+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Изолированная диастолическая гипертензия

Изолированная диастолическая гипертензия

Изолированное диастолическое давление

Диагноз изолированная диастолическая гипертензия устанавливается, если показатель кровяного давления 140/90 или разница составляет 15−20 единиц между верхним и нижним значением, при этом коэффициент систолического давления остается в норме. В этой ситуации больной не предъявляет специфических жалоб. А вместе с тем сердце находится в напряженном состоянии, нарушается кровообращение, происходят негативные изменения стенок сосудов.

Причины и факторы риска повышенного диастолического давления

Для здорового человека допустим рост нижнего показателя давления до 90 мм рт. ст. Диастолическое давление может подниматься в случаях:

  • несоблюдения режима труда и отдыха;
  • наличие вредных привычек (курение, принятие алкоголя в больших дозах);
  • нервные стрессы;
  • лишний вес;
  • излишние физические нагрузки.

В этом случае артериальная гипертензия корректируется изменением образа жизни. Причинами повышенного давления могут быть различные патологии. Рост давления могут вызывать такие заболевания, как:

  • диабет;
  • атеросклероз;
  • недавно перенесенный инфаркт миокарда;
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • ожирение;
  • заболевания почек.

Вернуться к оглавлению

Чем хаpaктеризуется болезнь?

Опасность изолированной диастолической гипертензии в том, что сердечная мышца напряжена и не расслабляется, нарушается гемодинамика сердца. Изменениям подвергаются и сосудистые стенки. Они становятся жесткими, снижается проводимость. Через некоторое время проявятся необратимые изменения, приводящие к появлению сгустков крови в просветах сосудов или полости сердца. Изолированное диастолическое АД является следствием заболеваний различных органов и систем:

  • почек;
  • эндокринных нарушений (гипофиз и надпочечники);
  • патологических состояний сердечной мышцы;
  • oнкoлoгических процессов.

Длительные воспалительные процессы мочевыводящей системы приводят к нарушению функции почек, которая определяется специфическими анализами, а повышенное артериальное давление — это первый сигнал, свидетельствующий, что нарушена работа почек. С другими органами такая же ситуация. При ощущениях дискомфорта, головных болях необходимо прийти на консультацию к врачу.

При первом визите квалифицированный специалист назначает клинический анализ крови и мочи, может потребоваться тест на биохимические показатели. Согласно данным полученных результатов, вышеназванных анализов назначается обследование сердца, головного мозга, эндокринной и выделительной систем. Пациент, у которого повышено давление, требует тщательного осмотра и обследования. Ведь это патологическое состояние долгие годы может не вызывать негативных ощущений у больного. Очень важно, чтобы все население проходило ежегодные профосмотры, на которых производится измерение АД, анализируются показатели тестов, проводится УЗИ-мониторинг внутренних органов.

Симптомы изолированной диастолической гипертензии

Чаще всего гипертензия — это не спонтанное явление, а результат длительного действия негативного воздействия множества причин. Проявляется следующая симптоматика:

  • синдром утомляемости;
  • общее недомогание;
  • апатичность;
  • слабость;
  • снижение работоспособности;
  • повышенная тревожность, агрессивность;
  • нарушения сна;
  • головные боли;
  • головокружения;
  • нарушение зрения;
  • тиннитус (звон в ушах).

При возникновении первых симптомов гипертензии обращение к специалисту обязательно.

В дальнейшем возникает увеличение частоты пульса и сердцебиения, чувство тревоги или стpaxa. При выявлении таких симптомов следует обратиться за консультацией к врачу для того, чтобы пройти комплексное обследование. Только квалифицированный специалист, собрав анамнез и проведя необходимый комплекс обследований, сможет распознать заболевание на ранних стадиях.

Показатели давления

Артериальное давление представляет собой значение силы давления крови на стенки сосудов. Величина давления, измеренная тонометром, состоит из пары цифр. Первая обозначает систолическое давление (кровяное давление в артериях в момент сокращения сердечной мышцы) а вторая — диастолическое (отражает сопротивление периферических сосудов, в момент расслабления сердца). Согласно медицинским данным, нормальным давлением у людей старше 17 лет являются величины до 129−139/85−89. Для пациентов с заболеванием сахарный диабет 130/85.

Показатель артериального давления 140/90 является пограничным и считается признаком артериальной гипертензии. Это значение дает основание ставить больному диагноз изолированной диастолической гипертензии. Незначительный подъем давления в кровяном русле увеличивает риск инсульта мозга, ишемии сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Осложнения

Стабильно повышенное диастолическое давление провоцирует серьезные заболевания, несущие угрозу жизни:

  • субарахнаидальный инсульт;
  • осложнение артериальной гипертензии;
  • аневризма брюшного отдела аорты;
  • нарушение кровотока, вызванное сбоями насосной функции сердца.

В ходе научных исследований, экспериментов и опытов ученые установили взаимосвязь диастолической гипертензии и деменции. В большинстве случаев успех терапии гипертензии значительно уменьшает риск развития болезни Альцгeймера, опасность возникновения которой увеличивается после 65 лет и хаpaктеризуется дегенеративными изменениями в ЦНС, приводящими к потере умственных способностей.

Особенности лечения

Если диастолическое давление на протяжении длительного периода остается стабильно высоким, то пациенту необходимо пройти стационарное обследование, во время которого будут выяснены причины изолированной диастолической гипертензии и назначена соответствующая медикаментозная терапия или хирургическая коррекция. Показанием к хирургическому вмешательству являются патологические состояния аортального клапана.

Читать еще:  Упражнение гипертензия что это такое

Лечение медикаментами показано в большинстве случаев. Медпрепараты назначаются строго по показаниям, в определенной дозировке и по специальному режиму, который в каждом конкретном случае разpaбатывает лечащий врач индивидуально. Общая схема лечения включает в себя прием препаратов различной направленности. Чаще всего используют комбинации следующих групп препаратов:

  • бета-адреноблокаторы;
  • ингибиторы АПФ;
  • блокаторы рецепторов ангиотензина;
  • диуретические средства.

При лечении изолированной диастолической гипертензии важно не прерывать курс лечения. Именно в этом случае, возможно снижение напряжения в кровяном русле и появляется шанс не допустить развитие осложнений со стороны внутренних органов и систем. Кроме медикаментов, рекомендовано в период лечения, соблюдать режим дня и заниматься умеренными физическими нагрузками.

Вместо занятий в фитнес-клубах, возможны занятия йогой, как в домашних условиях, так и на природе. Выполнение специальных ассан поможет улучшить тонус сосудов, насытить кровь кислородом и нормализовать гемодинамику. Самое главное в лечении, скрупулезно выполнять все назначения и только тогда будет гарантировано улучшение самочувствия.

Изолированная диастолическая артериальная гипертензия

Постоянно повышенные нижние показатели артериального давления — изолированная диастолическая гипертензия, проявляется при значениях выше 90 единиц. Болезнь формируется вследствие негативного внешнего влияния либо развивается на фоне заболеваний внутренних органов. Выраженность симптоматики зависит от общего состояния здоровья и сопутствующих нарушений у заболевшего.

Причины формирования патологии

Одними из главных факторов влияния на развитие диастолической артериальной гипертензии являются старение и возрастные изменения организма, образ жизни и привычки пациента.

Повышение показателей давления формируется вследствие следующих заболеваний и состояний:

  • генетическая предрасположенность;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • атеросклеротические сосудистые изменения;
  • сбой метаболизма;
  • острые и хронические нарушения почечной деятельности;
  • болезни эндокринологической системы;
  • oнкoлoгические процессы;
  • повышение вязкости крови, склонность к тромбообразованию;
  • беременность.

Заболевание часто развивается у людей, которые неправильно питаются и имеют лишний вес.

Дополнительные факторы риска для развития изолированной диастолической гипертензии:

  • большой вес;
  • неправильное и чрезмерное питание;
  • повышенное потрeбление соли;
  • низкая двигательная нагрузка;
  • вредные привычки;
  • чрезмерные физические усилия, перенапряжение;
  • эмоциональное перенапряжение, стресс;
  • несоблюдение режима дня, недостаточность сна и отдыха;
  • побочные реакции лекарственных препаратов.

Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

Изолированная диастолическая артериальная гипертензия развивается постепенно с ухудшением общего самочувствия и присоединением дополнительной симптоматики. Формируется постоянная напряженность сердечной мышцы, жесткость сосудов и затрудняется кровообращение. Основные проявления нарушения сердечной деятельности:

Признаком такой болезни может быть кровотечение из носа.

  • носовые кровотечения;
  • одышка, ощущение нехватки воздуха;
  • головная боль различной степени интенсивности;
  • слабость, повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • снижение остроты зрения;
  • бессонница, нарушение сна;
  • звон в ушах;
  • снижение настроения;
  • повышенная нервозность и тревожность;
  • агрессия;
  • общее недомогание.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Определением причин и выбором методов терапии изолированной диастолической гипертензии занимается врач кардиологического профиля. Первоначально проводится сбор анамнеза заболевания, на основании которого назначается комплексное исследование организма. Назначаются следующие диагностические мероприятия:

Дополнительно для уточнения диагноза проводятся следующие обследования:

  • Эхокардиография. Ультразвуковое исследование сердечных структур.
  • Суточное мониторирование по Холтеру. Круглосуточное отслеживание пульсации сердца ношением специального прибора.
  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ). Исследование работы внутренних органов.
  • Глюкозотолерантный тест. Выявление предрасположенности либо развития сахарного диабета.

Вернуться к оглавлению

Лечение заболевания

Первоначально изолированная артериальная диастолическая гипертензия требует изменения образа жизни. Пациенту, помимо контроля артериального давления, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Придерживаться диетического питания для стабилизации веса и поступления питательных веществ.
  • Нормализовать режим дня с достаточным временем для отдыха.
  • Ограничить либо исключить употрeбление соли.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Поддерживать спокойный эмоциональный фон.
  • Поддерживать допустимый уровень физической активности.

Изолированное диастолическое давление лечится курсовым либо длительным применением лекарственных средств. Основные препараты и их воздействие описаны в таблице:

Первая цифра – систолическое давление, а вторая – диастолическое, например: 120/70 – 120 – показатель систолического давления, а 70 – показатель диастолического давления.

Чаще всего, при повышении давления, повышаются оба этих показателя. Чаще, но не всегда. Иногда повышенные значения дает только верхняя цифра, и тогда речь идет об изолированном систолическом давлении, или нижняя цифра, что указывает на изолированное повышение диастолического давления.

По показателю диастолического давления можно определить, каково внутриартериальное давление, между двумя ударами сердца.

Диагноз «изолированная диастолическая гипертензия» ставится в том случае, когда систолическое значение 90.

До 1980 года считалось, что из двух показателей артериального давления, диастолический показатель наименее важен. Однако теперь доказано – оба показателя одинаково важны.

Факторы риска повышенного диастолического давления

Небольшое повышение диастоличекого артериального значение (до 90 мм рт ст), неопасно. Но это при условии, что человек находится в полном здравии.

Но, когда у больного, помимо гипертензии, наблюдаются такие патологии, как, диабет, болезни почек, ожирение, атеросклероз, ранее перенесенный инфаркт миокарда или аденома щитовидной железой – повышенное диастолическое давление знак того, что назревают проблемы с сердцем.

В этом случае следует лечить перечисленные выше заболевания, провоцирующие повышение диастолического артериального давления.

Если же человек не страдает вышеперечисленными заболеваниями, то все, что ему следует сделать на первых порах – это контролировать АД и изменить образ жизни:

  • раньше ложиться спать;
  • не пить красного вина;
  • не курить слишком много;
  • не нервничать;
  • исключить из рациона соль;
  • поддерживать нормальный вес;
  • заниматься физкультурой (не спортом) или йогой.

Диастолическая гипертензия и болезни сосудов

Люди, имеющие заболевания сосудов, должны понимать, что диастолическая гипертензия может не только усугубить уже существующие проблемы со здоровьем, но она существенно увеличивает риск возникновения сердечных патологий.

Это случается потому что, из-за гипертензии, по-простому говоря, происходит отвердение артерий и как следствие, развиваются болезни сосудов головного мозга, инфаркты, заболевания периферических сосудов и инсульт.

Осложнения

Постоянно повышенное диастолическое давление приводит к очень серьезным, опасным для жизни осложнениям, как то:

  1. Определенный тип инсульта, называющийся субарахноидальным кровоизлиянием.
  2. Застойная сердечная недостаточность.
  3. Почечная недостаточность.
  4. Аневризма брюшной аорты.

Есть неопровержимые доказательства корреляции высокого диастолического давления и деменции.

Исследования показали, что успешное лечение высокого диастоличческого давления существенно снижает риск развития болезни Альцгeймера.

Лечение

При стабильно высоком диастолическом давлении рекомендуется стационарное лечение, в процессе которого выясняется причина диастолической гипертензии и подбирается адекватная терапия.

После установки причин заболевания, способствующих постоянно высоким диастолическим показателям, назначается лечение, призванное эти причины устранить. Кроме терапевтических подходов, может быть назначена и операция.

Если диагностируется патология аортального клапана, самым радикальным способом избавится от нее, является его хирургическая коррекция.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия подбирается индивидуально, так как лекарства, помогающие одному человеку, страдающему изолированной диастолической гипертензией могут быть не только бесполезными, но и вредными для другого.

Вобщем, для понижения диастолического давления, применяют:

  1. Диуретики, например: лазикс, фуросемид.
  2. Бета-адреноблокаторы: анаприлин.
  3. Блокаторы кальциевых каналов: циннаризин.
  4. Ингибиторы АПФ, например: Каптоприл
  5. Блокаторы рецепторов ангиотензина II, например: юлоктран.

Примечание. Принимать эти препараты, кроме диуретиков, без разрешения врача, крайне опасно.

Изолированная диастоличекая гипертензия требует непрерывного адекватного лечения, потому что. только в этом случае возможно снять напряжение в системе кровообращения и не допустить осложнений со стороны внутренних органов.

Диастолическая гипертония и йога

При диастонической гипертонии лучше заниматься не физкультурой, а йогой. И не, модной сейчас, фитнес-йогой, а выполнением ассан настоящей йоги.

Читать еще:  Гипертензия легочной артерии симптомы

Даже исполнение одной – «Поза сапожника», помогает улучшить тонус сосудов намного лучше, чем часовые занятия в спортивном зале.

Чтобы выполнить данную асану, следует сесть в позу сапожника, а затем, медленно наклониться вперед (как показано на видео) и вернуться в исходное положение. Не надо заставлять себя принимать выверено правильную позу – это придет со временем. Главное, в этом случае, начать.

Изолированная диастолическая артериальная гипертензия

Постоянно повышенные нижние показатели артериального давления — изолированная диастолическая гипертензия, проявляется при значениях выше 90 единиц. Болезнь формируется вследствие негативного внешнего влияния либо развивается на фоне заболеваний внутренних органов. Выраженность симптоматики зависит от общего состояния здоровья и сопутствующих нарушений у заболевшего.

Причины формирования патологии

Одними из главных факторов влияния на развитие диастолической артериальной гипертензии являются старение и возрастные изменения организма, образ жизни и привычки пациента.

Повышение показателей давления формируется вследствие следующих заболеваний и состояний:

  • генетическая предрасположенность;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • атеросклеротические сосудистые изменения;
  • сбой метаболизма;
  • острые и хронические нарушения почечной деятельности;
  • болезни эндокринологической системы;
  • oнкoлoгические процессы;
  • повышение вязкости крови, склонность к тромбообразованию;
  • беременность.

Заболевание часто развивается у людей, которые неправильно питаются и имеют лишний вес.

Дополнительные факторы риска для развития изолированной диастолической гипертензии:

  • большой вес;
  • неправильное и чрезмерное питание;
  • повышенное потрeбление соли;
  • низкая двигательная нагрузка;
  • вредные привычки;
  • чрезмерные физические усилия, перенапряжение;
  • эмоциональное перенапряжение, стресс;
  • несоблюдение режима дня, недостаточность сна и отдыха;
  • побочные реакции лекарственных препаратов.

Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

Изолированная диастолическая артериальная гипертензия развивается постепенно с ухудшением общего самочувствия и присоединением дополнительной симптоматики. Формируется постоянная напряженность сердечной мышцы, жесткость сосудов и затрудняется кровообращение. Основные проявления нарушения сердечной деятельности:

Признаком такой болезни может быть кровотечение из носа.

  • носовые кровотечения;
  • одышка, ощущение нехватки воздуха;
  • головная боль различной степени интенсивности;
  • слабость, повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • снижение остроты зрения;
  • бессонница, нарушение сна;
  • звон в ушах;
  • снижение настроения;
  • повышенная нервозность и тревожность;
  • агрессия;
  • общее недомогание.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Определением причин и выбором методов терапии изолированной диастолической гипертензии занимается врач кардиологического профиля. Первоначально проводится сбор анамнеза заболевания, на основании которого назначается комплексное исследование организма. Назначаются следующие диагностические мероприятия:

Дополнительно для уточнения диагноза проводятся следующие обследования:

  • Эхокардиография. Ультразвуковое исследование сердечных структур.
  • Суточное мониторирование по Холтеру. Круглосуточное отслеживание пульсации сердца ношением специального прибора.
  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ). Исследование работы внутренних органов.
  • Глюкозотолерантный тест. Выявление предрасположенности либо развития сахарного диабета.

Вернуться к оглавлению

Лечение заболевания

Первоначально изолированная артериальная диастолическая гипертензия требует изменения образа жизни. Пациенту, помимо контроля артериального давления, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Придерживаться диетического питания для стабилизации веса и поступления питательных веществ.
  • Нормализовать режим дня с достаточным временем для отдыха.
  • Ограничить либо исключить употрeбление соли.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Поддерживать спокойный эмоциональный фон.
  • Поддерживать допустимый уровень физической активности.

Изолированное диастолическое давление лечится курсовым либо длительным применением лекарственных средств. Основные препараты и их воздействие описаны в таблице:

Осложнения

Постоянное повышение показателей артериального давления ухудшает самочувствие, затрудняет естественную жизнедеятельность и провоцирует опасные для жизни пациента состояния. Основные возможные осложнения:

  • нарушения и затруднения кровотока;
  • субарахноидальный инсульт — внутричерепное кровоизлияние;
  • застойная сердечная недостаточность;
  • аневризма брюшной аорты — расширение и выпячивание сосуда;
  • почечная недостаточность.

При отсутствии своевременного воздействия на повышенное давление возрастает вероятность осложнения жизнедеятельности пациента развитием поражения сердечно-сосудистой системы, деменции и болезни Альцгeймера со стойким снижением умственных способностей, потерей ориентации в прострaнcтве и неспособности самостоятельного выполнения простейших действий.


Что делать если опоздал на авиарейс

Что делать если опоздал на авиарейс Подписаться...

11 06 2026 23:51:52

Брадикардия симптомы и лечение у детей

Брадикардия симптомы и лечение у детей Брадикардия симптомы и лечение у детей Если сердце малыша замедлилось: опасна ли брадикардия у детей? Неправильная работа сердца всегда отражается на...

10 06 2026 22:47:49

Заседание 77

Заседание 77 На фоне многих проблем, которые нужно было решать, чтобы не получить пособие по нетрудоспособности, был один пустячок, одно крайне неприятное состояние, которое я иногда, уже будучи в клинической ремиссии, переживала по ночам...

09 06 2026 20:29:11

Гипертония у беременных

Гипертония у беременных Гипертония у беременных Таблетки от давления при беременности Гипертония может проявиться перед родами. Это опасно как для матери, так и для формирования...

08 06 2026 20:40:52

Признаки инфаркта у мужчин старше 60 лет

Признаки инфаркта у мужчин старше 60 лет Признаки инфаркта у мужчин старше 60 лет Признаки инфаркта у мужчин: симптомы, признаки-предвестники Признаки инфаркта у мужчин и женщин могут отличаться,...

06 06 2026 17:44:50

Ребенок и горшок: точки соприкосновения

Ребенок и горшок: точки соприкосновения Я никому ничего не рекомендую...

05 06 2026 19:47:51

Гипертензия после родов

Гипертензия после родов Гипертензия после родов Причины высокого давления после родов Повышенное давление в период вынашивания младенца – это нормальное явление, так как сердцу...

03 06 2026 7:53:15

Достопримечательности Марий Эл: список, описание

Достопримечательности Марий Эл: список, описание Самый холодный месяц года — январь...

02 06 2026 4:57:17

Как почки влияют на артериальное давление

Как почки влияют на артериальное давление Как почки влияют на артериальное давление Как распознать почечную гипертонию? Как распознать почечную (нефрогенную) гипертензию, читателям «ВВ»...

01 06 2026 6:40:42

Папулы после биоревитализации сколько дней держаться

Папулы после биоревитализации сколько дней держаться Как быстро проходят красные папулы после биоревитализации и как их убрать. Сколько рассасываются папулы после биоревитализации и почему их нет...

29 05 2026 20:59:29

Мерцательная аритмия народные средства

В отдельных случаях показано проведение электрической кардиоверсии с использованием дефибриллятора...

28 05 2026 2:38:24

Достопримечательности стран Азии

Достопримечательности стран Азии , то есть 60% мировой численности населения...

27 05 2026 19:52:12

Ребенку - 7 айфон, себе - старые сапоги

Ребенку - 7 айфон, себе - старые сапоги Однако существуют определенные проблемы, связанные с обществом, в котором мы живем, и с этими проблемами так или иначе сталкиваются все родители...

26 05 2026 14:31:36

Гипотония к какому врачу обратиться

Гипотония к какому врачу обратиться Гипотония к какому врачу обратиться Гипотония Что такое гипотония Артериальной гипотонией считается пониженное давление по сравнению с нормой – для мужчин...

25 05 2026 9:39:43

Меняем минус на плюс

Меняем минус на плюс Потому что если ты не даешь свою куколку дочке маминой подруги, то ты жадина, а если мама не дает тебе надеть нарядное платье или отказывается покупать мороженое, то она заботится о твоих вещах, о твоем горле, и вообще это называется у взрослых экономная...

24 05 2026 9:16:18

Пещерный монастырь Качи-Кальон

Пещерный монастырь Качи-Кальон Географические координаты пещерного монастыря Качи-Кальон на карте Крыма GPS — N 44...

23 05 2026 17:56:28

Что делать если при бритье порезал родинку при бритье

Что делать если при бритье порезал родинку при бритье Если человек порезал родинку при бритье, то самым верным будет посоветовать ему посетить врача. Существует много рассказов о том, что случается с человеком, если содрать родинку....

21 05 2026 3:25:16

Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление

Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление Этот показатель соответствует объему крови, проходящему через сердце за единицу времени...

18 05 2026 18:40:33

Как лечить кровавые мозоли на ногах?

Как лечить кровавые мозоли на ногах? Причины появления мозолей у взрослых и детей. Методы лечения сухих, мокрых и стержневых мозолей, включая народные средства и рецепты....

17 05 2026 2:30:19

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Оказание первой помощи при аритмии, симптомы и лечение Стремительный ритм современной жизни, наполненный...

15 05 2026 2:47:34

Диета при гипертонии меню на неделю

Диета при гипертонии меню на неделю Диета при гипертонии меню на неделю Диета при гипертонии - стол №10 с меню на каждый день. Правильное питание и продукты при повышенном давление Диагноз...

14 05 2026 18:13:33

Бодифлекс при гипертонии

Бодифлекс при гипертонии Бодифлекс при гипертонии Чем опасен "бодифлекс"? “Создательница метода “Бодифлекс” Грир Чайлдерс в своих книгах очень много пишет правильного и полезного...

13 05 2026 21:18:20

Наши бывшие: прокляты и забыты

Наши бывшие: прокляты и забыты Его первая жена так больше и не вышла замуж...

12 05 2026 14:27:46

Помогите! Моя домашняя кличка – Амнезия

Помогите! Моя домашняя кличка – Амнезия Я так понимаю, как тренер по памяти и вниманию, вы каждый день видите рассеянных людей?И причем это не только мои клиенты...

11 05 2026 16:43:44

Дом Чехова в Ялте

Дом Чехова в Ялте 491143, E 34...

10 05 2026 18:10:13

Одна абсолютно счастливая семья из Голливуда

Одна абсолютно счастливая семья из Голливуда После интервью семья на маленьком теплоходе отправилась кататься по рекам и каналам Санкт-Петербурга, оставив после себя воспоминания чего-то несбыточного, далекого, незнакомого и диковинного...

09 05 2026 19:38:23

Не могу похудеть. Гормоны для похудения и сохранения веса

Не могу похудеть. Гормоны для похудения и сохранения веса Многие жалуются: не могу похудеть, несмотря на ограничения в еде и занятия в спортзале. Разберём, какие гормоны в этом виноваты и как запустить сжигание жира....

08 05 2026 9:48:16

Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском

Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском 3 Начало строительства: 1152 год Окончание строительства: 1157 год Координаты: 56°44’11...

06 05 2026 23:22:45

Что такое гипертензия в спорте

Что такое гипертензия в спорте Что такое гипертензия в спорте Артериальная гипертензия и спорт Артериальная гипертензия и спорт – вполне совместимые вещи. Более того, регулярные занятия...

05 05 2026 14:46:56

Ишемический инфаркт почки микропрепарат

Ишемический инфаркт почки микропрепарат Ишемический инфаркт почки микропрепарат Описание препаратов на Занятии № 01,02 Описание препаратов по Патологической Анатомии на Занятии № 1,2 (Это...

04 05 2026 0:11:59

Пляжи Судака

Протяжённость всех пляжей примерно 2,25 километра, и они относительно узкие – до 30 метров...

03 05 2026 13:26:44

Инкерманский пещерный монастырь

Инкерманский пещерный монастырь Возле речки есть указатели на монастырь, далее по указателям...

02 05 2026 17:55:38

Сок свеклы при гипотонии

Сок свеклы при гипотонии Сок свеклы при гипотонии Как свекла влияет на артериальное давление — повышает или понижает его, а так же рецепты при гипертонии От заболеваний, связанных...

01 05 2026 10:49:25

Валидол при аритмии

Валидол при аритмии Валидол при аритмии Можно ли принимать "Валидол" при учащенном сердцебиении? Тахикардия – разновидность синусовой аритмии, при которой у человека...

30 04 2026 10:39:21

Заседание пятое

Заседание пятое (Мы уже договорились, что моё настоящее имя является военной тайной...

29 04 2026 15:40:23

О мальчиках, дeвoчках и красноречивых вопросах

О мальчиках, дeвoчках и красноречивых вопросах Например: А могут ли общаться между собой платежеспособные мужчина и женщина, не испытывая влечения друг на друге нажиться?...

28 04 2026 22:11:10

Бета блокаторы список от гипертонии

Бета блокаторы список от гипертонии Бета блокаторы список от гипертонии Препараты бета блокаторы от гипертонии и болезней сердца НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека •...

27 04 2026 16:41:18

Собор Александра Невского в Таллине: описание

Собор Александра Невского в Таллине: описание Пятиглавая громада собора стоит в Верхнем городе, на возвышении Тоомпеа и служит прекрасным ориентиром, а вечером здание красиво подсвечивают...

25 04 2026 0:36:44

Портальная гипертензия голова медузы

Портальная гипертензия голова медузы Портальная гипертензия голова медузы «Голова медузы» на животе: почему возникает, как лечить «Голова медузы» это один из симптомов развивающейся при...

24 04 2026 22:40:43

Хроника домашней катастрофы, или Мама заболела

Хроника домашней катастрофы, или Мама заболела Бараш из СмешариковВсе дети болеют исключительно из вредности хаpaктера — такой постулат рано или поздно приходил в голову каждой советской маме...

23 04 2026 22:23:51

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::