Теория и методика физической культуры 2

  ...

24 01 2026 14:36:23

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

23 01 2026 12:50:31

...

22 01 2026 23:45:53

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

21 01 2026 17:23:32

Субъективность здоровья2...

20 01 2026 0:23:18

Витамины...

19 01 2026 4:30:10

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

18 01 2026 13:12:24

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

17 01 2026 16:58:38

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

16 01 2026 16:43:26

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

15 01 2026 15:33:40

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

14 01 2026 12:16:10

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

13 01 2026 6:51:19

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

12 01 2026 11:24:19

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

11 01 2026 9:27:54

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

10 01 2026 4:40:29

д...

09 01 2026 13:40:34

Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

08 01 2026 14:23:40

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

07 01 2026 4:18:56

Грановской (1960 г...

06 01 2026 0:46:51

)...

05 01 2026 8:53:14

> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов Реакции адаптации при мышечной деятельности Формирование срочной адаптации Формирование долговременной адаптации ...

04 01 2026 6:20:16

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

03 01 2026 5:10:49

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

02 01 2026 18:34:13

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

01 01 2026 15:48:38

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

31 12 2025 7:43:43

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

30 12 2025 17:34:30

> ...

29 12 2025 20:44:59

К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...

28 12 2025 7:51:30

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

27 12 2025 4:20:44

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

26 12 2025 5:26:51

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

25 12 2025 22:49:38

)...

24 12 2025 1:36:39

> ...

23 12 2025 4:35:58

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

22 12 2025 13:34:17

Одним из первых актов созданной в1945 г...

21 12 2025 22:26:37

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

20 12 2025 3:45:44

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

19 12 2025 7:51:59

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

18 12 2025 8:25:30

> Динамические характеристики Основные понятия и законы динамики Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела Центр масс тела. Равновесие. Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела. Силы упругости Силы трения покоя и скольжения Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе ...

17 12 2025 18:24:37

д...

16 12 2025 19:22:33

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

15 12 2025 20:54:47

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

14 12 2025 9:42:24

2...

13 12 2025 14:32:13

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

12 12 2025 11:53:39

Шире используются игровой и соревновательные методы...

11 12 2025 8:51:13

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

10 12 2025 3:15:24

Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...

09 12 2025 16:17:24

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

08 12 2025 14:42:51

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

07 12 2025 12:37:57

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

06 12 2025 13:25:23