Методы физического воспитания
В процессе физического воспитания используется большое разнообразие методов и методических приёмов, с помощью которых решаются задачи по воспитанию физических качеств человека и формированию двигательных умений и навыков. «Метод» в переводе с греческого означает – способ, путь.
Методы физического воспитания – это специальные способы организации двигательной деятельности занимающихся, позволяющие решать задачи обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств. В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы.
Специфические методы включают в себя:
1) методы строго регламентированного упражнения;
2) игровой метод (использование упражнений в игровой форме);
3) соревновательный метод;
Общепедагогические методы включают в себя:
1) словесные методы (методы речевого (вербального) воздействия);
2) наглядные методы (методы наглядного воздействия).
Оптимальное сочетание названных методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию задач физического воспитания.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Эффект является дозазависимым...
25 01 2026 15:58:20
Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...
24 01 2026 23:52:25
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
23 01 2026 7:20:11
Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...
22 01 2026 22:49:50
Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...
21 01 2026 4:33:12
Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...
20 01 2026 20:20:40
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
19 01 2026 4:35:19
В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...
16 01 2026 4:39:13
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
15 01 2026 8:27:52
К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...
14 01 2026 0:22:40
А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...
13 01 2026 12:52:56
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...
12 01 2026 4:19:55
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
11 01 2026 4:59:57
В то, что организм работает на износ, это дело второе...
10 01 2026 12:54:36
При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...
08 01 2026 17:48:19
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
07 01 2026 5:53:51
Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...
06 01 2026 20:31:31
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
03 01 2026 15:14:25
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
02 01 2026 4:57:30
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
01 01 2026 3:44:59
Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...
31 12 2025 5:42:51
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
30 12 2025 4:18:31
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
29 12 2025 10:52:54
В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...
28 12 2025 2:59:50
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
27 12 2025 2:38:11
> Нагрузки, применяемые в спорте
Тренировочные и соревновательные нагрузки
« Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны
Характер и направленность тренировочных нагрузок
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия
...
26 12 2025 6:10:43
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
25 12 2025 5:49:54
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
24 12 2025 1:51:39
В частности энергозатраты идут:
• на основной обмен;
• активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности;
• активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...
23 12 2025 4:40:59
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
21 12 2025 9:28:49
);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...
18 12 2025 16:52:47
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
16 12 2025 12:55:13
• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...
15 12 2025 14:21:34
Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...
14 12 2025 18:18:20
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
11 12 2025 2:59:16
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
10 12 2025 16:41:16
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
08 12 2025 5:38:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица) 
Гипотония и армия
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания