+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Время собирать

Время собирать

Во все времена женщины пытались обмануть время, скрыть свой возраст, если не от себя, то от окружающих точно. В современном мире задача лет десяток с плеч долой — вообще не проблема.

Индустрия красоты в 21 веке достигла апогея своего развития. Уколы красоты, пластические операции, профессиональный уход за телом, фитнес, здоровое питание… Быть всегда в тонусе, всегда в форме — это модно, это признак успешности и высокого статуса.

Но нередко эта битва за молодость превращается в зависимость. Однако рано или поздно придется столкнуться с реальностью — бесконечно игнорировать свой настоящий возраст невозможно. И вот тогда без здравого отношения к числу прожитых лет все же не обойтись.

О том, как выработать это здравое отношение, мы беседуем с семейным психологом Ольгой Амельяненко.

Ольга, как человеку научиться идти по жизни красиво, в то же время с достоинством и любовью принимая себя в любом возрасте?

Как психолог я часто сталкиваюсь с людьми, которые боятся потерять свою красоту. Особенно от этого стpaxa страдают женщины. Они начинают активно бороться против старения, старости, чего только ни делают, чтобы оттянуть этот возраст, скрыть морщинки, как можно дольше оставаться или хотя бы казаться молодой и красивой!

Начинается настоящая битва со временем, тогда как можно совершенно спокойно принять свою жизнь и найти в своем возрасте счастье.

Я знаю одну 85-летнюю женщину, которая всегда говорит: Как я люблю свой возраст!. Она до сих пор музицирует, читает поэзию, любит посмотреть хорошие фильмы. К ней просто приятно зайти гости, пообщаться.

Вдохновиться ее спокойствием, ее неторопливостью, ее наслаждением жизнью. Так и делают все ее доченьки и внученьки.

Она для них как мудрая сова. При этом выглядит стильно, ухоженно и элегантно.

Хотелось бы в ее годы ощущать себя так же.

Сейчас у нас в обществе культ молодости, культ красоты. Ты успешен, только если ты молод, а если ты переступил определенную грань, допустим, тебе за 50, то все… На тебя машут рукой: иди, копайся в огороде или вяжи носки.

Как противостоять этой установке?

Я считаю, что такие стереотипы есть, но не все им подвержены. Конечно, можно стараться следовать каким-то течениям, направлениям в моде, но без фанатизма.

Например, здорового цвета лица можно добиться инъекциями, так называемыми уколами красоты, а можно — занимаясь спортом, совершая прогулки на природе и хорошо питаясь. В последнее время в соцсетях появились фото старушек-модниц.

Эти почтенного возраста женщины красиво, стильно одеваются и выкладывают свои фото — тоже стильно сделанные. Мне они очень нравятся.

Таких женщин даже и старушками-то сложно назвать…

Да-да… Ведь в наш век технологий и мужчинам, и женщинам подарили 25 лет жизни! Почему?

Давайте порассуждаем. Еще лет 20 назад женщина, которая вышла на пенсию в 55 лет, считалась отработавшей свой век пенсионеркой, участь которой теперь заключалась только в том, чтобы делать соленья и нянчить внуков (отмечу попутно — какая же это радость и удовольствие!). Людям пенсионного возраста в то время общество отводило чаще пассивную роль, и сами женщины и мужчины себя такими принимали.

В наше время многое изменилось.

Сейчас и возможностей гораздо больше, и медицинское обслуживание на другом уровне. И женщины, и мужчины сегодня и в 55, и в 60, и в 75 (знаю таких!) могут себе позволить путешествовать, заниматься любимым делом, даже профессию поменять!

Вот это я называю правильным путем: когда мы принимаем свой возраст, когда мы принимаем свою пенсию, мы наконец становимся свободными, самостоятельными. В этом возрасте мы уже более-менее материально обеспечены, есть квартира, у многих и машина, и дача.

Есть опыт, который позволяет человеку подумать и понять, за какой проект он хочет взяться, чем заняться в жизни, на что времени всегда не хватало.

Есть замечательная книга Владимира Яковлева Возраст счастья. Это скорее книга-проект. Он собирает вместе людей, которым за 60 и которые в этом возрасте становятся счастливыми, потому что начинают заниматься любимым делом.

Например, в 80 лет одна старушка играет в футбол, другая занялась балетом, третья — скалолазанием, четвертая … В общем, люди начинают жить счастливой полноценной жизнью, и это продлевает им молодость.

Когда человек счастлив и оптимистичен, его не могут догнать болезни. Они отходят в сторону.

Напротив, если человек пребывает в депрессии и скуке, в состоянии неудовлетворенности, болезни его преследуют.

Многое здесь, думаю, решает внутренний настрой. Не секрет, что, к сожалению, встречаются сегодня и очень озлобленные старики.

Это и от того, что жизнь их, как говорится, помотала, сломила, а теперь обида на всех не дает радоваться жизни. Зрелище это очень удручающее, тот случай, когда старость действительно становится в тягость…

Да, состояние духа здесь, несомненно, на первом месте. В психологии есть одно интересное направление, которое посвящено времени подготовки к своему уходу. Наша земная жизнь конечна, и не надо свою cмepть воспринимать как нечто ужасное.

Мы все cмepтны, и когда-то наш конец придет. И как раз возраст 70-80 лет — этап активной подготовки к этому уходу — время подумать, подвести итоги: что мы совершили в своей жизни хорошего, доброго, а в чем нам нужно покаяться, за что нам нужно кого-то простить или попросить прощения, что собрать и оставить потомкам?

Это время жизни может быть наполнено собиранием плодов своего пребывания на Земле.

В чем это может выражаться?

Например, можно собрать все свои лучшие фотографии, где вы были счастливы, и написать по каждой рассказ. Представляете, какой радостью и каким бесценным даром это будет для потомков? А если еще все это вы сложите в красивую шкатулку — получатся несметные богатства…

А еще можно связать несколько свитеров для своих родственников, например.

Здесь каждый должен подумать и посмотреть на свою жизнь: а чем бы он хотел заняться, что ему душу греет, куда бы он хотел направить свою кипучую энергию? В путешествия, в вязание, в сочинительство или в новую профессию?

Я знаю, некоторые пожилые люди сейчас активно уходят в соцсети, становятся блогерами, ведут свои странички, и это тоже может быть очень любопытным.

Найти интерес в жизни — это как раз и компенсирует увядание внешнего облика. Увлеченные делом, со светящимися от радости глазами женщины (да и мужчины) в возрасте — необыкновенно притягательны!

И вообще, женщина зрелая, счастливая, довольная собой и открытая другим — всегда интересна. А если женщина счастлива, то счастливы будут и ее домочадцы, и внуки, она будет привносить в свою семью то, что будет ее члeнов объединять, радовать.

Человек, который вышел на пенсию и которому есть что сказать, — счастливый человек. Вокруг — поле непаханое, столько дел, которые ждут нашего участия, в которых можно найти любовь и радость жизни — только оглянитесь.

И действуйте!

2019-05-30admin


Заседание 15

Заседание 15 Если собрать все игрушки, какие у неё есть, и сложить на весы, а вместо гири посадить двух с половиной годовалую дeвoчку, то игрушки победят с большим перевесом...

16 09 2026 6:11:40

Преображение: выбор в пользу света

Преображение: выбор в пользу света Конечно же, будучи Богом по своей природе, сам Он остался прежним, но изменился Его внешний вид, изменилось то, каким Его воспринимали апостолы...

15 09 2026 8:43:37

Гипотония желудка лечение народными средствами

Гипотония желудка лечение народными средствами Пациент становится раздражительным, жалуется на слабость и апатию...

14 09 2026 0:43:14

Матушка в горе и радости

Матушка в горе и радости Вам очень хорошо известна одна особенность человеческой души: радость не бывает полноценной, если её не разделить с любимыми и дорогими людьми, и то же самое случается в горе – трудно его вынести в одиночку, не поделившись с кем-то...

13 09 2026 23:37:28

15 народных средств от повышенного давления: как быстро понизить и нормализовать его уровень в домашних условиях?

15 народных средств от повышенного давления: как быстро понизить и нормализовать его уровень в домашних условиях? Узнайте, с помощью каких народных средств можно снизить повышенное артериальное давление. Мы расскажем о лучших рецептах и способах для быстрой нормализации его уровня. Опишем другие важные методы, доступные в домашних условиях....

12 09 2026 0:36:18

Упражнение гипертензия в домашних условиях

Упражнение гипертензия в домашних условиях Упражнение гипертензия в домашних условиях Как делать гиперэкстензию в домашних условиях Надо убрать живот, подкачать ягoдицы, выпрямить спину? В этом...

11 09 2026 13:59:55

Почечная гипертензия лечение народными средствами

Почечная гипертензия лечение народными средствами Для серьезных проблем со здоровьем мои 47 лет – еще не возраст, а что может показаться серьезнее, чем гипертония? И проблемы с сердцем, и с кровеносными сосудами, а в конечном итоге инфаркты да инсульты как раз с нее и начинаются...

09 09 2026 19:49:49

Пляжи Евпатории

Пляжи Евпатории Бесплатные пляжи доступны абсолютно всем отдыхающим 24 часа в сутки...

08 09 2026 22:30:18

На Красную горку

На Красную горку И действительно, уже в первое воскресенье после пасхального в наш храм приехала целая кавалькада дeвyшек в белых платьях и кружевах...

07 09 2026 12:34:11

Встреча вместо избегания: как столкнуться с трудными чувствами

Встреча вместо избегания: как столкнуться с трудными чувствами Как и в случае с физической болью, мы стремимся избегать соприкосновения с психологической болью (а точнее — с очень интенсивными чувствами), причем как на сознательном, так и на бессознательном уровне...

06 09 2026 4:23:20

ПАНТЕНОЛ и ДЕКСПАНТЕНОЛ: что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)

ПАНТЕНОЛ и ДЕКСПАНТЕНОЛ: что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей) Форма выпуска, цена и фармакологическая марка — вот в чем разница между Пантенолом и Декспантенолом. Многие считают, что различаются только торговые названия препарата, но есть и отличия в к...

05 09 2026 17:11:26

Что делают при инфаркте в реанимации

Что делают при инфаркте в реанимации Отделения реаниматологии укомплектованы всей необходимой аппаратурой, лекарственными препаратами и опытным персоналом, что позволяет эффективно бороться с осложнениями и при потребности оказать неотложную помощь...

04 09 2026 1:46:41

Как Избавиться От Изжоги (ГЭР) Быстро: 10 лучших продуктов

Как Избавиться От Изжоги (ГЭР) Быстро: 10 лучших продуктов Что такое изжога, причины возникновения, чем она угрожает здоровью, как избавится от изжоги быстро, навсегда, народными средствами, и можно ли так избавляться. Обзорная статья разных взглядов на проблему рефлюкса. Медикаментозное лечение, операция, коррекция образа жизни согласно с биоритмами, методика Болотова....

02 09 2026 15:23:56

Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото

Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото 9EГора Фудзияма, которая находится на острове Хонсю, еще со стародавних времен довольно часто изображалась на многочисленных картинах благодаря своей уникальной, пpaктически идеальной конической форме...

01 09 2026 4:45:22

Свидание на завтpaк ( рецепт кекса от итальянской свекрови)

Свидание на завтpaк ( рецепт кекса от итальянской свекрови) Не надо мучиться полдня, выбирая вечерний наряд или ресторан, это два...

31 08 2026 16:25:39

Чай каркаде повышает или понижает давление: следует пить горячий или холодный напиток, а также как его правильно заваривать

Чай каркаде повышает или понижает давление: следует пить горячий или холодный напиток, а также как его правильно заваривать В данной статье мы поговорим о чае каркаде и о том, повышает он или понижает артериальное давление. Расскажем, каким его надо пить: горячим или холодным, а также как правильно его заваривать. Опишем другие полезные свойства и противопоказания гибискуса....

30 08 2026 8:28:55

Лфк при внутричерепной гипертензии

Лфк при внутричерепной гипертензии Лфк при внутричерепной гипертензии Упражнения от внутричерепного давления Повышение внутричерепного давления связано с нарушением циркуляции...

29 08 2026 7:49:45

Аневризма левого желудочка после инфаркта

Аневризма левого желудочка после инфаркта Аневризма левого желудочка после инфаркта Аневризма левого желудочка: причины, симптомы, диагностика, лечение, прогноз Все материалы публикуются под...

27 08 2026 4:47:33

Почечная гипертензия симптомы

Почечная гипертензия симптомы Почечная гипертензия симптомы Синдром почечной артериальной гипертензии Под синдром почечной артериальной гипертензии понимают артериальную гипертонию,...

26 08 2026 21:21:14

5 лучших страны для отдыха дайверов

5 лучших страны для отдыха дайверов Подписаться...

25 08 2026 15:11:16

Гора Шаан-Кая

Гора Шаан-Кая 431560, E 34...

24 08 2026 4:18:54

Фонтан Тритон в Петергофе: история, описание, фото

Фонтан Тритон в Петергофе: история, описание, фото Здесь находится бассейн с фонтаном, украшенный фигурой могучего Тритона, который побеждает страшное морское чудовище...

23 08 2026 6:10:59

Как избавиться от синяков под глазами. Косметолог или врач?

Как избавиться от синяков под глазами. Косметолог или врач? Предлагаю узнать, как избавиться от синяков под глазами, к кому обратится в первую очередь - к врачу или косметологу, какие три болезни вызывают эти синяки....

21 08 2026 10:48:59

Я Дypa, а ты умная, по горшкам дежурная

Я Дypa, а ты умная, по горшкам дежурная Екатерина, меня тоже в школе дразнили из-за фамилии...

20 08 2026 23:10:38

Сырные скалы в Крыму

Сырные скалы в Крыму 754092, E 34...

19 08 2026 14:37:58

Грыжа Пищевода (ГПОД) 5 Ярких Симптомов И Быстрое Лечение

Грыжа Пищевода (ГПОД) 5 Ярких Симптомов И Быстрое Лечение Диагноз грыжа пищевода - это результат неправильного образа жизни, о котором постоянно сообщала запущенная изжога. Рассмотрим симптомы, лечение и диету при грыже пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД), причины ее возникновения и разные методики ее лечения (в том числе и быстрое лечение). фото образования патологии....

18 08 2026 23:18:54

Препараты при почечной гипертензии

Препараты при почечной гипертензии Препараты при почечной гипертензии Лекарственные препараты для лечения почечного давления Какие лекарственные препараты от почечного давления можно...

17 08 2026 19:13:25

Маугли по имени Лиза

Маугли по имени Лиза Библиотека-то в понедельник закрыта...

16 08 2026 4:14:37

Причины портальной гипертензии у женщин

Нормальное значение кровяного давления в портальной системе составляет около 7 мм рт...

14 08 2026 10:54:38

Неожиданные причины недержания мочи у женщин и детей

Неожиданные причины недержания мочи у женщин и детей Главные причины недержания мочи у женщин и детей - психосоматические. Недержание мочи у детей из-за стpaxa. Стрессовое недержание у женщин и его психосоматика....

13 08 2026 14:25:59

Кора белой ивы для разжижения крови и 5 других полезных свойств, а также как ее правильно принимать?

Кора белой ивы для разжижения крови и 5 других полезных свойств, а также как ее правильно принимать? Мы поговорим о том, как кора белой ивы влияет на вязкость крови: разжижает или сгущает ее? Объясним, как правильно ее принимать, а также какие противопоказания она имеет. Предоставим эффективные рецепты на ее основе: отвар, настой, экстpaкт....

12 08 2026 23:27:23

Руанский собор во Франции: история, описание, фото

Руанский собор во Франции: история, описание, фото Интересно будет узнать, что город Руан называют «Городом ста Шпилей», из-за огромного количества высоких и красивых зданий с многочисленными шпилями, которые возвышаются в этом городе...

11 08 2026 19:43:32

Пена для бритья и все-все-все

Пена для бритья и все-все-все Итак, праздник неизбежен...

10 08 2026 16:36:54

Вне времени! – классический стиль одежды

Вне времени! – классический стиль одежды Не поймите меня неправильно, она не была одета празднично...

09 08 2026 10:48:16

Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин

Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин Причины и лечение аритмии сердца у мужчин Аритмия — это заболевание, которое хаpaктеризуется нарушениями...

08 08 2026 1:54:11

Молоко при гипертонии

Молоко при гипертонии Молоко при гипертонии Молоко при давлении Можно ли пить молоко при давлении без ограничений — над этим вопросом задумывается каждый человек со скачущими...

06 08 2026 19:36:33

Куда поехать летом в Азию

Куда поехать летом в Азию Подписаться...

05 08 2026 0:45:39

Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих»

Тутта Ларсен: «Любая семейная проблема – это дело двоих» Когда я прочитала своё предыдущее интервью, у меня просто челюсть упала, потому что какие-то вещи, о которых я говорила и грезила, как-то потихонечку со мной случаются...

04 08 2026 18:48:37

Гипертензия эндометрия что это такое

Гипертензия эндометрия что это такое Гипертензия эндометрия что это такое Диагноз: гиперплазия эндометрия Почему женщинам с обильными мeнcтpуациями важно обратиться к врачу, как ищут...

03 08 2026 6:49:45

Время жить

Время жить Улыбнувшись из вежливости, Надя невольно задумалась...

02 08 2026 0:18:51

Башня ветров

Башня ветров Адрес башни Ветров — ул...

01 08 2026 17:24:44

Московская «Жанна д’Арк»

Московская «Жанна д’Арк» Жизнь молодых начиналась легко и радостно...

31 07 2026 7:58:28

Папина вдова

Папина вдова На Новый год съездила к Датошке, вот и вся радость...

30 07 2026 21:16:43

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::