Судьба и перемены
Говорят, Новый год не наступит, если не загадать самые заветные желания. Но настоящий-то праздник придет, когда они начнут сбываться.
Как же заставить силу воображения работать? Надо превратить мечты в планы!
Содержание статьи:
Свежий имидж начинается с избавления от прежнего. Поэтому весьма популярная привязка к старому гардеробу, к которому хотим вернуться, похудев, прочно соединяет со старым весом.
Лучше представлять, как прекрасно подчеркнет новую фигуру новая одежда! Кстати, избавление под Новый год от старых вещей (в том числе тех, что уже не носим и вряд ли когда наденем) имеет символический смысл: чем успешнее пройдет генеральная уборка, тем больше возможностей откроется в самых разных аспектах жизни.
Стать счастливее
Даже небольшие изменения улучшают эмоциональное состояние. Если ищете утешения, утешьте кого-то сами. Если нуждаетесь в радости, доставьте ее другому.
Хорошо бы привнести в жизнь немного авантюры: для одних это может быть курс по дайвингу, для других — новый проект на работе. Выберите “авантюру” по душе и действуйте, пытаясь хоть на один шаг выйти из зоны комфорта, это только расширит ее.
Заведите свою “копилку радости”: складывайте в нее добрые воспоминания, любимую музыку, яркие моменты — все, что делает жизнь прекраснее.
Найти время на фитнес
Увы, даже покупка абонемента не является гарантией, что вы весь год будете исправно посещать тренажерный зал. Ну и не надо!
Национальный институт здоровья США приводит данные, согласно которым четыре 10-минутные сессии в день дают такой же эффект, как ежедневные 40-минутные занятия на тренажерах. Давайте использовать преимущества дробного подхода в течение рабочего дня. Составляя отчет за компьютером, можно тренировать мышцы бедер и ягoдиц — просто напрягать их, бегать подписывать бумаги тоже можно буквально: по лестнице
Сделать то, чего боишься
Список таких дел у каждого свой, и единственное, что нас останавливает, — страх неудачи. Съесть пирожное или яблоко?
Записаться к врачу или выпить aнaльгетик? Психологи считают: вести более здоровый образ жизни можно даже с помощью полумер.
Да, вы съели десерт, но лишь половину поднялись по лестнице, пусть всего до 3-го этажа, а дальше на лифте… Даже маленькие успехи двигают нас вперед.
Обрести любовь
К этой встрече надо активно готовиться. Психологи и дизайнеры интерьеров советуют сосредоточить усилия на спальне.
Она должна выглядеть как уютное гнездышко для двоих. Многие одинокие дамы считают, что любой намек на романтику только усилит чувство одиночества, но все работает с точностью до наоборот.
Все аксессуары должны быть парными и в стиле униceкc: одинаковые светильники в изголовье, 2 (или 4, 6 и т. д.) подушки, 2 коврика у кровати. Тенденция понятна?
Развить силу воли
Главное — помнить: чем мы требовательнее к себе, тем выше риск ошибиться. Директор Центра изучения зависимостей и поведения Университета Вашингтона доктор Алан Марлатт, наблюдая за людьми, которые хотят бросить курить, пришел к выводу: те, кто возвращается к здоровому образу жизни даже после рецидива зависимости, в конце концов в 3 раза чаще избавляются наконец от вредной привычки, чем те, кто использует срыв как повод ничего не делать.
Мораль: даже если сорвались, не надо записывать себя в лузеры. Ошибки — неизбежные спутники на дороге к цели.
Разжечь в себе страсть… снова
“Полагаете, что физическое удовлетворение от близости обязательно связано с соответствующим настроем и, если желания нет, значит, вам просто не до ceкcа? Ничего подобного! — утверждает специалист по семейным отношениям и автор книги “Бpaк, изголодавшийся по ceкcу” Мишель Вайнер. — Пойдите навстречу желанию партнера просто из любопытства и посмотрите, что будет”.
Этот совет оказывается полезным для большинства женщин 35–45 лет.
Научиться справляться со стрессом
Причем самым простым, но весьма действенным способом: ненавязчивые приемы релаксации в повседневной жизни как профилактика, не надо дожидаться поводов для стресса.
Иметь больше денег
Редко кому удается разбогатеть в одночасье, но музыку небесных сфер можно настроить так, чтобы ничто не мешало свободному потоку энергии процветания. Вот пpaктичные идеи фэншуй. Купить новое портмоне, лучше красного цвета, в которое купюры помещались бы целиком, без сгибов, и обязательно с отделением для мелочи (ничто так не отпугивает финансовую удачу, как беспорядочно рассыпанная мелочь!).
Или хотя бы провести “тюнинг” имеющегося кошелька: выбросить старые чеки, просроченные талоны на проезд, выложить засаленные купюры, поместить внутрь 3 китайские монетки, перевязанные красной нитью.
Обновить дом
Начинать новую жизнь необязательно с нового дома. Достаточно привести в порядок и обжить по-новому то жилище, что есть.
Прежде всего навести чистоту во всех углах, тщательно вымыть входную дверь, чтобы в дом чаще приходили хорошие новости. Затем избавиться от негативной энергии.
Можно воспользоваться ароматическими свечами с запахом лаванды, чтобы создать безмятежное настроение, или эвкалипта — для улучшения самочувствия и настроения, или мяты — для процветания.
Наладить отношения с боссом
Это важно, чтобы успешно двигаться по карьерной лестнице, ходить на службу с удовольствием, работать со здоровым энтузиазмом, да и для общей деловой атмосферы. Эксперт по фэншуй Кэтрин Веббер считает, что лучше всего для этих целей подходит стекло.
Например, поставить по возможности прямо в центре офиса стеклянное украшение (вазу или игрушечную стеклянную сферу со снегопадом внутри). Согласно восточному учению рабочая обстановка станет более гармоничной.
admin
Многие прихожане и люди, которые впервые приходят в церковь задаются вопросом: что такое ладанка и для чего она нужна?Своё название «ладанка» получила от ароматической смолы, которая называется ладан...
18 01 2026 4:58:51
Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...
17 01 2026 5:41:20
Содержание статьи:О полезных свойствах представителя семейства ромашковых — травы расторопши — известно давно...
16 01 2026 9:43:52
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
14 01 2026 22:38:14
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
13 01 2026 13:57:51
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
12 01 2026 5:55:37
Содержание статьи:Так какие же кудри и кому подходят?Для высоких, стройных дeвyшек наиболее подходящими будут романтические волнистые локоны...
11 01 2026 11:48:34
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
09 01 2026 16:53:32
Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...
08 01 2026 14:47:54
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
07 01 2026 12:20:54
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
06 01 2026 20:14:47
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
05 01 2026 15:19:13
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
04 01 2026 19:51:50
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
03 01 2026 10:17:18
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
02 01 2026 15:20:18
Во-вторых, будет множество подводных камней – начиная с того, что без согласия супруга вы можете и не получить развод, и заканчивая тем, что основания для развода должны быть действительно серьезными, такими как доказанная измена супруга, либо невозможность иметь детей...
01 01 2026 1:40:35
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
31 12 2025 21:55:41
Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...
30 12 2025 5:25:31
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
29 12 2025 9:36:22
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
28 12 2025 9:41:34
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
27 12 2025 7:36:46
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
26 12 2025 20:33:35
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
25 12 2025 10:49:53
Цветёт с конца весны до осени...
24 12 2025 15:50:19
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
23 12 2025 9:23:22
Содержание статьи:Долма может быть приготовлена как из свежесобранных, так и подвергшихся обработке листьев...
22 12 2025 19:51:32
Такая формула делает косметическое средство способным при его контакте с водой выделять тепло и помогает глубоко очистить поры...
21 12 2025 17:43:57
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...
20 12 2025 21:27:25
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
19 12 2025 17:48:39
Кстати, многие даже не представляют, каким должен быть компот из крыжовника и смородины, в то время как этот замечательный напиток не просто вкусен, но и очень полезен...
18 12 2025 15:22:53
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
17 12 2025 20:16:31
Плюс ко всему босоножки и сабо, зимние балетки, обувь с заострённым носом, лакированные туфли к закрытой обуви отлично подойдут плотные колготки...
16 12 2025 0:32:43
Однако, что же включает в себя этот термин на самом деле?Психопатия – серьёзное нарушение, хаpaктеризующееся явным перекосом в сторону развития одного личностного качества, наряду с недостаточной сформированностью других...
15 12 2025 11:21:13
Сама картошка во сне символизирует достаток, успех, признание...
14 12 2025 5:28:28
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
13 12 2025 19:27:31
Существует категория родителей, возражающих против этой прививки, однако, решив отказаться от нее, им следует знать, что это — прививка адсм...
12 12 2025 6:11:32
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
11 12 2025 3:49:53
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
10 12 2025 3:24:52
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
09 12 2025 22:36:22
Значительную часть жизни человек официально учится...
08 12 2025 12:13:45
Содержание статьи:Какие самые основные причины нытьяПричина нытья ребёнка чаще всего связана с поведением родителей...
07 12 2025 13:23:50
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
06 12 2025 12:42:38
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
05 12 2025 17:52:30
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
04 12 2025 9:41:23
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
03 12 2025 6:16:54
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
02 12 2025 22:20:35
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
01 12 2025 3:59:18
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
30 11 2025 0:51:36
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
