Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка
Пути и условия стабилизации навыка. Навык быстрее возникает и закрепляется тогда, когда он воспроизводится достаточно часто и относительно стереотипно.
При этом стремятся исключить по возможности все сбивающие факторы (помехи), которые могут вызвать отклонения от заданных параметров техники действия (затрудняющие условия внешней среды, утомление и психическую напряжённость).
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т. п.).
Пути и условия расширения диапазона вариативности навыка. По мере стабилизации двигательного навыка в процессе отработки действия возрастает роль методических приёмов, позволяющих придать ему необходимую степень целесообразной вариативности. Целесообразная вариативность хаpaктеризуется тем, что в случае изменения условий действия, оно соответственно изменяется в деталях, оставаясь в то же время достаточно результативным, эффективным и стабильным. Например, метая легкоатлетический снаряд в различных метеорологических условиях, спортсмен добивается дальности его полёта, варьируя соответственно угол вылета и обеспечивая предварительные движения.
Методически это обеспечивается такими путями как выполнение постепенно усложняющихся заданий по применению разученного действия в игровых и соревновательных ситуациях, а также в различных затрудняющих условиях внешней среды (в непривычной обстановке, при нeблагоприятных метеорологических условиях, с непривычным инвентарём и т. п.).
Обеспечение надёжности навыка. Рассмотренные методические приёмы, которые направлены, с одной стороны на стабилизацию, а с другой на расширение вариативности двигательного навыка и являются в совокупности основными путями обеспечения его надёжности. Но надёжность двигательного действия зависит от степени развития физических и психических качеств индивида (в частности специфической выносливости и эмоциональной устойчивости). Одна из главных задач при этом состоит в последовательной адаптации навыка к повышенным проявлениям функциональных возможностей организма в процессе выполнения упражнений, что выражается в постепенном увеличении, как интенсивности усилий, так и объёма нагрузок.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...
13 01 2026 15:32:29
> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991
...
11 01 2026 8:11:16
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
> Перестроение.
...
А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...
08 01 2026 6:39:28
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
07 01 2026 10:45:28
Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...
06 01 2026 3:46:48
>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны
...
05 01 2026 16:20:27
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
04 01 2026 13:43:14
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
02 01 2026 16:20:12
> Перестроение.
...
Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...
31 12 2025 16:42:41
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
30 12 2025 9:24:34
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
29 12 2025 16:16:49
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
28 12 2025 6:34:39
Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...
27 12 2025 4:30:37
Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...
26 12 2025 13:39:27
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
24 12 2025 21:25:49
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
23 12 2025 18:52:17
Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...
22 12 2025 0:10:31
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
21 12 2025 7:32:25
65
3
Показатели ЭКГ
0...
20 12 2025 8:39:23
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
19 12 2025 21:21:45
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
18 12 2025 4:41:37
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
17 12 2025 10:59:24
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
16 12 2025 4:24:40
В качестве носителей культуры выступают люди...
15 12 2025 18:36:45
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
14 12 2025 0:48:49
>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых).
...
13 12 2025 0:22:38
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
12 12 2025 23:23:34
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
09 12 2025 19:37:19
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
08 12 2025 21:58:19
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
07 12 2025 16:24:22
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
05 12 2025 18:54:19
>
...
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
01 12 2025 2:34:47
Философия является фундаментом педагогики...
30 11 2025 12:56:20
Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...
29 11 2025 23:48:10
>
...
Одним из первых актов созданной в1945 г...
26 11 2025 21:53:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Методы физического воспитания 
Словесные методы (методы речевого воздействия)