Чистотел от папиллом: отзывы, как использовать?
- Как выводят
- Лечебные свойства чистотела
- Эффект чистотела
- Аптечные препараты
- «Суперчистотел»
- «Горный чистотел»
- «Супер чистотело»
- Настойка
- «Плантазан В»
- Экстpaкт
- Народные средства
- Сок чистотела
- Масло чистотела
- Компрессы и маски
- В чистом виде
- Настойка
- Чистотел от папиллом при беременности
- Отзывы
- Противопоказания
Как выводят
Для удаления бородавок и папиллом используют метод прижигания. В идеале нужно проконсультироваться с врачом, выявить вид ВПЧ. После диагностики врач скажет, можно ли прижигать папилломы, предложит безопасный метод удаления.
Вывести папиллому можно несколькими способами:
- Криодеструкция – воздействие на нарост жидким азотом. Клетки разрушаются под воздействием низкой температуры.
- Лазерное удаление. Новообразование удаляют по слоям быстро и безболезненно.
- Электрокоагуляция – воздействие током высокой частоты.
- Хирургическое иссечение. Метод устарел. Иссечение проводят редко, т.к. остается заметный рубец.
- Удаление чистотелом. Также применяются составы со схожими свойствами. Действие ядовитых веществ высушивает новообразование путем разрушения структур. Ороговевшие клетки кожи отмирают, на месте нароста остается ожог, который постепенно заживает.
Лечебные свойства чистотела
Желтый цвет растения и его удивительные полезные свойства хаpaктеризуются содержанием следующих компонентов:
- Алкалоиды. Данное вещество обладает свойствами спазмолитика, он хорошо обезболивает раны и несет успокаивающий эффект на нервную систему человека.
- Органические кислоты и эфиры. Особенно много в чистотеле яблочной, лимонной и янтарной кислоты. Способны оказывать хороший прижигающий эффект на источник прикладывания, но при неправильном использовании вызывают химический ожог.
- Фитонциды. Являются растительными антибиотиками, способными воздействовать на множество микроорганизмов патогенного хаpaктера.
- Витамины А и С. Обеспечивают локальное насыщение тканей и усиливают местный иммунитет.
Чистотел зарекомендовал себя с положительной стороны еще много веков назад. Для применения и удаления папиллом подходит как растение в чистом виде, так и непосредственно сама выжимка сока из него. После применения средства на основе этого растения бородавка высыхает и отпадает уже через 10 – 15 дней.
Чистотел помогает быстро вывести папилломы благодаря своим полезным качествам. Лекарственное растение обладает следующим действием:
- Бактерицидное;
- Противовирусное;
- Прижигающее;
- Спазмолитическое;
- Противовоспалительное.
Эти свойства объясняют, почему стоит использовать средства на основе чистотела при лечении доброкачественных наростов.
В малых дозах активные компоненты, которые включены в составы растения, оказывают положительное влияние на организм. Если разрешенная дозировка по тем или иным причинам окажется превышенной, то данные соединения станут ядовитыми. Вот почему крайне нежелательно использовать чистотел не по назначению врача.
Чистотел ядовит!
Эффект чистотела
Название растения говорит об очищении тела. Чистотел применяют в лечении кожных заболеваний, вызванных патогенными микроорганизмами. Другое название растения – бородавник.
В соке растения содержаться особые вещества, алкалоиды. Эти соединения обладают бактерицидным действием, которые разрушают ВПЧ. Для лечения используют листья и корни растения.
Преимущества чистотела при папилломах:
- растение является натуральным средством;
- пользоваться средством можно в домашних условиях;
- небольшие затраты на лечение по сравнению с косметическими процеДypaми;
- можно одновременно прижечь несколько наростов;
- есть возможность приготовить состав в домашних условиях.
Недостатки метода:
- вероятность ожога;
- иногда остается шрам после лечения;
- вероятность аллергических реакций;
- при неправильном использовании папиллома может снова появиться;
- риск перерождения нароста в paковую опухоль, если перед лечением не проконсультироваться со специалистом;
- продолжительность терапии.
Чтобы убрать бородавку с помощью чистотела нужно знать о свойствах растения.
- В больших дозах чистотел опасен для организма.
- Растение обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
- В период цветения, который приходится на май – июнь, сок чистотела обладает наиболее выраженным эффектом.
- Для приготовления состава отдают предпочтение свежей траве. Сухое сырьё теряет 80% целебных свойств.
Лечение будет эффективным при условиях:
- небольшой размер новообразования;
- регулярность применения;
- длительное выведение нароста (до 30 дней).
Есть несколько способов лечения чистотелом.
Лекарственные формы:
- экстpaкт;
- настойка;
- сок;
- масло;
- отвар;
- клизмы;
- аптечные препараты.
Аптечные препараты
Вопросы о том, как удалить проблемные папилломы на теле чистотелом, необходимо задавать специалисту. Он предложит пациенту современные препараты, основным компонентом которых является именно это растение. Аптечные медикаменты с чистотелом отличаются доступной ценой и высокой эффективностью. К каждому препарату обязательно прилагается подробная инструкция, которая объясняет, как пользоваться определенной формой лекарства.
«Суперчистотел»
Аптечное средство считается одним из самых эффективных среди существующих. Те, кто не знаком с этим препаратом, думают, что оно сделано из чистотела. На самом деле в его составе присутствуют совершенно другие компоненты, такие как калиевая и натриевая щелочи. Но это не мешает ему воздействовать на патогенные ткани образом, подобным чистотелу.
Инструкция по применению «Суперчистотела» содержит информацию о противопоказаниях к применению лекарства. Отказаться от лечения им следует пациентам при наличии следующих диагнозов:
- Болезни крови;
- Сахарный диабет;
- Злокачественные опухоли.
«Суперчистотел» не подходит для лечения высыпаний, спровоцированных ВПЧ, на лице.
«Горный чистотел»
Не менее популярным является этот аптечный препарат. В его составе присутствуют:
- Натуральный сок чистотела;
- Горечавка;
- Рододендрон золотистый;
- Какалия копьевидная.
Препарат помимо чистотела содержит вытяжки других растений
«Горный чистотел» выпускается в форме бальзама и настоя. Оба средства являются совершенно одинаковыми в применении. Прижигание папиллом препаратом проводят следующим образом: нужно смочить ватную палочку в составе, после чего перенести его на кожу тела или лица. В первом случае прижигание должно длиться не более 15 минут, во втором – не более 5 минут.
Если лекарство на палочке высохло преждевременно, ее следует вновь пропитать настоем. Процедуру проводят около 3 раз в сутки. Терапию продолжают до тех пор, пока папиллома не почернеет.
Производитель лекарственного средства настоятельно не рекомендует использовать «Горный чистотел» при таких нарушениях:
- Обострение гepпeса;
- Раздражение кожи в области поражения;
- Открытые ранки на пораженном участке кожи;
- Воспалительные процессы;
- Аллергия.
«Горный чистотел» от папиллом не подходит беременным и кормящим женщинам. Его не стоит использовать для лечения доброкачественных наростов на слизистой оболочке рта и пoлoвых органов.
«Супер чистотело»
Лечебное средство имеет форму карандаша. Поэтому его очень удобно наносить на проблемную зону, не затрагивая при этом здоровые ткани. Производитель «Супер чистотело» обещает результат, который достигается всего за 4 дня.
В составе медикамента находится раствор щелочи и немного красителя. Дополнительные экстpaкты в нем отсутствуют. Поэтому обращаться с «Супер чистотело» нужно осторожно, чтобы случайно не повредить здоровую кожу.
Лечебное средство помогает быстро вывести папилломы благодаря своему отшелушивающему и противовирусному действию.
Препарат в форме карандаша удобно использовать
Чистотел для удаления папиллом может быть представлен в форме масла. Это средство считается более мягким, чем растворы, так как оно бережно относится к коже. Наносить лечебное масло рекомендуют в неразбавленном виде 2 раза в сутки. Не нужно переживать за соседние ткани, которые не были поражены болезнью. Средство не причинит им вреда. Масло чистотела от папиллом разрешено для нанесения на кожу ребенка.
К сожалению, из-за мягкого действия аптечный состав не всегда дает возможность получить ожидаемый результата. Он не так эффективен в борьбе с доброкачественными наростами, как более агрессивные медикаменты.
Настойка
Аптечную настойку на спирту можно применять для выведения вирусных высыпаний не только наружно, но и внутрь. В последнем случае она поможет укрепить иммунную систему и за счет этого подавить активность вируса папилломы человека.
При любом варианте использования спиртовая настойка с чистотелом должна разводиться водой. Для прижигания подойдет пропорция 1:1. Если же был выбран вариант внутреннего приема лекарства, то требуется не боле 15 капель развести в стакане, наполненном питьевой водой.
«Плантазан В»
Лечение папиллом чистотелом удобно проводить медикаментами в форме мазей, которые содержат в своем составе данное растение. В «Плантазан В» присутствуют следующие компоненты:
- Корневища и стeбли чистотела;
- Вазелин;
- Ланолин;
- Карболовая кислота.
Благодаря уникальному составу мазь помогает прижечь папиллому, не повредив при этом здоровую кожу. Вспомогательные вещества лекарства смягчают агрессивное действие чистотела и защищают эпидермис от пересыхания.
Многие пациенты не уверены, можно ли прижигать папилломы чистотелом. На самом деле бояться аптечных средств на его основе не нужно, так как они действительно помогают без последствий убрать проблемные наросты. С такой задачей отлично справляется сок чистотела. Обращаться с ним следует очень осторожно, так как он считается самым опасным и агрессивным медикаментозным средством из этого растения.
Сок нужно использовать очень осторожно
Соком чистотела нужно обpaбатывать только папиллому. При неправильном использовании у человека возникнет сильное чувство жжения, которое не будет проходить в течение длительного времени.
Предлагаем ознакомиться Упражнения для скул - как сделать скулы на лице дeвyшке и мужчине, накачав ихЭкстpaкт
Растения после сбора нужно вымыть. Экстpaкт чистотела готовят из зрелой травы. Растение собирают осенью, когда семена созрели и стали твердыми.
Рецепт:
- листья пропускают через мясорубку;
- полученную массу собирают в марлю;
- высыпают в кастрюлю;
- накрывают крышкой и ставят в прохладное место на сутки.
- отжимают сок и смешивают с водкой – на 50 гр. водки берут 100 гр. сока.
Экстpaкт наносят на наросты в течение месяца.
Народные средства
https://www.youtube.com/watch?v=SMHzKu-ab_8
Несмотря на огромное количество аптечных препаратов, многие предпочитают лечение народными методами. Как в таком случае использовать чистотел от папиллом, подскажет нетрадиционная медицина.
Сок чистотела
Кому приходилось лечиться соком лекарственного растения, точно знают, можно ли удалять папилломы чистотелом в такой форме. Чтобы он приносил исключительно пользу, больному следует придерживаться ряда правил:
- Любые манипуляции с соком чистотела необходимо выполнять в перчатках;
- При смачивании лечебным составом папилломы необходимо постараться не попасть на кожу;
- Перед смазываем соком с нароста рекомендуют слегка соскоблить его верхний слой. Это нужно делать стерильным инструментом;
- Средством можно обpaбатывать проблемное место не более 2-3 раз в день.
При соблюдении всех требуемых условий лечения папиллома должна сойти через несколько дней. В особо тяжелых случаях терапия может длиться около 3 недель.
Нельзя наносить сок растения сразу на большое количество папиллом. Стоит ограничиться не более 6 высыпаниями, чтобы избежать отравления организма ядовитыми веществами травы.
Масло чистотела
Для приготовления прижигающего средства потребуются такие масла:
- Персиковое;
- Миндальное;
- Подсолнечное.
Обычно рекомендуют выбрать одно из этих масел. Продукт необходимо подогревать в течение 2 часов на водяной бане. Тем временем чистотел нужно измельчить. Его заливают теплым маслом. Когда лекарство остынет, его следует на неделю отправить настаиваться в темное место. Время от времени желательно встряхивать емкость с маслом.
Через 7 дней в полученное средство нужно добавить еще масло в том же объеме, которое уже было приготовлено. Смесь вновь подогревают на водяной бане. После ее процеживают.
Готовое масло чистотела не советуют хранить больше 3 месяцев. Им необходимо обpaбатывать проблемные зоны до того момента, пока папилломы полностью не высохнут.
Эксперты в области народной медицины рекомендуют обpaбатывать папиллому чистотелом, который присутствует в составе домашней настойки или экстpaкта. Для приготовления лекарства следует смешать в соотношении 2:1 купленный в аптеке сок растения и водку. Полученное средство нужно наносить на проблемные места в течение месяца.
Настойку нужно применять длительно
От папилломавирусов помогают настои и отвары из чистотела. Понять, как их приготовить, помогут следующие рецепты:
- Отвар. 1 ст. л. мелко нарезанного чистотела необходимо залить стаканом горячей воды. После смесь нужно поставить на плиту и варить около 5 минут на медленном огне. Остается отвар остудить и процедить, чтобы он был готов к использованию;
- Настой. 1 ст. л. измельченных листочков чистотела заливают стаканом кипятка и в таком виде настаивают до полного остывания. После его смело можно применять в лечебных целях.
Принимают отвар или настой 3 раза в день примерно за 15 минут до того, как приступить к еде.
Компрессы и маски
При лечении папиллом часто используют маски и компрессы на основе чистотела. Их можно наносить на наросты каждый день. Стоит воспользоваться следующими рецептами:
- С сырым желтком взбивают 10 мл оливкового масла. В общую массу добавляют около 10 капель сока чистотела. Такая маска обладает увлажняющим и антивирусным действием;
- Яичный белок взбивают до образования густой пены. После в него вливают 15 мл меда и 20 мл чистотела. Готовую смесь накладывают на папиллому в качестве компресса и фиксируют с помощью бинта и лейкопластыря. Средство помогает безболезненно выводить новообразование и предотвращает распространение воспалительного процесса на здоровую кожу.
Компресс и маску с чистотелом можно чередовать друг с другом.
В чистом виде
Если нет желания заморачиваться с приготовлением лечебных средств на основе чистотела, можно использовать его в чистом виде. Удобно убирать папиллому с помощью сока растения. Можно просто приложить его разрезанный стебель к проблемному месту. От такого способа следует отказаться людям с чувствительной кожей, так как неразведенный сок вызывает ожог.
Можно не тратить время на приготовление лекарства, а просто наносить сок на папиллому
Настойка
В зимний период убрать бородавки можно настойкой, заготовленной впрок.
Как приготовить сок в домашних условиях?
- Растение разрезают на небольшие части, пропускают через мясорубку, отжимают. Можно использовать соковыжималку.
- Сок помещают в темную бутылку на 3 дня. За это время выпадает осадок, его нужно слить – получаем чистый сок.
- Сок настаивают неделю в теплом месте.
- Со временем на поверхности появятся пузырьки с воздухом. Это указывает на брожение – состав накрывают марлей.
- Настаивают сок до момента, когда на поверхности не будет пузырьков.
Чистотел от папиллом при беременности
Цена на средства с чистотелом настолько низкая, что многие задумываются именно о таком лечении папиллом. Беременные женщины не являются исключением. Они могут бороться таким методом с новообразованиями, которые размещены на шее, руках, ногах и в подмышечных впадинах. Лучше всего использовать натуральный продукт, в котором нет химических компонентов.
Если наросты появились в области иHTиMных органов у беременных, то для их устранения придется подобрать более действенные методы, которые не навредят женщине и ее ребенку.
Отзывы
В отзывах большинство пользователей отмечают отмирание папилломы при лечении соком, экстpaктом чистотела, приготовленным в домашних условиях. Часть пользователей не ощутили эффекта, потому что забывали регулярно наносить состав. Большие бородавки и множественные папилломы чистотелом вывести не удалось.
Аптечные средства пользуются популярностью среди пользователей. В некоторых отзывах отмечают не только косметический эффект, но и избавление от причины наростов – ВПЧ. Многие жалуются на едкий запах Горного чистотела, рекомендуют наносить его на кожу в перчатках, чтобы избежать ожога.
Противопоказания
Жидкая форма чистотела не должна использоваться при аллергических реакциях на состав растения. Нельзя наносить сок чистотела на слизистые оболочки и не допускать его проникновения в дыхательные пути человека. При покупке препарата в аптечных магазинах не рекомендуется его нюхать, чтобы не получить ожог слизистой носа. Также не стоит применять чистотел для удаления наростов в области пoлoвых губ и во рту.
При папилломах нельзя принимать сухую или сырую траву внутрь. При перopaльном употрeблении, указанном на упаковке препарата, нужно предварительно подготовить сырье, сделав из него отвар или настойку. Но такое средство нельзя пить при проблемах с желудочно-кишечным тpaктом, при низком артериальном давлении, при заболеваниях сердца и расстройствах психики.
Удаление доброкачественных папиллом может быть противопоказано людям при таких заболеваниях:
- Язва;
- Сердечная астма;
- Эпилепсия.
От такого лечения желательно отказаться беременным и кормящим женщинам, а также детям до достижения 16 лет.
Домашнее удаление папиллом средствами из чистотела даст требуемый результат и не вызовет осложнений, если пациент будет в точности следовать всем рекомендациям врачей касательно их применения и длительности лечения.
28 03 2024 16:40:26
Суперчистотел и чистотел при бородавках и папилломах: инструкция, применение, противопоказания, отзывы, фото....
27 03 2024 6:27:41
В эпоху Средневековья сюда приезжали польские панночки, чтобы подлечить свои больные лёгкие...
26 03 2024 21:11:58
Она может привести к фибрилляции желудочков и остановке сердечных сокращений...
25 03 2024 20:33:17
Что такое остеопороз и как его лечить, проблема нехватки кальция, почему он не усваивается, как правильно принимать кальций и в какое время, чтобы он накапливался в костной ткани, почему женщины болеют чаще мужчин хрупкостью костей, медикаментозное и народное лечение остеопороза, роль диеты и физической нагрузки....
24 03 2024 5:42:59
Если повысилось давление при гипотонии Повышенное давление у гипотоников Для определенных групп людей низкое давление является нормой. Организм со...
22 03 2024 0:58:31
Мезатон при гипотонии Мезатон (Mesaton) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) Состав Раствор для...
21 03 2024 21:47:43
Гипотония беременных мкб 10 Гипотензивный синдром у матери Рубрика МКБ-10: O26.5 Содержание Определение и общие сведения Артериальная гипотензия -...
20 03 2024 23:24:54
Члeн Ассоциации диетологов Канады...
18 03 2024 5:49:58
1EОдной из главных достопримечательностей Мюнхена можно смело назвать современную Альянц Арену, являющуюся домашним стадионом для великой «Баварии»...
17 03 2024 12:39:17
Обливание холодной водой при гипертонии Можно ли принимать душ при гипертонии и давлении? При заболеваниях сердечно-сосудистой системы нужно быть...
16 03 2024 19:40:13
Это значит, что радость — это свидетельство правильной жизни?— Да, ибо есть радость мирская и есть Божественная...
15 03 2024 3:47:10
Гипертония мкб 10 I10 Эссенциальная (первичная) гипертензия Гипертония (артериальная гипертензия) — постоянно повышенное артериальное давление, которое...
14 03 2024 2:25:28
Обзорная статья о том, что такое варикозное расширение вен (варикоз) и различные взгляды на лечение болезни традиционной, альтернативной и народной медициной...
13 03 2024 12:32:19
Зеленый чай при гипертонии за и против Зеленый чай при гипертонии: за и против Зеленый чай – традиционный напиток народов Востока для употрeбления перед...
12 03 2024 15:19:37
Вид на колесо с противоположной стороны ТемзыПеречислить все его дворцы, крепости, замки, музеи в одном материале просто не представляется возможным...
11 03 2024 10:34:23
Но обратная сторона проблемы пугает не меньше, тем более, что брадикардия при ВСД случается реже, чем тахикардия...
08 03 2024 20:45:20
Как проверить зрение в домашних условиях: 1) таблица Головина — Сивцева 2) тест на проверку зрения в интернете 3) компьютерная диагностика у специалиста....
07 03 2024 19:51:31
И тут вспоминаю, что не внес батарейки ААА для фотоаппарата старшей дочери...
06 03 2024 6:56:19
А злая королева Элеонора, возревновав к прекрасной Розамунде, узнала тайну клубка и предстала однажды перед Розамундой с кинжалом и чашей, полной яда, и предложила ей выбрать между этими двумя cмepтями...
05 03 2024 14:24:12
Низкое атмосферное давление и гипотония LiveInternetLiveInternet -Приложения ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни Я - фотографПлагин...
04 03 2024 15:20:29
Главными курортными центрами по праву признаны озеро Нарочь, окружённое нетронутыми лесами, и Минское море (Заславское водохранилище), на берегах которых построены дома отдыха и санаторно-оздоровительные комплексы...
03 03 2024 18:50:44
Сестринский уход при инфаркте миокарда Сестринский уход при инфаркте миокарда презентация к уроку на тему Презентация содержит краткий материал о инфаркте...
02 03 2024 11:51:41
Мы поговорим о влиянии шиповника на артериальное давление и ответим, повышает растение его уровень или же понижает. Предоставим рецепты отвара, настоя и настойки на его основе. Расскажем о других лечебных свойствах, а также о возможных противопоказаниях....
01 03 2024 6:39:51
И наконец мне повезло: недавно Ольга приезжала в Москву и согласилась поговорить со мной, скажем так, о вечном...
29 02 2024 20:21:15
Лечение внутричерепной гипертензии у взрослых Внутричерепная гипертензия Этот диагноз ставят необоснованно часто и лечат наугад. Какой минимум...
25 02 2024 5:33:21
Как лечить аритмию сердца народными средствами Как лечить аритмию сердца в домашних условиях Нарушенный сердечный ритм, слишком частый (тахикардия) или...
24 02 2024 15:57:55
Почему может возникнуть аллергия на подбородке у взрослого. Причины появления красных пятен в области подбородка у женщин. Лечение высыпания на подбородке....
23 02 2024 6:17:17
Шиповник при гипертонии Как шиповник влияет на давление — повышает или понижает его, а так же полезные свойства и лечение при гипертонии Еще с древних...
22 02 2024 21:50:56
Праймер или бондер для ногтей (а также обезжириватель, дегидратор и преп) для гель лака и наращивания – что это такое, кислотный и безкислотный, как...
21 02 2024 15:40:22
Мы поговорим о том, можно ли снизить повышенный уровень холестерина в крови с помощью расторопши. Объясним, какими полезными свойствами она обладает, а также как её можно принимать. Расскажем о противопоказаниях для приема данного растения....
20 02 2024 19:37:16
Как быстро избавиться от веснушек на лице с помощью народных средств, масок, обертываний. Как отбелить веснушки косметологическими процеДypaми, аптечными препаратами, Профилактика и уход за кожей лица....
19 02 2024 22:58:22
Выйти замуж удачно, родить здоровых детей, получить хорошую профессию, работать… Соревнование начинается еще в детском саду...
18 02 2024 14:34:35
Что такое обширный инфаркт и его последствия Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного...
16 02 2024 7:58:47
Артериальная гипертензия при беременности Артериальная гипертензия при беременности По статистике, артериальная гипертензия при беременности встречается у...
15 02 2024 3:34:10
Причины брадикардии Патология у малышей бывает вызвана влиянием внешних факторов на организм или является следствием внутренних патологий сердечно-сосудистой системы...
14 02 2024 22:21:59
Березовый деготь — натуральный продукт, содержащий большое количество витаминов, фитонцидов и антипаразитарных веществ....
13 02 2024 18:18:26
493333Сегодня Херсонес Таврический работает как музей под открытым небом...
12 02 2024 14:37:52
Ведет она и большую общественную работу в должности заместителя председателя секции вдов Героев Подмосковья в Межрегиональной общественной организации Клуб Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации и полных кавалеров ордена Славы г...
11 02 2024 15:48:51
Аритмия и остеохондроз связь Может ли аритмия быть вызвана остеохондрозом? Клиническая картина и методы терапии патологии Остеохондроз – одна из наиболее...
10 02 2024 23:12:18
Зуд в уретре и выделения из нее – это ведущие симптомы негонококковых уретритов, воспалительных процессов в слизистой оболочке мочеиспускательного канала. Зуд в уретре и выделения любой консистенции и цвета не должны остаться без необходимой реакции пациента....
09 02 2024 16:24:26
Интересно будет узнать, что город Руан называют «Городом ста Шпилей», из-за огромного количества высоких и красивых зданий с многочисленными шпилями, которые возвышаются в этом городе...
08 02 2024 0:39:38
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::