
- — Перестаньте играть с малышом в кроватке. Проявите твёрдость. Ночью, когда он будет снова звать вас поиграть, напомните ему о своём решении. Первое время будет особенно трудно сдержаться, и ребёнок ещё неоднократно будет проверять вашу устойчивость и выдержку. Не поддавайтесь, и ребёнок смирится с мыслью, что ночное время предназначено именно для сна.
Итак, пpaктически все детки просыпаются посреди ночи, и в этом нет ничего необычного. Нужно постараться понять, с чем это связано и устранить причину.
Однако обычно это явление временного хаpaктера.
admin
Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...
27 01 2026 15:39:27
Содержание статьи:Прихватки можно купить...
26 01 2026 22:20:31
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...
25 01 2026 14:18:30
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
24 01 2026 14:14:50
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
23 01 2026 12:21:14
Гораздо важнее и интереснее формирование, ну или хотя бы начало классических конфетно-букетных отношений...
21 01 2026 4:14:37
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
20 01 2026 7:47:36
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
19 01 2026 19:46:18
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
18 01 2026 7:35:23
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
17 01 2026 13:29:44
На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...
15 01 2026 16:22:27
Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...
14 01 2026 1:21:56
Бывает трудно установить проблему слёз и криков малыша и иногда складывается впечатление, что капризы совершенно необоснованные...
13 01 2026 13:29:49
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
12 01 2026 21:26:55
Содержание статьи:Проблемы, решаемые с помощью ринопластикиЭффект до и после ринопластики обеспечивается тем, что при операции можно изменить:• ширину носа в области перегородки• размер носа по отношению к другим частям лица• профиль носа, горбинки или впадинки• кончик носа: слишком приподнятый или приплюснутый, большой или наоборот слишком маленький• узкие или чрезмерно широкие ноздри• искривление носа и асимметрию...
10 01 2026 9:45:50
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
09 01 2026 21:16:17
Однако это непростая задача, особенно для людей, которые в принципе не имеют опыта подобных переживаний...
08 01 2026 11:24:34
Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...
07 01 2026 15:53:27
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
06 01 2026 18:31:33
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
05 01 2026 13:40:14
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
04 01 2026 10:16:39
Содержание статьи:Огурцы в банке в свежем видеВ обычной среде зеленый плод может храниться не более недели, а так хочется сохранить огурцы свежими подольше, как это сделать – закатать в банки, но без присутствия в них кислорода...
02 01 2026 23:39:25
А для того, чтобы физиологическое косоглазие у младенца не переросло в дальнейшем в косоглазие явное, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, о которых мы с вами поговорим...
01 01 2026 9:35:28
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
31 12 2025 16:36:26
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
30 12 2025 22:28:32
Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...
29 12 2025 4:32:37
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
28 12 2025 13:11:41
Но как же похудеть без срывов? Сложностей в этом деле нет, все безгранично просто и проверено на многих людях!Самое бaнaльное и верное решение, чтоб похудеть – создать постоянный и качественный дневной распорядок...
25 12 2025 2:39:30
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
24 12 2025 3:44:46
Содержание статьи:Полезные свойства грецких орехов и варенье из нихО целебной силе грецкого ореха известно очень давно...
23 12 2025 12:49:36
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
22 12 2025 9:15:33
Однако случается и так, что при плохом уходе яблоня прекращает плодоносить или дает слишком малый урожай...
21 12 2025 1:54:52
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
20 12 2025 8:27:30
В этой статье мы рассмотрим статистику на год (данные Московского НИИ психиатрии), рассмотрим особенности этого заболевания в юном возрасте и попробуем рассмотреть, что можно сделать...
19 12 2025 21:38:44
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
18 12 2025 5:28:51
Когда в тебе начинает расти твой малыш, организм начинает изменяться, ведь в теле живет уже ребенок, и оно подстраивается под такого пассажира...
17 12 2025 8:56:52
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
16 12 2025 3:28:15
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
15 12 2025 0:15:39
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
14 12 2025 9:37:57
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
13 12 2025 22:10:10
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
12 12 2025 8:54:40
Устроим же маленькую экскурсию в мир драгоценной и высококачественной красоты, которая представлена вашему взору во всём своём великолепии и тонкости...
11 12 2025 14:13:16
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
10 12 2025 23:37:19
Преподнесите подарок-благодарность, если ваша просьба была неожиданной и неоплачиваемой от размера услуги будет зависеть стоимость презента...
09 12 2025 8:19:17
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
