План конспект эстафеты с баскетбольным мячом |
План конспект
1) Эстафета с баскетбольным мячом, возраст с 10 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: ловкости, скоростно-силовых, координации.
- профилактика искривления позвоночника.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: секундомер, свисток, два баскетбольных мяча.
| Описание игры | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1) Краткое описание И.П. – о.с. Игроки передают мяч над головой, затем между ног. Расположение игроков друг за другом. |
Перестроение. Рассказ 1-2 минуты. |
Использовать способы перестроения. |
| 2) Ход игры Класс делится на 2 комaнды. 1-ые игроки по свистку берут мяч в руки и передают через голову 2-ым игрокам, 2-ой – 3-ему и т.д. Мяч доходит до последнего игрока, он бежит и встает перед первым игроком. Игра продолжается до тех пор, пока 1-ый игрок не пробежит с мячом и не окажется во главе колонны. |
Проведение игры 10-12 минут. | Сочетать рассказ с показом. |
| 3) Определение победителей Побеждает комaнда, первой закончившая эстафету. |
Подведение итогов 1-2 минуты. | |
| 4) Правила - игра начинается по свистку. - передача мяча только сзади стоящему игроку. - мяч не дожжен падать. |
Рассказ 2-3 минуты. | Наблюдать и контролировать соблюдение правил. |
Раздел статьи: Подвижные игры
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
28 05 2026 4:47:18
У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...
27 05 2026 15:46:43
Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...
26 05 2026 7:40:56
Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...
25 05 2026 8:56:56
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
24 05 2026 10:41:43
Эффект является дозазависимым...
21 05 2026 1:45:59
>
...
• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...
17 05 2026 7:10:45
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
16 05 2026 5:12:28
• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...
14 05 2026 0:16:30
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
13 05 2026 17:53:15
Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...
12 05 2026 22:41:57
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
10 05 2026 11:56:11
Структура педагогического мастерства
1...
09 05 2026 19:36:42
Можно говорить о системе методов педагогических исследований...
08 05 2026 8:55:25
д...
07 05 2026 21:28:18
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
06 05 2026 18:57:56
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...
04 05 2026 1:35:57
Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...
03 05 2026 18:35:32
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
02 05 2026 21:50:51
Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...
01 05 2026 9:10:31
Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...
29 04 2026 2:20:19
Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...
28 04 2026 16:17:19
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
27 04 2026 6:52:18
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
25 04 2026 1:10:32
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
24 04 2026 15:24:46
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
22 04 2026 18:21:24
Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...
21 04 2026 5:36:11
> Физическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки
Интегральная подготовка
...
20 04 2026 21:59:46
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
17 04 2026 9:35:21
В частности энергозатраты идут:
• на основной обмен;
• активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности;
• активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...
16 04 2026 21:38:28
Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...
15 04 2026 17:48:11
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
12 04 2026 2:41:40
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
11 04 2026 11:21:16
Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...
10 04 2026 17:34:34
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
09 04 2026 18:49:24
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
