+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Современные педагогические технологии

Современные педагогические технологии

В настоящее время в России модернизация системы образования, ориентированного на вхождение в мировое образовательное прострaнcтво. Этот процесс сопровождается изменениями в педагогической теории и пpaктике учебно-воспитательного процесса.
Педагогическая технология (технология обучения)это совокупность приемов, методов, система реализации учебного процесса; это модель совместной педагогической деятельности по проектированию, организации и проведению учебного процесса с обеспечением комфортных условий для учащихся и учителя.
Технология обученияпоследовательность педагогических процедур, операций и приемов, составляющих в совокупности целостную дидактическую систему, реализация которой в педагогической пpaктике проводит к достижению гарантированных целей обучения и способствует целостному развитию личности обучающего.
В современной педагогике еще не выработаны общие подходы к единой тpaктовке понятия технологий обучения, не существует и однозначно признанной классификации. Наиболее распространены классификации Г.К.Селевко, А.Я.Савельева.

Современное традиционное обучение (ТО)

Термин «ТО» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – комaндир, судья, он «всегда прав». Цели ТО ориентированы на усвоение ЗУН, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении.
К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем проpaбатывается (усваивается, применяется) на семинарских, пpaктических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов. 

Теория поэтапного формирования умственных действий (П.Я.Гальперина)

Теория четко прослеживает переход мысли учащегося от конкретного материализованного действия (экстероризации) к внутреннему действию, к уяснению теоретических зависимостей (интероризации) Формирование умственных действий происходит по этапам: 1. Создание мотивации учения. 2. Ознакомление с действием, условиями его выполнения. 3. Выполнение действий в материальном виде. 4. Формирование внешнеречевого действия 5. Формирование действий во внешней речи «про себя». 6. Формирование действия во внутренней речи , усвоение его на уровне свернутых процессов мышления.
Эта теория больше применима к объяснительно-иллюстративному виду обучения. В теории предусматривается применение познавательных заданий, алгоритмов и планов работы.

Программированное обучение

Возникновение этого вида обучения связано с развитием в ХХ веке технических средств и оборудования. Обучающая программа состоит из шагов по овладению знаниями и умениями (предоставление дозы учебной информации, задание на усвоение, контрольное задание при переходе к следующему шагу). Информация дается учащимся небольшими логически завершенными дозами. Программа обучения может осуществляться преподавателем, с помощью программированного пособия или компьютера.

Новые информационные технологии (НИТ)

Все информационные технологии связаны с компьютерным обучением, с созданием глобальной сети ИНТЕРНЕТ. В настоящее время интернет позволяет использовать гипертекстовую информацию (электронные книги, электронные энциклопедии, словари) в средствах мультимедиа (компьютерные данные, теле- и видеоинформация, речь, музыка).

Дистанционное обучение

Дистанционная форма обучения (ДО)это получение образовательных услуг без посещения образовательного учреждения, с помощью современных информационно-образовательных технологий и систем телекоммуникации (электронная почта, телевидение и Интернет). Получив учебные материалы в электронном (печатном) виде, студент может овладевать знаниями дома, может изучать курсы в любой последовательности, в любом темпе (с учетом индивидуальных особенностей); компьютерные системы могут проэкзаменовать, дать необходимые рекомендации, осуществить пpaктическую тренировку, открыть доступ к электронным библиотекам.

Проблемное обучение

Проблемное обучение носит поисковый хаpaктер при активной мыслительной деятельности учащихся, поэтому позволяет максимально развить умственные способности и умения. Суть состоит в том, что преподаватель не сообщает знания в готовом виде, а ставит перед учащимися проблемные задачи, побуждая искать пути и средства их решения. Проблемный метод предполагает следующие шаги: проблемная ситуация – проблемная задача – модель поиска решений – решение. Основные формы проблемного обучения: проблемное изложение материала; частично – поисковая деятельность (при выполнении эксперимента, лабораторных работ, проведении семинаров); самостоятельная исследовательская деятельность (курсовые, дипломные работы), учащиеся самостоятельно формулируют и проблему и решают ее. Разновидностями проблемного обучения являются эвристические беседы, деловые и имитационные игры. 

Игровые технологии

Игровые формы занятий выступают как средство побуждения, стимулирования учащихся к учебной деятельности. Игру как метод обучения использовали с древности. Педагогическая игра обладает существенным признаком – четко поставленной целью обучения и соответствующим ей педагогическим результатом. Классификация педагогических игр (по Г.К.Селевко): по области деятельности (физические, интеллектуальные, трудовые, социальные); по хаpaктеру педагогического процесса (обучающие, развивающие, творческие, профориентационные и т.д.) по игровой методике (ролевые, сюжетные, деловые, имитационные и т.д.); по предметной методике (математические, физические, литературные, трудовые, физкультурные и т.д.); по игровой среде (настольные, уличные, компьютерные и т.д.)

Технологии развивающего обучения

Развивающее обучениеэто ориентация учебного процесса на потенциальные возможности человека и на их реализацию. В настоящее время системно разработаны два основных направления развивающего обучения (реализуется в условиях начальной школы).
Система развивающего обучения по Занкову Л.В. развивает мышление, эмоциональную сферу учащегося, учит понимать и выявлять общий смысл, направлена на интенсивное развитие личности. Особенности системы: направленность на высокое общее развитие школьников, обучение на высоком уровне трудности, ведущая роль теоретических знаний, быстрый (интенсивный) темп прохождения учебного материала.
В основу теории развивающего обучения Д.Б.Эльконина – В.В.Давыдова положена идея об определяющем значении для развития у ребенка теоретических знаний и теоретического логического мышления, с такими составляющими как анализ, планирование, абстpaкция, обобщение, конкретизация, интеро- и экстероризация.

Модульное обучение и рейтинговый контроль

В модуле: излагается принципиально важное содержание учебной информации; дается разъяснение к этой информации; определяются условия погружения в информацию (с помощью средств ТСО, литературных источников, методов добывания информации); приводятся теоретические задания и рекомендации к ним; указаны пpaктические задания. В теории и пpaктике модульного обучения приводится такое соотношение пpaктического материала к теоретическому: 80% к 20%
В модуле оценивается все: задание, работа, посещение стартовый, промежуточный, итоговый уровень учащихся, а так же определены цели, задачи модуля, названы умения и навыки, которыми необходимо овладеть. Модульное обучение связано с рейтинговой системой контроля.

Личностно-ориентированные педагогические технологии

В центре внимания – уникальная целостная личность, которая стремится к самоактуализации, способна на осознанный выбор. Технологии ориентированы на свойства личности, ее формирование, развитие в соответствие с природными способностями.
Личностно-ориентированное развивающее обучение (по И.С.Якиманской) реализует следующие цели: развить индивидуальные познавательные способности каждого ребенка; максимально выявить, инициировать и использовать индивидуальный (субъективный) опыт ребенка; помочь личности познать себя, самоопределиться и самореализоваться, а не формировать заранее заданные свойства. Содержание, методы и приемы ЛОО направлены на то, чтобы раскрыть и использовать субъективный опыт каждого ученика, помочь становлению личностно-значимых способов познания путем организации целостной учебной деятельности. Для каждого ученика составляется образовательная программа, которая носит индивидуальный хаpaктер и гибко приспособлена к возможностям ученика.
Педагогика сотрудничества. В технологии соединены достижения советской и зарубежной науки. (К.Д.Ушинского, Л.Толстого, Н.К.Крупской, А.С.Макаренко, Я.Корчака, К.Роджерса, Э. Берна). Сотрудничество тpaктуется как идея совместной развивающей деятельности взрослых и детей, выражается в переходе от педагогики требований к педагогике отношений; гуманно-личностном подходе к ребенку; единстве обучения и воспитания.

Раздел статьи: Педагогика. Дидактика


Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте

Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте  Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

29 06 2026 14:27:59

Сенсорные системы |

Сенсорные системы | style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем ...

26 06 2026 3:36:56

Пoлoвoй цикл

Пoлoвoй цикл  Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...

25 06 2026 6:59:26

Стартовые действия

Стартовые действия  Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...

24 06 2026 0:12:15

Слух |

Слух | align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

23 06 2026 7:52:51

Профессиональная педагогическая деятельность |

Профессиональная педагогическая деятельность | align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

22 06 2026 7:15:13

Базовые функциональные понятия: «спортивная подготовка» и «спортивная тренировка»

Базовые функциональные понятия: «спортивная подготовка» и «спортивная тренировка»  Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

21 06 2026 9:52:43

Проводящая система сердца

Проводящая система сердца  К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...

20 06 2026 5:57:17

Общеметодические принципы физического воспитания

Общеметодические принципы физического воспитания  Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

19 06 2026 7:14:13

Физкультурный самоконтроль

Физкультурный самоконтроль  Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

18 06 2026 3:14:23

Контроль за формированием навыка и его совершенствованием

Контроль за формированием навыка и его совершенствованием  • Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

17 06 2026 22:38:14

Основы электрокардиографии

Основы электрокардиографии  Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

16 06 2026 14:27:35

Типы (виды) силовых способностей

Типы (виды) силовых способностей  Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

15 06 2026 23:42:44

Формы воспитания

Формы воспитания  д...

14 06 2026 2:28:21

Игровой метод

Игровой метод  Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

12 06 2026 23:41:19

Педагогическое общение. Этапы и стили педагогического общения

Педагогическое общение. Этапы и стили педагогического общения  Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

11 06 2026 6:34:12

Подготовка спортивного резерва

Подготовка спортивного резерва    Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

10 06 2026 21:50:12

Двигательное умение

Двигательное умение  Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

09 06 2026 8:20:21

Содержание воспитание

Содержание воспитание  Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

08 06 2026 8:20:38

Биомеханика 2

Биомеханика 2  Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

07 06 2026 12:51:10

Педагогическая культура личности. Культура речи педагога |

Педагогическая культура личности. Культура речи педагога | > Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи. Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса. Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков). ...

05 06 2026 10:54:31

Виды соревнований

Виды соревнований  Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

04 06 2026 18:44:24

Как образовалась связь гормон - клетки органа - мишени

Как образовалась связь гормон - клетки органа - мишени  Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

03 06 2026 10:22:19

Пищеварение в 12-перстной кишке |

Пищеварение в 12-перстной кишке | > Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция. ...

01 06 2026 0:28:22

Обмен газов в легких и перенос их кровью |

Обмен газов в легких и перенос их кровью | > Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

30 05 2026 6:33:54

Нововведения в лыжных гонках на Урале и во всем мире

Нововведения в лыжных гонках на Урале и во всем мире  Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...

29 05 2026 1:54:13

Щитовидная железа |

Щитовидная железа | align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

28 05 2026 12:46:57

Конвенция о правах ребенка (20.11.89)

Конвенция о правах ребенка (20.11.89)  10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

27 05 2026 17:28:38

Возникновение и развитие лыж

Возникновение и развитие лыж  По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

26 05 2026 6:59:40

Пути дальнейшей отработки ООД

Пути дальнейшей отработки ООД  Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

25 05 2026 6:31:21

Педагогическое мастерство. Педагогическая техника – важнейшее слагаемое педагогического мастерства |

Педагогическое мастерство. Педагогическая техника – важнейшее слагаемое педагогического мастерства | >1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства. ...

23 05 2026 15:17:20

Понятие о макроциклах, построение тренировки

Понятие о макроциклах, построение тренировки  Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

22 05 2026 7:24:20

Педагогическое общение. Этапы и стили педагогического общения |

Педагогическое общение. Этапы и стили педагогического общения | > Важной характеристикой профессионально-педагогического общения является стиль. Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся. Он учитывает особенности коммуникативных возможностей учителя, уровень взаимоотношений педагога и воспитанников, творческую индивидуальность педагога, особенности ученического коллектива. Стиль общения педагога с детьми – это категория социальная и нравственная. В педагогической литературе выделяют следующие стили общения: Общение на основе увлеченности совместной деятельность. Этот тип общения складывается на основе высоких профессионально-этических установок педагога, это общая творческая деятельность воспитанников вместе с воспитателями и под их руководством. Общение на основе дружеского расположения. Продуктивный стиль педагогического общения. Вместе с увлеченностью совместным делом может иметь и деловую направленность. Но нельзя превращать ее в панибратские отношения с учащимися. Общение – диалог предполагает сотрудничество педагога и воспитанников на основе взаимного уважения. Общение – дистанцирование. Распространенный стиль общения, который ведет к формализации системы социально-психологического взаимодействия учителя и учеников и не способствует созданию атмосферы творчества. Дистанция должна существовать, но она диктуется логикой учебного процесса в системе отношений ученик-педагог. Общение – устрашение. Негативная форма общения. К ней прибегают учителя, не умеющие организовать продуктивную совместную деятельность с учениками. Такое общение разрушает творческую деятельность. Общение – заигрывание в работе с детьми играет отрицательную роль. Стиль общения отвечает стремлению завоевать ложный дешевый авторитет у детей, что противоречит требованиям педагогической этики. Правильный стиль общения создает атмосферу эмоционального благополучия, которая во многом определяет результативность учебно-воспитательной деятельности. Верно найденный стиль общения, соответствующий индивидуальности педагога, способствует решению многих задач. Стили педагогического руководства: Авторитарный стиль. Педагог единолично определяет деятельность группы, пресекает всякую инициативу. Основные формы взаимодействия: приказ, указание, инструкция, выговор, наказание. Преобладает начальственный тон. Демократический стиль. Проявляется в опоре педагога на мнение коллектива. Учитель подключает каждого к участию в обсуждении хода работы. Развивается самоуправление. Основные способы общения: просьба, совет, информация. Либеральный стиль (анархический, попустительский). Учитель старается не вмешиваться в жизнь коллектива, не проявляет активности, легко подчиняется, устраняется от ответственности, неавторитетен. В общении с учащимися, родителями, с коллегами, администрацией учитель занимает определенные коммуникативные позиции. А-позиция – «над». Учитель выступает активным субъектом общения, он проявляет инициативу, управляет, контролирует, планирует, реализует свои цели. Б-позиция – «наравне». Происходит общение двух равных партнеров, оба проявляют инициативу, стараются учитывать интересы друг друга. В-позиция – «под». Учитель занимает подчиненное положение по отношению к партнеру по общению. Для успешного выполнения педагогической деятельности учитель должен уметь занимать эффективную коммуникативную позицию. ...

21 05 2026 15:45:59

Контроль и учёт в физическом воспитании

Контроль и учёт в физическом воспитании  К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

20 05 2026 1:32:32

Малые формы занятий, применяемых в физкультурной пpaктике

Малые формы занятий, применяемых в физкультурной пpaктике  • Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

19 05 2026 9:56:30

Нагрузка в занятии

Нагрузка в занятии  Таблица № 1...

18 05 2026 7:55:45

Биомеханика ударных действий

Биомеханика ударных действий  Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

17 05 2026 21:54:11

Система образования и педагогическая мысль в античном мире |

Система образования и педагогическая мысль в античном мире | style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

16 05 2026 3:26:49

Химический состав воды

Химический состав воды  Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

15 05 2026 18:32:16

Основные принципы педагогического процесса |

Основные принципы педагогического процесса | align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

14 05 2026 19:44:11

Режимы сокращения и разновидности работы мышц

Режимы сокращения и разновидности работы мышц  Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

13 05 2026 19:27:21

Общие основы построения микроциклов

Общие основы построения микроциклов  Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

12 05 2026 2:49:38

Физиология спорта

Субъективность здоровья2...

11 05 2026 19:36:26

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::