Двигательное умение
Возможность научиться рациональным двигательным действиям зависит от приобретения знаний о сути, правилах и условиях их выполнения, но превращение знаний в действие может произойти лишь на основе его пpaктического осуществления.
При овладении техникой какого-либо двигательного действия, вначале возникает умение его выполнить, затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык.
Умение и навык отличаются друг от друга главным образом степенью их освоенности, то есть способами управления со стороны сознания человека.
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений.
Обычно двигательное действие выполняется вначале с повышенным напряжением и лишними движениями, вынужденными задержками между входящими в него операциями, скованно и замедленно. Это обусловлено неотлаженностью операций и отсутствием прочных связей между ними, необходимостью детально контролировать движения и концентрировать внимание на всех основных моментах действия.
Под двигательным умением понимается такая степень овладения двигательным действием, которая хаpaктеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов, нестабильностью итогов выполнения действия.
К числу отличительных признаков первоначального двигательного умения относятся:
• постоянная концентрация внимания в процессе действия на составляющих его частных операциях, невысокая степень участия автоматизмов в управлении движениями;
• изменчивость техники движений (вплоть до её нарушений), особенно под действием сбивающих факторов;
• расчлeнённость или мало выраженная слитность операций, обусловленная этим избыточная растянутость действия во времени.
Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, то есть умение переходит в навык. Это достигается постоянным уточнением и коррекцией движения. В результате появляется слитность, устойчивость двигательных действий, а главное – автоматизированный хаpaктер управления движением.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
д...
06 03 2026 11:45:48
> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов)
...
05 03 2026 2:56:24
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
04 03 2026 16:46:15
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
02 03 2026 17:34:32
Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...
01 03 2026 21:19:57
Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...
28 02 2026 15:37:55
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
27 02 2026 5:45:57
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
26 02 2026 14:33:15
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
25 02 2026 10:40:20
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
24 02 2026 12:40:21
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
23 02 2026 0:36:59
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
22 02 2026 18:39:23
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
21 02 2026 10:30:12
>
...
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
19 02 2026 16:27:57
> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С.
...
18 02 2026 10:29:40
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
16 02 2026 21:54:57
>
...
В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...
14 02 2026 2:32:38
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
13 02 2026 5:46:37
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
12 02 2026 23:14:53
>
...
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
09 02 2026 1:45:10
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
07 02 2026 9:47:51
Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом:
• в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой;
• в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...
05 02 2026 5:33:30
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...
03 02 2026 10:11:35
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
02 02 2026 19:35:10
Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...
01 02 2026 21:51:10
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
31 01 2026 10:23:31
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
28 01 2026 3:56:24
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
27 01 2026 23:15:22
Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...
25 01 2026 12:11:19
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
24 01 2026 23:53:10
Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...
23 01 2026 3:27:17
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
22 01 2026 1:19:38
Спортивные результаты измеряются в мин...
21 01 2026 3:13:59
К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...
20 01 2026 10:16:56
Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...
19 01 2026 12:41:15
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
18 01 2026 5:52:39
Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...
17 01 2026 19:20:11
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
16 01 2026 10:36:11
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Гипотония и армия