Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка
Пути и условия стабилизации навыка. Навык быстрее возникает и закрепляется тогда, когда он воспроизводится достаточно часто и относительно стереотипно.
При этом стремятся исключить по возможности все сбивающие факторы (помехи), которые могут вызвать отклонения от заданных параметров техники действия (затрудняющие условия внешней среды, утомление и психическую напряжённость).
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т. п.).
Пути и условия расширения диапазона вариативности навыка. По мере стабилизации двигательного навыка в процессе отработки действия возрастает роль методических приёмов, позволяющих придать ему необходимую степень целесообразной вариативности. Целесообразная вариативность хаpaктеризуется тем, что в случае изменения условий действия, оно соответственно изменяется в деталях, оставаясь в то же время достаточно результативным, эффективным и стабильным. Например, метая легкоатлетический снаряд в различных метеорологических условиях, спортсмен добивается дальности его полёта, варьируя соответственно угол вылета и обеспечивая предварительные движения.
Методически это обеспечивается такими путями как выполнение постепенно усложняющихся заданий по применению разученного действия в игровых и соревновательных ситуациях, а также в различных затрудняющих условиях внешней среды (в непривычной обстановке, при нeблагоприятных метеорологических условиях, с непривычным инвентарём и т. п.).
Обеспечение надёжности навыка. Рассмотренные методические приёмы, которые направлены, с одной стороны на стабилизацию, а с другой на расширение вариативности двигательного навыка и являются в совокупности основными путями обеспечения его надёжности. Но надёжность двигательного действия зависит от степени развития физических и психических качеств индивида (в частности специфической выносливости и эмоциональной устойчивости). Одна из главных задач при этом состоит в последовательной адаптации навыка к повышенным проявлениям функциональных возможностей организма в процессе выполнения упражнений, что выражается в постепенном увеличении, как интенсивности усилий, так и объёма нагрузок.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
В качестве носителей культуры выступают люди...
22 11 2025 0:39:32
>
...
Философия является фундаментом педагогики...
20 11 2025 11:16:46
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
19 11 2025 3:45:58
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
18 11 2025 0:23:30
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
17 11 2025 10:35:50
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
16 11 2025 14:37:14
для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...
13 11 2025 19:10:10
Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...
12 11 2025 9:10:19
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
11 11 2025 2:29:57
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
09 11 2025 10:23:34
Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...
07 11 2025 12:52:23
Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...
06 11 2025 18:19:53
>
...
Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...
04 11 2025 15:49:29
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
03 11 2025 2:11:10
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
02 11 2025 0:51:25
Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...
01 11 2025 7:36:37
> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи.
Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса.
Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков).
...
30 10 2025 22:53:19
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...
29 10 2025 3:43:14
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
28 10 2025 23:33:28
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
27 10 2025 5:25:13
При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...
25 10 2025 21:26:12
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
24 10 2025 9:39:23
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
23 10 2025 7:20:56
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
21 10 2025 11:55:47
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
Структура педагогического мастерства
1...
19 10 2025 12:37:46
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
16 10 2025 10:44:59
При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...
15 10 2025 4:58:37
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
14 10 2025 11:24:31
Шире используются игровой и соревновательные методы...
13 10 2025 22:44:34
Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...
12 10 2025 17:14:22
> Нагрузки, применяемые в спорте
Тренировочные и соревновательные нагрузки
« Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны
Характер и направленность тренировочных нагрузок
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия
...
10 10 2025 1:59:48
Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...
09 10 2025 9:53:17
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
08 10 2025 23:11:18
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
06 10 2025 8:42:43
Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...
05 10 2025 1:25:24
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
