Можно ли есть мороженое беременным?
Оказавшись в «интересном» положении, женщина начинает пересматривать свой рацион и старается питаться так, чтобы еда была только правильной: исключается фастфуд, консерванты, жирное, мучное, нельзя есть много сладкого. И тут будущей мамочке становится грустно: сладкого-то ой как хочется! Конфет, пирожных, а летом так тянет на мороженное, что невозможно устоять.
А можно ли есть мороженое беременным?
Содержание статьи:
Однозначного ответа на этот вопрос не существует: сторонников «за» и «против» хватает. Но решить, кушать мороженное во время беременности или нет, должна сама беременная, взвесив все плюсы и минусы этого холодного лакомства.
Какую пользу может принести мороженое при беременности?
Кроме самого факта вкушения мороженного, его потрeбление может иметь положительные стороны.
- Любое проявление позитивной эмоции во время беременности на вес золота, а поедание мороженого, без сомнения, повышает настроение у любого, даже самого унылого человека.
- Мороженое, произведенное из натурального молока, как ни странно, содержит много полезных веществ: витаминов и минералов. Так, в нем содержится некоторое количество кальция, в котором организм будущей мамы нуждается постоянно (для формирования костной системы плода). Также, потрeбляя мороженое во время беременности, можно получить некоторое количество ферментов, помогающих нормализации обмена веществ.
Как можно навредить, кушая мороженое во время беременности
Несмотря на некоторые положительные стороны, кушая мороженое при беременности, следует быть очень осторожной:
- Современное мороженое, хоть и содержит полезные вещества, все-таки продукт вредный. А все потому, что при его изготовлении используется столько всякой химии, что голова может пойти кругом: консерванты, эмульгаторы, усилители вкуса, различные добавки. Если вы достаточно строго придерживаетесь диеты, то ответ вопрос можно ли мороженое беременным становится вполне ясным.
- Конечно же, мороженое во время беременности может спровоцировать развитие простудных заболеваний. А вам это надо?
- Можно ли мороженое при беременности – дилемма из дилемм. Но если вы все-таки решили баловать им себя, подумайте несколько раз. Мороженое – продукт калорийный, а для нормального течения беременности надо следить за весом, чтобы не было осложнений в дальнейшем (например, может развиться гестационный сахарный диабет или плод будет крупноват). Лишние килограммы не украсят вас и после рождения малыша – придется прилагать больше усилий, чтобы избавиться от них.
- К тому же мороженое, которое может иметь в своем составе шоколад, мед, орехи и ароматизаторы, является высокоаллергенным продуктом.
- Старайтесь избегать во время беременности мороженого без упаковки, чтобы полностью огородить себя от кишечной инфекции. Не факт, что во время хранения и трaнcпортировки были соблюдены все необходимые требования.
Мороженое при беременности: можно!
Но потрeбллять его лучше, придерживаясь следующих рекомендаций:
- Самое лучшее мороженое во время беременности – сделанное своими руками. Освойте все премудрости его изготовления, благо рецептов сейчас уйма, и вперед! Может оно и не будет таким же вкусным, как магазинное, но зато вы будете твердо уверены в отсутствии всевозможных «Е-шек».
- Не ешьте его в больших количествах: дневная норма мороженого при беременности составляет около 200 грамм.
- Можно заменить мороженое при беременности на более полезный продукт. Например, как альтернатива, использовать замороженные фрукты и ягоды – чем не популярный «Фруктовый лед»? Витаминов от них в организме беременной только прибавится. Или использовать фрукты, смешав их с кефиром – и вкусно, и микрофлора кишечника будет рада.
- Если же беременной захотелось «покупного» мороженого, то можно , даже нужно (!) выбирать наиболее качественное, от производителя с авторитетом, не экономящем на покупателях. Следите, опять же, за целостностью упаковки. Отдайте предпочтение обычному белому пломбиру, т.к. в нем не будет вредных красителей и разнообразных ароматизаторов.
Можно ли есть мороженое беременным – вопрос риторический. Каждая будущая мама должна ответить на него сама.
Потому что вкусно жить не запретишь!
admin
Содержание статьи:Какие способы помогут сэкономить место на кухнеДизайнеры говорят о том, что в последнее время крайне популярными стали универсальные предметы интерьера и гаджеты для кухни...
05 12 2025 2:12:15
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
04 12 2025 3:25:22
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
02 12 2025 8:19:15
Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...
01 12 2025 23:17:40
Это истинная правда...
30 11 2025 1:11:30
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
29 11 2025 18:26:55
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
28 11 2025 15:44:19
Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...
26 11 2025 3:29:18
Все вышеназванные хаpaктеристики являются главными для маленького ребёнка, а поэтому он ещё не нуждается в сложных игрушках типа кукол, солдатиков, машинок...
25 11 2025 4:45:35
Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...
24 11 2025 1:50:11
В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...
23 11 2025 9:50:17
Он вкупе с диетическим питанием, и умеренными физическими упражнениями поможет вернуть плоский красивый животик...
22 11 2025 0:37:31
Содержание статьи:С чем ассоциируется образ кладбищаЕсли взять любой сонник, кладбище – это эмоции человека, которые он переживает в конкретный период времени...
21 11 2025 16:20:13
Но высокая температура сопровождает разные состояния...
20 11 2025 8:12:11
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
19 11 2025 9:53:37
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
18 11 2025 10:44:44
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
16 11 2025 4:52:31
Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих дeвyшек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...
15 11 2025 6:21:18
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
14 11 2025 22:25:25
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
13 11 2025 7:25:55
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
12 11 2025 19:45:53
Как нам всем известно, без пoлoвoй жизни ни одна пара долго быть вместе не сможет, но, если такие случаи существуют, то без скандалов и проблем эта пара не обходится, поскольку так уж природой в нас заложено — плодиться и продолжать свой род...
11 11 2025 10:53:11
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
10 11 2025 13:39:38
Как понять, простить измену?Проще всего простить измену мужа, если таковая произошла случайно, по глупости, по пьянке, и он сам об этом сожалеет и сурово раскаивается...
09 11 2025 19:43:10
На одной стороне таблетки выдавлена надпись Bs...
08 11 2025 2:41:49
Но намного веселее и интереснее сделать поделки к пасхе своими руками...
07 11 2025 10:14:21
Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...
06 11 2025 8:33:42
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
05 11 2025 7:56:27
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
04 11 2025 10:17:50
Фурагин успешно применяется для лечения инфекционных заболеваний мочевыделительной системы и при беременности...
02 11 2025 21:15:50
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
01 11 2025 6:20:28
Как не позволить деньгам стать причиной разлада в семье, но при этом сохранить бюджет в полном порядке?Для начала запомните простую вещь...
31 10 2025 0:33:48
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
30 10 2025 2:49:16
Нужно несколько лет, пока организм женщины будет готов к следующему зачатию...
29 10 2025 12:13:58
Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...
28 10 2025 14:44:25
Tрaнcпортная связь населённого пункта с ней осуществляется благодаря такси и автобусному сообщению...
27 10 2025 10:47:18
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
26 10 2025 1:24:26
Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...
25 10 2025 6:44:32
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
24 10 2025 21:41:25
Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
23 10 2025 2:13:35
Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...
22 10 2025 10:36:35
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
21 10 2025 15:29:56
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
20 10 2025 11:24:12
Вот и праздники не остаются без внимания...
19 10 2025 12:42:24
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
18 10 2025 21:57:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
