Золотое кольцо России: описание маршрута, города > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Золотое кольцо России: описание маршрута, города

Золотое кольцо России: описание маршрута, города

Какие места можно посоветовать посетить человеку, который впервые приехал в Россию? Возможно, лучший способ узнать особенности русского хаpaктера, познакомиться с главными вехами истории страны и почувствовать неповторимый российский провинциальный уклад – это путешествие по городам «Золотого кольца», расположенным в нескольких часах езды от Москвы.

«Золотому кольцу» — популярному и самому известному сегодня бренду российского туризма без малого 50 лет. Маршрут с таким названием был создан в конце 1960-х гг., прежде всего, для приезжающих в СССР иностранных туристов.

Он проходил по старинным русским городам, внесшим значительный вклад в историю страны и ее культуру.

Само название «Золотое кольцо» впервые было употрeблено художником и искусствоведом Юрием Александровичем Бычковым. В конце 1967 г. на страницах газеты «Советская Культура» он написал серию краеведческих очерков, посвященных городам Древней Руси.

Собирая материал для будущих текстов Ю.А. Бычков самостоятельно разработал кольцевой маршрут из Москвы через Владимир в Суздаль, а далее на Иваново и Кострому с возвращением в столицу по Ярославской дороге. Все расстояния между городами можно было легко проехать за день на машине, что было очень удобно.

А выбранные им города исторически входили в состав Владимирской Руси.

Сергиев Посад, Троицы Сергиева Лавра

Догадка автора маршрута была сродни озарению. Так много людей до него изучали историю Древней Руси, но объединить воедино восемь городов из шести близлежащих областей Ю.А.

Бычков догадался первым. Проехав по выбранному пути за 5 дней, он написал по отдельному очерку о каждом из восьми городов с общим заголовком — «Золотое кольцо».

Позже провели научную экспедицию, а понравившееся название стали использовать для туристического маршрута. И спустя 20 лет, путеводитель с описанием городов, входящих в «Золотое кольцо», выпустили на 10 языках мира.

Иностранцам наш российский бренд стал известен под как «Golden Ring of Russia».

Позже Юрий Александрович был главой Всероссийского общества, занимавшегося охраной памятников истории и культуры, работал главным редактором разных издательств и много лет отдал чеховскому музею в Мелихово, занимая пост его директора. Бычков — автор ряда книг.

Он сделал литературное описание к фотопутеводителю «По Золотому кольцу России», выдержавшему несколько изданий. И в 2005 году написал книгу, рассказывающую как создавался туристический бренд и о подвиге реставратора и архитектора Петра Бapaновского — «Золотое кольцо и Конево диво».

Ярославль, Успенский собор

Сегодня не существует единого мнения по поводу того, какие именно города и менее крупные населенные пункты должны быть включены в знаменитое «Золотое кольцо». Вопрос этот долгие годы остается спopным.

По мнению большого числа историков, краеведов и искусствоведов, «Золотое кольцо» состоит из восьми городов: Сергиева Посада, Переславля-Залесского, Ростова Великого, Ярославля, Костромы, Иваново, Суздаля и Владимира. Совсем недавно в топовые города включили также Касимов (2015 год) и Калугу (2016 год).

К «дискуссионным» городам чаще всего относят Александров, Углич, Плес, Юрьев-Польский и Тутаев. Еще реже честь быть включенным в «золотой список» достается Гусь-Хрустальному, Калязину, Дмитрову, Гороховцу, Мышкину, Мурому, Рыбинску, Плесу и Шуе, а также поселкам Боголюбово, Кидекше и Палеху.

Поэтому часто, подразумевая более мелкие населенные пункты, говорят о Большом и Малом Золотом кольце.

Многие из старинных архитектурных памятников, которыми сегодня могут похвастать города «Золотого кольца», охраняются ЮНЕСКО, как имеющие мировое значение. Так, например, этот почетный охранный статус присвоен Троицко-Сергиевской Лавре в Сергиевом Посаде и двум соборам – Успенскому и Дмитровскому во Владимире.

Кострома, Ипатьевский монастырь

Как относится к тому, что многие небольшие города и даже села отстаивают свое право называться «золотыми» в российской истории и туризме? Конечно, положительно. Ведь чем больше будут люди путешествовать по российским историческим местам, тем лучше.

Туризма, особенно хорошо организованного – цивилизованного, много не бывает.

Владимир – один из самых древних российских городов, считается общепризнанной столицей Золотого кольца. Сегодня в его историческом центре можно увидеть прекрасно сохранившиеся Золотые ворота, построенные в середине XII века, а также украшенные белокаменной резьбой Успенский и Дмитровский соборы.

Неподалеку расположенный Суздаль по размерам значительно уступает Владимиру. Но этот городок, имеющий статус заповедника, представляет собой настоящий музей, в котором можно увидеть более двухсот памятников русского зодчества – несколько монастырей, Кремль, Церковь Бориса и Глеба и др.

Переславль-Залесский находится на берегу Плещеева озера в национальном парке. Этот небольшой город всего на 5 лет младше Москвы, и является родиной Александра Невского.

Кроме архитектурных памятников, туристы могут осмотреть здесь несколько уникальных музеев и знаменитый Синий камень.

Иваново, Введенский монастырь

Еще ближе к Москве стоит Сергиев Посад, который с 1930 по 1991 год назывался Загорском. Он знаменит своим архитектурным комплексом Троицко-Сергиевской Лавры, ставшей местом настоящего паломничества.

В крупном городском центре Ярославле, возраст которого перевалил за тысячу лет, сосредоточено более 140 исторических памятников. И многие из них имеют мировое значение.

Как и в других местах «Золотого кольца», здесь сохранилось достаточно древних православных храмов и монастырей.

Неподалеку от Ярославля расположен Ростов Великий — один из древнейших городов Центральной России, первые упоминания о котором относятся еще к IX в. Путешественников привлекают в Ростове комплекс Кремля, многоголосая звонница и старые деревянные постройки.

Кострома стоит на волжском берегу в 360 км от столицы. Она имеет много достопримечательностей религиозного хаpaктера.

Именно на этой земле в XVII веке принял царство первый из династии Романовых государь – Михаил Федорович.

Суздаль, Спасо-Евфимиев монастырь

Город Иваново – самый юный среди «старожилов» «Золотого кольца». Он был образован в последней трети XIX века.

Визитными карточками Иваново стали здания эпохи конструктивизма.

С юго-запада от столицы, в живописной долине Оки находится Калуга. Она славится мастерами деревянной резьбы, необычным тестом и старинными церквями.

Здесь жил и работал К. Э. Циолковский, поэтому Калугу называют родиной отечественной космонавтики.

Восточнее Москвы стоит древний Касимов. В XV веке им владел татарский царевич Касим, поэтому на берегу Оки православные храмы соседствуют со старинными постройками мусульманской архитектуры.

Так обычно говорят о маршрутах по старорусским городам, расположенных в стороне от туристических объектов «Золотого кольца». «Серебряное кольцо» лежит на север и северо-запад от традиционных экскурсионных путей. Входящие в него города относятся к Костромской и Вологодской областям, а также землям северо-западнее Твери.

Относительно состава этого кольца, как и с его «старшим братом», нет единого мнения. И вопрос этот остается пока дискуссионным.

К «Серебряному кольцу» принято относить историко-архитектурные памятники, находящиеся в Буе, Валдае, Великих Луках, Великом Новгороде, Вологде, Вышнем Волочке, Выборге, Галиче, Гатчине, Грязовце, Ивангороде, Изборске, Кеми, Кингисеппе, Крестцах, Нерехте, Олонце, Осташкове, Острове, Печерах, Порхове, Приозерске, Пскове, Пудоже, Сольцах, Старой Ладоге, Старой Руссе, Судиславле, Тихвине, Торжке, Тотьме, Устюжнах, Череповце и Шлиссельбурге.

Ростов Великий, Спасо-Яковлевский Димитриев монастырь

Во-первых, по старинным городам можно путешествовать круглогодично. По сути, «Золотое кольцо» — маршрут внесезонный.

И в разное время года местные архитектурные памятники смотрятся по-разному и окрашены особыми праздничными традициями и обрядами.

Во-вторых, «Золотое кольцо» очень насыщено историческими достопримечательностями. Они – словно главы учебника по истории Древней Руси.

А сохранившиеся памятники зодчества – подлинные свидетели событий, которые простроили российскую историческую канву и определили ход развития государства и судьбу его жителей на многие столетия вперед.

В-третьих, знакомство «Золотым кольцом» – это познание основ русского искусства и возможность понять его корни. В старых городах представлены все основные элементы русских архитектурных традиций в строительстве крепостей, монастырей и храмов.

Здесь также можно увидеть самые лучшие образцы российского декоративно-прикладного творчества – великолепные работы ткачей, вышивальщиц, резчиков по дереву и кости, художников по эмали, а также мастеров лаковой миниатюры и ювелирного искусства.

Юрьев-Польский, Михайло-Архангельский монастырь

В-четвертых, монастыри и храмы «Золотого кольца» сохранили бесценные образцы русской иконописи. В них можно увидеть уникальные работы величайших мастеров кисти – Феофана Грека, Андрея Рублева, Даниила Черного, Дионисия, Гурия Никитина, Симона Ушакова, Федора Зубова и многих других талантливых иконописцев, чьи имена история не сохранила до наших дней.

Эти иконы выполнены в канонах византийской церковной живописи, но с яркими традициями русской иконописной школы. Образы, созданные на них, через века светятся неподдельной искренностью и чистотой.

Побывать на «Золотом кольце» – значить пройти по пути настоящих мастеров – зодчих, живописцев, простых строителей и ремесленников, чьи руки создали красоту белокаменных дворцов и церквей и их богатое внутреннее убранство. Маршруты по «Золотому кольцу» прокладывают по-разному.

Можно «растянуть» визиты в древние города в одну длинную поездку, то есть в Большое кольцо. А можно путешествовать по выходным, знакомясь с каждым городом по отдельности.

Переславле-Залесский, Никитский мужской монастырь

Большинство путешественников предпочитают это делать самостоятельно. Но многие пользуются услугами туристических фирм, которые предлагают туры на полный круг, выборочные путешествия по «полукольцу» и отдельные экскурсии в города «Золотого Кольца». Длятся такие путешествия от одного до девяти дней.

Они удобны тем, что все передвижение по маршруту, трaнcпорт, размещение, экскурсии и питание в пути организованы. Такие туры можно преподнести в качестве прекрасного подарка хорошим знакомым и друзьям по любому поводу.

Особенно приятно будет их получить любителям старины, заядлым фотографам и людям, неравнодушным к искусству.

Самостоятельные путешествия замечательны по-своему. Они позволяют детально спланировать график посещения городов, исходя из собственных сил и возможностей, и не быть привязанным к конкретной экскурсии.

Такие поездки получаются неспешными и позволяют осмотреть достопримечательности очень подробно и обстоятельно. Предполагаемых сложностей бояться не стоит.

В каждом городе можно легко найти гостиницу. А Интернет полон информации о точном времени работы музеев и культурно-исторических объектов, а также стоимости их посещения.

Углич, Церковь Димитрия на крови

Большинство городов «Золотого кольца» имеет развитую туристическую инфраструктуру. В каждом из них можно поселиться в отеле, декорированном в старорусском стиле, с рестораном, подающим блюда русской национальной кухни. Между всеми городами проложены хорошие автомобильные дороги и существуют регулярные маршруты общественного трaнcпорта.

И, конечно, везде туристов ждут магазины и сувенирные лавки с изделиями народного творчества.

«Золотое кольцо» с его большими и малыми старинными городами стало подлинным украшением всех туристических маршрутов по России, прославляющем ее мастеров и умельцев. Этот символический круг, ставший сегодня объектом туристического и религиозного паломничества, олицетворяет культурное наследие нашей страны.

2019-03-26admin


Родительская семья и наше детство

Родительская семья и наше детство Понимая, что недостаточно иметь любовь к ребёнку, врождённое знание о воспитании и инстинкты, мы просим помочь нам, дать совет, оказать поддержку, однако нередко не находим и не получаем их...

29 03 2026 9:27:43

Роды без страшилок: четыре счастливые истории

Роды без страшилок: четыре счастливые истории Мы собрали истории счастливых родов, о которых говорить пусть не так интересно (где драматургия?!), но очень нужно и правильно...

28 03 2026 20:34:49

Достопримечательности Марий Эл: список, описание

Достопримечательности Марий Эл: список, описание Самый холодный месяц года — январь...

27 03 2026 1:32:14

Лечение гипертонии в домашних условиях навсегда

Лечение гипертонии в домашних условиях навсегда Как быть? Выход есть — нужно в первую очередь менять свои привычки, рацион, вести активный образ жизни, заниматься спортом, если нет противопоказаний...

26 03 2026 13:27:33

Внутренняя гипертензия головного мозга

Внутренняя гипертензия головного мозга Внутренняя гипертензия головного мозга Внутричерепная гипертензия Этот диагноз ставят необоснованно часто и лечат наугад. Какой минимум исследований...

25 03 2026 20:40:46

Средиземноморская диета против «помоечной еды»

Средиземноморская диета против «помоечной еды» Прежде всего, давайте определимся с определением средиземноморской диеты...

24 03 2026 8:15:47

Как лечить геморрой в домашних условиях

Как лечить геморрой в домашних условиях Основные симптомы и причины возникновения геморроя. Как вылечить геморрой в домашних условиях народными средствами. Рецепты. Что будет, если не лечить геморрой....

23 03 2026 5:13:53

Как увеличить пульс при брадикардии народными средствами

Как увеличить пульс при брадикардии народными средствами Как увеличить пульс при брадикардии народными средствами Способы повысить пульс при брадикардии сердца Лечение брадикардии требуется не во всех случаях,...

22 03 2026 21:14:43

Брадикардия симптомы и лечение у детей

Брадикардия симптомы и лечение у детей Брадикардия симптомы и лечение у детей Если сердце малыша замедлилось: опасна ли брадикардия у детей? Неправильная работа сердца всегда отражается на...

21 03 2026 13:19:30

Но шпа при гипертонии

Но шпа при гипертонии Но шпа при гипертонии «Но-шпа» для нормализации давления Лекарственное средство «Но-шпа», благодаря своим спазмолитическим свойствам, расслабляющее...

20 03 2026 12:27:16

О душе человеческой

О душе человеческой Я как-то даже потерялась...

19 03 2026 13:40:14

Высокое давление гипертензия

Высокое давление гипертензия Высокое давление гипертензия Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики Высокое давление при гипертонии — это показатель хронической стойкой...

18 03 2026 15:11:10

Чем лечить зуд в заднем проходе - лучшие препараты и народные средства!

Чем лечить зуд в заднем проходе - лучшие препараты и народные средства! Мазь от зуда в заднем проходе – какие средства можно использовать в домашних условиях, чтобы быстро избавиться от неприятного зуда...

17 03 2026 7:40:10

Важные решения

Важные решения Необходимость делать выбор, принимать решения — это обязательное условие человеческой жизни, и нет никакой возможности этого избежать...

16 03 2026 1:47:59

Зачем он так со своей женой

Зачем он так со своей женой Пошла в путешествие-аудиоспектакль по дневникам и письмам Льва Толстого и его жены — надела наушники, которые мне выдали, взяла схему и пошла...

15 03 2026 1:26:11

Озеро Тахо в США: описание, особенности, фото

Озеро Тахо в США: описание, особенности, фото Его берега поросли живописными хвойными лесами, а небольшие протоки и ручьи давно облюбовали бобры...

14 03 2026 18:47:45

Самые посещаемые достопримечательности Европы: список, описание, фото

Самые посещаемые достопримечательности Европы: список, описание, фото Мы даже готовы забыть те многокилометровые очереди, которые отстояли, чтобы насладиться красотами этих памятников...

13 03 2026 13:59:49

Необычные блины: от фламбе до спринг-роллов

Необычные блины: от фламбе до спринг-роллов А все потому, что человеку свойственно хотеть разнообразия...

11 03 2026 6:29:15

Не слишком ли многого мы требуем от мужчин

Не слишком ли многого мы требуем от мужчин Порой доходит до откровенных перегибов...

10 03 2026 10:53:40

Дыхательные упражнения при легочной гипертензии

Дыхательные упражнения при легочной гипертензии Дыхательные упражнения при легочной гипертензии Дыхательная гимнастика при легочной гипертензии Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ? Глава...

09 03 2026 16:15:32

Эффективное увлажнение кожи лица в домашних условиях: маски, кремы, особенности увлажнения разных типов кожи

Эффективное увлажнение кожи лица в домашних условиях: маски, кремы, особенности увлажнения разных типов кожи Ухоженная и здоровая кожа – это не только показатель здоровья, но и привлекательность женщины. Сухая кожа лица распространена среди жительниц крупных городов. Кожа может пересыхать как от рождения, так и вследствие других факторов. Наша задача – научиться грамотно ухаживать за лицом: подобрать средства для каждодневного ухода и не забывать о поддерживающих процеДypaх для сухой кожи....

08 03 2026 21:48:34

Подтяжка лба и бровей - фронтлифтинг и броулифтинг

Подтяжка лба и бровей - фронтлифтинг и броулифтинг Существует несколько техник подтяжки лба: подтяжка лба и бровей коронарным способом, эндоскопический лифтинг лба и бровей, височная подтяжка бровей, подтяжка бровей с разрезом под бровью, трaнcпальпебральная подтяжка бровей, трaнcпальпебральное иссечение мышц переносицы (с доступом через верхнее веко), подтяжка лба с применением эндотинов, лигатурная подтяжка лба с применением нитей....

07 03 2026 15:54:18

Боярышник для сердца и сосудов — 9 полезных свойств, как правильно заваривать и пить настойку и фиточай на его основе при аритмии и тахикардии

Боярышник для сердца и сосудов — 9 полезных свойств, как правильно заваривать и пить настойку и фиточай на его основе при аритмии и тахикардии Вы узнаете, как боярышник влияет на сердце и сосуды человека. Расскажем, как правильно пить настойку и заваривать цветы и плоды этого растения при аритмии, тахикардии, атеросклерозе и сердечной недостаточности. Обсудим полезные свойства препаратов на его основе....

06 03 2026 0:48:26

Мозоли на ногах — лечение. 8 способов навсегда забыть про мозоли на ногах

Мозоли на ногах — лечение. 8 способов навсегда забыть про мозоли на ногах Что такое болезненные мозоли? Почему они образуются? Каких видов они бывают? Как лечить с помощью мазей? Что можно использовать из народных средств? Что нельзя делать?...

05 03 2026 10:33:47

Правообладателям

Правообладателям Данный ресурс действует в соответствии с законодательством Российской Федерации о защите информации и авторских прав. Вся размещенная на сайте информация...

04 03 2026 0:44:54

Лечение легочной гипертензии народными средствами

Лечение легочной гипертензии народными средствами Лечение легочной гипертензии народными средствами Легочная гипертензия: народные средства лечения Легочная гипертензия относится к числу наиболее опасных...

03 03 2026 17:38:56

Гранатовый сок при гипотонии

Гранатовый сок при гипотонии Гранатовый сок при гипотонии Гранатовый сок повышает или понижает давление? Диетологи рекомендуют включать в рацион гранат людям с заболеваниями...

02 03 2026 21:29:12

Автодром имени Жиля Вильнёва: история, особенности

Автодром имени Жиля Вильнёва: история, особенности 2WКоролевские гонки в Канаде впервые состоялись в 1967 году на трассе Моспорт-Парк (Mosport International Raceway), расположенной неподалеку от крупнейшего города страны Торонто...

01 03 2026 21:36:32

Магний при гипотонии можно ли

Магний при гипотонии можно ли Магний при гипотонии можно ли Лучший утренний ритуал ухода за своей энергетикой Сентябрь 27, 2016 Как стать более осознанной в отношении своих гормонов...

28 02 2026 3:14:31

Синусовая аритмия при беременности чем грозит

Синусовая аритмия при беременности чем грозит Синусовая аритмия при беременности чем грозит Насколько опасна при беременности синусовая аритмия для ребенка и будущей мамы? Синусовая (синоатриальная)...

27 02 2026 9:27:33

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме На этом фоне жилищная теснота, бедность и прочие бытовые нужды как-то не угнетали...

26 02 2026 22:57:13

Успенский собор во Владимире: история, описание, фото

Успенский собор во Владимире: история, описание, фото 6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВот уже более 850 лет на высоком берегу реки Клязьмы стоит белокаменный Успенский собор...

25 02 2026 22:47:59

Брадикардия первая помощь

Брадикардия первая помощь Брадикардия первая помощь Первая помощь при приступе брадикардии Приступ брадикардии может случиться в самый неподходящий момент — узнайте заранее как...

23 02 2026 15:45:52

Мелисса понижает или повышает давление: как влияет трава на его уровень, а также как правильно её употрeбллять?

Мелисса понижает или повышает давление: как влияет трава на его уровень, а также как правильно её употрeбллять? Мы поговорим о том, как мелисса действует на артериальное давление человека — может ли она повышать или понижать его. Расскажем, как её заваривать и принимать, а также какие есть противопоказания....

22 02 2026 9:44:23

Уход за татуировкой (тату) в первые дни после нанесения

Уход за татуировкой (тату) в первые дни после нанесения Как ухаживать за татуировкой в первые дни? Важно знать и сделать правильные шаги в первые 1-2 дня. Нарушение правил может стоит вам жизни...

21 02 2026 23:17:18

Пишем сценарий своей жизни

Пишем сценарий своей жизни Выполняя предложенные упражнения на анализ внутреннего диалога, вы должны были осознать, что у него есть одна особенность...

20 02 2026 9:35:27

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание Сегодня мы публикуем запись вебинара по теме Укладываем ребенка спать...

19 02 2026 8:33:41

Мать семерых детей назначена на пост министра обороны Германии

Мать семерых детей назначена на пост министра обороны Германии Это назначение дало пищу жарким дебатам, относительно того, насколько комфортно будет ощущать себя военное (по сути мужское!) сообщество под началом женщины...

18 02 2026 19:20:44

Арсенал Московского Кремля: история, описание, фото

Арсенал Московского Кремля: история, описание, фото Значение его настолько велико, что часто арсеналы строили в виде целых крепостей...

17 02 2026 19:43:41

Чай от простуды: 9 рецептов лечебного чая, аптечные сборы

Чай от простуды: 9 рецептов лечебного чая, аптечные сборы Сделайте чай от простуды - 9 разных рецептов лекарственных настоев и отваров, чтобы приготовить самому - или купите готовые аптечные сборы от простуды и гриппа....

16 02 2026 21:43:59

Как лечиться от чесотки в домашних условиях

Как лечиться от чесотки в домашних условиях Лечение чесотки в домашних условиях народными средствами и медикаментозными препаратами: мази, спреи. Симптомы и признаки заболевания у детей и взрослых....

15 02 2026 16:40:17

Матушка в горе и радости

Матушка в горе и радости Вам очень хорошо известна одна особенность человеческой души: радость не бывает полноценной, если её не разделить с любимыми и дорогими людьми, и то же самое случается в горе – трудно его вынести в одиночку, не поделившись с кем-то...

13 02 2026 1:11:29

Тибетский монастырь Кей Гомпа: история, описание

Тибетский монастырь Кей Гомпа: история, описание Вид на монастырь Кей ГомпаПо некоторым сведениям, идея возведения этого религиозного центра пришла местным жителям сразу после того, как в соседней деревне был разрушен действующий монастырь...

12 02 2026 2:35:37

Переходный период церковного выгорания

Переходный период церковного выгорания Но вот проходит время — год, пять или десять лет, и в одно утро этот человек понимает, что ему не хочется сегодня идти в церковь...

11 02 2026 9:18:56

Почему священнослужители похожи на военных

Почему священнослужители похожи на военных Состав ЦерквиВсе члeны Церкви разделены на два основных разряда...

10 02 2026 4:54:46

Легочная гипертензия классификация по давлению

Легочная гипертензия классификация по давлению Легочная гипертензия классификация по давлению Легочная гипертензия Легочная гипертензия является патологическим состоянием, которое может представлять...

09 02 2026 2:42:40

Остеопороз что это такое как лечить, почему ломаются кости

Остеопороз что это такое как лечить, почему ломаются кости Что такое остеопороз и как его лечить, проблема нехватки кальция, почему он не усваивается, как правильно принимать кальций и в какое время, чтобы он накапливался в костной ткани, почему женщины болеют чаще мужчин хрупкостью костей, медикаментозное и народное лечение остеопороза, роль диеты и физической нагрузки....

08 02 2026 19:33:15

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::