Судьба и перемены
Говорят, Новый год не наступит, если не загадать самые заветные желания. Но настоящий-то праздник придет, когда они начнут сбываться.
Как же заставить силу воображения работать? Надо превратить мечты в планы!
Содержание статьи:
Свежий имидж начинается с избавления от прежнего. Поэтому весьма популярная привязка к старому гардеробу, к которому хотим вернуться, похудев, прочно соединяет со старым весом.
Лучше представлять, как прекрасно подчеркнет новую фигуру новая одежда! Кстати, избавление под Новый год от старых вещей (в том числе тех, что уже не носим и вряд ли когда наденем) имеет символический смысл: чем успешнее пройдет генеральная уборка, тем больше возможностей откроется в самых разных аспектах жизни.
Стать счастливее
Даже небольшие изменения улучшают эмоциональное состояние. Если ищете утешения, утешьте кого-то сами. Если нуждаетесь в радости, доставьте ее другому.
Хорошо бы привнести в жизнь немного авантюры: для одних это может быть курс по дайвингу, для других — новый проект на работе. Выберите “авантюру” по душе и действуйте, пытаясь хоть на один шаг выйти из зоны комфорта, это только расширит ее.
Заведите свою “копилку радости”: складывайте в нее добрые воспоминания, любимую музыку, яркие моменты — все, что делает жизнь прекраснее.
Найти время на фитнес
Увы, даже покупка абонемента не является гарантией, что вы весь год будете исправно посещать тренажерный зал. Ну и не надо!
Национальный институт здоровья США приводит данные, согласно которым четыре 10-минутные сессии в день дают такой же эффект, как ежедневные 40-минутные занятия на тренажерах. Давайте использовать преимущества дробного подхода в течение рабочего дня. Составляя отчет за компьютером, можно тренировать мышцы бедер и ягoдиц — просто напрягать их, бегать подписывать бумаги тоже можно буквально: по лестнице
Сделать то, чего боишься
Список таких дел у каждого свой, и единственное, что нас останавливает, — страх неудачи. Съесть пирожное или яблоко?
Записаться к врачу или выпить aнaльгетик? Психологи считают: вести более здоровый образ жизни можно даже с помощью полумер.
Да, вы съели десерт, но лишь половину поднялись по лестнице, пусть всего до 3-го этажа, а дальше на лифте… Даже маленькие успехи двигают нас вперед.
Обрести любовь
К этой встрече надо активно готовиться. Психологи и дизайнеры интерьеров советуют сосредоточить усилия на спальне.
Она должна выглядеть как уютное гнездышко для двоих. Многие одинокие дамы считают, что любой намек на романтику только усилит чувство одиночества, но все работает с точностью до наоборот.
Все аксессуары должны быть парными и в стиле униceкc: одинаковые светильники в изголовье, 2 (или 4, 6 и т. д.) подушки, 2 коврика у кровати. Тенденция понятна?
Развить силу воли
Главное — помнить: чем мы требовательнее к себе, тем выше риск ошибиться. Директор Центра изучения зависимостей и поведения Университета Вашингтона доктор Алан Марлатт, наблюдая за людьми, которые хотят бросить курить, пришел к выводу: те, кто возвращается к здоровому образу жизни даже после рецидива зависимости, в конце концов в 3 раза чаще избавляются наконец от вредной привычки, чем те, кто использует срыв как повод ничего не делать.
Мораль: даже если сорвались, не надо записывать себя в лузеры. Ошибки — неизбежные спутники на дороге к цели.
Разжечь в себе страсть… снова
“Полагаете, что физическое удовлетворение от близости обязательно связано с соответствующим настроем и, если желания нет, значит, вам просто не до ceкcа? Ничего подобного! — утверждает специалист по семейным отношениям и автор книги “Бpaк, изголодавшийся по ceкcу” Мишель Вайнер. — Пойдите навстречу желанию партнера просто из любопытства и посмотрите, что будет”.
Этот совет оказывается полезным для большинства женщин 35–45 лет.
Научиться справляться со стрессом
Причем самым простым, но весьма действенным способом: ненавязчивые приемы релаксации в повседневной жизни как профилактика, не надо дожидаться поводов для стресса.
Иметь больше денег
Редко кому удается разбогатеть в одночасье, но музыку небесных сфер можно настроить так, чтобы ничто не мешало свободному потоку энергии процветания. Вот пpaктичные идеи фэншуй. Купить новое портмоне, лучше красного цвета, в которое купюры помещались бы целиком, без сгибов, и обязательно с отделением для мелочи (ничто так не отпугивает финансовую удачу, как беспорядочно рассыпанная мелочь!).
Или хотя бы провести “тюнинг” имеющегося кошелька: выбросить старые чеки, просроченные талоны на проезд, выложить засаленные купюры, поместить внутрь 3 китайские монетки, перевязанные красной нитью.
Обновить дом
Начинать новую жизнь необязательно с нового дома. Достаточно привести в порядок и обжить по-новому то жилище, что есть.
Прежде всего навести чистоту во всех углах, тщательно вымыть входную дверь, чтобы в дом чаще приходили хорошие новости. Затем избавиться от негативной энергии.
Можно воспользоваться ароматическими свечами с запахом лаванды, чтобы создать безмятежное настроение, или эвкалипта — для улучшения самочувствия и настроения, или мяты — для процветания.
Наладить отношения с боссом
Это важно, чтобы успешно двигаться по карьерной лестнице, ходить на службу с удовольствием, работать со здоровым энтузиазмом, да и для общей деловой атмосферы. Эксперт по фэншуй Кэтрин Веббер считает, что лучше всего для этих целей подходит стекло.
Например, поставить по возможности прямо в центре офиса стеклянное украшение (вазу или игрушечную стеклянную сферу со снегопадом внутри). Согласно восточному учению рабочая обстановка станет более гармоничной.
admin
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
30 06 2025 6:47:10
Посмотрим, как правильно выбрать мужчину, исходя из соображений будущего комфорта сосуществования...
29 06 2025 4:12:12
Свойства ягоды известны давно, именно благодаря им большинство хозяек интересует заморозка черной смородины:Небольшое количество смородины (50 г) насыщает организм полезной суточной дозой аскорбиновой кислоты, в ней также есть каротин, тиамин, фолиевая кислота и активные соединения...
28 06 2025 4:41:24
Вот и праздники не остаются без внимания...
27 06 2025 15:49:26
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
26 06 2025 14:40:46
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
25 06 2025 2:49:24
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
24 06 2025 7:56:33
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
23 06 2025 12:20:39
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
22 06 2025 5:43:14
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
21 06 2025 4:38:41
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
20 06 2025 9:11:53
Содержание статьи:Кому идет лесенкаПрежде чем решиться на женскую стрижку лесенку, все дeвyшки хотят знать, насколько красиво она будет смотреться, подойдет ли к их типу лица и волос...
19 06 2025 17:57:35
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
18 06 2025 16:25:20
Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...
17 06 2025 7:13:34
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
16 06 2025 23:39:27
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
15 06 2025 20:33:42
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
14 06 2025 7:27:47
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
13 06 2025 9:48:36
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
12 06 2025 9:55:15
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
11 06 2025 10:18:25
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
10 06 2025 21:41:49
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
09 06 2025 15:15:16
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
08 06 2025 14:47:28
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
07 06 2025 11:10:48
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
06 06 2025 11:22:37
Разновидности семейного туризмаЧетко классифицировать туризм в области семейного отдыха не представляется возможным...
05 06 2025 3:49:37
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
04 06 2025 8:44:10
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
03 06 2025 13:44:31
Содержание статьи:Выкройки для подушекОсновным элементом, который вам понадобится, чтобы сшить буквы подушки своими руками, сделать выкройки, так как они являются основой данного изделия...
02 06 2025 14:59:25
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
01 06 2025 12:24:54
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
31 05 2025 8:31:31
Браслет из резинок «Лестница» представляет собой довольно интересную технику, которая смотрится просто, но весьма изящно...
30 05 2025 17:45:42
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
29 05 2025 7:25:25
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
28 05 2025 10:33:16
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
27 05 2025 5:45:26
Многие ученые – историки считают, что резкое увеличение численности жителей нашей планеты обусловлено открытием и успешным применением антибиотиков...
26 05 2025 23:38:39
Бороться с ними очень тяжело...
25 05 2025 20:57:33
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
24 05 2025 2:52:59
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
23 05 2025 21:27:21
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...
22 05 2025 16:17:53
Такая формула делает косметическое средство способным при его контакте с водой выделять тепло и помогает глубоко очистить поры...
21 05 2025 16:36:14
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
20 05 2025 4:38:42
Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам...
19 05 2025 10:31:41
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
18 05 2025 20:47:12
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
17 05 2025 11:40:34
Это древнейший представитель форм вишни...
16 05 2025 4:18:16
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
15 05 2025 18:23:27
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
14 05 2025 23:50:27
Это еще полбеды...
12 05 2025 13:47:13
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Отвар овса Лечебные свойства и противопоказания. Польза и вред
Коричневые выделения при беременности: норма и патология