Прогулки с ребёнком: чем полезны, когда остаться дома, советы
Идём гулять с ребёнком! Нужны ли прогулки с малышом на улице? Как одеваться?
Сколько гулять? Когда лучше остаться дома?
Если прогулки полезны, то, с какого возраста оправданно знакомить малютку с окружающим миром? Новорождённый и так вынужден адаптироваться к новым условиям, в которых он оказался.
Кто-то полагает, что гулять можно и нужно начиная с любого возраста. Первая прогулка превращается в целое событие. Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться?
Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»
Содержание статьи:
Есть ли польза от прогулок?
Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма.
- — На улице телу требуется тратить энергию на поддержание определённой температуры тела.
- — Кровь насыщается кислородом, а обмен веществ активизируется.
- — Знакомство с различными погодными явлениями (например, зноем, дождём, холодом) закаляет тело малыша.
- — Развивается нервная система крохи.
- — Под воздействием солнечных лучей продуцируется витамин D, нехватка которого часто приводит к возникновению рахита. Хотя, если сама мамочка не страдала дефицитом этого витамина, то новорождённый получит от неё это вещество в избытке. Запаса хватит на 2 месяца. При нахождении на солнце примерно 30 минут в день он восполняется, но при этом должны быть открыты его ручки или ножки и личико крошки.
- — Предупреждается развитие близорукости. Малышу приходится концентрироваться не только на предметах, расположённых в непосредственной близости. В поле его зрения попадают и объекты, находящиеся на значительном удалении.
- — Расширяется кругозор ребёнка. Он насыщается массой интересных впечатлений, получает яркие эмоции. Ведь малютка приобретает опыт взаимодействия в социуме. Это благоприятствует её социальному, эмоциональному и интеллектуальному развитию.
От прогулок лучше воздержаться, если:
- — Малыш простудился или не очень хорошо себя чувствует, например, испытывает слабость или боль. Лучше отправиться на улицу в момент выздоровления. Свежий воздух поспособствует этому процессу. Это окажется особенно актуальным в случае, когда затронуты недугом дыхательные пути крохи.
- — При ярко выраженных погодных явлениях (морозе, сильной жаре или ветре) также лучше остаться дома. Хотя некоторые убеждены, что гулять можно и нужно абсолютно при любой погоде. Достаточно лишь одеться соответствующим образом. Если ребёнок замёрз, то его можно обнять, стараясь согреть теплом собственного тела или предложить предаться активным играм. Когда ему слишком жарко, то у него возникает чувство жажды. Дайте ему выпить морс, сок, минеральную воду и снимите лишнюю одежду. Понять замерзла крошка или нет можно, пощупав её шейку, запястье или ножку в районе щиколотки. Если они тёплы, значит, крохе комфортно.
Как и сколько гулять?
Для младенцев желательно постепенно увеличивать длительность пребывания на улице. Сначала устраивайте прогулки на балконе.
После того, как кроха заинтересуется происходящим за окном можно выйти и на улицу.
Для деток старших возрастных категорий старайтесь устраивать энергичные, весёлые прогулки. Пусть они вдоволь порезвятся и наиграются.
Движение стимулирует их умственное и физическое развитие.
Медсестры и врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, но всегда ли это оправданно? Хотя есть мнение, что хотя бы первые полтора месяца своей жизни младенец должен провести именно дома. Некоторые мамочки убеждены, что если сам ребёнок не хочет гулять, то его незачем насильно тащить на улицу.
Прогулка должна оставаться желанным событием, а не очередным пунктом в его ежедневном расписании.
Не стоит отправляться на улицу, если он спит. Ему очень важно просыпаться в той же обстановке, в которой он и заснул, чтобы не возникало ощущения дискомфорта.
Первая прогулка
Безусловно, наибольшее волнение и трепет вызывает «первый выход в свет» с малышом. Специалисты рекомендуют выделять на такую прогулку не дольше 15-20 минут при хорошей погоде.
Если холодно или жарко, то время прогулки стоит сократить до десяти минут.
Позволить младенцу ощутить уличные просторы после выписки из роддома, если на улице тепло можно на следующий же день. Если прохладно, то с первой прогулкой лучше повременить примерно две недели.
Зимой, если температура воздуха составляет 10 градусов можно вообще воздержаться от выхода с ребёнком на улицу. Хотя допустимо вынести новорождённого на застекленный балкон, но не более чем на 10 минут.
Как правильно одеть малыша?
Любая мамочка будет опасаться, вдруг её чадо озябнет во время прогулки. Однако лучше немного перемёрзнуть, чем перегреться.
Ведь вспотевший ребёнок под воздействием резкого порыва ветра может замерзнуть и потом заболеть.
Помните, у малютки ещё не налажена система терморегуляции. При её сборах на прогулку вступает в действие золотое правило, которое гласит: «одевайте её как себя + 1 слой вещей».
Эту же рекомендацию можно получить и от врачей.
Кроху желательно одевать послойно, чтобы сохранить возможность снять что-то в случае перегрева. Берите с собой дополнительное одеяло, на случай если ей станет прохладно, вы всегда сможете её укрыть.
Необходимо следить за тем, чтобы ребёнку было комфортно. Скажем, если вам потребовалось зайти в супермаркет, но ему нужно расстегнуть курточку или снять шапочку.
Иначе малыш перегреется в помещении, а на улице его обдаст порыв холодного ветра.
Используйте одежду, которая не будет тесной ребёнку. Это особенно актуально с карапузом, уже умеющим ходить.
Он, вряд ли, будет вести себя смирно.
Прогулки в различные времена года
Летом, когда на улице не царит иссушающий зной можно гулять пpaктически весь день. Если слишком жарко, то на улицу выходить желательно вечером.
Зимой продолжительность подобных «вылазок» не должна превышать двух часов в день. Если за окном температура воздуха не вдохновляет на прогулки, то можно ограничиться прострaнcтвом застеклённого балкона.
Весной и осенью при хорошей погоде на улице можно проводить по два – три часа в день или совершить несколько прогулок минут по 40.
Пользу от времени, проведенного на свежем воздухе невозможно отринуть. С ребёнком важно и нужно гулять. Пpaктически всех деток прельщает улица, как нечто заветное, слабо изученное и загадочное.
Зачем им отказывать в удовольствии, постигать и познавать этот мир?
admin
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
14 02 2026 7:36:59
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
13 02 2026 19:27:50
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
12 02 2026 13:32:17
Сколько должен съедать новорожденный? Ведь подсчитывать каждый день объем желудка просто нереально...
11 02 2026 21:38:58
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...
10 02 2026 18:56:34
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
09 02 2026 23:37:44
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
08 02 2026 4:29:21
От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...
07 02 2026 14:24:51
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
06 02 2026 20:25:22
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
05 02 2026 5:44:10
Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...
04 02 2026 17:27:50
Начинать их нужно преждевременно...
03 02 2026 17:25:41
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
02 02 2026 1:20:57
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
31 01 2026 8:58:15
Сделайте уксусный раствор 1:1 с водой и полейте им сорняки...
30 01 2026 7:22:15
Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...
29 01 2026 1:26:27
Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...
28 01 2026 18:42:39
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
27 01 2026 0:28:58
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
26 01 2026 20:53:43
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
25 01 2026 16:48:42
Бороться с ними очень тяжело...
24 01 2026 7:59:16
Ниже вы узнаете, как быстро идёт обновление клеток, как помочь организму в этом жизненно важном деле...
23 01 2026 9:15:52
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
22 01 2026 21:16:18
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
21 01 2026 7:21:24
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
20 01 2026 6:49:42
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
19 01 2026 15:40:11
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
18 01 2026 1:45:10
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:За красиво декорированным столом под вкусную еду, гости с радостью будут знакомиться и вести веселые непринужденные беседы...
17 01 2026 7:31:52
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
16 01 2026 18:41:58
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
15 01 2026 17:29:49
Известные законодатели и ценители моды французы считают, что истинная женщина должна всегда быть совершенством во всём: от маникюра на пальцах рук, педикюра на ногах и до великолепно уложенных волос...
14 01 2026 23:20:33
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
12 01 2026 13:18:23
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
11 01 2026 6:37:37
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
10 01 2026 1:38:47
Такие схватки совершенно безболезненны и нерегулярны, они достаточно часто возникают, но бывают только у первородящих, матке надо ознакомиться с предстоящим и еще неизведанным процессом...
09 01 2026 22:39:25
История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...
08 01 2026 5:30:59
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
07 01 2026 20:17:10
Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
06 01 2026 23:44:27
Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...
05 01 2026 9:21:27
Парацетамол и беременностьС наступлением беременности женщина начинает задумываться о своем здоровье и, прежде чем употрeбллять какой-либо препарат, взвешивает все за и против...
04 01 2026 3:30:58
А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была cмepтельно наказана...
03 01 2026 12:48:49
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
01 01 2026 15:54:25
По данным ряда исследователей, она распространена чаще, чем анорексия: 4% всех женщин испытывали неконтролируемые приступы обжорства в те либо иные периоды своей жизни...
31 12 2025 6:56:46
Основные причины образования ацетона в моче у беременных1...
30 12 2025 17:47:15
Следом пропадает желание гулять на улице...
29 12 2025 10:48:20
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
28 12 2025 18:20:11
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
27 12 2025 17:27:17
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Гипотония и армия