Теория и методика физической культуры 2

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

19 07 2026 23:59:41

> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу. ...

18 07 2026 9:26:26

...

17 07 2026 0:44:10

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

16 07 2026 3:39:37

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

15 07 2026 11:11:55

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...

14 07 2026 14:53:18

е...

13 07 2026 22:16:19

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

12 07 2026 7:46:11

Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

11 07 2026 8:40:39

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

10 07 2026 22:54:41

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

09 07 2026 23:32:49

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

08 07 2026 17:13:32

Одним из первых актов созданной в1945 г...

07 07 2026 5:50:33

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

06 07 2026 15:35:37

После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...

05 07 2026 8:47:32

> Система физического воспитания в Российской Федерации Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре Цель и задачи физического воспитания Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания ...

04 07 2026 3:34:41

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

03 07 2026 14:32:28

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

02 07 2026 13:47:17

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

01 07 2026 2:13:52

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

30 06 2026 1:40:11

1...

29 06 2026 21:27:43

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

28 06 2026 2:16:46

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

27 06 2026 2:43:41

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

26 06 2026 9:21:35

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

25 06 2026 14:52:57

  ...

24 06 2026 15:31:23

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

23 06 2026 15:58:18

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

22 06 2026 13:48:25

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

21 06 2026 3:45:20

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

20 06 2026 17:26:57

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

19 06 2026 10:26:18

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

18 06 2026 14:35:55

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

17 06 2026 21:26:51

Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...

16 06 2026 2:46:55

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

15 06 2026 8:13:58

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

14 06 2026 13:27:50

э...

13 06 2026 14:45:28

Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...

12 06 2026 20:30:34

Рис...

11 06 2026 1:25:11

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

10 06 2026 12:14:41

Оценить ритм сердца...

09 06 2026 18:29:12

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

08 06 2026 11:58:20

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

07 06 2026 22:46:12

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

06 06 2026 1:27:35

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

05 06 2026 13:42:36

)...

04 06 2026 18:57:18

К...

03 06 2026 16:22:39

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

02 06 2026 18:31:33

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

01 06 2026 11:21:21

В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды: 1) кандидат в мастера спорта; 2) первый спортивный разряд; 3) второй спортивный разряд; 4) третий спортивный разряд; 5) первый юношеский разряд; 6)второй юношеский разряд; 7) третий юношеский разряд...

31 05 2026 15:31:14