Двигательные качества как различные стороны моторики
В любом человеке заложены некоторые двигательные возможности, которые не могут проявиться иначе как в двигательной деятельности. Двигательные действия человека, особенно в спорте очень разнообразны (локомоторные, ударные, переместительные и др.). Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки. Из этих потребностей и возникло классификационное деление возможностей человека на двигательные (физические) качества.
Двигательное (физическое) качество – это некоторая качественная мера проявления физических возможностей человека в различных двигательных ситуациях. Сопоставляемые с этой мерой биомеханические параметры (сила, скорость, время) являются количественной оценкой интенсивности проявления тех или иных качеств. Оказалось, что всю многосторонность двигательных возможностей человека можно охаpaктеризовать через достаточно ограниченное число следующих двигательных качеств: силовые, скоростно-силовые, быстрота, выносливость, гибкость. В действительности эти качества проявляются не в «чистом» виде, а в некотором комплексном, так как в большой степени взаимозависимы: развитие одного физического качества существенно влияет и на другие (развитие силы ведёт к уменьшению выносливости и гибкости; развитие выносливости – к уменьшению силы и т. д.).
Раздел статьи: Биомеханика
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
01 06 2023 4:15:16
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
30 05 2023 13:45:18
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
29 05 2023 21:14:19
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
28 05 2023 20:38:11
Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...
27 05 2023 7:30:37
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
26 05 2023 14:45:37
Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...
25 05 2023 10:10:21
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
23 05 2023 10:37:58
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
22 05 2023 23:39:30
В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...
20 05 2023 18:17:54
• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...
19 05 2023 1:27:32
>
...
>1. Развивающее и воспитывающее обучение.2. Научность, доступность и посильная трудность (обучение на высшем уровне трудности).3. Создание оптимальных условий для обучения.4. Сознательная и творческая активность учащихся при руководящей роли преподавателя.5. Наглядность и развитие теоретического мышления.6. Системность и систематичность обучения.7. Опережающее обучение.8. Переход от обучения к самообразованию.9. Связь обучения с жизнью и практикой профессиональной деятельности.10. Прочность результатов обучения и развитие познавательных способностей учащихся.11. Положительный эмоциональный фон обучения.12. Коллективный характер обучения и учет индивидуальных способностей учащихся.13. Гуманизация и гуманитаризация обучения.14. Компьютеризация обучения.15. Интегративность обучения, учет межпредметных связей16. Инновативность обучения.
...
17 05 2023 23:46:10
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
16 05 2023 2:48:45
В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...
15 05 2023 20:31:57
Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла
Вариант
1 – год
2 – год
3 – год
4 – год
Рекомендуется
Первый
Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде
Второй
Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности
Молодым и опытным спортсменам
Третий
Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности
Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде
Раздел статьи:
Основы спортивной тренировки
...
12 05 2023 3:11:33
Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...
11 05 2023 5:33:40
Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...
10 05 2023 13:53:25
В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...
09 05 2023 1:29:26
>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку.
...
08 05 2023 8:33:33
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
07 05 2023 4:29:56
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
06 05 2023 23:11:36
Эффект является дозазависимым...
05 05 2023 11:52:28
Первая зона интенсивности...
04 05 2023 19:22:52
>• профпросвещение – формирование у учащегося положительного отношения к труду учителя Ф К (тренера по И В С);• профинформация – ознакомление учащегося с деятельностью учителя Ф К, тренера; с кругом профессий в области Ф К и С (менеджер по спорту, методист по спорту, инструктор по спорту);• профагитация – доведение до сознания учащегося общественной значимости труда учителя Ф К, тренера;• профпропаганда – привлечение учащегося к оформлению наглядности по профориентации и методического кабинета;• профдиагностика – всестороннее изучение личности учащегося: интересы, мотивация, индивидуально-типологические особенности (темперамент, характер и т.д.), занятость в свободное время.• профвоспитание1. Оказание помощи в приобретении З У Н и развитие у учащегося склонностей и способностей путем включения их в практическую деятельность по профилю выбранной специальности (проведение спортивного занятия, тренировки, участие в проведении внеклассных спортивных мероприятий), при этом реализуется один из принципов психологии развитие личности в деятельности.2. Формирование устойчивого интереса к выбранной профессии, благодаря качественно проведенным занятиям и спортивным мероприятиям.3. Формирование личностных качеств, включающих следующие компоненты:- профессионально-педагогический: интерес к профессии, к Ф К и С, любовь к детям, значимые мотивы выбора профессии, качества личности (педагогический такт, принципиальность, справедливость);- мировоззренческий проявляется в моральных качествах, в осознании общественного долга, ответственности, общественной активности;- познавательный направлен на овладение знаниями, на стремление к самосовершенствованию, на творческое отношение к работе и учебе.4. Формирование у учащегося аналитического подхода к выбору профессии на основе оценки своих способностей.• профконсультацииа) ознакомление с требованиями, предъявляемыми к личности учителя Ф К, тренера.б) оказание помощи в выборе конкретной специальности, в выборе физкультурного учебного заведения.• профадаптация - осуществление контроля и помощи выпускникам в овладении профессией в процессе учебы в физкультурном вузе. Важную роль в ориентации учащихся на педагогическую деятельность играет личность педагога. Учитель Ф К, тренер являет собой агитационный «плакат», призывающий к выбору именно его профессии (... или отталкивающий). Спортивные наставники призваны помочь разрешить юным спортсменам вопрос «кем быть?» и показать им «какими они должны быть».« Трудно переоценить роль личности учителя, его духовного облика в пробуждении и развитии способностей, наклонностей, талантов ученика». ( В. А. Сухомлинский). Работа по профессиональной ориентации в вузе на учительскую профессию может эффективно осуществляться по направлениям:1. согласованное и преемственное взаимодействие школы и педагогического вуза по профессиональной ориентации школьников и студентов;2. выполнение студентами дифференцированных корректировочных программ по профориентации с учетом типологических особенностей, характеризующихся наличием довузовского опыта педагогической деятельности и мотивов выбора профессии учителя;3. вовлечение студентов в различные виды профориентационной деятельности в школах с целью корректировки мотива выбора учительской профессии. Таким образом, подготовка к профессии учителя должна начинаться задолго до того, как человек делает свой профессиональный выбор, и продолжается в процессе его профессиональной подготовки в соответствующем учебном заведении.
...
03 05 2023 15:40:58
> Физическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки
Интегральная подготовка
...
02 05 2023 18:47:37
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
30 04 2023 18:14:51
Причины ошибок:
• недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков);
• изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи;
• искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль;
• отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся;
• нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...
29 04 2023 10:55:57
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...
27 04 2023 18:26:32
Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей:
На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...
26 04 2023 7:45:15
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
24 04 2023 11:56:59
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
23 04 2023 19:22:47
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
22 04 2023 10:57:24
Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...
20 04 2023 0:14:40
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
19 04 2023 7:11:21
У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...
17 04 2023 19:43:47
Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...
16 04 2023 5:22:37
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 ::
Механизмы энергообеспечения при мышечной работе 
Как избавиться от "сливки" на носу? Как быстро убрать "сливу" с носа? Как избавиться от "сливы" на носу.
Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования
Стадии синяка по дням фото - Информация, которая удивляет
Методы строго регламентированного упражнения 
Цель и задачи физического воспитания детей школьного возраста 
Специально-подготовительные упражнения 
Классификация физических упражнений 
Общеметодические принципы физического воспитания 
Общий наркоз при брадикардии у взрослых
Хаpaктеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем 
Гипотония лоханок почек у ребенка
Классификация видов спорта 
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы 
Средства и методы воспитания скоростных способностей 
Основные понятия, используемые в Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» 
Базовые исходные понятия: «спорт», «спортивные соревнования» 
Средства и методы воспитания специальной выносливости 
Как выдавливают чирей правильно. Как выдавить фурункул в домашних условиях
Задачи, средства и методы технической подготовки 
Третий этап – этап специализированной базовой подготовки 
Основные понятия кинематики и кинематические хаpaктеристики 
Методы обеспечения наглядности (наглядные методы) 
Оценка уровня развития гибкости 
Элеутерококк при брадикардии
Общеподготовительные упражнения 
Способы проведения соревнований 
Направленность на максимальные достижения, углублённая специализация и индивидуализация 
Типы тренировочных микроциклов 
Биомеханическая хаpaктеристика силовых и скоростно-силовых качеств 
Содержательные основы оздоровительной физической культуры 
Хаpaктеристика средств оздоровительной физической культуры 
Соревновательные упражнения 
«Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки 
Краткая история развития биомеханики и современное состояние биомеханики 
Артерио-венозная разница по кислороду 
Основные понятия теории и методики физического воспитания 
Средства развития координационных способностей 
Фурункул вскрылся но стержень не выходит: что делать
Оздоровительное, образовательное и воспитательное значение физических упражнений 
Эффект упражнения 
Построение тренировки в годичных циклах 
Подготовительный период 
Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений 
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе 
Потенциальная и кинетическая энергия. Понятие «механическая работа» 
Анаэробная производительность организма и ее показатель МКД 
Галерея Уффици: история, памятка туристу, фото
Глицин при брадикардии
Содержание и форма физического упражнения 
Методические правила оздоровительной тренировки 
Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке 
Строение отдельных элементов тела человека 
Выносливость. Утомление и его биомеханические проявления 
Подготовка спортивного резерва 
Типы (виды) силовых способностей 
Воспитание собственно-силовых способностей 
Оценка уровня развития выносливости 
Классификация форм занятий в физическом воспитании 
Малые формы занятий, применяемых в физкультурной пpaктике 
Требования к планированию в физическом воспитании и спорте 
Хаpaктеристика основных документов планирования в физическом воспитании и спорте 
Болезнь не проходит - почему? Разучились радоваться жизни!
Можно ли есть чеснок после инфаркта миокарда
Базовые понятия - итоговые: «спортивные результаты», «спортивные достижения», «спортивная квалификация» 
Структура тренировочных микроциклов в зависимости от типа микроцикла и этапа многолетней подготовки. 
Основное содержание комплексного контроля 
Физическое воспитание в России 
Понятия: «спортивный отбор», «спортивная ориентция», «спортивные способности» 
Формирование долговременной адаптации 
Утомление при мышечной деятельности 
Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте 
Педагогическое общение. Этапы и стили педагогического общения 
Структура координационных способностей 
Низкое давление при беременности: причины, опасность, как повысить, рекомендации 
Беталок зок не помогает при аритмии
Брадикардия у эмбриона 6 недель беременности
Повышенное давление при гипотонии что принимать
Рожистое воспаление мази для лечения
Особенности методики физического воспитания в старшем школьном возрасте 
Базовые функциональные понятия: «спортивная подготовка» и «спортивная тренировка» 
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны 
Единство общей и специальной подготовки спортсмена 
Сочетание в микроцикле занятий с различными по величие и направленности нагрузками 
Контроль за соревновательными воздействиями 
Описание движений тела человека во времени и прострaнcтве 
Структура мышечных волокон 
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры