План конспект эстафеты с баскетбольным мячом
План конспект
1) Эстафета с баскетбольным мячом, возраст с 10 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: ловкости, скоростно-силовых, координации.
- профилактика искривления позвоночника.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: секундомер, свисток, два баскетбольных мяча.
Раздел статьи: Подвижные игры
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
18 11 2025 7:32:27
>
...
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
14 11 2025 9:17:29
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
13 11 2025 11:18:52
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
12 11 2025 19:13:17
Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...
11 11 2025 6:48:26
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
10 11 2025 6:35:40
В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...
09 11 2025 19:14:18
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
08 11 2025 2:48:40
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
07 11 2025 13:42:29
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
06 11 2025 21:53:20
В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...
05 11 2025 22:25:14
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
04 11 2025 2:19:25
Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...
03 11 2025 22:10:18
10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...
02 11 2025 18:44:56
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
01 11 2025 16:12:40
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
30 10 2025 9:51:33
Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...
29 10 2025 6:42:45
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
28 10 2025 10:39:31
Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...
27 10 2025 21:33:56
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
26 10 2025 22:51:56
Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...
25 10 2025 5:59:59
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
24 10 2025 18:26:20
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
23 10 2025 3:43:14
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
22 10 2025 22:58:21
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
21 10 2025 11:52:15
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
20 10 2025 19:27:14
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
19 10 2025 6:51:46
При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...
18 10 2025 13:39:26
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
16 10 2025 7:44:15
>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают.
...
15 10 2025 5:38:34
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
14 10 2025 12:24:48
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
13 10 2025 3:12:46
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
12 10 2025 14:12:16
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
11 10 2025 11:11:19
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
10 10 2025 10:50:43
• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...
09 10 2025 1:29:23
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
08 10 2025 8:21:32
Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...
07 10 2025 21:18:52
• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...
06 10 2025 17:35:36
> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс.
...
05 10 2025 9:11:14
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
04 10 2025 23:55:45
При разработке содержания урока по физической культуре необходимо:
• Определить средства и методы решения каждой из задач урока...
03 10 2025 6:31:44
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
02 10 2025 16:42:36
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
01 10 2025 18:47:41
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Тканевые гормоны