Теория и методика физической культуры 2
Первый этап – начальное разучивание двигательного действия
- Цель и решаемые задачи первого этапа
- Типичные средства и методы
- Управление формированием ориентировочной основой действия (ООД)
- Регламентация режима выполнения упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок; контроль
Второй этап – углублённое разучивание действия
- Целевая установка и решаемые задачи
- Типичные средства и методы углубленного разучивания действия
- Пути дальнейшей отработки ООД
- Регламентация режима упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок; контроль (второй этап)
Третий этап – Результирующая отработка действия
- Цель и решаемые задачи
- Типичные средства и методы третьего этапа
- Завершающая отработка ООД
- Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка
- Общая регламентация режима упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок
- Контроль за формированием навыка и его совершенствованием
Силовые способности
- Структура силовых способностей
- Типы (виды) силовых способностей
- Средства воспитания силовых способностей
- Воспитание собственно-силовых способностей
- Воспитание скоростно-силовых способностей
- Методика воспитания силовой выносливости
- Оценка уровня развития силовых способностей
Скоростные способности
- Элементарные формы проявления скоростных способностей
- Комплексные формы проявления скоростных способностей
- Средства и методы воспитания скоростных способностей
- Методика воспитания скоростных способностей
- Оценка уровня развития скоростных способностей
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
07 09 2026 11:50:23
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
06 09 2026 17:10:55
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
04 09 2026 1:41:31
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
02 09 2026 0:19:19
Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...
01 09 2026 8:21:56
«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...
31 08 2026 19:44:51
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
30 08 2026 11:22:17
Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...
29 08 2026 4:33:28
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
27 08 2026 11:19:21
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
26 08 2026 10:14:52
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
25 08 2026 10:56:46
Философия является фундаментом педагогики...
23 08 2026 5:20:32
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
22 08 2026 0:12:33
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
21 08 2026 16:18:25
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
20 08 2026 2:19:10
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
19 08 2026 14:34:29
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
18 08 2026 19:52:48
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
17 08 2026 21:48:53
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
16 08 2026 19:33:17
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
15 08 2026 19:44:53
По силе и мощности сокращения4...
14 08 2026 11:15:26
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
12 08 2026 13:20:23
Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...
11 08 2026 13:54:58
Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...
10 08 2026 13:24:16
Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...
09 08 2026 16:59:41
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
07 08 2026 15:35:46
При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...
06 08 2026 2:35:31
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
03 08 2026 5:34:18
Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...
02 08 2026 20:40:38
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
31 07 2026 17:31:21
> Нагрузки, применяемые в спорте
Тренировочные и соревновательные нагрузки
« Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны
Характер и направленность тренировочных нагрузок
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия
...
30 07 2026 3:41:44
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
29 07 2026 18:13:50
У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...
28 07 2026 0:44:18
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
27 07 2026 6:12:44
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
25 07 2026 11:40:32
В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...
24 07 2026 15:36:17
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
22 07 2026 2:50:26
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
21 07 2026 5:24:46
Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...
20 07 2026 8:12:19
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
