Калорийность безе
Думаю, каждый хотя бы раз в жизни пробовал легкие, воздушные, тающие во рту безе. Это довольно популярный вид сладостей, который представляет собой воздушные пирожные, сделанные на основе яичного белка. Данные сладости являются любимыми лакомствами не только детей, но и взрослых.
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка. Вопросом о том, сколько калорий в пирожное безе, интересуются не только заядлые диетчицы, но и просто люди, которые стараются вести здоровый образ жизни и учитывать калорийность еды.
Кроме того, большинство родителей также часто интересуются калорийностью безе, стараясь следить за питанием своих детей.
Содержание статьи:
Сколько калорий в безе?
Для того чтобы определить сколько калорий в пирожном безе, необходимо рассматривать его не только в качестве одного цельного блюда, но также и в качестве набора отдельных продуктов. Часто можно услышать распространенную мысль о том, что благодаря тем ингредиентам, которые включает в свой состав данный десерт, калорийность безе довольно низкая.
Однако для того, чтобы в этом убедиться, необходимо разобрать калорийность не только самого пирожного, но и его ингредиентов.
И так, рассматривая безе в качестве цельного блюда, можно сделать вывод, что калорийность 1 шт безе составляет 327 Ккал, при этом пирожное имеет такую пищевую ценность на 100 г:
- Белки – 4, 64г
- Жиры – 2, 59г
- Углеводы – 77, 18г.
Состав пирожного безе – особенности, энергетическая ценность
Традиционный рецепт приготовления пирожного безе в домашних условиях хорошо известен каждой умелой хозяйке. Для приготовления этого популярного лакомства используются такие продукты, как молоко, яйца, сахар или сахарная пудра, лимонный сок, сливочное масло и другие. Процесс приготовления подобного лакомства довольно прост и не требует специальных навыков и много времени, именно поэтому безе пользуется столь большой популярностью.
Как правило, для приготовления пирожного безе необходимо просто смешать все ингредиенты и взбить миксером. Говоря о калорийности подобной сладости, имеется ввиду, калорийность всех ингредиентов, входящих в его состав с учетом необходимых пропорций. Поэтому при подсчете калорийности пирожного безе, приготовленного в домашних условиях, у вас должны получиться такие подсчеты:
- Яйцо 1шт – 70 Ккал
- Молоко 100 г – 58 Ккал
- Сахарный песок 100 г- 398 Ккал
- Лимонный сок 1 ч ложка – 34 Ккал
- Сливочное масло 1г – 7, 29 Ккал.
Различные варианты приготовления пирожного безе
Кроме традиционного рецепта приготовления такого вида лакомства, как безе, существует обширное количество различных вариантов рецептов, которые включают использование фруктов, орехов, меда, джема, шоколада и т.д. Одним из наиболее популярных рецептов приготовления вкусного пирожного безе является шоколадное безе.
Для его приготовления используется либо растопленный шоколад, либо какао порошок. Подобное лакомство имеет не только непревзойденный вкус и привлекательный вид, но и оптимальное соотношение калорийности – калорийность пирожного безе с шоколадом составляет 345 Ккал на 100г.
Как правило, безе часто используется при приготовлении других сладостей, а также нередко используется в качестве украшения пирожных и тортов. В таком случае на вопрос «сколько калорий в 100г безе» не будет точного ответа, так как для подсчета калорийности, вам необходимо также знать энергетическую ценность основного лакомства, для украшения которого послужило безе.
Благодаря неповторимому воздушному и нежному вкусу, пирожное безе удачно сочетается с различными кондитерскими кремами, взбитыми сливками, фруктовой начинкой, творожной массой и другими компонентами кондитерских изделий. Часто для соединения двух компонентов десерта, кондитерами используется специальный заварной крем, что окажет значительное влияние на общую калорийность сладости с безе.
В таком случае калорийность 1 шт безе на 100 г может подняться до отметки 430 Ккал.
Пирожные безе с низким содержанием углеводов
Однако для приготовления любимого лакомства безе могут быть также использованы и более низкие по содержанию калорий ингредиенты для понижения его энергетической ценности. К примеру, существует довольно распространенный рецепт приготовления низкокалорийного безе с использование сахарозы и прочих заменителей вместо сахарной пудры.
Подобные заменители имеют пониженное содержание углеводов, а, следовательно, станут отличным вариантом для приготовления низкокалорийного безе. В домашнем низкокалорийном безе, калории доходят до отметки в 215 Ккал, поэтому данный рецепт может статьи незаменимым для сладкоежек, тщательно следящих за своей фигурой.
Также к популярным способам приготовления низкокалорийного безе входит рецепт, в котором в качестве основных ингредиентов для приготовления десерта используется яичный белок, сахарозаменитель и лимонный сок. Подобный вариант приготовления безе является не только быстрым и экономичным, но и очень низкокалорийным – всего 30 Ккал в 100 г лакомства.
Пирожное безе – полезные свойства десерта
Кроме замечательного воздушного вкуса, такой вид лакомства, как пирожное безе имеет много полезных свойств. Прежде всего, стоит отметить высокое содержание витаминов и полезных минералов в данном десерте.
Благодаря высокому содержанию различных витаминов и минералов, указанный десерт помогает нормализовать пищеварительные процессы, нормализирует функции поджелудочной железы, а также положительно отражается на обмене веществ и общем состоянии организма. Имея довольно приемлемую калорийность, пирожное безе вмещает в себя такие полезны витамины, как:
- Витамин В2
- Витамин В5
- Витамин В6
- Витамин В9
- Витамин В12
- Витамин Н
- Витамин РР
- Холин
- Кальций
- Магний
- Цинк и другие.
Далеко не все продукты содержат множество витаминов и полезных веществ для нашего организма, тем более – сладости. Однако, использовав в своем ежедневном рационе такое популярное лакомство, как пирожное безе или низкокалорийное безе, вы сможет регулярно получать необходимую для организма дозу полезных веществ и витаминов.
admin
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
13 02 2026 13:33:51
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
12 02 2026 2:50:24
Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...
11 02 2026 17:31:42
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
10 02 2026 6:58:24
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
09 02 2026 20:42:48
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
08 02 2026 13:58:30
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
07 02 2026 6:34:20
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
06 02 2026 5:25:44
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
05 02 2026 12:16:55
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
04 02 2026 14:14:52
Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...
03 02 2026 17:26:46
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
02 02 2026 23:25:10
Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...
01 02 2026 21:58:46
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
31 01 2026 21:25:51
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
30 01 2026 10:51:22
Tрaнcпортная связь населённого пункта с ней осуществляется благодаря такси и автобусному сообщению...
29 01 2026 20:52:51
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
28 01 2026 16:14:32
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
27 01 2026 12:49:19
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
26 01 2026 22:36:25
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
25 01 2026 20:55:47
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
24 01 2026 8:36:24
Так думает каждый взрослый, ведь преимущества загородной жизни очевидны...
23 01 2026 7:46:54
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
22 01 2026 18:36:30
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
21 01 2026 4:54:20
Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...
20 01 2026 6:49:30
Но это не повод для беспокойства...
19 01 2026 11:33:26
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
18 01 2026 9:28:35
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
17 01 2026 9:59:56
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
16 01 2026 16:46:54
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
15 01 2026 9:31:34
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
14 01 2026 18:26:14
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
13 01 2026 12:39:37
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
12 01 2026 9:12:38
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
11 01 2026 13:45:13
Содержание статьи:Приметы возрастаИз-за гормональных изменений в организме зрелой женщины наблюдается нехватка микроэлементов и витаминов...
10 01 2026 0:15:12
Содержание статьи:Распространенным препаратом в процедуре мезотерапии является гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнить клетки кожи и выработать в организме ферменты, отвечающие за упругость, бархатистость и эластичность покрова...
09 01 2026 17:38:15
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
08 01 2026 20:46:24
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
07 01 2026 14:42:11
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
06 01 2026 11:19:31
Содержание статьи:Пол ребёнка заказать нельзяПрежде чем узнавать, на каком сроке беременности можно бежать за результатами пола, давайте сначала узнаем про сроки формирования пола...
04 01 2026 3:41:22
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
03 01 2026 4:36:24
Подготовка к празднику начинается ещё с начала зимы, поэтому новогодним украшениям и огням Минска может позавидовать любой, даже более крупный город...
02 01 2026 8:14:34
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
01 01 2026 18:46:25
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
31 12 2025 21:54:46
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
30 12 2025 11:21:14
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
29 12 2025 22:29:30
И после проведения операции обычно предлагают стерилизовать женщину, чтобы не было риска третьей беременности, которая может окончиться очень печальным итогом, слишком большой шанс летального исхода и для ребенка, и для мамы...
28 12 2025 22:17:16
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
27 12 2025 13:45:33
Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...
26 12 2025 15:42:11
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Три женщины генерала Деникина
Гипотония и армия
Татьяна Шипошина: «Сюжеты для своих книг я увидела во сне»
Специально-подготовительные упражнения 
Построение тренировки в годичных циклах