Массаж в реабилитации

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

19 11 2025 11:29:11

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

18 11 2025 13:31:26

п...

17 11 2025 18:20:32

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

16 11 2025 4:32:13

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

15 11 2025 22:31:40

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

14 11 2025 3:14:42

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

13 11 2025 22:43:24

К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...

12 11 2025 22:42:50

Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...

11 11 2025 10:58:22

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

10 11 2025 10:41:58

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

09 11 2025 14:34:57

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

08 11 2025 9:11:22

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

07 11 2025 9:23:18

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

06 11 2025 10:22:39

2...

05 11 2025 16:17:40

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

04 11 2025 12:41:36

Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...

03 11 2025 20:54:26

Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...

02 11 2025 23:32:42

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

01 11 2025 20:39:10

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

31 10 2025 19:22:15

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

30 10 2025 4:18:56

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

29 10 2025 1:52:49

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

28 10 2025 16:10:38

)...

27 10 2025 22:32:14

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

26 10 2025 4:57:52

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

25 10 2025 15:45:27

Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...

24 10 2025 4:55:18

Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...

23 10 2025 15:27:59

style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем ...

22 10 2025 23:32:21

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

21 10 2025 1:38:43

Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...

20 10 2025 15:18:58

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

19 10 2025 13:34:27

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

18 10 2025 5:56:42

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

17 10 2025 21:48:41

В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...

16 10 2025 10:48:14

У человека эякулят вводится во влагалище...

15 10 2025 10:41:31

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...

14 10 2025 7:22:59

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

13 10 2025 2:59:56

Таблица 1...

12 10 2025 14:29:11

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

11 10 2025 22:45:25

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

10 10 2025 2:25:29

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

09 10 2025 21:54:44

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

08 10 2025 4:38:18

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

07 10 2025 17:55:40

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

06 10 2025 9:42:40

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

05 10 2025 20:22:52

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

04 10 2025 4:23:23

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

03 10 2025 17:33:43

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

02 10 2025 0:34:45

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

01 10 2025 9:38:49