+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Симптомы ожога от йода и методы его лечения — Травматология

Симптомы ожога от йода и методы его лечения — Травматология

Содержание
  1. Особенности и степени ожога
  2. Медикаментозное лечение
  3. Народные средства
  4. Что делать нельзя
  5. Последствия
  6. Лечение недуга лекарствами
  7. Лечение на лице
  8. Лечение во рту
  9. Лечение ожогов глаз
  10. Профилактика
  11. Механизм воздействия химического вещества

Особенности и степени ожога

Ожог после йода напоминает коричневое пятно. Величина поражения зависит от количества применяемого средства и площади нанесения. У светлокожих пациентов ожог светло-коричневого цвета, у смуглых — пятно темное. Со временем сожженные клетки начинают шелушиться.

По тяжести повреждения химические ожоги делят на 4 степени:

  • Легкое покраснение тканей при 1 степени повреждения не приносит существенного дискомфорта, может немного жечь кожу из-за ее стянутости.
  • 2 степени хаpaктерно появление волдырей с прозрачной жидкостью, которые вызывают сильную боль. Пузырьки лопать нельзя, иначе на этом месте может образоваться шрам или очаг вторичной инфекции. Иногда в этом состоянии может подняться температура.
  • 3 и 4 степень встречается крайне редко и нуждается в срочной госпитализации. Обычно сюда относят ожог йодом на лице, глазах, слизистых в горле.

Ожог после йоданапоминает коричневое пятно. Величина поражения зависит от количества применяемого средства и площади нанесения. У светлокожих пациентов ожог светло-коричневого цвета, у смуглых — пятно темное. Со временем сожженные клетки начинают шелушиться.

По тяжести повреждения химические ожоги делят на 4 степени:

  • Легкое покраснение тканей при 1 степени повреждения не приносит существенного дискомфорта, может немного жечь кожу из-за ее стянутости.
  • 2 степени хаpaктерно появление волдырей с прозрачной жидкостью, которые вызывают сильную боль. Пузырьки лопать нельзя, иначе на этом месте может образоваться шрам или очаг вторичной инфекции. Иногда в этом состоянии может подняться температура.
  • 3 и 4 степень встречается крайне редко и нуждается в срочной госпитализации. Обычно сюда относят ожог йодом на лице, глазах, слизистых в горле.

Медикаментозное лечение

Если пациента интересует, получив ожог от йода как лечить его лекарственными средствами, то стоит заметить, что препараты назначает только врач.

Обычно используют:

  • Антисептики.
  • Обезболивающее.
  • Регенирирующие кремы и мази.
  • Противоотечные препараты.
  • Антигистамины при аллергии.

При ожоге обpaбатывают Пантенолом. Можно приложить к больному участку Спасатель, Бепантен, Дермазин или Олазоль.

При ожоге глаз назначают капли Флоксал, Ципролет, Гентамицин. Но их можно закапывать после медицинской обработки и полного удаления агрессивного компонента путем промывания водой.

Если пациента интересует, получив ожог от йода как лечить его лекарственными средствами, то стоит заметить, что препараты назначает только врач.

Обычно используют:

  • Антисептики.
  • Обезболивающее.
  • Регенирирующие кремы и мази.
  • Противоотечные препараты.
  • Антигистамины при аллергии.

При ожоге обpaбатывают Пантенолом. Можно приложить к больному участку Спасатель, Бепантен, Дермазин или Олазоль.

При ожоге глаз назначают капли Флоксал, Ципролет, Гентамицин. Но их можно закапывать после медицинской обработки и полного удаления агрессивного компонента путем промывания водой.

Народные средства

В домашних условиях лечить народными рецептами можно только при 1 и 2 степени тяжести поражения. К наиболее популярным средствам относят:

  • Картофель. Овощ очищают, моют и натирают. Кашицу прикладывают как примочку к пораженному месту.
  • Чай. Бинт смачивают в процеженной свежей заварке и в холодном виде прикладывают к ране.
  • Отвар из коры дуба. 1 ст. ложку сухого субстpaкта заливают 2 стаканами кипятка и кипятят 5−10 минут. Далее отвару дают настояться и процеживают. Обpaбатывать рану нужно 2 раза в сутки.

При наличии лопнувших волдырей нельзя применять домашнее лечение. Необходимо обратиться к хирургу или травматологу.

Предлагаем ознакомиться  Зачем в бане мажутся медом

Дальнейшая терапия подразумевает применение специальных средств, которые ускорят процессы заживления. Найти в аптеке их и приобрести не составит проблемы. Цена на них низкая. Большинство современных препаратов сочетают в себе сразу несколько эффектов: антисептический, регенерирующий и aнaльгезирующий. Поэтому можно выбрать средство исходя из потребностей. Самыми известными и эффективными препаратами считаются следующие:

  • Пантенол — способствует быстрой регенерации кожных покровов и увлажняет кожу, предотвращая шелушение;
  • Левомеколь — оказывают обезболивающие действие, предотвращает развитие бактериальной инфекции и помогает быстрее восстановить поврежденную кожу;
  • Спасатель — сочетает в себе мягкое успокаивающее действие с противовоспалительным и ранозаживляющим;
  • мазь Винешвского — это старое и проверенное средство, которое оказывает смягчающее действие на химический ожог;
  • Солкосерил — самое лучше заживляющее средство из данной ценовой категории;
  • Бепанен — способствует восстановлению тканей и препятствует развитию патогенной микрофлоры в этой области;
  • Эплан — aнaльгезирующее и ранозаживляющее средство.

Если после воздействия медикамента, кожа стала выглядеть сухой и сморщенной, то можно воспользоваться следующими средствами:

  • Масло из плодов облепихи. Это средство природного происхождения помогает достаточно быстро восстановить поврежденную кожу. Этот эффект достигается благодаря высокому содержанию витаминов А и Е. В процессе лечения необходимо смазывать кожу несколько раз в день. Лечение продолжают до полного заживления. Облепиховое масло рекомендуют применять при поражении кожи на лице.
  • Яичный белок. Необходимо взбить этот ингредиент до образования пены. После чего обpaбатывают этим средством пораженные участки тела и оставляют для воздействия на непродолжительный период времени.
  • Овсяная каша. Это народное средство помогает нейтрализовать все проявления ожога за минимальный период времени. Для лечения используют охлажденную кашу. Прикладывают на кожу по несколько раз в сутки.
  • Тертый картофель. Применяют сырой клубень, который предварительно очищают от шкуры. В протертом виде прикладывают болезненному месту и оставляют на несколько минут
  • Масло из зверобоя. Масляную вытяжку готовят путем смешивания сырья с растительным маслом. Лекарство применяют для лечения разнообразных ран.
  • Заварка. Применяют натуральный чай любого вида. Полученную заварку охлаждают и используют как припарку.

В домашних условиях лечить народными рецептами можно только при 1 и 2 степени тяжести поражения. К наиболее популярным средствам относят:

  • Картофель. Овощ очищают, моют и натирают. Кашицу прикладывают как примочку к пораженному месту.
  • Чай. Бинт смачивают в процеженной свежей заварке и в холодном виде прикладывают к ране.
  • Отвар из коры дуба. 1 ст. ложку сухого субстpaкта заливают 2 стаканами кипятка и кипятят 5−10 минут. Далее отвару дают настояться и процеживают. Обpaбатывать рану нужно 2 раза в сутки.

При наличии лопнувших волдырей нельзя применять домашнее лечение. Необходимо обратиться к хирургу или травматологу.

Что делать нельзя

При получении ожога противопоказано:

  • Прикладывать лед.
  • Применять масла.
  • Прогревать место ожога.
  • Лопать волдыри.
  • Наносить спиртовые растворы.
  • Обpaбатывать очаг марганцовкой.

Про особенность первой помощи при химическом ожоге подробно в этом видео

Про особенность первой помощи при химическом ожоге подробно в этом видео

Последствия

Обычно йодный раствор не вызывает серьезных повреждений. На месте ожога может сохраняться покраснение, аллергические проявления, темное пятно. Тяжелее проходит восстановления у пациентов с повреждением слизистых и глаз.

Даже если выпито меньшее количество лекарства пациенты ощущают серьезные нарушения в работе почек, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы.

Ожог йодом в быту встречается достаточно часто. Обычно он не приносит существенного вреда здоровью. Чтобы предотвратить негативные последствия при применении средства следует тщательно придерживаться рекомендаций, указанных в аннотации.

Предлагаем ознакомиться  Как покрасить волосы кофе в домашних условиях

Ожог от йода возможно получить довольно легко, если неправильно им пользоваться. Данное лекарственное вещество обладает большим количеством полезных свойств.

Однако в определенных случаях может доставить существенные неприятности человеку. Что делать при подобном ожоге? Какие средства разрешено использовать для терапии?

Обычно йодный раствор не вызывает серьезных повреждений. На месте ожога может сохраняться покраснение, аллергические проявления, темное пятно. Тяжелее проходит восстановления у пациентов с повреждением слизистых и глаз.

Даже если выпито меньшее количество лекарства пациенты ощущают серьезные нарушения в работе почек, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы.

Ожог йодом в быту встречается достаточно часто. Обычно он не приносит существенного вреда здоровью. Чтобы предотвратить негативные последствия при применении средства следует тщательно придерживаться рекомендаций, указанных в аннотации.

Лечение недуга лекарствами

Как вылечить ожог, возникший от йода? Проводить терапевтические действия разрешается в домашних условиях, однако препараты должен назначить медицинский работник.

  • Чем помазать ранку, чтобы избежать присоединения инфекции? Следует использовать различные антисептические средства – Мирамистин, Хлоргексидин, Тантум Верде. Растворами аккуратно протирают поврежденное место.
  • Обезболивающие средства помогут снять неприятные ощущения, возникающие при сильных ожогах.
  • Применяются медикаменты, оказывающие ранозаживляющее действие. При повреждении глаз можно применять мазь для века Левомеколь. Она ускоряет процесс выздоровления и не дает распространяться инфекции.
  • Как убрать отек? Необходимо воспользоваться разнообразными противоотечными лекарствами.

Наиболее популярным средством при подобных ожогах является спрей Пантенол. Он оказывает успокаивающее, регенерирующее, противовоспалительное и антисептическое действие. Разрешается использовать мази Спасатель, Бепантен. Они также оказывают благоприятное действие на раздраженные участки.

Чем обработать ранку от йода в домашних условиях, если нет лекарств? Можно воспользоваться рецептами народной медицины.

  1. Лечение облепиховым маслом имеет множество положительных отзывов. Данное средство помогает справиться с повреждением очень быстро, примерно за три дня.
  2. К раздраженной области можно прикладывать охлажденную геркулесовую кашу.
  3. На руках и ногах избавиться от неприятных ощущений поможет простая зубная паста, которую наносят каждые пять часов.
  4. Компрессы из крепкого чая также прикладывают к воспаленным участкам кожного покрова на пятнадцать минут.
  5. Желтки вареных вкрутую яиц жарят на сковороде без масла на очень маленьком огне до появления жидкости. Ею смазывают пострадавшие места.

Народных методов лечения немало. Но необходимо помнить об осторожности во время их применения.

Лечение на лице

Ожоги от йода часто возникают на лице, когда люди используют раствор для прижигания прыщей (слишком перемазали йодом одно место).

В данном случае необходимо тщательно промыть пораженную кожу большим количеством воды. Сколько заживает такая ранка?

Как правило, излечение происходит довольно быстро. Для ускорения процесса выздоровления можно протирать больные области облепиховым маслом, оно ускорит процесс выздоровления.

Лечение во рту

Ожог ротовой полости, горла, слизистых оболочек часто появляется в результате обработки этих мест концентрированным йодом либо при приеме его внутрь. Человек ощущает сухость, болезненные ощущения, изменение вида слизистой.

Предлагаем ознакомиться  Как обработать ожоги на месте происшествия

При появлении подобных симптомов следует как можно быстрее прополоскать горло прохладной водой. ПроцеДypa выполняется не менее пятнадцати минут. Завершают ее раствором сахара.

Дальнейшее лечение зависит от тяжести ожога. При легких стадиях применяют полоскания отварами лекарственных трав. В более тяжелых случаях назначаются медикаментозные средства с антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Необходимо исключить из рациона продукты с раздражающим эффектом.

Лечение ожогов глаз

Ожог глаз йодом случается не часто. Основная причина – неосторожное применение лекарства. В первую очередь глаза очень хорошо промывают. После этого нужно обратиться к специалисту за медицинской помощью. Назначаются различные глазные капли и мази.

Пройдет ли ожог от йода, и останутся ли шрамы? В большинстве случаев от подобной травмы не остается следов. Чтобы получить серьезные ожоги, необходимо вылить на кожу очень много вещества.

Профилактика

Избежать ожога йодом довольно просто – необходимо аккуратно его использовать.

  • При прижигании прыщей не нужно наносить большое количество вещества.
  • Обpaбатывать раны нужно аккуратно, избегая попадания на поврежденные поверхности.
  • Наносится лекарство на кожу ватной палочкой, небольшим количеством.

Ожог йодом проходит довольно быстро. Однако при появлении подозрительных симптомов, распространении воспалительного процесса, нагноении ранки следует как можно быстрее обратиться в лечебное учреждение.

Механизм воздействия химического вещества

Раствор йода на основе спирта имеется почти в каждом доме. Этот медикамент оказывает выраженное антибактериальное и противовоспалительное действие, поэтому его активно используют наружно, а также при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и ротовой полости. Йод — это уникальное лечебное средство, которое в неопытных руках может нанести вред.

При самостоятельном неправильном лечении кожных покровов и заболеваний дыхательных путей можно спровоцировать повреждения. В медицине такие случаи малочисленны, но эти травмы на самом деле достаточно часты, но остаются неизвестными по причине не обращения к врачу.

Для предотвращения отрицательного влияния необходимо уметь всегда нейтрализовать полученные повреждения, необходимо знать все тонкости оказания помощи и дальнейшей терапии.

Йод обычно применяется по показаниям врача. Но в некоторых случаях используется в косметологии. Этим средством обpaбатывают наружные покровы вокруг повреждения, гематомы, горло при наличии инфекционного поражения. Часто этим средством пользуются для того, чтобы подсушить прыщики на лице.

Растворы на основе йода активно применяются для лечения верхних дыхательных путей. Иногда в домашних условиях больные делают ингаляции на его основе без консультаций с врачом. Не всегда удается соблюсти концентрацию и подобрать количество медикамента. Поэтому часто происходят несчастные случаи такие, как ожоги слизистой горла. Иногда в очаг травмы могут входить ротовая полость и даже пищевод.

При ингаляциях высокими дозами можно повредить слизистый покров дыхательной системы.

Ожог йодом, локализованный во внутренних органах протекает интенсивнее и болезненнее, чем дермальный. Симптомы при таком состоянии следующие:

  • тупая боль в области гpyдины;
  • сухой кашель;
  • позывы к рвоте;
  • тошнота и головокружение;
  • отечность гортани;
  • повышенное слюноотделение;
  • в редких случаях возможна высокая температура

Часто ожоги возникают во время ангины. Больные по незнанию стараются так избавиться от гнойников, но получают ожоги, итак, уязвимых миндалин.


Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться

Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться Одним из ярких примеров рукотворного чуда стал Массандровский дворец, принадлежавший императору Александру III...

21 09 2026 7:29:26

Эссенциальная гипертензия что это такое лечение

Эссенциальная гипертензия что это такое лечение Эссенциальная гипертензия что это такое лечение Эссенциальная гипертензия: симптомы, лечение Эссенциальная гипертензия – это наиболее часто встречающийся...

19 09 2026 2:58:40

Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление

Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление Этот показатель соответствует объему крови, проходящему через сердце за единицу времени...

18 09 2026 8:56:21

Стиль ретро – все грани истории

Стиль ретро – все грани истории А уж если вспомнить детские мечты о перевоплощении и разрешить себе чуточку поиграть?Что же такое стиль ретро? Ретро-стиль – это тяга к моде прошлых лет, к нарядам, причёскам и аксессуарам того времени...

17 09 2026 2:19:58

Что делать если при бритье порезал родинку при бритье

Что делать если при бритье порезал родинку при бритье Если человек порезал родинку при бритье, то самым верным будет посоветовать ему посетить врача. Существует много рассказов о том, что случается с человеком, если содрать родинку....

14 09 2026 8:31:11

Причины гипотонии у мужчин

Причины гипотонии у мужчин С возрастом показатели давления изменяются...

13 09 2026 16:44:40

Время прощения обид

Время прощения обид Несмотря на молодость, Таня была прекрасной хозяйкой и отлично готовила...

12 09 2026 3:26:21

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматика эссенциальная гипертензия Психосоматика эссенциальная гипертензия Эссенциальная гипертензия. Врачи различают два типа гипертензии: 1. Первичная артериальная гипертензия –...

11 09 2026 23:51:13

Менеджмент женского гардероба

Менеджмент женского гардероба Для некоторых магазины – своеобразная терапия...

10 09 2026 9:34:29

Инфаркт миокарда и сахарный диабет

Инфаркт миокарда и сахарный диабет Инфаркт миокарда и сахарный диабет Инфаркт при сахарном диабете Инфаркт миокарда – одно из тяжелых осложнений сахарного диабета. Патологии, возникающие в...

09 09 2026 0:44:28

Гора Ай-Ге opгий

Гора Ай-Ге opгий Высота горы Ай-Ге opгий составляет 499 метров над уровнем моря...

08 09 2026 7:56:26

Развиваем память

Развиваем память Эмоциональная составляющая хаpaктеризуется уверенностью в собственных силах, чувством ответственности и воодушевлением...

07 09 2026 22:29:11

Мезатон при гипотонии

Мезатон при гипотонии Мезатон при гипотонии Мезатон (Mesaton) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) Состав Раствор для...

06 09 2026 18:29:40

Армани отказался от меха

Армани отказался от меха Я рад объявить, что Armani Group отказывается от использования меха животных для производства одежды, — заявил сам дизайнер...

05 09 2026 13:47:52

Низкое атмосферное давление и гипотония

Низкое атмосферное давление и гипотония Низкое атмосферное давление и гипотония LiveInternetLiveInternet -Приложения ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни Я - фотографПлагин...

04 09 2026 7:33:49

Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин

Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин Причины и лечение аритмии сердца у мужчин Аритмия — это заболевание, которое хаpaктеризуется нарушениями...

03 09 2026 16:17:16

Признаки инсульта и инфаркта у женщин

Признаки инсульта и инфаркта у женщин Признаки инсульта и инфаркта у женщин Инфаркт, инсульт: как распознать признаки этих заболеваний, что делать и как помочь больному до приезда скорой...

02 09 2026 14:36:46

Состояние перед инфарктом симптомы

Состояние перед инфарктом симптомы Состояние перед инфарктом симптомы Что такое прединфаркт: симптомы, признаки, причины, диагностика и лечение Прединфаркт нередко предшествует инфаркту...

01 09 2026 17:10:34

Принимая себя, принимаю тебя

Принимая себя, принимаю тебя Катя была человеком добрым, отзывчивым, совестливым, по-женски эмоциональным, вспыльчивым и очень талантливым...

30 08 2026 7:38:56

Неожиданные причины недержания мочи у женщин и детей

Неожиданные причины недержания мочи у женщин и детей Главные причины недержания мочи у женщин и детей - психосоматические. Недержание мочи у детей из-за стpaxa. Стрессовое недержание у женщин и его психосоматика....

29 08 2026 9:58:56

Отеки при гипотонии

Отеки при гипотонии Отеки при гипотонии LiveInternetLiveInternet -Рубрики витамины для роста ресниц (0) средство для роста ресниц карепрост (0) домашнее средство для роста...

28 08 2026 5:55:33

Достопримечательности Бразилии: список, описание, фото

Достопримечательности Бразилии: список, описание, фото После заката в ночных клубах гремит музыка...

27 08 2026 19:57:55

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться Само же слово «каламита» на греческом языке означает «камыш», «красивый», «хороший мыс»...

26 08 2026 16:11:36

Житие Евфросинии

Житие Евфросинии 8 января 1908 года в Одессе в семье юриста-криминолога Антона Керсновского родилась дeвoчка, которую назвали милым и даже забавным для нашего слуха именем Фрося — Евфросиния...

25 08 2026 8:53:25

Херсонесский маяк

Херсонесский маяк 583308, E 33...

24 08 2026 10:24:28

Вспомнить мечту

Вспомнить мечту Ее так и звали Светой, мою двоюродную, на 7 лет старше, сестру...

23 08 2026 17:46:31

Препараты понижающие артериальное давление

Препараты понижающие артериальное давление Препараты понижающие артериальное давление Лекарства от повышенного давления На сайте «Горздрав» можно оформить заказ и купить препараты, разработанные...

21 08 2026 3:40:12

Самые известные города Древнего мира: список, описание, фото

Самые известные города Древнего мира: список, описание, фото Экскурсия начинается с входа в узкое ущелье, по выходу из которого отдыхающих встречает здание Эль-Хазне...

20 08 2026 2:16:58

Так ли мы хотим слышать «правду в глаза»

Так ли мы хотим слышать «правду в глаза» Как пел Гребенщиков, завидую вашему знанью, что я – это я...

19 08 2026 18:45:57

Пляжи Гаспры

Пляжи Гаспры Пляж, который расположен на территории санатория «Жемчужина», усыпан мелкой галькой...

18 08 2026 13:37:33

Синовит коленного сустава, жидкость в коленном суставе

Синовит коленного сустава, жидкость в коленном суставе Синовит коленного сустава, симптомы, разные способы лечения, включая альтернативную медицину, причины болезни в питании, травмах колен, инфицированию синовита....

17 08 2026 2:22:28

Можно ли при гипотонии работать водителем

Можно ли при гипотонии работать водителем Можно ли при гипотонии работать водителем Давление для водителей Повышение давления — проблема людей разных возрастов и профессий. Для некоторых профессий...

16 08 2026 10:48:19

Зима - пора душевной теплоты

Зима - пора душевной теплоты Конечно, не в буквальном смысле тёплые дни, когда температура не опускалась ниже нуля, а в смысле дни душевной теплоты и человеческого единения...

15 08 2026 20:39:50

Но шпа при гипертонии

Но шпа при гипертонии Но шпа при гипертонии «Но-шпа» для нормализации давления Лекарственное средство «Но-шпа», благодаря своим спазмолитическим свойствам, расслабляющее...

14 08 2026 9:16:52

Ребенок и горшок: точки соприкосновения

Ребенок и горшок: точки соприкосновения Я никому ничего не рекомендую...

13 08 2026 6:46:17

Заседание 74

Заседание 74 Сегодня Магистр велел поставить ровно двадцать приборов: восемнадцать — гостям, еще два — себе и доктору Эоннесу, который, с любезных слов хозяина, уже не считался гостем...

12 08 2026 8:50:15

Семья как система взаимоотношений

Семья как система взаимоотношений Но, пожалуй, единственной системой, которая самым непосредственным и существенным образом влияет на человека с рождения и до глубокой старости, является его так называемая расширенная семья...

11 08 2026 16:58:25

Принятие будничности

Принятие будничности В настоящее время живет и работает в Белоруссии...

10 08 2026 12:20:54

Давление при гипотонии

Давление при гипотонии Давление при гипотонии Давление при гипотонии У людей с артериальной гипотензией нормой АД считается 100/60 мм рт. ст. или ниже, что хорошо переносится...

08 08 2026 9:59:37

Городище Нимфей

Городище Нимфей 236675 E 36...

07 08 2026 17:51:43

Туринская плащаница

Туринская плащаница На нем едва различимо изображение обнаженного мужского тела спереди и сзади...

06 08 2026 6:43:24

Заседание 77

Заседание 77 На фоне многих проблем, которые нужно было решать, чтобы не получить пособие по нетрудоспособности, был один пустячок, одно крайне неприятное состояние, которое я иногда, уже будучи в клинической ремиссии, переживала по ночам...

04 08 2026 1:32:24

История Качи

История Качи 777215 E 33...

03 08 2026 11:25:58

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::