Теория и методика физической культуры |

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

15 03 2026 3:22:34

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

14 03 2026 4:13:59

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

13 03 2026 18:59:43

План включает следующие разделы: 1...

12 03 2026 20:25:34

Эффект является дозазависимым...

11 03 2026 4:15:47

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

10 03 2026 2:12:11

Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

09 03 2026 18:32:10

>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых). ...

08 03 2026 10:52:23

Основы спортивной тренировки 3 | ...

07 03 2026 4:37:33

Располагается сердце между легкими, в средостении...

06 03 2026 6:30:51

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

05 03 2026 8:38:15

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

04 03 2026 10:49:36

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

03 03 2026 20:31:38

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

02 03 2026 18:20:18

е...

01 03 2026 6:32:12

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

28 02 2026 1:24:17

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

27 02 2026 9:18:33

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

26 02 2026 15:39:15

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

25 02 2026 16:11:39

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

24 02 2026 6:15:49

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

23 02 2026 7:19:12

Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...

22 02 2026 15:44:48

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

21 02 2026 3:22:49

>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают. ...

20 02 2026 21:31:38

У человека эякулят вводится во влагалище...

19 02 2026 22:38:51

> Перестроение. ...

18 02 2026 18:57:54

Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...

17 02 2026 21:44:41

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

16 02 2026 21:36:58

Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...

15 02 2026 10:28:27

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

14 02 2026 1:58:23

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

13 02 2026 10:34:16

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

12 02 2026 0:55:49

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

11 02 2026 16:55:27

Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...

10 02 2026 3:18:38

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

09 02 2026 1:56:51

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

08 02 2026 12:37:40

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

07 02 2026 14:46:56

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

06 02 2026 11:15:26

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

05 02 2026 5:35:37

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

04 02 2026 8:58:59

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

03 02 2026 13:21:54

Рис...

02 02 2026 10:21:28

д...

01 02 2026 8:59:14

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

31 01 2026 15:31:49

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

30 01 2026 10:19:13

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

29 01 2026 23:20:44

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

28 01 2026 6:25:16

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

27 01 2026 12:50:45

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

26 01 2026 23:47:43

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

25 01 2026 20:30:25