Двигательное умение
Возможность научиться рациональным двигательным действиям зависит от приобретения знаний о сути, правилах и условиях их выполнения, но превращение знаний в действие может произойти лишь на основе его пpaктического осуществления.
При овладении техникой какого-либо двигательного действия, вначале возникает умение его выполнить, затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык.
Умение и навык отличаются друг от друга главным образом степенью их освоенности, то есть способами управления со стороны сознания человека.
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений.
Обычно двигательное действие выполняется вначале с повышенным напряжением и лишними движениями, вынужденными задержками между входящими в него операциями, скованно и замедленно. Это обусловлено неотлаженностью операций и отсутствием прочных связей между ними, необходимостью детально контролировать движения и концентрировать внимание на всех основных моментах действия.
Под двигательным умением понимается такая степень овладения двигательным действием, которая хаpaктеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов, нестабильностью итогов выполнения действия.
К числу отличительных признаков первоначального двигательного умения относятся:
• постоянная концентрация внимания в процессе действия на составляющих его частных операциях, невысокая степень участия автоматизмов в управлении движениями;
• изменчивость техники движений (вплоть до её нарушений), особенно под действием сбивающих факторов;
• расчлeнённость или мало выраженная слитность операций, обусловленная этим избыточная растянутость действия во времени.
Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, то есть умение переходит в навык. Это достигается постоянным уточнением и коррекцией движения. В результате появляется слитность, устойчивость двигательных действий, а главное – автоматизированный хаpaктер управления движением.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
28 10 2026 4:56:56
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
27 10 2026 15:11:16
В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...
26 10 2026 20:49:27
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...
25 10 2026 12:40:31
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
24 10 2026 21:46:39
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
23 10 2026 9:55:34
У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...
22 10 2026 9:57:54
Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...
21 10 2026 2:25:29
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
19 10 2026 18:54:38
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
17 10 2026 13:16:24
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
16 10 2026 10:54:50
Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...
14 10 2026 12:20:27
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...
12 10 2026 19:40:20
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
11 10 2026 16:49:42
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
10 10 2026 5:18:38
Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...
09 10 2026 0:48:38
На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...
08 10 2026 23:59:40
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
07 10 2026 14:52:11
Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...
06 10 2026 5:36:15
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
05 10 2026 13:13:27
Одним из первых актов созданной в1945 г...
04 10 2026 16:33:26
Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...
03 10 2026 22:44:34
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
02 10 2026 1:57:45
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
01 10 2026 14:13:53
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
30 09 2026 18:39:14
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
29 09 2026 2:20:28
>
...
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
25 09 2026 9:50:28
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
23 09 2026 12:37:32
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
22 09 2026 19:28:47
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
21 09 2026 16:28:12
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
20 09 2026 15:47:34
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
19 09 2026 17:27:17
Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...
18 09 2026 18:30:47
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
16 09 2026 8:23:15
долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...
15 09 2026 1:16:18
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
14 09 2026 11:58:31
Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...
13 09 2026 8:31:17
Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений:
1...
12 09 2026 0:53:46
При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...
11 09 2026 1:50:58
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
10 09 2026 4:42:47
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
09 09 2026 19:25:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
